realShughart

Hat meiner Meinung nach garnichts mit mangelnder Kommunikation zu tun, viel mehr mit dem, was du ihr indirekt Vermittelst. Schau dir das doch mal von ihrer Seite an. Du meldest dich regelmäßig, arrangierst wie ein Traumprinz alle Treffen und sagst selbst, dass du im allgemeinen mehr in die Beziehung investierst als sie. Und dann fragst du dich, weshalb von ihr nichts kommt? Hast doch selbst schon gemerkt, dass das nicht die Beziehung ist, wie du sie dir wünschst. Na dann, zeig das doch auch! Zieh dich ein bisschen zurück, lass sie auf dich zukommen! Warte ab ob sie es wert ist, deine Freundin sein zu dürfen, statt rumzumeckern das sich eine Freundin so nicht zu verhalten hat. Schau, ob sie investiert und deinen Vorstellungen einer Beziehung entspricht. Das Gute ist: einen Teil deiner Vorstellungen einer Beziehung hast du ja schon. Du brauchst jetzt nurnoch die Freiheit & das Leben (und zwei Eier wären nicht schlecht), um das durchzuziehen und die Konsequenzen zu ziehen! Stattdessen investierst du und investierst und investierst und wunderst dich nur. 2 Wochen nicht sehen? Das ist ja LDR Niveau. Die Dame sollte Hals über Kopf in dich verliebt sein und keine Nacht ohne dich verbringen wollen, ihr seid 6 Monate zusammen und nicht 26 Jahre verheiratet. Was mir auch überhaupt nicht gefällt: Sie hat schonmal kurz Schluss gemacht "um sich zu finden"? Wtf. Und du hast brav auf sie gewartet oder was. Damit hast du ihr bereits klipp und klar gezeigt, dass du ne Oneitis hast statt ne neue Perle am Start. Spielt auch alles in ihren niedrigen Invest mit rein. Mein Rat: Nimm dir mal Zeit für dich und deine Ziele. Job, Sport, Hobby, SC, Reisen. Alles was dir je Angst gemacht hat, alles was du mal ausprobieren wolltest, alles wovon du Nachts träumst, da setzt du dich jetzt mal ran und versuchst die Kleine auszublenden. Krempel die Ärmel hoch und bring dein Leben auf Vordermann. Komplett. Wenn sie sich meldet kommt von dir ne kurze SMS ala "Hey Süße hab grade viel zu tun,melde mich" (inkl. der falschen Zeichensetzung) und weiter gehts! Nimm dir wirklich mal ein paar Wochen komplett ohne sie und arbeite gezielt an deiner Unabhängigkeit, deiner Freiheit, deinem Erfahrungsschatz und deiner mentalen Stärke. Ich würde hierfür sogar Monate empfehlen, aber wenn du ein paar Wochen hinbekommst ist das für den Anfang schon Top. Mach dein Leben so spannend, dass sie höchstens der Bonus ist. Ein Bonus, den man gerne mitnimmt, aber bestimmt nicht 2 Wochen nachschreibt/-telefoniert bis man ihn mal erreicht. Eben weil die Zeit viel zu wertvoll und ausgefüllt mit anderen aufregenden, süß schmeckenden Dingen ist. Und dann schaust du was passiert. Nach und nach lässt du sie dann wieder in dein Leben und schaust, ob dir ihr Verhalten passt. Nicht, weil du böse auf sie bist, sondern einfach weil du deine eigenen klaren Vorstellungen von deinem Leben hast, und denjenigen, die du daran teilhaben lässt.

Alleine die Tatsache, dass er sie zurück will und nehmen würde, dass er sie braucht um glücklich zu sein (momentant), weißt auf die Hintergründe hin, mit denen seine Ex Schluss gemacht hat. Er war abhängig, hat die Frau zu sehr in die Mitte seines Lebens gestellt, ein Fähnchen im Wind das sich ihren Launen richtet. Zum Glück hat sie Schluss gemacht und ihn jetzt auf eine Reise geschickt, die ihn nach viel Zeit der Trauer und Schmerzen zu einem besseren und gefestigterem Mann machen wird, als er jemals war. Niemals einen Ex-Partner zurücknehmen. Er wird euch nie wieder auf die selbe Weise respektieren wie in der ursprünglichen Beziehung.

