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Um es mal runter zu brechen auf die Fakten: Sie ist erst 21 und schon alleinerziehend, kann sich und das Kind nicht aus eigener Kraft ernähren. Sie spricht sehr schlecht über ihre Ex-Beziehungen. Das sagt mitunter mehr über sie aus als über die Männer vor Dir. Über Dich wird sie Deinem Nachfolger bestimmt auch passende Worte und Geschichten erzählen. Sie hat Dich am Anfang "abhängig" gemacht, Dich gespiegelt, Deine Sehnsüchte und Erwartungen erfüllt und übertroffen. Wie eine Droge. Was Du jetzt spürst ist der kalte Entzug. Das hat mit Liebe leider nichts zu tun, wird aber oft verwechselt. Sie hat ständig versucht Dir ein schlechtes Gewissen zu machen, Kind krank, Notarzt obwohl nur ein kleines hüsteln, sie ständig krank, und immer dann wenn Du gerade nicht da warst und es Dir einen erhöhten Aufwand bedeutet hat Dich dann um sie zu kümmern. Keine Dankbarkeit Du bist in ihren Augen schuld an ihrer Misere und wirst das auch immer sein Sie beleidigt Dich und Deine Hilfsbereitschaft, greift Dich und Deinen Charakter permanent an Sie lügt und erfindet Sachen Sie spielt dieses Spiel nicht zum ersten mal und hat es bei Deinen Vorgängern auch so gespielt (sagt ihr Bruder) Sie sieht gut aus Bis auf den letzten Punkt kann ich nicht verstehen warum Du Dir da ernsthaft Gedanken darum machst sie wieder haben zu wollen. Und der letzte Punkt ist wahrlich einer der schwächsten Argumente dafür. NEXT.

Hab mal eine hellblonde, schlanke Frau im weißen Kleid von hinten approached. Dachte damals die wär 18 oder so, als sie sich umgedreht hatte, musste ich das Alter eher auf 80 korrigieren. Seitdem screene ich immer vorher das Gesicht.

@Idioteque Von mir aus kannst du deine RedPill Theorie vertreten bis zum erbrechen. Aber halte bitte das Thema Cuckolding da raus. Das hat mit deiner Theorie absolut nichts zu tun und wird den Menschen mit diesem Fetisch nicht gerecht. Du verwendest diese Bezeichnung wiederholt in einem völlig artfremden Kontext, der mit der Realität NICHTS zu tun hat. Cuckolds sind weder Wesen, die ihren Frauen völlig hilflos ausgeliefert sind, noch sind sie mit ihrer Spielart in irgendeiner Weise unglücklich. Im Gegenteil: Sie ziehen ihre Lust aus genau diesem Setting, zu dem sie aktiv ihr Einverständnis geben. Dein Geschrei, dass das alles Cuckolds sind, ist in etwa so als würdest du sagen jeder, der hier auf harten Sex steht ist ein Vergewaltiger. Deshalb bitte ich dich, in Zukunft diesen Vergleich zu unterlassen. Sonst sehe ich mich gezwungen das zu sanktionieren.

Geht es dir irgendwie zu gut oder ist dir langweilig ? Warum möchtest du, wenn du ein so geregeltes Leben führst wie du schreibst, dir so nen Stress an die Backe binden ? Zumal es mit Kind auch nicht wirklich einfacher wird....Junge, du bist 24.... Und wenn ich schon höre "alle Ex sind Arschlöcher und Scheisse...."

Es gibt eine Gruppe psychisch instabiler Menschen, die genau zwischen diesen zwei Extremen pendelt. Klingt stark nach einer Persönlichkeitsstörung, für die dieses Verhalten absolut typisch ist. Entweder ist alles wahnsinnig toll, sie suchen extrem viel Nähe, es gibt massive Hochphasen - oder sie verhalten sich extrem distanziert, spüren wirklich Hass und lassen den anderen nicht an sich heran. Wenn du dein Leben lang zwischen diesen zwei Extremen pendeln möchtest und niemals ein normales, entspanntes mittleres Niveau erreichen möchtest, dann gibt es natürlich Strategien damit umzugehen und mit solchen Menschen zu leben. Aber es wird mit ihr immer genau diese zwei Extreme geben und nichts dazwischen. Willst du das? Erträgst du das? Wie lange macht das deine Psyche mit? Du klingst nicht nach jemandem, der damit als Partner umgehen kann.

Ist das gerade dein Ernst? Fremdgehen, um die Beziehung zu retten? Wie wäre es vielleicht erstmal mit Kommunikation? Ansprechen, was stört oder was fehlt? Der Seitensprung ist der schlimmste Vertrauensbruch, den man machen kann. Und das Vertrauen kann mMn nie wieder vollständig aufgebaut werden. Wie soll denn bitte die Beziehung dann wieder besser werden, bzw. die Attraction wieder aufgebaut werden? Mein Ex-Partner ist mir damals fremd gegangen...mehrmals. Als es raus kam, habe ich sofort den Schlussstrich gezogen. Die Attraction sank ins Unermessliche, das Einzige was ich gespürt habe war Enttäuschung, Wut und Ekel.

Hahaha.... Da hast du wirklich was gelernt. Ich hatte manchmal wirklich einen totalen Blackout. Als ich noch richtig nervös war - also nicht positiv aufgeregt/erregt, sondern übelst nervös - hatte ich manchmal meinen Opener vergessen. Ich fing dann etwa so an 'Hi...ich bin gerade an dir vorbeigelaufen, und....snap'. Mein Hirn war leer. Einige Frauen haben echt lustig reagiert. Also eine Sache: Es gibt echt Frauen, die dich einfach und sofort mögen. Und selbst, wenn du wirklich gar nichts sagst, außer vielleicht hi, kommen sie dir ohne Ende entgegen, sind ultra freundlich. Selbst, wenn du total nervös bist. Gute Lektion, die du gelernt hast hehe. I like it.

