realShughart

Kopf hoch. Begegne ihr freundlich, aber distanziert. Probier nicht sie eifersüchtig zu machen, beleidigt zu sein oder zu faken wie toll es dir doch ohne ihr geht. Mit solchen Aktionen zeigt man nämlich immer nur das Gegenteil von dem, was man erreichen will. Verstell dich nicht, aber verlier nicht deine Seele in Rückeroberungsversuchen. Lass sie in Liebe gehen und setz deinen Fokus auf was anderes. Hobbies, neue Frauen, Freunde. Wenn sie merkt, was sie verloren hat, wird sie zurück kommen. Aber "aktiv" zeigen kannst du ihr das nicht.

Lass deine Ex endlich los. Ich weiß persönlich, wie schwer das ist. Aber es gibt nichts anderes, das deine Ex mit größtmöglicher Wahrscheinlichkeit zurückbringt. Dazu kommt, dass du dich dann endlich weiterentwickeln kannst. Neutral, von dir aus, nicht für deine Ex.

Richtig geiler Beitrag @Dustwalker! An @Optimus2014: Entweder war sie nicht die richtige für dich, oder du nicht die beste Version von dir. Wahrscheinlich sogar beides. Hör auf rumzuheulen und dich selbst fertig zu machen. Du nimmst grad jedes Wort deiner Ex für die einzige Wahrheit und lässt dich & deine eigene Realität vollkommen außer Acht. Die Frau hätte dir ja sagen können, dass ihr deine letzte Intimfrisur nicht gefallen hat und du würdest es hier als ausschlaggebenden Trennungsgrund mit anprangern. Wenn du keine Lust hast, nach einem Jahr schon zusammen zu ziehen, und sie damit nicht klar kommt, dann ist das so. Kein Grund Drama zu machen. Kein Grund, sich auf Drama einzulassen. Und wenn es doch so ein wichtiger Punkt ist und ihr euch einfach nicht einig wart -> sie ist nicht die richtige für dich. Dude, es gab Gründe warum du so gehandelt hast, wie du es tatest. Und jetzt stellst du dein komplettes Verhalten in Frage, nur für eine Frau. Das zeugt nicht grade von Rückrat. Übertreib es nicht mit dem PDM. Ja, du sollst reflektieren und schauen, wo etwas schief gelaufen ist. Aber dich nicht dabei komplett zerflücken. Es gehören zwei zu eurer Trennung. Du und sie. Hör auf, den Fehler nur bei dir zu suchen. Was hilft: Loslassen, nach vorne schauen, positiv bleiben. Gut ist aber, dass du deine Onitis erkennst. Glaub mir, in einem Jahr wirst du über deine Beiträge hier schmunzeln.

Kann mich @Neice nur anschließen. Zuerst einmal würde ich auf mich selbst schauen. Wenn ich heute bestimmte Red Flags bemerke, gehen bei mir alle Alarmglocken an. Das war nicht immer so. Man zieht immer an, was man selber ist. In "Lob des Sexismus" wird auch erklärt, dass du sowohl an deinen Frauen, als auch an ihren Ex-Freunden ziemlich genau erkennen kannst, was für ein Typ du bist. Deshalb glaube ich dir auch nicht, dass du eine "rundherum behütete Kindheit" hattest. Irgendwo gab es sicher Defizite (die auf den ersten Blick vielleicht nicht offensichtlich sind), sonst würdest du dich nicht explizit für beschädigte Frauen verantwortlich fühlen. Aber keine Sorge, ein kleiner Helferkomplex steckt in fast jedem Mann. Wichtig ist nur, wie man damit umgeht. Ich weiß, dass das sehr schwer sein kann, gerade wenn man einer Person emotional nahe steht und gerne helfen würde. Deshalb habe ich mir selbst irgendwann folgende Regeln gemacht: Du kannst beschädigten Frauen nicht helfen Wenn sie ihre Situation verbessern wollen, muss das von ihnen aus kommen Der richtige Ansprechpartner bist nicht du, sondern ein Therapeut Der einzige Weg, wie du etwas unterstützen kannst, ist ein positives Beispiel sein. Ein Mentor, der sozusagen passiv lenkt. Aber das ist schwer, wenn man nicht ausgebildet ist, keine Erfahrung hat und zudem emotional verwickelt ist. Außerdem ersetzt das nicht Punkt 2. Meiner Erfahrung nach solltest du die Finger von beschädigten Frauen lassen. Mich selbst hat es viele schlaflose Nächte gekostet, die oben aufgeführten Punkte zu akzeptieren. Es ist teilweise wirklich schade, was diesen Frauen passiert ist. Aber du kannst ihnen nicht helfen, und manchmal hassen sie dich sogar dafür, wenn du ihnen helfen willst. Du kannst sie ficken, wenn du Lust hast. Schön verhüten. Aber versuch nicht den Retter zu spielen. "Du kannst die Frau aus dem Problemviertel holen, aber die Probleme nicht aus der Frau" Zum Abschluss noch ein Guide, der mir sehr geholfen hat. Der Inhalt könnte ein kleines Buch füllen, also nimm dir Zeit beim lesen. Hoffe du verstehst Englisch: https://realchristianmcqueen.com/2016/03/18/an-exclusive-guide-to-damaged-women-ignore-at-your-own-risk/

