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Ja, schlagwendend. Gradezu postartig.

Die hätte dir bestimmt den Sack auf Links gelutscht. Und anschließend gekichert wie Ernie. CHRHRHRHHRHRHRH! Oder das gleiche Geräusch beim Deepthroaten gemacht..

6 Grundsäulen: Walk Breath Sleep Drink Water Eat real Food Exercise Einfach? Ja Simple? Ja Funktioniert? Ja Macht Spaß? ja Neu? Nein Warum zur Hölle machen das so wenige? Weil den Leuten falsche Ideale gesetzt und von ihnen angenommen werden! Weil gezielt falsche Informationen verbreitet werden! - Mit gesunden Menschen verdient man kein Geld! Weil niemand mehr auf seinen Körper hört! Weil das Leben kompliziert sein muss, simple wäre zuuuuuu einfach! Die einzelnen Säulen: Walk: Der Mensch ist das Wesen mit der größten Langzeitausdauer, er hat sein Ziel teilweise Woche oder Monate verfolgt. Heutzutage bewegt sich kaum mehr jemand, am liebsten will jeder sitzen, notfalls stehen. Fangt an zu laufen,joggen, walken, Fußball spielen, Handball spielen, Basketball spielen etc.... Euer Lymphsystem funktioniert am besten, wenn ihr euch bewegt. Bewegt euch jeden Tag draußen, unter anderem auch damit ihr frischen Sauerstoff in eure Lungen pumpt. Breath: Nehmt euch Zeit,euch auf eure Atmung zu konzentrieren. Wie man richtig Atmet, kann man im Internet finden. Generell: Tief, möglichst in den Bauch. Wenn ihr euch irgendwo unwohl fühlt, erst mal die Atmung überprüfen. Meditation hilft! Sleep: Schlaft ausreichend und gesund. Keine Aktivitäten mehr im Bett, bewegt euch dorthin erst wenn ihr Müde seid. Möglichst Abends nicht mehr auf Bildschirme starren(Blaulicht), nichts mehr Essen, damit euer Körper sich wirklich regenerieren kann und nicht mit Verdauen beschäftigt ist. Wie lang: So lange ihr das braucht, Faustregel 6-9 Stunden. Drink Water: Wasser oder Tee trinken, notfalls Fruchtsäfte(ohne Zusatzstoff, meist teurer und nur 1 Woche haltbar bzw selbst Säfte pressen). Trinkt ausreichend, ca. 1 Liter pro 20kg Körpergewicht, pro Stunde Sport nochmals ein Liter. Wasser hilft u.a. euren Körper zu entgiften und euer Blut zu verdünnen, damit Nährstoffe besser transportiert werden können. Eat Real Food: Finger weg von Verarbeiteten Lebensmitteln. Am besten nur Sachen essen, die in der Natur in dieser Form vorkommen. Je mehr verarbeitet, gekocht, mit Zusätzen versehen, desto schlechter. Ich persönlich bin Veganer, ist aber kein Muss. Findet das was euch dauerhaft gut tut und für euch funktioniert. Exercise: Tut etwas für eure Muskulatur und Haltung: Dehnen, Mobilitätsübungen, Stabilitätsübungen, Krafttraining, Kampfsport etc. Findet etwas das euch Spaß macht, eine gesunde Haltung ist das A und O. Kontrolliert euren Hals, Nacken, Brust, Rücken, Bauch, Beine, einfach alles: Auch dazu gibt’s viel auf Youtube, Google & Co. zu finden Ich hoffe das Hilft euch weiter, freue mich über jede konstruktive Kritik, Feedback etc. Mein erster Beitrag dieser Art ihr könnt auch gern Stil etc. kommentieren. Machts gut! P.s. Das Konzept ist unter anderem von Elliott Hulse.

edito-del

came in, expecting miu to post latest workout left unsatisfied

Hunde die bellen beißen nicht. Treffen -> Eskalieren -> Sex

Zeit hat man nicht, Zeit nimmt man sich. Prinzipiell lässt sich eigentlich immer irgendwo eine Lücke für ein Date finden - naja Auf 1 Monat texten hätte ich ja 0 Bock Würde sie erstmal auf's Eis legen. Schreiben liegt dir nicht so und sie soll sich melden wenn sie Zeit hat weil du sie wirklich gerne kennenlernen willst. Dann Kommunikation weitestgehend einstellen und schauen ob noch was dabei rumkommt. Kannst natürlich auch weiter mit ihr schreiben. Sofern du keinen scheiß baust ist es ziemlich wahrscheinlich dass ein Date zu standen kommt (-> Kontinuität)