In der Bahn eine HB 7 nach einer Restaurantempfehlung gefragt, dann weiter gelaufen. 10 m später angehalten und umgedreht und zurück zu ihr. Sie hatte schließlich sehr freundlich mit mir geredet. Ob sie Lust auf treffen hat. Sie meint ich soll mir ihre Nummer aufschreiben bevor die Bahn in 2 Minuten da ist. Darin sei ihr Freund. Paar Tage später treffen wir uns in der Nähe meiner Wohnung. Wir wollten was essen. Ich treffe sie. Aus der HB 7 ist eine Hammer HB 9 geworden. Wtf! Ihre erste Frage: wohnst du in der Nähe? Ich sag ja. Sie fragt ob ich was zu essen zuhause habe. Ich sage ja. Wir laufen zu mir. Zuhause angekommen "warnt " sie mich vorm ausziehen ihrer Lederjacke vor ihrem mega Ausschnitt. Ich gebe mich gelassen, selbst als ich ihre riesigen Titten in einem unfassbaren dekollete gepresst sehe. Man kann nicht wegsehen, aber ich gebe mich cool. Eine halbe Stunde später schmusen wir rum. Wir sehen uns nie wieder.

Es gibt zu viele Faktoren, die eine Rolle spielen können. Man kann das nicht aus der Ferne beurteilen. Eine Sache, die allerdings sofort auffällt, ist dein Fokus auf Nummern. Ob du's glaubst oder nicht, Daygame funktioniert sogar komplett ohne Nummern. Du kannst auch einfach nur Dates mit den Frauen ausmachen. Bei vielen Frauen gehen sofort die Alarmglocken los, wenn ein Typ zu schnell oder oder unkalibriert nach den Kontaktdaten fragt. Nummern dienen keinem Selbstzweck. Will heißen, eine Frau sollte nie das Gefühl haben, du hast sie angesprochen, weil du ihre Nummer willst. Sie sollte immer dein Eindruck gewinnen, dass du sie aus einem ganz bestimmten Grund auserwählt hast. Und dieser Grund wird duch kongruentes Auftreten und damit assoziierte Emotionen bei der Frau zementiert und etabliert werden. Nummern sind 10. rangig. Forget numbers . Klingt vielleicht paradox, da du ja einen zukünftigen Kontakt mit ihr etablieren willst. Eine Frau muss positive Emotinen mit dir assoziieren. Am besten, dass sie sich geschmeichelt fühlt und sogar etwas nervös wurde. Lass sie an deiner Begeisterung für sie teilhaben. Zeig ihr, was dir wirklich an ihr gefällt. Du bist nervös, weil sie total hübsch ist? Versteck das nicht. Ich habe häufiger mit Männern gesprochen und ein paar Mal life erlebt, die gerade mit Daygame angefangen hatten. Sie konnten sich zwar überwinden Frauen kalt anzusprechen. Einer der größten und verbreitetsten Stickingpints bei eigentlich jedem dieser Männer, war diese letzte Hürde, diese letzte große Angst tatsächlich 100 % kongruent zu sein. Sie konnten Frauen ansprechen, machten etwa ein Kompliment a la 'du bist mir gerade aufgefallen' und komplimentierten die Frau ja - so argumentierten einige - bereits, indem sie sie überhaupt ansprachen. Das ganze lief allerdings zu mechanisch ab. Ich stand teilweise daneben oder etwas entfernt und konnte mithören. Ich spürte da wenig Begeisterung oder besser gesagt, das, was gesagt wurde, also das Kompliment, deckte sich nicht wirklich mit dem begleitenden Vibe der Männer. Das ist so, als ob du mit einem Kumpel telefonierst oder etwa einen alten Bekannten triffst. Er/sie fragt dich 'und...was machst du so' aber du spürst instinktiv, dass da kein wirkliches Interesse besteht. Dieser Mensch arbeitet diese so gängige Floskel zwar ab.....but he doesnt really mean it. Ein extremeres Beispiel wäre sogar ein völlig inkongruenter Vibe. Stell dir vor, du fragst einen Kumpel, ob dir das Outfit gut steht. Er zieht die Augenbrauen hoch, wirkt sogar leicht spöttisch und sagt dann aber überfreundlich 'sieht toll aus'. Was er nonverbal sagt deckt sich nicht mit dem dem tatsächlichen artikulierten Kompliment. Das heißt gleichzeitig absolut nicht, dass du irgendwie Emotionen so wie etwa Begeisterung erzwingen bzw. kommunizieren sollst, wenn du das nicht so, oder in dieser Ausprägung selbst spürst. Ich gehe nicht weiter auf Style ein. Gehe mal davon aus, dass du gepflegt und ein schickes Outfit hast, das zu dir passt. Falls nicht, such dir eine Frau, die dich berät. Es ist nicht so wichtig was du sagst, das hast du wahrscheinlich schon mehrfach gehört bzw. gelesen. Aber das was du sagst, sollte 100 % kongruent sein. Es sollte ganz genau das sein, was du selbst gerade fühlst. Du komplimentierst eine Frau? Dann sollte das ganz genau das Kompliment sein, das dir tatsächlich gerade durch den Kopf ging. Du fühlst dich gerade etwas unwohl, bist nervös, hast wieder mal dieses Gefühl etwas komisches zu tun (Daygame), weisst auch nicht so ganz, wie du dich dieser Frau nähern sollst? Aber du denkst und spürst gleichzeitig 'omg....diese Frau ist unglaublich hübsch...'? Kmmuniziere genau das. Geh zu ihr und sag z.B. 