Leaderboard

Man kann sich auch einen pinken Dildo bei Kniebeugen in den Hintern schieben, die schottische Nationalhymne dabei singen und das ganze auf einem Kettenkarussel. ist auch verdammt schwer und unangenehm, aber rbinge tuts nix. Das Wackelbrett hat kaum einen Sinn, auch für deinen Sport nicht. Zum Thema Core: Zuerstmal große, dicke, fette, fiese Übungen machen. Wenn du ohne einzubrechen, eine 180kg Kniebeuge machst, einen Turkish Getup mit einer 48kg Kettlebell machst, brauchst du dir um deinen Bauch keine Gedanken zu machen. Du kannst natürlich auch Situps machen. Reell ist aber, das KRAFT die limitierende Komponente für Kraftausdauer ist. D.h. Maxkraft und Explosivkraft kommt zuerst, danach Conditioning. Wenn du 200kg Kreuzheben machst im Obergriff und 20 Klimmzüge an zwei dicken Seilen schaffst, brauchst du keine Isolationsübungen mehr.

In den letzten vier Wochen vor Weihnachten habe ich in einem Unternehmen ein Praktikum gemacht und dabei eine tolle Kommilitonin kennengelernt. In meinem späteren Beruf empfiehlt es sich sehr, Berufliches und Privates von einander zu trennen. Macht natürlich nicht jeder, aber es ist wirklich fast immer besser so. Deswegen halte ich mich bei dieser Art von Kolleginnen immer zurück. Ich habe schon oft gesehen, wie das Arbeitsklima aufgrund von vergebenen Körben empfindlich vergiftet wurde. Davon möchte ich mich fern halten. Diese Kleine hatte es mir aber dann doch ein wenig angetan, sie hatte eine äußerst warme Ausstrahlung schien ein absolut toller Mensch zu sein. Wirklich heiß war / ist sie zwar nicht, aber absolut ansehnlich. Wer Zahlen braucht - HB7. Zu dieser Dame war ich mal nicht immer nur einfach nett, freundlich und korrekt, sondern hab sie auch zwischendurch mal etwas verarscht, sie zurechtgewiesen und - da sie immer ziemlich gestresst schien - auch öfter mal einfach "runtergeholt", indem ich ihr die Hand auf die Schulter gelegt habe und sowas gesagt habe wie "Steffi, (Name geändert) jetzt komm mal wieder runter. Die Welt dreht sich auch weiter ohne dein Theater" und dabei dann augenzwinkert gegrinst. War insgesamt trotzdem immer sehr locker von mir, ich bin wie gesagt vorsichtig bei Kolleginnen. Mir ist allerdings aufgefallen, dass sie sich in der Mittagspause immer zu mir gesetzt hat, wenn ich vor ihr da war und in meiner Nähe noch Platz war. Das ist 3 oder 4 mal passiert. Sie hat mich auch 2 mal zu Fortbildungen mitnehmen wollen, die sie besuchen musste, mit denen allerdings ich nichts am Hut hatte. Es hätte sich zwar mit Sicherheit niemand beschwert, wenn ich einfach trotzdem hin wäre, aber ich habe beide Male freundlich aber bestimmt abgelehnt :) Ich dachte mir schon, dass es durchaus sein kann, dass sie meine Gesellschaft mag. In der letzten Woche meines Praktikums bin ich ihr dann weniger begegnet, weil ich in meiner Abteilung deutlich mehr zu tun hatte und nur kurz Mittag machen konnte - und sah sie nur ein mal kurz im Vorbeigehen. Ich dachte mir schon, dass ich sie eigtl. mal nach ihrer Nummer fragen sollte, aber ich bin ihr dann die letzten Tage gar nicht mehr begegnet. "Selber Schuld" dachte ich mir und hatte sie innerlich abgehakt. Bis letzten Freitag. Ich war mit meinem Kumpel und einer gemeinsamen Freundin in einer Disco feiern. Es war ziemlich voll, die Musik sagte mir nicht unbedingt zu und ich war auch nicht soo gut drauf, so dass ich gegen 1 Uhr zum ersten Mal den Gedanken hatte, nach Hause zu gehen. Aber dann dachte ich mir "na gut, du kannst auf keinen Fall heim gehen, bevor du nicht mindestens einen Close hinbekommen oder dir 5 Körbe abgeholt hast". Also hab ich 2 Mädels die an einem Tisch saßen angesprochen, die mich zuerst etwas abgeblockt haben. Nachdem ich ihnen dann allerdings einfach mal so ein paar blöde Sprüche an den Kopf geworfen habe, mussten sie doch lachen und wir haben uns ein paar Minuten unterhalten. Dann haben sie mich allerdings allein gelassen :) Egal, der erste Approach ist immer der schwierigste, dachte ich mir, und sooo schlecht lief das ja nun auch wieder nicht. Passt, nächste(s) Mädel(s)! Ich lief ein wenig umher, um mein nächstes Target zu finden - und wen sah ich in dem Moment am Rande der Tanzfläche?! Jawohl, Steffi! Ich war sofort topmotiviert, aufs Ganze zu gehen. Ich dachte mir "OK, da wollte ich eigtl. ihre Nr. und hab sie nicht mehr gesehen und treffe sie wieder. Und kurz davor hab ich mich wenigstens ein bisschen an den beiden Mädels eben aufgewärmt. Das ist ein Zeichen ;) Auf gehts" Ich bin zu ihr hin, hab mich zwischen sie und 2 Typen, mit denen sie offensichtlich am Tanzen war, gedrängt und wartete kurz, bis sie mich erkannte. Es hat ein paar Sekunden gedauert, dann hat sie breit gegrinst und ist mir um den Hals gesprungen. Schön, dich mal wieder zu sehen, blablabla. Wir haben ein wenig getanzt, mal mit, mal ohne Körperkontakt, dann hab ich ihr vorgeschlagen, mal in den Freiluftbereich zu gehen. Sie kam mit, ihre beiden Typen allerdings auch, offenbar kannte sie sie. Draußen hab ich mich dann bei den beiden vorgestellt und meinte, Steffi müsse noch an ihren Manieren arbeiten, da sie uns eben nicht vorgestellt hat und ich das übernehmen müsse. So kenne ich sie aber auch vom Praktikum, ihre social skills beschränkten sich meiner Meinung