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Ein paar Bilder in eigener Sache, um mal die Diäterfolge und die aktuelle Form festzuhalten. Achtung: Ich pose zum ersten Mal. 69,3kg bei 178cm. http://imgur.com/rDtlNmr http://imgur.com/kz532L1 http://imgur.com/BjHKgFe http://imgur.com/JBkFH0v http://imgur.com/FuF7yZp

Hey Sheva, danke für die Frage, weil die ist echt sehr gut. Ich musste für diese Antwort eine Weile recherchieren und habe unten ein paar Sachen aus dem Jahr 2010 zusammengefasst, denn mit diesem Thema habe ich mich vor einigen Jahren mal intensiv auseinandergesetzt. Warum? Ich hatte ein ähnliches Problem wie du. Ich saß da mit einer Frau (einmal lag ich sogar auf einem Sofa neben einer) und habe irgendwie gemerkt dass es nicht knistert. Also hab ich das gemacht was du gemacht hast. Das Thema Sex angesprochen. Ist auch irgendwie naheliegend aber nun knapp 6 Jahre muss ich dir mitteilen: Das zieht nicht. Erstaunlicher- und bedauerlicherweise hat es relativ lange bei mir gebraucht um festzustellen, dass sexuelle Spannung nicht etwas ist was man "herbeiquatschen" kann. Gut dass es bei dir schneller ging! Das ist auch Murks. Muss ich dir ehrlich mal sagen. Ich weiß, dass Pickupper das gerne so propagieren aber das Game funktioniert so nicht. Meiner Meinung nach gibt es keine "Phasen" in einer Verführung. Eine Verführung läuft parallel auf verschiedenen Ebenen ab. Sexuelle Spannung gehört zu Attraction und zu Attraction gehört Comfort und andersrum. Aber das ist nur meine Meinung und ein anderes Thema. Habe hier was von einer Dame aus Amerika, was das Thema bzw. das Problem schon recht gut auf den Punkt bringt: (Für alle die in Englisch nicht aufgepasst haben damals empfehle ich den google translator) Das dickmarkierte ist der Kasus Knackus. Es heißt ja nicht umsonst sexuelle SPANNUNG. Ich verstehe das mittlerweile als etwas was unausgeprochen im Raum steht, sich aufbauscht und entladen werden muss. Nun aber zu deiner eigentlichen Frage wie du diese Aufbaust. Hier mal meine Erkenntnisse: 1) Nicht zu schnell bewegen. Achtet mal drauf. Wenn ihr in der Disco oder in der Bahn oder sonstwo steht: Wie schnell wandern eure Blicke umher? Ich denke hier kann man einen sicheren Mann von einem unsicheren unterscheiden. Ein sicherer souveräner Mann ist sich seiner Umwelt bewusst und strahlt eine gewisse Ruhe aus. Hektisches hin und her bewegen der Augen oder sogar des Kopfes strahlt Unsicherheit aus. 2) Sprache Für die Geschwindigkeit der Sprache gilt das Selbe wie für die Bewegungen. Ein gestandener Mann redet nicht wie ein Wasserfall. Er redet mir ruhiger, tiefer aber klar verständlicher Stimme. 3) Pausen Ist denke ich sehr wichtig. Wenn im Gespräch Pausen aufkommen knistert es meistens am Stärksten. Der Verführer weiß das und baut sie bewusst ein. Man neigt zu denken "peinliche" Pausen beim Date wären etwas schlechtes. Das ist stark Kontext abhängig. Ja, es gibt peinliche Pausen. Wenn man zB ein Thema beendet hat und krampfhaft das Nächste sucht. Ja ist Scheiße. Aber wenn sie dich was fragt, du 3 oder 4 Sekunden wartest und sie anschaust bevor du Antwortest dann löst das etwas ganz anderes in ihr aus. Probier es mal. 4) Augenkontakt Augenkontakt ist für mich ein Grundelement des Games und des Lebens generell. Immer halten, aber nicht starren. 5) Chill. Guck dir James Bond an. Hank Moody oder wie sie alle heißen. Klar fiktive Charaktere aber was sie alle gemeinsam haben ist eine ruhige Attidüte. Ich kann Jungs die krampfhaft den Entertainer in großen Gruppen oder Dates machen nicht ernst nehmen. Kann mir auch nicht vorstellen dass die viel ficken. Dieser Punkt korreliert auch mit den bisher genannten. Ein Mann, der sich und seiner Sexualität bewusst ist, wirkt fast immer attraktiv auf Frauen und schafft es sexueller Spannung aufzubauen (siehe dazu auch den Text der Ami-Braut oben) und diese Attribute vermittelst du mMn nur mit einer gewissen Grundgelassenheit. 5) Drüber reden, aber richtig. Ganz wichtiger Tipp. "Auf was für Sex stehst du so?" oder "Wie wichtig ist dir Sex?" sind keine Fragen und Ansätze sexuelle Spannung aufzubauen. Meinen ersten AHA-Moment in diesem Bereich hatte ich mit 21 oder so.. Ich saß mit einem Mädel auf einem Date an einer Bar und sie zeigte mir ihr Tattoo auf dem Oberarm und es war irgendwie ersichtlich, dass es über den Rücken runter bis zum Arsch ging.. Ich: "oh, schönes Tattoo wenn das bis nach da hinten geht werde ich mir das später aber noch mal genauer angucken" Sie mit leichtem grinsen: "Achja, meinst du?" Ich: "Absolut" --> Blickkontakt halten 5 Sekunden Pause. Sie hat dann irgendwas gefragt, einfach nur um diese Stille zu brechen und irgendwie hat es mich wie ein Blitz getroffen. In dem Moment hatte ich sexuelle Spannung aufgebaut. Ich denke das Prinzip ist klar: Achte auf deine Körpersprache und ruhe in dir selbst, dann lass gut kalibrierte Andeutungen fallen und sie diese Spannung brechen. Gut kalibrierte Andeutung heißt übrigens nicht ihr nach 10minDate zu erklären wie du sie auf dem Badezimmer boden ficken wirst (wobei bei manchen geht selbst das), sondern am Besten so subtil wie möglich aber dennoch konkret. Wenn das Gespräch gerade keine konkreten Möglichkeiten bietet (was es aber eigentlich immer tut wenn man aufmerksam ist) greife ich gerne auf folgende Sachen zurück: 1) "hm wenn du so guckst/redest/whatever wird mir irgendwie warm... lass das" --> Wie wird nachfragen du sagst "egal" und lässt sie die Spannung brechen. IdR checken sie was du meinst. 2) Mach ihr Vorwürfe sie würde dich anmachen. Sie wird es leugnen oder so. Gucke sie nach der Leugnun/Rechtfertigung an, halt den Blickkontakt und die Spannung. Für diese Grundlagen gibt es so viele Mögliche Varianten, dass diese im Hinterkopf eigentlich reichen. Wenn sie vor dir geht sagt sie soll bitte neben dir gehen damit du dich besser konzentrieren kannst, wenn sie nah neben dir steht sag sie soll bitte etwas weg gehen weil der Geruch dich wuschug macht usw usf. Ich denke das Schema ist klar. Es lässt sich auf super viele Situationen anpassen. Wichtig ist nur dass du die Spannung danach entstehen lässt und das sie diese bricht... Manche Frauen springen darauf sehr gut an, dann kannst und solltest du konkreter werden. Merkst es kribbelt da immer noch nix, dann wie immer 2 Schritte vor und einen zurück. Es funktioniert. Versprochen.

Dein Thema ist: Du nimmst Frauen viel zu ernst, bis hin, dass sie gesundheitliche Probleme in dein Körper induzieren können, dass ist viel zu viel Macht. Vom Aussehen her liegt ihr zwar vielleicht nicht weit auseinander, aber unterschiedlichste Entwicklungsstände kann man nicht einfach ausbalancieren. Sehe das Positive am Schlechten und erfreue dich, dass du den Tag mit dieser Erkenntnis beenden wirst.

Interessante Diskussion. Als Ü30 Genosse habe ich ähnliche Erfahrungen wie curt gemacht. Habe ebenfalls durch PU LTRs/FBs gehabt und 100e von Sets gemacht. Aber irgendwie fehlte immer diese gewisse Leichtigkeit. Bis auf eine(!) Frau musste ich alle Mädels von Anfang bis Ende durchgamen. Und ja, ich habe Ansprüche, und da wird es eben noch mal schwieriger. Ich finde es nicht zielführend, dass wenn man über gewisse Tabuthemen disktutiert (und das nichtflirten deutscher Frauen ist so eines), sofort eins auf den Deckel kriegt hier im Forum. Dann heißt es meistens du bist doch eierlos, frustiert, ein Miesepeter/Pessimist, Versager usw usw. Lächerlich. Dabei gibt sehr wohl Leute, die Dutzende von Frauen gelayed haben und trotzdem, oder besser gesagt - eben darum, merken, dass irgendwas nicht stimmt. Es würde dem Forum nicht schaden, mehr Tabuthemen zuzulassen und die Realität da draußen besser abzubilden.

TE, für diese Topf&Deckel-Geschichte sind Dates da. Man trifft sich mit den Menschen, damit man herausfindet, ob es Gemeinsamkeiten, und ob es einen gemeinsamen Flow gibt. Dieses gilt es erst zu erkunden, da man das Gegenüber nicht kennt. Geht es dir rein ums körperliche, sprich Sex, dann sollte sie dir optisch gefallen und du legst weniger Wert darauf, was ihre mittelfristigen Ziele im Leben sind. Hierzu wäre es hilfreich, zu erfahren, wie alt ihr beide seid. Grundlegend sollte ein Date immer Spaß machen! Bist du nach 3 Minuten schon genervt, dann ziehe die Reißleine und breche die Plauderei höflich ab. Du musst ja nicht alles essen, was in den Küchen der Welt gekocht wird. Du futterst doch auch nur das, was dir schmeckt. Wenn du dir jetzt schon die Rübe zermaterst, wirst du angespannt ins Date gehen. Mache dich wieder locker und gehe mit einer interessierten und offenen Erwartungshaltung in euer Treffen. Das Gefühl, ob du dich beim Quatschen wohl fühlst oder nicht kommt von ganz allein. Dann erst entscheidest du für dich, ob du nen Schritt weitergehst oder " gehst " . Nicht alles so eng sehen!

