Leaderboard

Letzte Woche: 6 Laufeinheiten, 70 km, Freitag im Gym: Kniebeuge 70 kg 3x12 Military Press: 60 kg, 5x5 Kreuzheben 150kg 8,8,7 Klimmzüge OG: 5x6 Fliegende Kabelzug: 3x10 Seitheben: 3x10 Ausfallschritte mit Gewicht: 3x15 15 MInuten Core und Stabi Am Freitag hab ich stabil durch trainiert. Ich habe wieder Oberkörper Übungen eingebaut und es lief recht gut. Ich habe moderate Gewichte für den OK gewählt und bei den Kniebeugen keine Progression. Den Langen Lauf am Sonntag konnte ich nicht durchziehen und musste nach 5 km abbrechen. War gar nicht fit. Daher war ich am Montag nochmal lange unterwegs. Leider komme ich dennoch nicht auf das Kilometer-Volumen der vorherigen Woche. Diese Woche ist Deload Woche beim Laufen, beim Krafttrainig werde ich normal durchziehen, da es gerade eh locker ist. Mobility jeden Tag fühlt sich mittlerweile gut an statt gezwungen. Gute Woche für Euch.

Vielleich haben manche auch einfach nur sowas wie Stolz und Selbstachtung anstatt wie ein richtiger Dayouth zu leben. Ganz ehrlich, wenn man in so einer Sache keine Scham für seine Frau empfindet kann man die gar nicht wirklich lieben, alter MIR tut das weh beim lesen, ICH reg mich auf ich hab mit der alten gar nix zu tun ICH bin sauer... was ist das für ein ehrloses serefsiz Verhalten aller...und das sag ich als Alman @Firster wie geht das? wie kannst Du das zulassen das der überhaupt noch mit der Alten reden will ich schwöre sowas macht man nicht halt mich für altmodisch, halt mich fürn Bauern aber ich glaube noch ein wenig an Werte zwischen Mann und Frau (gelten auch für Männer gewisse Regeln die man nicht macht um das Herz seiner Frau nicht zu brechen) .... @Ram-Zey bruder sag doch mal was übertreib ich?!?

Ich habe es mir jetzt mal alles durchgelesen. ChatGPT hat dir ja schon gute Antworten gegeben. Ich werde mal auf ein paar Dinge aus meiner Sicht eingehen. Ich gehe auch davon aus, dass sie Drama machen wird. Du solltest also drauf vorbereitet sein. Was sie genau macht, kann ich dir natürlich nicht sagen. Wichtig ist, dass du den Cut so professionell und unauffällig wie möglich durchziehst. Du solltest ihr keine emotionale Erklärung geben und auch kein langes Gespräch darüber bieten. Je mehr du das machst, desto mehr Munition für ihr Drama gibst du ihr. Wenn sie fragt warum du dich distanzierst, sag so was "Ich brauche Zeit für mich und muss mich auf mich konzentrieren" oder "Ich will mich momentan auf meinen Job fokussieren". Bleib bei der Arbeit professionell und sachlich. Wenn sie dich im Chat anschreibt, antworte professionell, sachlich und knapp. Auf privates nicht eingehen. Bei den Pausen rausziehen, kann natürlich auffallen. Also versuche das langsam zu ändern. Mal musst du noch was erledigen, mal warst du gerade schon rauchen usw. Mit der Zeit wird das dann normal. Und vor allem, bereite dich auf ihr Drama vor. Ist jetzt natürlich nur Spekulation, aber das sind Sachen die sie machen könnte: Schlecht über dich reden, dich als Arschloch darstellen, Hinter deinem Rücken Sachen rum erzählen Deiner Freundin alles erzählen. Dass sie deine Freundin auf Facebook gefunden hat, ist ein Warnhinweis. Sei drauf vorbereitet und überlegt dir wie du reagierst Sie könnte versuchen dich mit Schuldgefühlen zurückzuholen: "Ich brauche dich. Nur du verstehst mich. Ich kann ohne dich nicht Leben" Der Grund, warum du auf solche Frauen anspringst, liegt vermutlich in der extremen sexuellen Anziehung und der emotionalen Achterbahnfahrt, die dein Gehirn mit Dopamin vollpumpt. Das macht süchtig. Informiere dich mal über Traumabindung, Dopamin-Abhängigkeit und toxische Beziehungen. Wünche Dir auf jeden Fall viel Kraft und hoffe für dich, dass es nicht so schlimm wird

Lasst Ihn einfach gegen die Wand laufen, manche müssen es auf die Harte Tour lernen oder halt Ihr Leben als Cuck führen...auch gut.