nach auf ihr zauberhaftes Lächeln, am Rest müsse sie aber noch arbeiten. Dafür erntete ich 2 Fausthiebe auf die Schulter :) Gutes Zeichen. Sie hatte offenbar getrunken, schien aber noch Herrin über ihre Sinne zu sein. Als sie sich dann von einem der Typen eine Zigarette schnorrte tat ich entsetzt "Steffi, wie kannst du nur? Ich hätte nicht gedacht, dass du rauchst" - "Nur wenn ich getrunken habe". Daraufhin bin ich einen Schritt zurück und teilte ihr mit, dass ich, wenn das so ist, keinerlei Verwendung mehr für sie hätte und dass sie meinen Respekt verspielt habe. Nach diesen Worten bin ich wieder rein. Nach einer Viertelstunde stand ich an der Bar um mir meinerseits wieder was zu trinken zu kaufen, da stand sie dann auf einmal neben mir und meinte "da bist du ja". Ich begrüßte sie mit relativ wenig Aufmerksamkeit und roch an ihr. "Du riechst gut, dein Parfum gefällt mir. Ist das das neue von Marlboro?" Dafür erntete ich erneut eine Faust auf der Schulter. Wir bestellten zusammen und mir wurde mein Getränk ausgegeben :) Mir war klar, dass es gut lief und dass ich es in der Hand hatte. Ich habe mich für das Getränk bedankt und sagte "DIe Musik gerade gefällt mir nicht, komm, wir setzen uns da hinten hin" Ich nahm sie an der Hand und führte sie in den Loungebereich im hinteren Teil der Disco. Da gestaltete sich das Gespräch dann doch relativ schwierig, da sie immer wieder, mit ziemlicher Penetranz darauf zurückkam, dass sie unser Studium eigentlich gar nicht mag, dass die letzten Mitarbeiter bis auf mich (yes! ;) ) alle für die Tonne waren und und und. Da konnte ich ihr Thema so oft abwürgen, wie ich wollte, meine beiden DHV-Geschichten wurden fast vollständig ignoriert, sie fing immer wieder mit dem gleichen Mist an. Ich verlor doch ein wenig die Lust, da ich mich fragte, ob sie dann doch einfach nur nervig ist oder ob sie total besoffen war. Ich beschloss, die Notbremse zu ziehen und sagte "Weißt du was, jetzt ist genug mit deinem Rumgemecker. Ich hab Hunger, wir packen noch meinen Kumpel und seine Freundin ein und fahren zum ***** (bekanntes Fastfood-Restaurant). Du verträgst auch nen Happen, so lange du kaust, kannst du wenigstens nicht meckern". Gesagt, getan. Unglaublich, aber der bounce wirkte wahre Wunder. Beim Essen war sie auf einmal wie ausgewechselt, sie war ausgesprochen witzig und redegewandt, hat super auf meine Negs und Kommentare reagiert und ich war wieder zuversichtlich. Wir redeten über ein youtube-Video, da kam von ihr wie aus dem nichts "können wir noch zu dir fahren, dann zeig ich dir das. Du lachst dich kaputt" Score! Ich tat empört, "also hör mal, du kannst mir auch den Link schicken. Ich nehm doch nicht jede youtube-süchtige Göre mit heim" und grinste :D Die nächste Faust auf der Schulter. Ein paar Minuten später meinte sie dann zu uns dreien ob wir noch was essen wollen, sie lädt uns jetzt noch alle auf ein Eis oder sowas ein. Ich meinte "ne danke, du, hier nicht mehr, aber du kannst mir gerne was kochen. Ich guck mal, was du drauf hast". SIe meinte nur, sie habe leider nichts mehr zu Hause, und dass wir dafür eben zu mir müssten. Sie stand auf und kündigte an, allen ein Eis mitzubringen. Als sie weg war, meinten mein Kumpel und seine Begleitung sinngemäß, dass sie mir völlig zu Füßen lag und dass ich das brillant gemacht habe. Tat sehr gut das zu hören, da ich bis zu den Kommentaren mit "zu mir fahren" absolut nicht sicher war, woran ich war. Ein paar Minuten später sind wir dann gegangen. Ich hab meinen Kumpel und seine Begleitung bei ihm abgesetzt. Danach fuhr ich wieder los und zwar kommentarlos in meine Richtung. Ich wusste nicht, wo sie wohnte. Ich fragte sie auch nicht. Sie machte keine Anstalten, mir ihren Wohnort mitzuteilen. So fuhren wir dann einfach zu mir. Was bei mir passierte, bedarf keiner großen Fantasie mehr :) Kommentare und Verbesserungsvorschläge ausdrücklich erwünscht! In der Situation in der Lounge der Disco ist mir das ganze um ein Haar aus den Händen geglitten, wie kann man das besser händeln? Mein bounce hat zwar funktioniert, war aber fast schon eine Verzweiflungstat. Die auch noch recht spät kam, aus so einer Sackgasse würde ich gerne schneller rauskommen. Merke: ein wenig hochnäsig, dominant, charmant und humorvoll sein, das sind unschlagbare Waffen. Die Frauen merken sich sowas, s. Steffis Reaktion als sie mich in der Disco erkannte. Es ist unbezahlbar, möglichst viele Leute, v.a. Frauen, zu kennen. Man trifft sie wieder und hat durch das oben genannte Persönlichkeitsbild, das man von sich abgibt, bei viel mehr davon einen Stein im Brett, als man eigentlich glauben würde. Wichtiges zusätzliches Detail: Steffi ist vergeben. Sie hat seit Jahren einen Freund. Das wusste ich, ich hatte im Praktikum mal zufällig mitgehört, als sie ihn jemand anderem gegenüber erwähnte. An dem Abend in der Disco hat sie ihn mir gegenüber allerdings nicht mit einem Wort erwähnt. Auch während des Praktikums nicht. Von den Vergebenen sind viele zu einem Seitensprung bereit. Es ist ein reines Zahlenspiel, welche davon man erwischt. Nur, weil man durch Zufall weiß, dass jemand vergeben ist, ist das noch lange kein Grund, die Dame nur deswegen nicht mehr verführen zu wollen. 2012 ging bei mir sehr gut zu Ende :) MfG, RC

