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Keine Ahnung was gestern Mittag los war aber ich habe die hübsche Thai Lady vom Mittagsmenü # closed ohne nachzudenken. Keine Weltleistung aber ganz cool. Richtig geil auch mein Ruhepuls auf Arbeit war heute einfach Mal bei 60. Bin so fucking entspannt und kenne den genauen Grund nicht. Will mich nie mehr stressen und Leben genießen. Paar Unsicherheiten noch hier und da aber ich heile. Gepennt auch top 9h mit Score 91. Einzig ne Müdigkeit am NM bzw. vor dem Training. Kommt vermutlich von Wetter- und Zeitumstellung. Morgen Weihnachtsfeier. Werde keinen Alk trinken und bumse hoffentlich nicht meine 20 jährige Assistentin. Kein Squat dafür Laufband. Bewusst auf niedrigere HF gesetzt, dafür miese Pace. Iat vermutlich besser so. Hatte noch leichten Muskelkater in den Hams. GK #2 Squat Skip Schulterdrücken LH 3x5 50kg Latzug breit 10/9 60kg, eng 10/12 50kg Dips 8/8/8 Bizeps Turm 12/12/10 10kg Facepulls 3x12 17,5kg, Stufe 25 Hanging Leg Raise 12/12 Plank 45s Laufband 30:02min, 9:43/km, HF Schnitt 134

Nicht Männer haben skrupel Frauen zu korben sondern du! "Du ich denke mit uns beiden wird das nichts, habe das Gefühl wir kommen nicht auf einen Nenner. Alles gute!" Mach da jetzt nicht so ein Fest draus, weil mal die Situation gekommen ist, dass nicht du derjenige bist, der den Laufpass erhält. Problem sagt er... sei doch mal froh dass es auch Frauen gibt die dich nicht als Fußmatte benutzen. Genau, die ganzen Drinks für die Mädels zahlen sich nicht von alleine!

