Gizdy

Scheiß auf die Größe Bro. Ich messe auch nur knappe171 cm und früher (im Teeniealter) hab ich sehr darunter gelitten, weil ich noch dazu auch voll der Lauch war. Heute mache ich selber Witze über meine Körpergröße weil ich es ja eh nicht ändern kann. Was man ändern kann und muss ist die innere Haltung. Du bist zu verkrampft, beschäftige dich erstmal mit dir selbst. Such dir neue Hobbies, mach was verrücktes, Sport, werde lockerer etc. Und nimm's nicht zu ernst wenn Frauen sagen sie hätten gern nen großen Typen. Worte sind Schall und Rauch. Was Frauen definitiv wollen ist n Kerl mit großem Selbstbewusstsein und das ist der Punkt an dem du arbeiten musst!

Digger...die Alte knutscht dir fremd oder halt kurz nach dir und du schreibst ihr Gedichte und schenkst ihr Blumen? Ernsthaft jetzt? Als Belohnung dafür oder was? Sowas geht mal gar nicht. Auf Wiedersehen, nie wieder hören / sehen / sprechen und dann raffst du dich erstmal auf und kümmerst dich um dein eigenes Wohlergehen! Ne Oneitis kann man jederzeit bekämpfen, es gibt hier ja auch einen passenden Thread dazu. Hau rein, geh zum Sport oder so und freu dich auf deine zukünftige Lady

Dankeschön. Ja, ich hab mir auch mal ganz selbstgefällig selbst auf die Schulter geklopft. Die Zeit im KH nach meinem Crash alleine durchgestanden, die beschissen besinnliche Weihnachtszeit alleine durchgestanden, kein Wort zu niemandem, kein Drama gemacht. Ganz besonders mich nicht mit irgendwelchen Kasperaktionen oder glorreichen Rückeroberungsversuchen zum Deppen gemacht. Und alle Versuche mich zu provozieren / zu verunsichern (die gab es zwar nicht sehr häufig, aber es gab sie!) gefressen bzw. abprallen lassen und ihr den Boden für derartige Aktionen weggenommen (durch Nichtreagieren auf schwachsinnige Vorwürfe oder Chats, Thema war nur die Wohnungsauflösung). Und das alles obwohl sie ihren neuen Kerl während unserer Beziehung kennengelernt und den klassischen warmen Wechsel vollzogen hat. Fühlte sich an wie n Leberhaken mit folgendem K.o. (ich weiss nicht ob du schonmal nen richtigen Leberhaken kassiert hast, aber dein Gehirn spult in dem Moment vorsorglich schon mal dein Leben im Kopf nochmal ab ;-D), aber jetzt gehts auch mal weiter im Programm. Die Ex soll ja nicht zentrales Thema meines Entwicklungsthreads sein, Taten warten! Ja gut, das wusste ich aber schon vorher. Mir ist mal ein Schwuler nen ganzen Abend hinterhergelaufen und sehr, sehr aufdringlich und handgreiflich geworden. Der wurde dann vorsorglich von der Security von der Feierlichkeit entfernt, weil man mir scheinbar angemerkt hat, dass ich kurz davor war den Typen auf links zu ziehen 🙄 Das war die krasseste Erfahrung die ich je in der Richtung gemacht habe, der Typ hat mich 15 Min in seinem Leben gesehen und mir aus seiner Sektlaune heraus erzählt, dass er mich bzgl. meiner sexuellen Gesinnung dringend umpolen müsse, weil ich das "Ebenbild seines Traummannes" bin. Dazu hat er geweint, mir an den Hintern gefasst und hat mehrfach versucht mein Hemd aufzuknöpfen Der Fokus Training stimmt ohnehin bei mir. Außerdem habe ich hier in dem "Oneitis Ambulanz" Thread gelesen, dass man sich eine Liste mit den Eigenschaften eines Partners erstellt und einfach solange alleine durchziehen soll, bis der/diejenige auftaucht. Das hab ich mal gemacht und ich scheine ganz schön anspruchsvoll zu sein, aber ich ziehe das mal durch Irgendwas wird dann schon geschehen...