Verstehe ich das richtig: Das war das erste Mal, dass Du mit einem Mädchen rumgemacht hast? Wenn ja, dann erstmal herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg. Aber verbann bitte schnell alle Gedanken, die sich darum drehen, was du hättest besser machen können oder ob du dich richtig verhalten hast, aus deinem Kopf. Das hast du nicht im Geringsten nötig! Freue dich stattdessen über deinen erfolgreichen Abend, genieße die Erinnerung und klopfe dir ein paar Mal kräftig auf die Schulter. Du bist 18, keine 80. Du wirst in deinem Leben noch so viele tolle Erfahrungen mit Frauen haben (und im Übrigen auch noch so viele „gute Gelegenheiten“ vergeigen), dass du dir wirklich keine Sorgen darüber machen musst, ob da hätte mehr gehen können. Who cares? Alles was zählt ist, dass du Spaß hattest und mit ihr rumgeknutscht hast – Und dass es damit ein erfolgreicher Abend war. Und was das Thema „Oneitis“ angeht, kann ich dich beruhigen. Das ist ganz sicher keine, sondern dass sind die völlig normalen Gefühle, die man hat, nachdem man das erste Mal mit jemandem richtig geknutscht hat. Genieße diese Gefühle, so lange sie da sind; weggehen tun sie schon schnell genug von selber. Spätestens, nachdem du mit ein weiteren Mädels angebandelt hast…

Einlesen zu Attraction. Beziehung = fortgesetzte Verführung. cheers

Irgendwie hab ich das Gefühl dass ich diesen Bereich heute vollspamme :D Naja was solls... Es gibt da ein Missverständnis. Hier im Forum wird oft gepredigt dass man als Mann sexuell auftreten muss. Und da stimmt auch so. Einige scheinen da so zu interpretieren "Ich muss von Anfang an super sexuell auftreten. Als ob meine Eier gleich platzen". Das ist dann natürlich zu viel des guten. Ich habe auch die Beobachtung gemacht, wenn man zunächst auf die 'Freundschaftsschiene' kommt bringt es sie aus dem Konzept. Sofern sie es tatsächlich gewohnt ist Honig ums Maul geschmiert zu kriegen. Doch irgendwann kommt man an einen Punkt x an dem man dann tatsächlich eskalieren muss und da hilft kein hoffen und kein flehen. Wenn man dann meint "och jetzt sind wir ja befreundet und sie kennt mich. Vielleicht eskaliert sie ja..." da kann man lange warten. Sexuell aufzutreten spielt also dennoch eine große Rolle. Aber es ist eine Lüge dass man von Anfang an seine "Absichten" (welche man da evtl. nocht nicht richtig kennt) kommunizieren muss. Hängt aber auch stark davon ab was man will. Wenn man z.B. in einer Disco mit der Frau tanzt und es herrscht sexuelle Spannung. Man schaut sich in die Augen und eigentlich wartet sie nur darauf dass du sie an die Hand nimmst und ihr ins Ohr flüsterst "Komm! Lass uns hier verschwinden...". Wenn du dann mit "lass uns doch morgen mal treffen. Wir werden bestimmt gute Freunde!" kommst ...abturn hoch 10!

Milchschnitte wird auch vom Hersteller als leichte, ausgewogene und ideale Zwischenmahlzeit angepriesen .

Die Mädels drehen sich schon von alleine wenn du ihre Hand nach oben führst und deine Finger mehr zu ihren Fingerspitzen wandern lässt + etwas zurückweichst. Wenn sie fertig gedreht ist ziehst Du sie schön im Rhytmus mit der Rechten Hand an ihrer Taille zu Dir und kannst z.B. ihre linke Hand auf Deiner Schulter platzieren. Et voila sie schmilzt dahin und Du küsst sie. 100 Mal gemacht. John Travolta ist ein Witz gegen mich.