Ist mir heute und gestern genauso aufgefallen. Das sind ja nicht mal schwer durchschaubare ShitTests, sondern ganz einfach Respektlosigkeiten. Würde da einfach die Aufmerksamkeit entziehen. Was hast du noch für Ideen? Meine Ex war gestern auf heute da und das war ein ShitTest-Donnerwetter, das Odin höchstpersönlich hätte erschaudern lassen.

Melde mich hier nach "geglücktem" Ex-Back. Es ist scheiße. Die Magie ist verschwunden. Ein paar Sachen sind wie früher, andere nicht. Die Vertrautheit ist da, die Intimität eine ganz andere. Es gibt selten Momente, in denen sich einfach alles ganz natürlich anfühlt. Sie war jetzt die zweite Nacht in Folge da. Wir hatten 2x Sex und es war wunderschön. Alles danach und davor war irgendwie komisch. Wir werden nicht mehr zusammen kommen und vielleicht habe ich sie heute auch zum letzten mal gesehen, obwohl wir für morgen zum Frühstücken verabredet sind. Sie hat mir einen Zettel hinterlassen, auf dem steht, dass egal wie diese Geschichte endet, sie mir dankbar für das schönste Jahr ihres Lebens ist und ich immer ihre erste große Liebe bleiben werde. Ich habe gemerkt, dass ich eine riesen Entwicklung gemacht habe, nachdem ich die Trennung endgültig akzeptiert habe. Und mit dieser Entwicklung fühlt es sich so unnatürlich an, krampfhaft etwas aus alten, kaputten Ruinen wieder aufbauen zu wollen. Außerdem verhindert dieser enge Kontakt mit meiner Ex meine Entwicklung. Ich werde immer positiv auf unsere Zeit zurückblicken. Es waren viele besondere Momente. Aber wir passen nicht (mehr) zusammen.

Du gibst Liebe, forderst sie jedoch nicht bedingungslos für dich ein. Aber das ganze ist ein Prozess, der bei dir startet und starten muss. Wenn du Liebe erhälst, freust du dich daran und bist für einen Moment glücklich. Aber es scheint eher so, als wärst du halt zur richtigen Zeit am richtigen Ort und hattest zudem Glück. Nicht so, dass du diese Liebe willst, einforderst und nichts geringeres akzeptierst. Dein Fokus wird deine Realität. Ganz einfach. Und wenn du dir selbst nicht diese bedingungslose Liebe gibst, wenn du von anderen nicht Liebe und Wärme im Austausch für die deine einforderst, dann ficken dich natürlich Männer, bis sie eine Frau finden die genau das tut. Dein Ex scheint dir aber viel Nähe und Liebe geben zu können und mich freut das echt zu lesen. Du musst dich hier nicht rechtfertigen für den Sex mit ihm, solange er dir wirklich gut tut.