Moin moin, ich pflege heute meinen Entwicklungsthread mal mit einem Datebericht: Anfang der Woche schrieb mich ein Mädchen an, war direkt sehr offensiv und wollte mich gerne kennenlernen. Ich mag es ja, wenn Frauen so offen und direkt sind, ich finde das mutig. Also ein paar Nachrichten hin und her getickert (Bilder ließen eine HB 7 vermuten) und das Profil abgechecked. Der (kurz gehaltene) Chat-Smalltalk war sehr angenehm und so lenkte ich das Ganze dann auf eine Freitagabend Verabredung...die für mich dann eher ernüchternd ausfiel. Live begegnete mir dann eine unsicher wirkende HB 5-6 und mir war eigentlich sofort klar, dass ich mit ihr eher nicht schlafen möchte ^^. Naja, dachte ich mir, machst du jetzt das beste draus und versuchst die Persönlichkeit und den Charakter des anderen zu erforschen und einen netten Abend zu verbringen. Sie war nun wirklich sehr unsicher, hat oft gelacht (vor Nervosität und Unsicherheit), viel gefragt und hatte glaube ich irgendwann (wir haben gut zugeschlagen an der Theke) einfach nur noch die Hoffnung, dass sie mich mit nachhause nehmen kann. Andererseits hat sie glaube ich auch gespürt, dass dies bei mir etwas anders aussieht. Ich habe viel von mir erzählt, meiner Leidenschaft für Sport, Natur und Parties und sie hat wohl schnell gemerkt, dass sie mit meinem Drive nicht mithalten kann. Sie verfolgt kein richtiges Hobby ist im Fitnesstudio angemeldet, geht aber nie hin, schläft am Tag oft mehrere Stunden vermutlich weil ihr Quality time für sich selbst fehlt. Da das alles - inkl. der Tatsache, dass sie mir optisch gar nicht zugesagt hat - für mich auf sexueller Basis eher ein Abturner ist, habe ich irgendwann drauf hingewiesen, dass meine letzte Bahn bald fährt. Ich habe sie dann bis vor die Haustür gebracht, mich für den Abend bedankt und statt nachhause zu fahren fix mit nem Kumpel verabredet und für 1-2 Stündchen in die Disco gegangen zum Tanzen und danach noch 1-2 Stündchen bei Cola und Kippe über Männerthemen gesprochen. Solange bis ich auch bei ihm gepennt habe und so lag ich dann am Abend meines Dates am Ende mit einem schnarchenden Kollegen im Bett, statt mit einer hübschen Frau. Erwartung vs Realität, was solls ;-D Was habe ich daraus mitgenommen? a) Ich glaube ich entferne diese ganze Lovoo und Tinderscheiße von meinem Handy. Habe da gefühlt vllt 2/10 positive Erfahrungen im Schnitt gemacht. b) Interessant zu sehen, wie jemand einfach durch Unsicherheit und mit dem Gefühl "nicht mithalten zu können" sich sexuell ins Abseits schießen kann. c) Persönlichkeit ist DER Shit! Über die Optik und den Unterschied Foto -> Reallife hätte ich für einen ONS nach 5 Drinks im Zweifelsfall vielleicht sogar hinweggesehen. Ich habe eine Arbeitakollegin, die ich optisch auch eher Richtung HB5 einstufen würde. Aber ihre Ausstrahlung macht sie deutlich attraktiver. Eine offene, intelligente, lustige, angenehme und total positive Persönlichkeit und ich kommuniziere zwischendurch sehr gerne mit ihr. Leider war das bei meiner Verabredung nicht der Fall und nur um einen weg zu stecken verkaufe ich mich nicht unter Wert. Aber ich habe trotzdem einige Erfahrungen aus dem Treffen erschließen können. d) Heute beim Training hab ich mich wieder so wohl gefühlt und wieder mal festgestellt, dass ich derzeit eh lieber ohne irgendwelche Frauengeschichten am Hacken bin und selbst wieder auf meinen 100 %igen alten State kommen möchte.

Und vor Allem festigt es das Selbstbewusstsein und man lernt (bei konsequenter, richtiger Herangehensweise natürlich), dass harte Arbeit Erträge und Fortschritt bringt. Eines der wichtigsten Eckpfeiler einer gefestigten Persönlichkeit meiner Meinung nach. Ich z.B. war früher von der Grund- bis zum Ende der Realschule immer der Kleinste und Schmächtigste und wurde gehänselt. Auf dem Gymnasium gab es für sowas kein Nährboden, aber ich war mit 18 immer noch ein brutaler Lauch und sah aus wie 14. Mit dem Training hat sich das geändert, ich bin zwar immer noch ein 1,71 Zwerg aber immerhin mittlerweile mit athletischer bis muskulöser Figur 😀 Das Training war für meine Entwicklung im Nachhinein betrachtet enorm wichtig, ich musste immer an mir arbeiten und habe gelernt dies konsequent fortzuführen und auf andere Bereiche des Lebens auszuweiten. Die Dudes die früher so cool waren und mich fertig gemacht haben sitzen heute fett gefressen vor der Playstation und führen ein scheinbar sehr unzufriedenes Leben in einer unglücklichen Ehe (Das beste Beispiel sehe ich mind. 1 mal im Monat auf dem Nachbargrundstück meiner Eltern). Von dem her bringt mir persönlich der sportliche Körper an sich vielleicht nicht ganz so viel wenn man es jetzt nur auf Frauen bezieht, aber die Entwicklung die dahinter steht umso mehr, denn das ist etwas worauf ich stolz bin und was mich ausmacht. Deswegen liebe ich auch schneidige oder sportliche Klamotten. Hinzu kommt als Pluspunkt auch automatisch die deutlich verbesserte Körpersprache!