So, Leute. Ich bin jetzt ziemlich genau vor 2 Jahren zum ersten Mal bei der Challenge eingestiegen und möchte jetzt ein (Zwischen)fazit ziehen. Vielleicht kann ich ein paar Leute, die bisher die Challenge eher mit Skepsis betrachtet haben dazu inspirieren es zumindest einmal für 3-4 Wochen ohne Pornos und Wichserei zu probieren. Kurz noch etwas zu mir und meiner PMO-Vorgeschichte: ich habe Anfang 2010 zum ersten Mal versucht mich von Pornos und Wichserei zu verabschieden (nach ca. 10 Jahren regelmäßigen Konsums), alle Videos die ich auf der Platte hatte (eine exklusive ~ 200 GB Sammlung) gelöscht, dazu noch ein paar Kauf Porno DVDs vernichtet, aber habe (natürlich!) nach kürzester Zeit wieder einen Rückfall erlitten. Damals war mir noch nicht mal ansatzweise bewusst wie schwer und mühsam diese Reise werden würde. Mitte 2010 hab ich dann nochmal einen ernsthaften Versuch gestartet. Aufs Wichsen hab ich da zwar nicht verzichtet aber auf die Pornos. Es lief dann auch super, nach 1 Monat ohne Porn hatte ich ne tolle Frau kennengelernt die zu meiner FB wurde. Leider kam ich dann auf die grandiose Idee irgendwann mal mit ihr einen meiner Lieblingspornos zu schauen. Die Kombination: „Sex mit einer geilen Frau PLUS mein absoluter Lieblingsporno“ lösten in meinem Kopf einen derart übertrieben krassen Adrenalin-Dopamin-Hochgefühlscocktail aus dass ich mir nur noch dachte: „ALTER! Du bist im verdammten Himmel der Pornoglückseligkeit angekommen, zu geil =DDD!“ Und BAAAAM! kassierte ich auch schon wieder einen Rückfall in alte Muster....als es dann mit der FB vorbei war fing ich wieder an fleissig Pornos zu schauen... Anfang 2011 bin ich dann gleich zum Threadstart der Challenge auf selbige aufmerksam geworden. Es ging es dann weiter hin und her. Auf eine Porno freie Zeit (bester Versuch: 19 Tage clean) folgten wieder heftige Rückfälle, immer wieder und wieder, die Challenge scheiterte dutzende Male. Die (negative) Krönung 2011 war als ich an einem Samstag bei einer Bekannten auf ihren Geburtstag eingeladen war. Dummerweise war ich auch schon Freitags weg, hab da ordentlich gebechert und bin dann Samstag morgens übertrieben horny aufgewacht. Ich hab mir dann im Laufe des Tages 4-5x einen runtergeholt und bin dann komplett befriedigt und ohne grossen Drive zur Party gefahren. Und was genau passiert an diesem Abend? Das geile, blonde Geburtstagsmädchen ist selber übertrieben horny – auf mich! Wir tanzen eng, sie reibt ihren Arsch an meinem Schwanz und meint dann irgendwann von sich aus (da ich keinerlei Anstalten machte was zu initiieren, da ich ja mehr als satt war): „Kommst du mit auf die Toilette? ;))“ Ich dachte mir nur: „What the fuck, geil! Aber im nächsten Moment gleich: „Verdammte scheisse Junge, du hast dir ohne Ende einen gewichst heute, du kriegst da jetzt niemals noch einen hoch!“ Aus Angst vor einer Blamage sagte ich zu ihr: „Nee du, ich glaube dass schaffst du schon alleine!“ (O-Ton hahaha) :D Sie warf mir nur einen krassen „WTF?!“ Blick zu, versuchte kurze Zeit später wieder mich zu überzeugen in dem sie sogar direkt an meinen Schwanz griff und mir einen lasziven Blick zu warf. Aber ich superdupercooler Typ grinste nur und machte – NICHTS. Na, herzlichen Glückwunsch, Mr.Flexer! 2012 war dann das aktuell erfolgreichste Jahr ever, sowohl Frauen als auch Porn/Wichs-free technisch. Bis Anfang März hatte ich es mit insgesamt nur 4x Wichsen (nur auf Kopfkino) durchgezogen bis ich den ersten Rückschlag erlitt. Im März, April und Mai gab es dann wieder einen Haufen Rückfälle, bis ich mich Ende Mai zum x-ten Mal dazu motiviert hab endlich mal sauber zu bleiben – und ab da begann dann meine bisher längste Saubermann Strecke von 198 Tagen ohne Pornos (aber mit gelegentlicher Wichserei auf softe Bilder & Videos von „Playboy“ Kaliber). Die Zeit war ohne Frage richtig geil, mein Drive schoss in jeglicher Hinsicht durch die Decke, ich gab so Gas dass ich nach zwei Monaten ohne Pornos mir zwei FB's klar machte. Zwischendurch war ich sogar mit so scharfen Frauen im Bett, auf die ich vor einiger Zeit nur vorm PC gewichst habe, ich dachte mir nur noch: „Mein Gott, wieviel Zeit hast du in deinem Leben nur mit Pornos verschwendet obwohl du das doch alles real haben kannst!“ Leider kam dann Ende 2012 eine Phase, wo es dann mit beiden FB's zu Ende ging und ich auch sonst nichts Neues aufgerissen hab. Das mündete dummerweise in einem plötzlichen Rückfall in die Pornowelt Mitte Dezember..... 8( ich dachte mir (wie so viele andere): „Och, jetzt bist schon fast 200 Tage clean, da kannst locker mal für einen Tag wieder reinschauen und es dir richtig geben und dann wieder aufhören. Bist ja mittlerweile n willensstarker Bursche, ne!“ Na klar „für einen Tag“.... Aus einem Tag wurden zwei, aus zwei wurden vier aus vier direkt wieder eine Woche täglichen exzessiven Wichsens. Ich spürte förmlich wie mich der Pornostrudel gepackt hatte und mich sich wieder komplett einverleiben wollte! Ich fühlte mich nach dieser Woche so elend und leer, wie von einem Vampir emotional ausgesaugt. Gottseidank haben mich die dutzendfachen Rückschläge in den letzten 2 Jahren so abgehärtet dass ich auch dieses Mal wieder die Kraft fand aufzustehen. Und da ist der springende Punkt, Leute! Es ist nicht schlimm wenn ihr immer wieder und wieder an der Challenge scheitert SOLANGE ihr wieder aufsteht und es von vorne versucht! Ich glaube es gibt keinen langjährigen Porno Abhängigen auf dieser Welt der im ERSTEN VERSUCH seine Sucht für den Rest seines Lebens besiegen konnte. Am Ende zählt einzig und allein das man einmal öfters aufgestanden als hingefallen ist! Die vielen Fehlschläge sind wichtig damit jeder für sich realisieren kann was ihn im Endeffekt in Versuchung bringt und scheitern lässt. Man muss dieses elende Gefühl des Versagens mit all seiner Gewalt spüren und auf sich wirken lassen, damit man beim nächsten Versuch sich genau dieses Drecksgefühl ins Gedächtnis rufen kann wenn man wieder kurz davor ist aufzugeben! Denn genau das wird einen oft davor bewahren zu scheitern. Ich kann auch nur empfehlen ein Journal zu führen in dem ihr notiert an welchen Tagen ihr nicht gewichst/Pornos geschaut habt bzw. wenn ihr rückfällig geworden seid zu notieren, was der entscheidende Anlass dazu war. So könnt ihr in Zukunft mögliche Fallen eher umgehen. Meiner Meinung nach sollte sich jeder der diese Challenge meistern bzw. sein Leben frei von Pornos leben möchte, folgende Frage stellen: „Möchte ich in meinem Leben mehr wichsen wie ein Versager oder mehr Sex mit realen, geilen Frauen haben und ein insgesamt zufriedenes Leben führen?“ Diese Frage stelle ich mir immer wieder wenn ich kurz davor bin zu scheitern, um mir ganz deutlich bewusst zu werden wieso ich mich dieser Herausforderung überhaupt stelle. Ich bin aktuell seit 17.12.12 (also aktuell läuft Tag 21 bei mir) wieder bei der Challenge dabei und habe mir an diesem Tag geschworen nie nie nie wieder einen Pornorückfall zu erleiden. Diese letzte Pornowoche hat mich dermaßen runter gezogen, dass ich hoffe dass es DIE endgültige Lektion für den Rest meines Lebens gewesen ist! Zu guter Letzt möchte ich noch erwähnen dass ich in all der Zeit auch viele Kumpels von den Vorteilen eines Porno/Wichsfreien Lebens versucht habe zu überzeugen, die meisten sind gescheitert oder haben mich nur ausgelacht (vonwegen: das ist doch Blödsinn, das hält man niemals durch etc.) und haben das Ganze teilweise komplett aufgegeben bzw. widmen sich der ganzen Sache wenn dann nur sehr halbherzig. Bis auf einen, der die 30 Tage einmal richtig durchgezogen hat und auch sonst sehr viele positive Veränderungen in seinem Leben feststellen konnte. Dieser schrieb mir am 31.12.12 folgendes: --------- 14:18 Kumpel X: yeaaah mann ! also für mich war 2012 aufjedenfalll das geilste Jahr bis jetzt ! und viel davon hab ich dir zu verdanken deswegen wird am montag erstmal schön darauf gesoffen und auf ein noch erfolgreicheres jahr 2013 angestoßen 14:20 Flexer: haha, danke dir aber übertreib mal nicht! ich hab dir maximal die tür gezeigt, du hast sie dann schon selbst aufgemacht und bist durchgegangen und genau so musses sein, jedes jahr versuchen noch einen draufzusetzen, push it to the limit! da stoss ma auf jeden drauf an 14:21 Kumpel X: ja und das schätze ich sehr ! ..wer weiss wie lang ich sonst noch in meiner schüchternen welt voller pornos und wichserei gewesen wäre ! ---------- Das hat mich wirklich gerührt. Nicht nur dass ich mein eigenes Leben in positivere Bahnen gelenkt habe, sondern auch das eines guten Freundes – einen besseren Jahresabschluss kann ich mir nicht vorstellen! Allein dafür hat sich die Challenge schon gelohnt! :) (Der Kumpel hat mittlerweile auch eine sehr hübsche Freundin am Start, ich bezweifele stark dass er mit Pornos genau das selbe geschafft hätte) In diesem Sinne, ein inspirierendes Zitat zum Abschluss: „For what is each day but a series of conflicts between the right way and the easy way. 10,000 streams fan out like a river delta before you, each one promising the path of least resistance. The thing is – you're headed up stream. And when you make that choice, when you decide to turn your back on what’s comfortable, what’s safe, and what someone calls „common sense“, well that’s day one. From there it only gets tougher, so just make sure this is something you want, because the easy way out will always be there ready to wash you away.“ (das Video dazu: )Also Leute, denkt immer wieder und wieder daran wieso wir Tag für Tag stark bleiben und, wenn schon nicht dem Wichsen, dann aber auf jeden Fall der Pornosucht widerstehen! Wählt den steinigen, anstrengenden Weg als den locker leichten Versager Weg wie ein Grossteil der Menschen – man wird reich dafür belohnt werden! Auf ein saugeiles, pornofreies, real Sex Jahr 2013! :) Flexer