Die Antworten hier haben nichts mit Frust zu tun. Ist halt wie schon von @DRACHENLORD erwähnt eher so, dass wir so Geschichten schon hunderte Male gehört haben. Deine Antwort zeigt halt auch, dass du eigentlich nichts anderes hören willst, als das du noch eine Chance hast und es nochmal probieren sollst. Daran klammerst du dich fest und ignorierst alles andere. Klar hast du bestimmt was falsch gemacht. Ist auch gut das du das erkennst und versuchst dran zu arbeiten. Aber das wird dir für deine Ex nichts mehr bringen, sondern wenn nur für zukünftige Beziehungen. Aber du bist alt genug zu wissen, was du machst. Also go for it und gebe ihr den Brief. Wenn du vorher mal einen ruhigen Moment hast, frag dich vielleicht vorher noch, ob du wirklich glaubst, dass eine Frau, die keinen Bock mehr auf dich hat, die dich nicht mehr respektiert und die Sachen macht, obwohl sie weiß, dass es dich verletzt, zurück kommt nur weil du ihr einen Brief schreibst. Und noch wichtiger, ob du das wirklich willst. Ich bin bei dem Thema hier jetzt auch raus und wünsche dir alles Gute und dass du die für dich richtige Entscheidung triffst.

Du bist so geil! Endlich mal einer der nicht Online Game macht oder die Arbeitskollegin oder die Kassiererin im Aldi zulabert! Und du hast selbst schon erkannt warum einiges im Sande verläuft. Du hast mit ihr ein Interview geführt, war also alles ziemlich steif. Ging mir auch oft so, ein paar Mädels in nem Assi Club meinten sogar mal ganz konkret "Das ist wie ein Frage Antwort Spiel.." weil ich nur Cannes Material runter geleiert habe. So entsteht halt leider keine nachhaltige Attraction und auch kein Comfort. Also locker machen ( ja ich weiß ist ironischer Weise schwer), weniger Info, mehr Unsinn und Scheiße labern, mehr auf Emotion und Spaß gehen. Klar gehören immer zwei dazu und du wirst auch Frauen kennen lernen die selbst total unsozial, humorlos und langweilig sind, da kommt kein Vibe auf. Danach gern noch etwas Comfort mitschwingen lassen. Das wird geil, ich feier dich jetzt schon!

Bin auf der Suche nach einem Wingman! Melde dich wenn du Interesse hast gemeinsam fortzugehen, Frauen anzusprechen, Flirtskills verbessern und gemeinsam an unserem Datingleben arbeiten. Idealerweise bist du zwischen 20-35. Erfahrung ist nicht wichtig, nur der Wille muss da sein 😄 Langfristig möchte ich eine kleine aber coole Freundesgruppe aufbauen damit wir uns gemeinsam an diesem Thema arbeiten können. LG Alpár

Wieso hoffst du, dass die Leaks ausbleiben, wenn du doch im Grunde keine Gefühle mehr für deine Freundin hast? Es wird so oder so rauskommen, du bist nämlich an eine Frau geraten, die komplett gestört ist. Die wird deiner Freundin aus Rache alles stecken, wenn du die Sache beendest. Ebenso kann es sein, dass du Probleme in deinem Job bekommst, wenn sie lügt. In der Probezeit bist du schneller weg, als du gucken kannst. Du bist 38, da sollte man so viel Klugheit an den Tag legen, dass man es sich zweimal überlegt, etwas mit einer Arbeitskollegin anzufangen. Und schon gar nicht während der Probezeit. Dir fehlt es gewaltig an Eiern und Selbstbewusstsein. Daran solltest du arbeiten und meiner Meinung funktioniert das nur, wenn du auch bereit bist dich zu ändern. D.h. die Kleine von der Arbeit "nett" abschießen (um den Job nicht zu gefährden), Beziehung beenden, Kopf freimachen und erstmal eine 1-2 Monate Pause von Frauen einlegen.

@TooSexy Ganz unironisch: Wann genau kommt der Punkt, wenn ein lockeres Gespräch unter Kollegen zu "Mein Freund hat es mit dem Ficken nicht mehr drauf" wechselt? Einzig und allein dieser Fakt zeigt, dass eine Frau, die solche Aussagen in diesem sozialen Kontext bringt, nicht mehr ganz rund läuft.

