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Heute waren nur ~5h Schlaf drin. Bin zeitig ins Bett und relativ schnell eingeschlafen. Um halb 5 aber hellwach und fast am verhungern. Ordentlich Wasser getrunken, warm eingepackt und Schlafmaske aufgesetzt, nach ca. 1h aber aufgegeben. Gleichzeitig war ich voll mit Glückshormonen. Gestern in der Kälte und Dunkelheit am Fluss entlang gejoggt und im T-Shirt Bauch im "Ghetto Gym" gemacht. Musste meine Handy Taschenlampe anmachen beim laufen, da gibt's teilweise keine Beleuchtung. Riesiger Fortschritt zur letzten Woche, ich konnte diesmal in einem soliden Tempo alles durchlaufen ohne Gehpause. Schätzungsweise so 7-8min/km Pase auf 5km. Nix besonderes, aber für mich gut 😄 Muss mir unbedingt eine Uhr zum Messen holen, will auch den Schlaf tracken. Was haltet ihr von Garmin? Oder gibts ne PU Empfehlung? Danke @AlphaMX Plan sieht erstmal wie folgt aus, kleine Adaptierungen sind möglich. Viel Volumen, will mich aber dafür bei der Intensität zusammenreißen. Aus Zeitgründen wird vielleicht auch Mal eine Pull/Push zusammengelegt mit je 3 Übungen. Wiederholungen habe ich hier nicht dabei, aber gewohnte Rep Ranges die ihr von mir kennt. Fahre damit am besten. Montag – Cardio/Bauch Dienstag - Pull 1 Rudern Kabelzug 4x Latzug breit & eng 2x/2x Facepulls 4x Überzüge am Turm 3x Bizeps Curls 4x Bizeps mit Ablage 3x Mittwoch - Push 1 Schulterdrücken LH 3x Schrägbank LH 3x Seitheben 4x Decline Maschine 3x Butterfly Brust 3x Trizeps am Turm 3x Liegestütze All Out 1x Donnerstag - Beine LH Kniebeugen 5x Hip Thrusts 3x Leg Extension 4x Waden 3x Bauch Samstag - Pull 2 Chin Ups 3x Ruder Maschine (Low) 3x Latzug Maschine 3x Rudern oberer Rücken 3x Bizeps am Turm 3x SZ Curls 3x Sonntag - Push 2 Flachbank LH 4x Schrägbank KH 3x Dips 3x Seitheben am Turm 3x Butterfly Brust 3x Trizeps am Turm 3x Liegestütze All Out 1x

Dürfte stark damit zusammenhängen wie viel "auf dem Spiel steht". Ein Mann der 1 Jahr mit seiner schlecht laufenden LTR zusammen ist, dürfte anfälliger dafür sein, mit einer Affäre durchzubrennen als der Familienvater der eine erfolgreiche Ehe führt und regelmässig guten Knick-Knack hat.

Ach bitte, ich bin auch kein Befürworter vom Fremdgehen aber diese Beschämungsversuche sind weak. Die Sexualstrategie von ner Frau ist doch ganz anders. Wenn ne Frau fremdgeht fixieren sich die Männer rein auf den Akt - hast Du Ihn gefickt? Wenn ja wie oft, wann usw. wegen Vaterschaftunsicherheit falls Sie auf einmal schwanger ist. (Kein Bock das jetzt ausführlich aufzudröseln warum weshalb wieso) Wenn ein Mann fremdgeht fixiert sich die Frau nicht auf den sexuellen Akt sondern dann kommen eher so Dinge wie "hast du Gefühle für Sie? Liebst Du Sie?" und das ganze Zeugs. Das rührt unterbewusst daher das Sie wissen will ob Sie jetzt die Ressourcen verliert oder teilen muss...ganz GROB jetzt gesagt. Deswegen ist die sexuelle Loyalität für einen Mann überhaupt das wichtigste was von einer Frau erwartet wird während Frauen öfter verzeihen wenn der Mann mal einen woanders versenkt hat solange er die Frau nicht verlässt (auch hier jetzt grob Pauschal in der Masse gesehen, müsste man viel tiefer reintauchen um das aufzudröseln. Soll auch ned heißen das es OK oder grünes Licht für uns zum freificken gibt). Sieht man ja ganz gut in nem Thread hier, "wegen der Kinder" ist nur die Umschreibung für "damit die Ressourcen weiter da sind für Kinder UND Sie" - Zeit, Aufmerksamkeit, Geld, Schutz usw. Edit: was wie gesagt nicht heißt das ich fremdgehen als Mann befürworte aber "dont hate the Player, Hate the Game"

Dazu wären die entsprechenden Daten spannend. Kann auch sein dass du generell mit der Baseline etwas dominanter parasympatisch unterwegs bist. Aka Stresslevel besser unter Kontrolle, daher normal. Was Meditation angeht ist Resonanzatmung sehr ähnlich einer Art Achtsamkeitsmeditation, bei der man nur auf den Atem achtet. Hier achtet man auf den Atem und die richtige Geschwindigkeit, ist somit sehr sehr ähnlich was diese "simple" Form der Meditation angeht, nur mit "Kick" was den Baroreflex und State Change angeht. Daher ist meine Vermutung, dass die Effekte nahezu die gleichen sind wie einfache Guided Mindfulness die auf Atembeobachtung fusst.