2. Lay Die vom Donnerstag, fährt bald nach Peru und ihre Kamera hat nicht funktioniert und ich sollte mir das mal anschauen. Das war nicht das einzige was ich mir angeschaut habe

Du sollst sie nicht fallenlassen, du sollst dich selber schützen. Sie ist nicht bereit für eine Beziehung.

ich glaube ich würde jeden typen der mir so einen mist von seinen träumen erzählt als creep abstempeln und blocken...

Gentlemen, aufgrund der Nachfrage ich werde hier nach und nach eine Sammlung meiner Lays veröffentlichen. Sinnvolle Fragen versuche ich zeitnah zu beantworten, bitte habt Verständnis dafür wenns mal n bisschen länger dauert. Der Archy ist jetzt endlich vom beschaulichen Land wieder in die große Stadt gezogen, das Material wird uns also nicht allzu schnell ausgehen. Ursprünglich wollte ich im ersten Post nur Zeugs über mich selber schreiben, da wir aber hier in nem Reißer Forum sind, erstmal ein Post aus dem ihr euch n bisschen Value ziehen könnt, das Gesülze über mich kommt dann später. Zum Einstand gibts auch gleich einen meiner (bisherigen) all time favourite Lays, wie mein erster Report etwas länger, nichtsdestotrotz hoffentlich lustig und kurzweilig zu lesen. "Lawyered" Anfang letzten Jahres war ich für einige Zeit Freunde in Australien/Neuseeland besuchen, wenn ich nicht grade Mittags schon meinem Trunkenbold-Dasein gefrönt hab, war ich hauptsächlich Essen und am Faulenzen. Dazu muss ich sagen, das Neuseeland für mich was ganz was besonderes ist, war schon vorher mal da und werd dort hoffentlich auch mal meinen Lebensabend verbringen, dementsprechend war auch mein State während der Zeit. Anyway, eine der letzten Nächte in Sydney, zum Vorglühen gibts dry-aged Steaks, selbstgebrautes Bier und jede Menge Schnappkes, endlos geil! Nach Gezeche der eher übleren Sorte gehts Richtung Innenstadt, uns dürstet nach mehr Alkohol und den anderen schönen Dingen im Leben. Erster Club, direkt beim Reingehehn Treffen meine Laseraugen die Rehaugen eines vermeintlich unschuldigen Dings. Ich bin einigermaßen betrunken, hab den State meines Lebens und merke garnich, dass das Mädel und ihre Freundin schon von vier anderen Typen bespaßt werden. Mit breitem Grinsen bringe ich meinen Lieblingsopener im Nightgame, der passt ultra gut zu meinem Typ und ich hooke besser als Captain Hook himself, muahahha. Bitte habt Verständnis, dass ich den hier nicht öffentlich mache, bei der breiten Leserschaft hier hab ich ehrlich gesagt keine Lust, dass dieser bald so inflationär genutzt wird wie zB LukeJaywalker’s (RIP bro <3) Tinder Routinen. Stellt sich heraus, dass die Maus keine Maus mehr ist, sondern eher schon ne ausgewachsene Ratte, dachte erst sie wäre maximal zwei Jahre älter als ich, die Lady war mit ihren 36 aber dann doch ganze 15 älter. Bei dem schummrigen Barlicht und ihren offensichtlich doch ganz guten Genen sei mir die Fehleinschätzung aber verziehen. Wir labern den gewöhnlichen Bullshit, sie erzählt mir, sie sei Anwältin. Erinnert ihr euch an Lady Lawyer aus Californication? So in etwa, von den Looks und auch vom Auftreten her. Sie fragt natürlich was ich so mach, ich bin zwar nich stolz drauf, aber das war das erste mal, dass ich wie gedruckt gelogen hab um meine Odds zu minimieren. Ich erzähl also das blaue vom Himmel, ich würde meine Kohle über Online Trades und solche Sachen verdienen, hätte bereits das große Los gezogen und kanns mir jetzt mit meinen 21 leisten einfach in der Welt rumzutingeln. Zu meiner Verteidigung, ich hab am Vorabend „Wolf Of Wallstreet“ zum ersten mal gesehen. Glücklicherweise hatte Lady Lawyer noch weniger Ahnung vom Banking Business als ich, durch mein Auftreten und Frame kann man mir solchen Bullshit aber auch mal abkaufen. Die eigentliche Frage ist aber, warum hab ich hier gelogen? Wird hier im Forum nicht immer gepredigt „steh zu dir selber“, „sei der Mann der du bist“ blablabla? Klar, alles schön und gut, aber in Sydney laufen tausende andere junge fremde Touris rum, viele davon sind mir in Looks und Money sicherlich überlegen, ich game ne Frau mit fettem Value, die Gute will natürlich nich von TouriHans1989 gebangt werden, sondern die will auch angemessenen Value in return. Den hab ich hier versucht mit meiner Story und dem passenden charismatischen Auftreten zu geben. And guess what, it worked. Wir palabern weiter, nebenher befriende ich ihre Freundin und die 4 anderen Jungs, geh zwischendurch immer mal wieder zu meinen Leuten, trink wie Charlie Sheen und rauch wie Keith Richards. Die gute gibt mir mittlerweile einen Drink nach dem andern aus, ich weiß, ich hab Attraction ohne Ende und die Sache ist eigentlich geritzt. Ich will hier die wirklich elementare Bedeutung von Comfort nicht kleinreden, ich hab aber die Erfahrung gemacht, dass mit zunehmendem Alter der Lady Comfort nicht mehr ganz so wichtig ist wie bei den ganz jungen Hühnern. Die älteren sind desillusioniert und einfach unkomplizierter was mal schnellen Sex angeht, von daher würde ich Attraction hier fast als wichtigsten Bestandteil der Verführung bezeichnen. Mein Mitbewohner und Gastgeber ist nirgendwo auffindbar um mit ihm die Logistics zu checken, wie ich später erfahren sollte hat sich der alte Schwerenöter aufm Klo wieder die Tomatensoße von seiner Maccheroni schlecken lassen. Ich lieb den Kerl so sehr, im Knigge findet man unter „Natural“ n Bild von ihm. Lady Lawyer und ich werden schön langsam richtig touchy. I pledge guilty, your honour, guilty for getting a serious boner. Während ich mir noch überlege wie ich Lady Lawyer jetzt am besten in Richtung Vorstadt und Luftmatratze pulle, erzählt sie mir, dass man von ihrem Appartement aus nen genialen Ausblick auf die Skyline von Sydney hat. Wait, what? Die gute will MICH zu ihr pullen, wie geil! Ich feiere sie jetzt schon ungefähr so hart wie mein Schlong zu diesem Zeitpunkt bereits ist, und wir reden hier von prügel. fucking. hart. Schnell von den restlichen noch aufrecht stehenden Rittern der Tafelrunde verabschiedet mit denen wir ursprünglich losgezogen sind, und ab gehts Richtung Appartement, auf dem Weg noch schnell den überreifen KC gesetzt, lots of tongue, lots of fun. Und wenn ich hier Appartement sage, mein ich das verdammte Paradies. Kennt ihr die Wohnungen in Hochhäusern die so hoch oben sind, dass man nen extra Schlüssel braucht um mitm Aufzug überhaupt so hoch fahren zu können? Ich bis dahin ja nicht, das war so ein Moment in meinem Leben, wo ich einfach nix gefühlt hab außer Glück. Es passt einfach alles, ich hatte nen geilen Abend, ich bin auf dem Weg zu ner wahrscheinlich ziemlich heftigen Bude, und das mit ner Frau die schon hart am Milf Alter kratzt, pure Glückseeligkeit. Ihre Bude: Jesus fucking Christ, vollverglaste Wohnküche, Blick auf Harbour Bridge und Opera House, schönen Dank, das reicht als Vorspiel völlig aus. Gentlemen, schickt die Kinder ins Bett, denn den schmutzigen Teil will ich euch natürlich nicht vorenthalten. Sie bittet mich uns noch was zu trinken zu machen, verschwindet dann mal eben ins Bad, ich nehm aus ihrem Schnapskabinett(!) ne Flasche Roten, schenk zwei ordentliche Gläser ein, stell sie ins Bücherregal neben ihrer Couch, fläz mich hin und genieß den Ausblick. Lady Lawyer kehrt zurück um ihr Playdoyer vorzutragen. Schuldig in allen Punkten, euer Ehrern. Große Titten, verdammt tighter Body für ihr Alter, und Lippen die Krebs heilen könnten. Ich fang an sie auf der Couch zu ficken und komm auf mein Leben nich klar. Dazu muss ich sagen, dass ich normalerweise echt eher so der zärtliche Ficker bin, aber wenn ich besoffen bin kann ich a) nur sehr schwer kommen und b) verwandelt sich Herr Zärtlich in nen verrückten Bastard aus der Hölle, manchmal glaub ich sogar den Schwefel riechen zu können Anyway, Lady Lawyers Aktenarchiv ist wohl schon länger nicht mehr gefegt worden, jedenfalls geht sie ultra steil. Nach fünf Minuten kickt die Gute mit tödlicher Präzision eins der Weingläser in ihr Bücherregal, das Geschrei is groß, die Sauerei is groß, die Lust sie einfach weiter zu bangen noch größer. Ihre Couch sieht aus als hätte n indisches Opferfest darauf stattgefunden, verzweifelt versucht sie das schlimmste mit Zewa zu beheben, ist dabei aber in etwa so effektiv als würde man versuchen nen Waldbrand mit ner Wasserpistole zu bekämpfen. Ich schlepp sie weg von der Sauerei ins Schlafzimmer, werf sie aufs Bett und fang direkt an sie wieder zu ficken. Zwischenzeitlich reißt sie mir zum 3ten mal schon den Gummi vom Schwanz, ich hatte noch nie eine die so scharf war drauf zu blasen, sehr geil! Während mein Schwanz eine erbitterte Schlacht mit ihren Mandeln führt, tobt in meinem Kopf der selbe Kampf zwischen Vernunft und Wahnsinn, schließlich war das der letzte Gummi den ich im Holster hatte. Vernunft gewinnt, ich beschließe also wenigstens zu fragen ob sie noch Gummis hat statt ihn ihr ohne zu fragen einfach reinzustecken Lady Lawyer is aber glücklicherweise genau „so eine“ und hat den ganzen Nachttisch voll, braves Mädchen. Nach ner Stunde bumsen sind wir schweißgebadet, das ganz Hochhaus vermutlich hellwach und ich so weit davon entfernt zu kommen wie noch nie. Ich verfrachte die Dame also wieder zurück ins Wohnzimmer, wenn ich schon nich kommen kann will ich mir wenigstens beim bumsen die Skyline von Sydney anschauen Ich nippe also gediegen am Wein, lass mir zum zigsten mal an diesem Abend die Keule lutschen und feier mein Leben. Ich hab tierisch bock mich reiten zu lassen, werf sie auf mich drauf, und Lady Lawyer schaffts nach nem kurzen Ausritt tatsächlich, das zweite Glas noch wuchtiger ins Regal zu kicken wie das Erste. Selbes Theater, selbes Prozedere, nach vergeblichen Reinigungsversuchen gehts wieder Richtung Schlafzimmer, ich nehm sie Doggy und merke wie Knie unter der Decke unangenehm an irgendwas hartem reibt, ich fass also drunter und zieh einen dieser modernen Vibratoren raus, schwarz, lang, breit, Clit Tickler, das volle Programm. Ihr is es n bisschen peinlich, aber mit so nem Ding kann man schon gut Spaß haben! Ganz Gentleman-like spuck ich ihr also aufs Arschloch (bzw erstmal zweimal daneben :D) und fang dann an ihr das Ding in den Hintern zu rammen. Falls zu dem Zeitpunkt überhaupt noch irgendwer am schlafen war ist’s jetzt leider ganz vorbei, Lady Lawyer ist am ausrasten, sorry guys. Es dauert nich mehr lang und sie kann nich mehr, ich kann nich kommen und somit lassen wir neune grade sein und schlafen ein. Morgens halb 10 in Australien: Archy erwacht von feuchten Lippen auf dem Schwanz. I. Love. This. Chick. Diesmal komme ich allerdings nach nichmal zwei Minuten, haha :D Nach noch ner Runde suche ich meine Sachen zusammen, begutachte die Schneiße der Verwüstung die wir durch die Wohnung gezogen haben und weiß mehr denn je: Das Leben is garnich mal so übel. Ladies and gentlemen, this is your captain speaking. Welcome aboard Layforce One, please keep your seatbealts fastened at all times, its gonna be a bumpy ride!