Einleitung: In letzter Zeit kamen hier im Forum vermehrt Fragen dazu, wie man zwischen den Dates texten sollte: Wie oft? Was genau? Wie bleibt man interessant, ohne zu viel zu investieren? Textgame kann einen enormen Unterschied machen – richtig eingesetzt, hält es den Vibe hoch und steuert zielgerichtet auf das nächste Treffen zu. Aber falsches Textgame (z. B. zu viel schreiben oder langweilige Nachrichten) kann genauso gut die Anziehung killen. Hier also mein Leitfaden, der euch zeigt, wie ihr das Textgame einsetzen könnt. 1. Verstehe den Zweck des Textens Warm halten, ohne needy zu sein: Dein Ziel ist es, präsent zu bleiben, ohne sie zu nerven oder wie ein Chat-Kumpel zu wirken. Sie soll sich auf die echten Treffen freuen, nicht auf eure Nachrichten. Logistik klären: Texten ist perfekt, um das nächste Treffen auszumachen – und das sollte dein Hauptziel sein. Leichter, lockerer Vibe: Sei spielerisch, humorvoll und charmant. Dein Textgame sollte zeigen, dass du ein cooler Typ bist, der es nicht nötig hat, ihr hinterherzurennen. 2. Wie oft solltest du texten? Direkt nach dem Date: Warte, bis sie sich von sich aus meldet. Das ist ein starkes Signal für Interesse und zeigt, dass sie von dir begeistert ist. Wenn sie sich nicht meldet, kannst du dich am nächsten Abend oder übernächsten Morgen melden. Eine Nachricht wie „War ein cooler Abend, hoffe, du bist gut nach Hause gekommen“ reicht völlig. Zwischen den Dates: Je nachdem, wie viel Zeit bis zum nächsten Treffen vergeht, solltest du maximal alle 2–3 Tage von dir aus schreiben. Wenn sie sich meldet, antworte natürlich, aber halte es leicht. Ziel ist, dass sie anfängt, von sich aus mehr zu investieren. Frauen lieben es, wenn sie den Eindruck haben, dass du beschäftigt bist. Das steigert deinen Wert. Bis zum ersten Date: Das Gleiche gilt hier: Schreib nicht jeden Tag. Du willst interessant bleiben, nicht ihr täglicher Unterhalter sein. Lieber 2–3 Nachrichten vor dem ersten Date, die den Vibe locker halten und sie neugierig auf dich machen. 3. Was solltest du texten? Dos: Callback-Humor: Erwähne Witze oder Insider vom letzten Date. „Übrigens, ich hab heute wieder an deinen Spruch mit den Ananas-Pizza-Liebhabern gedacht … falsch bleibt falsch. 😂“ Das zeigt, dass du aufmerksam warst und den Vibe aufrecht hältst. Coole Bilder senden: Zeig ihr etwas aus deinem Leben – aber ohne dich aufzuspielen. Ein Bild vom selbstgekochten Essen (falls du gut kochen kannst), von einer coolen Aktivität (Wandern, Sonnenuntergang, Sport) oder deinem Hund. Nutze das als Aufhänger: „Muss dir mal beibringen, wie man das kocht. Wann hast du Zeit für ein Koch-Date?“ Bilder machen das Textgame persönlicher, ohne dass du direkt needy wirkst. Tease und flirte: Flirten im Textgame soll Spaß machen und Spannung aufbauen. Du willst sie spielerisch necken und sie in einen positiven emotionalen Zustand bringen. Das funktioniert am besten mit Leichtigkeit und einem Augenzwinkern. Hier ein Beispiel: Du: „Hör auf damit ...“ HB: „Hä? Mit was?“ Du: „An mich zu denken. Du wirst mich doch schon früh genug wiedersehen. Mittwoch, 19 Uhr, XXX Bar?“ 😉 Auf das nächste Treffen steuern: „Ich hab da eine Idee, die dir gefallen könnte … Wann bist du frei, um sie rauszufinden?“ Frauen lieben Neugierde. Mach es spannend und halte es direkt. Don’ts: Kein langweiliges Small Talk: „Wie war dein Tag?“ oder „Was machst du gerade?“ Das ist so ausgelutscht, dass ihr Hirn wahrscheinlich beim Lesen abschaltet. Frauen wollen unterhalten werden, nicht interviewt. Keine endlosen Texte: Halte deine Nachrichten kurz, prägnant und auf den Punkt. Du willst den Vibe, keine Romane. Keine Emo-Bullshit-Nachrichten: Vermeide Nachrichten wie „Warum meldest du dich nicht?“ oder „Vermisst du mich nicht?“ Das schreit nach Unsicherheit und killt jede Anziehung. 4. Timing & Frequenz Variante statt Routine: Antworte nicht immer zur gleichen Uhrzeit. Textest du immer abends, denkt sie, du sitzt langweilig zu Hause rum. Halte es abwechslungsreich und lass sie manchmal auf deine Antwort warten – so wird sie sich mehr Gedanken machen, was du gerade machst. Keine ständige Verfügbarkeit: Du bist ein Mann mit einem Leben. Ein Abend ohne Antworten oder ein Tag Funkstille zeigt ihr, dass du beschäftigt bist. Frauen wollen Typen, die sich nicht dauernd langweilen und auf ihr Handy starren. Wenn du beschäftigt bist geht das vor und du antwortest ihr wenn du Zeit hast. 5. Das nächste Date ausmachen Wenn du das nächste Date vorschlägst und sie kann nicht oder ist unsicher, investiere weniger. Lass sie kommen. Beispiel: Du: „Wie sieht’s aus mit Mittwochabend? Ich hab da was Cooles geplant.“ Sie: „Mittwoch klappt nicht, vielleicht ein anderes Mal.“ Du: „Okay, sag Bescheid, wann du Zeit hast.“ Das zeigt, dass du nicht hinterherrennst und deinen Wert kennst. 6. Red Flags im Textgame Achte auf Signale, dass sie nicht investiert ist: Ein-Wort-Antworten („Ok“, „Haha“). Keine Gegenfragen oder fehlender Einsatz. Sie verschiebt Dates ständig oder bleibt unkonkret. Investiere weniger, wenn du solche Signale siehst. Sie muss dir zeigen, dass sie dich sehen will. 7. Textgame-Killer Zu viele Emojis: Ein Smiley reicht pro Nachricht. Du bist kein Emoji-Fanboy. Memes spammen: Frauen lieben Memes, aber du willst ihr nicht nur der lustige Typ aus dem Internet sein. Früher Dirty Talk: Kommt das nicht von ihr, spar dir Sexting für später auf. Lange Nachrichten: Frauen verlieren das Interesse an langen Texten – halte es immer einfach. 8. Beispiele für Texte Am besten sind Texte, die frech und charmant sind. Vor dem Date: „Schon ein schönes Outfit für heute Abend rausgesucht? Keine Sorge, ich bin nicht schwer zu beeindrucken – außer du kommst in Crocs. 😉“ Auf das nächste Date anspielen: „Samstag, 19 Uhr Zeit? Zieh dir was schickes an und ich hole dich ab“ 9. Sprachnachrichten – ja oder nein? Sprachnachrichten können ein mächtiges Tool im Textgame sein, wenn sie richtig eingesetzt werden. Aber sie haben auch ihre Tücken. Hier sind die Dos und Don’ts: Warum Sprachnachrichten funktionieren: Du stichst aus der Masse heraus: Die meisten Typen schreiben langweilige Texte. Eine Sprachnachricht ist persönlicher und hebt dich direkt von der Masse ab. Deine Stimme transportiert Emotionen: Dein Tonfall, Lachen oder eine kleine Pause wirken charmant und machen die Nachricht spannender als einen simplen Text. Es schafft Nähe: Eine Sprachnachricht fühlt sich direkter und intimer an – als würdest du neben ihr sitzen und ihr etwas erzählen. Das macht dich „realer“ für sie. Dos bei Sprachnachrichten: Halte sie kurz und knackig: Niemand will einen Monolog hören. 15–30 Sekunden sind ideal, maximal 1 Minute. Setze auf Humor und Charme: Sprachnachrichten sind perfekt, um Witze zu machen oder sie zu necken. Deine Stimme bringt den Vibe besser rüber als ein Text. Nutze sie für besondere Momente: Wenn du etwas Cooles machst (z. B. im Gym bist, am Kochen bist oder einen geilen Sonnenuntergang siehst), kannst du sie spontan mit einer lockeren Nachricht teilhaben lassen. Bleib entspannt und souverän: Sei nicht zu förmlich – rede so, wie du es auch bei einem echten Gespräch tun würdest. Ein lockerer Ton mit einem Lächeln in der Stimme macht dich automatisch attraktiver. Don’ts bei Sprachnachrichten: Kein Gelaber: Rede nicht zu lange und verzettel dich nicht. Niemand will dir 2 Minuten beim Philosophieren zuhören. Halte es auf den Punkt. Keine Emo-Messages: Bloß keine traurigen, needy oder dramatischen Nachrichten wie „Warum meldest du dich nicht?“ oder „Ich vermisse dich.“ Das schreit nach Unsicherheit. Nicht zu oft: Sprachnachrichten sind wie Gewürze – sparsam einsetzen, damit sie besonders bleiben. Wenn du ihr ständig welche schickst, verliert es an Reiz. Kein Robo-Ton: Lies nichts ab oder klinge nicht wie ein Verkäufer. Frauen merken das sofort. Lockerheit und Authentizität sind das A und O. Zusammenfassung Textgame ist kein Selbstzweck, sondern ein Mittel zum Ziel: das nächste Treffen ausmachen und den Vibe spielerisch halten. Weniger ist mehr – du willst interessant, aber nicht aufdringlich sein. Bleib locker, setze auf Qualität statt Quantität und lass sie merken, dass du ein Mann mit einem spannenden Leben bist.

