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Wie lange erfreut man sich an dem Geschmack von Döner, Pizza & Co.? Wie lange erfreut man sich an dem Anblick seines eigenen Körpers?

Ich fasse mal diese Woche zusammen: 1. Einladung bei meiner Nachbarin: Sie hat mich im Vorfeld mehrmals angzickt, dass sie doch nicht will, dass ich zu ihr komme, da müsse sie aufräumen etc. Zum Teil wurde sie fast schon unverschämt. Ich hab gekontert: "Ne, wir gehen zu dir, weil du viel besser saubermachen kannst, als ich. Allerdings musst du dann artig einen Knicks machen und immer lächeln wenn ich da bin. Denke an deine gute Kinderstube. Ich bin ja auch gut erzogen und sag dir nicht, dass du ein Dirndl schon ausfüllen könntest" Ja, war recht hart, aber war in dem Moment als Konter angemessen, da sie mich faktisch angepöbelt hatte. Nun gut, ich hab dann bei ihr geklingelt und war gespannt, was sie dazu sagt. Besonders interessierte mich, warum sie sie mich die letzte Zeit immer ignoriert hat. Sie war zu meinem Erstaunen total freundlich, als ich bei ihr war. Hatte auch die Bude auf Hochglanz poliert Nur, als ich bei ihr auf die Toilette wollte meinte sie "Das hab ich dir verboten". Ich zuckte mit den Schultern, grinste und ging trotzdem (ich hielt es für nen Test). Als ich wieder rauskam, war sie stinksauer, bezeichnete mich als "Arschloch". Ich grinste noch breiter und meinte dass mir klar ist, dass die Prüfungen zur Zeit stressig sind, das wäre jetzt aber wirklich nicht gut für ihren Blutdruck. Sie funkelte mich stinksauer an und meinte, ob ich sie verarschen will. Sie war sich bei mir eh nie sicher und konnte mich einfach niemals einschätzen. Mal wäre ich nett zu ihr, dann würde ich sie ignorieren. Immer hin und her, hin und her. Ich lächelte, trat einen Schritt auf sie zu und sagte zu ihr, dass sie mir als Nachbarin fehlen wird, denn wir kamen unabhänig von unserer Affäre immer gut miteinander aus. Aber ich finde es trotzdem unhöflich, dass sie mich seit kurzem ignoriert, wenn wir uns beim Weggehen treffen. Sie schaute mich groß an und sagte, dass sie mich nicht ignoriert, sie hätte mir gewunken und ich habe sie einfach nicht geshen und statt dessen erst eine Freundin von ihr und dann ein Mädel an der Bar angelabert, mit der ich später rumgeknutscht habe. Ich sagte zu ihr, dass das nicht beabsichtigt war, stand auf und meinte, dass ich jetzt gehe. Wir umarmten uns zum Abschied. Sie drückte mich nochmal richtig fest an sich, fast wie in der Zeit, in der wir unsere Affäre hatten und meinte "Leb wohl" zu mir. Ich schrieb ihr danach: "Meine liebe Nachbarin, schade, dass du wegziehst. Wenn du jemanden brauchst, der dir beim Tragen hilft, dann meld dich einfach. Ich nehm mir dann die Zeit. Schlaf schön." Sie antwortete "Danke, total lieb von dir. Ich ziehe ja nur 10 Minuten von dir weg. Außerdem hast du noch ein Bier bei mir vergessen... Schlaf du auch schön" Irgendwie fand ich ich im Rückblick, dass das ein guter Abschied von ihr war. Ich helfe ihr auch gerne beim Umzug, einfach, weil ich es als höflich empfinde, immerhin haben wir einige Male miteinander geschlafen. 2. Das Mädchen vom Vortrag Ich hatte mich schon mehrmals selbst geohrfeigt, dass ich ihre Handnummer nicht abgestaubt hab. Und nicht nur das: Ich kannte ja nichtmal ihren Namen (sie meinen aber auch nicht...). Allerdings bekam ich bei Facebook eine Nachricht von einer Lydia (so hab ich sie jedenfalls in meinem letzten Beitrag genannt ): "Hey, ich hab dich zufällig hier in der Liste der Veranstaltung von neulich entdeckt und mache gerne Werbung. Im kommenden Semester gibt es noch mehr spannende Vorträge. Ich hoffe es hat dir ein wenig gefallen " Entweder sie ist tatsächlich die Veranstaltungsliste nach Bildern duchrgegangen, oder sie hat jemanden nach meinem Namen gefragt... Nun gut, beides werte ich als IOI Ich hab dann nach 2-3 Smalltalk-Zeilen geschrieben, dass sie mir gerne kommende Woche bei nem Drink mehr über das Thema sagen kann. Sie soll einfach am Mittwoch um x Uhr zu xy Platz kommen. Lydia: "Du bist ja ein ganz Schneller... Mal gucken ob ich da Zeit habe. Aber hört sich nach einem guten Plan an " Ich: "Klar, hast du da Zeit, wenn nicht, rede ich mal mit den grauen Männern. Außerdem unterhalte ich mich lieber in echt, als im Facebook-Chat. Bis bald" Lydia: "Hehe, hast recht. OK, bis bald " Bin mal gespannt, ob das Treffen zustande kommt. Aber lange Chatterei vor dem Treffen versuch ich eigentlich gerne zu vermeiden. 3. Claudia: Ist am Telefon zur Zeit irgendwie so richtig zahm. Keine Ahung, wie ich das anders beschreiben soll. Ich habe mich auf der Homepage ihrer Uni schlau gemacht, wann sie Prüfungen schreibt und hab ihr für diese Tag ganz viel Glück gewünscht. Sie ist am Telefon fast geschmolzen "Oooh, du hast an mich gedacht. Ich freu mich total auf dich." Kein Gezicke kein gar nix. Mal gucken, wie sie sich verhält, wenn sie morgen zu mir kommt. Aber ich glaube das könnte ein außerdordentlich harmonisches WE werden.