@El Rapero Ich laufe im Sommer auch fast immer im Tank Top rum und bin - behaupte ich fest von mir - 0 arrogant xD Es ist ja auch nicht jedes hübsche Mädchen im Minirock bzw. die sonstwie Haut zeigt gleich oberarrogant. Und viele hier haben ja auch zugegeben, dass sie mal angefangen haben, um "bessere Chancen bei den Frauen zu haben", ich im Teenageralter definitiv auch. Heute geh ich regelmäßig zum Sport, weil ich das einfach brauche und weil ich mich so einfach wohler fühle. Ich trage zu 80 % eher körperbetonte Kleidung und ich liebe Tanktops, aber weil ich mich halt dann wohl fühle. Muss ja auch kein trainierter Mensch im Sommer Rollkragenpulli tragen und seinen athletischen Körper verstecken, nur um nicht als arrogant oder schwache Persönlichkeit abgestempelt zu werden.

Hey Buddy, Tipps kann ich dir denk ich ganz gute geben. Ich war über 2einhalb Jahre mit meiner Ex zusammen, wir haben immer viel zusammen gemacht, reisen, Urlaube, feiern, dies das...davon 1 Jahr gemeinsame Wohnung und sie is mit nem anderen abgezogen (hab ich geahnt, aber 100 %ig quasi gerade erst erfahren). Das Ganze ist ca. 3 Monate her und die erste Zeit kam ich mir einfach vor wie im falschen Film. Total surreal. Die erste Woche hab ich mich befreit gefühlt, die kommenden 4 Wochen ziemlich scheiße und dann nochmal 4 Wochen geswitched zwischen himmelhochjauchzend und zu Tode betrübt. Ich hatte zwar auch mal sporadisch Sex zwischendurch, aber das war auch mehr so ne Egosache als dass ich das vom Kopf her wirklich wollte. Aber ich habe mich auch in schlechten Phasen nicht einen Tag hängen lassen. Habe nach meiner Verletzung direkt an meinem Sport-"Comeback" gearbeitet und bin jetzt wieder gut dabei. Ich habe angefangen Bücher über Persönlichkeitsentwicklung zu lesen und verschlinge die geradezu. Ich habe mir vier konkrete Ziele fürs Jahr 2018 gesetzt und freue mich, wenn diese alle erfüllt sind bzw. auch auf den Weg den diese Ziele mit sich bringen. Außerdem hab ich nebenbei mittlerweile noch n ziemlich cooles Projekt am laufen mit meinem Bro und lerne dadurch ständig noch mehr neue Leute kennen. Die gemeinsame Wohnung ist gerade erst aufgelöst vor 2 Tagen und rate mal an wen ich immer weniger denke. Klar kommt ab und zu nochmal ein Gedanke ("...vor einem Jahr waren wir da und da im Urlaub...", "...oh unser Lieblingscafe...") das ist denke ich aber normal, gewisse Orte verbinde ich auch noch mit meiner ersten Freundin von vor ca. 10 Jahren oder so. Du kommst da auch raus, versprochen! Aber zuerst musst du deine jetzige Situation akzeptieren, 7 mal tief Luft holen und dann genau überlegen wer du bist, wo du hin möchtest und wie du da hinkommst. Dann machst du dich an die Arbeit. Und zwar arbeitest du an dir selbst und für dich, nicht um jemanden zu beeindrucken oder zurück zu gewinnen. Denn sobald du damit anfängst kommen auch wieder positivere Dinge auf dich zu. Glaub mir, ich habe dieses mal auch echt einstecken müssen und hier stehe ich immer noch. Hab in den letzten 3 Monaten soviel über mich selber gelernt wie in 2einhalb Jahren Beziehung zuvor wohl nicht. Ich habe eine klarere Sicht auf die Vergangenheit, musste mir eingestehen dass wir auf Dauer einfach zu verschieden sind und wünsche ihr alles Glück für ihre Zukunft. PS: Kennst du die Szene aus Harry Potter und der Stein der Weisen? Wo Ron, Harry und Hermine in einem verzauberten Dickicht festhängen, welches sie zu erwürgen droht und sie nur die Chance haben zu entkommen, wenn sie sich entspannen? Harry und Hermine schaffen es nach kurzer Zeit sich zu entspannen, die Wurzeln und Äste lassen von ihnen ab und beide flutschen quasi durch das Gestrüpp zurück auf den Fußboden. Nur Ron schreit und zappelt weiter und versucht sich irgendwie gegen sein Schicksal zu wehren bis Hermine kurz vor seinem Erstickungstod einen Zauber anwendet um ihn zu befreien. Die Situation passt in etwa auf unsere, Bro. Du musst loslassen, dich entspannen, scheißegal wie viel Angst du hast oder ob du glaubst du MUSST dich gegen deine Situation wehren! Nur so kann es weiter gehen und du wieder sicheren Boden unter die Füße bekommen! Du wirst es schaffen, da bin ich mir sicher. PS2: Versuchs auch morgens oder abends mal mit youtube Meditationen zu den Themen Selbstliebe, Charisma etc. Das hilft beim entspannen