Ich weiß genau, wo dein Problem liegt... bei deiner Rechtschreibung und Grammatik.

WTF?! Ich hab doch grad geguckt?! Nochmal checken. DD: Öhm, nö. Xxx wie ausgemacht. Guckst du Chatverlauf L: Oh Mist....bin am falschen Pub...hahahah...ok ich komm hoch. 5 Min. „2 x 5 min können lang sein wenn in der Zwischenzeit 20 min vergangen sind. Die Gute is um Welten schlimmer verpeilt als ich es je sein könnte. Irgendwas in mir sagt aber „es lohnt sich“ und komischerweise ist es nicht mein Penis. Sachen gibt’s.... L: Willst schon mal rein? DD: Nope, wie gesagt, mein Aku. Wir würden uns nie finden. L: Ok, erkennen wär nämlich schwierig, ich habe nämlich in Wirklichkeit schwarze Haare und trage bevorzugt zum Nagellack passende pinke Glitzeroveralls. Das macht dir doch nichts?! DD: Kein Problem. Ich bin der Typ mit dem Vokuhila und dem Schnauzer im neongelben Trainingsanzug. Neben mir steht ein transexueller Blumenverkäufer. LL: Ich bin verliebt. Und da. Ich will irgendwas schreiben als ich merke dass jemand vor mir steht und mich angrinst. Das kleine Luder hat mich aus der Entfernung beobachtet und mit mir getippt. Ich war hin und weg. Blonde Haare. Nicht komplett Blond. Eher das Straßenköterblond das am Kopfansatz ein helles brünett ist und nach aussen hin immer blonder wird. Sie hat das strahlendste Lächeln das ich jemals in meinem Leben gesehen habe. Die Frau strahlt von innen raus. Die Frau strahlt so sehr, ich könnte neben ihr im dunkeln lesen. Ihr Strahlen druchdringt mich. Es durchzuckt mich wie ein Blizt, nur gaaaaaanz langsam, und sanft....also ein langsamer sanfter Blitz. Wir umarmen uns, lächeln uns an und gehen rein. Platzsuche. Ein Mann spielt Gitarre. Cool. Ich mag Livemusik. Er spielt Gassenhauer, passend zum Pub und zum Mitsingen. Wir durchstreifen das Lokal als plötzlich der Wolverinefanboy vor mir steht „EEEH!! OIDA!!“ ich freu mich, wir High-Fiven uns + Ghettobrofaust und ich geh weiter. L guck verduzt. „Ich dachte du kommst nicht aus M??“ DD: Stimmt. L: Was war das dann grad? Kanntest du den? DD: Nope. L guckt immernoch verdutzt. DD: Ich bin halt ein Menschenfreund, und wenn Madame so trödelt hab mir eben neue Freunde gesucht. L guckt immer noch verduzt aber lächelt. Freut evtl. sich dass ich Sozial nicht komplett verkappt bin. Tisch gefunden. Endlich Guiness, yaaay!!! Beginn es mit Guiness!! Alte Irische Weisheit. Wahre Geschichte. Wir unterhalten uns über Gott und die Welt. Ich zeige mich offen und verletzlich. Klingt n bisschen schwul, ich weiß. Früher, vor Jahren, war ich immer der Meinung ich müsste mich von meiner besten Seite präsentieren, keine Schwächen zeigen etc. Hab ich mir abgewohnt. Ich zeige alles. Was mich antreibt, meine Schwächen, meine Ängste – alles. Aber ohne dabei in dem Jammermodus zu fallen. Ich heule der Frau nicht stundenlang vor wie schlecht es mir geht sondern ich stehe zu meinen Schwächen. Entweder Frau kann damit umgehen oder nicht. Erstaunlicherweise gibt es welche die nicht damit umgehen können, wie sich im Nachhinein immer herausstellte lag es aber einfach daran dass sie auch nicht mit ihren umgehen konnten. Aber die, die damit umgehen können, mit denen war es ein ganz anderes Level an Verbundenheit. Dadurch entsteht ein ganz anderer Comfort. Wenn mein Gegenüber sieht dass ich mich öffne und damit umgehen kann, dann öffnen sie sich meist auch von sich aus. Es schafft eine gewisse Vertrauensbasis innerhalb kürzester Zeit. Man erfährt Dinge über den Menschen die man sonst nicht erfahren hätte. Naja, jetzt wird es sehr tiefsinnig und ich schweife ab. Ich weiß leider nicht mehr den genauen Gesprächsverlauf, aber es war das interessanteste Gespräch das ich je mit einer Frau hatte. Ich versuch s mal schriftlich zu erklären obwohl ich gleichzeitig weiß dass es dem nicht gerecht werden wird. Kennt ihr das wenn man die Wahrheit spürt, dieses Gefühl aber nicht in Worte fassen kann? Sie hat mir gezeigt was im Leben alles möglich ist wenn man mit sich im Reinen ist, sich vertraut, wenn man weiß dass man alles schaffen kann wenn man nur wirklich will, wenn man sich und seine Probleme nicht zu ernst nimmt, wenn man die Momente im Jetzt genießt anstatt sich zuviele Gedanken über Vergangenheit und Zukunft zu machen, was man für eine unglaubliche Freiheit und inneren Frieden erlangen kann. Klar gibt’s Tage an denen sie auch mies drauf ist, es scheint ihr nicht jeden Tag die Sonne aus dem Arsch, sie hat auch ihre Macken, Sorgen, Ängste Nöte usw... Alles was wir erleben ist unser Geisteszustand. Sind wir voll Harmonie, Liebe, Vertrauen und Wohlbefinden, projizieren wir das nach aussen.Sind wir voller Angst, Zweifel und Sorge, werden wir es erfahren. Diese Frau hat vieles in mir geändert ohne es zu wissen. Einfach nur weil sie ist wie sie ist und das Ausstrahlt. Sie ließ mich in unserem Gespräch an ihrer Welt teilhaben, an ihrer Sicht der Dinge. Sie erzählte mir Dinge die ich längst wusste, aus Büchern, aus meiner Erfahrung, von anderen Menschen. Keine neuen Universalweisheiten. Ich wusste das alles, aber ich fühlte es nicht, ich lebte es noch nicht so wirklich. Bis zu diesem Zeitpunkt. Diese Begegnung, diese vier Stunden die wir gemeinsam hatten, waren sind unter den Top 3 der besten vier Stunden die ich überhaupt hatte. Mir fehlen leider die Worte um es verständlich zu umschreiben, es war einfach ein Gefühl das plötzlich da war. Einfach weil sie mir unbewusst gezeigt hatte was alles möglich ist. Sie genoß es sichtlich mir zu zuhören, ebenso wie ich es genoß. Ich mochte dieses Strahlen in ihren Augen wenn sie begeistert von irgendwas erzählte, diese Lachen und Strahlen wenn sie über meine Witze lachte, ihre weichen Hände die ich des öfteren berührte und streichelte während ich mich in ihrem Lächeln verlor. Ich genoß es zuzusehen wie sie sich bei mir wohlfühlt und sich öffnet während ich selbiges tat. Ein herrlicher Abend. Wir stehen oben im Nießelregen, es ist weit nach Mitternacht. Sie schläft bei Freunden und ihr war es sichtlich unangenehm dass sie die um diese Uhrzeit aufwecken würde. Müssen ja alle früh raus. Wir drückten uns und ich ging zwei Meter. Ich blieb stehen. DD: Öhm.... DD: Ja ich weiß. Habe ich gerade eine Wahnsinnsfrau von dannen ziehen lassen ohne sie zu küssen?! War ich so geflasht von dem Gespräch dass ich das verplant hab?! Offensichtlich. Ich werde sie eh nie wieder sehen. Ich drehe mich um. Da drüben läuft sie, Wie kann man so schnell gehen bitte?! Ich beschließe ihr hinterher zu laufen um sie nochmal zu erreichen. Mein Muskelkater von Gestern macht sich bemerkbar. Klettersteig Klasse D, 2,5 St. Zustieg und das konditionell relativ unvorbereitet. Fuck tut das echt weh beim Laufen!! Ich humpel also wie Quasimodo durch die Stadt und bin versucht „Esmeralda!! Esmeralda“ zu rufen. Bei der ersten Strasse lasse ich elegant die Fußgängerampel aus und laufe direkt über die Strasse, das erste Auto hupt. Bei der zweiten Ampel sehen die Autos dass ich keinerlei Anstalten mache langsamer zu werden, sie veringern ihre Geschwindigkeit – vielen Dank!! „L!!“ Sie dreht sich verdutzt um. Ich stehe neben ihr, auf einer Fußgängerampelinsel zwischen den ganzen mehrspurigen Hauptstrassen. Hände auf den Knien gestützt mit erhobenem Zeigefinger der ihr signalisiert „Sobald ich Atmen kann sage ich dir was“ Sie Lacht. Ich richte mich auf, schaue ihr in die Augen, meine Hände umfassen langsam ihre Hüften „Sorry, da ich dich vermutlich nie mehr wiedersehe muss ich das einfach machen“ Ich küsse sie. Ihr Körper ist kurz an und dann entspannt. Ihre Hände gleiten auf meinen Rücken. Sie drückt sich an mich und strahlt mich an. Dieses Strahlen das sogar die tiefste Nacht und Nieselregen durchdringt. Ich merke wie sie hin und hergerissen ist wegen ihren Freunden, is spät. Ich küsse sie erneut. DD: Ok, jetzt kannst du gehen, hat mich gefreut. L: Danke dir. Ich würde gern noch bleiben aber meine Freunde... DD: schon ok. *schiefes Grinsen* L: Es hat mich wirklich sehr gefreut, das war ein wunderschöner Abend. DD: Finde ich auch. Unsere Wege trennen sich. Ich laufe zu meinem Auto mit einem grinsen im Gesicht. Eigentlich wollte ich sie treffen um mich abzulenken wegen dem Korb von S. den ich mir vor kurzem eingefangen habe. Aber ich habe etwas besseres erhalten. Ein Gefühl. Keine Ahnung wie man sowas beschreibt. Es ist als würde man Wahrheit spüren. Ich kann noch viele Tage und Wochen von diesem Gefühl zehren. Ich möchte es für immer behalten aber das wird nicht klappen, das muss ich mir selbst wieder holen dieses Gefühl, aus mir selbst. Diese Begegnung hat mir mal wieder gezeigt dass es einfach viele tolle Frauen da draussen gibt. Selbst wenn man mal von einer n Korb bekommt, wo man sich mehr erhofft hatte etc... Die nächste kommt. Is auch wieder so ne Binsenweisheit, aber wenn man es mal erlebt hat dann weiß man es. Dieser Gedanke entspannt. Ungemein. Ich weiß wie verwirrend das alles klingen mag, Gefühle und so, aber wenn man sowas nicht erlebt hat wird man es schwer nachvollziehen können. Diese Begegnung hat mir die Augen in vielerlei Hinsicht geöffnet. Ich weiß aber auch, nur weil die Augen mal offen sind ist das keine Garantie dass sie nicht doch irgendwann wieder zufallen. Das Leben und die Welt ist einfach ein rießengroßer Spielplatz.