War bei mir genauso, hab am Anfang einen auf emotional hart gemacht und so getan, als hätte ich mit der Beziehung nach 2 Wochen schon komplett abgeschlossen. Sie kam auch zurück und wir hatten unheimlich leidenschaftlichen Sex, aber meine Härte war halt nur gespielt und im Herzen hing ich furchtbar an ihr. Deshalb wurde ich nach 3 Tagen needy und hab mich selbst ins Aus geschossen. Erst jetzt beginne ich mich wirklich zu entwickeln und loszulassen. Es geht halt viel langsamer, aber dafür ist es dieses mal echt. Wie hast du ihr das "klar gemacht"? Ich hab hier jetzt schon von ein paar gelesen, die einfach ganz offen ne FB-Beziehung kommuniziert haben.

Jawoll 💪 Ist ja klar weil sie dich umso mehr binden möchte. Bin gespannt wie lange es dauert, bis sie wieder mit LTR anfängt. Ist auch interessant zu sehen, wie all die "Probleme" die zum Beziehungsende geführt haben, aufeinmal keine Rolle mehr spielen und die Dame garnicht mehr die Finger von dir lassen kann. Was auch absolut gold ist, wenn du merkst sie ist grad richtig geil auf dich und will dich, dann schubst du sie spielerisch weg von dir und sagst "Nein, ich weiß nicht ob das eine gute Idee ist". Grade wenn sie vorher Drama bezüglich Sex mit dem Ex gemacht hat. So schnell saß sie noch nie auf deinem Schwanz.

Candy, du schreibst immer viel von Liebe, dir ist das sehr wichtig und du willst mit der Liebe, die du gibst, alles negative in der Welt überstrahlen. Das ist echt toll und ich liebe das. Aber (ab) wann hast du daran gedacht, diese Liebe auch mal für dich einzufordern?

Gerade auf YouTube gefunden: "The best way to reattract an ex is to walk and never look back, don't contact them. Move on with your life as if they are part of your past and you will never see them again. Start dating again and resolve to find someone better no matter how much you don't feel like doing it. If they start contacting you again don't focus on a relationship or getting back together. Do not agree to be friends in any way, shape or form. Be clear that you're only interested in being with them romantically, invite them to come to you in the first 2-3 dates. They dumped you so it must be their idea to rekindle things. Let them do 100% of the calling, chasing or pursuing. Make dates when they reach out. And no unneccessary chit chat on the phone. They blew you off, so they must earn you back. If she says "im not having sex with you" it means she will have sex with you as long as you don't talk her out of it. Polarity draws people together, yin/yang"

Perfekt erkannt 💪 Frauen brauchen immer Bestätigung und einen vollen Pool an Männern, aus denen sie (im Bedarfsfall) schöpfen können. Bei deiner Dame sind die Favoriten jedoch grade aus oder nicht verfügbar. Vielleicht hat ihr Freund/Affäre Schluss gemacht, vielleicht ist ihr Lieblingsstecher gerade vereist. Da kommst du ins Spiel. Es klingt krass, aber du bist/warst ihr Plan B. Die gute Nachricht: Das muss weder so bleiben, noch ist es erstmal sonderlich schlimm. Jeder von uns hier war etliche male nur Nr. X auf der "Fuck-Liste" von Frauen. Trotzdem wollen wir ja auf Platz 1 (oder zumindest mal 2 oder 3), da wo wir hingehören. Wie du das schaffst, haben die anderen User hier schon treffend beschrieben: Lerne, dich nicht von einer Frau abhängig zu machen, und garnicht erst so viel auf sie zu setzen. Nicht, weil sie es nicht wert ist, sondern weil sie ihren Wert erst noch beweisen muss. Viel Erfolg!