Hi, heute möchte ich mal meine Sichtweise mit euch teilen, welches Mindset ich bei einem ersten Date an den Tag lege, damit das Game ein Erfolg wird. Viele Männer fragen sich, wie sie sich auf einem Date verhalten sollten, um die Führung zu übernehmen und Erfolg zu haben. Ich werde euch hier zeigen, mit welchem Mindset ich in ein Date gehe, auf welche Signale der Frau ich achte und was es meiner Meinung nach sonst noch zu beachten gibt. Das Wichtigste zuerst: Du bist der Mann. Du führst und verführst. Wenn du das im Kopf behältst, ist der Rest nur noch eine Frage der Umsetzung. Innergame und das richtige Mindset: Wenn du auf ein Date gehst, solltest du immer folgendes im Kopf haben: "Eine Frau, die auf ein Date mit mir geht, will mich." Das ist das richtige Mindset. Wenn sie dir schon ihre Zeit und Aufmerksamkeit schenkt, dann interessiert sie sich für dich. Dein Job ist es nicht, sie davon zu überzeugen, dich zu wollen – sie ist schon da, also will sie dich. Jetzt geht es nur darum zu sehen, ob sie sich für dich qualifiziert und nicht andersherum. Führe das Date, prüfe ihre Qualifikation: Ein schlechter Frame ist, wenn du auf einem Date versuchst, dich für die Frau zu qualifizieren. Viele Männer glauben, sie müssten alles tun, um die Frau zu beeindrucken oder ihre Zustimmung zu bekommen. Aber das ist falsch. Du bist der Preis, und sie sollte sich für dich qualifizieren. Du führst das Date und schaust, ob sie zu deinem Leben passt – nicht umgekehrt. Hier sind einige Dinge, auf die du achten solltest, um ihre Signale richtig zu deuten: Berührung: Wenn sie deine Hand etwas länger in ihrer hält, ist das ein sehr gutes Zeichen. Sie ist bereit, mehr Nähe zuzulassen. Körperkontakt von ihr ausgehend: Wenn sie dich leicht berührt – ob am Arm, an der Schulter oder sogar spielerisch – ist das ein starkes Zeichen, dass sie sich wohlfühlt und bereit ist, weiter zu gehen. Gesicht berühren: Wenn du in der Lage bist, ihr Gesicht zu berühren (zum Beispiel die Haare hinters Ohr streichen, um ihren Ohrring zu sehen), ist das ein klarer Indikator, dass sie bereit ist, geküsst zu werden. Signale richtig deuten: Es gibt viele Signale, die zeigen, dass eine Frau Interesse an euch hat. Wenn du geübt bist, erkennst du sogar am Blick einer Frau, ob sie gerade an Sex mit dir denkt – das kann auch bei harmlosen Themen der Fall sein. Ein Beispiel, das ich immer wieder erlebe und mir auch von Frauen hinterher bestätigt wurde, dass es so war: HB: Du hast ja schon Kinder, willst du noch weitere? Ich: Nein, ich will und kann keine Kinder mehr haben. HB: Ah, hast du was machen lassen? Ich: Ja. (In dem Moment sieht man förmlich, wie es in ihrem Kopf rattert, und sie sich denkt: „Dann brauche ich bei ihm nicht aufpassen...“) HB: Gut zu wissen. Ich: Haha, wir kennen uns jetzt 10 Minuten und du denkst schon an Sex mit mir. Den Blick den sie in dem Moment hat, zeigt mir klar, dass sie in dem Moment an Sex denkt, genauso wie die Reaktionen auf meinen Spruch das sie an Sex mit mir denkt. Handhalten: Ein weiteres gutes Beispiel ist das Handhalten. Meistens sage ich etwas wie: „Schöner Nagellack, schöne Ringe“, und nehme ihre Hand in meine, um mir die Ringe anzuschauen. Dabei halte ich ihre Hand nicht fest – sie entscheidet also, wann sie ihre Hand wegzieht. Wenn sie das nicht tut, ist das ein klares Zeichen, dass sie sich wohlfühlt. Meistens ziehe ich dann nach ein paar Sekunden die Hand von mir aus weg. Da sie sich in dieser Situation sicher und entspannt gefühlt hat, wird sie in den meisten Fällen von sich aus den nächsten Körperkontakt suchen. Diese kleinen, subtilen Signale sind oft der Schlüssel, um zu wissen, dass die Frau bereit ist, weiter zu eskalieren. Viele Männer verpassen diese Zeichen, weil sie nicht richtig hinhören oder auf die Körpersprache achten. Aber wenn du aufmerksam bist und diese kleinen Tests richtig durchführst, erkennst du schnell, wann du den nächsten Schritt machen kannst. Körperkontakt von ihr ausgehend: Wenn sie dich leicht berührt – ob am Arm, an der Schulter oder sogar spielerisch – ist das ein starkes Zeichen, dass sie sich wohlfühlt und bereit ist, weiter zu gehen. Gesicht berühren: Wenn du in der Lage bist, ihr Gesicht zu berühren (zum Beispiel die Haare hinters Ohr streichen, um ihren Ohrring zu sehen), ist das ein klarer Indikator, dass sie bereit ist, geküsst zu werden. Spiele, um zu gewinnen – nicht um nicht zu verlieren: Viele Männer spielen das Dating-Game, als hätten sie Angst zu verlieren. Sie wollen Risiko vermeiden und hoffen, dass alles perfekt passt, ohne dass sie in Führung gehen müssen. Aber das ist die falsche Einstellung. Spiele immer, um zu gewinnen. Das bedeutet, dass du beim ersten Date auf einen Kissclose gehst. Zeige Führung und zeige ihr, dass du das Date auf die nächste Ebene bringen willst. Eines der besten Mottos im Game ist: „Nicht gefickt hast du sie schon.“ Was hast du zu verlieren? Wenn das Date nicht gut läuft oder sie dich nicht will, dann hast du nichts verloren. Aber wenn du es schaffst, durch Führung und Selbstbewusstsein das Date zu einem Erfolg zu machen, hast du gewonnen. Führung übernehmen und Risiken eingehen: Am Ende des Tages geht es darum, dass du Risiken eingehst. Ein Mann, der Risiko scheut, ist ein Mann, der im Dating-Game nicht weit kommt. Führung und Selbstbewusstsein sind der Schlüssel. Wenn du das Date nicht auf die nächste Ebene bringst – sei es ein Kuss oder ein anderes Zeichen von Eskalation – dann verlierst du sowieso. Aber wenn du es versuchst und es klappt, bist du der Gewinner. Fazit: Geh mit dem Mindset rein, dass sie dich will. Führe das Date und prüfe, ob sie sich für dich qualifiziert. Spiele, um zu gewinnen – gehe Risiko ein und nimm das Date in die Hand. Wenn du diese Prinzipien in deinem Innergame verankerst, wirst du feststellen, dass das Dating-Game viel einfacher und natürlicher wird. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, den Mut zu haben, Führung zu übernehmen und Risiken einzugehen. Denn am Ende des Tages – wenn du kein Risiko eingehst, verlierst du sowieso.

Es ging mir überhaupt nicht um die Beschämung, jeder wie er mag. Es geht darum, ob Männer bei Mann-Frau-Dynamik immer so rational sind (meiner Meinung nach nicht) und ob sie nie die Familie verlassen (offiziell tun sie es meistens nicht, aber de facto verlässt ein Mann seine Familie schon in der Sekunde, in der seine Prio Richtung Affäre driftet).

Das ist in aller Regel der beste Ansatz, braucht natürlich etwas Zeit und Disziplin aber hilft garantiert. Btw die perfekte 10 gibt es meiner Meinung nach nicht, auch nicht vom Aussehen. Selbst wenn du sie siehst, nach 3 mal ficken und sie von nächster Nähe aus betrachten findest du immer irgendwelche Makel. Ist ja auch natürlich so. Würde auch die 9 vom Aussehen und 10 vom Charakter der 10 vom Aussehen und 9 vom Charakter her vorziehen, für dich evtl. als Tipp. Das wahre Schwierige ist bei der 10/10 sie zu erwischen, wenn sie gerade single ist. Denn richtig tolle Frauen sind in aller Regel, genauso wie richtig tolle Männer, nicht lange Single und haben natürlich auch ein wenig Ansprüche. Wenn es dir nur ums Aussehen geht, dann ist auch die 10 vom Aussehen, die meint sie wäre eine 6 oder 7, weil ihr der Vergleich fehlt (evtl weil sie auf dem Dorf wohn, wenig unterwegs ist und kaum social media benutzt) für dich ziemlich gut. Die muss man halt finden, bzw. ihr begegnen und die Chance wahrnehmen. Triffst du noch andere Frauen, wenn du eine sehr tolle Frau kennenlernst? Das hilft in aller Regel auch, natürlich auch wenn dir die anderen nicht genau so gut gefallen. Aber ja, ich hatte sehr viele hübsche Frauen. Am Anfang ist man natürlich immer etwas nervös, aber wirklich needy bin ich nicht nachdem ich mit ihr Sex hatte. Du gewöhnst dich allgemein an Schönheit, aber gut Ding braucht Weile.