Es ist vollbracht...Meine Ex hat im Laufe der Woche ihre Sachen nach und nach aus der früheren gemeinsamen Wohnung geholt. Und ich denke, ich kann stolz auf mich sein. Habe nicht einmal Drama geschoben ihr gegenüber, keine Vorwürfe gemacht in den letzten 3 Monaten. Kontakt kurz und sachlich gehalten, auf das Nötigste beschränkt, aber immer vernünftig von meiner Seite aus um die Sache korrekt abzuschließen. Habe ihr alles Gute für ihre Zukunft gewünscht und dass wir vllt irgendwann wieder ganz normal zusammen feiern können (wir werden uns zwangsläufig ab und zu noch über den Weg laufen). Habe von ihrer Mom dafür ihren Respekt ausgesprochen bekommen und das war ehrlich gemeint. Sie meinte die meisten Typen wären da anders (auch wenn ich auch bloß nach "fake it till you make it gehandelt hab, mir selber möchte ich da nichts vormachen) Ich sehe das mittlerweile so gut wie es geht emotionslos - auch wenn mir beim Anblick der leergeräumten Wohnung schon etwas mulmig zu Mute war - und packe meine Dinge weiter an. Umzug, meine gesetzten Ziele, Sport, inneres Game etc. Es hat mich nicht umgebracht und das wird es auch nicht. Ich hab einiges an Schlägen eingesteckt und es braucht vielleicht auch noch bis das Wetter wieder freundlicher wird damit meine Gemütslage auch wieder auf alten State kommt, aber aufgeben ist für mich noch nie eine langfristige Option gewesen. Ich gehe jetzt erstmal eine Runde in den Wald und heute Abend wird mal wieder dicke gefeiert, bis dahin... 💪

Süßes Mädchen vor 4 Jahren auf ner Studentenparty, ich unterwegs mit zerfetzter Jeans, engem schwarzen Shirt und Camouflage Cap "Wow, du siehst ja aus wie ein Stripper...darf ich mal anfassen!?" (Ich natürlich 2/3el meiner Studienzeit mit Perle am Start gewesen...*arrrgh) Ebenfalls vor Jahren Erweiterter SC, 4 Mädels bewerten uns Kerle "Gizdy ist echt krass geworden, ich würd den nicht von der Bettkante stoßen." Hab ich im vorbeigehen gehört und nunjaa...sie hat mich tatsächlich nicht von der Bettkante gestoßen 😊 "Geiler Arsch, Bro" - Kompliment von meinem Bro <3 Und dann die üblichen Bro Komplimente die man so bekommt...Scheiße, auf den State muss ich diesen Sommer unbedingt wieder kommen

Bin jetz bei den Squats auch wieder relativ easy über den 100 kg (5x5) nach meiner Zwangspause. Fühlt sich auf jeden Fall wieder richtig gut an und gibt einen enormen Push 😍 Gerade auch nach 2 Std. Kampfsport fühlt man sich, als könnte man ne ganze Damensauna beglücken. Ich kann jedem nur empfehlen, Leute macht Sport in irgendeiner Form. Der Endorphinausstoß wenn man sich (zurück) nach "oben" kämpft ist zu geil um ihn zu verpassen Musste ich jetzt hier mal los werden.

Ja Gains sind bei mir zweitrangig. Hatte 2013-14 meine "Bodybuilding" Phase und war ziemlich aufgepumpt, aber das gefiel mir selber nicht sonderlich. Mir geht es in erster Linie wirklich nur um Kraftsteigerung, n ansehnlichen Body bekommt man dann in Kombo mit MMA auch. Diätphasen mache ich aus Prinzip nicht! Ich bin von Natur aus verfressen, achte aber halt auf gesunde, frisch zubereitete Mahlzeiten wenn ich für mich selbst koche. Mein Stoffwechsel und Bewegingspensum regeln das für mich ;-D Ich hab einfach derart schlechte Laune wenn ich "hungern" muss, das will ich niemandem mehr antun. Ich bleibe dann jetzt erstmal bei nem GK Plan für die kommenden Wochen um in den Grunsübungen wieder auf alte Kraftwerte zu kommen, danach seh ich weiter Bis dahin wird fleißig trainiert und vor allem dokumentiert. Sport Frei 💪