Und weil sie so heiß ist, ist sie es gewohnt, dass ihr Kerle hinterherrennen und ihr die Welt zu Füßen liegt. Du reihst dich gerade nahtlos in diese Riege ein. Weil sie aktuell deine One and Only ist und das im doppeldeutigen Sinne. Den Shittest mit den Fotos hast du versaut, indem du dich gerechtfertigt hast. Deine fehlende Eskalation im vorhinein hat sie dich überhaupt erst testen lassen. Auf klassischem Wege eine hohe Attraction verspielt. Aber das passiert. Lerne draus und lerne jetzt sofort neue Frauen kennen. Investiere bei ihr erstmal nix mehr und bekomm sie aus dem Kopf, aktuell reisst du da gar nix. Wenn da überhaupt nochmal was geht, dann lass es jetzt entweder von ihr kommen oder steig nochmal in einigen Wochen mit voller C&F Breitseite ein. Da besteht manchmal zumindest nochmal die Chance, dass es hooked. Aber dann ist es dir ja auch nicht mehr so wichtig, weil deine Handyliste hoffentlich mit Alternativen gefüllt ist.

Die HotBabe-Skala gehört mit zum größten Hirnfurz, der dieser Community je entsprungen ist. Keinerlei Anspruch auf Objektivität und noch dazu völlig sinnfrei, außer natürlich um rumzuprollen. Wenn ich mir diese Bewertungen so ansehe, erklärt das natürlich die ganzen 9er, die anscheinend überall rumlaufen, nur nicht da, wo ich gerade bin. Soll nicht heißen, dass da nicht einige attraktive Mädels dabei sind, aber da gibt's definitiv noch 'ne Menge Spielraum nach oben, sonst wäre das Mädel, das manchmal vor mir in der Bib sitzt, eine 15.

Die Friendzone ist ein Konstrukt die in den Köpfen vieler "PUAs" existiert. Ich komme gar nicht erst in diese rein. Siehe dazu auch passend: Auch wenn es oft in dem Forum so formuliert wird, finde ich es nicht ganz korrekt. Natürlich gibt es den Typ, der sich nicht traut zu eskalieren und deswegen in der Friendzone landet. Aber solche Extremfälle sind nicht in diesem Forum. In der Friendzone landet jeder, der nicht ihr Typ ist (Aussehen, Selbstbewusstsein, Alter, Einkommen, ..). Eskalation ist oft nicht relevant. Wenn ein 50 Jähriger bei einer 18 Jährigen eskaliert und diese "LJBF" sagt, liegt es dann an fehleder Eskalation? Ähnliches gilt für Langweiler, Freaks & co. Hört mal auf das Wort "Friend" so wörtlich zu nehmen. Es ist nur ein netter Korb! Nein. Eskalation ist kein Kuss oder der Sex. Wer das denkt hat die Eskalation nicht verstanden. Eskalieren ist die stätige steigerung des Körperkontaktes mit dem Ergebniss das es irgendwann zu einem Kuss kommen muss. Wenn du zu einer Frau hingehst und sie küsst, dann wird das in vielen Fällen nicht klappen. Du musst mit ihr reden, mit ihr flirten, sie necken, sie spielen und sie berühren. Einzig und allein wie du dich hier gibst sagt einer Frau ob du Friendzoned bist oder nicht. Du kannst Jahrelang mit einer Frau befreundet sein ohne sie zu küssen und dennoch bist du nicht in der Friendzone. Friendzone heisst nämlich nicht das ihr Freunde seit, sondern das sich jeglicher sexueller Kontakt "komisch" anfühlt. Das geht alles Hand in Hand. Typen die Frauen nicht berühren können, können meistes auch nicht küssen und warten immer auf den richtigen Zeitpunkt. Sowas merkt Frau. Es ist wie eine Aura. Die Aura verrät der Frau ob du sexuell bist oder nicht. Sie merkt das an Kleinigkeiten wie du dich bewegst, wie du mit ihr und anderen Frauen redest und wie gehst. Sie merken das einfach. Aber das kann eine Cat vielleicht besser erklären. Wer kein sexuelles Auftreten hat, sollte dringends an seinem Frame arbeiten. Es ist nämlich so, dass der Friendzone scheiß immer den gleichen Männern passiert und alle haben irgendwie was gemeinsam, fehlendes (verstecktes) sexuelles Auftreten. Andere Jungs kennen Friendzone nur vom hören-sagen und verbannen dort bestenfalls die Frauen hin. Ich spiele sie, Frauen checken sowas. Ich streich ihr durchs Haar, berühr ihre Hände, necke sie, lass mich von ihr boxen, küsse sie und rede über Dinge wie Sex. Sollte mal ein "Du stehst doch auf mich" kommen, wird das natürlich heftig abgestritten und mit einem Kuss bestätigt.

Dicke Hupen.

Ich kann die Mädels u. Frauen in diesem Beitrag verstehen. Vor allem, wenn sie's unangenehm finden, aber trotzdem nichts sagen, weil sie Angst um den Arbeitsplatz haben. Haben die oberflächlichen Boulevard-Diskussionen, die in den letzten Tag statt gefunden haben, doch dazu geführt, auf ein viel tiefsitzenderes Problem hinzuweisen? Wenn ja, dann würde ich mir wünschen, dass dieses tiefsitzende Problem in der Öffentlichkeit diskutiert wird. Was aber leider weiterhin passieren wird ist, dass es Diskussionen gibt mit Wizorek, Schwarzer & Co., die mit Kanonen auf Spatzen schießen u. harmlose Flirtereien (nein, ich meine nicht Brüderle) zu ernstzunehmende sexuelle Belästigungen degradieren. Ehrlich, ich kann Feministen nicht ernst nehmen, die das Gesicht verziehen, wenn jemand "Schwanz" sagt od. sagen, dass sie in Bars nicht flirten (na wo dann bitte schön???????? In der Kirche?????).

