RyanStecken

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Alle erstellten Inhalte von RyanStecken

  1. RyanStecken
    Darum gehts doch gar nicht. Es geht darum, dass sie dir dann (mehr) vertrauen, auch wenn es für sie erstmal unangenehm ist. Außerdem wirkt dieses Lügen und Herumdrucksen halt low value, weil viele einfach Schiss haben, dass ihnen Mädels abspringen oder sie kein Bock auf das Drama haben.
  2. RyanStecken
    Was genau machst du denn, wenn du das merkst?
  3. RyanStecken
    Immer wenn man anderen jetzt eher Kumpel-Frauen irgendwelche Stories von FBs usw erzählt, kommt immer diesselbe Leier von wegen nicht verarschen und klar kommunizieren etc. Sie identifizieren und empathisieren immer mit den Frauen. Absolut faszinierend. Also ich muss sagen, dass ich früher immer son bisschen zurückhaltend damit war viel Rücksicht darauf zu nehmen. Einfach weil man als Mann am Anfang viel Dreck frisst beim Daten mit Ghosting, Flakes etc und dann wenns läuft, soll man gnädig sein. Auf der anderen Seite hat es auch viele Vorteile, direkt am Anfang klar zu sagen, dass man eher nix Festes sucht. Zumindest auf Fragen sollte man ehrlich antworten, das wäre so der Mindeststandard. Ich sehe jetzt eher weniger irgendwelche Aufklärungspflichten, das sind alles erwachsene Frauen und keine Kinder mehr.
  4. RyanStecken
    Mit der Kohle hättest du einfach paar Nutten weghauen sollen…normalerweise empfehle ich ungerne Nutten bei sowas, aber wenn es rein um sexuelle Ängste geht, kann das funktionieren. Alternativ sehr junge Mädels von 16-19, die haben oft nen anderes Mindset und wollen sich ausprobieren. Gibt mittlerweile auch ne App bei der man eine Art Ferntherapie machen kann, wird auch per Krankenkasse bezahlt. Musst mal googeln. Gibt sicherlich auch Selbsthilfebücher in die Richtung. Manchmal hat man irgendwelche Blockaden. Man schämt sich für seine Unerfahrenheit oder für bestimme Makel am Körper. Erste Schritt ist das Akzeptieren und zu dir selbst zu stehen. Kein Versteckspielen. Was gut bei Mädels ankommt ist, wenn du über dich selbst lachen kannst. Es löst die Anspannung und die Verkrampftheit auf.
  5. RyanStecken
    Dazu hätte ich gerne ne Quelle. Es gab nämlich auch die Behauptung dass leichtes Übergewicht am gesündesten ist basierend auf einer Studie aus UK, die allerdings methodisch absoluter Bullshit ist. Rate mal was man Frauen mit PCOS rät? Abnehmen. Du bringst die Definition durcheinander. SMV ist dein theoretischer Marktwert, dein passiver roher Value. Alles andere ist Game bzw. Verkaufsgeschick. Fakt ist, die Attraktivität nimmt bei Frauen mit zunehmenden Alter und gleichem Aufwand deutlich und spürbar ab. Das ist für Frauen oft sehr schmerzhaft, aber nun mal die Realität. Bei Männern ist es auch so, nur altern sie etwas langsamer und können das durch andere Merkmale besser kompensieren. Dafür biste als durchschnittlich aussehender 20-Jähriger Mann hingegen für die meisten Frauen unsichtbar und die Gesellschaft nimmt dich nicht ernst. Das Problem ist auch, dass die Form in der einige leben nichts damit zu tun hat, wofür biologisch mal vorgesehen waren. Ohne Verhütungsmittel wurden Frauen mit in der Vergangenheit eher so mit 16-20 schwanger. Dieser Lifestyle, wo man jung, attraktiv und keine Verantwortung hat, ist nicht ewig durchhaltbar und eigentlich nur dafür gedacht die Partnersuche voranzubringen. Die meisten Menschen sind besser damit beraten spätestens ab 30 ne eigene Familie zu gründen und Verantwortung zu übernehmen als künstlich ihren körperlichen Verfall hinauszuzögern. Genau deswegen rate ich auch dem TE dazu in den 20ern die Sau rauszulassen, weil du auch im Kopf ganz anders bist, kannst mehr saufen, bist naiver und forscher etc. Mach deine Erfahrung und nutze die 30er für Karriere und Familie.
