suchti.

Tippe auf 18kg beim letzten Bizepscurl Maxversuch.

Na ja muss nicht schlecht sein. Mit ein bisschen Kapital, das du relativ problemlos von einer Bank geliehen bekommst, hast du direkt schon mal einen fertigen Baukasten. Du musst nichts groß aufbauen, oder erfinden, sondern kannst sofort loslegen. Natürlich ist es nicht idiotensicher, aber ein eigener Rewe kann ein guter Start sein. Und wenn man dann keinen Bock mehr hat, im Markt rumzustehen, vergrößert man zu einer Holding mit mehreren Filialen. Ist nicht für jeden was, aber für einen vollblut BWLer kann das der für ihn richtige Weg sein. 2 oder 3 McDonalds in guter Lage und die Sache läuft. Halte ich für bedingt richtig. Was meinst du wie sich die Burger King Franchisees gefreut haben als die RTL-Reportage damals ausgestrahlt wurde? Diese externe Abhängigkeit halte ich für extrem kritisch. Gibt auf der anderen Seite aber auch interessante Franchise-Konzepte (Pandora u.a.), welche durchaus vielversprechend sind. Für mich wäre es nichts..

Selbstständig machen kannst du dich mit allem, entscheidend ist die Nachfrage. Franchise stelle ich mir arg behindert vor: vorgegebene Maßstäbe, profit-sharing und allg. große Konkurrenz/hohes Investment. Steuerberater: Prüfung müsste wie gesagt abgelegt werden, außerdem gibt es Berater wie Sand am Meer. Erst einmal Expertise in diesem Bereich sammeln, bevor sich eine Unternehmertätigkeit lohnt. Am Ende hast du dein Unternehmen dann auf dem Land, weil es in den attraktiven Gebieten genügend Berater gibt oder du nutzt bestehende Kontakte (aus vorheriger Anstellung u.a.), um dein Business zu starten. Eigener Online-Shop eigentlich nur empfehlenswert, wenn er ein Nischenprodukt anbieten kann oder etwas eigenständig entwickeltes verhökert (z.B. Mode). Wettbewerb gegen Marktführer ist unmöglich, da er preislich nicht mithalten kann. Gibt für mich nur zwei reelle Optionen zur Gründung: 1) Geniale Idee. Dann scharst du entsprechende Expertise zusammen, z.B. in Form von Informatikern, holst dir Investoren rein und baust das Ding aus. 2) Eigenen Skill nutzen. Hatten hier vor kurzem einen Gastvortrag der größten Logistikberatung Skandinaviens. Gründer hat vorher 15 Jahre bei McKinsey gearbeitet und entsprechend Wissen, Kontakte und Reputation angeheuf und dieses dann unternehmerisch genutzt. Ist halt ein typisches Problem vieler BWLer, dass man so keinen richtigen Schwerpunkt hat (oder einen ziemlich beschissenen) und dann im Sachbearbeiter-Dasein ein tristes Arbeitsleben fristet.

Update: LBR-Cycle bis Ende nächster Woche, insgesamt ging der zweite Zyklus dann 8 Wochen. Grund ist, dass ich in der darauffolgenden Woche für die Weihnachtszeit in der Heimat bin und für 9 Tage mit dem Training pausieren werde, was zeitgleich meinen Deload darstellen wird. Squats (5x5, 3,5 und 3x3) sowie Bench (APRE) leicht abweichend vom Programm ausgeführt, konnte mich in jeder Übung signifikant steigern. Zum Neujahr werde ich dann auf Candito's 6 Week Program umsteigen und wieder Deadlifts ausführen. Ziel bis zum Sommer ist: - 86 - 88kg bei 10 - 14% KFA - 1RM steigern auf 125kg (Bench), 180kg (Squat) und falls die Übung keine Probleme macht, 180-200kg im Deadlift - Running-Vertical von 40" (derzeit 31-33" standing)

Hey Leute, ich würde mich gerne ein wenig in Wirtschaftsmathematik weiterbilden. Hatte im Bachelor die üblichen Mathe- und Statistikgrundkurse, was mich durchaus interessiert hat. Im Master studiere ich derzeit Supply Chain Management, also ebenfalls quantitativ orientiert. Da ich mit dem Gedanken spiele im Bereich Data Science zu arbeiten, würde ich gerne meine Kenntnisse im Bereich Wirtschaftsmathe auffrischen und mich dahingehend gegebenenfalls weiterbilden. Hat jemand Onlinekurse oder Übungsbücher in diesem Bereich parat? edit: hab schon mal ein paar interessante Sachen gefunden https://www.edx.org/course/pre-university-calculus-delftx-calcsp01x https://www.edx.org/course/pricing-options-mathematical-models-caltechx-bem1105x-0

Machst du eigentlich irgend etwas gegen deine Misere? Aufs Studium konzentrieren? Sport betreiben? Sich eventuell ein neues und ablenkendes Hobby zulegen? Unter jedem Topic sehe ich Kommentare oder Likes von dir. Das lässt nicht wirklich darauf schließen, dass dies der Fall ist.