Danke, ich werde mir da ab sofort auch weniger Kopf machen. Ich finde es gerade halt interessanter mich mit verschiedenen Charakteren auseinander zu setzen, abseits intimer Erfahrungen mit den Menschen Spaß zu haben und hier und da mal "hinter die Fassade" zu gucken. So etwas habe ich in meinen frühen 20ern nicht gemacht. Auch dadurch kann man meiner Meinung nach nur lernen, auch wenn das natürlich kein Dauerzustand ist. Ich behalte das hintergründig trotzdem im Auge und handle erstmal getreu dem Motto "Irgendwas wird schon passieren." Danke Ich werde demnächst 27, 91er Baujahr. Ich werd aber meist jünger geschätzt, momentan so 23-24 wenn ich fit und ausgeruht bin. Mittlerweile find ich das sehr positiv, das liegt bei uns aber in der Familie. Bei uns Kindern gab es früher immer die Pflicht sich fit zu halten, nur rumhängen wurde nicht geduldet und so hab ich schon meine Jugend beim Kinderturnen, auf dem Fußballplatz, beim Karate etc. verbracht. Das ist wie ein Jungbrunnen, meine Oma war auch mit 85 noch im Fitnessstudio, im Schwimmbad, hat solange es ging alles mit dem Fahrrad erledigt und hatte auch mit Ende 80 noch viele Freunde (die alle so um die 70 waren und teilweise weniger fit) und war immer auf Achse. Meine Mutter (Ende 50) sieht noch sehr fresh und "jugendlich" aus, ist dazu noch unglaublich sportlich und beweglich (Spagat, Räder, Saltos auf dem Trampolin kriegt die alles noch hin, ich habe einen unglaublichen Respekt vor der Frau), meine Schwester ist Tänzerin, inkl. öffentliche Auftritte und Sonderförderung. Ich halte mich halt mit Fitness, Grappling und Muay Thai fit, bin manchmal sehr erschreckt wenn ich Altersgenossen oder frühere Klassenkameraden sehe, in was für einem körperlichen Zustand die sich befinden (Chronische Krankheiten oder so natürlich außen vor gelassen). Gepaart mit dem vererbten Kampfgeist meines Großvaters (der hat 2 Weltkriege, mehrere Herzinfarkte und Schlaganfälle weggesteckt und ist 93 Jahre alt geworden) bin ich auf der Seite - Gott sei Dank - halt ganz gut aufgestellt. Wenn ich meine emotionale Seite/InnerGame nun noch dauerhaft in den Griff kriege und ab und zu auch eben mal weniger "nett" bin, habe ich denke ich nicht viel zu befürchten, außer dass mir der Himmel auf den Kopf fallen könnte :p Ich bin vom Wesen her schon eher NiceGuy (halt nur bei Oma / Mama aufgewachsen), aber halt auch eher so Wolf im Schafspelz und eben irgendwie auch einfach kein langweiliger 0815 Typ der nix zu erzählen hat, was mir bisher immer den Arsch gerettet hat. Der Wolf kommt aber nur raus, wenn ich wirklich angegriffen werde oder betrunken + in Stimmung bin. Das hatte bisher zur Folge dass ich irgendwelchen Weibern betrunken und wie in einem Tobsuchtsanfall das Hirn rausgevögelt habe, diese sich in mich verliebt haben und ich - wie jüngst - dann irgendwann als "zu nett" vor die Tür gestellt werde 😅 Ich raffe schon warum das alles so passiert, nur ändern muss ich es noch.

Moin moin, ich brauche mal einen Rat/Erfahrungsbericht etc. Ich bin nun seit 3 Monaten Single und eigentlich geht es mir damit ganz gut, habe das alles so souverän wie möglich gemeistert. Dazu hab ich mir die o.g. Ziele gesetzt und arbeite schon/wieder fleißig an diesen. Ich hab viele alte Kontakte wiederbelebt und wie für mich gewohnt nen gewaltigen SC, mit verschiedensten Freundeskreisen und allein heut Abend 3 Möglichkeiten der Abendgestaltung zur Auswahl. Eigentlich alles optimal wäre da nicht etwas, wo ich derzeit Angst habe, es könnte ein Problem werden: Ich gehe wirklich jeder Art von intimen Kontakt mit Frauen aus dem Weg. Ich war gestern auf einer Veranstaltung und hab mich mit nem Mädel unterhalten,u.a. über meine Tattoo's (Klassiker, "Cool zeig mal alle deine Tattoo's, darf ich mal anfassen?"). Beste Vorlage, nette Unterhaltung und ich entziehe mich der Situation und mach mich dünn. Aber diesmal nicht, weil ich die Chance nicht gesehen habe, sondern weil ich mehr oder weniger "geflüchtet" bin. Irgendwie habe ich innerlich beschlossen niemanden mehr so nah an mich ranzulassen und ich fürchte, das wird eine Baustelle. Kann auch nur eine Phase sein, aber irgendwas in mir sagt "Lass es, da entstehen wieder nur Gefühle und du wirst verletzt" (Ziemlicher Pussymodus ich weiss, aber es ist derzeit genau so) während eine andere Stimme sagt "Junge scheiss drauf oder willst du als alte Jungfer sterben?" (Metaphorisch gesprochen! Verrückt bin ich noch nicht :p) Fakt ist, ich kann derzeit nichts zulassen. Der Sache Raum geben und akzeptieren, dass es derzeit so ist? Die Situation mit der Brechstange lösen, Augen zu und durch? Erfahrungen anderer User? Bin für jede Hilfe dankbar! 🤗 PS: Lese gerade das Buch "Nie mehr Mr. NiceGuy". Ich finds klasse, ich bin zwar nicht der Typ der Frauen hinterherläuft oder alles für deren Aufmerksamkeit tut, aber in etlichen Punkten findet man sich doch wieder. Kann ich nur empfehlen.