'Hi...keine Angst, ich will dir nichts verkaufen. Das ist jetzt etwas verrückt und ich musste mich echt überwinden....aber, du siehst so hübsch aus in diesem Outfit, ich konnte dich nicht einfach vorbeilaufen lassen'. Zeig ihr, dass du auf sie reagierst. Zeig ihr auch, dass sie dir wirklich gut gefällt. Zeig ihr auch, dass du dich wirklich überwinden musstest. Du kannst auch einfach ehrlich sagen 'Hi....ich habe eben 10 Sekunden lang überlegt, wie ich dich ansprechen könnte. Das ist jetzt sehr direkt, aber....gott....du bist echt die hübscheste Frau, die ich hier je gesehen habe'. Du denkst etwa gerade und während du an einer attraktiven Frau vorbeigehst 'ich wette sie hat einen Freund....shit, bitte lass sie keinen Freund haben. Lass sie nicht verheiratet sein. Fuck fuck fuck...' Geh zu ihr und sag ihr genau das. Sprich sie an. Lächel sie an, demonstriere Feingefühl und das Bewusstsein, dass das ganze tatsächlich etwas (für De) unüblich ist 'Hi...sorry, aber ich muss dich kurz anhalten. (sie bleibt stehen, lächelt leicht...) Das ist jetzt etwas verrückt aber bitte sag mir, dass du nicht verheiratet bist'. Dieser oder ähnliche Opener - vor allem und nur, wenn du das was du sagst auch wirklich spürst, also das auch wirklich denkst - sorgen sehr oft dafür, dass Frauen lachen und sich geschmeichelt fühlen. Es gibt wirklich nichts besseres, als sofort eine extrem positive Assoziation in einer Frau zu wecken. Du kannst eine Frau z.B. auch leicht erschrecken. Spring vor sie (nicht zu nah und sei auch nicht zu laut oder crazy), sag 'BUH' und strahl sie an (high energy). Wenn sie dann lacht oder das zumindest irgendwie etwas lustig findet oder sogar 'hallo??!' sagt usw, dann werde sofort direkt. Spiel nicht den Kasper. Werde sofort kongruent. Sag etwa 'ich hatte keine Ahnung wie ich dich ansprechen sollte. Eigentlich bin ich schüchtern'. 'haha....jaja is klar, das wirkte gerade nicht sehr schüchtern'. Bring solche Opener, wenn du dich gerade wirklich gut fühlst. Du bist etwa mit einem Kumpel draußen, ihr albert rum habt Spaß und seid tatsächlich gerade high energy. Wie gesagt, Kongruenz ist einer der entscheidensten Faktoren. Egal, ob du gerade nervös, unsicher, begeistert, belustigt, interessiert, spontan verliebt (yes....even that can work wonders if you really fell in love in that very instant) oder sogar genervt bist. Shit, sogar das kann funktionieren. Angenommen du hattest einen beschissenen Tag. Der Dozent meinte 'also xy, diese Präsi war echt grottig. Sie haben sich nicht vorbereitet und es fehlte auch eine anschließende offene Diskussion blablabla'. Und das, obwohl der Kollege vorher meinte du solltest nur nochmal 3 Minuten rekapitulieren, was ihr letzte Woche besprochen habt. Oder du hattest Stress auf der Arbeit. Sag z.B. 'hi....also mein Tag war heute echt mies und ich bin immer noch genervt. Aber omg....du hast die atheltischste Figur, die ich seit langem bei einer Frau gesehen habe. Du siehst toll aus in diesem Outfit. Man sieht, dass du viel trainierst'. GLaub mir, sogar das funktioniert häufiger als du wahrscheinlich denkst. Man kann Frauen sogar direkt auf ihren Körper ansprechen. Wenn man brutal kongruent ist und das völlig selbstverständlich sagt. Lass Frauen an dem teilhaben, was du gerade spürst. Wie du drauf bist. Wenn du natürlich gerade Gott und die Wellt hasst, solltest du dich nicht unbedingt bei einer dir fremden Frau ausheulen. Aber du musst dich nie verstecken. Sag etwa 'also mein Tag war wirklich beschissen....aber ich habe mich gerade in die verliebt. Wie heißt dein Freund, wo wohnt er, wie sieht er aus.....ich glaube ich muss ihn umbringen'. Wenn du das kongruent und direkt sagst, dann wirst du dich wundern, wie lustig viele Frauen das finden. Achte immer darauf, ob du im Metadenken versinkst. Sobald du merkst dass du 1. gefallen willst 2. eine Frau beeindrucken willst 3. darüer nachdenkst, was jetzt gut bei der Frau ankommen könnte 4. du scheinbar nicht weisst, was du sagen könntest 5. etc. etc. etc. bist du schön im Metadenken. Lass in den Augenblicken eine laute Alarmglocke in deinem Schädel explodieren. Stell dieses Metadenken sofort ab. Vergiss diese 5 Punkte des Zweifelns und zeig stattdessen einfach was gerade in dir vorgeht. Selbst, wenn dir wirklich überhaupt nichts einfällt. Dann gehst du zu der Frau. Sagst 'hi', beisst frustriert auf deine Lippe, ärgerst dich kurz über dich selbst - versteckst das also nicht - und sagst 'ich habe wirklich zero Plan, wie ich dich ansprechen soll. Ich bin einfach zu nervös. Aber ich finde dich sehr attraktiv'. 'oh....haha....das ist ja mal ungewöhnlich. Ehm...danke!' 'Erzähl irgendwas. Egal was. Ich habe gerade einen Blackout und mein Herz explodiert'. Ey....ich habe genau solche Opener gebracht. Ich bringe sie auch heute noch. Wenn ich zu krass auf eine Frau reagiere oder lange nicht mehr gedaygamet habe, dann sage ich auch heute noch genau das, was in mir vorgeht. Klar, einige Frauen unterbrechen dich mit einem 'sorry, hab einen Freund' oder aber 'muss echt weiter'. Viele Frauen finden das ganze allerdings toll. Dass du dich scheinbar so authentisch und verletzlich zeigst. Dass all das so viele Emotionen, Empathie, Humor usw in ihnen weckt. Und das, obwohl du ohne Witz nicht wusstest, was du sagen sollst. Du warst zu aufgeregt. Und du hast nichts anderes getan, als ganz genau das und nichts anderes zu kommunizieren. Frauen sagen dann häufig 'awww.....du bist ja echt aufgeregt. Ist doch alles gut. Das ist auch echt mutig jmd. so anzusprechen blablabla' Shit, Mann. Ich war selbst überrascht, wie fucking nett und verständnisvoll viele Frauen tatsächlich sind. Sobald sie merken, dass du keine Scheisse erzählst (egal ob du begeistert oder gerade echt nervös/planlos bist) werden Frauen dich sofort warm und mit offenen Armen auffangen. Das triggert ihre Empathie und sie werden ausschließlich positive Assoziationen haben, wenn sie an dich denken und an die Interaktion erinnern. Das wirkt 1000 Mal besser, als einer der unzähhligen Typen zu sein, die ihre Nummer wollen, ohne, dass sie da auch nur irgendwas spürt. Vergiss daher mal Nummern. Ist jetzt lang geworden. MEn - auch mit Blick auf meine Daygameanfänge - aber einer der wichtigsten Punkte überhaupt.