  6. RyanStecken
    Ich habs irgendwo gelesen, hatte mich nämlich auch gewundert, dass man am 4.3 direkt wieder CLubs öffnen will.
  7. RyanStecken
    Hab ich was verpasst? Also soweit ich sas verstehe öffnen Clubs nur mit Maskenpflicht. Schockt also so gar nicht.
  8. RyanStecken
    Das kein Battle. Dein Punkt war dass Studentinnen halt genauso slutty sein können. Da stimme ich zu. Aber man muss ja nicht so schreiben wie Katja. Alter. Abaolut Abturn.
  9. RyanStecken
    Ne man, wer so schreibt ist einfach asozial in meinen Augen, das hat auch nix mit Attraction zu tun. Allein welche Frau benutzt das Wort “Pimmel”? Noch nie in meinem Leben gehört. Man merkt ja auch deinem Schreibstil dass du keine besonders hohe Bildung hast oder darauf Wert zu legen scheinst.
  10. RyanStecken
    Es gibt galt krasse Unterschiede zwischen den Geschlechtern. Ein Bild von meinem Rücken generiert auf Grinder mehr Likes als das absolute beste Bilder-Portfolio bei Hetereo-Frauen auf Tinder. Auf der deinen Seite nervt es dann, wenn solche Unterschiede insbesondere von Frauen geleugnet oder relativiert werden, und sie nicht checken dass sie als Durchschnittstyp für die meisten Frauen unsichtbar wären. Auf der anderen Seite nerven die Typen, die nicht checken, dass Frauen dafür andere Probleme haben und diese Vergleiche nahezu sinnlos sind.
  11. RyanStecken
    Es ging ja gerade um (sexuellen) Marktwert. Der ist per Definiton objektiv. Natürlich handelt es sich dabei um ein sehr theoretisches Konstrukt. Wie würde man den überhaupt messen und welche Rolle spielt er letztendlich etc Wie genau willst du das Einschätzen, wie viele Männer an dir gleichzeitig interessiert sind und wie genau willst du das mit der Vergangenheit vergleichen, dafür müssten halt die Rahmenbedingungen gleich sein. Hauptsache du machst das nicht an Dingen wie Tinder fest.
  12. RyanStecken
    Also es stimmt schon, dass man als Frau ohnehin in dem Alter mehr sozialen Value hat als ein Mann und wesentlich öfter eingeladen wird. Aber es sollte auch für die meisten Männer machbar sein in der Uni in Kontakt mit Frauen zu kommen. Das Problem ist eher nicht auf irgendeiner WG-Party zu landen, wo auch Frauen sind, sondern sie auch dann wegzuhauen. Will jetzt nicht haten, aber keiner wird mit dem Alter attraktiver, auch nicht Männer^^. Vielleicht Brad Pitt, der war mit 30 attrakiver als mit 20. no homo though. Ich glaube du meinst entweder was anderes oder da liegt ein Missverständnis vor. Ich weiß nicht wie alt du bist, aber wenn du über 30 bist, warst du mit Sicherheit mit 25 oder 20 oder was auch immer objektiver attraktiver. Kann sein, dass dein Looksmaxing jetzt besser ist, aber selbst 20-Jährige Mädels haben im Schnitt locker 7-8 Jahre Schmink und Styling-Erfahrung, die meisten sind schon als Teens nahezu outgemaxxed. Sprich ohne Beseitigung von Übergewicht oder Akne oder irgendwelcher Schönheitseingriffe bist du mit absolut angrenzender Wahscheinlichkeit objektiv hässlicher. Ich kann mir das nur so erklären, dass du von irgendwelchen Dating-Markt-Anomalien profitierst. Entweder weil du zum Beispiel als scharfe Milf erfolgreich ne Nische belegst, während vergleichbare Frauen in dem Alter aufgrund anderer Prioritäten im Leben tendenziell weniger mit dir mithalten können. Mir ist zum Beispiel auch im Vergleich zu Ländern wie Spanien aufgefallen wie viel krass besser dort Ü30-Frauen aussehen. This. Wobei die meisten Männer per Definiton keinen nennenswerte Erfolg haben was casual sex angeht, völlig egal, in welchem Lebensabschnitt.