Auch von mir kurz: Der Grund weshalb sie dich verlassen hat, ist weil du sie zurück willst.

Hi, Ich stelle gerade meinen Trainingsplan um, Ziel ist möglichst viele versch. Muskeln sinnvoll in max. 4 Trainingseinheiten pro Woche unterzubringen. Plan Momentan: - Brust/ Trizeps - Rücken/ Schultern - Bizeps / Nacken - Beine Nun möchte ich aber unbedingt Kreuzheben im Trainingsprogramm haben. Früher hatte ich einen Tag nur für Rücken und dort Kreuzheben drin, hat sich auch gut angefühlt. Wenn ich jetzt aber Rücken inkl. Kreuzheben und danach noch Schultern mache, bin ich bei 2h Training und das ist bei meiner Intensität während dem Training zu viel. Plan ist es also Kreuzheben in die Beine zu packen, allerdings sticht sich das dann mit den Kniebeugen (2 schwere Grundübungen in einem Workout) und Deadlifts waren für mich immer schon eher für den Rücken gedacht und nur sekundär Beine. Jemand da eine Idee? Grüße und Dank

Meine Brust ist sehr ausgeprägt, ich brauche keinen ganzen Trainingstag dafür, daher mit Trizeps zusammen. Ansonsten sieht dein Split echt ganz gut aus, Nacken lasse ich gerne weg. Bleibt die Frage was ich mit dem reinen Brust-Tag anstelle.

Danke für die Anregungen. Ich will Kreuzheben weiterhin machen, da ich die Übung einfach mag und unglaublich gerne ausführe. Ich habe lange Zeit Zuhause in ner eigenen Crossfit-Box trainiert ohne Maschinen, da blieb mir für Rücken nur Klimmzüge, LH-Rudern und Kreuzheben. Seitdem vermisse ich sie, sobald ich sie komplett weglasse, auch wenn das fürn reinen Muskelaufbau keine schlechte Option wäre.

Ich würde beides genießen solange es geht. Du solltest ohnehin die Dame den ersten Schritt Richtung "was festerem" machen lassen, warum nicht bis dahin die Freiheit genießen, solange Lust, Laune und Zeit es zulassen? Schluss machen mit der anderen kann man immer noch. Sei aber auch kein Arsch. Wenn du merkst, dein Mädel macht alles für dich, ihr seid vom Gefühl her schon zusammen, habt nur einfach noch nicht "Ich liebe dich" gesagt, musst du: - Entweder Klartext mit deinem FB reden und sie abschießen, aus Fairness deinem Dreamgirl gegenüber - deiner Dame beim kleinsten Anzeichen direkt und ehrlich sagen, dass du noch andere bumst und das auch erstmal so beibehalten wirst. Hier ist ein starker Frame wichtig, denn Eifersucht und Drama lassen sich kaum vermeiden. Falls du dann deine FB abschießt rate ich dir von hinten bis vorne 100% ehrlich zu sein. Trefft euch irgendwo unverbindlich und sprich mit ihr darüber. Ob du wirklich alle Brücken abreißt ist dir überlassen, vielleicht ist es ja irgendwann aus mit deiner Frau oder sie hat sogar Bock auf nen dreier? Aber eins sollte klar sein: Gibst du dich einer Frau hin und ihr kommuniziert das auch so, dann mach das von ganzem Herzen. Gibt nichts schlimmeres als wenn du sie, eure Beziehung + dich selbst betrügst und nicht mal dazu stehst.