Tag 10! Fühle mich großartig, irgendwie "wacher". Ich weiß nicht ob ihr das kennt, aber wenn ich mir exzessiv einen runter geholt habe, fühlte ich mich am nächsten Tag immer ausgelaugt und leer. Genau das tritt jetzt nicht ein. Schaue ebenfalls keine Pornos, auch nicht zum "nur mal rein schauen". Die Versuchung ist groß, aber die Resultate machen mich stark. Durch die ausbleibende Befriedigung erregen mich kleinste Dinge und ich werde viel empfänglicher für weibliche Reize. Außerdem bin ich aufmerksamer, was deren Körpersprache, Gestik, Mimik und Stimmlage angeht. Das erklärt auch, warum ich weniger AA verspüre. Mein Körper hat einfach keine Alternative (Pornos) zu echten Frauen mehr und der Selbsterhaltungstrieb ist stärker als die Ansprechangst. Mega geil, fühle mich unglaublich wohl. Bleibt stark! 💪

Hört sich doch mega geil an, zumindest wenn es nur um Sex geht. Weißt dann aber auch, was sie bereits erlebt hat und das wiederum kann Rückschlüsse auf den Charakter geben. Solche Frauen benutzen Sex oft als "Währung" um geliebt/respektiert/anerkannt zu werden, weil sie nicht genügend Selbstbewusstsein haben und glauben, sie können es nur so für sich einzufordern. Die kannst du halb vergewaltigen im Bett und es scheint ihnen nichts auszumachen. Echt schon gruselig. Affengeiler tabuloser Sex + Extreme Manipulation ist DER Indikator für beschädigte Frauen. Typisch LSE, würde da emotional voll auf Abstand gehen und nurnoch für Sex benutzen. Man kann solchen Frauen leider nicht helfen, und wenn man es doch tut, hassen sie dich dafür und den Sex kannste dann halt knicken. Ist schade, aber ändern kann man nichts daran. Deshalb fällt sie für mich auch als LTR raus. Du kannst ne Frau nicht dafür verurteilen, dass sie mit nem Alpha in die Kiste steigt, egal ob dieser verheiratet ist oder nicht. Aber ich kann mir vorstellen, dass das kein Einzelfall war. Vermutlich hatte sie viele Affären, in ihrer Jugend auch mit sehr viel älteren Männer. Zu ner Trennung gehören immer zwei. Du warst nicht alleine Schuld und es ist gut, dass die Beziehung zuende ist. Ich sehe bei dir aber auch, dass du etwas zornig/zynisch schreibst, zumindest kommt das hier so rüber. Probier deinen Schmerz nicht in Wut auf sie zu verwandeln. Das hilft keinem von euch. Zudem solltest du dir in Ruhe Gedanken machen, wie du die vielen RedFlags übersehen bzw. ignorieren konntest und was du daraus gelernt hast. Sie es positiv: Für dich als Mann ist immer Potential nach oben und die Trennung hat die grade die Tür dafür geöffnet. Sie wird zurück kommen. Ihr werdet auch wieder miteinander schlafen. Und ja, es wird verdammt geil sein und sich in dem Moment wieder ein bisschen "wie früher" anfühlen. Aber es gibt kein zurück. Die Person mit der du zusammen warst, ist tot. Du bist tot. Aber du wirst wie ein Phoenix aus der Asche steigen und eine noch viel bessere Version von dir selbst werden. Genau so, viel Erfolg 💪

Zu viele Red Flags, auch die Chat-Ausschnitte lesen sich nach Manipulation. Lage: Du hast nicht mehr die gleiche Attraction auf sie -> sie sucht jemanden/etwas anderes, will dich aber schön warm halten, falls sie doch zu dir zurückschwingen möchte. Einzige Möglichkeit: Nexten, nach vorne schauen, sie außen vor lassen. Ums eigene Leben kümmern, Freunde treffen, Sport machen, (emotional gesunde) Frauen treffen. Block sie nicht, antworte ihr aber auch nicht auf WhatsApp/SMS. Einziger Invest den es zu beantworten gibt, ist wenn sie vor der Tür steht und gefickt werden will. Bei Anrufen kannst du kurz dran gehen, bisschen rumalbern, nach ca. 5min auflegen ohne in irgendeiner Form ein Treffen, deine Gefühle, ihre Gefühle, was "zwischen euch eigentlich ist", Beziehung, ob sie andere Männer hat, ob du andere Frauen hast etc. anzusprechen. Auch nicht auf Versuche von ihr, euer Gespräch in eine dieser Richtungen zu lenken, einlassen! Eiskalt mit C&F unter den Tisch kehren!! Klar wird sie darauf hin zurück kommen. Und du machst sie dann zum FB. Wenn du sie nochmal zur LTR machen willst, tu dir das meinetwegen an, aber erwarte nicht, dass sie dann noch irgendwas auf deinen Frame gibt oder dich so Respektiert wie früher.