  13. RyanStecken
    Ne, das hat was mit Respekt zu tun. Würde ich auch nicht bei Familie oder Freunden bringen, wenn dann nur 1min telefonieren und dann ungefragt entschuldigen.
  14. RyanStecken
    Also wenn du 23 bist, mehr als 20 Lays hast, dsnn biste weiter als die aller meisten. Das wäre was ganz anderes, wenn du jetzt Jungfrau wärst. Ich persönlich denke dass die 20ern da sind um viel Erfahrung zu sammeln und viel zu erleben und die 30ern fürs Buisness und Karriere. Zumindest als Mann. Dann ist es noch so, dass bei PickUp son komisches Bild vermittelt wird. Es erzeugt keinen Value und du musst auch nicht an deinem Game oder so arbeiten. Wer nen cooles Leben und Value hat, wird auch Frauen haben. Wenn du irgendwas studierst, dann lohnt es sich eh nicht mehr als 6h netto reinzustecken oft. Wenn du werktags absolut fokussiert und rigide von 8-14 Uhr ballerst dann reicht das.
  15. RyanStecken
    Ja, sie sieht zumindest besser aus, auch dank Alkohol. Ich war auf Bumble kurz, hab nur U25-Hb7+ geliked. Was soll ich sagen, paar Chats gehabt, als ich nsch nem Treffen gefragt wurde, direkt gehosted, mein Textgame war auch direkt und schlecht. Im Club, so ne Ersti-Party nahezu freie Bahn. Hab dann auch ein Bumble-Match gesehen, und die während ich mit ner anderen rumgemacht habe, ausversehen lol angerempelt. Ich mein klar, meine Bilder sind nicht optimal und mein Textgame war scheisse, aber der Unterschied sollte nicht so krass sein.
  16. RyanStecken
    Ne du verstehst RPE nicht. Bei 3x10 @ RPE 8, ist die Rep-Zahl absolut fest, nur wenn du dich sehr grob verschätzt, sodass du nichtmal 10 reps schaffst. Die Intensität wird autoreguliert, nachdem was an dem Tag in dem Zeitpunkt nen RPE8 ist. Wenn du in jeder Woche stärker wirst, dann sollte 60kg 10x @ 8, nächste Woche 60kg 10x @ 7 sein. Was du vmtl. meinst ist eher double progression. Wo du sowas hast, wie 8-12 Reps hast und dann immer beim Erreichen der 12 Intensität steigerst und dann wieder mwhr Reps bis 12 usw. Wobei da auch nicht definiert wird, wie viel du im Tank lässt. Die meisten lassen eine Rep im Tank bei dem Modell oder machen sauberen RPE10 ohne Rep failure. @Yolo hat da aber sehr guten Punkt. Die meisten wissen nicht, wo ihr RPE10 liegt, weil sie zu weit weg trainieren. Wenn man nicht sicher ist, muss man das eig regelmäßig testen oder ein Modell fahren, wie das man den letzten Satz bis failure macht. Stell mal nen Kumpel daneben im letzten Satz der laut mitzählt und spotted und du gehst bis failure. Davor anhand der voherigen Sätze das RPE raten…kommt oft vor dass man denkt jo das wird RPE8 und dann schallert man noch 4 Reps raus. Dauerhaft mit Muskelversagen zu trainieren, ist nicht klug, aber die Evidenz ist eindeutig für Hypertrophie muss man nahe an Failure trainieren, alles unter RPE8 ist nicht optimal.
  17. RyanStecken
    Wenn du 3x6 RPE8 machst, dann machst du immer 3x6 und im besten Fall triffst du auch die RPE8. Idealerweise geht dein Gewicht hoch, aber RPE bleibt gleich.