Und jetzt nochmal eine ganz glasklare Ansage, warum "X WDH IST DAS BESTE FÜR AUFBAU" an sich völlig kokolores ist. Damit das alle verstehen: Unser Körper ZÄHLT NICHT. Denkt irgendjemand, der Muskel zählt? Nein natürlich nicht. Es gibt im Muskel einen Auslöser, einen Trigger, der das Muskelwachstum auslöst. Dieser Trigger wird unter bestimmten Bedingungen ausgelöst und erzeugt die Sichelzellenkaskade, Zellen teilen sich, Muskeln wachsen. Nun der Körper tut dies nicht, weil er unter bestimmten Bedingungen nun sagt "Hey, das waren 12 harte Reps und die letzte Rep war HAMMER! WACHSEN!" Nein, der Körper reagiert auf Reize. Diese Reize, sehr vereinfacht, kommen durch Training zustande. Wenn wir nun davon ausgehen, dass wir diese Reize setzen, bedeutet das, wir müssen wissen, was diesen Reiz auslöst. Und das sind nicht einfach "12Wdh" sondern es gibt entsprechende Modelle, wie die Energietheorie, die Mikrotraumatheorie, Substrattheorie. Um herauszufinden, was optimal ist, müssen wir herausfinden, welcher Zustand optimal ist. Haben wir das herausgefunden, finden wir heraus, wie wir diesen Zustand auslösen. Der Körper ZÄHLT NICHT. Er hat einen Zustand, auf den er reagiert. Und es gibt Wege, diesen Zustand herzustellen. Und um dies zu testen, brauchen wir eine MENGE Variablen. Beim Training sind das: Übung, Intensität der Übung, Geschwindigkeit der Übungsausführung, Wiederholungsanzahl. Wir können da eine Menge variieren, aber damit kommen wir nichtmal hin. Wir brauchen dazu noch Trainingspause, wir brauchen die Belastungsfähigkeit des Gegenübers, wir brauchen seine ST to FT Fasermischungsvariation. Wir brauchen das ALLES. Ein Wissenschaftler, der irgendetwas auf sich hält, spricht nicht so. Er wird NIEMALS sagen "12WDH sind am besten für Muskelaufbau." NIEMALS. Er würde eher sagen "In in-vivo Tests hat sich gezeigt dass eine maximale Proteinexpression und ein maximaler Muskelaufbau bei Zustand XYZ in der Versuchsgruppe gezeigt werden konnte. In späteren Tests konnten wir nachweisen, dass Zustand XYZ abhängig ist von der Belastung X. In der Versuchsgruppe zeigte sich, dass bei 12 Wiederholungen in 3 Sets, bei einer Bewegungsgeschwindigkeits von XOX eine maximale Konzentration von Faktor H, Marker für XYZ, nachgewiesen werden konnte. Weitere Tests für die Expression von Faktor H sind angeraten. In weiteren Tests schien es, dass Faktor H in einem linearen Modell vor allen Dingen während der letzten 4 Wiederholungen eines Tests von 60% 1RM gefunden werden konnten. Wir raten daher an, die Bedeutung der letzten 4WDH auf die Ausschüttung von Faktor H in Bezug auf die Hypertrophie der Skelettmuskulatur weiter zu untersuchen. SO redet ein Wissenschaftler. Und er würde sich NICHT zu einer solchen idiotischen Aussagen hinreissen lassne, weil ihm DATEN FEHLEN. 12WDH bei was? Beinpresse? ST to FT Ratio im Muskel wie hoch? Bei welcher Geschwindigkeit? Welchem Trainingszustand? Verstehst du was ich meine? Ich geh jetzt nochmal auf deinen Post ein. 1. Es gibt hier eine Grundlage für DIskussion. Nur ignorierst du sie anscheinend. DIe Problematik ist, dass der Test deines Trainers zwar Aussagekraft hat, diese aber viel viel kleiner ist, als irgendjemand denkt und keinerlei Änderungen an einem funktionierenden System rechtfertigt. KEINE. 2. Mikrosteigerungen sind in Ordnung. Ich weiss jetzt, du machst das Programm nicht, hast das BUch nicht gelesen (Microloading ist Grundlage...) 3. Bist du völlig wahnsinnig, wenn du deine Bauchmuskulatur zwischen Grundübungen ermüdest. HAST DU SIE NOCH ALLE? Jetzt mal ohne Scheiss, du erzählst uns hier was von Verletzungsprophylaxe, fehlender Diskussionskultur und ermüdest einen der zentralen Muskel, die deinen Rücken beschützen, zwischen den Grundübungen mit Vorinnervierung? GEHTS NOCH? Jetzt mal ohne Scheiss. Einen Trainer, der eine solche Anordnung macht, würde man in den USA auf SCHADENERSATZ verklagen, weil er es gemacht hat. 4. Lies dich vernünftig in das Thema ein. Hör auf, auf deinen Trainer zu hören. Er hat weniger Ahnung als er ausgibt. Ich biete dir hiermit an, KOSTENLOS eine Stunde mit mir über das Telefon zu diskutieren. Ganz sachlich, nett und auf deine Verhältnisse abgestimmt. Und ich sag dir warum: Ich habe Angst, dass du dir mit dieser Idiotie gerade deine Sportkarriere am versauen bist. Weil sie, aufgrund ihres Aufbaus und der Aussage bereits keine Relevanz mehr haben. Weil der Aufbau des Designs, mit 30 Sportlern, nur eine kleine Evidenz hat. Weil er dir 12wdh nennt, nicht aber gezielt Intensität, Rep Schemes, physiologisches Milieu, Marker zur Messung und vor allem weil es locker 300 Studien zu dem Thema gibt, die das alles durchgekaut haben. Das ist alles bereits ziemlich geklärt. Um eine Aussage mit einer 5%igen Fehlerwahrscheinlichkeit zu treffen, bei einer Population von 1% aller Menschen (Leistungssportler fähig, d.h. 1% von 7 Milliarden, 700 Millionen) weltweit (Sind mehr), braucht eine solche Studie ein MINIMUM von 271Personen, bei etwas sinnvollem, eine Sample Size von 385 Personen. Hier, rechne es dir selber aus: http://www.raosoft.com/samplesize.html Ich sage dir, du sollst sowas ignorieren, weil derjenige der es durchgeführt hat, keinen blassen Scimmer von Wissenschaft hat und das mit der Aussage "12WDh waren das Beste" alleine schon demonstriert. Ich bin normalerweise nicht hart mit Leuten, aber wenn es um Wissenschaft geht und solche Aussagen, dann müssen sie fundiert sein. Und zwar richtig. Das geht schonmal mit 30 Leuten erstmal schon nicht, weiterhin ist die Aussage quatsch, weil 12WDH nur einen Teil des Trainingsprotokolls darstellen. Hier ist was anderes zu Nachdenken: Wenn also im Schnitt in den Studien 3x8-13 WDH rauskommen, wegen der TUT. Macht dann 5x5 mit höherem Gewicht etwa einen Unterschied? Es sind ja dann 24-36 WDH vs. 25 WDH mit mehr Gewicht. Gehen wir also davon aus, dass die 5x5 mit 85% 1RM und die 12WDH mit 65% 1RM gemacht werden, können wir hier ja folgendes machen: Gleiche Wiederholungsgeschwindigkeit, zum Rechnen 1RM von 100. Tonnage bei 3x12 sind 36*65= 2340 und 5x5 - 25*85 = 2125. 3x8 sind 24 * 80 = 1920. Rein von der Tonnage machen wir bei 12WDH mehr Volumen. Jetzt geht es aber weiter, und zwar damit, ist das wichtig? Ich behaupte jetzt nämlich steif und fest, dass die Qualität der Wiederholungen nicht berücksichtigt wurde. Und zwar behaupte ich weiterhin, dass eine Belastung der Slow Twitch Fasern stattfinden muss, damit eine maximale Menge Fast Twitch Fasern erreicht wird. Und dass Wiederholungen, wie du schon beschrieben hast, in einem angeschlagenen, vorermüdeten Zustand, im Endeffekt effektiver sind. Und damit verlieren ALLE Systeme und es gewinnen zwei, die gar nix mit 5 oder 12 WDH zu tun haben: Rest-Pause Autoregulation Systeme wie Myoreps, PITT und APRE. Und GUESS WHAT? Science agrees with me! Hier, SO reden Wissenschaftler: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20543732 Du hast da ein kleines MIssverständnis. KEINER hier trainiert wie ein Kraftdreikämpfer. Deine Muskelberggeschichte ist eine anekdotischer Schwachsinn, der zeigt, dass hier essentiell Wissen fehlt. Du ermüdest nicht schneller, weil du mehr Muskeln hast. Du ermüdest dann schneller, wenn deine Energiesysteme ineffizient trainiert sind und deine Energiezufuhr nicht ausreicht. Jetzt mal ohne Scheiss, ich habe eine ehrliche Frage: Bist du hier, um etwas zu lernen? Wenn ja, PN. Ich bin privat eindeutig netter als hier, aber in der Öffentlichkeit habe ich es als eine Art heilige Aufgabe meinerseits erkoren, schlechte Wissenschaft und logisch unhaltbare Äusserungen mit der ultimativen Keule zu bearbeiten. Ich erklärs gerne, ich erklärs auch gerne sportspezifisch (Ich hasse das Wort, es ist idiotisch, ehrlich gesagt...) Und ich erkläre dir auch gerne, warum du mit 12WDH gerade kein Starting STrength machst und warum du gerade dabei bist, eine verletzungsbedingte Pause mit deinen Bauchübungen einzuhandeln.