Ist das ein My-Little-Pony-Tattoo? Und... daneben ein Glücksbärchie-Tattoo? Ich könnte mir ernsthaft vorstellen, da direkt Erektionsprobleme zu bekommen: "Kinder im Körper von Erwachsenen" Ich finde es sehr angenehm und auch irgendwie fair, wenn Mädchen ihre Issues quasi in glitzernden Paletten oder flackernder Neon-Leuchtschrift vor sich her tragen. Macht es leichter sie direkt auszusortieren. Für normale, sich selbst liebende Menschen zumindest - ich dagegen, werde davon einfach stumpf geil. ich weiss, ich weiss, es ist falsch und schwach und jadda, jadda, jadda - aber naja, der Schwanz will, was er will... und Mädchen die gegen Ihre Probleme anficken, arbeiten einfach anders am Laken. isso. je größer desto heftiger. Grüße, PP

Na schau, ich kann dir auch für alles was du postet ein Gegenbeispiel bringen. Aber hilft das? Da das Babe nur ein Foto und ein paar Wortfetzen hat, braucht es im Normalfall Sicherheit um sich mit dem Gegenüber einzulassen. Die stellst du im Normalfall über Comfort her. Wenn du mal 200 Babes angeschrieben hast und 2 haben gesagt sie treffen sich und eine hast du getroffen und sie hatte ein psychisches Problem, was sagt das wohl aus? Was willst du da kalibrieren? Stell doch nicht alles so krass in Frage, probier es halt aus. Du bist klein? Könnte der Grund sein warum du keinen Erfolg hast -> Thread auf machen Du hast Verbrecherfotos, alle sagen Fotos sind die Basis --> "Es ist billig sich auf Fotos zu vermarkten" Du fährt ein Game ohne Comfort ohne Erfolg? Du bekommst den Hinweis: Fahr Comfort und was machst du? Zeigt ein Beispiel mit einer Psychotante, wo du keinen Comfort gebraucht hast. Und jetzt nochmal die Frage in den Raum stellen, wer hier auf stur unterwegs ist? ;) Wenn du mit deinem Game erfolg hast, poste deine Erfolge, teile deine Strategie, das machen die anderen ja auch. Wenn du keinen Erfolg hast, solltest du die Strategie überdenken. :)

Also bei manchen Leuten frage ich mich was sie für ein Bildungsniveau haben müssen um den TE so zu beleidigen. Weiter als Grundschule habt ihr es nicht geschafft oder? Wieso muss man denn den TE einfach so beleidigen? Wenn ihr eine andere Meinung habt ist das Ok, aber dann schreibt gefälligst was euch stört und bleibt sachlich dabei. Der TE hat mit dem Post versucht etwas von seiner Erfahrung an die Newbies weiter zu geben und die Tipps sind nicht schlecht. Zu 1. Innergame Probleme haben die meisten am Anfang, insofern völlig in Ordnung. Und zu 2. NoFap oder das Einschränken des Pornokonsums und Masturbationsverhaltens kann ebenfalls helfen den nötigen Antrieb zu geben, dass man raus geht und approacht. Viele die das hier so kritisch bewerten haben es wahrscheinlich noch nie ausprobiert, war bei mir früher auch so gewesen, aber wenn man es eine Weile durchzieht merkt man schon ein paar positive Veränderungen. Das soll nicht heißen dass man wie ein Asket leben muss, aber von 5mal fappen auf 2mal die Woche zu reduzieren reicht doch schon aus. Zu 3. Massenapproaches sind am Anfang auch völlig Ok, da man so Erfahrungen sammelt und daraus lernt. Später kann man das Ganze ja wieder zurückfahren. Es gibt auch Leute die mit wenigen Approaches viel reißen aber jeder Mensch ist anders und der Eine lernt halt schneller als der Andere, deswegen geht es darum dass jeder das richtige Maß für sich selbst findet. Und @RealGentleman da es ja so viele Posts in der Schatztruhe schon gibt, wie man an seinem Innergame arbeiten kann usw. ... Warum muss man dann in diesem Thread nochmal das selbe reinschreiben? Sowas kann man dann auch in den zugehörigen Themen in der Schatztruhe nachlesen.

eigentlich ist das alles kein grund, persönlich zu werden. dass attraktive frauen, egal ob verheiratet oder nicht, in vielen fällen zu einem gewissen teil auf kosten ihrer männer leben, ist tatsache. man muss den kopf schon hauptberuflich in den sand stecken, um das nicht mitzubekommen.