  18. RyanStecken
    In was für einem RPE-Bereich trainierst du? Und wie viel wiegst du aktuell?
  19. RyanStecken
    Verstehe ich nicht. Das war heute der lustigste Content seit langem. Draußen scheiss Wetter und ich nur am Lernen, tat richtig gut mal wieder zu lachen.
  20. RyanStecken
    Bei der Wohnung bin ich bei dir. Habe Zimmer und Wohnungen bei Frauen gesehen, alter, selbst wenn ich nichts anderes machen würde außer zu putzen und einzurichten, wär ich immer noch bei 50%. Ich verrück immer Möbel und sortiere die Bücher im Bücherregel um wenn sie auf Toilette sind. Wie son Obdachloser der gegen die Limosine pinkelt. Zum anderen Teil naja. Ja das sind halt Karrierefrauen aus Frankfurt. Was genau erwartest du? Klingt halt hart nach Bias bzw deiner Bubble. Ich hab das Gefühl dass Frauen, wenn ums Ficken geht hart nach Aussehen und Selbstbewusstsein gehen, aber bei LTR eher nicht so, die meisten Paare sind grob auf einem Level. Oft sieht die Frau besser aus.
  21. RyanStecken
    Wie siehts eigentlich mit einer LTR aus? In der Richtung schon Fortschritte gemacht oder geplant?
  22. RyanStecken
    Das sagt garnix aus. In 7.5 Monaten erwarte ich als Intermediate mind. 5KG Gewichtszunahme inklusive ordentliche Zuwächsen bei den Kraftwerten.
  23. RyanStecken
    Als Natural gehste zumindest in Grundübungen eher nicht bis failure. Ganz einfach weil du sonst nicht das gleiche Volumen packen wirst. Eigentlich sind die meisten Pläne autoreguliert also mit RPE/RIR gesteuert. Nachteil ist dass man das Schätzen erstmal lernen muss. Aber es stimmt dass alles unter RPE8 eigentlich bei Hypertrophie suboptimal ist. Sprich man sollte immer nahe also 1-2 Reps am Muskelversagen trainieren.
  24. RyanStecken
    Hast du Fotos? Bin mit low carb bzw keto immer ultra lean geworden. Es funktioniert einfach, zumindest für mich und die, ich kenne und es durchziehen. Normal wäre für nen Freizeitbodybuilder, maximal 15% KFA und minimal 10% je nach Genetik. Das Problem ist dass das Risiko besteht, dass du deinen Progress langfristig torpedierst. Quasi immer wieder nen Cur zu starten, weil du merkst dass du wieder dicker geworden. Dann biste nicht lange genug im Überschuss und oft auf harten und anstrengenden Cuts. Würde eventuell einfach auf 10% cutten, 6 Woche leanbulken und dann eine Woche PSMF.
  25. RyanStecken
    Weiß auch nicht, was man von diesen Kraftstandards halten soll. Wenn ich bei mir im Gym schaue, (reines Studentengym, gute Ausrichtung vom Equip mit Hammerstrenth-Plattformen etc.) da gibts recht wenige Typen, die sauber über 120kg im Satz beugen oder über 150kg Arbeitsgewicht heben. Bankdrücken ist schon interessanter, weil eigentlich jeder im Gym Bankdrücken macht. Kann das aber auch null einschätzen. Dann kommt hinzu, dass wenn man nur 10er Sätze ballert, weniger Maximalkraft haben wird, dementsprechend niedriger sind dann die Kraftwerte, klar kann man das 1rm ausrechnen, aber ist halt trotzdem was anderes. Meine Empfehlung ist, sich hieran zu orientieren: https://leangains.com/fuckarounditis/ Advanced Kraftwerte (alles 1rm) : Bench press: body weight x 1.5 Chin-ups or pull-ups: body weight x 1.5 or 15 reps with body weight. Squat: body weight x 2 Deadlift: body weight x 2.5 innerhalb von 5 Jahren zu erreichen.