Dieses Mal, waren wir auf einer Party an der Uni. Es war eine Gruppe von knapp zehn Leuten, wobei ich nur die Hälfte gut kannte. Wir haben uns schon nach ungefähr zwei Minuten verloren. Nachdem ich die Anderen dann angerufen hatte, machten wir einen Treffpunkt aus. Ich zündete mir derweil eine Zigarette an, dabei fiel mir eine Andere auf den Boden. Es kamen darauf drei junge Mädchen, von denen Eine, die Kippe aufhob. Anscheinend dachten die schon, dass die von mir ist und fixierten mich mit so einem seltsam verschmitzten Blick. Es wäre eigentlich ein guter Einstieg gewesen, aber ich habe die gerade irgendwie nicht gepackt. Die waren zwar nicht hässlich, aber irgendwie zu unschuldig. Im Nachhinein, waren die No-Fucks aber ganz witzig. Ich bin ja schon ordentlich süchtig, aber ich habe die bewusst liegen lassen. Wir waren dann wieder vereint und beschlossen uns erstmal komplett alles anzuschauen. Es gab mehrere Tanzflächen, Karaoke und irgendwie Kunst-und Spiele Räume. Und einen Biergarten. Es waren irgendwie schon echt einige seltsame Leute dort. Gerade vielen Typen haben was bemitleidenswertes ausgestrahlt. Ich wurde dadurch irgendwie euphorisch , dass man es da ja schaffen muss und war guter Dinge. Nachdem wir einige Zeit zusammen zu (durchwachsenem) Techno getanzt haben, wollte ich nochmal in den Biergarten schauen. Ich setzte mich auf eine Bank. Neben mir eine Frau, daneben ein Typ und gegenüber auch zwei dazugehörige Typen. Wir kamen ein bisschen ins Reden. Über Studium, Wanderungen und so weiter. Die Frau hat mir gefallen. Hatte lockige Haare und sehr gelbe Augen. Also die Augenfarbe, nicht das Weiße. Hat so ein bisschen einen Alternativen Eindruck gemacht, wobei das nicht wirklich treffend ist, aber schwierig zu beschreiben. Ich dachte, dass der Typ rechts neben ihr vllt der Freund ist, da er auch mal ihre Hand nahm. Ich versuchte das über den Gesprächsfluss herauszufinden und es stellte sich heraus, dass er wohl nicht der Freund ist. Ich konzentrierte mich mit der Zeit ein bisschen mehr auf sie und meinte, dass man mal zusammen irgendwas starten muss und schlug vor Nummern zu tauschen. Sie tippte die Nummer mit ihren Namen ein und schrieb in Klammern dazu „Die Hübsche“, was einen etwas läppischen Eindruck auf mich machte. Nach ein paar weiteren Sätzen erwähnte ich ihre Augenfarbe. Sie fragte nach meiner und ich kam näher. Als sie die richtige Farbe sagte, setzte ich zum KC an. Aber sie blockte. Wir redeten dann noch ein bisschen und dann kamen meine Freunde. Ich stand auf und sagte, dass ich mich melden werde. Ich war dann eine Zeit lang mit einem Freund im Gebäude unterwegs. Es kam dann ein weiterer hinzu, der uns immer auf dem Laufenden bezüglich eines Mädchens hielt, die dabei war. Er meinte nämlich, dass drei aus unserer Gruppe immer auf sie geiern, aber sie jetzt mit einem kompletten Anderen rummacht. Als wir wieder mal so ziemlich alle versammelten waren, unterhielt ich mich ein bisschen mit ihr, davor habe ich mich mit ihr nicht auseinandergesetzt. Sie drückte sich dabei manchmal an mich, so dass man auch ihre Brüste spüren konnte. Aber ich habe da nicht viel probiert, wollte mich da nicht zusätzlich einreihen, das wäre mir zu blöd gewesen. Ich wollte dann draußen nochmal mit einer dreiköpfigen Frauengruppe ins Gespräch kommen. Aber nach ein paar gewechselten Sätzen, fiel mir eine ins Wort und meinte, dass sie sich gerade unterhalten wollen. Danach war bald Schluss und wir fuhren noch in eine Bar. Vor der Türe, saßen auf der gegenüberliegenden Straßenseite drei HBs. Ich unterhielt mich auch mit ihnen über verschiedene Sachen und fragte sie, ob sie auch elektronische Musik mögen, weil es um Clubs ging. Eine bejahte und ich meinte, dass wir mal in einen bestimmten gehen sollten und wollte einen NC starten. Sie sagte dann „Ich kann dir ja erstmal mein Insta geben.“ Im Laufe des nächsten Tages, schrieb ich der gelockten: Z: Hey L, Zinga hier ;). Seid ihr noch gut heimgekommen?“ HB: „Hey Zinga, Jaaa. Und du?“ Z: „Auch. Sind dann noch in eine Bar. Der Schuppen wird aber auch immer magerer. Hast du Lust diese Woche mal ein paar Schritte zu gehen?“ Da kam dann keine Antwort. Das hatte ich aber auch irgendwie erwartet. Unterm Strich war es ein ganz lustiger Abend. Werde auch wieder vermehrt nach solchen Partys schauen, da die Clubs zurzeit so eine Flaute in allen Kategorien haben. Aber es war auch bisschen enttäuschend. Ich hatte ein besseres Gefühl am Anfang. Direkt abgewürgt zu werden oder dass mir die Nummer verwehrt wird (auch wenn die oft auch nicht ergiebig sind) erlebe ich selten.

Dennoch bleibt die Frage, warum dich das wurmt. Was würde es für dich bedeuten, wenn es wahr wäre und sie hatte es getan? Paar Ideen: Fühlst du dich zum Esel gemacht worden zu sein im Sinne von, ich bin mit einer zusammen* die hat vllt.gebumst und lügt mich auch noch an? Also um die eigene Würde? Oder Neid, weil die sich was gegönnt haben könnte UND bekommt am Ende die Beziehung? Oder sie könnte es wieder machen? Brauchst du was anderes?

@Lafar kannst du das ändern?

