BIG.G

Challenger, vielen Dank für deinen Beitrag! Ich hab mir bereits diesen Artikel durchgelesen, werde es aber nocheinmal machen. Grundsätzlich bin ich fast nie auf meine Fehler sauer, ich sehe diese immer als etwas Positives die mich weiterbringen. Grund dafür ist, dass ich mein Leben dieses Jahr stark im Positiven verändert habe. (Habe dazu heute im NoFap Thread eine ausfürhliche Antwort gegeben, die vielleicht einigen Usern weiterhelfen könnte, bezüglich des Themas) Nach dem zweiten Date dachte ich habs vermasselt, und im selben Moment ging mir das PU Forum durch den Kopf, seit gestern habe ich mich in die Materie reingelesen. Dies weckte wieder meinen PUA in mir. Desinteresse herrscht keine, aber auf jeden Fall viel zuwenig Attraction. Die momentange Gefahr ist eher LJBF

Zu meiner Frage, ob ich ihr antworten soll? Ich dachte, dass ich irgendwas witziges/freches zurückschreib, um wieder Wind in den Segeln zu bekommen

Puuh 😄, also wenns meinerseitens schon am Körperkontakt aufbauen scheitert, und dann solch ich sie direkt küssen? Ich meine wenn man sich schon mehrmals absichtlich/unabsichtlich berührt hat, bzw man körpernähe aufbaut, und die Gespräche schon tiefer laufen (bei uns herrscht noch immer eine gewisse Grundspannung) man sich gegenseitig neckt oder spielerisch ist, kann ich es noch eher nachvollziehen, dass man einfach drauf los geht. Aber in so einer Situation wie bei mir, finde ich, kommt dies doch sehr "komisch" und sporadisch rüber Aber mal vielen Dank für deine Antwort, frohes Fest!