Ein Haus kann man recht einfach verkaufen, wenn es nicht passt und man sich da aus welchen Gründen auch immer nicht wohl fühlt. Haben die Mutter meiner Kids und ich auch mit unserem ersten Haus gemacht und das nach 3 Jahren mit 40% Gewinn verkauft und uns dann was neues und besseres gebaut. Ist normalerweise alles kein Problem und je nach Lage und Stadt auch nicht mit finanziellen Einbußen verbunden. Bei Dir ist die Situation allerdings natürlich schwieriger, weil ihr im Haus/Grundstück der Eltern wohnt. Das macht es natürlich schwierig, weil man nicht unbedingt Fremde da haben will. Für dich wird es aber egal wie es ausgeht mit deiner momentanen LTR immer ein Problem sein. Auch wenn Du eine neue Frau kennenlernen wirst, wird sie davon nicht begeistert sein

es ist genau der Grund warum ich eben nicht mehr kontinuierlich hier bin. Ich schau von Zeit zu Zeit mal vorbei. In der Hoffnung, dass hier wieder Toleranz und Vielfalt stattfindet ... Der Rabbit hat sich doch weiter oben über die AMs empört, weil in einem Forum in dem es sich ums Vögeln dreht, auch über mehr als über Blümchensex geredet wurde. Egal ob man selbst solche Spielarten mag, wo ist das Problem wenn darüber diskutiert wird? Warum muss man Menschen wegen ihrer Kinks abwerten? Solche Themen sind hier heute gar nicht möglich. Nur mal so als Beispiel für die tollen Verbesserungen, die Du so heftig verteidigst.

Echt? Wie machen sie das? Vielleicht versteh ich sie nur falsch, wenn sie sagen "Ich will, dass du mich fickst!", "Das Bettlaken ist klatschnass." oder "Mal sehen wer zuerst kommt, die Pizza oder ich."? Du bistn Traumtänzer! Btw @Ram-Zey ist nochmal 5 cm kleiner, hat auch ne Glatze und versteht die Mädels dann wohl noch viel öfter falsch als ich. Wir leben den Traum, mein Bester. Ich würde gern sagen "Das ist der Unterschied zwischen Theorie und Praxis." aber die Theorie muss man schon verstehen. RP nicht verstanden, PU nicht verstanden und wenn du so weiter machst, werden dir noch einige Lays durch die Lappen gehn. Weißt du, das ist genau die Denke, die Jungs dazu veranlasst Dickpics zu verschicken, in der Hoffnung, dass Mädels das geil macht. Anziehung ist für Mädels nur zu einem Teil vom Aussehen abhängig. Ihre erogenste Zone liegt zwischen den Ohren.

Ich kann aber ein knallharter Hund sein und mir alles verbieten. So auf die Art solange es sich nichts ändert verharre ich in meiner Haltung. Dann haben wir eben beide nichts davon mal schauen wer den längeren Atmen hat. Würde jeder Mann so sein, dann kannst mir glauben würde sich vieles in eine positive Richtung entwickeln und zwar in dem jeder mehr oder weniger die gleichen Chancen hat. Ich glaube es ist schon höchste Eisenbahn das Männer endlich mal zusammen halten und eine Bewegung starten, ala NoDating. Aber da wir unter uns auch sehr viele Egoisten haben wird das leider nichts.