Ich versuche mal, auf die häfigsten Fragen einzugehen: Der Grund, warum wir keine gemeinsame Wohnung haben, ist ein rein pragmatischer: Wir beide wohnen in Wohnungen, die für uns ideal gelegen sind und die wir dank privater Vermietung zu einem außergewöhnlich günstigen Preis bekommen haben. Wir verbringen fast jeden Tag zusammen, entweder bei mir oder bei ihr, und wechseln einfach zwischen unseren Wohnungen. In beiden haben wir uns jeweils einen vollständigen Haushalt eingerichtet, und ehrlich gesagt sehe ich keinen Grund, diesen Komfort aufzugeben, nur um eine gemeinsame Wohnung zu haben. Der einzige Kompromiss, den wir uns vorstellen könnten, wäre ein gemeinsames Haus zu bauen. Wir arbeiten beide in der Finanzbranche, haben verantwortungsvolle Positionen und verdienen überdurchschnittlich gut. Sie besitzt sogar ein Grundstück, auf dessen Grundbuch ich eingetragen werden könnte, damit wir dort ein Haus bauen können. Offen gesagt: Hätte sich nicht die aktuelle Situation ergeben, wüsste ich nicht, wohin sich unsere Beziehung noch entwickelt hätte. Doch ich vermute stark, dass das Haus vielleicht schon gebaut wäre und wir eventuell eine Familie gegründet hätten. Sicher sagen kann ich das natürlich nicht; es ist lediglich eine Vermutung. Diese Pläne sind jedoch keineswegs vom Tisch – sie haben bereits konkrete Formen angenommen und könnten jederzeit umgesetzt werden. Es fehlt im Grunde nur noch ein letzter Schritt. Dieser finale Punkt, um den es hier geht, hält mich bisher noch zurück, obwohl diese Hemmung immer geringer wird. Genau deshalb gehe ich jetzt voran, um für mich selbst Klarheit in dieser Entscheidung zu finden. Ich hoffe, das erklärt es soweit; falls noch Fragen offen sind, zögert bitte nicht, diese zu stellen. In meinen Zwanzigern hatte ich bereits mehrere sexuelle Beziehungen mit Frauen, die oft intensiv und wild waren, gelegentlich auch parallel mit mehreren Partnerinnen. Da war so ziemlich alles dabei – von One-Night-Stands über Dreier bis hin zu Orgien. Dennoch kam eine feste Beziehung für mich mit diesen Frauen nie in Frage, weil es menschlich einfach nicht so gefunkt hat, wie ich es mir gewünscht hätte. Der Sex war zwar oft aufregend, aber das Zusammenleben gestaltete sich oft als langweilig, oder die Frauen waren emotional so instabil, dass es mich nachhaltig störte. Meine Ex-Freundinnen sind wunderbare Menschen, und die Zeit mit ihnen war meist schön – und im Bett durchaus aufregend. Doch keine von ihnen war so sehr auf einer Wellenlänge mit mir wie meine jetzige Freundin. Privat stimmt einfach alles zwischen uns: Sei es bei Hobbys, Humor oder Zärtlichkeit, sie ist nicht nur meine Partnerin, sondern auch meine beste Freundin. Diese tiefe Verbundenheit und das Gefühl von Liebe und Geborgenheit, das sie mir vermittelt, sind außergewöhnlich. Natürlich finde ich auch andere Frauen attraktiv, aber diese Harmonie und Verbundenheit würde ich niemals für jemanden eintauschen, nur weil sie sexuell aufregend ist. Der Vorfall in unserer Beziehung führte allerdings zu einem Bruch, der anfangs auch die Häufigkeit unserer Intimität reduzierte – was klar von mir ausging. Ich habe oft das Gefühl, dass sie manchmal Hemmungen hat, die Initiative zu ergreifen, weil sie möglicherweise fürchtet, von mir abgewiesen zu werden, besonders wenn sie nüchtern ist. Wenn sie etwas getrunken hat, tritt diese Unsicherheit allerdings nicht so auf. Alkohol stößt mich jedoch oft ab, und manchmal bin ich einfach nicht in der Stimmung, was sie vielleicht zusätzlich verunsichert. Ihre Zurückhaltung gegenüber meinen Annäherungen interpretiere ich manchmal auch über, was sicher meiner Neigung zum Grübeln geschuldet ist :P Als ich das Thema einmal angesprochen habe, sagte sie mir ehrlich, dass Sex für sie keine besonders große Rolle spielt und es auch in ihrer Vergangenheit nie so wichtig gewesen sei (ja, ich weiß, das klingt wie ein Klischee). Das merke ich auch daran, dass sie oft desinteressiert scheint, wenn es um die Sexualisierung in den Medien geht – ob durch Influencerinnen oder bestimmte Podcasts. Körperliche Nähe zu mir sucht sie allerdings sehr: Sie ist körperlich mir gegenüber extrem zugewandt, möchte oft Berührungen und zeigt mir so, dass sie sich zu mir hingezogen fühlt. Anziehung und Interesse von anderen Frauen beobachtet sie genau, und meistens reagiert sie dann mit mehr Leidenschaft – vor allem, wenn wir auf Hauspartys oder in Gruppen unterwegs sind. Sie hat mir selbst gesagt, dass sie es scharf findet, wenn andere Frauen Interesse an mir zeigen. Das halte ich aber für ganz normal; schließlich löst so etwas bei den meisten Frauen eine gewisse Faszination aus. Ich habe ihn ja darauf angesprochen, und seine Antwort war eine Gegenfrage: „Was hat sie denn gesagt?“ Als ich ihm das schilderte, erklärte er, dass ihre Version der Ereignisse stimme. Natürlich bleibt offen, ob diese Erklärung möglicherweise aus Angst kam, da er anscheinend befürchtete, ich könnte ihn konfrontieren – das hatte er mir zumindest so mitgeteilt. Zur Einordnung: Sie und ihre Freundin waren nicht mit wildfremden Menschen unterwegs, sondern mit Bekannten, die sie schon länger kannte. Der besagte Mann schien starkes Interesse an ihr zu haben und gestand ihr sogar, dass er sich in sie verguckt hatte. In diesem Moment nutzte er dann offenbar die Gelegenheit und küsste sie im Club. Seitdem meiden seine Freunde den Kontakt zu mir, vermutlich aus Angst vor Reaktionen. Ich habe jedoch bewusst darauf verzichtet, etwas zu unternehmen – erstens, weil ich deutlich älter bin als die meisten aus dieser Gruppe und zweitens, weil ich keine unnötigen juristischen Probleme wollte. Sie hat inzwischen den Kontakt zu diesem Teil ihres Bekanntenkreises abgebrochen, und auch von deren Seite ist seitdem keiner mehr auf sie zugegangen, wohl um Konfrontationen zu vermeiden. Das soll nicht arrogant klingen, aber ich bin fast zwei Meter groß, trainiert und durchaus einschüchternd, sodass mich wohl niemand unbedingt als Feind haben will. Ich habe schon öfter gemerkt, dass einige Menschen in ihrem Umfeld sich durch meine Präsenz unsicher fühlen und meine direkte Art manchmal als aggressiv interpretieren. Diese Phase liegt allerdings längst hinter mir, und ich kläre Konflikte heute lieber durch Kommunikation, was bisher auch in angespannten Situationen gut funktioniert hat. Als Kampfsportler fühle ich mich zwar sicher, doch meine Gedanken, besonders wenn es um Misstrauen geht, lassen sich nicht immer so leicht abstellen. Diese Neigung zur Skepsis begleitet mich in vielen Lebenslagen. Meine engsten Freunde würden wahrscheinlich nur mit dem Kopf schütteln, wenn sie wüssten, wie pessimistisch ich oft denke – denn nach außen wirke ich ganz anders. @Firster Ich lese hier im Forum gelegentlich aus Interesse mit, und du hast absolut recht: Manche Beziehungskonstellationen, die ich hier entdecke, überraschen mich ebenfalls immer wieder. Mir ist völlig bewusst, welches „Glück“ ich mit meiner Partnerin habe, und genau deshalb beschäftigt mich diese Entscheidung so intensiv. Deinen Gedankenansatz werde ich auf jeden Fall weiter bedenken. An dieser Stelle möchte ich allen danken, die hier pragmatisch auf die Thematik eingehen. Eure Beiträge sind zusätzliche Anstöße in meinem Denkprozess und fließen direkt in meine Überlegungen ein. Im Moment habe ich das Gefühl, dass sie mir die Wahrheit sagt, und mein Kopf beginnt sich langsam zu beruhigen. Ob das meine endgültige Entscheidung bleibt, wird die Zeit zeigen.