Nein, ist sie nicht. Sie ist nicht "vergeben". Sowas gibts nicht. Sie macht vielleicht für Dich mit der Pfeife schluss, den sie vor Dir ertragen musste. Wenn Du Dich richtig anstellst, anstatt Dich von Deinen LB'es behindern zu lassen. DAS wäre mal ein Mindset. Nö, ist es nicht. Kollege jdj gibt es Dir vor. ALLES ist ein Attractionboost, wenn Du nur selbstbewusst damit umgehst. Das genau ist das Problem. Deine Heimlichtuerei und Dein Gefühl, als wärst Du von Mutti beim Wichsen erwischt worden (was btw auch nicht schlimm ist, wenn man selbstbewusst damit umgeht). Warum schreibst Du hier scheiss Beiträge, um die Dich keiner gebeten hat, Moralapostel? Das ist offtopic und Du gehörst verwarnt.

Vor ziemlich genau drei Jahren hatte ich (damals 38) schlagartig mit dem Neujahrsmorgen eine Oneitis an eine Chatliebe mit Depression, Burn Out durch Mobbing und anderweitig unerträgliche Arbeitssituation, dem Wissen, daß mit 40 sowieso alles vorbei ist, und sozial den Tiefstpunkt mit einem auf nahe Null zusammengebrochenen Freundeskreis. Mein Sozialleben fand ausschließlich noch im Chat statt, wobei dieser nichts reales verdrängte, weil da nichts anderes mehr war. Körperlich-Seelisch war ich am Arsch und habe drei Tage lang vor Sehnsuchtschmerz heulend im Bett verbracht. Nach einigen Wochen war das Schlimmste überwunden und ich war durch Krankschreibung und Urlaub zumindest der Tretmühle Arbeit entkommen (nach 4 Jahren endlich mal wieder unter der Woche zuhause statt in einem Schlafloch am entfernten Arbeitsplatz.) Irgendwann schnappte ich mir wieder Lob des Sexismus (den hatte ich anderthalb Jahre zuvor schon gelesen, mit dem Resümee: Nett, aber versteh ich nicht und kommt 20 Jahre zu spät für mich) und hatte dabei bildlich gesprochen das Gefühl, mir hätte jemand Wachspfropfen aus den Ohren genommen, durch die ich bisher vollkommen taub in Bezug auf Gefühlswahrnehmungen und -äußerungen war: Den rationalen Teil des Buchs hatte ich auch damals schon kapiert, aber nun *verstand* ich auf einmal die Gefühls-Subkommunikation in den Beispielen, die ich vorher schlicht nicht entschlüsseln konnte. Ich wußte nicht einmal, daß da eine drin war. Ich bin mir heute ziemlich sicher: Hätte ich "mit den Ohrenstöpseln" PU gemacht, wäre ich ein social robot geworden, der Berge von auswendiggelernten Sprüchen und Halbsätzen auf "Schlüsselwort hier und Haarlocke wickeln da" raushaut, ohne zu verstehen, was er tut. Wie ein Tauber, der mit dem Stecken auf der Geige reibt, dabei die Körpersprache des ersten Geigers nachahmt und sich wundert, warum das Publikum bei ihm nicht auf die Hände haut. Mittlerweile erkenne ich in vielen Forenfragen und -antworten genau dieses Problem (genauer, ich vermute daß ein nicht unerheblicher Teil der PUler schlichtweg das Problem mangelnder intuitiver Gefühlswahrnehmung, geschweige denn -verarbeitung hat): Die Leute wollen ohne Gleichgewichtssinn Fahrradfahren lernen, nach Tabellenbuch und mit Winkelmesser und Wasserwaage auf dem Lenker. Auf Datesituationen bezogen bedeutet das: Man muß vorher alles mehrfach und lückenlos durchdenken, kommt zu Bergen an möglichen Alternativen, die man alle weiterverfolgen muß und für die man alle einen passenden Spruch und weitere Handlungsalternativen zurechtlegen muß. Deshalb kommen hier lauter Detailfragen wie "Soll ich ihr jetzt sagen ich mag dich *sehr*, oder ich mag dich *arg*, und soll ich dabei mit der rechten Hand über ihre Wange streicheln oder lieber mit der linken über ihre Hand?". Und das Tage nach dem Date. Wenn man stattdessen in der Situation die Gefühls-Subkommunikation des Gegenübers spürt und dann noch in der Lage ist, eine dazu passende gefühlsmäßig zu vermitteln, ergibt sich das alles ganz von selbst. Auch die inneren Fragen "war das jetzt *richtig* oder *falsch*, oder 75% richtig, aber wie hätte ich 98% erreichen können" etc. verstummen. Man *spürt* z.B. in der Situation "oh, das war ihr jetzt zu grob", erhält dadurch noch die Chance, es zu korrigieren, und wenn es nicht klappt, hat man für das nächste Mal gelernt. Nicht den Spruch, sondern ihre Gefühlsregungen besser zu deuten. Meine Situation damals war ungefähr so: Ohne dieses "Ohrenstöpselziehen" hätte ich 1000 Jahre lang PU-Bücher lesen können und vermutlich 100 Coachings mitmachen können, ohne daß mich das einen Meter weitergebracht hätte. Danach merkte ich, daß ich *allgemeine* Probleme mit *allen* Arten von sozialem Kontakt hatte. Mit meinem (Sozial-)Leben war *nicht* "alles in Ordnung und nur mit den Frauen klappt es halt nicht", wie mir immer ganz selbstverständlich klar schien. Sondern im Gegenteil waren auf einmal Frauen ein sehr kleines Problem verglichen mit dem Gesamtgefüge. Ich hatte immer nur den Rüssel "Frauenproblem" in der Hand, bis auf einmal das Licht anging und der ganze Problemelefant vor mir stand. Wenn man mit einem Elefanten umgehen kann, ist das Spiel mit dem Rüssel ein Leichtes. Nun zu meinen Erlebnissen und Handlungen: Ich hatte mich in ein PU-Lair begeben, dort