Ist nur über seine Patreon Seite verfügbar (Bezahlschranke) soweit ich weiss. Er macht guten, unterhaltsamen, authentischen, faktenbasierten RP Content. So viel ist mal Fakt. Ihm den Umstand vorzuwerfen, dass er Single ist, sehe ich als sinnfrei. Er platziert sich bewusst nicht als PUA sondern ganz klar als Redpiller der die Mann Frau Dynamiken erklärt. Was ich einfach aus eigener Erfahrung sagen kann ist, dass man selbst mit ganz viel PU und RP Wissen irgendwo Kompromisse eingehen muss, wenn man ne LTR anstrebt. Wie man selbst auch nie 100% perfekt ist, kann man von einem HB auch nicht erwarten, die 100% perfekte, qualitative, HSE, HD 10/10 Bilderbuchfrau zu sein. Und ich habe manchmal das Gefühl, dass bei zu viel "Theoriegewichse" die Realität verloren geht. Dass dann z.B. ein HB mit einer Red Flag wie einem kleinen Tattoo auf der Schulter oder die mal ne Zeit lang fett Party gemacht hat unnötigerweise geNEXTet wird.

Word! Selbst viele Jungs mit Matches und Lays auf Tinder, sind Dullis. Da wird der Typ einmal rangelassen weil sie schonmal da ist und dann Sense. Wenn ich nach den Erfahrungen mancher Mädels gehe, erschaffen wir Traummänner im Coaching. Die hätten durch die Bank lieber nen Hässlicheren, der nen Move macht, als unsichere 1,90m Riesenbabies mit Waschbrettbauch und fragilem Ego. Die Pionierzeiten sind halt jetzt vorbei. PU is nix Neues mehr. Gibt ja auch RP, also woher sollen die neuen Erkenntnisse kommen? Das mit den wenigen FRs ist scheiße aber ich kann mir denken woher das kommt. Die Leute haben stellenweise Familie, evtl Kinder und nen Job. Die können hier nicht alle detailliert beschreiben: Wer, Wann, Was, Wo. Nicht in der heutigen Zeit. Nicht in einem öffentlichen Forum. Ich erinnere an die Bitchmoves, die hier mit @DirtyRabbitabgezogen wurden. Umso mehr freut es mich, dass es so Leute wie @Typ87, @JayMuc, @Ram-Zey, usw. gibt, die immer noch FRs posten. Man kann über das PUF viel meckern, aber es ist die erste Anlaufstelle für Typen die Hilfe bei ihren Frauenthemen brauchen oder sich vernetzen wollen. Die Schatzkiste ist voller Juwelen und wir bringen regelmäßig den Müll für euch raus. Ob der Glaube an PU verloren geht, ist mir wumpe. Was wir machen funktioniert ja nicht, weil andere das glauben, sondern weil wir das tun. Whatever works!

Ich bin froh, dass ich hier auf einem wirklichen guten Weg bin. Habe jetzt meine aktuellen Body-Werte abgerufen und freue mich über den Erfolg. Seit August diesen Jahres 5 kg abgenommen. Körperfettanteil gesenkt von 24 % auf 19,8 % (angepeiltes Ziel: 15 %). Muskelanteil gesteigert. Meine Bodytransformation ist zwar längst noch nicht am Ende, wenn ich so fortfahre, werde ich aber sicher die beste Version aus meinem Body rausholen, die möglich ist. Es ist das Einzige, was zählt: Persönliche Ziele erreichen, die du dir als Mann gesteckt hat (Body/Fitness/Gesundheit ist ein wesentlicher Bereich). Ob sich irgendeine Ische bereiterklärt, mit mir ins Bett zu steigen, ist da zweitrangig. Apropos Ischen: Von meinem Body her stehe ich besser da als gefühlt 95 % der Frauen in meinem Alter. Man muss Glück haben, wenn man mal auf eine MILF trifft, die ihren Körperfettanteil im Griff hat und auch Sport macht und nicht nur rumsitzt. Die letzte Frau aus dem Online Dating, von der hier die Rede war, war zwar eine attraktive Frau (hübsches Gesicht, gepflegt) und sie machte auch ihre Workouts, allerdings: vom Body her war sie halt auch nicht top. Sie meinte selbst entschuldigend, dass sie über ihrem Idealgewicht liege. Frauen von der Kategorie "Körpergewicht nicht im Griff", die sich bei mir bewerben, gibt es genug im Online Dating. Nur will ich das? Ich will eine Frau mit einem sexy Body. 😍 (Klar, dass ich dann auch was für meinen Body tun muss, mach ich ja auch, siehe oben.) So eine Frau treffe ich eher draußen als im Online Dating. Ein Grund mehr, der für NG statt OG spricht.

Danke!

🤣, wie schön selbst die blumigsten Geschichten und Schilderungen mit einer gewissen Skepsis betrachtet zu haben. Wenn selbst der/die PU-Pabst/Gott/Lichtgestalt sich gehörig schönschreibt, dann möchte ich hier den Wahrheitsgehalt mancher Beiträge nicht wissen. Umrechungsformel 50 und ½?