Ich bin hier mal ganz pragmatisch: FAKT ist, dass du seit vier Jahren Groll schiebst bzw. nicht loslassen kannst. FAKT ist, dass du niemals sicher sein kannst, was genau passiert ist. FAKT ist, dass ihr in dieser Situation nicht glücklich werdet. Es WÄRE sicher schön, wenn du bzw. ihr das hinter euch lassen könntet, die Lektionen mitnehmt und gestärkt aus der Sache hervorgeht. Das passiert aber nicht, also werde dir selber mal darüber klar, worum es dir eigentlich geht bzw. woran du hier festhältst. Die Fremdgehgeschichte ist die Oberfläche - dahinter steckt was anderes in dir. Sie ist dir bereits fremdgegangen und hat es gestanden - du glaubst ihr trotzdem nicht (was völlig okay und nachvollziehbar ist), bleibst aber trotzdem bei ihr. Also was willst du eigentlich? Eine Entschuldigung? Hat sie dir bereits gegeben. Sie bestrafen? Hast du bereits. Dem Typ eine aufs Maul geben? Hast du dich (richtigerweise) dagegen entschieden. Absolute Sicherheit, dass alles genau so ist wie gesagt und niemals wieder so etwas passieren wird? Gibt es nicht bzw. kannst du nur selber für dich schaffen, in dem du die Entscheidung triffst, dass es jetzt so ist (scheint in diesem Fall nicht zu funktionieren, was, wie gesagt, vollkommen nachvollziehbar und verständlich ist.) Also sollte deine Prio sein, mal nach innen zu schauen und zu sehen, was da eigentlich vor sich geht in dir. Was das für eine Wunde bzw. Verletzung ist, an der du festhältst (du hältst ja die Story am Leben dadurch, dass du dich nicht trennst.) Wenn dir das klar ist, wird dir auch klar, wie du dich entscheiden solltest.

Klar geht in Techno Clubs etwas, und links angehauchte Frauen wollen auch einen Mann. Bei solchen Frauen Politik am besten nicht erwähnen, die sind in der Regel eh nicht politisch interessiert oder gebildet, sondern schwimmen mit dem Mainstream. Ist wie mit den Veganer*innen - Werden wieder weniger. Antanzen kommt im Techno Club nicht so gut, ist gegen die Etikette. Gleiches gilt für Frauen (und Männer) welche ´drauf´ sind. Die anzumachen ist auch ne gute Idee wenn du Ärger suchst. Dafür darfst du in der Lobby & in Chill Areas gerne loslegen, da geht es meistens ungezwungen zu und Gespräche mit Fremden gehören dazu.

Wenn das deine Meinung sein sollte, wieso holst du dir dann Rat von Menschen, die dein Szenario allesamt selbst schon durchlebt haben und dir anhand von echten Erfahrungen sagen können, wie das ausgehen wird. Die meisten, wenn nicht alle hier haben das schon durchgespielt.

Ich verstehe, dass du diese idealisierte Vorstellung hast. Du willst glauben, dass es so laufen könnte, wie du dir das erhoffst. Aber die Realität sieht anders aus, und um es ganz klar zu sagen: Fehlende brennende Leidenschaft: Sie hat die Beziehung beendet mit der Begründung, dass alles zu viel für sie ist. Das zeigt, dass sie keine brennende Leidenschaft für dich hat. Wenn sie die hätte, hätte sie alles andere (Studium, Familie, Job) so arrangiert, dass ihr zusammenbleiben könnt. Eine Frau, die wirklich für dich brennt, gibt nicht dich auf, sondern kämpft für die Beziehung. Sie hat dir damit gezeigt, dass du im Vergleich zu ihren anderen Verpflichtungen das kleinste Übel warst. "Sortieren" und keine anderen Typen?: Das ist deine Vorstellung, nicht ihre Realität. Frauen beenden Beziehungen emotional oft schon lange, bevor sie es offiziell tun. Wenn sie dir jetzt sagt, dass sie „Zeit für sich“ braucht, heißt das nicht, dass sie keine anderen Männer in der Zwischenzeit trifft. Sie hat sich emotional von dir distanziert, und sie wird wahrscheinlich in den kommenden Monaten neue Typen kennenlernen. Das Warten bringt nichts: Warten wird dir nichts bringen. Sie wird es nicht wertschätzen, wenn du dein Leben auf Pause setzt. Im Gegenteil, sie verliert noch mehr Respekt für dich, wenn sie merkt, dass du alles für sie tust und keine Alternativen hast. Sie will keinen Mann, der sie auf ein Podest stellt – sie will einen Mann, der seinen eigenen Wert kennt. Nutze die Zeit für dich: Du solltest die Zeit jetzt für dich selbst nutzen. Geh ins Gym, mach Sport, fokussiere dich auf dein Studium, triff dich mit Freunden – und ja, triff auch andere Frauen. FTOW (Fuck Ten Other Women) hilft, um über jemanden hinwegzukommen. In ein paar Monaten wirst du alles ganz anders sehen. Deine Optionen: Option 1: Du wartest brav auf sie und hoffst, dass sie in 1-2 Jahren zurückkommt. Aber die Realität ist, dass es höchstwahrscheinlich nicht passieren wird. Du verlierst wertvolle Zeit in deinem Leben, die du besser nutzen könntest. Option 2: Du konzentrierst dich auf dich selbst. Du steigerst dein Selbstbewusstsein, kommst emotional über sie hinweg und baust ein starkes Leben auf. Wenn sie dann irgendwann zurückkommt, hast du die Kontrolle, ob du sie überhaupt noch willst. Dein Leben, deine Entscheidung. Überlege dir gut, welchen Weg du gehst. Das Leben ist nicht so idealisiert, wie du es gerne hättest. Und dieses Forum existiert nicht umsonst. Es gibt hier schon viele Meinungen, die die Realität in der Dynamik zwischen Mann und Frau zeigen. Wenn du wirklich weiterkommen willst, musst du aufhören, dich in diese Fantasie zu flüchten.

Ich verstehe das kontraintuitive Verhalten von euch nicht. Sie fährt zu dir und beendet die Beziehung, sagt sie liebt dich noch und ihr landet noch mehrfach in der Kiste? Wie geht so etwas? Ich hätte es abgenickt und sie nach hause geschickt. Du empfindest keine negative Emotion? Auch das verstehe ich nicht. Um es mal komplett herunter zu brechen. Menschen sind Beziehungswesen und eine Beziehung zu beenden ist in sich ein aggressiver Akt (auf psychologischer Ebene - nicht falsch verstehen). Das ist eine Möglichkeit und womöglich auch die häufigste. Es gibt auch Frauen (und Männer), die im Kontrollverlust Schluss machen, obwohl oder grade weil sie sich noch (zu?) stark gebunden fühlen. Alles schon erlebt.

Das klingt echt übel, tut mir leid für dich. Kennt vermutlich fast jeder hier in gewisser Art und Weise. Ich weiß nicht was sonst noch so zwischen euch vorgefallen ist, aber wenn die 9 Monate körperlicher Krankheit wirklich die alleinige Ursache dafür sind, dass sie mit einem anderen Mann Sexting betreibt, dann ist sie als Partnerin komplett ungeeignet. Das ist jetzt wirklich kein Zeitraum, der eine Beziehung ernsthaft gefährden sollte. Man verliert normalerweise keinen Frame, nur weil man einige Zeit nicht mehr ganz der Alte sein kann. Es sei denn du hast dich währenddessen komplett anders verhalten, Drama gemacht, was weiß ich. Vielleicht führst du die Zwischenzeit mal ein wenig besser aus? Tja liebe Freunde, genau deshalb gehen wir keine fadenscheinigen Kompromisse aus Verlustangst ein - irgendwann holen einen die eigenen Aussagen wieder ein. Geh mal in dich und frag dich, wieso du bereitwillig die Warte- bzw. Bittstellerposition für eine Frau einnehmen möchtest, die deine Krankheitszeit augenscheinlich dazu genutzt hat, mit nem anderen Typen Sexting zu betreiben. Währenddessen hat sie sich doch anscheinend so von dir distanziert, dass sie im Grunde genommen nur noch darauf wartet, dass ihr das Schlussmachgespräch führt. Die Antwort lautet Verlustangst. Entscheide du für dich, was du möchtest. Willst du mit jemandem zusammen sein, der mit dir so umgeht? Und vergiss dieses ganze eskalieren und auf dominanten Macho machen, das nimmt sie dir nicht ab - und du dir selbst vermutlich auch nicht.