Hallo liebe Community, bin neu hier, und noch ein PUAnfänger, nennt mich hier im Forum einfach Fred, heiße nicht wirklich so, aber im Internet ist dies mein Username ; ) Grundsätzlich habe ich nicht viel Erfahrung mit Frauen, darum habe ich mich auch in diesem Forum angemeldet um meine Skills etwas zu verbesssern. Heute habe ich mir gedacht, dass ich meine NoFap-Geschichte mal poste. Vorerst kurz zu meiner Person: Ich bin Schüler, 18 Jahre alt, groß (186cm) und athletisch/dünn gebaut. Ich bin sehr sportlich und habe viele Leidenschaften, die ich nachgehe. Man kann sagen, ich weiß/kann von allem ein wenig was. Meine größten Schwächen (in Bezug auf interdependente Beziehung zwischen Menschen) sind meine introvertierte Art, etwas zu viel Vorsicht und einen großen Mangel an Selbstbewusstsein. In den vergangenen Jahren habe ich mit diesem Thema stark vertraut gemacht, und habe viel dazu gelernt, und vieles gelesen. Praxis habe ich leider vernachlässigt, welches ja das primäre Ziel wäre. Aber im Nachhinein finde ich es gut, dass ich mir soviel Wissen angeeignet habe, was ich jetzt umsetzen/lernen kann. Jetzt mal genug zu meiner Geschichte, wer mehr wissen möchte, schreibt mich einfach an, werde demnächst hier öfters online sein. NoFap/NoPMO Mit dem NoFap-Thema beschäftige ich mich mittlerweile schon circa ein dreiviertel Jahr. Zahlreiche Versuche, das Gehirn von der falschen Vorstellung von Sex zu befreien. Die heutige (meine) Generation, hatte es sehr leicht an solches Material im Internet ranzukommen. Heutzutage laufen die Kleinen schon mit 10 mit dem eigenen Smartphone herum, ohne jegliche Internetbeschränkung. Früher oder später landet man auch Seiten mit pornografischen Inhalte. Und ohne damals die geistige Reife zu besitzen, diese Situation zu hinterfragen und aus einem anderen Sichtwinkel zu betrachten, begann der regelmäßige Konsum von pornografischen Inhalten in Kombination mit Selbstbefriedigung (wie bei vielen) schon im frühen Kindesalter. Blöd ist nur, wenn man vorher noch nie Erfahrungen mit Frauen und Sex hatte. Wie auch?, in diesem jungen Alter. Persönlich würde ich sagen, dass es bei mir keine gravierenden Schäden hinterlassen hat. (Viele User in diversen Foren berichten über falsche Vorstellungen von Sex, und von einer Objektivizierung von Frauen.) Auch die Geschichte mit dem endorphinen Hormonhaushalt, dass man mit der Zeit immer heftigeres Videomaterial benötigt, um den Körper gleichermaßen zu befriedigen, war bei mir nur im sehr geringen Ausmaße. Liegt bei mir sicher auch stark an der Erziehung und dem sozialen Umfeld. Was aber sicher stark (indirekt) darunter gelitten hat, war mein Selbstvertrauen. Wie schon gesagt, würde ich mich generell als introvertiert beschreiben, aber keinesfalls als sozialscheu oder eines Mangels an Selbstbewusstsein. (Damit meine ich die Grundwerte des Charakters) Ich war immer eine komplette Niete bei Frauen, brauchte ewig, war 0 am eskalieren, oder konnte einfach keine interessanten, emotionalen Gespräche führen auf Mistery-Basis. Nicht, dass ich dies nicht kann. Ich habe mich einfach nicht getraut, und die damit verbundenen Ängste, welche man unterbewusst in sich hat, waren mir auch nicht klar. Zu meinen Resultaten Seit einem dreiviertel Jahr bin ich dabei. Oft mit Rückfälle und Niederlagen. Diese sind keinenfalls negativ zu bewerten, man lernt ja aus "Fehlern". (Ich bin nicht der Meinung, dass Selbstbefriedigung ein Fehler ist, nur in diesem Zusammenhang wisst Ihr ja was gemeint ist) Dies bedeutet, seit über 200 Tagen hatte ich fast keine pornografischen Inhalte konsumiert und mich dafür belohnt. Mein längster Streak war 41 Tage, wobei zb. am 42 Tag man "rückfällig wurde" und es dann mit der Abstinenz weiter ging. Dies bedeutet man startet nicht direkt wieder bei Tag 0. Folgende Effekte konnte ich eindeutig bei mir beobachten: gesteigertes Selbstvertrauen nach circa einer Woche(hat vermutlich etwas mit dem disziplinären Verhalten zu tun; dazu später mehr) langsamere, entspanntere Stimme nach circa drei Wochen etwas mehr Energie und Motivation nach circa einer Woche andere Sichtweisen von Sex; Verabscheuung von pornografischen Inhalten; erste Fortschritte nach 4 Wochen disziplinierteres, bewusstes Handeln (Langzeiteffekt) männliche Triebe kommen wieder hoch nach circa 2-3 Wochen (man wird horny und bekommt Errektionen, wenn man sich nur mit für sich attraktiven Frauen unterhält) Ansprechangst weg, es ist viel leichter Gespräche zu führen, egal mit welchem Geschlecht, verringerte soziale Angst; nach circa 2-3 Wochen (kann ich mir noch nicht erklären) man wird viel mehr von den männlichen Artgenossen respektiert noch viele weitere Vorteile gibt es noch, aber diese sind nur klein, wirken aber sich am Ganzen doch beachtlich aus Im Ganzen glaube ich, dass NoFap selber nicht direkt der primäre Grund ist, dass man in der Frauenwelt und als PA besser wird. Es ist viel mehr, dass man sein eigenes Leben in die Hand nimmt, sich neuen Herausforderungen stellt (wie in diesem Fall die NoFap Challenge), und diese diszipliniert angeht. Irgendwann übertragen sich diese Verhaltensweisen auf das restliche Leben, und man wird dadurch ein viel (selbst)bewussterer Mensch. Dabei spielen auch sämtliche weitere Co-Faktoren mit, welche ich aber hier mal beiseite lasse. Zusammenfassung Mir hat NoFap spürbar geholfen um etwas selbstbewusster und disziplinierter im allgemeinen Leben zu werden, welches sich wiederrum auf die PU-Skills auswirkte. NoFap selber bringt dir einen kleinen Selbstvertrauens-Boost, welcher durch den männlichen Urtrieb geweckt wird, und dieser dir dann in sämtlichen Situationen mit Frauen hilfreich sein wird, insbesondere bei charakterähnlichen Leuten wie mich. Empfehlung Einfach ausprobieren, soweniger Ihr bei Frauen erfolgreich seid, so eher wird euch NoFap weiterhelfen. Es ist keine Patentlösung, und auch kein Wundermittel, aber definitiv etwas, was man ausprobieren kann. Einfach mal die 30 Tage testen.