Musst vor allem gut mit Frauen reden können und das können die wenigsten Männer... Und mit gut meine ich du gehst seit Jahren gerne in Clubs, sprichst viel mit fremden Menschen, hast einen großen Freundeskreis und sozialisiert dich einfach gerne. Der Nerd, welcher 24/7 und vor allem am Wochenende Zuhause rumgammelt und wenig Freunde hat, für den wird sowas schwer, weil er sich im Gespräch einfach in die Hosen kackt und nicht entspannt rüber kommt, er verrät sich selbst durch lauter kleine Anzeichen. Was nicht benötigt ist sind teure Parties, viel Geld, schickes Auto und ein Sixpack. Geld würde wenn dann nur insofern helfen, als das du ein halbes oder ein ganzes Jahr Pause vom Job machst (was natürlich hilft) und einfach nur feiern gehst oder das du hast Golddigger anziehst.

Quelle? Belege? Wäre schon ein ziemlich dickes Ding wenn das nur ein Märchenbuch wäre.

Ich halte mich kurz, da ich gerade wenig Zeit habe, aber hier sind meine Gedanken dazu: 3 Dates und schon Gedanken über eine Beziehung? Das ist viel zu früh. Triff Dich weiter mit ihr, screene sie richtig, und entscheide in 4-6 Monaten, ob sie wirklich für eine LTR in Frage kommt. Andere Frauen daten: Optionen sind wichtig. Nur so kannst Du vernünftig screenen und Dich nicht zu früh emotional festlegen. Solange Du Dich mit anderen Frauen triffst, kommst Du auch automatisch besser über Deine Ex hinweg. Social Circle nutzen: Lerne Frauen nicht nur über Apps kennen, sondern auch im echten Leben – SC, Supermarkt, überall. So bekommst Du ein besseres Gefühl für Auswahl und Qualität. 10 Jahre Altersunterschied? Kein Problem. Ich date auch Frauen, die bis zu 20 Jahre jünger sind – völlig normal. Wichtig ist, dass die Dynamik passt und sie reif genug ist, Deine langfristigen Ziele zu teilen. Am Ende: Nimm Dir Zeit. Spiel Deine Optionen aus, bevor Du überhaupt daran denkst, Dich festzulegen. Und hör auf, nach 3 Dates über Kinder und Familie zu fantasieren – das kommt später von selbst, wenn die Frau wirklich passt.

Bitte was? Was ist das für ein Theoriegewichse? Wenn du ne HB8 willst, dann sei oder werde selbst ein HG8. Ganz einfach. Optimiere dein Aussehen soweit es geht, arbeite an deiner Persönlichkeit und an deinem Selbstwertgefühl, lerne neue Fertigkeiten und perfektioniere bestehende. Im Endeffekt musste du dich absetzen von anderen Typen, also frag dich, was machst du, oder bietest du was andere nicht bieten? Auf Dating-Apps würde ich dafür komplett scheissen.

Das ist etwas, was meiner Meinung nach im PU und auch in der RP zu wenig thematisiert wird. Für ne LTR mit Ziel Heirat + Kinder sind optische 10 in den seltensten Fällen die beste Wahl. Sehr oft sind das "High Maintenance Woman". Diese Merkmale beissen sich jedoch in vielen Punkten mit den Merkmalen einer guten Mutter: Durch diese 2 Grafiken wird der Sachverhalt sehr anschaulich dargestellt: .

Gibt ein Gefühl von umsorgt sein. Die Frau nicht sich selbst überlassen nach dem Motto die regelt das schon selbst sondern wahr nehmen wenn sie wirklich genervt ist weil sie mal wieder angesprochen oder angetanzt wird und das gar nicht will. Wenn sie dann dankbar um Hilfe ist. Das müssen gar keine großen Aktionen sein, mein damaliger LTR hat immer die Jungs befriendet dann war klar dass ich zu ihm gehöre. Also unterscheiden und in der Körpersprache der Frau lesen wann ist etwas ok für sie und wann nicht. Klar wenn Frau allein unterwegs ist kann sie das selbst oder die Freundinnen helfen. Manche Männer können aber echt penetrant sein und da ist es gut wenn man Unterstützung hat. Interesse für die Hobbys der Frau ist gut! Vorausgesetzt die bestehen nicht aus shoppen und Fingernägel lackieren ☺️ Man kann bei allem Interesse zeigen und lasst einfach die Frau mit leuchtenden Augen erzählen was sie daran liebt. Man muss sich vorher nicht einlesen sondern zuhören und Fragen stellen reicht aus. Oder auch mal mit kommen und sich das live ansehen. Da sieht man dann welcher Mann wirkliches Interesse hat. Das finde ich schade. Wirklich.