Sarah (Date) - Beate Uhse Payback Karte So ihr Ficker, 20 Uhr wollten wir uns treffen, weil sie noch Ensemble Probe gehabt hätte, spielt irgend ein Instrument. Ist scheinbar ausgefallen und sie fragte mich, ob wir uns nicht schon etwas früher treffen. 19 Uhr also, war vorher beim Sport und in der Sauna. Beim Training erzählt mir dann mein bester Kumpel, dass in Bochum (da haben wir uns getroffen) ein Musikfest in der Stadt ist. Überall Bühnen mit Livemusik. Musik mag sie, laut und viele Menschen mag ich nicht, zumindest nicht beim Date. Man kann sich schlecht unterhalten, Kino geht, küssen joa auch irgendwie, aber unentspannt und Eskalation... naja. Getroffen, sind dann aus dem HBF raus, links Innenstadt mit lauter Musik oder... ich kenne mich in Bochum auch nicht so gut aus, also einfach mal rechts lang gelaufen. Etwas gequatscht. Da auch dort, wie an jedem guten Bahnhof ein Beate Uhse Shop war, hat sie mir erst mal erzählt, dass sie die Tage mit ihrer Freundin in einem eingekauft hat. Diese wollte ihren Ex überraschen. Sehr gut. Hat irgendwas gekauft, was per Smartphone gesteuert werden kann?? Sarah hat sich irgend einen Vibrator gekauft, den sie mir später als Bild zeigte auf dem Handy. Sie hat auch eine Beate Uhse Payback Karte, was es nicht alles gibt. Also etwas durch die Gegend gelaufen, sie erzählt viel, soll sie mal machen, ich höre gerne zu. Ich dachte schon, dass wir keine coole Location mehr finden und dann... es gibt einen PU Gott... Kultur. Ein Museum und dem Gegenüber ein kleiner Park mit Teich. Super. Haben uns dort auf eine Bank gesetzt und uns weiter unterhalten. Wir hatten mittlerweile etwas nach 20 Uhr, Kino funktionierte ganz gut. Schon bei der Begrüßung Umarmung mit Küssen links rechts, top. Sie trug viele Ringe, hab sie mir angeschaut, hatte bunte Fingernägel (steh ich gar nicht drauf), aber Hand genommen. Plötzlich erblicken wir hinter uns Hasen, die über die Wiese flanieren. Frauen und Tiere, ihr kennt das ja... drehten uns um, guckten den Hasen zu, kamen uns zufällig nähere, plötzlich lag sie in meinem Arm, dreht ihren Kopf zu mir und ... direkt der KC. Gar nicht nachgedacht, Situation klingt hier auf dem Papier solide, aber war real irgendwie etwas überrascht. Aber so ist das auch gut so. Gar nicht auf einen richtigen Moment hoffen, zumindest nicht krampfhaft. Mein bester Kumpel hat sich Donnerstag mit der vom Wochenende getroffen. Sie soll wohl unfassbar heiß sein, aber sie ist 18. HA. Er ist 23, aber sie ist heiß, gemeinsame Interesse, Musik bla bla. Kann sich eine Beziehung vorstellen... man man man... Habe gefragt wie weit man so gegangen ist. Lief nichts. Sie lag mal neben ihm auf irgend einer Liege, hatte wohl einen netten Ausschnitt und riesen Hupen, aber nönö. Und dann im Auto beim Verabschieden gab es wohl so einen Moment, wo sie gewartet hat sagt er... wahrscheinlich auf einen Kuss. Soso. Wahrscheinlich. Aber nene, hat er nicht gemacht. Aber Hauptsache die Kleine sagt ihm, dass sie gerne mal seine Wohnung sehen möchte. Achja, sie hat noch nie Wein getrunken, möchte sie auch mal gerne machen.... Leute, come on.. So Sarah und ich also am küssen, rummachen, wie man es nennen mag. Es war gut, sehr