Tag 6. Endlich. Habe viel mehr Energie beim Training, mentalen Fokus, deutlich weniger Ansprechangst (gekoppelt mit der Motivation, überhaupt anzusprechen). 💪 Könnt jetzt wieder rumheulen, dass das eine mit dem anderen nichts zu tun hätte und Ausreden erschaffen. Aber ob man Zuhause rumhockt und sich einen runter holt, oder rausgeht, Spaß hat, besser wird, in was auch immer man besser sein möchte. Das ist ein Unterschied. Und NoFap gibt mir da den richtigen Kick, die extra 5% sozusagen. Beste Grüße und bleibt stark!

Mich juckt es nicht wenn jemand meint, mit ner Feldjacke der Bundeswehr rumlaufen zu müssen. Falls da noch Hoheits- und Dienstgradabzeichen drauf sind, gibts schonmal ein Kopfschütteln und Missachtung. Aber wenn sich jemand ne komplette Uniform anzieht, um Frauen aufzureißen, stell ich ihn vor allen anderen bloß und sorg dafür, dass er sich an Ort und Stelle auszieht. Hier in Deutschland hat die Bundeswehr schon so nen schlechten Ruf. Dann noch die wenigen Werte, welche die Uniform verkörpert, für HB's ausnutzen? Kein Respekt. Ich bin selten in Uniform unterwegs und mir würde es nicht im Traum einfallen aktiv zu gamen. Aber das versteht niemand, der sich die Uniform nicht verdient hat.

Sie ist nach 2x FC schon in dich verliebt? Ihr redet über Kinder? Und seid nicht mal zusammen? Hat sie vielleicht auch schon geäußert, dass sie ohne dich nicht leben kann? Sind für mich krasse Red Flags. Klingt zwar alles mega romantisch und intensiv. Aber nicht gesund und sicher. Und das sollte eine LTR sein. Sex und nicht mehr mit der Frau. Und mal selber überlegen, wieso du dich auf so eine Frau emotional einlässt, ohne ein merkwürdiges Gefühl in der Magengegend zu bekommen.

Si. Ich möchte hier meine Ex zitieren, die zu mir kam um sich durchficken zu lassen, weil ihr Rebound Guy nicht die Eier dazu hatte. "Er lag neben mir und hat nichts gemacht. Einfach nichts!!" (mit weit aufgerissen Augen, ein Blick aus einer Mischung von Fasslungslosigkeit und Enttäuschung). Eine Frau würde niemals neben dir schlafen, wenn sie keinen Sex will. NIE NIE NIEMALS! Frauen wissen in der Regel ganz genau über ihre Signale bescheid und sind dann endoffen, wenn der Typ mal wieder nichts checkt.

Kann dir keine Tipps aus Erfahrung geben. Aber nur weil die Frau Beruflich viel mit Sex zu tun hat, heißt das keineswegs, dass du dich zurückhalten musst. Es ist ja nicht deine "Schuld", dass sie in diesem Berufsfeld ist. Du kannst empathisch sein, ja. Das hast du ja auch getan, indem du sie z.B nicht direkt mit ihrem Beruf konfrontiert hast oder wie ein notgeiler Bub dran aufgegeilt hast. Aber was dich unter vielen anderen Dingen als Mann definiert, ist deine sexuelle Art. Und die solltest du auf keinen Fall für sie außen vor lassen, das wäre der völlig falsche Weg. Garnicht. Du gamest sie wie jede andere Frau. Damit tust du ihr (und dir) den größten Gefallen.