Sätze, bei denen sich mein Wissen über Sport erhängen möchte. Ich habe es davon abgehalten, es nutzt nun die Schlinge als Trapez und hat geschworen, Leuten die "Abs zerfetzen" wollen, definitiv als Geist nach seinem Tod erscheinen zu wollen und ihnen Träume von EMG Schocks direkt auf die Abs zu verpassen. Mindestens 50% der Schläge, die jemand auf den Hinterkopf braucht, weil er Dumpfsinn in fett schwarz und Caps Lock schreibt, werden durch solche Sätze verursacht. Bei mir mindestens 80%, definitiv Fakt. Immer rin mit den Carbs vorm Training. Volles Rohr, damit man dann auch bei der Kniebeuge das entsprechende Suppenkoma hat. Konzentrieren beim Beugen ist für Anfänger, der PRO nutzt natürlich 400g ungekochten Reis vorm Beugen. Wo bringt man einem sone Scheisse bei, wie sie da steht? Fakt: Wenn du das tust und dann viel Poppes zusammen schreibst, blamierst du dich auch direkt ordentlich fett, anstatt einfach Antworten zu kriegen. Ich weiss, du denkst du bist tough. Und ja, nach so einem Jahr harten Krafttraining, denkt man, man wäre irgendwie tough. Aber glaub mir, tough ist etwas anderes. No Pain no gain, so einen Spruch lasse ich den Leuten durchgehen, die mit mir für ein Jahr auf Holzbrettern geschlafen haben und um 5.20 im Sommer, 5.40 im Winter aufgestanden sind um um 5.40/6 Uhr Morgens das erste Training zu beginnen und um 19 Uhr des gleichen Tages die letzte freie Trainingseinheit abzuschliessen. Das lasse ich Leuten durchgehen, die mit mir zusammen in Thailand wetten abgeschlossen haben, wer als erster eine Trainingseinheit ausfallen lässt, und dann um die Challenge zu erhöhen, noch 3 Krafttrainingstage zum normalen Training einbaut und bei jeder Einheit immer noch lacht. Das lasse ich Leuten durchgehen, wie zwei Bekannten von mir, die Teil einer Spezialaufklärungseinheit des amerikanischen Militärs sind und sich tagelang bedeckt mit einer Tarndecke, mit einem Fernglas und einem Scharfschützengewehr in der Hand hinter feindlichen Linien einbuddeln, nachdem sie in zwei Nächten 80km durch Feindgebiet zurückgelegt haben, um dort einen dämlichen Laser auf ein Haus zu richten. Das gebe ich meinem anderen Bekannten bei den SEALs, der mir beigebracht hat "Du weisst nicht was dein Körper aushält, wenn du ihn noch nicht zum zusammenbrechen gebracht hast, erst dann kennst du deine Grenze." Bei Leuten, die hier Krafttraining betreiben, ist diese Einstellung vielleicht nützlich. Ich halte sie, sobald sie zur Schau gestellt wird, doch eher für verblendet, arrogant und peinlich. Krafttraining ist einfach. Es ist nicht hart. Es sind ein paar Sekunden von Schmerzen, an die man sich mit der Zeit gewöhnt. Es sind 6 Stunden Training die Woche, meist nur 4-5. Es ist ein Furz neben dem Rest der Woche. Ein kurzes Ziepen in der Lendengegend, wenn du Verstopfung hast. Das ist Krafttraining, im Endeffekt, verglichen mit Dingen, die ich als tough bezeichne. Zum Plan insgesamt: Weitaus besser als das, was man sonst so vorgesetzt bekommt, ich stimme unbekannt zu. Die Beweihräucherung und von mir kommentierte Fehler machen aber eben den Eindruck eines begeisterten Trainingsanfängers klar. Das ist nix Schlimmes. Einige der Top Leute hier im Forum trainieren gerade mal zwei Jahre. Allerdings zeigen sie ihre Überheblichkeit nicht damit, aktiv lehren zu wollen. Sondern per Misc Sprache, für die ich ab sofort Elektroschocks verschreibe :D