TE, ich schreibe das nur ungern, aber dein Stellenwert bei ihr ist so hoch wie ein Blatt Papier - 0,13 mm. Wenn dir dein Thread ernst ist, dann höre auf die Kollegen über mir, denn sie haben Recht! Dein Satz " wir sehen uns alle 4 bis 6 Wochen " sollte dir die Augen öffnen! Lies mal den Text von botte. Sollte sie nicht auf Neuseeland leben, hat sie alles andere im Kopf, aber nicht dich! Sie ist, genauso wie Du, noch sehr jung- kann sein, dass sie sich noch nicht fürs andere Geschlecht interessiert. Du verschwendest Zeit, DEINE Zeit! Du stellst sie auf ein Podest, welches so hoch ist, wie der Turm zu Babel. Du findest das grade auch toll, da dir dein Hirn von PDM vernebelt wird! Jetzt machst du mal ne klare Ansage : Rufe sie an und frag nach nem Treffen, redet sie sich raus, gibt dir keinen Gegenvorschlag oder erst wieder in 10 Monaten, dann kickst Du sie >> Freeze & Next. Lerne für dich so früh wie möglich, was Selbstwert und Selbstschutz bedeutet, damit Du in Zukunft kein kleines heulendes Bübchen bist.

Den Sarkasmus musst du dir jetzt geben. Hier läuft so viel schief ...das grenzt an einen Rekordversuch., Spaß beiseite, ernst gemeinter Rat? Such dir professionelle Hilfe. Mein voller Ernst. Die Geschichte klingt dermaßen ungesund, habe direkt nach dem lesen so einen faden Nachgeschmack im Mund, wie von dem Bier, dass nen Kumpel und ich neulich im Keller fanden. Ablaufdatum 12.06.11...

Vasektomie kostet 300 EUR. Macht hier bspw. die caritas in einer eigens dafür eingerichteten Praxis. Der Arzt hat mittlerweile 10.000 OPs hinter sich und kommt 3-4 mal pro Jahr hierher. Er ist aus den Niederlanden und darauf spezialisiert. Sehr professionell und kompetent. Ich hatte kurz an einen Urologen hier gedacht und mich dann schnell für die caritas entschieden. Der hat einfach mehr Routine, weil er nichts anderes macht als Vasektomien. Eingriff dauert ca. 30 Minuten und wird unter örtlicher Betäubung durchgeführt. Wer will kann zusehen, wie es "schnipp" macht. Konnte ich mir natürlich nicht entgehen lassen, diesen Anblick. Danach gibt es ein Pflaster, das 3 Tage lang nicht nass werden darf (nicht duschen) und dann soll Mann wieder arbeitsfähig sein. Das war bei mir anders. Die Samenproduktion läuft ja weiter im Körper, aber es fehlt die Verbindung. D.h. es gibt im wahrsten Sinne des Wortes einen Samenstau. Und das ist nicht wirklich angenehm. Sprich es fühlt sich an, als ob Dir jemand die Eier quetscht. Und zwar von innen heraus. Es ist auszuhalten, Schmerzmittel wirken nur sehr bedingt. Also ich habe Ibuprofen 800 genommen und es hat, ehrlich gesagt, sau weh getan und ich bin nicht zimperlich. Es geht super, wenn man im Bett liegt. Stehst Du dann morgens tatenfroh auf, wird Dir der Tatendrang binnen Sekunden genommen. Das dauerte bei mir ca. 1 Woche, dann waren die Schmerzen weitestgehend weg. Nach 2 Wochen war ich dann beschwerdefrei. Bei mir ist es so, dass mir bei sexueller Erregung manchmal der linke Hoden juckt. Und zwar genau an der Einschnittstelle. Da zwicke ich dann einmal kurz hinein und weg ist es. Kann ich mit leben. Ist nicht immer so, aber so jedes 10. Mal ungefähr. Nach 2 Monaten macht man einen Test, ob alle Samenfäden aus dem Ejakulat verschwunden sind und darüber kriegt man einen schriftlichen Nachweis, wenn man will. Logisch, dass ich diesen Brief wie einen Schatz aufbewahre... Ab diesem Tag ist man offiziell zeugungsunfähig. Das ist anfangs ein merkwürdiges Gefühl, wenn man weiß, dass "es" nicht mehr geht aber man gewöhnt sich schnell daran. Ich benutze mit meiner Freundin logischerweise keine Kondome mehr und ich kann mich praktisch nicht mehr daran erinnern, dass ich beim Samenerguss (ohne Gummi) früher die Gedanken hatte: "Hoffentlich geht das gut...". Das ist völlig aus meinem Kopf verschwunden. Die psychischen Nebenwirkungen sollte man aber auch nicht außer Acht lassen. Nicht mehr zeugen zu können ist für einen Mann ein einschneidendes ("Wortspiel") Erlebnis. Das sollte man sich wirklich reiflich überlegen. Wenn ich nicht schon 2 gesunde Kinder hätte, dann hätte ich das NICHT gemacht. Mit Anfang 30 sowieso nicht. Ich würde dem TE deshalb persönlich davon abraten, aber am Ende muss es jeder Mann mit sich selbst ausmachen. Meine Freundin nimmt nicht die Pille und findet die Tatsache, dass da nichts mehr schief gehen kann natürlich klasse. Es ist außerdem ein netter Nebeneffekt, dass sie nicht mehr schwanger werden darf... Für mich hingegen ist es ein Freifahrtsschein. Ich kann (theoretisch) alles ohne Gummi vögeln, was ich will. Tue ich logischerweise nicht. Aber ein Nachspiel mit Kindern wird es nicht (mehr) geben. Aber: Einem 28-jährigen Mädel würde ich das nicht auf die Nase binden. Ein Mädel, das auch nur in Betracht zieht, dass es Kinder will (und das tun sie alle), lässt mich sofort fallen, wenn es Bescheid weiß. Auch das sollte Mann bei seiner Entscheidung bedenken.