Ich sehe hier nichts von Diät im Post des TE. 2.500 sind für einen normalen Mann mit 80kg etwa Erhaltungskalorien. Bei 30%P/20%F/50% KH sind das 188P (=2,3g/kg), 56F und 312C. Passt doch wunderbar. Und für den moderaten Cut beim 90kg Mann wären es immer noch 2,1g/kg Protein.

Was du schreibst, ist ein Paradebeispiel, wie Gedanken einen unglücklich machen können. Du denkst, es müsste und sollte so oder so sein. Aber das ist es nicht. Von klein auf haben wir gelernt, dass Dinge und Geld uns sagen, wer wir in dieser Welt sind. Dann werden wir groß, aber der äußere Reichtum bleibt unserem Leben fern, während wir ihn bei Anderen sehen. Wir werden unglücklich. Weil wir keinen Reichtum haben, mit dem wir uns unseren Status im Leben erkaufen könnten. In meinem Viertel gibt es ein Cafe, an dem ich öfter vorbeilaufe. Es ist eines dieser In-Cafes, in dem man Soja-Latte trinkt oder Weißweinschorle und sich zum Klönschnack trifft. Jedes Mal, wenn ich daran vorbeilaufe, sehe ich mindestens eine fein gekleidete Person mit gemachten Haaren, die am Fenster sitzt und die Augen hochkonzentriert auf ein Mac Book richtet, während die Finger emsig über die Tastatur gleiten. Mit auf dem Tisch steht zumeist ein kleines Fläschchen Selters nebst Wasserglas oder ein schlankes Weißweinglas auf einer kleinen, ungefalteten Serviette. Mit meinem abgeklapperten Laptop, bei dem ich auf die Tastatur hacken muss, weil die Leertaste sowie viele einzelne Buchstaben nicht mehr richtig funktionieren sowie meinen meistens zotteligen, weil naturgelockten Haaren, die ich aus Bequemlichkeit zum Dutt binde, wage ich es nicht, mich zum Schreiben eben in jenes Cafe zu begeben. Dennoch sagt mir etwas in meinem Herzen, dass die Worte, die aus mir aufs Papier fließen, nicht weniger kostbar sind als die Worte der Mac Book-Autoren, die sich vielleicht bereits einen Namen in der Bücherwelt gemacht haben und jemand sind. In der Welt da draußen. DU allein machst nämlich deine Welt, in der du lebst und nicht die Menschen dort draußen. Ein Buch, das Andere zu Tränen rührt, wird vielleicht im Schlafanzug mit ungekämmten Haaren geschrieben und tiefste Zufriedenheit, ein erfüllendes Glücksgefühl und endlose Freude wirst du vielleicht erfahren, wenn du deinem Kind morgens einen Kuss auf die Stirn gibst und es vor Glück anfängt zu glucksen und nicht, wenn du mit einer in Labels gekleideten, sexy geschminkten Frau im Lamborghini vor dem 5-Sterne Hotel vorfährst, wobei du innerlich genau weißt, dass niemand zu dir nett wäre, wenn du nicht dafür bezahlen würdest. Ich will damit nicht sagen, dass du nicht nach mehr streben solltest. Bernstyler gibt dir aber den entscheidenden Hinweis: In dir muss die Voraussetzung wachsen, dich am äußeren Reichtum zu erfreuen, ihn ganz anzunehmen. Das geht nur, wenn du dich im Inneren reich fühlst. Vielleicht findest du bereits etwas, das dich reich macht und für das du unendlich dankbar sein kannst. Hab eine gute Entdeckungsreise in deine eigenen, inneren Schätze ;)

Was Mr. Jack anspricht ist ein uralter Klassiker, in Beziehungen wie ausserhalb davon, ob FB, LTR oder gerade frisch beim Approach kennengelernt - und auch der gleiche Grund, warum Frauen betas nicht ehrlich sagen, wie sie Alpha werden können: Hypergamie will das Original, den "made man" - NICHT das "Potential" oder "die Möglichkeit". Humoristische Darstellung (im Kern jedoch zutreffend): https://www.youtube.com/watch?v=ctU7P14dS98 Dennoch stimme ich hier RG zu - Frauen können ganz wunderbar und ohne jeden beta-Manipulationsshit sagen was sie wollen (overt communication) - es ist nur nicht ihr "Standardmodus"/ ihre "Werkseinstellung", da ohne Ambivalenz, plausible deniability usw. Voraussetzung dafür, dass sie auch overt = offen und in klarer Sprache kommunizieren wollen ist, dass ihr Typ (zumindest in ihren jeweils subjektiven Augen!) Alpha genug ist = genug hohen Wert hat. Daher (wie ständig bei Pick Up, Frauen managen usw.) ist das, was gegen die Alltags-AFC-Weisheit geht genau das richtige: Einfach machen, einfach (natürlich höflich, lustig oder beides) fordern. Und wenn die Frau einem dann immer noch nicht offen genug ist (bzw. nicht sein will) - dann ist es für LTR (zumindest subjektiv für einen selbst) halt die falsche Frau. So einfach kann das sein - Ehrlichkeit plus massive abundance mentality = keine Probleme mehr mit den ganzen taktischen Sprachspielchen.