Der von Animal schon, ist eben nicht einfach nur ne Packung mit Zink und B6 nett aufgemacht, da ist schon gutes Zeug drinnen. Einfach mal die Studien zu den Inhaltsstoffen googlen. Mit TRT hat das nichts zu tun und nicht annähernd die Wirkung. Wer aber das freie Testo in der Blutbahn erhöhen und den allgemeinen Spiegel "unsignifikant" boosten möchte, ist mit Animal gut beraten. Sowas kommt natürlich aber erst nach genügend Schlaf, gesunder Ernährung, regelmäßigem Gewichte Stemmen und Vermeidung von Stress im Alltag etc.

Haferflocken, Eier, Steak. Diese Lebensmittel enthalten Zink, Vitamin B sowie spezielle Eiweisse, die den Testo-Spiegel fördern. Deshalb esse ich mind. 2 dieser Lebensmittel täglich. Einfach mal die Lebensmittel + Testosteron googlen. Animal hat zudem nen Testobooster namens "Test". Meiner Meinung nach der einzige mit wirklichen Inhaltsstoffen. Leider auch dementsprechend teuer.

Der ist gut, hab auch überlegt zu schreiben: "Weisst du was ich verzichte auf das foto denn du wolltest doch vorschlagen was für uns zu kochen. Oder ;)" oder so. Aber der Punkt ist, wir haben vielleicht 10 Nachrichten ausgetauscht bisher.

Ich bekomm diese süße Italienische Nuss einfach nicht geknackt. *wir reden über kochen* Ich: "Wie siehts bei dir aus, kannst du kochen?" Sie: "Kann ich ja, gehe aber oft essen ;D" Ich: "Hmm kann ich dir das glauben? Bei Lieferheld bestellen zählt nicht!" Sie: "Haha du bist frech!😁 🖕Ja kannst du mir glauben" Ich: "Foto oder es ist nicht passiert" Sie: 😂 (+ facepalm smiley)

Richtig. Nichts provozieren. Wenn du mit Frauen was machst, sollten sie dich schon mehr umhauen als deine Ex. Falls du unter dem Niveau deiner Ex datest um schnelle Ablenkung/Bestätigung zu erhalten, wird dich das innerlich trotzdem kalt und leer fühlen lassen. Bringt dich kein Stückchen weiter. Bisschen runknutschen war für mich noch okay. Aber "einfach reinstecken" wie mein Kumpel es mir riet, ist es m.M.n. das Sperma nicht wert 😂

So siehts aus. Ich liebe es bei sexy Frauen als Vorspiel am Arsch zu lecken. Aber auch erst nach ein bisschen Vertrautheit. Wenn man es richtig genießt und die Frau merkt, wie geil man das selber findet, steigert sie sich auch schön mit in die Versautheit. Und bis zum Schwanz im Po ist der Weg dann auch nicht mehr weit.

*ex-back gefühle getriggert*

@hardtoforget garnicht gut. Merkst du nicht, dass du immernoch etwas bei ihr erreichen willst? "Freundschaft", dass ich nicht lache. Damit sie dir erzählt wie geil das Leben mit dem neuen Lover ist? Probier mal ein Jahr lang nur abzuschließen und nicht mehr an sie zu denken oder das ganze in eine andere Richtung zu lenken, als von ihr weg. Und dann kannst du mal schauen ob sich was entwickelt. Denn dann bist du schonmal in einer ganz anderen Position.

Also ich kenns nicht und finds trotzdem nicht witzig. Find die Antwort aber cool!

Deine letzte Nachricht war zu sehr gepusht. Gib ihr das Gefühl, dass ihr euch wirklich nur als Freunde trefft, zumindest verbal. Dann muss sie sich nicht schämen oder ein schlechtes Gewissen haben und deshalb abspringen. Das mit Anziehen und Eskalieren (und dann Ausziehen) regelst du alles am Date wenn die Emotionen das Gewissen übermannen. Mach das so wie Doc sagt und lass sie die Idee zum ("harmlosen") Treffen haben.