Wenn du wieder dies fühlst, dann zieh dich mal zurück. So dass du für dich alleine bist. Deine Ruhe hast. Und dann schließe deine Augen. Atme ruhig, tief, entspannt. Achte auf deinen Atem. Nehme deine Gefühle war. Die Liebe in dir. Das ist das Tor. Zu deinem Leben. Sie hat viel in dir geweckt. Und ich will dir ganz ehrlich sagen, was es ist, was da geweckt wurde: deine Verbundenheit, tiefste Liebe oder die Sehnsucht danach. Ich weiß nicht was du gerade so tust oder was du von deinem Leben erwartest. Ich bin zu meinen Studentenzeiten - wo ich freier war und auch mal kompromisslos einfach mal ne Auszeit nehmen konnte dem Ganzen in mir nachgegangen. Dem Ganzen nachzugehen, kann vieles hervorrufen. Und ich hab keine Ahnung was in dir schlummert. Es kann viel sein, es kann wenig sein, was sie angefangen hat, in dir hervorzurufen. Wenn es viel ist, dann wird es dich in deinem normalen Alltag "beeinträchtigen". Meiner Erfahrung nach lohnt sich das aber. Denn hier gehen wir einen Schritt weiter. Wohin? Lass uns zunächst nochmal zurück zum Anfang gehen: Du denkst gerade an sie. Die Verbundenheit zur ihr, den Frieden, den du gerne mit ihr schließen willst. Du empfindest Harmonie. Du empfindest Dankbarkeit. Was ist das? Warum frage ich, ich habs da oben doch schon geschrieben: deine tiefste Liebe oder die Sehnsucht danach. Und warum wiederhole ich mich nochmal? Weil ichs deutlich machen will. Du willst endlich leben. Du willst Tiefe in deinem Leben haben. Du willst Sinn in dem Leben spüren. Du spürst diese wunderbare Vereinigung mit ihr, du bist gerade über jeglichen Groll, jegliche Wut und Verletzung hinweg, denn du bist eins - eins mit dir, eins mit dem Universum, eins mit ihr. Das bist du. Bzw. das kannst du sein. Gefällt es dir? Fühlt es sich nicht gut an? Wenn ja, dann muss ich dich zunächst einmal enttäuschen: das hält nicht ewig an. Allerdings: es ist immer in dir, dieses Gefühl, wo du eins bist. Das höchste deiner Gefühle. Alle großen spirituellen Lehren, Religionen drehen sich darum und jede hat andere Ausdrücke dafür: Erleuchtung, Gott, Flow, Liebe. Begebe dich auf die Entdeckungsreise danach! Du willst mehr, als nur täglich zu konsumieren. Nächste Serie reinziehen, mal wieder zur Arbeit fahren und deine Umgebung nicht wahrnehmen, das Kantinenessen verschlingen, Langeweile haben, aufs Smartphone starren wenn man in der Bahn sitzt usw. usf. Nicht umsonst hast du dir diese Beziehung ausgesucht gehabt. Allerdings hat diese nicht nur Liebe in dir freigesetzt, sondern auch Schmerz. Und da kommen wir langsam an einen Punkt, der auch entscheidend ist. Der Schmerz begleitet dich auch und ist wahrscheinlich in jedem von uns tief verwurzelt. Frag mich nicht warum - ich weiß es nicht genau - ich habe nur meine spekulativen Hypothesen und es ist auch nicht so entscheidend woher er genau kommt. Ich vermute das erste Urtrauma ist die Geburt an sich - vorher ist man im Mutterleib zu tiefst verbunden und dann kommt die Vertreibung daraus. Jedenfalls worauf ich hinaus will: von unseren jüngsten Tagen an, werden wir ein sehr - ich sag mal - zerreißerischen Wechsel an Liebe und Ablehnung/Schmerz durchleben. Die Geburt, die Erziehung durch die der Eltern: von klein auf wird man darauf getrimmt, dass man nicht so sein kann wie man gerade ist. Du wirst nur geliebt, wenn du so bist, wie man es von dir erwartet. Und dieses Muster, dieses Motiv an erwartungsgebundener Liebe - das Suchen der Liebe in der Ablehnung - dies treibt viele von uns auf einer sehr unbewussten Ebene. Und ich kann mir deshalb auch vorstellen, dass ein Teil von dir unbewusst den Schmerz in der Beziehung gesucht hat: einerseits vlt, weil es in früher Zeit, in jungen Jahren dich geprägt hat: Liebe gab es nur schmerzvoll "zu erreichen". Andererseits: jeder Schmerz in dir will auch geheilt werden. Und das ist das 2te große Geheimnis das ich dir hier offenbaren will: deine Seele dringt auch nach Heilung. Du hast in der Beziehung selbst viele schmerzvolle Erfahrungen gemacht von denen du gerade noch sehr die Wirkung spürst. Aber auch deine Schmerzen die du bis dahin erfahren hast, "lasten" noch weiter in dir - und zwar gerade jetzt umso mehr. Denn du hast dir die Erfahrungen in dein Leben geholt die dich daran erinnern: hier ist noch etwas in mir, wovor ich mein ganzes Leben lang weg geguckt habe. Ich bin davor immer weggelaufen, vor mir selbst. Vor einem Teil von mir. Einen Teil in mir, habe ich verdrängt, doch dieser tritt nun zum Vorschein. Und nun will sich der Kreis schließen. Dein Schmerz und alle anderen verdrängten Teile in dir: Wut, Trauer, Frust und vieles mehr: sie wollen alle endlich von dir nach und nach angenommen werden. Sie alle wollen alle endlich sich ausleben - du willst dich ausleben und vollständig sein. Keine unterdrückten Teile mehr mit dir rumtragen die dich belasten, sondern verbunden - mit allem was in dir ist. Und das ist Liebe. Deine tiefste Verbundenheit - du bist eins mit dir. Hast du vlt schonmal davon gehört, dass "Schmerz ein wertvoller Wegweiser" sein kann? Er führt dich nämlich zu deinen noch fehlenden Puzzelstücken, die du bisher in deinem Leben vergebens gesucht hast. Meistens im "Äußeren" gesucht, z.B. in dieser zerstörerischen Beziehung. Es ist ja nur selbstverständlich dass man dies tut: von Anfang an, wird es uns so gelehrt, dass die Liebe im Außen zu finden ist, dass man die bessere Hälfte in einem anderen Menschen findet, unser Leben nicht vollständig ist ohne Partner. Aber all diese Suche im Außen lenkt uns nur von uns ab, wonach es uns wahrhaft sehnt. Und dieses Übersehen, macht sich dann bemerkbar in einer "inneren Leere" die man spürt. Denn wer kommt schon von selbst darauf, dass wir uns letztendlich danach sehnen was bereits in uns ist: unsere Liebe in uns. Du hattest gefragt was du machen kannst, und ich hab ein wenig ausgeholt. Ich hab das alles geschrieben, weil ich glaube, dass du mit dieser Person auf der Suche nach einer tiefen Seelenverwandschaft warst. Und das kannst du auch haben: fange von nun an damit, in dich hineinzuhorchen. Fange an deine Gefühle in dir bewusst wahrzunehmen und sie anzunehmen. Spüre in dich hinein und lasse alles zu. Nehme dir täglich was Zeit dafür. So kannst du dir selbst Tag für Tag näher kommen und nach und nach all deinem emotionalen Bedürfnissen nachgehen: deinen Gefühlen den Raum geben, den sie brauchen - lasse sie kommen, da sein - nehme sie in Liebe an - und lasse sie wieder gehen (Emotion, siehe z.B. englisch: Bewegung - gebe deinen Gefühlen den Raum sich zu bewegen). Und das gilt insbesondere auch für den Schmerz. Und wisse insbesondere bei diesen "negativen Emotionen" eins: kein Gefühl ist schlecht. Das ist alles nur Konditionierung - eine Bewertung (positive vs. negative Gefühle). Natürlich gibt es Emotionen die sich unangenehm anfühlen, aber das hat auch einen sehr sinnvollen Grund. Von daher sind "negative Gefühle" wie z.B. Angst eigentlich positiv zu werten, da sie dich auf Gefahr hinweisen können z.B.. Aber wir sind ja jetzt hier nicht in einer gefährlichen Umgebung, also versuche einfach die Bewertung der Gefühle gleich wegzulassen und nehme sie als das wahr was sie sind: ein Teil von dir. Und du darfst diesen Teil von dir selbst in Liebe annehmen - denn du darfst dich selbst vollkommen - mit allem was in dir ist, lieben. Und so darfst du auch deinen Schmerz in dir wahrnehmen - in Liebe. Und so wirst du auch nach und nach heilen. Und auch nach und nach erkennen: es ist bereits alles in dir. Die Liebe - Deine Liebe. Die Tiefe. Du hast alles was du brauchst, und brauchst diese Sehnsucht nach Liebe, die du hin und wieder immer noch spüren magst, nicht auf andere Menschen projizieren brauchst. Und zuletzt - da ich dir hier schon rate, dich mit deiner Gefühlswelt auseinanderzusetzen, will ich dir noch folgende Gedanken mitgeben, die sich um deine Gefühle und das Verhältnis zu anderen Menschen drehen. Insbesondere wenn es sich um schmerzvolle Erfahrung, wie mit deiner Ex handelt. Denn wisse, dass auch wenn du diese tiefe Seelenverwandschaft zu ihr noch spüren magst, dass es am Ende des Tages DEINE Gefühle in dir sind. Sie mag analog zum Kommunikationsmodell der Sender sein, du der Empfänger bei dem dann gewisse Gefühle hervorgerufen werden. Wenn du sie also zutiefst vermissen solltest, dann ist das einerseits ok - lasse das ruhig zu. Du darfst dir dann aber auch bewusst machen, dass in dir das Gefühl der Seelenverwandschaft ist - und damit bist du wie oben schon beschrieben - zutiefst Seelenverwand - zu dir selbst. Und wie oben beschrieben, mehr brauchst du nicht, das wirst du merken. Und wenn es in dir Schmerz hervorruft, wenn du an sie denkst? Auch dann sei bewusst und bemerke, dass es DEINE GEFÜHLE in dir sind. Da es deine Gefühle sind, ist es auch an dir was du mit den Gefühlen machen willst/kannst. Auch wenn du mal noch vor Wut und Frust überkommen wirst, aufgrund gewisser Aktionen die sie mit dir abgezogen hat. So hast du immer die Möglichkeit dir bewusst zu machen, dass die Wut und der Frust letztendlich IN DIR ist. Sie mag ihn dann gewissermaßen in dir hervorgerufen haben. Aber es ist denke ich auch sehr entscheidend sich bewusst zu machen, dass du die Freiheit hast, alles was in dir ist, selbstbestimmt wahrzunehmen: du darfst Wut und Frust fühlen und zwar bewusst. Du musst dich nicht unbewusst Rachegedanken hingeben. Du kannst der Wut gerne mal freien Lauf lassen: gegen Sandsack hauen z,B. Und dann wenn du genug ausgetobt bist, dich was anderem widmen. Was schönes Kochen z.b.. Das ist selbstbestimmtes Leben. Du darfst immer die Dinge entkoppeln: andere Menschen mögen zwar unangenehme Gefühle in dir hervorrufen, aber du hast am Ende immer die Freiheit selbst zu bestimmen, wie es weiter geht - und dich nicht unbewusst von den unangenehmen Gefühlen lenken zu lassen. Du fühlst dich gerade Scheiße wegen deiner Ex, weil ein Gedanke an eine beschissene Aktion von ihr gekommen ist? Dann darf ich mich scheiße fühlen. Mein Gefühl darf da sein. Ich darf trotzdem jetzt entscheiden, was ich machen will, und muss nicht scheiße reagieren. Ich habe die Macht ;) Was ich dir also kurz zusammengefasst empfehle ist Folgendes: nehme dir Zeit für dich, deinem Leben nun in der Sinnhaftigkeit nachzugehen, wie du dich gerade danach sehnst. Am besten meditiere - nehme deine Gefühle in Liebe war und an. Gehe auf die Entdeckungsreise, deine höchsten Gefühle in dir wahrzunehmen. Und dich in all deiner Liebe selbst zu heilen. Sorry wenn es langwierig wurde. Aber vlt "trifft" dich etwas an dem was ich geschrieben habe. Ich hatte zumindest den Impuls gespürt diese Zeilen da zu lassen, als ich von deiner Story gelesen habe. Und bin vlt ein wenig ausgeufert. Alles Gute!