Hallo Leute, ich bin neu hier, da ich einige wertvolle Tipps zu meiner jetzigen Situation schon gefunden habe, und mir das Forum sehr gefällt, da hier sich die Leute wirklich Mühe geben, wenn man einen Rat braucht. Ich bin wirklich sehr dankbar an jeden der mir irgendeine Erfahrung oder Ratschlag geben kann, und ich bin auch sehr dankbar für die Zeit die ihr in eurer Freizeit widmet, um anderen Personen zu helfen. Kurz zu meiner Person: 18 Jahre; männlich; gerade im Abiturjahr; beschäftige mich sehr viel mit Persönlichkeitsentwicklung seit geräumiger Zeit; hatte noch nie eine Beziehung oder ähnliches aufgrund meiner eher ehemaligen schüchternen, unsicheren Verhaltensweise Wie schon beschrieben, arbeite ich seit circa einem Jahr an mir selbst, da ich mit mir selbst nicht zufrieden war. Habe zahlreiche positve Veränderungen durchgemacht, die mich selbstbewusster haben sein lassen. Und so gesagt, der erste große Schritt ins Erwachsensein gemacht. Sei es Sport, Ernährung oder einige neue Routinen um in der Schule besser zu werden. Ich suchte mehr oder weniger mich selbst und wollte aus mir was machen. Generell bin ich der Typ, der viel Freizeit braucht, da ich es auch teilweise aus gesundheitlichen Problemen, mit Stress nicht so mag. Aufgrund von Schule, meiner Selbstentwicklung und andere Freizeitaktivitäten (Klavier, Feuerwehr, Sport) war ich eh an der Grenze meines wohlbefindlichen Freizeitstresses. Ein wichtiger Faktor war auch, endlich mal in der Liebeswelt Erfahrung zu sammeln, da ich da konkret noch nicht viel gelernt habe (außer Theorie über Foren und Literatur). Nun zur eigentlichen Thematik (ich versuche es kurz zu halten): Angefangen hat es damit, dass mich ein Mädl (Nr.1) aus der Nachbarklasse anschrieb, und wir schrieben über fast ein Jahr so dahin. Ich war sehr schüchtern, sie war vielleicht noch mehr schüchtern als ich, darum kam es auch zu keinem Treffen. Ich lernte durch diese Frau wirklich viel, da sie sehr routinierte Abläufe hat, sei es für die Schule, Sport oder der wichtige Schlaf. Wir hatten auch einige Kerninteressen (also Interessen/Hobbys für die man so richtig lebt), und waren auch auf einem gleichen intelektuellen Niveau. Was, auch wenns nur virtuell war, für tiefgründigen Gesprächsstoff sorgte. Ich aber nie direkt näher darauf einging, da ich es viel spannender finde, über solche Dinge zu reden, wenn man den anderen vor sich hat. Schlussendlich nach einem halben Jahr ging natürlich das Interesse verloren, ich schlug zwar Treffenstermine mit Zeit/Ort/Aktivität vor, aber sie hatte "keine" Zeit. Also ließ ich es nach mehreren Versuchen bleiben. Wie aus dem Nichts, schrieb mich einige Zeit später ein anderes Mädl (Nr.2) an, und sie schwärmt von mir, und ich auch von ihr. Da es mir aber genau in dieser Zeit nicht gut ging (viel Stress, gesundheitliche Probleme) machte ich dem ganzen ein Ende, bevor es überhaupt anfing. Da fühle ich mich auch ein wenig schlecht, da sie wirklich sehr von mir geschwärmt hatte, und ich auch anfangs sehr von ihr, und dadurch gewisse Erwartungen entstanden sind. Nun, ein Monat nachdem ich dies beendete, und mich auch so nicht mehr bei ihr meldete, erreichte ich so gesagt die nächste Stufe in der Persönlichkeitsentwicklung. Mir geht es generell viel besser, bin viel ausgeglichener, mein Over-Thinking wurde