@Maragoth du gibst dich momentan als bester (Brief-)Freund. Da wird nie im Leben was von ihr kommen. Sie entwickelt so keinerlei Verlangen nach dir, weder auf sexueller Ebene noch irgendwie so, weil du so interessant bist. Das einzige was du machen kannst ist, den WA Kontakt langsam runter zu fahren und dann ganz einzustellen. Sie könnte dann früher oder später investieren, du hast während dessen aber grade irgendwas spannendes am laufen und garnicht so das Interesse an ihr. Und so sollte auch deine Antwort(en) aussehen. Das wird sie ein bisschen neugierig machen und das Verlangen, dich wieder zu treffen erhöhen. Du solltest das aber alles relativ sehen, denn:

Ich finde du gehst nicht auf deine Freundin ein. Sie wünscht sich deine Nähe, emotional und körperlich. Den großen bärigen Mann, den nichts erschüttert, bei dem sie die Welt außenrum und alle Sorgen mal kurz vergessen kann wenn er sie in den Arm nimmt. Das kommuniziert sie auch, und für ne Frau garnicht mal so indirekt. Nicht immer nur "nimm ihr Drama nicht ernst, nimm sie durch!", sondern ruhig auch mal ein bisschen zwischen den Zeilen lesen. Manchmal ist es nur diese eine kleine Geste, die sie braucht. Und DU als Mann bist dafür verantwortlich, das alles unter einen Hut zu bringen. In dem Fall Lernen + Freundin. Mach ne klare Ansage. Räum ihr/euch Zeit ein und räum Zeit nur für dich ein. Sei ein Mann. Führe. Und texte nicht so viel rum. Ob deine Freundin langfristig dann ne stabile Partnerin ist mit Depressionen, ist eine andere Frage. Kann sein, kann nicht sein.

Lob des Sexismus. Grob gesagt: Du folgst deinen Zielen im Leben; sie folgt dir. Sie sagt zuerst "ich liebe dich" oder "ich will dich nur für mich". Und wenn sie gut kochen kann, nen süßen Po hat und du sie dir als liebevolle Mutter vorstellen kannst, sagst du "Ja".

Das ist wichtig. Sonst bringt dein Post ihn kein bisschen weiter, auch wenn ich deine Ironie mag.

-> "Noch hab ich kein Plan, vielleicht auch, weil ich nur gesoffen habe, seit ich wieder hier bin." Besser?

Da geb ich dir Recht. Aber: Warst du damals auch mehr als doppelt so alt wie deine Freundin? Schon fest im Leben stehend, während sie noch Hausaufgaben macht und sich freut wenn die 8. Stunde ausfällt? Es geht mir hier für den TE garnicht um den Bandido an sich. Ich mein cool, ihre Vergangenheit ist ihre Vergangenheit, jetzt ist sie mit @manfred1190 und soll mit ihm die glückliche Beziehung führen die beide verdient haben, ohne Eifersucht und Missgunst. Viel mehr das wie und warum sie damals an so nen Typen kommt, ist es wert mal zu hinterfragen.

Für ne LTR taugt sie an sich schon. Um Loyalität braucht man sich bei so jemanden auf jeden Fall erstmal keine Sorgen machen. Aber das sind eben keine HSE Frauen, sondern von Grund auf devote Mädels mit niedrigem Selbstwertgefühl, aufgewachsem in einem Umfeld wo sowas normal ist. Dazu ein gestörtes Männerbild, oft ist Vaterkomplex noch eine Untertreibung. Und ja, für das Mädel ist es eine Position der Stärke, er gibt ihr das was sie sucht: Regeln, Sicherheit, jemand der für sie da ist und ihr zeigt wo es lang geht. Das mögen für dich jetzt zwar ebenfalls wichtige Attribute sein, für ein Mädchen aus einem kaputten Zuhause sind sie essentiell, das kann man garnicht vergleichen. Denn sie braucht das, sie ist im wahrsten Sinne des Wortes "needy". Warum braucht sie das so dringend? Da sind wir wieder beim der zerrütteten Familie / Vater nie da / Mutter zeigt keine Liebe usw. Und genau deshalb geraten solche Mädels dann eben auch an extreme Typen.

Hmmmmmm. Es war aber eben nicht nur dieser eine 35 Jährige Bandido der sie mit 16 gebügelt hat, er war einfach nur das Extrem ->