gut, sie ist krass drauf. Mit kratzen und beißen und so. Ist ja weniger meins. Dachte erst meine Lippen sehen heute morgen aus als hätte ich die Freundin vom Klitschko angemacht. Plötzlich viel mir wieder ein, worüber ich mit Sarah bei Lovoo am Anfang geschrieben habe. Sie war mal verheiratet und ist nun geschieden. HA. Was man nicht alles vergisst. Also wir saßen eigentlich bis halb 11 da rum, sind manchmal auch noch weiter gegangen, hatten viel Spaß, hab ihr immer wieder erzählt, dass ich auf einer katholischen Grundschule war (true Story) usw. Von ihr kam kein Kino, also sie hatte ihre Hände um mich geschlungen, an den Armen etc, aber nicht unterm Shirt, auf der Hose oder sonst was. War kein gutes Zeichen, aber einer muss ja anfangen. Hände unter ihrem Shirt, an ihrem BH: Sarah: Suchst du was Gentleman? Gentleman: Japp Sarah: Was denn? Gentleman: Meine Schlüssel Sarah: Die sind da nicht Gentleman: Warte, ich guck mal auf der anderen Seite Gut, etwas aufgehört. Hand unter dem Rock, hatte noch eine Hose drunter... super... langsam ging die Hand hoch, ganz weit hoch... da schüttelt sie den Kopf. Verdammt. Sie sagte dann, amüsiert über meinen Katholizismus "für Sex im Park sind wir doch langsam zu alt". "Wa? Das verstehe ich nicht" Wie auch immer, alles gut, haben dann weiter wild rumgemacht, habe ihre Brüste gestreichelt, hin und wieder ihren Hals geküsst usw. Als wir zurück zum HBF gefahren sind sind wir Hand in Hand oder teilweise eingehackt durch Bochum gelaufen. Hatte hier letztens gelesen, dass das doch nicht geht, weil man sowas ja nur in einer Beziehung macht. Bullshit, wieso? Fände ich komisch, wenn man zuvor rummacht bis die Höschen durchsichtig werden vor Geilheit und dann etwas distanziert zurück geht und sich verabschiedet. Muss man nicht machen, aber why not, alles cool und entspannt. Sarah (Freundschaft) Ich merke gerade, dass es ja zwei Sarahs gibt.. Verdammt. Habe das nun mal gekennzeichnet. Ich habe noch mit einer anderen gestern geschrieben die aus Bochum kommt und vorgeschlagen, dass ich nach meinem Date um 11 ja noch zu ihr kommen könnte. Super Idee vom Gentleman, da kann einer den Hals nicht voll bekommen. Sie antwortete, dass sie nicht in Bochum ist und wenn man sich mit ihr trifft, dann soll man sich auch genug Zeit für sie nehmen. Verdammt, Minuspunkt. Sarah, die mit mir keinen Kaffee trinken gehen kann, wegen einem Typen, hatte mir eine Nachricht geschrieben, dass sie auch Wochenende hat, aber noch keine konkreten Pläne hat. Ich meinte zu ihr, dass ich leider schon an allen drei Tagen verabredet bin, eigentlich gerne mal einen Kaffee mit ihr trinken möchte, aber wenn, dann möchte ich mir viel Zeit für sie nehmen. ;) Antwort: Kannst ja mal deinen terminplaner durchforsten und Bescheid sagen wann da noch ne Lücke ist ;) " Achso !! Auf einmal... Nett... Habe direkt angerufen und gefragt, was da los ist. Ich schwöre euch, dass war eine "ich will gefickt werden Stimme". Nichts besonderes sagte sie, aber ein Kaffee kann man ja mal trinken. Jaja, genau. Süß, die Frauen. Sie sei müde und wolle gerade ins Bett gehen.. Ihre Stimme ist wirklich geil, keine Ahnung wieso, aber sie ist es. Schönen Samstag ihr Ficker