gleich am ersten Abend heftigste Aha-Erlebnisse (daß z.B. ein hübsches, halb so altes Mädel Interesse an einem langen, persönlichen Gespräch mit mir hatte, und daß Jungs bei einem direct auf der Straße nicht gesteinigt wurden.) Ich habe verschiedene Tanzabende, Salsa-Schnupperkurse etc. besucht, um überhaupt unter Leute zu kommen, dabei zumindest Spaß und einige Kontakte gehabt. Alte "gute Freundin mit Sex" angerufen, während es mir beschissen ging, jammerjammer, wie bei einer guten Freundin halt. In der Sauna verabredet, keinerlei Annäherung an sie gemacht weil mittlerweile verheiratet. Aber meine Gefühle: Geiler Körper, ficken will, und das bei einer knapp 40jährigen mit 2 Kindern. Hat mir sehr Mut gemacht bezüglich "In meiner Altersklasse finde ich doch eh keine Frauen mehr, die noch was taugen" Meine gesamten vermeintlichen Chatbekanntinnen habe ich binnen kürzester Zeit auf 5 oder 6 Telefonnummern eingedampft und mit Date oder Flake meine Chatterei nach 3, 4 Monaten praktisch eingestellt. Das wurde äußerlich dadurch unterstützt, daß der Chatbetreiber ziemlich kranke faschistische Regeln hatte, nach denen er aufgrund einer Denunziation einer Frau Männeraccounts sofort ohne Aufklärung des Sachverhalts dauerhaft sperrt. Bei meinem nun plötzlich konsequenten Auftreten den Mädels gegenüber, bei denen ich seit Monaten im Orbit kreiste, war es nur eine Frage der Zeit, bis sich eine gekränkte Seele an den Türsteher wandte. Aus den Nummern hatte ich 2 oder 3 Dates. Mit einem davon habe ich bei Sternenhimmel mit Sekt auf einer Decke in meinen Geburtstag reingeknutscht. Yes, erster KC mit PU. ;) Sie ging auch mit zu mir nachhause. War aber erfolglos therapierte Borderlinerin und zeigte mir LdS-gemäß stolz ihre gekerbten Unterarme und "schau mal, da hat mir mein grober Freund das Ohrläppchen zerrissen". LdS-Lösungsvorschlag "Lauf, Forest, lauf!" Konnte ich leider nicht, da ich versprochen hatte, daß sie bei mir übernachten konnte, sonst hätte sie den letzten Zug nehmen müssen. Aber das war noch Hölle genug, da sie den Wecker auf 8 gestellt hatte weil sie früh auf ein Seminar mußte, dann aber doch weiterschlief und sie alle Viertelstunde die Weckwiederholung weiterschaltete, aber erst nachdem diese ausführlich getrötet hatte, bis ich sie um 13, 14 Uhr endlich aus meiner Bude hatte. Gefühlte 1000 Mal "Trörööö, Benjamin Blümchen lalalala!"-Kindermelodie - die *Hölle*. Bei einer 25jährigen. Naja, Anfängerpech. Aber das mit dem Knutschen hatte perfekt geklappt. :) Mit einer anderen Chatnummer Date. Riesentitten, Lay. Dumm, aber dafür nicht so gut gefickt. Mit meiner Oneitis, ziemlich jung, hatte ich ein Date ausgemacht, übrigens das überhaupt zweite Treffen mit ihr nach 3 Jahren Chat (aus heutiger Sicht: Kopf -> Tisch.) 200 km hingefahren, getroffen, "naja, so hübsch ist sie auch nicht, hängende Schultern und Schwitzehände". Bei der Begrüßung hat sie sich nicht getraut mir in die Augen zu schauen, hat ein Leben, das von vielen Ängsten bestimmt wird und ich war eine davon. Dennoch händchenhaltend durch den von ihr vorgeschlagenen Park geschlendert, sie mir ein Ständchen auf der Mundharmonika geblasen (leider nur darauf), Fotos von ihr verweigerte sie mit panikartigen Wegdrehbewegungen (nanu, vor 20 Jahren kannte ich doch schonmal eine, die sich so benommen hat und von der ich erfolglos was wollte...) Dann fuhr ich sie in die Weinberge an eine Stelle die ich kannte, Umarmung, Hände auf ihren Bauch, sie verhindert KC (heute denk ich, körperliche Eskalation wäre vermutlich gegangen, Hand ins Höschen oder auf die Titten, nur Knutschen nicht), dann kam ihre (nicht false, aber bewußte) time constraint, zurück, an ihrem Ortsrand abgesetzt, verhuschte Umarmung und Tschüß. War meinerseits nicht nach Lehrbuch ("Verbrenne alles, was Dich an sie erinnert" - blöd, wenn das hauptsächlich der eigene Monitor und 1000 Gedanken sind), hat mir aber sehr geholfen, dieses irrationale Trugbild abzubauen und vor allem auf seelischer Ebene mit mir ins Reine zu kommen. Meine schwache Eskalation muß ich mir nicht vorwerfen, sie hatte echte Angstanfälle als ich sie freundlich dazu bringen wollte, mir in die Augen zu schauen. Anfängerpech II, schon wieder an so einen harten Brocken geraten. Trotzdem nötig, um mich davon lösen zu können. Statts FTOW 2, 3 Mal in den Puff. Tatsächlich, Sex ist zwar ganz nett, aber wirklich nichts besonderes. Im Lair einen kleinen Bekanntenkreis aufgebaut, wo ich dann mit 1, 2, 3 Jungs oder Pärchen etwas "normales" unternahm, was ich schon 10 Jahre nicht mehr hatte. Park spazieren, Geocachen, Eis essen, Soziales halt. Den Lairtreff selbst auch als sozialen Abend genutzt, nicht als Bootcamp, dadurch schonmal einen festen Termin mit Sozialkontakt einmal in der Woche. In einem anderen Interessensbereich durch meine geänderte Umgangsformen unerwartet auch einen Bekanntenkreis aufgebaut. Oh Wunder: Man kann mit völlig fremden Leuten, die man ab und zu mal lose trifft, einfach Unterhaltungen führen, Telefonnummern