Ich glaube die meisten können sich gar nicht vorstellen, was man alles mit ner Frau anstellen kann, wenn man es nur richtig macht. Die lassen alles mit sich machen. Dazu gehört aber auch die innere Haltung, dass man der Frau irgendwie überlegen ist. Wenn man das tief in sich fühlt, strahlt man ein Selbstbewusstsein aus, dem sich Frauen nur unterwerden können. Ganz natürlich. Rekord: Sofort. Tindermatch, treffen ausgemacht, auf nem Parkplatz gewartet zwei Sätze gewechselt, Rückbank, ficken. Oder eine, die mir mal auf Insta geschrieben hat. Abgeholt, zuhause reingekommen, gepackt, gefickt, nachhause gefahren. Dafür muss eine Frau einen aber auch schon 150% Geil finden.

Mein Rekord waren 10 Minuten, online kennengelernt, zu ihr gefahren und ihr nach kurzem quatschen zwischen die Beine gefasst. Ansonsten waren es öfter etwa ne halbe Stunde. Die Frauen feiern es wenn der Mann sich einfach nimmt was er haben will. Ist echt krass dass da so viele so schnell bereit sind. 😄

Das ist der korrekte Ansatz. Die Ziele immer hoch stecken. Es gib nichts deprimierenderes als wenn man rückblickend den FC hätte durchziehen können, es aber entweder komplett verpeilt hat dass das HB on war oder selbst nicht dafür "vorbereitet" war (z.B. keine Kondome griffbereit) Und in den meisten Fällen ist danach Game Over, weil man beim HB komplett unten durch ist. Wenn ein Typ nicht liefert obwohl sich das HB ihm sozusagen auf dem Silbertablett präsentiert, dann stehen 5 andere in der Schlange die abliefern.

Ja, gibt hier auch Leute die Mädels zum Essen einladen oder sagen, man sollte nicht eskalieren. Vergiss das! Mädels sortieren ständig aus. Beim Approach, beim Texten, beim ersten Date,... Zu welchem Zeitpunkt ist irrelevant. @DirtyRabbit hatte da so ne geile Story mit ner Parkbank. Das "Zeit nehmen" ist auch Quatsch. Lernst du das Mädel nicht mehr weiter kennen, wenn du Sex hattest? Worauf ich hinausmöchte, ist dass derartige Aussagen aus Glaubenssätzen stammen wie "Frauen wollen keinen Sex". Und tbh wann kennst du jemanden? Nach dem 5. Date? Wage ich zu bezweifeln.

Hauptsache Riboflavin in rauen Mengen. Die Studien arbeiten mit teils absurden Mengen bis 400mg. Schau dir an, wieviel der Körper am Tag braucht dann lachst du. Sind glaube 4000 % oder noch deutlich mehr, habs nimmer im Kopf. Ich nehme daher einfach Tabs mit 250mg, sehe nicht, wieso supraphysiologisch 2500% vs. 4000% großer Unterschied sein soll. Wenn das beim DM geisteskrank überdosiert ist, kannst es nutzen. Ist schwer zu sagen, kann nen paar nennen die ich gut fand, aber mein Regal ist halt ehrlich gesagt ZIEMLICH voll. Steven Kotler - Art of Impossible Michael Gelb - Think like Leonardo Da vinci Anthony Grant - Coach yourself Martin Selig - Flourish BJ Fogg - Tiny Habits Ray Dalio - Principles Todd Hermann - Alter Ego Effect Das sind so die ersten aus den letzten Jahren die mir einfallen... ist aber nicht ansatzweise alles abgedeckt, vieles fehlt. Die beste Toolbox hab ich in der Coaching Ausbildung von Kotler & Doris gesehen, 400 Seiten Tools und Übungen für verschiedene Sachen und Phasen einer Coaching Beziehung...