Ich danke euch wirklich, das hilft mir in dem ganzen etwas positives zu sehen. Es wird jetzt erstmal eine neue Wohnung organisiert, kosten könnte ich zwar tragen, aber direkt am Wohnort meiner Familie gäbe es die möglichkeit unkompliziert eine Wohnung vom Schwäger zu Mieten, die sowieso länger schon frei steht. So nahe an der Familie (sonst ca. 2h entfernt) hilft es bestimmt, schneller auf die Beine zu kommen. Muss ja nicht auf Ewigkeit sein, wenn die Eltern ein Stock drunter Wohnen, ist es in der aktuellen Situation bestimmt nicht verkehrt. Und alleine auf 120qm, weit weg von jeglicher Heimat, im Revier der Ex, ohne Freunde, ist irgendwie keine Option.

Sorry bro. Trauere mit dir. Das zieht einem den Boden unter den Füßen weg aber da sind wir alle schon einmal durch und auch du wirst das meistern. Du bist 31. Du wirst noch viele geile Jahre haben auch wenn du das natürlich jetzt noch nicht siehst. Nochmals. Nichts überstürzen und auch noch nichts wegen der Wohnung vereinbaren. Sie soll sich jetzt mal zu ihren Eltern verpissen. Ihr könnt Details auch in ein paar Tagen klären wenn dein Kopf etwas frei ist. Hast du keinen Kumpel bei dem du dich jetzt bei ein paar Bier auskotzen kannst? Wenn ja aktivier ihn.

....Ich ärgere mich gerade schwarz, über mich.....Samstag in einer Bar. Schnell und früh voll wegen Sperrstunde...HB 7 nimmt Blickkontakt auf, spricht mich auf mein Outfit an, Gespräch ist da, IOS kommen, Kino wird erwidert. Das HB ist zusammen mit Freundin und schwulem Freund da. Halte alle im Gespräch, beziehe Freundin ein, da Cockblock-Kandidatin nach meiner Einschätzung... Das HB folgt mir zum Rauchen, taucht immer wieder neben mir auf bittet mich an ihren Tisch usw...Dann mitten im isolierten Gespräch draußen beim Rauchen klingelt ihr Telefon und sie sagt "Hi Darling" o.ä.... Sie telefoniert, ich bleibe natürlich nicht daneben stehen und gehe wieder rein, an meinen alten Platz an der Bar. Sie kommt irgendwann telefonierend wieder an den Tisch, telefoniert weiter. Bis dahin kein Problem, ich hätte durchaus nach Telefonat weitergemacht, egal was sie da labert, aber.....: um nicht in sichtbarer Warteposition zu sein, beschäftige ich mich und sehe mich mich um und endecke ein HB 8,5 allein, 4 Meter weiter an der Bar was einfach zu verlockend aussah und ich dachte OK, wenn ich mich noch verbessern kann und wer weiß ob das HB 7 nach Telefonat mit ihren Freund o.ä. noch weiter on ist...Der Laden leert sich langsam, Sperrstunde naht und ich verliere die Zeit aus dem Auge...Sie bekommt keinen Alkohol mehr, ich spreche sie an, wir reden, IOS kommen...Zu dem Zeitpunkt hatte ich schon zwei, drei drinks zuviel denke ich...Als ich zwischendurch nach dem HB 7 sehe telefoniert sie immernoch, beim nächsten viel zu späten nochmal hinsehen ist sie mit Freunden weg....Shit! Nun zum Problem: meine Atraction steigt leider meist mit Alkohol und die Approaches laufen super. Die Frauen kommen z.T. von allein zu mir und senden offensichtliche IOS. Ich kann es natürlich auch ohne Alkohol im Daygame usw., aber in einer Bar..Nun ja meine Trinkgeschwindigkeit ist zu hoch. Vielleicht auch noch kein Problem oder nicht allein das Problem, aber: ich kann mich dann nicht mehr fokussieren und Chancen nicht mehr realistisch einschätzen! Das HB 8,5 war aussichtslos weil viel zu spät approached. Genau wie noch eine weitere HB 8 beim Rausgehen mit der HB 8,5. Hatte diese HB 8 auch schon den ganzen Abend gesehen, aber in den letzten 5 min natürlich nicht so aussichtsreich...Eher kontraproduktiv für das HB 8,5...Also ich verzettle mich dann und verliere das Haupttarget aus den Augen bzw. verschrecke es durch andere Approaches. In dem Moment kommt mir das alles normal, locker und easy vor und ich denke ich kann nicht verlieren, bzw. habe zu wenig Drang dranzubleiben, wenn die HBs nicht 9 oder höher sind... Erst am nächsten Tag werden mir meine Fehler klar und ich denke, Du hast einen ganz einfachen Lay, nahezu aktiv mit Ansage abgeschossen. Und na klar hätte ich eine HB 7 gefickt. Natürlich! Also völlig sinnlos und idiotisch nach was anderem zu schauen. Im Nachhinein kommt es mir vor wie Größenwahn oder manisch.... Wie kann ich mich selbst im nächsten Game an die Fehler vom letzten Mal erinnern und mich fokussieren und meinen Größenwahn abstellen? Außer nur weniger Alkohol trinken......