ftfy

Hab lange nix hören lassen. Also Frauenerfolgtechnisch hab ich absolut keine Änderung mitbekommen im Gegensatz zu dem Style mit Tunnels/Piercings &co. Und jetzt sagt nicht es liegt an ner Hose. Hier ist die selbe Hose auf richtiger Höhe. Je öfter ich diese auf Fotos sehe, desto weniger gefällt die mir. Scheiss Passform obenrum irgendwie. Naja hier:

...

Diese ganze passive Aggression in diesem Thread... Schlimmer als diese ganzen Typen, die hier beschrieben werden, sind doch die, die gemütlich zuhause sitzen und im Internet zu alles und jedem ihren Senf dazugeben, fleißig urteilen und oft lästern. Leider glauben sie auch immer alles besser zu wissen und haben für alles eine Antwort, die durch hinlängliche Studien belegt werden kann. Arnold, Ronnie, Zyzz und Co kannten diesen heiligen Gral meist leider nicht, wer weiß, was sonst aus ihnen geworden wäre.

Immer diese fgts, die nicht weiter aufbauen wollen. Und dann sollen wir das auch noch entscheiden, wie sehr Hampelmann man denn nun sein darf. Was zum Geier. Mit DER Begründung schlechthin, dass Ganga xy meinte, man sei zu breit. Mein fucking Gott, hätte ich auf sowas gehört, hätte ich heute 20kg Untergewicht, ein 12-Pack und würde die letzten Grundschulklassen flachlegen. Ganz ehrlich, ich gehe doch auch nicht zur Bank und frage ob ich nicht vielleicht doch weniger Zinsen auf mein Vermögen haben könnte.

SS + GOMAD erstmal.. Ne, aber srs.. ist eigentlich gar nicht so schwer. Einlesen in Sportforum, Schatztruhe (vorallem Innergame) und S&F-Forum. Das dann sofort umsetzen und nie wieder damit aufhören.

Wäre zu schön mal alle aus diesem Thread in ein Studio zu sperren und zuzusehen, wie sie sich gegenseitig haten.

Viel besser finde ich den Vergleich zwischen Mann und Frau hier. Wenn sowas n Mann postet, heisst es "vergiss die Sache, red nicht drüber, ist halt mal passiert, kann man passieren." oder höchstens "sag es ihr und red dann nie wieder drüber." Aber wehe eine Frau postet sowas, dann ist Holland in Not. "WAS NE BITCH, Vertrauensbruch, kann man nie wieder kitten, raaaaaaaaaaaahHHHwrWR" Daran sieht man dann auch, wer sich wirklich weiterentwickelt hat, und in wem immer noch der AFC lauert.

Die ständige Verfügbarkeit und der tägliche Konsum von Pornos hat natürlich Auswirkungen auf die Sexualität. Man stumpft ab. Ein Blick in dieses Forum reicht. Der Sinn für das Schöne und die vielen Facetten beim Sex gehen verloren. Alles muss immer extremer werden. Ein geiler Kuss von der richtigen Frau kann erregender sein als permanenter Dampfhammersex in alle möglichen Körperöffnungen von irgendwelchen „bedeutungslosen“ Bekanntschaften..

Wenn du die Neue wie auch immer dazu bewegst mit dir was zu starten, dann solltest du dir ein anderes Schlagwort zum Bumsen überlegen als "weltuntergangsstimmung" . .