Die entsprechenden Bachelorkurse, die ich hatte, liegen nun einmal schon knapp 3 Jahre zurück, da ist nicht sonderlich viel hängengeblieben, deshalb dachte ich an die kleine Auffrischung. SCM Orientierung muss nicht grundsätzlich gegeben sein. Der Fokus meines Studiums lag bisher zumindest eher auf qualitativen und entscheidungstheoretischen Themengebieten, weshalb ich gerne einen etwas eigenen Fokus forciere würde. Themen wie mathematische Optimierung wären ganz interessant, da diese ebenfalls einen Bezug zu meinem Studienfach haben (also bräuchte ich erst einmal Grundwissen in Numerik und Differentialrechnung). Es werden zu diesem Themengebiet ebenfalls viele Masterarbeiten in Unternehmen angeboten, wenn ich da also schon etwas Erfahrung und gegebenenfalls eine Zertifizierung (durch einen Onlinekurs) hätte, würde das auch eine potentielle Bewerbung erleichtern.

Doch, tue ich. Warum muss ich denn mit der Miete runter gehen? Ich lass die Miete einfach so. Soll der Mieter ausziehen. Wer beobachtet schon Mietspiegel, wenn er erstmal in der Wohnung wohnt. Und dann muss sich ein Umzug lohnen. Dazu müssen aber erstmal Wohnungen frei sein. Ist in der Innenstadtlage selten so. Klar, wenn die ganze Hamburger Innenstadt leer steht und ein Überangebot an freien Mietwohnungen existiert, dann geht der Preis runter. Nur warum sollten dort Wohnungen leer stehen? Sry Beutelding, aber du liest einfach nie aufmerksam. Niemand redet hier von zu hohem Risiko bei einer Wohnung in der Lage, das habe ich auch nie. Ich rede vom Risiko bei 120 Wohnungen die eben knallhart kalkuliert sind und über eine massiv hohe FK Quote laufen. Wenn du zwischen einer und 120 Wohnungen keinen Unterschied erkennst, dann ist es sinnlos mit dir weiter zu diskutieren sry. Und Rustar du drehst dir die Welt, wie sie dir gefällt. "desweiteren hat der Preis einer Immobilie rein gar nichts mit den Mieteinnahmen zu tun." Ne stimmt gar nicht, ist völlig egal ob eine Immobilie 40.000.000€ kostet oder 40.000€ du kriegst mit Sicherheit die gleiche Miete bzw. verlangst die gleiche Miete. So sieht es bestimmt in der Realität aus, klingt nach ner soliden Planung. Man mach doch einfach mal die Augen auf und sieh ein, dass auch dein Konstrukt nicht frei von Risiken ist, du bist doch noch nicht im Ansatz lange genug dabei um sowas zu wissen. Kannst ja mal nachfragen wie das mit den Ost Immobilien damals war. Das waren auch alles absolute Top Immobilien und auf einmal wollte den Scheiß keiner mehr haben. Da waren 50% Kaufpreis Rückgang gar nichts. Und jaja ich weiß, dass ist etwas ganz anderes und man hätte es wissen müssen. Komisch, dass sich so unfassbar viele daran verbrannt haben und da waren auch mehr als nur 10 "Immobilienexperten" dabei, die darüber in die Privatinsolvenz geschlittert sind. Naya, das mit den Ost-Immobilien wäre es Vergleich passend, wenn die Gefahr bestünde, dass die Leute in Massen aus den Großstädten ausziehen. http://www.wiwo.de/politik/deutschland/demografischer-wandel-boomende-metropolen-sterbende-doerfer/9803326.html Realistisch betrachtet dürfte aber das Gegenteil der Fall sein. Dörfer und Kleinstädte "sterben aus", Metropolen ziehen besonders viele Leute an. Insbesondere junge Menschen und Singles, die entsprechenden Wohnraum, wie ihn Rustar anbietet, nachfragen. Hamburg wird außerdem auf ewig eine Universitätstadt bleiben, d.h. selbst bei Wegbruch der Wirtschaft hat man noch genügend zahlungswillige Studenten, die solch eine Wohnung im Stadtzentrum mit Kusshand nehmen würden. Risiko ist natürlich immer vorhanden, bei zwei Wohnungen aber noch überschaubar (insbesondere wenn man nebenbei noch ein stabiles Einkommen und ausreichend Ersparnisse hat). Diversifizierung, wie bereits erwähnt, ist das Stichwort. Seine ganze Kohle in Wohnungen zu stecken, egal wie die derzeitige Lage und zukünftige Prognosen sind, ist trotz alledem zu heikel.

