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Chris Beardsley https://www.patreon.com/cw/SandCResearch https://www.patreon.com/SandCResearch/posts/frequently-asked-43097481 https://www.instagram.com/chrisabeardsley High Performance Physiology by Chris Beardsley and Rob Maucer ( https://open.spotify.com/show/4hyUAHbO1LlLNoU2bAIVsg ) Hypertrophy Past and Present by Chris Beardsley and Jake Doles ( https://open.spotify.com/show/78sy8vFEPjOxGdG4IGslh5 ) Thomas Gajda https://www.instagram.com/thomas89gajda

Nein, leider nicht! https://www.google.com/search?q=gewürzmischung++selber+mischen+wien Übersicht mit KI Gewürzmischungen in Wien selbst zu mischen ist dank spezialisierter Geschäfte und Workshops einfach. Orte wie Babettes Wien bieten Spice-Workshops an, während Gewürze Wien eine große Auswahl an Reingewürzen für eigene Kreationen bereithält. Die Kräuterdrogerie führt ebenfalls hochwertige Mischungen. Klassische Rezepte für zuhause umfassen Grillgewürze, Lebkuchengewürz oder Kräutermischungen, die oft durch Rösten der Zutaten intensiviert werden. Bezugsquellen für hochwertige Zutaten in Wien: Gewürze Wien: Bietet über 500 Gewürze, darunter Reingewürze wie Kreuzkümmel und Zimt, und stellt eigene Mischungen her. Babettes: Bekannt für Gewürze, Kochbücher und spezielle spice-workshops. Kräuterdrogerie: Führt hochwertige Kräuter- und Gewürzmischungen in Wien. nessfino: Bietet Bio-Gewürze und Mischungen aus Wien. BenCondito: Wiener Gewürzmanufaktur für naturreine

Es gibt doch so kleinere Gewürz- oder Kräuterläden, die solche Gewürzmischungen zusammenstellen können, oder irre ich mich da. Wäre doch dann (richtig) persönlich.

Vielleicht interessiert jemanden Supps für den Schlaf. Myo-Inositol Glycin med. Kamillentee Melatoninspray Ohropax klebe Nosestripes bzw. Nasensreifen. Kein L-Theanin für mich. Schlaf etwas unruhiger als mit Myo-Inositol Bei Magnesium schlafe ich immer sehr gut, wache früher auf und bin immer müde. Vielleicht mache ich was falsch, aber der Grund, warum ich es nicht mehr nehme. BTW - kann jemand magnetische Nosestripes empfehlen? Die sollen etwas mehr die Nasenflügel öffnen. Bei mir ist zurzeit alles dicht! Vielleicht hat @Shaoeine Empfehlung?

Falls es jemanden interessiert: https://www.yudemon.com/app https://play.google.com/store/apps/details?id=com.YudemonLLC.YudemonHRV auch auf Android seit ein paar Tagen Habe selber noch keine Erfahrung damit.

Meinst du den Kalorienrechner oder diese Formeln?

@DirtyRabbit Hast du damit schon einmal „gearbeitet“? Formeln zur Abschätzung / Berechnung des Energieverbrauchs: Mifflin-St.-Jeor-Formel Harris-Benedict-Formel Cunningham-Formel @Shao Kannst du vielleicht etwas zu diesen Formeln sagen?

Vitaminversand.de oder Vitaminversand24.de oder meinst du ganz was anderes?

Danke Dir!

Viel Glück! Nimm vielleicht 3+ am Tag und nicht als Zahl 10. 10 sind viel! Viel Erfolg und lass uns teilhaben an Erfolg und "fast Erfolgen"

Wie schauts aus?

Fang mit Handgeld an 😉 und verkaufe dich teuer, wenn es eine Sugar Momma ist.

Das hast du doch nur wegen des Reimes gesagt 🤣 Die Lünette muss halt glitzern 🤣

Versuche es mal, wie @JayMuc es sagt. @DirtyRabbit hat schon auch recht. Kommt hier auf den Kontext an und auf das wie, dann klappt auch das!