Ich habe bei mir irgendwann herausgefunden, dass es nicht wirklich um tatsächliche Freiheit geht, sondern nur um das Gefühl von Freiheit. In dem Moment, wo mir eine Frau das Gefühl gibt, dass ich alles tun kann, was ich möchte, bedeutet das noch lange nicht, dass ich es auch tue. Das ist in etwa so, dass ich jederzeit ins Kino oder Theater gehen kann, wenn ich Lust dazu habe, was aber nicht bedeutet, dass ich ständig ins Kino oder ins Theater gehe. Es geht nur darum, dass ich die Möglichkeit habe, ohne mich dabei eingeschränkt zu fühlen. Und genauso verhält es sich auch mit Frauen. Ich kann auch mit anderen Frauen Sex haben, wenn ich das will, aber ich muss es nicht zwangsläufig. Ob es bei dir ähnlich ist, vermag ich nicht zu sagen. Was sich mir allerdings beim Lesen aufgedrängt hat, dass es bei dir mehr so eine Ego-Geschichte ist. Du bestehst darauf, deinen Egofilm zu fahren. Und vermutlich steht dahinter, dass du für dich Selbstbestätigung suchst. Auf der Verstandesebene wirst du dein "Problem" nicht lösen können. Wir Männer werden gleichermaßen von Emotionen gesteuert. Und es ist nach meiner Erfahrung sehr viel wichtiger sich auf der emotionalen Ebene angenommen zu fühlen und weniger auf der rationalen. Ständig hinter irgendwelchen Frauen herzurennen und sie flach zu legen, gibt dir zwar das Gefühl, ein toller Hecht zu sein und dein Ego fühlt sich gebauchpinselt. Die seelisch-/emotionale Ebene leidet allerdings oft darunter, weil dort etwas fehlt. Es kann auch sein, dass du Angst hast, dich auf eine feste Bindung mit allem drum und dran einzulassen, mit der gesamten Verantwortung, sowohl für dein Kind als auch für die Mutter des Kindes. Du nennst es freiheitsliebend. In dem Moment, wo sich herausstellt, dass deine Freiheitliebe letztendlich aus einer Angst heraus resultiert, bist du eine ziemlich arme Sau, weil du dadurch ständig auf der Flucht bist und immer wieder den Kick suchst. Spüre mal in dich hinein, was sich tatsächlich hinter deiner Freiheitsliebe verbirgt.

Wenn die Mädels noch sehr jung sind und wenig Auswahl haben, weil sie nur wenig Leute kennen, ist der Job meist egal. Da gibt es ja auch genug Spielraum für Verbesserungen. Je mehr Männer sie kennenlernt, vor allem solche, die etwas anderes / interessantes machen, um so mehr Wert wird sie auf Deinen Job legen. Je älter ihr werdet, um so wichtiger wird der Beruf. Weil der die Perspektiven vorgibt, die das Mädchen mit Euch haben kann. Mit der Frage nach dem Beruf eröffnet sich im Kopf der Dame gleich ein ganzer Horizont an Möglichkeiten: Kennt der interessante Leute? Hat der hohe Ansprüche? Hat der einen interessanten Lifestyle? Kann ich mit dem schön in Urlaub fahren? Kann ich mit dem vor meinen Freundinnen angeben? Dabei hängt vieles natürlich davon ab, was das Mädchen selbst für ein Typ ist. Die eine mag gerne normale Büroangestellte, weil die ihr Sicherheit und Ruhe bieten können; die andere sucht eher einen Künstler oder Unternehmer, weil die das aufregend und anders findet. Je mehr dem Mädchen der eigene Beruf egal ist und sie sich freut, dass sie überhaupt etwas hat, um so mehr ist ihr auch Dein Beruf egal. Wenn sie aber wirklich viel Energie und Herzblut in ihren eigenen Job gelegt hat und sich etwas anspruchsvolles ausgesucht hat, wird sie das auch von Dir erwarten. Wenn das Mädchen aber selbst die ganze Zeit in bestimmten sozialen Kreisen rumhängt und viel Auswahl von Männern hat, die es beruflich zu etwas gebracht haben, dann wird sie sich nicht langfristig für jemanden begeistern, der da nicht reinpasst. Oft ist der Job selbst eher unwichtig, sondern vielmehr die Frage, ob die Person darin erfolgreich ist. Siehe bspw. Selbständige / Unternehmer: Jeder Gemüsehänder oder Pommesbuden-Besitzer ist Unternehmer und viele Taxifahrer sind selbständig, aber ob das die Mädels jetzt gleich vom Hocker haut? Bei anderen Berufen ist der Erfolg ja quasi schon vorgezeichnet, weil die Person sich schon äußerst doof anstellen muss, um zu scheitern (bspw. Arzt). Deswegen: Die Art, wie Ihr über den eigenen Job redet ist nur auf eine bestimmte Weise wichtig, aber nicht entscheidend. Das wirkt höchstens dann wirklich drastisch, wenn das Mädchen absolut keine Ahnung von Deinem Fach hat und Deinen Erfolg nicht einschätzen kann (bspw. Softwarearchitektur). Wenn das eigene Leben (inkl. Job & Persönlichkeit) das Bild ist, dann ist PU der Rahmen dazu. Ein gutes Bild sieht auch ohne Rahmen noch gut aus.