austauschen, sich verabreden und was unternehmen. Erstaunlich. Aus diesem Kreis 3 NC, 2 Flakes weil ohne Comfort, mit einer KC, da wollte ich nicht mehr (zu altund starke Raucherin, bäh) Nochmal aus diesem Kreis eine Unbekannte, von der ich aber Fotos und Namen kannte: Hab sie mal bei einer Gelegenheit erkannt, mit Namen angesprochen und mich vorgestellt. Sie schien völlig gelangweilt bis abweisend, sodaß ich das Gespräch nach 2, 3 Minuten beendet hatte. (Später hat sie mir erzählt, daß sie daß so hammermäßig beeindruckt hatte, daß ich, der ihr völlig fremd war, sie so einfach angesprochen hatte.) Fehleinschätzung, aber kein Fehler, beim nächsten Mal rannte sie auf mich zu, NC, und nach dem Analverkehr meinte sie "Nun weiß ich auch endlich mal, daß das geht" (wurde eine mehrmonatige Affäre, wobei sie Hals über Kopf in mich verliebt war, aber einen Versorger und vor allem Kindsvater suchte und dann fand.) Dann nochmal ein NC aus einem Chat, Telefonat sich viiel besser angefühlt als früher, ich konnte richtig mit ihr spielen und habe einfach diese ganzen gefühlsmäßigen Signale und Schalter erkannt und bedient. Date, am Badesee, ich mit Schlauchboot und FKK, ihren Bikini hatte sie auch nur 2 Stunden an. Rumalbern, ich les ihre Körbchengröße laut vom Bikinischildchen ab, erröten, und sowieso ständig Oberarmknuffe. Irgendwann fragt(!) sie(!), ob sie sich näher an mich kuscheln darf(!), ich sage ja, "Wenn Du Dich beherrschen kannst!", sie rückt näher, zieht den Arm nach und stößt dabei versehentlich mit der Hand voll an meinen längst steifen Schwanz. Ich: "Ich sagte: Wenn Du Dich *beherrschen* kannst!". Tiefstes Erröten, sie kam sich wie die perverseste notgeile Drecksau im Universum vor (jedenfalls hat sie mir nachdrücklich Monate später geschildert, wie unendlich peinlich ihr das war.) Kurz Zeit später lag sie nackt ("Nee, so einen glibberigen Po unter diesem nassen Bikini streichle ich nicht") und von mir geleckt werdend am noch besuchten Badesee. Ist jetzt seit 8 Monaten eine Fernbeziehung und sie ist ziemlich in mich verliebt (was kann man gegen diese ständigen Oberamknuffe tun?) Neulich mal ein Date aus dem Bekanntenkreis: NC, mich gemeldet, keinen Datetermin gefunden wg. beide was vor, ich mich 6 Wochen nicht gemeldet weil vergessen, doch nochmal angerufen, Date in der Sauna, nach 10 Minuten ihr in den Nippel gezwickt ("Boah, ist die Dusche kalt" - "Ja, das sieht man *kniff*"), zwar empörte Abwehr, aber doch wieder nicht *so* empört, eskalativ alles weitere sehr gut gelaufen, KC aber mehrfach abgeblockt, ich sie heimgebracht, mit hoch auf einen Tee (um Mitternacht zu einer 30jährigen!), telefoniert 20 Minuten mit einer anrufenden Freundin und läßt mich solange rumstehen (hab mich natürlich irgendwo hingesetzt und was Herumliegendes gelesen), Wohnungsführung mit Betrachtung ihrer Höschen auf dem Wäscheständer im Schlafzimmer (kicher) und einer Schwarzweiß-Postkarte mit nackter Frau mit Schambehaarung neben ihrem Bett (WTF?), zeigt Kinderfotos von sich aus dem Album, sie mir die Füße massiert, ich ihr den Rücken. Seite oder gar Titten massieren abgeblockt, KC abgeblockt, fragt nicht nur, wann und wie lange denn meine letzten Beziehungen waren, sondern erzählt von Problemen mit dem Ex, und sogar davon, daß sie schon vor einem Jahr einem Typen von Problemen mit ihrem Ex von vor zwei Jahren erzählt hat -> nicht ganz sauber, next one. Nein danke, kein Anfängerpech III. ;) Resümee: Ich hatte das große Glück eines "Erweckungserlebnisses" meiner Gefühlswelt aus meiner Oneitis heraus. Für mich waren nach kurzem Rumspielen mit "Outer" Game knapp drei Jahre Inner Game genau das Richtige, um sozial und persönlich *riesige* Fortschritte zu machen (Freundeskreis, Interessengruppen, Hobbys, weniger Vermeidungsverhalten und Sozialängste, kein Ohmeingottendlichmalsexhaben und Michwilldochehkeine mehr) und bei Frauen wenige, aber dafür richtig satt sitzende Treffer zu landen. Als nächstes brauche/will ich aktiver und mehr Frauen heranziehen. Faulheit und Vermeidungsverhalten beim Ansprechen habe ich nämlich (aber ich hau schonmal die junge Mutter an der Kasse neben mir an "Was bitte ist denn ein Wimmelbuch?", was zu einem freudig-erregten Gespräch führt, mache bei der Kassierin eine Bemerkung über ihre farblich passend lackierten Nägel oder in der Kantine ein Kompliment über apartes Schuhwerk, waren Designergummistiefel.) Diese Zusammenfassung habe ich vor allem für mich selbst geschrieben. Als ich neulich mein altes Thema "Inner Game 'Alter Sack'" http://www.pickupfor...__fromsearch__1 las, war mir das eine große Hilfe und hat mir gezeigt, wie weit ich schon gekommen bin. Obwohl ich im letzen Jahr praktisch kein PU mehr gemacht, aber dafür regelmäßig gefickt habe. Mit "nur" zwei Mädels (auch noch Ü30), die aber völlig verknallt in mich waren und sich mein Ding überall reinstecken ließen bzw. noch lassen. Und es *fühlt* sich einfach gut an. Wer dazu einen Gedanken hat, kann ihn hier gerne drunterschreiben. :)