Männer wollen Loyalität. Da sind wir auch bei dem Thema der Sicherstellung, dass das Kind tatsächlich von ihm ist. Die Loyalität der Frau ist sowieso schon an Bedingungen geknüpft. Liefert der Mann nicht ab, wird's keifig zu Hause. Sind sie nicht für ausgelegt. Eingereichte Scheidungen wenn der Mann arbeitslos oder depressiv wird lassen grüßen. "She left me on my lowest." liest und hört man nicht selten. Darum berichten Männer zB oft, dass ihre Frauen eigenartigerweise ungehalten sind, wenn sie eine Verletzung wie einen Knochenbruch haben. Ihre Gefühle verstehen nicht, dass das "heutzutage" kein Problem ist und in ein paar Wochen erledigt ist. Ihre Gefühle sagen: "Jetzt bin ich eventuell von einem nutzlosen und durch seine Verletzung eventuell zum Tode verurteilten Mann schwanger. Wer stellt jetzt das Überleben von mir und meinem Kind sicher?" Männer wissen das. Spüren das deep down: Totale Liebe können sie von der Frau nicht bekommen. Du kannst nicht von einem Organismus bedingungslos geliebt werden, der auf dich angewiesen ist. Vor diesem Hintergrund wollen Männer die Loyalität der Frau maximieren. Sie wollen, dass die Frau so loyal ist wie sie eben maximal sein kann ist. Zum einen um die bereits angesprochene Vaterschaft sicherzustellen. Zum anderen aber auch: Das Leben ist hart. Es läuft nicht immer alles toll. Es geht auch mal über Jahre (!) nicht so toll. Insbesondere, wenn Kinder dazukommen, kann es hardcore werden. Und Männer wissen das. Und hier kommt der Bodycount ins Spiel: Geht eine Frau als Jungfrau in eine Ehe, berichten 80%, dass sie zufrieden mit ihrer Ehe sind. Bei nur 5 Sexualpartnern fällt der Wert auf 30%. Abgesehen vom Vergleichen und eventuellen schlechter abschneiden deiner 5 Vorgänger, wodurch sie das gefühlt hat, dass sie ihrem primären Auftrag, der Maximierung des Mannes an ihrer Seite, nicht nachgekommen zu sein, hält eine Frau auch länger an einer Beziehung fest, wenn sie noch nicht viele Trennungen hatte. Sprich: Vom ersten oder zweiten Sexualpartner trennt sich Frau viel viel später, hält mehr aus, hält länger dran fest, hofft länger, als von ihrem 15. Partner. Darum wollen Männer für eine Partnerschaft einen geringen Bodycount. Es erhöht die Chance, dass die Frau auch bei schlechten Phasen bei ihnen bleibt und die Familie nicht zerreißt, was letztendlich insbesondere den Kindern großen Schaden zuführt. Denn, nicht vergessen: 80% der Scheidungen werden von Frauen initiiert. 90%, wenn sie studiert hat. Sprich: Frauen sprengen die Familien. Nicht die Männer. Und Männer wissen das. Vor dem Hintergrund, dass Frauen mit zunehmenden Bodycount wahrscheinlicher berichten, in ihrer Ehe unglücklich zu sein, und sie gleichzeitig diejenigen sind, die die Ehen dann scheiden lassen, ist es für einen Mann einfach eine extrem riskante Entscheidung für sein Leben, sich dieser Frau und Kindern mit ihr für sein Leben zu verpflichten (denn das ist Ehe: Eine lebenslange gemeinsame Reise und Verpflichtung, insbesondere den Kindern gegenüber). Und ja, es gibt Kinder, die trotz getrennter Eltern und damit oft einhergend fehlendem Vater erfolgreich aufwachsen. Aber die Datenlage hinsichtlich Schulabbrechern, Arbeitslosen, Verlierern, Drogensüchtigen usw. usw. ist eindeutig: Wenn dein Ziel ist, dass insbesondere der Sohn versagt, und du kannst nur auf eine Variable Einfluss nehmen, nimm ihm den Vater weg. Das ist der "beste" Predictor, falls man erreichen möchte, dass es zu einem schwachen Jungen führen wird. Lest doch nur mal hier im Forum, die Jungs, die hier neu aufschlagen. Fast immer berichten sie irgendwo, dass da entweder keiner oder ein schwacher Vater war. Darum wollen Männer einen geringen Bodycount: Sie wollen instinktiv die Chance, dass die Familie zusammenbleibt, maximieren. Mit einer Frau, die sehr viele Partner hatte stimmt zum einen wie bereits genannt mental etwas nicht. Zum anderen bindet sie sich gefühlt (und hier ist das Zauberwort in Bezug zu Frauen) viel weniger stark an den Mann als wenn er ihr erster, zweiter oder Dritter Mann ist. Mit ihrem geringen Bodycount signalisiert sie einem Mann also, dass sie ihm eine starke Bindung anbieten kann. Mit einem hohen Bodycount hat sie diese Fähigkeit eingebüßt; sie wird sich dem Mann nie so sehr verbunden fühlen wie den ersten. Hat ja einen Grund, wieso weltweit und kulturübergreifend, ob Indien oder Schweden, ob Hinduismus oder Christentum, weibliche Promiskuität geächtet wird: Weil alle Zivilisationen bestehen bleiben wollen. Dies benötigt intakte Familien, da sie die kommende Generation produzieren, die das Bestehende erhalten und erweitern soll. Jede Organisation (Firma, Gemeinde, Nation) ist die Summe der Einzelteile. Und mit Frauen mit hohem Bodycount ist die Wahrscheinlichkeit, dass dem erfolgreich nachgekommen werden kann, geringer, siehe die Effekte einer Scheidung auf Töchter (erhöhte Chance auf Promiskuität) und Söhne (erhöhte Chance auf undisziplinierten Verlierer). Es wurde offenbar festgestellt, dass es so am besten funktioniert. Ein Best Practice. Mit Shaming-Begründungen wie "Er ist ja nur unsicher, weil er nicht verglichen werden will." oder "Einem echten Mann wäre egal, wie sie ihr Leben lebt." wird von Frauenseite einfach nur gemacht, was sie immer überall machen: Den eigenen Vorteil maximieren. Was bedeutet das? Männer wissen, dass alles einen Preis hat und akzeptieren diesen. Frauen tun das nicht. Frauen wollen zu allem nur das Positive und versuchen den Preis zu eliminieren. Sprich: Sie schlafen impulsiv mit tollen Männern, gehen also short term pleasure nach, und wollen dann die langfristigen negativen Folgen durch sozialen Druck, political correctness, Manipulation etc. eliminieren. Konkrete Zielfunktion in diesem Fall: Der Pool an verfügbaren Männern soll niemals kleiner werden, ungeachtet meiner Entscheidungen. Sprich: Ich "konsumiere" Männer wie Drogen, verfolge kurzfristige Freude, bin undiszipliniert und leichtsinnig und bilde mir ein, einen anderen Körper in mich eindringen zu lassen und ggf schwanger von ihm zu sein (gefühlt. Ihre Gefühle kennen keine Vergütung) wäre ein trivialer Akt wie einkaufen, der keinerlei Auswirkungen auf mich hat, weder hormonell, noch psychologisch (insbesondere psychologisch), will aber trotzdem, dass mich kein Mann, den ich eigentlich toll finde, im Vorfeld aussortiert, sprich, meinen Pool verkleinert. Also wird mit o.g. Taktiken gearbeitet, um das zu erreichen: Trotz ihrer Entscheidungen will sie weiterhin den selben möglichen Pool haben, als hätte sie jene Entscheidungen eben nicht getroffen. Beobachtet das einfach mal. Es ist immer das gleiche. Die Blaupause ist: "Ich will nur positiv. Und negativ versuche ich mit meinen Mitteln (Sprache und Emotion, sozialer Druck usw) zu elimieren." Darum ist das Diskutieren hier mit Frauen auch total sinnlos. Ist wie mit kleinen Geschwistern: Die geben auch nix zu, was irgendwie zu ihrem Nachteil ist. Sie werden klar bevorteilt, z.B. mit Rechten, die man selber mit 12 nicht hatte? Geben sie nicht zu. Nie im Leben. Es würde ja zu ihrem Nachteil sein. (Darum geben sie auch nie negative Aspekte der Ehe für Männer, wie das Risiko, dass ihm die Kinder genommen werden, zu, sondern fangen da dann an Nebenkriegsschauplätze aufzumachen o.ä.: Weil das Zugeben ihre Position in der "Verhandlung" schwächt, weil das Einräumen seines Risikos führt dazu, dass sie eventuell Zugeständnisse machen muss, was sie nicht will, weil sie ja ihren eigenen Nutzen maximieren will. Immer. Frauen "verhandeln" nicht objektiv für eine Lösung, die fair für beide Seiten ist; sie will ihre Seite maximieren. Männer wollen objektive Lösungen.) Machen Frauen genauso. Frauen akzeptieren nicht die zu zahlenden Preise. Alles, was sie tun, soll keine negativen Konsequenzen haben. Unreif und an der Realität vorbei. Sie will kurzzeitigem Genuss nachgehen und TROTZDEM die selben positiven Attribute zugeschrieben bekommen wie die Frau, die mehr Disziplin hatte. Und bei Disziplin sind wir auch beim Schlusswort. Denn darum geht's beiden Geschlechtern: Sie will, dass ER diszipliniert ist, sprich, sich ein gutes Leben aufbaut, dem sie sich anschließen kann. Verfolgt er immer nur short term pleasure, wird er nicht den Status erreichen, den sie will. Studienabbruch wegen Kiffen und World of Warcraft o.ä. Und ER will, dass SIE in der Zeit, wo er diszipliniert sein Leben aufbaut, also keinen kurzzeitigen Vergnügungen nachgeht auf Kosten der Zukunft, ebenfalls diszipliniert war hinsichtlich kurzzeitigem Genuss: Ihren Körper und ihre Bindungsfähigkeit zu schützen und zu erhalten. Das ist das Ulkige an diesen Frauen dann: Sie erwarten einen traditionellen Mann, sind aber selber nicht traditionell. Um dennoch die selben positiven Attribute zugeschrieben bekommen wie jene Frauen, die tatsächlich traditionell sind, operieren sie halt mit o.g. Mitteln. Das Äquivalent dazu sind zB Männer, die darüber keifen, dass sie mit 35 von Frauen attestiert bekommen, dass sie unambitioniert und faul sind, obwohl sie lediglich eine Lehre abgeschlossen haben und die letzten 10 Jahre nichts weiter gemacht haben als Videospiele zu spielen und in schlechtem körperlichen Zustand sind. Ja mei. Du kannst nicht für dich in Anspruch nehmen, fleißig und erfolgreich zu sein, und gleichzeitig die ganze Zeit jeden Tag viel Spaß gehabt und wenig Opfer an kurzzeitigem Genuss gebracht zu haben. Wird von tollen Frauen also aussortiert. Und genauso sortieren Männer für eine Ehe Frauen aus, die ebenfalls undiszipliniert und sorglos mit ihren wertvollsten Attributen (Jugend aka Fruchtbarkeit, Bindungsfähigkeit usw.) umgegangen sind. tl;dr: Können sie keifen, wie sie wollen: Kein Mann wird diesen Deal für sein Leben eingehen. Je höher Bodycount, desto höher Wahrscheinlichkeit dafür, dass sie berichtet, in der Ehe unglücklich zu sein. Vor dem Hintergrund, dass 80-90% der Scheidungen von Frauen eingereicht werden, sprich, derjenige, der mit zunehmenden Bodycount mit steigender Wahrscheinlichkeit unglücklich ist UND sich weniger an den Mann gebunden fühlt UND die erwiesenermaßen geringere Frustrationstoleranz (hoher Wert in Neurotizismus) hat, ist auch noch derjenige, der die Verbindung auflösen wird, ist dies eine extrem riskante Wette für das eigene Leben des Mannes. Unter diesen Faktoren ist es nur verständlich, dass Mann die Chance, dass der Gegenpart, der o.g. Eigenschaften (#frustrationstoleranz) hat, unzufrieden ist, minimieren möchte.