1999 ist dein Geburtsjahr nehme ich an, folglich müsstest du 18 Jahre alt sein? Das ist dein großer Vorteil, denn du hast ne Menge Zeit und das Beste noch vor dir! Glaub mir, derartige Probleme haben hier alle schon durchgemacht aber du wirst daran wachsen. Suche dir ein neues Hobby was dich ablenkt, gehe vielleicht zum Sport oder in einen Tanzkurs. Irgendwas, wovon du eventuell schon immer geträumt hast. Schnapp dir eine Freundin und mach Spaziergänge in der Natur und versuch das Leben zu genießen (auch wenn es in solchen Situationen schwer fällt, glaub mir, ich weiss wovon ich rede und viele andere hier auch). Aber irgendwann wird dir gar nicht mehr auffallen, dass du ihn vermisst oder an deinen Ex denken musst. Dann ist auch schon der Frühling/Sommer da und du hast alle Zeit der Welt das Leben zu genießen, Spaß zu haben und neue Leute kennen zu lernen. Irgendwo da draussen wartet nämlich ein cooler Typ auf dich, der sich nicht von anderen Leuten bequatschen lässt, nicht schlecht über dich redet, dich so akzeptiert wie du bist und ebenfalls auf ein cooles und einzigartiges Mädchen wie dich wartet! Believe it!

250 Gramm Magerquark mit nem Zott Monte gemischt und ne kleine 50 g Tüte Chips Die sind unabdingbar, damit ich morgen für meine Krafteinheit mit Kreuzheben und Rudern genug Kraft habe! 😎 @Sagittari Ohne Kohlenhydrate kann ich nicht. Ich esse generell sehr viel und (momentan zumindest) auch alles, was mir in die Finger kommt. Morgens esse ich entweder Haferflocken mit nem Eiweißshake gemischt, dazu Banane und Apfel. Oder 100 g Mandeln, 250 g Quark, Obst und Wasser in den Mixer, dann kann ich mein Frühstück halt unterwegs trinken. Nüsse sind übrigens da noch die beste Alternative zu Kohlenhydraten bzw. Vollkornproukten, da du aus diesen ähnlich Energie ziehen kannst.

Ich habe genau das gerade hinter mir. Hat sich in der Beziehung nen neuen Typen geklärt und erzählt dem nahtlos (!) denselben Scheiss, den sie mir vorher erzählt hat. Und natürlich bin ich an allem Schuld, aber dieses dümmliche Gequatsche höre ich mir gar nicht mehr an. Da gabs auch immer ne Menge Drama, aber ich war in gewisser Weise irgendwie auf sie angewiesen. Habe da auch nicht die Reißleine gezogen, jetzt muss ich halt damit leben. Ich denke, das mit dem "Helfersyndrom" könnte auch auf mich passen, ich finde mich da ganz gut wieder. Werde das angehen müssen.

Das Umfeld hat damals schon reagiert, auch das weibliche, als ich die ersten Poserbilder online gestellt habe. Darum ging es mir aber primär nie. Ich hab das Glück, dass ich von Natur aus eher drahtig bin und nicht so schnell fett werde (liegt in der Familie, bis auf meinen Vater ). Allerdings wäre ich ohne Sport wahrscheinlich nur ein Strich in der Landschaft, dazu auch nur 1,72 groß. Wenn man da nur seine 62 Kg wiegt und so Zahnstocherärmchen aus dem T-Shirt gucken...da würde ich mich selbst unwohl fühlen in meiner Haut und das ist nicht böse gemeint. Kraft- und Kampfsport machen mir halt auch einfach Spaß, ich freue mich immer wenn ich z.B. einen neuen persönlichen Rekord aufstellen kann. Außerdem benutze ich zu 75 % beim Kraftsport Grundübungen und nach ner ordentlich schweren Runde Kniebeugen oder Kreuzheben fühlt man sich doch gleich viel besser. Auch das Gefühl nach ner Einheit Boxen ist jedes mal unbeschreiblich gut. Angefangen habe ich als Jugendlicher (allerdings nur mit dem üblichen Teeniescheißtraining) sicher, um auch attraktiver zu wirken. Mittlerweile ist dies alles Teil meines Lebens. Der Sport hat mir dazu irgendwie mehr Sicherheit gegeben, man hat einen aufrechteren Gang und eine bessere Körperhaltung. Man wirkt präsenter und wird eindeutig weniger angepöbelt finde ich.