besser und ich bin jetzt auch für viele altägliche, für uns selbstverständlichen Sachen, dankbar. Von der Ersten (Nr.1) habe ich mich auch schon gut losgelöst, obwohl natürlich viele Routinen dank ihr entstanden sind, und ich mir damals echt mehr erwartet habe. Das Mädl (Nr.2) schrieb mich dann nach circa einem Monat erneut an, und ich war wieder voll in ihren Bann gerissen, und wir schwärmten von uns gegenseitig. Haben auch lange Chats geführt, zu einem Treffen ließ ich es noch, da ich etwas gespalten bin. Jetzt erkenne ich wieder mein altes Muster. Dieses Mädl ist zwar sehr nett, auch wirklich bombenattraktiv und denoch bodenständig, und auch auf kommunikativer Ebene scheint es gut zu laufen, aber mir fehlt (obwohl wir uns noch nie getroffen haben) jetzt schon die gemeinsamen Interessen. Hobbys, Interessen, Träume und Ziele gehen doch relativ in die entgegengestzte Richtung. Sie ist eher so eine, die das Leben genießt, nicht hinterfragt, und sich so gesehen nicht darum kümmert. Ich hinterfrage gerne Dinge (im natürlichen Ausmaß), überlege wie ich Dinge besser machen kann, wie ich mich weiter entwickeln kann, mache mir Gedanken um Gesundheit, Ernährung, Schlaf, Wohlstand, Sicherheit. Also ich tue relativ viel für mich. Auch lese ich wieder gerne, oder meditiere. Ich würde gerne eine Freundin haben, die auch einen gewissen Wert auf solche Dinge legt, und mit welcher ich mich auch über komplexere Sachen unterhalten kann. Zum Beispiel über gewisse Themen bis spät in die Nacht unterhalten, und nicht dann immer sofort mit irgendwelchen kausalen Themen abschweifen. Wenn ich mir eine Beziehung mit ihr ausmalen würde, dann würde diese eher aus sehr nüchternen Aktivitäten bestehen , wie körperliche Nähe (Kuscheln, Sex), über kausale Themen unterhalten (nicht jetzt abwertend gemeint, aber sie ist nicht auf den gleichen intelektuellen Niveau wie ich) oder Aktivitäten wie Filme schauen mal Spazieren etc. Auch ihre Arbeit als Bürokauffrau, wo sie eigentlich nur Sachen am PC macht, finde ich sehr unspannend, und ihr einziges Hobby wo sie dafür richtig gut ist, und richtig dafür lebt, ist das Reiten, was ich aber auch nicht so spannend finde. Jedoch war ich anfangs wieder sehr in ihren Bann gerissen, und wir haben schon auf einer sehr tiefen, emotionalen Ebene geredet. Was ich im Nachhinein etwas bereue. Sie hat ja einen sehr tollen Charakter, aber mir fehlen einfach wie oben beschrieben das Fundament, aber wie kann ich das ihr erklären, da sie jetzt schon sehr hohe Erwartungen hat, und ich ihr damit das Herz brechen würde? Vielen Dank an jedem, der sich diesen langen Text gegeben hat, würde mich sehr über qualitative Ratschläge freuen, da mich dieses Problem schon seit längeren beschäftigt, und ich dies endlich lösen muss. Mfg Fred (nicht mein echter Name)

Danke mal so weit

Danke für deinen Ratschlag, was meint ihr mit "eskalieren" ?

Vielen Dank für deinen Ratschlag, natürlich bleibt die Entscheidung bei mir, nur es tut manchmal gut die Meinung anderer zu hören. Eckhart Tolle kenne ich, seine Vorträge und Bücher sind echt toll ; ) NoFap funktioniert, hat wirklich einige Vorteile, und danke für den Buch Tipp, sieht interessant aus.

Was meinst du damit? Nein, mein echter Name ist nicht Troll, nur ich verwende im Internet diesen Namen, da ich anonym sein möchte.