Die Tatsache dass du von vornherein eine LTR suchst zeigt mir dass du einige Baustellen hast. Natürlich ist eine LTR was tolles - mit dem richtigen Menschen. Bei dir habe ich eher das Gefühl dass du denkst du könntest nur glücklich sein wenn ein Stück Fleisch mit Puls neben dir im Bett liegt. 3 Dates hintereinander ist zu viel, vorallem wenn du eh schon zu needyness neigst. Da kannst du nur mit Abstand und Alternativen gegensteuern, ansonsten fixierst du dich im Kopf zu sehr auf sie. Needyness und Oneitis ist nichts anderes als dass dir deine Gefühlswelt zeigen will dass du nicht bei dir bist. Du stehst nicht zu dir und denkst wenn du eine LTR hast dann bist du wieder glücklich. Das wird aber nicht funktionieren weil du dann deinem Partner die Macht, Kontrolle und Verantwortung über deine Gefühlswelt gibts. Das kann und will kein Mensch tragen. Es ist nicht männlich, Frauen stehen aber auf Männer. Solange du keine Verantwortung für dich, dein Leben und deine Gefühle übernimmst wirst du das immer wieder erleben. Du bist nicht bei dir und machst dein Glück von anderen Menschen abhängig. Im Moment sieht dein Leben so aus Wenn nun die Beziehung wegfällt, was bleibt dann in deinem Leben? Nix. Sieht dein Leben allerdings so aus: und dann fällt die Beziehung weg, was bleibt dann? Ein wichtiger Bereich würde wegfallen ABER, dein Leben wäre immernoch erfüllt. Ich hoffe du verstehst auf was ich hinauswill. (Quelle Bilder: http://www.maennlichkeit-staerken.de/beziehung/beziehungstipps-klammern-in-der-beziehung/) Du brauchst Aternativen - IMMER!! Ich habe einmal denselben Fehler gemacht wie du und mich auf eine Frau versteift, die anderen abgeblockt weil ich die nicht so toll fand , mich für sie verbogen um ihr zu gefallen, mein Leben nach ihr gerichtet, etc.. Es endete in einer Oneitis - war nicht schön. Was du für die Zukunft beachten musst: Ich habe bei mir festgestellt dass es eine selbstgebaute mentale Falle ist die man sich da stellt. Man fixiert sich auf die eine, denkt nur noch an sie, stellt sich vor wie toll eine Beziehung mit ihr wäre, Priorisiert sie, vielleicht stellst du sogar Dinge für sie hinten an. Das erweckt in dir eine Erwartungshaltung welche dann auch erfüllt werden will. Die Frau merkt aber dass du von ihr etwas erwartest. Durch diese Fixierung wirst du ausserdem unsicher weil du dich irgendwann fragst ob es ihr genauso geht. Diese Unsicherheit lässt dich innerlich panisch werden, Du bekommst Angst und Angst lähmt, du suchst nach Bestätigungen dass es ihr genauso geht, verfällst in PDM, fixierst dich weiter und wirst needy bis hin zur Oneitis. Needyness lässt dich ängstlich werden. Du kannst aber nur die Frauen erobern welche du auch bereit bist zu verlieren. Nur nur das zeigt deinen Wagemut, Unabhängigkeit und viele weiter Männliche Eigenschaften. Du hast einen Mangelzustand. Du bist nicht bei dir und versuchst diesen Mangel mittels anderen Personen zu kompensieren indem du eine Frau zu deiner Heilsbringerin und Erlöserin erklärst. Frauen törnst sowas ab und du schiebst Hirnfick. Gegenmaßnahmen: - Kümmere dich um deinen Selbstwert. Es ist ersichtlich dass du keinen Selbstwert aus dir ziehen kannst. Ich kann dir das Buch "die sechs Säulen des Selbstwertgefühls" von Nathaniel Branden empfehen. Lese auch Onlineartikel zu dem Thema. - Abstand - Alternativen - verlasse regelmäßig deine Comfortzone - Sobald ich eine treffe wo ich am Anfang merke dass sie mir emotional gefährlich werden könnte bzw. ich merke dass ich mich mental zu sehr auf sie fixieren könnte dann konzentriere ich mich erstmal auf Alternativen. Andere Frauen, berufliche Projekte, Freizeitprojekte usw... Das hat den Hintergrund dass du ein ausgefülltes Leben hast, Sachen machst die dir Spass machen denn dadurch fixierst du dich Mental nicht so leicht auf sie und vermeidest diese Erwartungshaltung. - Denke nicht soviel über sie nach. Meistens denkt man zuviel "was macht sie gerade", "trifft sie andere", "ob sie wohl an mich denkt" etc... Solche Gedanken sind pures Gift. Wenn sowas kommt sagst du dir jedesmal "scheiß drauf, kann ich nicht wissen. Ich game sie und was kommt das kommt" und dann denkst du über was anderes nach. Sollten die Gedanken an sie immer wieder kommen dann versuche nicht zwanghaft sie zu unterdrücken. Du kannst sie dir eine Weile neutral angucken, ohne Bewertung. Dann denkst du dir "was n Bullshit, das sind alles Vermutungen die nichts mit der Realität zu tun haben" - denn so ist es auch. Man vermutet und denkt wie es sein könnte, wäre usw.. Das ist aber nicht die Realität, das sind nur Vermutungen, Fiktion. Aufgrund dieser Vermutungen entsteht wieder Unsicherheit und Angst. Daher lassen wir die Vermutungen weg!! Was auch hilft ist die Gedanken auf einen späteren Zeitpunkt zu verschieben in dem du dir denkst "da denke ich später drüber nach" Und das machst du immer wieder. Mit Zwang lassen sich Gedanken nicht unterdrücken, im Gegenteil, sie verstärken sich sogar noch. Wenn du sie aber neutral zulässt ohne Bewertung oder sie auf später verschiebst dann lösen sie sich mit der Zeit von allein auf. Es ist ok mal an sie zu denken aber es ist ein Unterschied ob du nur an sie denkst oder dir das Hirn zerfickst. Lerne da zu Unterscheiden. - Mit Meditation lassen sie unerwünschte Gedanken auch gut ausschalten. Einfach 2- 5 Minuten gemütlich sitzen / liegen und dich nur auf deinen Atem Konzentrieren. Wenn deine Gedanken abschweifen dann lenke deinen Fokus langsam wieder zurück auf deinen Atem - Was mir sehr geholfen hat: Bei meiner Oneitis hatte ich das Gefühl mich komplett verloren zu haben. Ich war mir meiner Selbst nicht mehr bewusst. Dagegen hilft Sport. Ausdauersport vorallem Joggen hilft mir immens um den Kopf frei zu kriegen. Sport allgemein hilft mir wieder besser meinen Körper und somit mich zu fühlen. Ist ein wichtiger Punkt was das SelbstBEWUSSTSEIN betrifft. Funktioniert mit Yoga auch. - Mach dir immer wieder bewusst dass du so bist wie du bist. Du kannst eine Frau nur einladen Teil deiner Realität zu sein, ob sie die Einladung annimmt ist ihre Sache. Wenn sie nicht will dann eben nicht aber verbieg dich nicht für andere und versuche gleichzeitig zu dem besten Selbst zu werden dass du werden kannst. - Mir tun die Texte von Anchu Kögl auch immer wieder gut. Ist alles nur eine Sache des Denkens und des Blickwinkels. Nun, was deine Aktuelle betrifft: Wenn du nach drei Dates schon in einer Oneitis drinhängst dann sehe ich schwarz für dich. Sorry. Klar kannst du es weiterhin versuchen aber in deinem momentanen Zustand wirst du sie immer weiter weg drängen. Das lässt sich auch nicht von heute auf morgen beheben. Um meine Oneitis zu verdauen hab ich über 6 Monate gebraucht. Es ist allerdings auch gut dass du eine Oneitis hast. Das gibt dir die Chance dich selbst besser kennenzulernen und an dir zu arbeiten, denn jetzt hast du einen Grund. Du wirst diesen Fehler nicht zweimal machen. Werde selbstbewusster, selbstsicherer und unabhängig!! Ein 0815 Rezept das bei jedem funktioniert gibt es leider nicht, aber ich habe dir schonmal einige Tipps und Anregungen gegeben welche bei mir gut funktioniert haben. Gib dir Zeit und versuche nichts zu überstürzen.