Nein, Spargel ist egal. Der Mucki Schwachsinn wird hier bissel überbetont (naja, sind halt jung). Es ging um entspannte Wohlfühl-Körperhaltung (war der Herr in grau). Edit: Meinte Masseschwachsinn. Muckies mit ordentlich Definition sind geil.

Wahnsinnige Erkenntnisse hier...reicht dann aber auch. Closed

Ich hab mir die 9er jetzt nochmal alle angeguckt. Deine Aussage ist kompletter Bullshit Srsly? Schau dir mal bitte bei den 9ern die dritte, fünfte, und achte an. Wenn das diese HB9 sind, von denen im Forum immer wieder gesprochen wird, dann gute Nacht. Bei dem Maßstab laufen hier in der münchner Innenstadt lauter HB14, HB15 rum . Genau deswegen ist diese Skala Bullshit, weil jeder eine andere Vorstellung von Ästhetik hat. Ich bin immernoch für 0 und 1. Grüße

Da hier mittlerweile alle wieder auf der: "Das ist ja alles so lächerlich" Schiene gelandet sind hier mal ein Beitrag der wieder etwas anderes sagt. Und ganz nebenbei nicht von verbittert aussehenden Feministinnen vorgetragen sondern von ganz normalen lieben jungen Frauen. http://www.ndr.de/fe...amadrei475.html P.S. Gefährlich nah an Godwins Law Leute. Lasst es bleiben ^^ P.P.S. Millers Paradoxon: Während sich ein Netzwerk entwickelt, konvergiert die Zahl von Nazivergleichen, denen nicht durch Zitat von Godwins Gesetz zuvorzukommen war, gegen Null. Hahahaha :D

Und wie groß soll die Wohnung sein? Wie viele Zimmer? Was für Zimmer? Was für eine Einrichtung stellst Du Dir vor? Hast Du Dich mit dem Thema bereits länger als 17 Sekunden befasst?

Im Hipster-Zeitalter gibts keine heterosexuellen Frauen mehr !

Mein Tipp an dich: Du machst das nicht für sie, sondern für dich. Du willst diese Spannung und Erotik in eurer Ehe haben. Du hast hier einen Thread aufgemacht. Du hast dich mit der Thematik auseinandergesetzt und du führst diese auch aus. Also komm mir bloß nicht von wegen "Ich mach das für sie". Nein, nein, nein!!! Verhaltensregeln? Stehen alle in der Schatztruhe.

Das ist aber schade.

Es ist überhaupt kein attraction kill, wenn du selbstbewusst damit umgehst.