Du hast eine ziemliche emotionale Achterbahnfahrt hinter dir, und es klingt, als hättest du gerade eine große Erkenntnis gewonnen. Was genau willst du jetzt tun? Brauchst du eine Bestätigung deiner Zweifel oder einen Plan, wie du aus der ganzen Sache herauskommst?

... und 13 Jahre jünger wird die garantiert auch nicht sein. Mit anderen Worten: du wirst generell keine "Nachfolgerin" für eine LTR mehr finden mit deinen Ü40. Die Singlefrauen auf dem Datingmarkt sind nicht mehr so wie vor 9 Jahren...

Chat GPT sagt: Wow, das ist eine krasse Geschichte. Klingt nach einer Mischung aus extrem starker Anziehung, toxischer Dynamik und möglicherweise einer Person mit tiefgehenden emotionalen und psychologischen Problemen. Ich versuche mal, deine Fragen aufzugreifen: 1. An was zur Hölle bist du da geraten? Vermutlich an eine Frau mit großen emotionalen und psychischen Baustellen. Ihr Verhalten zeigt starke Manipulationstendenzen, emotionale Instabilität und eine Form von Impulsivität, die extrem toxisch werden kann. Möglicherweise hat sie narzisstische oder Borderline-Züge (siehe unten). Ihr Verhalten gegenüber ihrem aktuellen Freund ist extrem respektlos und kalt – das kann sie genauso mit dir machen. 2. Zu welchen Stichworten solltest du dich weiter einlesen? Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS): Intensive, instabile Beziehungen, emotionale Extreme, Schwarz-Weiß-Denken. Narzisstische Züge: Starke Manipulation, Egozentrik, Entwertung nach Idealisierung. Love Bombing & Devaluation: Erst himmelhoch jauchzend, dann gnadenlos fallengelassen. Toxische Beziehungen / Emotionaler Missbrauch: Kontrolle durch Sex, Nähe-Distanz-Spielchen, emotionale Achterbahn. Co-Abhängigkeit & Bindungstrauma: Warum zieht dich das an? Muster aus der Vergangenheit? 3. Borderlinerin oder nicht? Einige Anzeichen sprechen dafür (intensive Idealisierung, abrupte Stimmungsschwankungen, selbstzerstörerisches Verhalten, extreme Sexualität), aber eine Ferndiagnose ist unmöglich. Selbst wenn sie keine Borderlinerin ist, ist ihr Verhalten toxisch genug, um dich zu zerstören. 4. Der Drölfundreißigste oder der Erste? Wenn sie so mit dir spielt, dann hat sie das mit anderen auch gemacht. Die Art, wie sie von ihrem Freund spricht und gleichzeitig mit dir so eskaliert, zeigt, dass Loyalität für sie nicht wirklich existiert. 5. Wie kommst du da raus? Sofortiger Cut. Kein weiteres emotionales Investment. Klärung auf der Arbeit: So professionell wie möglich, aber mit maximaler Distanz. Jeglichen Kontakt außerhalb der Arbeit blockieren. Falls sie Drama macht (und das wird sie): Keine Diskussion, keine Erklärungen – einfach raus. 6. Welche Mängel in dir selbst spielen hier mit? Offenbar suchst du starke, aufregende Emotionen, auch wenn sie destruktiv sind. Eventuell hast du ein Muster, dich von intensiven, aber toxischen Frauen angezogen zu fühlen. Bindungsängste oder eine unbewusste Sucht nach Drama könnten eine Rolle spielen. Deine Erkenntnis ist der erste Schritt. Die Herausforderung ist jetzt, entsprechend zu handeln. Trenn dich von deiner aktuellen Beziehung (weil du es sowieso vorhattest), aber such keine Rettung in dieser toxischen Geschichte. Das wird dich sonst nur noch weiter kaputtmachen. Falls du mehr zu bestimmten Aspekten wissen willst, sag Bescheid!

Wir sind kindisch weil du der Xte bist der denkt das ein Ex Back, Briefe und Rosen irgendwas bewirken würden, daher kann man sowas hier einfach nicht mehr ernst nehmen. Aber manchmal muss man halt selbst auf die Fresse fallen um es zu verstehen also go for it, schick den Brief ab oder was auch immer hier der Plan ist. Eine LTR ist nie ein Fehler, man kann durchaus vieles daraus mitnehmen für zukünftige LTRs, genauso aber auch wenn mal Schluss ist. Insgesamt eine lehrreiche Erfahrung - sowohl positiv aus als negativ. Dazu gehört aber auch sich einzugestehen wenn es keinen Sinn macht, anstatt sich zum Affen zu machen. Der Ton im Forum ist hart, aber auch nur weil es nichts bringt um den heißen Brei herumzureden - Du bist doch hier wegen ehrlichen und neutralen Meinungen. Und seien wir mal ehrlich, wenn du die Holde mit Group Tekkan nicht rum kriegst, ist der Zug sowas von abgefahren.