Ich finde das Thema durchaus interessant und es hat meiner Meinung nach auch eine Daseinsberechtigung. Meine letzte Freundin, war ein Paradebeispiel für LSE-HD, mit ausgeprägter Persönlichkeitsstörung und Tendenz zur Bordeline. Mir ist bewusst, dass ich in erster Linie teilweise selber Schuld daran bin, dass ich so eine Frau in mein Leben gelassen habe. Schließlich zieht man das an, was man selber ausstrahlt. Ich gebe zu, dass ich frühzeitig einige negative Merkmale beobachtet habe und es sinnvoll gewesen wäre, die Beziehung zu beenden. Aber wahrscheinlich war mein Wunsch nicht alleine zu sein größer als die Vernunft. Letztendlich bin ich, bis zu einer gewissen Grenze, froh an so ein Kaliber geraten zu sein. Denn ich habe später schnell realisiert, wo ICH persönlich und charakterlich stehe und was MEINE Defizite sind. Ich will hier mal einige Punkte/Zitate nennen, die auf meine Ex-Freundin zutreffen: nach dem ersten Date inkl. Sex und anschließender Übernachtung bei mir, nahm sie am nächsten Morgen meine Hand, als ich sie zum Bahnhof begleitete. "Ich weiß gar nicht warum du mit mir zusammen bist. Du kannst doch ganz andere Frauen haben". Sprach relativ schnell von Beziehung, Liebe, Zusammenziehen etc. Als ich das erste Mal bei ihr in der war, betrat ich eine saubere, aufgeräumte Wohnung, die sie wahrscheinlich extra für mich aufgeräumt hatte, um mich zu beeindrucken. Nach und nach ließ aber die Ordnung und Sauberkeit nach und stellte schnell fest, dass sie ein unordentlicher Mensch ist. Zitat: "Meine Wohnung ist das Spiegelbild meiner Seel" (Chaos). In meiner Wohnung war sie aber immer akkurat, sauber und half ohne Aufforderung im Haushalt mit. Extrem eifersüchtig auf andere Frauen, selbst wenn ich Freundinnen/Bekannte z. B. im Club freundschaftlich begrüßte, schaute sie mir ganz genau auf die Finger. Zitat: "Musstest du sie gerade eben so anfassen?" Auf Kleidung und äußeres Erscheinungsbild wurde nicht so viel Wert gelegt. Meisten trug sie ungebügelte Kleidung und ein Loch im Oberteil machte ihr auch nichts aus. Anfälligkeit was körperliche Beschwerden und Krankheiten angeht. Oft war sie schon nach 21/22Uhr so müde, dass man mit ihr nichts mehr anfangen konnte und sie einschlief. Gespräche um die Uhrzeit wurden auch meistens gemieden, da sie es als zu "anstrengend" empfand. Scheidungskind und mit der Familie (Mutter) gab es meistens Stress. Mit ihrer Schwester verstand sie sich auch nicht viel besser. Dafür mit ihrem Vater, zu dem aber nur selten Kontakt bestand. Zitat: "ich glaube ich bin das schwarze Schaf in der Familie". Außerdem wurde sie für das Scheitern ihrer Ehe verantwortlich gemacht. Niedrige Schulbildung und keine Motivation Karriere zu machen. Häufige Job-Wechsel, da sie es nie lange in einem Betrieb ausgehalten hat und "gegangen worden ist". Schlechte Umgang mit Geld und Finanzen. Es wurde immer am Limit (Dispo) gelebt. Am Monatsanfang wurde das Geld nur so rausgehauen (Frustshopping) und gegen Monatsende lebte sie auf Sparflamme. selbstverletzendes Verhalten bzw. die Gedanken/Wünsche daran. Zitat: "Manchmal brauche ich den Schmerz, damit ich spüre, dass ich noch lebe". Extrem manipulatives Verhalten, Lügen und gab die Schuld meistens mir und konnte schwer Kritik annehmen oder sich einen Fehler eingestehen. Bis auf kurze Unterbrechungen Jahrelange Drogenabhängigkeit. Täglicher Konsum von "weichen" Drogen und zum Partymachen wurde die Chemiekeule geschwungen. Am Wochenende standen die Drogen immer im Fokus, nicht die Musik und sie genoss es der Realität zu entfliehen, Probleme hinter sich zu lassen und sich letztendlich "abzuschießen". 2-3 Tage wach war Standard. Sie hasste es von Typen angebaggert zu werden, weil sie alleine sein bzw. ihr Ding durchziehen wollte. Still und heimlich fand sie es doch gut, weil sie dadurch ihr Ego pushte. Verstand sich eher mit Männer als mit Frauen und hatte auch eher einen größeren männlichen Freundeskreis. Sie genoss es umworben zu werden und ihre Orbiter zu halten. In der Gruppe wollte sie immer Aufmerksamkeit/Bestätigung und versuchte teilweise durch obszöne Sprache im Mittelpunkt zu stehen. Auch im sozialen Netzwerk machte sie mit Bilder und Kommentaren auf sich aufmerksam und fühlte sich ohne Bestätigung (likes etc.) schlecht. Sie war immer sehr hilfsbereit und spielte gerne "Mutter Teresa", um anderen zu helfen, obwohl sie genug eigene Probleme hatte. So kann man sich auch der eigenen Verantwortung des Lebens entziehen. Zitat: "Vielleicht will Gott, dass ich mich für andere aufgebe und anderen helfe..." Lange Perioden der Ruhe und Harmonie waren mit ihr nicht möglich, da ihr das "Auf und Ab" fehlte und so sogt sie mit allen Mitteln für Drama und Stress, damit es endlich mal "lauter" in der Bude wurde. Ging ohne Gewissensbisse fremd, war aber auf mich eifersüchtig, als ich was mit einer Frau hatte, in der Zeit wo wir gar nicht zusammen waren. Sie fühlte sich in meinem Umfeld nicht unbedingt wohl, weil sie sich gegenüber den anderen immer minderwertig fühlte. Still und heimlich wünschte sie sich doch dazuzugehören und ein anderes, "besseres" Leben mit mir an meiner Seite führen zu können. Sie selber hatte eher einen zweitklassigen sozialen Kreis (Wenigverdiener, arbeitslose) und Leute, die sich in Hemd & Krawatte nicht wohlfühlen und von Etikette keine Ahnung haben. Heute ein Jahr später sehe ich mich auf einem ganz anderen Level, weil viele aus dem Community und Freunde mir die Augen geöffnet haben und ich an mir selbst gearbeitet habe. Ich bin noch lange nicht da wo ich sein will, aber ich habe ein Ziel verfolge, das ich leidenschaftlich verfolge und Spaß habe mich weiterzuentwickeln. Die Erfahrung mit meiner Ex war u. a. dafür ausschlaggebend, weil man lernt nur aus Fehler (wenn man lernen möchte), aber ich wünsche keinem das was ich erlebt habe! Jedenfalls ist es jetzt ein wunderschönes Gefühl, mit einer Frau Zeit zu verbringen, die ein gesundes Selbstwertgefühl hat. Ich liebe es!

