RoyalDutch

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Alle erstellten Inhalte von RoyalDutch

  1. RoyalDutch
    wow, das sind mal Zahlen... Kannst du irgendwie jetzt schon abschätzen, wie hoch dein KFA dann am Ende in etwas liegen wird? Der muss dann doch locker an die 20% gehn? Für mich persönlich wäre es in dem Fall dann nichts, aber ich kann die Vorteile schon sehn.... Habe letzes Jahr für 4 Monate GOMAD gemacht und kam auch nicht an die 20% wird dieses mal wohl auch nicht passieren...
  2. RoyalDutch
    Ich vermisse Kreuzheben in deinem Plan und viel zu viele Isos. Mach wie dir schon eher geraten wurde einfach StartingStrength +Dips und Klimmzüge
  3. RoyalDutch
    Ich bin anhänger vom klassischen Bulk. Habe Anfang des Monats angefangen ca (75kg kfa um die 12-13%) und werde es bis ca Ende März durchziehen oder wenn ich bei 90-95kg bin. Scheiß auf das extra Fett kann ich dannach wieder runter diäten. Fahre nen Überschuss von ca 500-1000kcal alldayeveryday
  4. RoyalDutch
    Warum machst du nicht wieder SS mit Dips und Klimmis oder WKM? Bei den Kraftwerten würde ich dir dazu raten
  5. RoyalDutch
    Hab jetzt leider auf deren HP keinen Rundhals gesehen (zumindest nichts ohne Patches) dachte da an so etwas http://eu.suitsupply.com/truien---vesten/petrol-crewneck-sw358/SW358,nl,pd.html?start=11&cgid=Knitwear&prefn1=collection&prefv1=Fall%2fWinter aber dann halt nicht von SuSu
  6. RoyalDutch
    Mach nen Video und lad es hoch. Kann dir nen bisschen dazu erzählen, bei meinen Sport American Football haben wir auch Sprint-Einheiten etc.
  7. RoyalDutch
    mit dem Budget geh zu H&M/Zara Qualität kannste da dann nicht erwarten, in der Regel stimmt aber Preis/Leistung. Schuhe wird nahezu unmöglich für den Winter mit 100,-
  8. RoyalDutch
    Bräuchte noch 1oder 2 dünnere Pullover für den Winter (grün,blau,beige evtl bordaux) . Am liebsten melliert und Rundhals. Jemand da was aktuelles gesehen? Budget max 100,- pro Pullover
  9. RoyalDutch
    in deinem Budget würde ich kein Leder nehmen. Mir persönlich gefällt da Sandqvist ganz gut http://www.sandqvist.net/en/messenger-bags.html
  10. RoyalDutch
    Wenn du dein Englisch verbessert hast kannste auch mal in die NL kommen
  11. RoyalDutch
    - Natürlich ist es in Ordnung, dass der Typ meine Freundin anmacht. - Warum sollte ich ihm direkt auf die Fresse hauen?
  12. RoyalDutch
    ist nen normales blau-weiß gestreiftes Hemd bekommste im Prinzip überall. Aber schau mal hier: http://luxire.com/collections/home
  13. RoyalDutch
    gehe da mit Alexus das die zwei 2cm den Kohl auch nicht fett machen. Außerdem was heißt ziemlich Groß? Bin selber auch 188cm und finde gerade wenn man dann noch sehr schlank/lauchig ist wird der groß effekt noch verstärkt. Sehe da drin eher Potentail als in Schuhen ohne Absatzt und Farbspielereien um etwas zu verdecken.
  14. RoyalDutch
    warum kein Absatz? Schön sind sie nicht und geklebt sind sie auch
  15. RoyalDutch
    dürfte ne lang getragene Raw sein bzw. das ist die Lösung
  16. RoyalDutch
    schwachsinn
  17. RoyalDutch
    Ich trinke derzeit 2 Liter im Bulk
  18. RoyalDutch
    https://www.youtube.com/watch?v=iqTuDCruk2o
  19. RoyalDutch
    Rot-Gelb
  20. RoyalDutch
    Überprüfe mal deine Quelle. Du drücken weit aus mehr
  21. RoyalDutch
    ansonsten z.B. http://eu.suitsupply.com/truien---vesten/burgundy-shawl-collar-cardigan-sw362/SW362,nl,pd.html?start=1&cgid=Knitwear&prefn1=collection&prefv1=Fall%2fWinter
  22. RoyalDutch
    Glückwunsch zum Artikel und zum Ergebnis http://fitness-experts.de/erfolge/koerperfettanteil-halbiert
  23. RoyalDutch
    @TE poste erstmal deine Kraftwerte um zu bestimmen ob du tatsächlich nicht mehr zu den Anfängern gehörst, was ich stark bezweifel...
  24. RoyalDutch
    dazu noch selbstgemachte Kartoffelecken und es ist ein Traum
  25. RoyalDutch
    Die heißen hier Mexican-Brötchen