110kg 18 mal zu drücken ist schon krass und ziemlich stark. Passt auch definitiv zu den geposteten Bildern.. Danke dir für die Info!

ich bin verliebt. https://www.instagram.com/wolfiecindy/

Hast du Probleme mit Prozentrechnung?!

Was hast du Spitzenzeiten eigentlich so an Gewicht in den Grundübungen bewegt?

Habe den Satz mal ein wenig editiert. Buch ≠ Realität. Literatur soll deinen Geist und Verstand erweitern und nicht als universelles Werkzeug für menschliche Interaktion dienen. Wie oben bereits erwähnt fehlt es dir an positiven Erfahrungen. Mein Tipp wäre mal auf den ganzen Theoriekram zu scheißen und einfach mal rausgehen und machen. Du hast keine Freunde zum Ausgehen? Tja, dann geh halt alleine. Du hast zu viel Schiss alleine auf Frauenjagd zu gehen? Tja, dann sauf dich zu oder nimm eine muntermachende Pille. Du lebst doch in der Nähe von HH?! Die perfekte Stadt um anonym und einen fick gebend durch die Clubs zu ziehen. Dieses zurückgezogene Leben ist einfach ein verdammter Teufelskreis, weil du keine externen Anker hast an denen du dich hochziehen kannst. Irgendetwas in ein Tagebuch zu kritzeln halte ich bei dir für nonsense, dafür ist diese Negativität schon zu tief verankert. Nicht nur der Glaube, sondern auch deine Erfahrungen schaffen deine Realität. Ich muss da immer an folgende Story denken: http://elitedaily.com/humor/suicidal-man-mexico-orgy-drugs/842056/ Vielleicht kannst du daraus ja etwas mitnehmen..

Was für Infos hättest du noch gerne? Evtl. sowas wie Spezialisierung im Studium, Fachkenntnisse, vergangene Arbeitserfahrung, Stärken und Schwächen, Auslandserfahrung und Sprachkenntnisse, gegebenenfalls Zertifizierungen?! Helfe uns dir zu helfen..

habe mir die letzten beiden Seiten durchgelesen und hätte eine Frage: dieser Thread ist keine Ironie?!

http://www.handelsblatt.com/politik/international/historischer-sieg-le-pens-bei-regionalwahlen-frankreichs-rechtsextreme-an-der-schwelle-der-macht-/12687478.html inb4 anschläge in paris eine false flag operation, um politische macht zu erlangen.. trotz alledem sehr traurig. bleibt zu hoffen, dass deutschland auch aus diesem grund vor anschlägen verschont bleibt.

Einfach ein anderes Rep-Schemata für die Grundübungen benutzen, das Volumen holst du dir über die Assistance. Bei mir hat APRE sehr gut funktioniert (über 5kg auf mein Max in einem Monat), einfach mal mit verschiedenen Rep-Ranges rumspielen.

Das Problem kommt aber, wenn die fetten Jahre vorbei sind und die Gefahr sehe ich mittelfristig. Wer sich die Entwicklung der Immobilienpreise in den letzten Jahren angeguckt hat, wird nicht entgangen sein, dass vor allem in den Topstädten wie z.B. Hamburg jährlich weit mehr als 10%/ Jahr draufgepackt wurden. Und die Frage ist doch, ob das so unbegrenzt weiter geht. Natürlich hat Rustar völlig Recht, wenn er sagt, dass die Toplagen immer eine hohe Nachfrage generieren, aber auch in Hamburg, Köln, München und Frankfurt ist irgendwann mal Feierabend. Es gibt keine Stadt der Welt, die über 20 Jahre immer 2-stellige Wachstumsraten hat, das ist alleine durch den Zinseszins schon nicht machbar. Naya, es muss ja nicht zwangsläufig so weitergehen. Ich halte es zumindest für unwahrscheinlich, dass sein Zinssatz, gegeben der Tatsache, dass die Wohnung vermietet ist, jemals die eigentliche Mieteinnahme übersteigen wird. Und sollte das der Fall sein, dürfte es doch möglich sein das Darlehen um ein paar Jährchen zu verlängern, um die monatliche Zinslast somit etwas zu senken. Meine Hauptsorge wäre primär leerstehender Wohnraum und ausufernde Reparaturkosten.