Sie glaubt halt noch, Eifersucht zeigt ihr, wie wichtig sie Dir ist. Vermutlich hat sie noch nie erlebt, wie unglaublich anstrengend es ist, nen wirklich eifersüchtigen Partner zu haben. Ändere Deine Einstellung auf gar keinen Fall- wäre ja auch total bescheuert- Eifersucht vorspielen? Was soll das bringen? Und im Übrigen, was für ne beknackte Argumentation- sie möchte mehr spüren dass sie einen Freund hat, und das merkt sie besonders schön wenn sie durch ihren Freund eingeschränkt wird? Ich würde Dir raten, sie einmal für ein intensives Gespräch zu diesem Thema zur Seite zu nehmen, in der Du ihr Deine Sichtweise & eine insgesamt etwas reifere Einstellung darlegst (Eifersucht hat nix mit Liebe zu tun, es gibt ja wohl 1000000 Dinge an denen sie merken kann dass sie nen Freund hat, warum braucht sie da Eifersucht?, dass du sie nicht als selbstverständlich hinnimmst, aber Du sie sowieso nicht abhalten kannst von was immer sie auch tun will, den unglaublichen Wert von Vertrauen und Freiheit, wie wundervoll es sein kann, zu tanzen und zu flirten, und dabei in SICH SELBST die Treue und Verbundenheit zum Patner zu spüren und daraus selbstverständlich Grenzen zu setzen, nicht weil sie von außen aufgedrückt werden. etc. pp.) Das machst Du einmal, eindrücklich. Und bleibst 100% bei Deinen Vorstellungen und Verhaltensweisen. Sie wird Dich dafür lieben. Ich würde diese Aussagen ihrerseits als Schrei nach Aufmerksamkeit sehen, andererseits auch als Shittest. Deswegen auf keinen Fall beeinflussen lassen! Und ich wette, auch ne gewisse Neigung zu Drama. Denn ich kann mir nicht vorstellen, dass sie wirklich im Falle dass Du sie einschränken würdest in ihrer Freiheit, jubilierend frohlocken würde. Dann könnte sie vermutlich einfach nur genüsslich jammern so wie ihre Freundinnen:" Oh,, ich darf nicht ausgehen, mein Freund ist sooo eiferüchtig,seufz."

Mir persönlich fehlt die Zeit für Buchbesprechungen. Aber ich würde Deine Einschätzung teilen. "Models" beruht aus meiner Sicht auf einer positiveren und menschenfreundlicheren Grundhaltung als "The Rational Male". Das allein ermöglicht m. E. schon einen wesentlich besseren und letztlich auf effektiveren Zugang zum Thema. Davon abgesehen nimmt Manson den Leser auch stärker in die Pflicht als Tomassi, weil Manson fast keinen Spielraum dafür lässt, den eigenen Misserfolg auf - ich nenne das jetzt mal so - "die Verhältnisse" zu schieben. Das ist natürlich eine sehr US-amerikanische Haltung, aber sei´s drum. Grundsätzlich hat er damit ja Recht.

Karneval in Köln: Ich renn zwei Meerjungfrauen in einem Laden hinterher. Ich rufe:"Entschuldigung, Entschuldigung..." Beide drehen sich um und sind an die 70/80 Jahre alt :D Ich sag kurz nettes Kostüm und renn schnell wieder weg. H&M labber ich mit einer ganz süßen Studentin. Sie sagt mir zwischendrin, dass sie in Bremen nur wegen ihrem Freund am Wochenende ist. Ich dann, nachdem sie ihn das zweite Mal erwähnt hatte:"Wie wäre es mit einer Affaire?" Die Kleine hatte erstmal die totale Gesichtsentgleisung ?

Einlesen. Dringend! Mehr ist da auch erst mal nicht zu sagen.

Du meinst so tolle Virusinfektionen wie Hepatitis und HPV, die gerne chronisch werden, sowie so lustige Dinge wie Chlamydien, die bei Männern oft ohne Symptome verlaufen und deshalb lange unentdeckt & unbehandelt bleiben (sodass viele Frauen angesteckt werden)? Klar, für dich als Mann nicht so dramatisch. Frag mal deine Frau später, wie glücklich sie ist durch HPV von dir Gebärmutterhalskrebs zu haben und durch die Chlamydien leider unfruchtbar zu sein.