Ich kenne es so, dass Frauen dann versuchen mich eifersüchtig zu machen, wenn a) Vor einer eigentlichen Beziehung: Sie was von mir wollen, doch nicht bekommen. (Trotzdem würde ich es als Shit-Test werten.) b) Jederzeit: Die Frau Beta-Verhalten wittert und prüfen will, ob du wirklich der Alpha bist und sie dich ficken kann. Devise ist wie immer: Auf keinen Fall ernst nehmen. Nicht reagieren, sondern selbst agieren. Mit Claudia aus der Berufsschule schlafen. Mit Anna aus dem Gym Cocktailabend machen.

Für mich ist es wichtig woher es kommt. Wenn ich Frauen im Leben habe, es in vielen Bereichen gut läuft und ich eben auch fappe sagt keiner was. Aber wenn ich generell frustriert bin, keine HBs am Start habe und mit meiner Lebenssituation unzufrieden bin, ist das schonmal ne scheiß Ausgangslage. Und wenn dann das fappen das einzige ist, was mir als Endorphinstoß bleibt, und ich deshalb lieber die Keule schwinge statt meine Probleme anzupacken, brauch ich mich nicht zu beschweren.

Carlos fickt sie zu dem Zeitpunkt besser. Das hat nichts mit "über Beziehung reden" zu tun, du hast einfach keine Anziehung auf sie. Carlos fickt sie nicht mehr gut und/oder hat eine andere. Du hast dich vielleicht durch Funkstille wieder etwas attraktiver gemacht, vielleicht warst du aber auch einfach nur der erste in ihrer Kontaktliste. Ihre Probleme sind ihre Probleme. Du kannst ihr Halt geben, aber bestimmt nicht indem du ihr Problem Solver wirst. Das ist nämlich das Gegenteil von dem emotionalen Halt, den sie von dir als Mann erwartet. Merkst du nicht, dass sie sich da irgendwas aus dem Finger zieht, weil die Wahrheit, das Carlos Schwanz sich einfach besser anfühlt, dich nur verletzen würde? Same. Hier fehlt einfach die Anziehung auf deiner Seite. Nicht melden. Freunde Treffen. Alles was du von ihr hast vernichten. Die süße Frucht namens "anderer Frauen" kosten. Vergiss die Dame, die geht grade ON/OFF weil sie weiß, dass du ja "immer für sie da sein" wirst. Zeig ihr mal, dass sie um dich zu kämpfen hat. Beende die Beziehung mental. Und hör nicht auf dein Gehirn das dir grade einredet, sie sei die einzige, schönste, unfehlbarste und alles sei deine Schuld. Das ist Bullshit. Sie hat die Beziehumg beendet. Jetzt lass sie dazu stehen und schließ ab. Entwickel dich weiter. Dann kommt sie vielleicht eines Tages von selbst zurück. Aber zu dem Zeitpunkt wirst du ein viel geileres Leben haben und längst nicht mehr auf sie angewiesen sein. Lass sie in Liebe gehen, aber lass sie gehen. Und Fokussiere dich wieder auf dein Leben, nicht auf eine Frau. Das ist der einzige Weg für ein "Ex-Back".

Ist für mich ne absolute Red Flag und es ist gut, dass du nach mehren Gesprächen die Reißleine gezogen hast. Ihr Drogenproblem ist tragisch, aber nicht dein Problem und es gibt genügend High Quality Woman. Das nächste mal höchstens 1x Ansprechen und ansonsten nonverbal deine Abneigung gegenüber ihrem Verhalten zeigen. Wenn sie darauf nicht mit ner positiven Verhaltensänderung reagiert, gibt es nichts was du tun kannst -> kein LTR Material. Du kannst ihr leider nicht von außen helfen. Da du Schluss gemacht hast, ist es okay wenn du ihr schreibst um wieder eine Verbindung aufzubauen. Musst nur darauf achten, dass du nicht verzweifelt und needy rüber kommst. Einfach Attraction hoch pushen und ihren Freund komplett ignorieren. Wenn du sie erstmal soweit hast, dass ihr miteinander schlaft, schaust du sie dir noch mal ganz genau an. Vor allem dieses "Ihren Aussagen nach hat sie kein Drogenproblem mehr". Sowas kommt nicht von heute auf morgen, so ne Veränderung ist groß, so groß, dass sie für dich klar spürbar sein muss. Vorher denkst du garnicht mal an LTR.