Puralesko und Bazi haben die Essenz meiner Aussage gut verstanden. Ein Frame bedeutet auch die Freiheit, ihn zu wechseln und Dinge anders zu tun, anders zu sehen, anders zu erfahren und zu bewerten. Genau deshalb wurde der Begriff "Frame" im NLP ursprünglich geprägt. Doch weil wir oft starre Standpunkte einnehmen, verteidigen wir unsere Art zu sein und verschließen uns dadurch die Möglichkeiten, die ein Wechsel uns eröffnen würde. Etwas anders zu sehen leitet andere Handlungen und Optionen daraus ab. Verändert es die Dinge die eingetreten sind? NEIN. Verändert es die Realität? Nein, aber DEINE. Die Chancen die sich daraus eröffnen sind klar. Ein passender Frame kann dir neue Wege aufzeigen, hartnäckige Sticking Points zu lösen. Leider wird der Frame hier oft nur als eine Sache verstanden: Dem Target den Eindruck von einem bestimmten Mann vermitteln. Das ist eine nach außen gerichtete Komponente. Wirksam wird ein Frame aber vor allem durch die nach innen gerichteten Möglichkeiten. cya, Winddancer

FRAME Was er ist...was er nicht ist...wie du ihn erweiterst, wechselst und gut mit ihm auskommst Das Wort alleine wiegt im PU mindestens 200 Kilo. Nach langer Zeit habe ich mich entschlossen wieder ein Thema zu eröffnen. Ich weiß, es gibt sicher hunderte Posts dazu über das gesamte Forum verstreut. Die Suchfunktion spuckt dazu sicher genug Treffer aus. Warum ich trotzdem in die Tasten haue? Weil hier beharrlich eine seltsame - und für das Game mMn nicht sinnvolle Definition von einem FRAME" im Kopf der meisten angehenden AFC`s, rAFC`s und wie sie sich noch alle nennen wollen, herumschwirrt... Ein paar Erfahrungen und Gedanken dazu, die dir vielleicht helfen können, dass du dich am Anfang nicht verrennst. Der Begriff Frame (Rahmen) ist ein Begriff der ursprünglich im NLP verwendet wurde. Er bedeutet, dass jeder Mensch seine Wahrnehmung, seine Interpretationen und Meinungen in einem bestimmten Kontext sieht. Es wurde verwendet um klar zu machen, dass ein Klient, der blockierende Sichtweisen und Glaubenssätze lebt, sich von wichtigen Ressourchen abschneidet. Aus einer anderen Sicht betrachtet ergeben sich oft ganz neue Optionen und der klient kann damit aus seinen Denkschleifen, seinen "sticking points" ausbrechen. Ein FRAME steht nicht für sich alleine. Er ist immer abhängig vom Kontext und der sozialen Situation in der er gelebt wird. Ein einfaches Beispiel: Ein Offizier in der Armee führt seine Untergebenen. Gehorsam und alles was zum Dienst in der Armee gehört, ist auch Bestandteil seines Frames in seinem Beruf. Er ist der harte Knochen der seine Leute um 5.00 anschreit aufzustehen. Wenn er allerdings so, wie er mit Soldaten umgeht auch mit Freunden und Partnerinnen umgeht, wird das schiefgehen. Er hält zwar "beinhart" seinen Frame, doch der passt nicht in den anderen Bereichen. Fazit: Er wird außerhalb seiner beruflichen Umgebung scheitern. Umgekehrt wäre es natürlich genauso. Ein neuer Frame gibt dir die Möglichkeit, Dinge anders zu interpretieren, andere Schlüsse für dich zu ziehen und durch dieses "Anders" sein alte Verhaltensweisen aufzubrechen und selbst bisher als negativ empfundenen Dingen positive Seiten abzugewinnen. Ein Frame ist INTERPRETATION. Warum fällt es so schwer, einen Frame zu halten? Weil du es bisher jahrelang gewohnt warst, den Großteil deiner Zeit in ein paar bestimmten Frames zu verbringen. Diese Frames wurden dir zur Gewohnheit. Den Frame des Schülers, des Sohnes, des Kumpels. Plötzlich willst du ein Verhalten an den Tag legen, das sich sehr stark von diesen Frames unterscheidet. Das kannst du zwar spielen, doch sehr viele Wahrnehmungen und Werte werden dabei fehlen. Oder besser gesagt - du wirst es nicht so leicht schaffen diese so schnell anzunehmen dass Du glaubwürdig damit rüberkommst. Warum ist es oft kontraproduktiv, einen FRAME unter allen Umständen zu halten? Ein neuer Frame ist eine Tolle Sache. Er bietet dir bestimmte Möglichkeiten und neue Sichtweisen, aber gleichzeitig hat jeder Frame auch seine Schwächen. Er schränkt dich auf der anderen Seite in anderen Bereichen ein. Wer beispielsweise die Verhaltensweisen "Hart" und "unnachgibig" in seinem Frame hat, kann schwer anderen entgegen kommen, wenn es vielleicht passend wäre. Einen FRAME, der alles beinhaltet was an einer Persönlichkeit sinnvoll ist oder als "angenehm" oder "gut" empfunden werden kann, gibt es nicht. Ein FRAME gibt dir immer ein PROFIL. Er ist wie ein Filter, durch den Du die Welt siehst. Standhaft sein und seinen Weg zu gehen ist durchaus sinnvoll. Doch Situationen ändern sich. Stimmungen schlagen um und soziale Dynamiken nehmen ihren Lauf. Oft innerhalb weniger Augenblicken. Doch du bist weiterhin beinhart in deinem Frame. Das macht dich starr - und stur. Stell dir vor, du fährst mit einem Sportwagen mit 200 km/h geradewegs gegen eine Wand. Während die Wand rasch näher kommt, denkst du dir: Ich weiche nicht aus! Ich halte beinhart meinen Frame. HA! Was wird passieren? In den meisten Fällen wirst du dabei sterben. Hier flexibel zu reagieren und den eigenen Frame wechseln bzw. anpassen zu können wäre wohl sinnvoller (und gesünder) gewesen. Wenn du also das nächste Mal einen neuen Frame ausprobierst, dann beobachte was geschieht. Überprüfe von Zeit zu Zeit, ob der Frame jetzt noch passend ist, oder ob es nicht einen passenderen gäbe. Es ist kein Versagen, einen Frame zu wechseln, aber es ist Dummheit, an einem unpassenden festzuhalten. Viel Erfolg dabei, dich neu zu (er-)finden. Winddancer