Weihnachtsupdate: Ich weiss ja, dass ich mich bereits in kürzester Zeit aufgerafft habe und die Veränderung in vollem Gange ist. Aber irgendwie trägt das ganze derzeit ulkige Früchte. Irgendwie ziehe ich gerade besonders ü40 Frauen an oder so 😃 Habe beim feiern von einer 50 jährigen ein Bier spendiert bekommen mit den Worten "Du bist cool, schade dass ich schon über 50 bin (*lacht)" und von einer Mittvierzigerin habe ich gehört bekommen, dass ich wahnsinnig shufflen (Tanzstil) kann und ich die "positivste Persönlichkeit, die mir je begegnet ist" bin. Hoppla. Die war auch irgendwie auf mehr aus, da bin ich erstmal direkt geflüchtet. War trotzdem schön zu hören, auch wenn das jetzt nicht mein Beuteschema war 😅 Sport: Es läuft wieder, Kreuzheben habe ich bereits wieder auf 130 kg Satzgewicht erhöht und auch alles andere verläuft momentan in erfolgsversprechenden Bahnen. Mein Ziel, bis zum Sommer sind 74 kg bei nem KfA um die 9-10 %, das werde ich schaffen wenn gesundheitlich alles läuft. Außerdwm nehm ich mir vor nebenbei noch diverse Tanzstile zu üben. Erst autodidakt mit Videomaterial und feiern, später evtl auch in Kursen. Ich wurde nun schon so oft für meine Dancemoves gelobt, dass ich das ausbauen möchte. Dazu sei gesagt, dass ich bisher nichts davon professionell gelernt habe und ich was das Shufflen angeht, gar nicht aus dieser Szene komme. Ich hab einfach irgendwann angefangen aus mir rauszugehen und mich auf die Musik einzulassen. Scheinbar ist was ganz annehmbares dabei rausgekommen. Beruf: Das mit der nebentätigen Selbstständigkeit habe ich angestoßen. Habe 1,2 gute Leute mit ebenfalls kaufmännischer Ausbildung dabei und wir sourcen gerade Ideen und Möglichkeiten (Bereich Handel). Ein Rohkonzept haben wir auch, aber bisher noch nichts handfestes. Anfang des Jahres geht es da weiter und ich werd dazu erst wieder was schreiben, wenn ich mind. einen gottverdammten € damit verdient hab. Macht mir aber auch einfach Spaß derzeit, mich da zu informieren. Disziplin: Ernährung, naja. Getrunken habe ich auch auf einer Party und Kippen geraucht. Najs was solls, ist kein primäres Ziel von mir das ganz bleiben zu lassen und man lebt nur einmal, also Schwamm drüber. Morgen gehts aber wieder alc- und rauchfrei feiern. Soziales: S.o. ich wurd immerhin die Woche von ü40 Frauen angequatscht. In Zeiten wie diesen freut man sich halt über das, was man hat :p Spaß bei Seite, ich nehme das natürlich gerne an und stecke das in mein Selbstbewusstsein. Ansonsten treibt es mich derzeit wieder vermehrt raus unter Leute. Ich bin einfach ein Mensch der für sein Leben gern feiert und Spaß mit anderen Leuten hat. Ich kann diesen Drang nicht langfristig unterbinden und hoffe, dass ich mir das lange erhalten kann. Auch in 10,20,30 Jahren möchte ich noch unter Leuten sein an den Wochenenden und nicht jeden Samsrag vor der Glotze hocken oder mich einsam am Kneipenthresen zu besaufen. Persönlichkeitsentwicklung: Diese Woche sind "Nie mehr Mr. Nice Guy" und "6 Säulen des Selbstbewusstseins" eingetroffen und ich kann mich noch nicht so recht entscheiden, womit ich denn anfangen möchte. Ich denke aber da wird meine Wahl auf ersteres fallen. Ich werde derzeit auch immer glücklicher mit meinem Singleleben und weiss mittlerweile diesen Cut den ich hinter mir habe zu schätzen. Jeden abend schreibe ich 5 positive Dinge auf, die mir an dem Tag passiert sind. Und wenn ich auch an einem tristeren Tag jede noch solche Kleinigkeit suchen muss: es hilft wahnsinnig dabei sich eine positive Einstellung anzueignen! Ich wünsche euch allen ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest, dass hoffentlich die meisten im Kreise ihrer Liebsten verbringen können 🤗

Gleiches zieht gleiches an. Wenn deine Ausstrahlung die selbe ist wie hier im Forum oder gar noch trockener und nichtssagender wundert mich das nicht. Das Problem, dass du deinen Arsch nicht hochkriegst, hast du erkannt, das ist schön. Aber warum das so ist kann dir hier keiner sagen, Dude. Menschen können dir Tips geben, handeln musst du selber. Wenn du aber weiterhin nur Mitleid und Bestätigung für deine doofe Lage suchst, wird dir hier irgendwann keiner mehr antworten. Schalt die Glotze aus und fang an! Geh in einen Sportverein, ins Gym, aber in Gottes Namen tu etwas für dich. Und ja Frauen und Männer können befreundet sein. Ich hab 2,3 "beste Freundinnen" und dazwischen besteht keinerlei sexuelles Interesse, ist mehr wie so n Bruder-Schwester Ding. Ist auch immer ne Frage wie man das händelt.

Du sollst mich nicht mit etwas materiellem beeindrucken können, sondern mit ein wenig Spirit und Leidenschaft. Sich in einer Scheißlage zubefinden ist keine Frage des Alters oder der Persönlichkeit, das kann jeden treffen. Aber was man dann daraus macht und ob man seine Dinge in die Hand nimmt ist sehr wohl eine Frage von Charakter und Persönlichkeit. Aber wenn das einzige was du in die Hand nimmst dein kleiner Freund ist während du dir Pornofilme reinziehst oder staubige VHS Kassetten, beeindruckst du damit weder Männlein noch Weiblein. Und wie willst du ne knackige Mittzwanzigerin kennenlernen, wenn du nicht mal nem 13 Jahre jüngeren Dude in einem Internetforum irgendwie darstellen kannst was du an positiven, mitreißenden Eigenschaften besitzt? Dass du auf ne Playstation sparst feeut mich für dich, aber deshalb wird dich keine sexlüsterne 25 jährige bespringen. "Kinder hab ich quasi schon abgeschlossen, muss aber auch nicht sein" klingt auch wie "Naja eine Frau deren biologische Uhr noch nicht abgelaufen ist finde ich eh nicht mehr, also finde ich mich damit ab und tu so als wär ich glücklich damit. Frauen und Kinder sind ja eh auch irgendwie überflüßig." Deine Einstellung ist unauthentisch und unattraktiv, aber lassen wir das. Tu dir selbst den Gefallen und such dir professionelle Hilfe!