Konkrete Beispiele aus eigener Erfahrung. Nach dem 3. Date sagen, man soll seine Wohnung kündigen und zu ihr ins Haus ziehen. Sie würde auch 2 Zimmer für meine Kids freirräumen. Das hat hat auf mich schon "leicht" verzweifelt gewirkt. Genauso wirkt es verzweifelt, wenn beim 1. Date nach eventuellen Erbkrankheiten gefragt wird oder man erzählt bekommt, dass sie in den nächsten 6 Monaten schwanger werden will und ihr es relativ egal ist von wem.

Die Frage bleibt dennoch ob DU es auch in SO einer Position machen würdest, weniger ob du es in deiner jetzigen Position machen würdest. Das ganze bewegt sich halt für mich auf dem Level wie wenn irgendein Millionär mit ner Zigarre vor seinem Kamin sitzt "also Geld ist nicht alles im Leben hahahaha". Ja für ihn stimmt das, aber für den Kerl der nen Arsch voller Schulden hat halt nicht... Oder nimm den Typen der 1,95m groß ist und Top aussieht "ja weißte, Aussehen ist auch nicht alles, auf jeden Topf passt auch ein Deckel!" Und ich halte es für billig immer nur von sich auszugehen und das auf alle anderen übertragen zu wollen und deren Situation zu ignorieren. Um bei deinen Straftaten zu bleiben, da kannste auch dem Typen der nen Brot klaut sagen "ja hättest mal was gescheites gelernt damals dann hättest nun auch genug Geld für Fressen zu kaufen!" Ich denke man muss differenzieren... Ich habe oft den EIndruck dass es einigen einfach nur darum geht ihre eigene Moral zur Schau zu stellen. Ist halt easy. Bist du eigentlich vegan? Wenn dir Moral so wichtig ist solltest du es besser sein oder wie willst du sonst die systematische Versklavung von Tieren rechtfertigen? Personen die ihre Freundin betrogen haben oder mit anderen vergebenen Frauen Sex hatten stellen sich hin und sagen dass sie das HEUTE nich mehr machen würde. Ja NACHDEM sie die Erfahrung gemacht haben. F1 Fahrer machen gern aufs Klima und bereuen was sie gemacht haben NACHDEM das was sie gemacht haben sie zum Multimillionär gemacht hat OF oder Pornodarstellerinnen bereuen Porns etc gemacht haben NACHDEM sie damit ein Vermögen gemacht haben und auf zig tollen Partys eingeladen wurden etc. Hollywoodsternchen beschweren sich über den bösen böse Sexismus und reiche alter Männer die gerne Sex mit ihnen haben wollen und Sex gegen Karriere anbieten, auch das kritisiert man aber erst nachdem man es zu wem gebracht hat. Wie wäre es damit wenn immer mal jemand was bereut was er in der Vergangenheit gemacht hat und nicht will dass andere das machen dass man solche Personen dann vor die Wahl stellt man hört ihnen zu aber nur wenn sie alles, also am Ende das Geld, Erfahrungen kann man ja nicht rückgängig machen, wieder hergeben. Man sich also auf den Stand bringt den man alternativ jetzt inne hätte wenn man DAMALS so gehandelt hätte wie man JETZT sagt wie man eigentich gehandelt hätte... Seien wir doch ehrlich wenn du einen 18jährigen Typen fragst: Und fragst willste Geld und Frauen haben aber dafür musste was moralisch verwerfliches tun oder willst nen Leben maximal auf Durchschnitt führen, dafür bleibst aber moralisch clean die Masse würde sich für Frauen und Kohle... Von daher finde ich das mitunter auch immer etwas albern wenn hier Leute ihre Moral zur schau stellen "ich bin ein moralisch so toller Mensch". Musste nur lange genug suchen und du findest bei jedem etwas was moralisch nicht okay ist. Die Menschheit wäre lange ausgestorben wenn es den Egoismus nicht gäbe. Selbst ne Frau ficken ist egoismus weil du sie dadurch wem anders wegnimmst. Ein Kind was du mit einer Frau zeugst kann kein anderer mit dieser Frau zeugen... Da sind mir so Typen wie Assi Toni echt lieber die einfach Realtalk sprechen. Ja einige hassen dich dann dafür, halten dich fürn Kotzbrocken oder ein haufen Scheiße. Aber lieber das als moralisieren ala "ich bin so ein guter Mensch". Ja. Kann man auf 2 Arten betrachten. Ich finde es auch "schwierig" mit nem Kind erst etwas später rauszurücken. Aber hey aus Sicht der Frau halt auch nachzuvollziehen, sie wissen dadurch punkten sie nicht, also binden sie es dir nicht direkt auf die Nase. Ist verständlich, kann man aber auch als Unehrlichkeit ansehen. Frauen und Männer haben halt ne andere Datingstrategie, die Frau mit Kind versucht dich irgendwie in eine LTR "hineinzumanipulieren" (meine etwas wertneutral) und der Mann versucht halt an Sex zu kommen. Klar kannste es als Mann dann direkt abbrechen, aber hey welche Frau kommt an "du mal ehrlich, du als Mann in deinen 30ern und ohne Kinder und ich die SingleMum, du solltest mich nicht nehmen, du kannst bessere haben, welche ohne Kinder!" SOWAS sagen die wenigstens Frauen. Muss man halt auch sehen... Die Frau steht in der Regel nicht für Interessen des Mannes ein da finde ich es schwierig wenn man es andersherum dann auf einmal erwartet und vom Mann erwartet dass er sich NOCH korrekter verhält als die meisten Frauen es jemals tun... Wer Datet wird früher oder später auch was moralisch nicht ganz sauberes machen. Der wird auch Herzen brechen, der wird auch selber das Herz gebrochen bekommen. Nennt sich Leben... Ein Stück weit liegt das auch einfach in der Natur der Sache... Bis zu einem Punkt muss man damit rechnen und sollte man als Normalität ansehen. Dinge die total drüber sind sind in meinen Augen wie der Wetterfrosch es getan hat Frauen ne LTR vorspielen und hinterrum dann andere ficken (da landet man auch schnell bei Gesundheitlichen Risiken wenn man denkt man hat da grad was exklusives), oder ein fremdes Kind wem unterjubeln, dadurch zerstört man mitunter mehrere Leben.... Kenn ein Fall da hat der Mann es erst mit Ende 60 erfahren.