Das Mädchen ist 19, und scheint ein Blatt im im Wirbelsturm zu sein, ist auch in Ordnung in dem Alter. Für die schöne Zeit dankbar sein, und deinen Weg ohne sie weitergehen. Selbst wann das nochmals was wird, langfristig wird das eh nichts.

Ich weiss nicht, statt in Allem das Negative zu sehen, könnte man solchen Gesetzen auch etwas positives abgewinnen. "Hey Süsse...warte mal mit dem ausziehen...mach noch schnell das Handy an und lass die Kamera laufen...Du weisst schon, zur Sicherheit für uns beide. Das hat nichts damit zu tun, dass ich gern einen geilen Privatporno von uns möchte. Nein - und Du weisst- nein heisst nein. So Baby...nun hol' deine Titten raus...schön langsam...ja, genau so...nun nimm die andere Hand und lass sie wandern...perfekt...noch ein bisschen mehr ins Licht...super..." Staatlich verordnete Pornographie...Ich setze ein Dankesschreiben auf. LeDe

Sie versucht dir mitzuteilen dass du die Verantwortung für das was passieren wird übernehmen sollst damit sie in ihrer Wahrnehmung nicht als Schlampe da steht. Frauen brauchen dass damit sie sich hinterher denken können es ist einfach so passiert, ich konnte nicht anders, er hat mcih einfach verführt usw... Das sind Gedankenspielereien damit sie, wie gesagt, in ihrer Wahrnehmung nicht die Schlampe is die es mit jedem treibt. BTW: Niemals über Textgame versuchen die Frauen zum Sex zu Quatschen. Der Schuss geht oft nach hinten los weil die Frauen dann das Gefühl haben sie wären es dir Schuldig, und das ist Mental gesehen eine furchtbar schlechte Grundlage. Niemand schuldet gern jemand anderen was. Über Sex reden is kein Ding, aber selbst die offensten und abgebrühtesten Frauen die ich getroffen habe konnten es nicht ab wenn man per Schreiberei ein Sexdate initieren will. Wenn man sich länger kennt is das kein Ding aber am Anfang ein NoGo. Vorallem wenn das Mädel ein bisschen unsicher ist. Reite auf dem geschriebenen nicht weiter rum und bleib locker. Versteif dich nicht auf den Sex, wenn es zum Sex kommt ist es ok wenn sich gewisse Körperteile versteifen, aber niemals Mental! Wenn sie wegen dem Chat anfängt tu es ab mit "Hey, bleib locker, wir haben betrunken rumgealbert". C&F Is nie verkehrt "Woher soll ich denn heute schon wissen ob ich am Freitag Lust auf Sex habe, vielleicht habe ich Kopfschmerzen oder meine Periode" Du machst nicht auf desinteressiert sondern bleibst entspannt, locker, witzig, entspannt. Kein Druck in die Sache bringen.

Falsch. Ich wiederhole mich zwar, aber: http://www.zeit.de/gesellschaft/zeitgeschehen/2016-05/sexualstrafrecht-noetigung-vergewaltigung-fischer-im-recht/komplettansicht Ich wusste schon, warum ich keine Fachdiskussion im PUF führen wollte. Es wird uns nicht weiter führen, aus der Zeit einen meinungsstarken Bundesrichter zu zitieren, der eine juristische Fachdiskussion - aus mir unbekannten Motiven, jedenfalls aber wegen dem in einem an Laien gerichteten Artikel notwendigen Verzicht auf Details - verkürzt wiedergibt. Ich rate dazu, in die betreffende Fachliteratur zu schauen, wenn man sich wirklich für das Thema interessiert. Da findet man dann zum Beispiel folgende Erläuterungen zu § 177 Abs. 1 Nr. 3 StGB (ich zitiere hier die Kommentierung von Eisele, in: Schönke / Schröder, Strafgesetzbuch, 29. Auf. 2014): "Mit der Einführung dieser neuen Variante der Nötigung durch das 33. StÄG sollten Strafbarkeitslücken geschlossen werden, wenn „Frauen vor Schrecken starr oder aus Angst vor der Anwendung von Gewalt . . . sexuelle Handlungen über sich ergehen lassen“ und das Verhalten des Täters weder als Gewalt noch als konkludente Drohung mit gegenwärtiger Leibes- oder Lebensgefahr gewertet werden kann (vgl. BT-Drs. 13/7324 S. 6; vgl. auch BGH 44 230, NJW 03, 2251, NStZ 99, 30, 03, 534; näher zur Reformgeschichte Fischer ZStW 112, 76 ff., Mildenberger aaO 24 ff.). Außerdem wollte der Gesetzgeber einen über § 179 hinausreichenden Strafrechtsschutz geistig und körperlich behinderter Menschen vor erzwungenen sexuellen Übergriffen erreichen (vgl. BT-Drs. 13/7663 S. 4; BGH 50 364 f.). Die Vorschrift ist jedoch missglückt: Statt einer der sexuellen Nötigung und Vergewaltigung im Strafmaß gleichgestellten, verschärften Form des sexuellen Missbrauchs (s. auch Helmken ZRP 96, 241 ff.) wurde eine neue, bislang im System des StGB nicht bekannte Modalität der sexuellen Nötigung geschaffen, über deren Reichweite und Verhältnis insbesondere zu § 179 man sich schon im Gesetzgebungsverfahren nicht im klaren war (vgl. BT-Drs. 13/7663 S. 4, Fischer ZStW 112, 101 f., Oberlies ZStW 114, 130 ff.; and. aber Hörnle LK 93), deren Auslegung erhebliche Schwierigkeiten bereitet und zunächst zu einer uneinheitlichen Rechtsprechung geführt hat (vgl. nur BGH NStZ 05, 380; nunmehr aber BGH 50 359; näher Fischer 23 ff.). Dabei wurde insbesondere verkannt, dass der Begriff des „Nötigens“ eine selbstständige, über die bloße Ausnutzung einer schutzlosen Lage hinausreichende Bedeutung hat und den Anwendungsbereich von § 177 I Nr. 3 deshalb sowohl gegenüber § 179 als auch gegenüber dem zu Unrecht für obsolet gehaltenen § 237 aF (vgl. BT-Drs. 13/7324, S. 6) erheblich einschränkt (ebenso Fischer ZStW 112, 103)." An den Quellennachweisen sieht man übrigens, dass auch der Verfasser des Artikels in der Zeit zu den Kritikern der geltenden Gesetzesfassung gehört. Mehr gefällig? Bitte: "Dass sich das Opfer subjektiv nur schutzlos fühlt, weil es etwa Hilfsmöglichkeiten verkennt, genügt hingegen nicht (BGH 50 362, NStZ 12, 269, Fischer 42, Hörnle LK 104; and. Renzikowski MK 44)." "Eine schutzlose Lage folgt jedoch nicht bereits daraus, dass sich der Täter mit dem Opfer allein an einem Ort befindet (BGH 50 362, NStZ 05, 267, 06, 165, StV 12, 535, Fischer 29; vgl. aber Hörnle ZStW 112, 359, F. C. Schroeder, BGH-FG 491), kann aber bei Hinzutreten weiterer Umstände im Wege einer Gesamtwürdigung zu bejahen sein (BGH 50 362 f., NStZ 05, 267, 06, 165, NStZ-RR 03, 44, 06, 139)." " Eine bloße soziale Abhängigkeit – zB gegenüber dem Arbeitgeber – genügt nicht, weil diese die unmittelbaren (körperlichen) Verteidigungsmöglichkeiten des Opfers nicht wesentlich beeinträchtigt (Hörnle LK 95, L-Kühl 6a, Laubenthal 157, Petri StraFo 07, 222, Wolters 13b; and. Mildenberger aaO 58 ff.). Entsprechendes gilt bei Furcht vor späterer Isolation in der Familie, Zerstörung der Ehe (BGH NStZ 03, 534), bei Angst, sonst „anschaffen“ gehen zu müssen (NStZ 09, 263) oder in einem Kinderheim untergebracht zu werden (BGH NStZ 09, 443)." " Erforderlich ist zunächst, dass das Opfer überhaupt in der Lage ist bzw. die Fähigkeit besitzt, Widerstand zu leisten (Folkers NStZ 05, 183, Graul JR 01, 117, Gössel 2/38, Wolters SK 14a). (...) Entsprechend zu beurteilen sind Fälle, in denen das Opfer seinen Willen zwar gegenüber dem Täter artikulieren kann, dieser sich aber ohne Ausübung von Zwang durch schlichte Nichtbeachtung oder Täuschung darüber hinwegsetzt; denn auch hier fehlt es an der erforderlichen Willensbeugung (Fischer ZStW 112, 90 f., Graul JR 01, 118, Wolters SK 14a; and. BVerfG NJW 04, 3769, BGH 45 257 ff., NStZ 02, 199 f., NStZ-RR 03, 42, Mildenberger aaO 80, Reichenbach GA 03, 557, JR 04, 358, Wetzel aaO 178)." Ich glaube, so falsch lag ich nicht mit meiner Einschätzung. Abgesehen davon habe ich nicht gesagt, dass ich die jetzt durchgeführte Reform für glücklich halte.