Neediness löst sich nicht auf, indem man Alternativen hat. Alternativen haben sehe ich als simples Verdrängen. Sieht man dann, wenn man keine Alternativen mehr hat. Ich denke, dass man immer die Menschen anzieht, die so sind wie man selbst. Für dich sind alle Männer anscheinend eine Nummer, ein Gesicht, ein Schwanz. Dann bist du es für sie eben auch. Dass dann nichts Besonderes aufkommt, verwundert mich nicht. Hingabe ist eben nicht nur körperlich sondern vor allem mental. Du baust um deine Stadt eine Mauer (aus Gedanken (so wie dein Wall of Text)) und dann wunderst du dich, dass niemand deine Stadt betritt. Du musst bei dir selbst anfangen. Menschen offen und ehrlich behandeln (dich selbst akzeptieren und dein verletzbares Ich zeigen), dann kommen auch die richtigen Menschen in dein Leben. Viel Erfolg.

Reframing – Ein Praxisguide Heute nutze ich meine Mittagspause, euch die Methodik des Reframings in kurzer und knackiger Form näherzubringen. Ziel dieser Zeilen ist ein möglichst kompakter und Anfängern verständlicher Guide, wie Reframings grob funktionieren und wo sie angewandt werden können. Also dann, here we go! Sinn und Arten von Reframings Reframings dienen dazu, einer Aussage oder einer Wahrnehmung einen anderen Rahmen zu geben. Dies kann entweder auf inhaltlicher oder kontextueller Ebene geschehen. Ein Beispiel: Ein Mädel tanzt ausgelassen im Club A: „Die ist eine richtige Schlampe und treibt es sicher mit jedem“ B: „Nö, ich finde, sie hat eine Menge Spaß und lässt es sich gutgehen“ Eine Situation und ein Verhalten kann immer aus mehreren Perspektiven wahrgenommen werden. Sinn eines Inhalts- bzw. Bedeutungsreframings ist es, ein Verhalten neu zu interpretieren, während der Kontext und die Situation unverändert bleiben. Formel: X bedeutet nicht Y sondern Z Ausgelassen tanzen bedeutet nicht „Sie ist eine Schlampe“ sondern „Sie hat Spaß“ Ein zweites Beispiel: Das Mädel tanzt immer noch A grummelt: „Wie die sich windet, was ne billige Schlampe…“ B grinst: „Wenn sie das auch im Bett so macht, ist ne Nummer mit ihr sicher der Hammer. “ Ein Verhalten hat immer einen Kontext, in dem es positiv ist. Ein Kontextreframing arbeitet diesen Kontext heraus. Wenn ein Mädel sich auf der Tanzfläche sexy bewegen kann, dann kann sie das sicher auch im Bett. Formel: X ist nicht sondern [nach Änderung des Kontextes] Die Wertung des Verhaltens in Kontext A (Club) unterscheidet sich zu Wertung des Verhaltens in Kontext B (Bett) Reframings in Witzen Auch die Pointen vieler Witze sind im Prinzip nichts anderes als Reframings. Bsp: Ein Pärchen im Schlafzimmer. Sie: Zieh meinen BH aus, schnell! Er: Ok Schatz. Sie: Und jetzt mein Höschen, mach schon! Er: Ja. Sie: Und wehe ich erwisch dich noch ein Mal in meiner Unterwäsche! Hier wird stillschweigend davon ausgegangen, also die Vorannahme getätigt, dass die Frau die Unterwäsche trägt und den Mann auffordert, sie ihr auszuziehen. Die Pointe ist dann der Kontextwechsel, der den Mann vom Geliebten plötzlich zum Liebhaber von Damenwäsche macht Reframing im Alltag Inneres Reframing Nun, wie lassen sich Reframings im Alltag nutzen? Im Prinzip natürlich, wenn es um die Veränderung der eigenen Interpretationen von Ereignissen geht. Vielleicht wollte dein Chef dich mit seinem Rüffel vor versammelter Mannschaft nicht böswillig bloßstellen, sondern sollte nur erreichen, dass auch die anderen aus deinem Fehler lernen und es kein weiteres Mal vorkommt. Und auch wenn er oft sehr fordernd ist, dafür hat er das Ruder fest in der Hand, hält somit die Firma über Wasser und sichert dir so dein Einkommen. Auch beim berühmten halb-leeren oder halbvollen Glas handelt es sich um ein Reframing. Schlagfertigkeit Dann sind Reframings durchaus ein mächtiges Werkzeug für Schlagfertigkeit, die Schnelligkeit der Delivery vorausgesetzt. A: „Penner!“ B: „Schön Sie kennenzulernen. Gestatten Schmidt!“ Das Verhalten, die Beleidigung wird auf der Bedeutungsebene zur schlichten namentlichen Vorstellung transformiert, die natürlich höflich erwidert wird. Oder mal auf Englisch A: „I know you. You just play with the girls“ B: „Absolutely, wanna be my playmate tonight? “ In diesem Kontext ist das Studium der sog. Sleight of Mouth -Muster empfehlenswert, die darauf abzielen, eine Aussage schnell und effektiv umzudeuten. Sie sind sozusagen das ultimative Werkzeug für Schlagfertigkeit. Boyfriend Destroyers Auch geben Reframings gute BFDs ab. Wenn auch moralisch fragwürdig, möchte ich auch diese Option kurz darstellen. Bsp. A: „Ich habe einen Freund“ B: „Und ich hatte letztens die Grippe. Du fängst sie dir ein und nach einer Weile im Bett bist du froh, wenn du endlich wieder frei atmen kannst. Ich bevorzuge es, einfach Spaß zu haben ohne den ganzen Beziehungsstress“ Die Beziehung als glücklicher sicherer Hafen, als den die meisten Menschen sie betrachten wird reframed zum stressigen Zwang, zur Krankheit, die man loswerden möchte. Wie ihr seht, gibt es viele sehr praktischen Anwendungsmöglichkeiten für Reframings und somit auch viele Gründe, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen. Ich wünsche euch viel Spaß beim Experimentieren mit diesem Kurzguide und eine schöne Zeit! Herzliche Grüße, Tsukune