Du sollst mich nicht mit etwas materiellem beeindrucken können, sondern mit ein wenig Spirit und Leidenschaft. Sich in einer Scheißlage zubefinden ist keine Frage des Alters oder der Persönlichkeit, das kann jeden treffen. Aber was man dann daraus macht und ob man seine Dinge in die Hand nimmt ist sehr wohl eine Frage von Charakter und Persönlichkeit. Aber wenn das einzige was du in die Hand nimmst dein kleiner Freund ist während du dir Pornofilme reinziehst oder staubige VHS Kassetten, beeindruckst du damit weder Männlein noch Weiblein. Und wie willst du ne knackige Mittzwanzigerin in deinem Alter kennenlernen, wenn du nicht mal nem 13 Jahre jüngeren Dude in einem Internetforum irgendwie darstellen kannst was du an positiven, mitreißenden Eigenschaften besitzt? "Kinder hab ich quasi schon abgeschlossen, muss aber auch nicht sein" klingt auch wie "Naja eine Feau deren biologische Uhr noch nicht abgelaufen ist finde ich eh nicht mehr, also finde ich mich damit ab und tu so als wär ich glücklich damit. Frauen und Kinder sind ja eh auch irgendwie überflüßig." Deine Einstellung ist unauthentisch und unattraktiv, aber lassen wir das. Tu dir selbst den Gefallen und such dir professionelle Hilfe!

Ich glaube dein Problem ist, dass du dir gar nicht helfen lassen willst, du gehst nur selten oder oberflächlich auf Fragen und Vorschläge der Community ein. Du bist über 10 Jahre älter als ich und ich bin selbst grad etwas in Schieflage geraten. Eigentlich müsstest du als Mann deines Alters Leute wie mich irgendwie beeindrucken können, vorangehen, Ziele und Träume kommunizieren. Möchtest du einmal Familie haben, ein Kind großziehen? Dann wäre das die falsche Herangehensweise. Davon bringst du aber nichts rüber außer "Frauen suchen eh nur Teaummänner die dies, das, jenes haben." Und wenn ich dich jetzt frage was dich dran hindert ein "Traummann" zu werden würdest du sicher sagen, es liege an der Körpergröße. Wohlwissend dass dir für deine Körpergröße niemand in den Arsch treten kann und du keine Ausrede brauchst, um nicht an dir arbeiten zu müssen. Das ist mein persönlicher Eindruck.

Also ich bin jetzt auch grad ma 1,72 oder in dem Dreh groß. Klar schränkt das etwas ein, denn eine Freundin die größer ist als ich möchte ich nicht. Aber ein Mann muss nicht 1,90 sein um Mann zu sein. Ich kenne Typen die sind 2 m groß, wiegen muskulöse 110 kg und sind die größten und ehrenlosesten "Unmänner" überhaupt. Wichtig ist, wie du dich selber siehst. In meiner Jugend dachte ich auch immer meine geringe Körpergröße wird nochmal ein großes Himdernis. Heute denke ich gar nicht mehr daran oder mache halt einen Witz darüber und dann hat sich die Sache. Ich hatte auch mit 1,72 bereits mehrere Beziehungen, F+ und den ein oder anderen ONS, lass dich von sowas nicht limitieren Wenn eine Frau mich nicht haben möchte weil ich ihr "zu klein" erscheine, ist das für mich kein Grund zu hyperventilieren. Wenn jemand mich nicht so akzeptiert wie ich bin, wer hat dann ein Problem? Ich ganz sicher nicht, stell dir diese Frage einmal selbst. Dann gibt es halt 42136772227 Frauen die dankbar dafür wären mich/dich kennenzulernen so what!?

Kochst du ein paar Minuten in Wasser. Dazu kann man einiges mit Gemüse und Kokosmilch machen. Blumenkohl-Linsen Curry z.B. mache ich liebend gerne, Google hat da sonst auch noch einige Rezepte, mir fallen gerade nicht alle ein. Das Gute an Linsen ist halt der hohe Eiweißanteil (je nach Sorte 27-30 g) und gleichzeitig der hohe Kohlenhydratanteil. Beste vegane Alternative im Sporternährungsbereich mMn.

Linsen sind super. Hoher Eiweißgehalt und relativ günstig zu erstehen. Ich setze halt auch auf viele vegane Alternativen ohne mich als "vegan" zu bezeichnen