Ging mir ähnlich @goodlife911. Ich hatte krasse Schlafprobleme und war im Job nicht mehr zurechnungsfähig. Bin sogar zum Arzt gegangen damit. Am Tag, wenn ich abgelenkt wurde, auf der Arbeit Action hatte, trainieren konnte, mit Freunden reden etc, war alles cool. Sobald ich abends im Bett lag ging dann das Gedankenkarussell los. Durch den mangelnden Schlaf konnte ich mein Training nicht durchziehen, meine beste Ablenkung, was zusätzlich belastete. So hab ich also gute 4 Wochen mit nur ca. 3 Stunden Schlaf pro Nacht verbracht, es war echt die Hölle. Das schlimmste war aber nicht der wenige Schlaf, sondern der Hirnfick um meine Ex, in den Stunden in denen ich nicht schlafen konnte. Es ist echt nicht cool, was bei dir gerade läuft. Das kannst du gerade einfach nicht gebrauchen. Aber vielleicht braucht es gerade diese volle Wucht und Härte, um dich auf die Probe zu stellen. Ich habe Mittlerweile die Einstellung, dass das alles nur nützliche Erfahrungen sind, die ich sammel. Jeder Fehler den ich mache, jeder schlechte Umstand den ich geregelt bekomme und jedes Problem das ich löse, hilft mir nur meinen Erfahrungsschatz auszuweiten und ein besserer Mann zu werden. Die harten Zeiten sind ja nicht gekommen um zu bleiben, sondern um weiter zu ziehen. Und du musst da einfach ein Grundvertrauen in dich selbst haben, eine positive Einstellung, dass es nur besser werden kann. Egal was es ist. Scheiß Job, Stress in der Uni, Freundin macht Schluss, Schicksalsschläge in der Familie... klar ist das abgefuckt, aber es ist gleichzeitig deine Chance, daran zu wachsen. Entweder du kommst klar mit dem Job, oder du findest einen neuen, der mehr Spaß macht, und sammelst gleichzeitig mehr Erfahungen. Entweder deine Uni läuft, oder du musst halt ein Semester nachholen und startest dann richtig durch. Entweder deine behinderte Ex kommt zurück (hoffentlich nicht) oder du findest ein Mädchen das wirklich zu dir passt (klingt gleich viel besser!). Es kommt nur darauf an, wie du es anpackst. 1. Geh ins Gym. 2. Triff weiter deine Freunde (+ Frauen wenn du soweit bist) 3. Schlag dir deine Ex aus dem Kopf und alles, was du mit ihr verbindest. Dein Gehirn spielt dir gerade einen streich, vertrau mir. Wenn du willst, mach ein WE mal "Pause" und konzentrier dich nur auf dich. Training, Pornos, Pizza, Netflix, Playstation, was auch immer dich glücklich macht, auch wenn es zu den 7 Todsünden gehört (außer Ex kontaktieren!). Tu es. Und währenddessen machst du dir Gedanken, was du eigentlich willst im Leben. Wie es weiter gehen soll und welche Art Mann du sein willst. Nutz dein Cheat-Wochenende um dich einfach mal komplett fallen zu lassen. Dann greifst du in der nächsten Woche an und lässt dich von nichts mehr runterziehen. Mir hat das sehr geholfen. Habe keine Schlafprobleme mehr. Denke noch an meine Ex, aber nicht mehr daran wieder mit ihr zusammen zu kommen. Niemals. Das Leben geht weiter und ich bin der Kapitän meines Schiffs. Nicht meine Familie, nicht meine Ex-Freundin, nicht meine Probleme. Ich.