Falls es jemanden interessiert, was dabei bisher herausgekommen ist: Dokuwiki - _DIE_ zentrale Anlaufstelle zur Dokumentation von quasi allem OwnCloud - so albern der Name auch ist, für Kalendar, Kontakte und Filesharing privater files - Groupoffice und Konsorten habe ich verworfen, weil die interessanten Parts (z.B. Activesync Integration) kostenpflichtig sind. Falls Caldav oder Carddav (bei OC afaik SabreDAV basiert) Probleme bereiten sollten, ist Baikal noch in der engeren Wahl. OC hat sich zuletzt vor allem ganz gut weiterentwickelt und genug publicity für weiteres Wachstum. Dropbox - für alles was öffentlich sein darf, weil der Komfort und die Integration ungeschlagen sind Crashplan - online backup mit crypto und revisioning, direkt vom NAS aus Synology NAS - Storage, home VPN, usw. - Kern der Daten daheim, ich liebe es jeden Tag mehr ;) Php-Push-2 für Activesync/Push support (basiert auf z-push) als Frontend für mein IMAP Mail Backend (iOS kann kein IMAP-idle) Firefox Sync (ggf. mal eigener Syncserver, noch in der Mache) für Bookmarks, stumpleupon und Konsorten sind noch auf der TODO List. Collaboration ist on hold, da kein konkreter Bedarf. Muss beruflich eh die firmeninterne Lösung nutzen (Lync + Webservice). TODO werde ich wohl größtenteils über Wiki+Markdown abwickeln und ggf. über entsprechende oben genannte iOS Apps. E-Learning bin ich zur Zeit mit meinen coursera.org Kursen mehr als ausgelastet und für meine eigenen Inhalte reicht mir das Wiki. Das wirkliche Highlight ist aber, dass ich über DevonThink gestolpert bin und nach einiger Recherche den Schluss gezogen habe, dass es dazu in der Windows/Linux Welt nicht ansatzweise eine Alternative gibt. Das Ding ist der absolute Hammer. Automatisiertes Tagging von Dokumenten, archivieren von Webseiten mit einem Klick (editierbar oder mit automatischen Filtern, die z.B. Navigationsleisten entfernen). Tracking und Archivierung von RSS oder Twitter Favorites. OCR Scan von Bildscan-PDF Files und vieles mehr. Dazu dann ein extrem cleverer Suchalgorithmus und dynamische Suchgruppen. Das einzige - mir bekannte - ansatzweise ähnliche wäre wohl Evernote. Das ist zwar nett, aber reicht absolut nicht an DevonThink heran und ist als Cloud Service vor allem sowohl für große Datenmengen, als auch für confidential Daten unbrauchbar. Genau genommen ist DevonThink _exakt_ das was ich unter Knowledge Management verstehe und was ich lange gesucht habe. Daher hab ich mir nen iMac bestellt. Schöner Nebeneffekt ist, dass ich dann mit Omnigraffle auch endlich eine überlegene Alternative zu MS Visio habe. Dieser Artikel war dabei augenöffnend für mich: http://etherealmind.com/screencast-knowledge-management-in-technology-part-2/ Dadurch bin ich auch auf Markdown gekommen, was im Grunde genau das ist, was ich für die Erstellung technischer Dokumentation oder Meeting Notes immer gesucht habe: ASCII basierte, einfache Formatierung ohne WYSIWYG (d.h. ich habe zu 100% die Kontrolle über das Dokument und muss mich nicht mit Formatvorlagen, kaputten Templates, usw. herumschlagen) mit automatischer Konvertierung in HTML/CSS und daher universal transportabel und darstellbar. Ist vergleichbar mit typischer Wiki Syntax (# Heading 1, ## Heading 2, usw.) und es gibt mit Markdownpad, Retext, Markdown Pro und Foldingtext eine Menge toller Editoren für jedes OS. Pandoc kann in beliebige Formate konvertieren und dutzende von Webservices - von Github bis zu Wikis - unterstützen es bereits. Werde ich definitiv regen Gebrauch von machen. Frage mich wie das an mir vorbeigehen konnte. Das nächste wird dann impress.js anstelle von Powerpoint für Präsentationen, ebenfalls browserbasiert mit einem frei beweglichen, scroll- und zoombaren Canvas. Aber da mangelt es leider noch etwas an Authoring Software. Das entsprechende Dokuwiki Plugin macht aber jetzt schon Freude, weil man dokumentiertes Wissen so angenehm und fast ohne extra Aufwand in Slides übersetzen kann. Meine aktuellen Dokuwiki Namespaces sehen so aus: Ist natürlich nur ein draft und wird sicher noch wachsen und sich verändern, aber das ist im Groben der Versuch das was mich im Leben bewegt strukturell abzubilden und immer mal bei Gelegenheit Dinge (bei denen es Sinn macht) zu dokumentieren.

Das wird wahrscheinlich daran liegen, dass man nicht einfach aufwacht und sie fremdgegangen ist und man nie wieder sieht. Das wird eher daran liegen das dem Fremdgehen Streiterein vorher gehen. Das nach dem Fremdgehen streiterein an der Tagesordnung sind und die Frauen (in vielen Fällen) dem Mann unreflektiert die Schuld in die Schuhe schieben. Der Cocktail ist fertig. Ich möchte meine Meinung auch noch zum besten geben. Was betrug ist und was nicht, darüber lässt sich streiten. Ich kann es auch verstehen wenn ein mann/Frau die Beziehung beendet weil er/sie betrogen wurde, es sind eben die Regeln dieses Menschen. Ich verstehe auch notorische Fremdgeher und ich verstehe Menschen die nicht fremd gehen können. Aber was ich absolut nicht verstehe, sind Menschen die auf Monogamie drängen und dann selber den Partner betrügen. Und in meinen Augen ist es meistens der Teil der auf Monogamie drängt. Warum? Mit einer monogamen Beziehung wird versucht das Loch zu stopfen, welches halt da ist, wie es so schön beschrieben wird. Am Anfang ist alles perfekt, man fickt sich die Seelen aus dem Leib etc. Irgendwann brökelt eine Beziehung, so wie jede Beziehung brökelt. Damit meine ich nicht unbedingt Streit, aber die anfängliche "Magie" ist einfach mal weg. Dann kommt der Mensch der auf Monogamie gedrängt hat plötzlich drauf, dass was fehlt. Man schenkt ihn nicht mehr die ganze Aufmerksamkeit, er kann seinen Partner nicht mehr perfekt rum zeigen, weil dieser lieber zum Fußball geht. Irgendwann, aber das dauert ein wenig, ist der Mensch an einem Punkt wo er nicht mehr genug Aufmerksamkeit bekommt, Dann holt er sich diese woanders, und kann wieder damit rumzeigen. Das Loch wurde erneut gestopft. Dieser Teufelskreis dreht sich bis zum Ende. Man kann das im übrigen als gutes Screening benutzen. Frauen die auf monogamie Beziehungen drängen fliegen bei mir raus. Kompromislos. ICh bin zwar selbst größter Freund der Monogamie und lebe teilweise auch FB´s monogam, aber wenn eine Frau dermaßen viel in mich projeziert, dann wird sie dermaßen tief fallen. Davon will ich mich nicht mit runter ziehen lassen. Noch zum Thema Betrogen. Ich wurde vor kurzem selber von einer Frau betrogen mit der ich eine längere Beziehung hatte. Da war alles geplant inkl. zusammenziehen etc. Ich kenne dieses Scheißgefühl, diesen gefühlten Minderwert. Was mir aber unglaublich geholfen hat war mit anderen darüber zu reden. Manchmal auch unter Tränen. Ein weiterer wichtiger Schritt war, dass ich aufhörte darüber nach zu denken, was sie von mir hält. Drauf geschissen. Ich habe diese Frau einfach aus meinem Leben gelöscht, von Handy, über FB bis hin zu Geschenken. Nicht gerade erwachsen, ich weiß, aber mir egal was andere davon halten. Ich bin übrigens der Meinung, da ich mich damals dazu zwingen musste mich mit mir zu beschäftigen ist aus mir was absolut tolles geworden und ich blicke gerne auf die Zeit zwischen Trennung und JEtzt zurück. Hat mir viel gebracht, etwas das ich in der Beziehung niemals lernen hätte können.

Clever Mind hat wohl in allem recht. Es ist natürlich nicht angenehm, sich das einzugestehen, wenn man jahrelang in der Szene ist und viel Energie von Geld ganz zu schweigen investiert hat. Dann ist es schwer, die Illusion aufzugeben. Verlorene Jahre wie bei mir.