Gib ihr einfach Schelle Bruder

#1 2013 Direkt hinter uns fährt eine Straßenbahn lang. Als ich fertig mit dem Opener bin ist die Straßenbahn weg. "Also genau genommen ist der da mein Freund" Der Typ hat gesehen wie ich hin bin, dann hat uns die Straßenbahn getrennt und als ich mit dem Opener fertig war ist er direkt zu mir gerannt "EY, was willst du von meiner Freundin?" Hatte Angst. #2 2014 Sie steht sehr weit abseits von einer Türken Gruppe. Nach der Erfahrung mit dem letzten Freund habe ich sie länger beobachtet, aber sie starrt nur aufs Handy und scheint nicht zur Gruppe zu gehören. Hingegangen. "Der ist mein Freund" und zeigt auf einen, mitten in der Gruppe von 10 Türken. Bin schnell ohne mich umzudrehen unauffällig weg gelaufen. Hatte Angst. #3 2016 "Du ich hab leider einen Freund, aber du bist echt hübsch und siehst gut aus und du findest bestimmt jemanden." Jaja, wirke ich inzwischen ernsthaft so verzweifelt das man mir so ein Mitleidskompliment machen muss? Aber sie war selbst nicht so hübsch und hat sich vielleicht wirklich geschmeichelt gefühlt. //still a virgin

Musste heute darüber schmunzeln, dass ja Tamara mein allererster PU-Approach überhaupt war. ? Hätte ich mir damals nie erträumen lassen wie sich das Ganze zwischen uns entwickeln würde, aber manche Dinge kommen eben unverhofft. Und nun, zum schwierigsten Teil - Monika. Ich glaube es tut mir gut, über beide Ladys eine Art Fazit zu schreiben. Ich will und muss endlich mit ihnen abschließen und darf nicht (emotional) in der Vergangenheit hängen bleiben. Kurze Rekapitulation: Monika hatte ich damals im September 2014 angesprochen. Nach langem Hin und Her schliefen wir miteinander im Jänner 2015. Sie hatte bis dahin nur einen Freund, und diese Beziehung dauerte nur einen Monat. Dementsprechend war sie verunsichert, was ich auch verstehen konnte. Mich faszinierte ihre Art, da sie sich "außerhalb" der Norm bewegte. Treue Leser wissen, was ich damit meine. Kurz danach verliebte sich Monika in mich und begann mich einzuengen und total needy zu werden (siehe u.a. SMS Eskapaden). Ich musste mehr oder weniger einen Schlussstrich ziehen, was uns beide sehr verletzte. Zudem wollte ich es nicht wahrhaben, dass ich ebenso in sie verliebt war, obwohl ich von anderen Foristen hier zahlreiche Male darauf aufmerksam gemacht wurde. Jedenfalls hielt unsere "Beziehungspause" nicht lang, und im Frühling 2015 trafen wir uns wieder öfters. Zwei grundlegende Probleme gingen jedoch nicht weg: 1. ich wollte keine LTR. Und so was wie eine offene Beziehung oder gar ne FB war einfach nicht möglich, dafür ist Monika nicht der Typ. 2. wir waren (im Gegensatz zu Tamara!) nicht auf der gleichen Wellenlänge was Sex betrifft. Anfangs hatte ich ja noch die Hoffnung es würde sich besser, aber leider nein. Dies machte mir schon zu schaffen, da für mich Sex in einer Beziehung sehr wohl wichtig ist. Ich war wütend und frustriert, weil eben alles andere passte zwischen uns. Monika begann dann sogar von Kindern zu reden, und wie toll mich ihre Eltern bereits finden würden. Hier realisierte ich, dass es 5 vor 12 war und ich dringend Abstand suchen musste. Ich steckte emotional einfach zu tief drin. Im Sommer 2015 sahen wir uns dann nicht, auch weil die Dame für einige Wochen auf Urlaub war. Passte mir gut. Im Oktober/September 2015, also mittlerweile 1 Jahr nach dem ersten Kennenlernen, wollten wir uns endlich ausprechen. Ich sags euch Leute, das war richtig schwer für mich, ich fühlte mich total schlecht nach dem Gespräch. Zunächst besuchten wir ne Bar, aber nach dem ersten Getränk ging es gleich zu ihr nach Hause. Ich ahnte Schlimmes. Monika begann dann alles aufzurollen, und mir zu erklären, wie sehr ich sie verletzt hatte. Sie hatte solche große Hoffnungen und war/ist noch immer in mich verliebt. Nun, meine Gefühle für sie waren zu diesem Zeitpunkt auch noch recht stark, weshalb ich entgegnete, dass die Situation auch für mich nicht gerade einfach wäre. Wir redeten und redeten, die Zeit verging rasend schnell. Sie fragte mich wieso ich mich so verhalten würde, also immer zwischenzeitlich distanziert und beschäftigt bin. Nun, das ist sowieso eines meiner Kernprobleme. Falls bei einer Frau das Gesamtpaket nicht zu 100% passt, dann kann ich mich auch nicht 100% auf sie einlassen. Viele Menschen, speziell die Mädels, denken sehr oft als hätte ich kein Interesse an ihnen. Dabei bin ich oft mit dem Kopf ganz wo anders und meine das gar nicht abwertend ihnen gegenüber. Es stimmt schon: manche Sachen interessieren mich einfach nicht, insbesondere wenn ich immer wieder die gleichen Geschichten höre. "Hey HB, was hast du eigentlich für Hobbys?" "Oh ja, also chillen, mit Freundinnen fortgehen, Party, Shoppen, Kosmetik, ab und zu mal Fitness und so..". Um es mal überspitzt zu formulieren. Deswegen war mein Interesse an Monika so stark, weil sie eben nicht in diese Kategorie fällt. Jedenfalls gelang es mir sie davon zu überzeugen, dass es keinen Sinn hat wenn wir uns weiterhin sehen. Ich hatte so und so viel um die Ohren und konnte eine Oneitis sehr schlecht gebrauchen. Sie genauso. Ich wollte zunächst auch noch erwähnen, dass es sexuell zwischen uns nie ganz harmoniert hat. Habe dann aber letztendlich davon abgelassen, da ich befürchtete sie noch mehr zu verletzen und sie bei zukünftigen Beziehungen dann noch verunsicherter ist wegen so einer Aussage. Es war Zeit aufzubrechen, und als ich im Hausflur stand, umarmte mich Monika und wir küssten uns leidenschaftlich. Das ging dann so weit als dass ich mir wieder die Schuhe auszog und wir schließlich im Bett landeten. Ja ich weiß, Schande über mein Haupt! Zum wiederholten Male ließ ich mich von ihr um den Finger wickeln, wie ein Junkie, der von seiner Droge einfach nicht wegkommt. Ich verbrachte sogar die Nacht bei ihr, und der Morgen danach war mehr als komisch. Keiner sagte ein Wort, wir schauten uns nur an. Stille. Schweigen. Bis ich dann aufstand, mich anzog, ihr einen Abschiedskuss gab und wegging. Sowas von bizarr das Ganze! Nach diesem Vorfall gab es keinen Kontakt mehr, erst gegen Weihnachten meldete sie Monika per SMS kurz. Es kamen indirekt Vorwürfe, aber jetzt nicht von der üblen Sorte. Sie vermisse mich und könne sich nicht erklären, wieso es mit uns nicht funktioniere. Nun ja, ich ging darauf nicht ein, wünschte ihr schöne Feiertage und meldete mich nicht. Seitdem herrscht Kontaktstille. Bin gespannt wie lange das hält, glaube aber mittlerweile, dass sie sich nicht mehr melden wird. Traurig aber wahr: die Zeit heilt doch (einige) Wunden. -------------------------- EDIT: obwohl ich mir jetzt einiges von der Seele geschrieben, hab ich den Text gekürzt ... zu viele Details. ? Bin jetzt im Moment etwas melancholisch, sehr schön ... -------------------------- Auch wenn es viel Schmerz gab, will ich meine Zeit mit beiden Damen nicht missen! An dieser Stelle auch ein Tipp von mir an alle Anfänger: traut euch Burschen, sprecht die Ladys an! Denn ohne PU hätte ich die zwei Damen nicht kennengelernt! Tamara wäre weiter im Park auf ihrer Bank gesessen und irgendwann aufgestanden ... und Monika wäre einfach an mir am Zebrastreifen vorbeigegangen! Frohe Ostern allen! Wir lesen uns, Heinz