Hallo, gerne antworte ich auf Deine Frage. Grundsätzlich halte ich es für eine schlechte Idee den Lay abzuhaken, lieber TE. Die erste sexuelle, animalische Erregung, die in einem Mann hoch kommt, ist prägend für jeden Start einer zwischenmenschlichen Beziehung. Gerade wie ein Mann die erste Schritte in Spiel der Verfühung geht, bis er zum ersten Lay kommt, stellt die Basis für alles weitere darüber hinaus dar. Erst nachdem man mit einer Frau intim war, hat man ein Level erreicht, in dem man halbwegs sagen kann, man kennt eine Frau. Es fallen einfach die letzten Hüllen, wörtlich und im übertragenen Sinn. Beim Sex hat man nicht mehr die Chance etwas zu spielen. Man ist authentisch. So wie ich die Situation einschätze, ist Dein Problem die Tatsache, dass Dein Ziel der Beziehungsstatus ist und nicht Dein Skill. Du musst Dein Verhalten nicht anpassen, um einen Beziehungsstatus zu erreichen. Du musst Dein Frame halten und ein dominanter Mann sein. Ein dominanter Mann führt nun mal und liebt es zu führen. Er würde nicht damit aufhören, nur weil er mit der Frau ein bestimmten Beziehungsstatus erreichen will, verstehst Du was ich meine? Auch zu seinen Emotionen steht er und zeigt der Frau, wenn er ihre Nähe geniest. Wenn Du ein dominanter, authentischer, selbstsicherer Mann bist, wird die Frau automatisch einen höhere Beziehungsstufen anstreben. Die Zeit bis dahin solltest Du nutzen, um Dir darüber Gedanken zu machen, ob Dir diese Frau es Wert ist, einen höhere Beziehungsstatus einzugehen. Der Drahtseilakt ist eigentlich nicht wirklich ein Drahtseilakt. Finde heraus wer Du bist, was Du magst, lernen Dich zu akzeptieren. Dann wirst Du automatisch die Frauen anziehen, die zu Dir passen und diese werden automatisch immer mehr wollen.