In den nächsten Beiträgen wird es um Empathie und schonmal von mir erwähntes: "Wichtig ist Respekt und Vertrauen, sowie eine gewisse "seriösität". Damit meine ich nicht, dass du deine Herrschsucht und Rachsucht an ihr auslebst...." im Vordergrund stehen *klugscheiss* das interessante ist, dieses thema greift jetzt hand in hand mit meinem anderem thread zum thema "LTR Escalation". Ich habe ihr eine SMS geschrieben, dass ich erwarte , dass sie Kinofertig (insider, bedeutet nichts anderes als rock, ohne unterwäsche, damit man im kino gleich hand anlegen kann ;) ) vor meiner firma warten soll. darauf schrieb sie "kinofertig also... ;)" , was ich später nochmal einmal mit einem "ja kinofertig" beantwortet habe. später dann stand sie gar nicht kinofertig vor der tür. "es sei doch so kalt". eigentlich legitim aber widerspricht man seinem gemal? NEIN! ;) hatte ihr eigentlich eine flasche (teuere, sehr gute!) milch mitgebracht, von der ich ihr erzählte, ihr diese aber nun verwehrte, was mit protest beantwortet wurde. den rest des heimweges dann kontinuierlich c&f, nicht bitchig darauf reagiert, dass sie sich nicht "fertig" gemacht hab und die ganze zeit darüber gesprochen, dass sicher auch andere mädels mal meine milch schmecken wollen. zuvor hatte ich eine alte freundin widergetroffen , von der ich ihr am vormittag schon erzählte und dies kombiniert mit dem milch-spruch hat sie dann komplett durchdrehen lassen. zuhause angekommen,dann (jetzt kommt der übergang) sie gegen die wand gedrückt, klamotten vom leib und lay. ich werde sehen ,wie die nächsten sms fruchten... gleich morgen!

Hallo Leute, ich bin seit nunmehr 5 Monaten in einer sehr geilen LTR. HSE HD, mit der ich ein perfektes Sexleben und auch weitere gute Eigenschaften teile. Wolke 7 also und das ohne meine Oneitis-Probleme. Halleluja! Kommen wir zu meinem "Problem". Vor 1-2 Monaten habe ich den ersten Versuch einer Dirty-Talk-SMS unternommen und damit perfekt ins Schwarze getroffen. Wir haben uns geschrieben, was wir grade tragen und was wir miteinander machen werden, wenn wir uns sehen etc. Das ging soweit,dass wir bald nicht mehr einfach umschrieben, sondern GEschrieben haben, was wir uns wünschen würden, jetzt zu tun. Sehr intensiv also. Das ging soweit, dass sie sogar früher Feierabend gemacht, damit sie endlich zu mir kann. Fotos wurden verschickt etc. Das ging 2-3 Wochen so. Hätte in der Zeit einer meine SMS gelesen, hätte der gedacht, ich wäre verrückt :) Wie Männer so sind, kriegen sie nicht genug und als ich irgendwann dann wieder den Versuch unternommen habe, bin ich auf Eis gestoßen. Natürlich nicht vollkommen, sondern statt drauf einzusteigen, kamen Antworten wie "Ja, darauf hättest du jetzt Lust, was? Vielleicht ja später, wenn wir uns sehen!". Sie hat den Ball quasi aufgefangen, aber nicht mehr zurückgespielt. Danach habe ich es natürlich erstmal nicht mehr probiert und nach einer gewissen Zeit habe ich meinen nächsten Versuch gestartet und bin sogar auf Ausbleibende Antwort gestoßen. Autsch! Danach war erstmal komplett Schluss mit DTSMS. Irgendwann kam dann das Thema beiläufig (und absolut ohne schlechten Beigeschmack) und sie sagte, sie wüsste langsam nicht mehr, was sie schreiben soll. Sie will wenn auch etwas Neues und Frisches schreiben. So und jetzt kommen wir zu meiner Frage: Wie setzt ihr Dirty Talk SMS an? Einer meiner Gedanken war, Rollenspiele anzuzetteln, da sie ein Mädchen mit viel Fantasie ist. Das funktioniert blendend. Habt ihr Ideen? Greets D