Das mag für Städte wie Hamburg oder Köln, in denen es ungeachtet der wirtschaftlichen Lage immer genügend Interessenten für Wohnraum geben wird, gelten. Rustar hat seine Immobilien ja in HH stehen. Darf ich fragen wo die anderen Leute ihre Wohnungen haben? Gerade wenn ich an Städte wie Frankfurt oder Wolfsburg denke, wo viele Leute weniger aufgrund der Stadt als mehr der dort ansässigen Unternehmen hinziehen, dann sehe ich durchaus große Risiken für leerstehenden Wohnraum.

Was ich dir empfehlen kann ist bei den Mainlifts auf andere Rep-Schemata umzusteigen. Für Bench mache ich APRE und für Squats 5x5, dann 3x5 und dann 3x3.. Konnte mich bei beiden Übungen seit dem Wechsel um +- 10kg (Squat etwas mehr als Bench) im Arbeitssatz steigern. Selbiges gilt für die Chin-Ups. Starte mal mit 6x4, dann 7x4, 8x4 bis 10x4. Und dann das ganze mit 5,6 usw Wiederholungen. Dein Volumen holst du dir dann über die Assistance. Zumindest ich kann mich deutlich besser steigern, wenn ich ein niedrigeres Volumen in den Grundübungen fahre, vllt geht's dir ja ähnlich.

Vielen Dank für die Tipps erstmal. Hab heute schmerzfrei beugen können, Pulli und weniger Reibung durch die Stange haben gut geholfen. Nur ist heute ein Problem aufgetreten, welches ich schon längst attackieren wollte, aber immer wieder vergesse zu tun. Als ich die Stange schön auf meinem Rücken platziert hatte, verspürte ich in der linken Hand ein leichtes Ziehen. Das zugrunde liegende Problem ist hierbei, dass meine linke Schulter/Brust schon seit ich lifte leicht asymmetrisch ist, heißt sie ist etwas weiter nach vorne geneigt. Äußern tut sich dies beispielsweise beim Bankdrücken, wo meine linke Seite immer als erstes nachgibt oder beim Kreuzheben, wo ich deutlich stärker bin, wenn ich beim Kreuzgriff meine rechte Hand vom Körper wegdrehe und nicht die linke. Dadurch fällt es mir vor allen Dingen schwer in den entsprechenden Übungen einen geraden Rücken zu halten, da ich immer einen leichten Buckel habe. Schmerzen entstehen, wenn ich versuche meinen Rücken nicht einbuckeln zu lassen, vor allem im Bereich des Teres Major/Minor bzw. Rhomboid Major (http://de.myprotein.com/thezone/wp-content/uploads/2015/08/Ruecken-Anatomie.jpg). Ist schwer zu spezifizieren, dürfte sich aber in diesem Bereich bewegen. Auch wenn ich versuche für eine längere Zeit gerade zu stehen, verspüre ich ein ähnliches Ziehen in diesem Bereich. Wall Slides sollen das Problem teilweise beheben wie ich gehört habe. Gibt es aber noch andere Übungen, die ich nebenbei ausführen kann, um diese optische Asymmetrie zu beseitigen und meine Posture zu verbessern? Schlage mich mit dem Problem mittlerweile viel zu lange rum und würde es nun gerne ein für allemal beseitigen.

mal eine kurze Frage an Rustar, Specter etc.: im Falle einer Rezession, die über kurz oder lang kommen wird, welche Mechanismen bzw. Sicherheiten habt ihr da in Planung? Alles über Rücklagen? Oder besteht die Gefahr nicht, dass eure Wohnungen leerstehen werden?

Danke für den Tipp, das ergibt noch mehr Sinn. Hab beim ersten mal mit einer Stange ohne mittlere Markierung gebeugt und war ziemlich schmerzfrei. Das einzige Problem war, dass die Stange dadurch ziemlich rutschig ist. Gestern, mit der mittleren Markierung (ähnlich Bild 2) traten dann die Schmerzen auf. By the way: gibt es Übungen zur Erhöhung der Shoulder-Mobility? Das ist noch ein weiteres Problem, welches ich beim Low Bar Squat habe..

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