Was für Regeln willste denn aufstellen? Ich sag dir eins, Attraction kann man sich nicht herbeireden. Attraction wird auch nicht durch Grenzen, Regeln und Drohungen generiert. Das wird dir alles nichts nützen...Was du machen kannst ist innerlich Regeln aufzustellen, ohne Kommunikation nach Aussen, bricht sie diese ist es halt aus. Dein jetziges Vorgehen ist absolut beta, anstatt zu agieren möchtest du reagieren, in anderen Worten, auf ihre Entscheidung warten. Ich empfehle dir weiterhin die Sache zu beenden, lieben tut sie dich ja nicht, respektvoll isse auch nicht. Aber so wie ich dich und andere Männer kennen möchtest du es weiterhin versuchen. Nun gut, dann heisst es dein Leben auf Vordermann zu bringen, ab jetzt reagierst du nicht mehr sondern agierst, du labberst auch nicht, sondern du machst, ok? Ab jetzt ist sie nicht mehr deine Nr. 1, dein Leben hat absolut Vorrang. Zuerst kommst du selber, dann deine Familie, Job/Schule, Freunde, Hobbys und dann irgendwann sie. Es wird ab jetzt auch mal vorkommen, dass deine Wochenenden schon verplant sind, du musst ja deine Freunde und Freundinnen treffen. Ihre Wutanfälle sind nicht dein Problem, sondern ihres, Konkurrenz muss sie aushalten. Du akzeptierst kein Drama mehr, Drama ist kindisch. Sie will einen 26 jährigen als Freund? gut, dann muss sie sich nach oben anpassen und nicht du nach unten. Achja, lies noch bitte The Sexgod Method. Gruss

Ja mach das mal. Und dann berichte. Ich finde immer spannend zu gucken ob diese Sachen auch für andere Leute wirklich funktionieren. Ich habe ja nur mich selber als Erfahrungspunkt bzw. die Damen mit denen ich zu tun hab als direkten Rückmeldeposten. Habe vor dem Forumscrash (oder update) ne PN von einem mMn recht erfahrenem User bekommen. Auch diese Frage finde ich sehr wichtig und mache sie deshalb hier öffentlich ohne die Person zu nennen. Die Frage lautete folgendermaßen: "Hallo Fjun, ich muss dich mal was fragen. Wenn man ließt wie du oder andere User hier schreiben, habe ich immer das Gefühl ihr macht alles richtig und wisst in jeder Situation was genau zu tun ist. Auch wenn ich zufrieden bin, mache ich immer noch Fehler wo ich mir danach an den Kopf packe. [..]" Hier haben wir glaube ich einen der größten Irrtumer dieser Community. Also wer wirklich glaubt ich, oder andere hier würden jede Frau bekommen und nie Fehler machen ist ziemlich naiv. Egal wie lange man dabei ist oder wie gut man sich auskennt oder was auch immer. Natürlich macht man Fehler und verkackt. Mir passiert das in zuverlässiger Regelmäßigkeit. Kontakte verlaufen, Körbe werden gegeben. Man erst ende letzten Jahres bin ich richtig richtig krass auf die Fresse gefallen. Manchmal passt es halt auch einfach nicht oder sall nicht sein. No Biggie Bitches. Aufstehen und weitermachen. Am wichtigsten: Hinterfragen und gucken "Was kann ich besser machen?" Erst so wird man doch richtig gut. Ich kenne keinen Basketballer der jeden Wurf trifft oder jedes Spiel gewinnt. Bei keinem Stürmer geht jeder Schuss ins Tor...Aber alle Guten gucken sich ihre Spiele danach an und analysieren. Bestes Beispiel ist doch die Frage von oben. Ich saß bei einer Frau zu Hause auf ihrem Sofa. Es herrschte null sexuelle Spannung/Stimmung. Ohne Eskalation oder dergleichen bin ich nach Hause und habe danach nie wieder was von ihr gehört. Auf Basis dessen bin ich zu den obigen Erkentnissen erst gekommen.

FEHLER, DIE ICH BEGANGEN HABE >>> LOCATION Denn es gibt nichts dümmeres, als sich beim ersten Date in einem Cafe oder in einer Bar zu treffen. Suchst du dir eine wenig frequentierte Kaschemme aus, ist da zwar wenig los, allerdings wirst du die ganze Zeit von den Bedienungen beobachtet, auch wenn sie nicht bis Zehn zählen können, stellen sie jedoch relativ schnell fest, dass DU ein Date hast. Kindisch-kichernder Weise ständig antraben und fragen, ob es noch etwas sein darf. Natürlich sind die Saftschuppsen nur neugierig und möchten herausfinden, in welcher Etappe du dich mit der Perle befindest. Fieldtested : " Süß, habt ihr Zwei ein Date, passt aber schön zusammen " Suchst du dir eine Bar aus, wo viel Betrieb ist, stellst du schnell fest, dass da ein HB8 sitzt, die dir besser gefällt, als dein Date HB5,5. Du musst dich jetzt so sehr darauf konzentrieren, dass du nicht ständig Blickkontakt mit 8 suchst, sondern gentleman-like nur Augen für 5,5 hast! Das fällt dir nach etwa 20 Minuten so schwer, dass dein Gegenüber es unweigerlich mitbekommt. Folge, dein Game wird so brüchig wie die Alpen. Fieldtested : " Möchtest du dich mit mir unterhalten oder mit HB8 " Da hast du dann einiges zu tun, um wieder in die Comfort-Zone zu kommen! Mein Fazit: Jede rollende Currywurstbude und drei Stehtische draußen sind besser! Ist jetzt zwar etwas überspitzt ausgedrückt, allerdings liegt dort die Wahrheit im Erfolg begraben. Meine Vorposter haben schon ganz Recht, eine Location gut überlegt zu wählen und so idiotisch es auch klingen mag, ein Spaziergang bringt dich schneller an dein Ziel, als jedes Sitin unter Leuten. Das Eigenheim, die eigene Wohnung, als erste Wahl für das Date zu fokussieren ist Müll Denn, wenn du abends oder nachts, aus welchen Gründen auch immer, die Dame loswerden willst, musst du tief in die Trickkiste greifen, wenn sie erstmal an dir und deinen vier Wänden gefallen gefunden hat, bleibt sie auch. Ich möchte darüber berichten, wie es ist, wenn du dich unwohl fühlen solltest und sie auf einmal nicht mehr attraktiv für dich ist - klar, dein Screening sollte dich erst gar nicht in diese Lage bringen, blabliblub, kann aber passieren! Fieldtested : Sie hat mir die Bude vollgekotzt und dazu noch einen " Ich-bin-eigentlich-gar nicht-schlank-Body" getragen. Ab da habe ich immer einen Bogen um meinen Unterschlupf gemacht. Sei kreativ und lade dich bei ihr, in ihre Wohnung ein! Wenn sie ON ist, braucht es dafür nicht viel! Banalitäten wie, "hab nicht aufgeräumt, lass dich net rein", oder etwas dreister " habe ne Boa Konstrikor Imperator Zuhause, die passte nicht mehr ins Terrarium, bewegt sich seit nem Jahr frei herum" , oder was auch immer... Wenn sie die Nacht mit dir will, dann glaubt sie dir diesen Scheiss, oder nickt ihn einfach nur ab - ausserdem machst du dich dabei auch noch interessant. Jetzt hast du die Freiheit und die Wahl, über Nacht bei ihr zu bleiben, mit ihr zu frühstücken, noch mal zu vögeln bevor du gehst, oder noch nen Tag bei ihr bleibst, weil sie so gut blasen kann. Entwickelst du allerdings im Laufe der Nacht Fluchtgedanken, so kannst du dich einfach aus dem Staub machen - ja, ich weiß, das ist nicht nett, aber es geht um dich. Du läufst auch keine Gefahr, dass sie nach drei Stunden bei dir alarmklingelt! Fieldtested : " Warum bist du nicht geblieben, hätte ich gewusst, wo du wohnst, wäre ich zu dir gekommen" Edit : Ich bin kein Arschloch, verhalte mich stets respektvoll und zerstöre nicht den sensiblen Charakter einer Lady! Ich suche nur den bestmöglichen Weg für mich, um immer eine Option zu haben.

Threadstarter, als du angefangen hast zu laufen, bist du in einem fließenden Prozess vom Krabbler zum Läufer geschätzt so an die 1000 mal auf deinen mit Windeln gepolsterten Arsch gefallen. Wahrscheinlich gibst du mir Recht, dass nahezu jeder laufen kann. Als du so oft hingefallen bist, hast du in diesem Prozess des Lernens auch so gedacht? Ständig beim Laufen hinzufallen,und den Boden zu küssen, führt meiner Meinung nach zu,- weniger Freude am Laufen- Scham beim Loslaufen- Angst eines erneuten Hinfallens und und und. Wahrscheinlich nicht und selbst wenn, kann man davon ausgehen, dass du mittlerweile das Krabbeln aufgegeben hast und Laufen kannst, wir alle können davon ausgehen, dass du eine Ressource integriert hast, etwas zu tun, was völlig natürlich ist und dabei immer besser und besser zu werden. Selbst wenn du im Worstcase ein Umfeld hattest, das dich bei jedem Hinfallen ausgelacht hat, oder dir gesagt hat, du lernst das nie, trotzdem bist du jetzt kein Krabbler mehr. Ist das genug Reframing für dich? Mein Vorschlag an dich: Hirnfick aufgeben, verstehen, dass es kein Versagen gibt, lediglich Feedback. Verstehen, dass jedes Feedback nützlich ist.So wie du dem Boden keine Schuld gegeben hast, als er dich mit den Worten empfangen hat "Wenn du hinfällst, bin ich für dich da" So kannst du auf eine Vielzahl von Frauen zugreifen, die dir das passende Feedback schon geben, damit du besser wirst. Gruß

Generell machen das Eltern um dich auf eine difuse Art weiter an sie zu binden. So ist das, was du dir so sehr wünscht , nämlich Lob und Anerkennung, die bekannte Karotte vor der Nase, die du aber nie bekommst, bekommen kannst, weil sonst wäre diese unerfüllte Bindung beendet. Dabei ist deinen Eltern aber kein Vorwurf zu machen. Diese Muster haben sie vermutlich selbst aus ihrem Herkunftsystem übernommen/gelernt und diese laufen generell unbewusst ab. Und wie man sieht, funktioniert es ganz gut. Immerhin motiviert es dich zu einer akademischen Leistung, also hat es auch was Positives. Gruß