Moe991: "Hallo Mädels. Ich hab mal an euch eine Frage. Wie schafft ihr Blondinen das immer, das eure Haare so am Kopf etwas dunkler aussehen wie weiter oben?"

Jap...vor allem wenn auf solchen Fotos markiert wird. Fetter Social Proof...die Weiber werden sofort feucht.

175cm 80kg IF all the way 8% ende februar come at me bro

Hey, genau das ging mir auch durch den Kopf. Taten schlagen Worte. Oder anders gesagt, man kann wunderbar Worte als Nebelkerzen benutzen um das, was kommen soll zu verhüllen. du hast aber noch einen kleinen Fehler bei Dir drin. Kannst es vielleicht bearbeiten: >> Das heißt nonverbal sagt ihr ihr dass da nichts läuft und ihr nur Freunde sein wollt. Nonverbal legt ihr aber gleichzeitig eure Hand auf ihr Bein. << Finde den Fehler

Um es kurz zu machen: Ich habe schon extrem viel erlebt. Gerade was Beziehungen betrifft. Nicht nur bei mir, sondern auch bei Freunden, Bekannten und in der Familie. Ex-Back hat NIE funktioniert. NIE! (<--- Einprägen!!). Es ging dann vielleicht eine gewisse Zeit gut, aber meistens nicht sehr lange. Damit es funktioniert, müssten sich die Dinge / Personen innerhalb dieser Beziehung extrem ändern. Aber das passiert nie. Am Anfang geben sich beide Parteien vielleicht Mühe, aber dann kommt irgendwann wieder der Alltag und das gleiche Spiel geht von vorne los. Meistens scheitert eine Beziehung daran, dass man einfach nicht zusammenpasst. Wenn es nicht passt, dann passt es nicht. Akzeptieren ist angesagt!!! Du denkst wahrscheinlich an die schönen Momente in eurer Beziehung. Wir Menschen neigen dazu, uns nur noch an die schönen Dinge zu erinnern, blenden dabei aber völlig das Negative aus. Man darf nicht vergessen, warum die Beziehung gescheitert ist. Man darf sich auch nie die Schuld alleine geben. Zu einer Beziehung gehören immer 2. Manche Menschen können auch nicht verkraften (oder der Gedanke daran), wenn ihre Ex hat einen neuen Lover hat. So ist der Lauf des Lebens. Andere vergleichen ihre neue Freundin mit der Ex und merken, dass sie ihr gar nicht ähnlich ist. Ach, echt ? SUPER!! Vielleicht klappt es ja dann mit ihr besser! Du verschwendest deine Zeit. Du hast dich zum Affen/Beta gemacht. Nimm deinen Kopf aus dem Arsch, blende die Ex aus, geh raus und bums dir die Eier blutig. Was anderes kann ich dir nicht raten.Nicht denken, einfach machen!!! Du hast 5 jahre aufzuholen!! Du lebst nur 1 mal.

In Threads wie diesen hört sich immer alles so positiv an, wenn man sich aber mal die anderen Themen im Ü30 Bereich anguckt, wo es mehr um die Praxis geht, sieht das ganze doch eher ernüchternd aus. Da stellt sich mir irgendwie die Frage ob zwischen der Realität und der Vorstellung nicht eine gewisse Lücke klafft.

http://www.youtube.com/watch?v=Kn7k3f2jeQU "..don't be such a penis.."

Es gibt Phasen, in denen man sich auf sich selbst konzentrieren muss oder will. Das ist nur möglich, wenn man sich etwas zurückzieht. Insofern ist es völlig normal und logisch, dass du momentan keinen gesteigerten Wert auf neue (Frauen-)Bekanntschaften legst. Die Erkenntnis bzw. das Gefühl, dass der Sex mit deinen FBs weniger gut war als der mit Mädels, für die du mehr empfunden hast, wird das Übrige dazu tun. Personen, in deren Gegenwart man das Gefühl hat, sich oder ihnen etwas beweisen zu müssen, zu meiden, macht Sinn. Personen, die auf einer Ebene kommunizieren, auf die man sich nicht begeben will, nicht um sich zu scharen, ebenfalls. Solche Erkenntnisse können sehr hilfreich sein - vielleicht solltest du deinen sozialen Kreis mal generalüberholen. Du stehst gerade vor einer neuen Situation, an der du nur wachsen kannst. Das ist spannend - genieß es!

Schnapp dir ne Tube Vaselin und ein paar Taschentücher und ab geht die Post !

Test Antwort (Credits to Eminenz) : "Freundschaftlich? Wenn freundschaftlich für dich bedeutet, dass ich meinen Kopf zwischen deinen Schenkeln vergrabe oder wir verschwitzt aufeinander liegen, geht das klar" Dann FO. Alternativ gar nicht drauf eigehen, anrufen , treffen und eskalieren. Auf das Gebrabel nicht eingehen und mit C&F arbeiten.

Die Verurteilten (1994) 9.5/10 - ganz großes Kino. Laut IMBd der beste Film, der je gedreht wurde. http://www.youtube.com/watch?v=4t0o1bqcjy0

Wenn jemand 400km fährt, hätte ich auch gehofft, dass er seinen steifen Penis statt Gras auspackt.