Die Unterscheidung ist ganz einfach. Es hängt davon ab, wie du kalibrierst. Du kannst einfach nur durch Comfort pullen. Wenn ihr gemeinsam irgendwo hingeht, weiß die Frau was abgeht, sie ist nicht dumm. Habe ich einmal gemacht und einmal gepullt. Es klappt, aber damit ich es hier als "Fieldtested" anpreisen kann, muss ich mindestens noch 9 mal so pullen, da es bei mir auch nur Glück gewesen sein kann. Merke: Einmal ist keinmal. Ich pulle meistens nach einem Makeout. Ich mache Sex Talk, während ich sie fast finger. Danach verlasse ich die Party wortlos mit ihr und gehe einfach drauf los. Manchmal frage ich, ob wir in die richtige Richtung gehen. Ja, das funktioniert bei mir. Ob du nun mit viel Comfort pullst oder durch Attraction bzw dadurch, dass du sie geil machst, hängt von dir, deinem Screening und wie du kalibrierst ab. Was du dabei beachten musst, dass ich das bisher nur in Neuseeland so getestet habe. Weitere Tests kommen bald aus Deutschland, dann schreibe ich dir nochmal genauer. Just my 2 cents - Vince

Guten Tag, Ich wollte mal ein kurzes Update antworten da ich euch das Schuldig bin nach der ganzen Hilfe. Zunächst mal verdiene ich nun ~100,- Netto / Monat mehr, zahle aber nun auch 303,- / Monat für mein Kind an unterhalten. Habe ich aber kein Problem mit da ich sehe das es meinem Kind bei der Mutter gut geht und ihr es an nichts essentiellen fehlt. Bezüglich meiner Schulden: Habe es geschafft im Monat mit 250 - 300 auszukommen. War anfangs natürlich eine Umstellung aber es hat sich definitiv gelohnt. Des weiteren habe ich mit dem Rauchen aufgehört was mir finanziel und gesundheitlich einen Schub gegeben hat. Jedenfalls kann ich ab Ende November sagen das ich aus den Schulden raus bin. Dafür fange ich aber bei 0 an da das Rest gesparte Geld dafür drauf gehen wird aber das ist okay. Dafür trage ich die Verantwortung. Ab Dezember sieht es dann so aus das ich folgende Konstellation nach Abzug der Fixkosten anpeile: - 200,- / Monat auf ein Sparbuch - 75,- / Monat auf ein Tagesgeldkonto. Das Geld soll für Reparaturen, Urlaub etc. angespart werden. - 560,- bleiben dann noch im Monat zum Leben übrig. Sprich Benzin, Lebensmittel, ausgehen, Kleidung etc. Sicher, reich bin ich nicht aber mit 28 wäre das schon mal ein Anfang. Vielleicht hat jemand noch Ideen oder Vorschläge. Mein Kontodispo ist auf 100,- gekürzt und meine Kreditkarte ist selbstverständlich gekündigt bzw. habe ich nur noch eine Prepaid KreditKarte die ich aufladen muss bevor ich mit der Karte verfügen kann.

Ein anderer Faktor ist auch.. wer brav nach PU-Lehre sich nur ja nicht bindet und schön nextet, der kann zwar viele haben, hat aber effektiv gar keine. Esel zwischen den Heuhaufen und so. Und landet dann auf der Resterampe der Beziehungsunfähigen, weil die übrigen weg vom Markt sind. Das wird noch so mancher bemerken, daß die Freiheit, die der junge PUler so geschätzt hat, sich später auch als Einsamkeit entpuppen kann.

Lieber TE, du hast hier sehr gute Hinweise bekommen. Setze diese um. Und lies dir deine Signatur zehn mal laut vor. Seit 5 Tagen total am Boden: Ex-Back Jetzt stehe ich auf, analysiere meine Probleme und keine schaffe mir Alternativen. Weil ich das in meiner Hand habe - und NUR ich.