Hey, nun zum dritten und letzten Teil meines Schnellkurses. Nachdem ich dir bereits die negativen Beliefs erläutert und ein Pattern zu deren Entmachtung beschrieben habe, werde ich mich den positiven Beliefs und ihrer Integration widmen. Positive Glaubenssätze – der Stoff, aus dem die Träume sind Genau wie ihre hemmenden Gegenparts gliedern sich auch positive Glaubenssätze in die bereits weiter oben genannten Kategorien: in Kompetenzen, Traditionen, ressourcevollen geflügelten Worten sowie Rollen und Identitäten. Ich werde hier nur auf die wichtigsten und mächtigsten Kategorien eingehen, da alles was darüber hinausgeht, bereits aus der Umkehr meiner vorherigen Beispiele geschlossen werden kann. Kompetenz: Hier ist alles vertreten, was den Glauben an eigene Fähigkeiten bestärkt, z.B. „Ich kann gut singen“ „Ich kann gut mit Frauen umgehen“ „Ich kann alles lernen, was ich möchte“ Ressource-Sätze: Hier kommt mir als erstes der berühmte Spruch „Immer wenn du glaubst es geht nicht mehr, kommt von irgendwo ein Lichtlein her“ in den Sinn. Aber es gibt natürlich viele weitere wie „Jeder ist seines Schicksals Schmied“ oder „Viele Wege führen nach Rom“. Oder auch die berühmte Autosuggestion von Émile Coué: „Every day in every way, I’m getting better and better”, die ich nur sehr empfehlen kann. Weitere Beispiele: Geht nicht gibt’s nicht! Ein Fremder ist ein Freund, den man noch nicht kennt Carpe Diem! Identität: Wie bereits bei den negativen Beliefs erwähnt, dreht sich hier alles um die Wahrnehmung des Einzelnen als Person. In meiner Welt ist das die mächtigste Form von Beliefs, da sie stark positiv generalisiert und sehr hoch an den Logischen Ebenen ansetzt. Allerdings ist hier natürlich auch mehr innere „Überzeugungsarbeit“ zu leisten, sie tief und nachhaltig zu internalisieren. Beispiele: „Ich bin ein Gewinner“ „Ich bin ein starker, selbstbewußter Mann“ „Ich bin ein wertvoller, liebenswerter Mensch“ Glaubenssatzarbeit: Die zwei Wölfe Nun stellt sich allerdings die große Frage, wie man sich diese Beliefs zu eigen machen kann. Leider sind Glaubenssätze oft sehr territorial und dulden in diesem ihrem Themengebiet keine anderen neben sich, schon gar nicht jene, die ihnen offen widersprechen. Und hier ist es wie im Tierreich: Wenn zwei Beliefs um dasselbe Revier kämpfen, gewinnt der Stärkere. Und oft ist das der alteingesessene hinderliche Glaubenssatz, dem du einst Raum in dir geschaffen und über Jahre genährt hast. Denn schließlich hast du ihn dir aus einer positiven Absicht heraus angeeignet und er hat dir auf die eine oder andere Art tatsächlich einst gute Dienste geleistet. Vor Jahren hörte ich eine schöne Metapher, die gerade jetzt wieder in mein Bewusstsein stieg: „Der alte Schamane saß mit seinem Schüler nachts am Lagerfeuer und sie schauten gemeinsam in die lodernden Flammen. Da sprach der Alte: „In meiner Brust kämpfen zwei Wölfe. Der eine ist der schwarze Wolf der Dunkelheit, des Schmerzes und der Verzweiflung. Der andere ist der weiße Wolf des Lichts, der Freude, der Hoffnung und der Liebe.“ Der Schüler schaute ihn an und fragte: „Wer wird den Kampf gewinnen?“ Und der Alte antwortete: „Der Wolf, den ich füttere“ Genauso ist es auch mit Beliefs. Jener Glaubenssatz, den ich ermächtige, den ich absolut werden lasse, wird obsiegen. Das heißt für dich, dass du immer die Wahl hast, dich zu entscheiden, was du glauben und tun, und wie du letztlich handeln möchtest. Doch kann es mitunter schwierig sein, den positiven Belief überhaupt erst einmal in die Nähe des negativen, in sein Revier zu bringen. Denn Menschen sind Gewohnheitstiere. Haben wir einmal einen Belief ermächtigt, schirmt uns der kritische Faktor des Bewusstseins, quasi der Türsteher an der Pforte zwischen der bewussten Wahrnehmung und dem Unbewussten vor konträrer Weltsicht und entgegengesetzten Glaubenssätzen ab. Dies ist auch der Grund, warum Affirmationen allzu oft scheitern. Denn was nützt es, dir hunderte Male einen positiven Belief zu formulieren, wenn er Mal für Mal abgewiesen wird wie ein 16jähriger Pseudostyler an der Türe des P1? Nun, möchte ich Orte entdecken, zu denen mir der Zutritt verwehrt wird, gibt es mehrere Möglichkeiten: entweder ich lungere am Eingang herum und versuche es stur Mal für Mal aufs Neue (dumme Idee, kostet Ressourcen und frustet) oder ich lenke die Security ab und nutze den Moment, mich an ihr vorbei zu mogeln. Oder ich liefere ihnen überzeugende Argumente, mich dennoch hereinzulassen. Das zuvor genannte NLP-Format befasst sich im übertragenen Sinne mit jener dritten Alternative. Trance und Suggestion – der Weg vorbei am Türsteher des Unbewussten Oftmals kann es sinnvoll sein, den Kritischen Faktor wie im zweiten Beispiel einfach abzulenken. Dies gelingt meist sehr schnell und kann z.B. durch (Selbst)hypnose geschehen. Dieselben guten Beliefs, die im bewußten Zustand abgewiesen werden, können in Trance leicht ihren Weg ins Innere, in das entsprechende Themengebiet finden, in dem sie ihre Wirkung entfalten können. Ja, ich sagte „können“. Denn im Revier zu sein und verschämt an einen Baum zu pinkeln, bedeutet noch lange nicht, dort auch etwas zu sagen zu haben. Und hier kommen wir zur Fütterung. Nun ist es an dir, metaphorisch gesprochen den weißen Wolf zu füttern, bis er stark genug ist, seinem schwarzen Vorgänger das Revier streitig zu machen und letztlich das Alphamännchen dort zu werden. Im Klartext heißt das, für eine Vielzahl von Referenzerlebnissen zu sorgen, die den neuen Glaubenssatz bestätigen – denn nun, da er dort ist, wo er hingehört, hast du immer die Wahl, dich anders zu verhalten als zuvor unter der Macht eines alleingültigen, negativen Beliefs. Und du wirst von nun an auch immer wieder Gelegenheiten erkennen, Referenzen zu schaffen wo zuvor keine zu sein schienen. Dann ist es so leicht sie zu ergreifen. Zuerst vielleicht behutsam, aber immer bestimmter, bis du schließlich vollkommen sicher bist. Und der weiße Wolf, der positive Belief den Ton angibt. Emotionale Affirmationen – Überzeugungsarbeit an der Türe Ich behauptete vorher übermütig, Affirmationen wären bei weitem nicht das Gelbe vom Ei. An dieser Stelle möchte ich jene Aussage relativieren: Schlicht das „Wie“ ist entscheidend. Einfach eine Litanei positiver Beliefs herunterzubeten ist sinnlos. Punkt. Diese Erfahrung wurde in Jahren meiner Auseinandersetzung mit NLP immer wieder bestätigt - und ist somit selbstverständlich auch ein Belief von mir Jedoch dir bei jedem Satz ein Referenzerlebnis zu schaffen, in der die Behauptung bestätigt wird, wird die Türe in dein Unbewusstes Stück für Stück öffnen, bis der Belief letztlich zumindest eingelassen wird. Aber auch hier gilt, eingelassen ins Revier ist nicht gleichbedeutend mit dortiger Dominanz. Denn auch hier ist wieder „Fütterungsarbeit“ zu verrichten – die Magic Pill, „schlucken, zurücklehnen und warten“ gibt es hier auch nicht Mit dem vorherigen Format habe ich bereits eine Methode der Argumentation ans Unbewusste beschrieben. Alternativ funktioniert auch folgendes: Du überlegst dir zu jedem Belief, den du internalisieren möchtest, ein reales Erlebnis deiner Vergangenheit, in dem du tatsächlich dementsprechend gehandelt hast. Das können Kleinigkeiten sein. Und dann verbindest du Affirmation und Erlebnis miteinander. Dieses Vorgehen hat große Ähnlichkeit mit dem „Belief Change“ Format weiter oben, ist zwar nicht ganz so wirkungsvoll, doch dafür schneller. Letztlich musst du für dich herausfinden, was dir mehr liegt. Ein Beispiel: Du sagst dir selbst „Ich bin selbstbewusst“ und denkst dabei an eine Situation, in der du dich wirklich selbstbewusst gefühlt bzw. so gehandelt hast und erlebst sie mit all deinen Sinnen so, als wärst du gerade mittendrin. Deine Stimme ist fest und bestimmt und transportiert felsenfeste Überzeugung an das Gesprochene. Dabei achte besonders auf Körpergefühle (Physiologie). Um deine Affirmation wirksam zu machen, sollten diese stark, positiv und ressourcevoll sein, oder auf gut Deutsch: sich richtig gut anfühlen und dem Sinne der Affirmation gerecht werden. Und denk immer daran: Schau, dass es dir gutgeht! Und mit diesen Worten endet auch meine Trilogie zum Thema Beliefs, ich hoffe sie war kurzweilig zu lesen und leicht zu verstehen – denn geht es nicht darum, möglichst viel Theorie anzuhäufen, sondern um leichtes Verständnis und vor allem Anwendbarkeit in der täglichen Praxis. Ich wünsche dir viel Spaß mit deinem neu erworbenen Wissen. Nun liegt es an dir, mach was draus! Herzliche Grüße, Tsukune P.S.: @Voluptas, DonAmmar75 Danke für euer Feedback und viel Spaß beim Ausprobieren!