Da du mich erwähnt hast, will ich darauf antworten. Ob ich ghoste? Kommt darauf an, wen du fragst und wie du es genau definierst. Grundsätzlich bin ich für offene und ehrliche Kommunikation. Aber das Leben ist nicht nur schwarz oder weiß – es gibt viele Graustufen dazwischen. Und die werden von jedem anders wahrgenommen. Zum Beispiel Ghosting: Ich ignoriere niemanden einfach so. In der Regel sage ich klar, wenn ich kein Interesse mehr habe. Wenn die andere Person sich dann aber trotzdem weiter meldet, kann es sein, dass ich es irgendwann ignoriere. Für mich ist das kein Ghosting, weil ich ja vorher kommuniziert habe, dass es nicht passt. Für die andere Person kann es aber genau das sein. Ein anderes Beispiel: Nach dem ersten Date wird ja geraten zu warten, ob sich die Frau von sich aus meldet, um zu sehen, wie „on“ sie ist. Wenn sie sich nicht meldet und ich mich deshalb auch nicht mehr melde, wäre das laut Definition Ghosting – aber dann eben von uns beiden. Ich hatte auch mal eine Situation mit einer Frau, die jetzt denkt, ich sei ein Arschloch. Beim ersten Date kam die typische Frage: „Was suchst du?“ Ich habe wie immer geantwortet: „Ich suche eine Frau, mit der ich gerne Zeit verbringe. Was daraus wird, zeigt die Zeit.“ Sie fand das gut und meinte, dass sie es genauso sieht. Sie sei offen für etwas Lockeres, könne sich aber auch eine feste Beziehung vorstellen, wenn es passt. Einzige Bedingung: Sie mag keine einmaligen Sachen. Kurz darauf erzählte sie mir, dass sie Mutter ist. Für mich ist das ein Dealbreaker für eine LTR. Ich habe es ihr aber nicht direkt gesagt, weil sie ja selbst meinte, dass sie auch mit etwas Lockerem fein ist. Wir hatten dann ein paar Monate etwas, bis sie irgendwann fragte: „Was sind wir eigentlich?“ Da habe ich ihr offen gesagt, dass es für eine feste Beziehung nicht passt. Als sie wissen wollte, warum, habe ich ehrlich gesagt, dass unter anderem ihre Kinder ein Dealbreaker für mich sind. Für sie war ich damit das größte Arschloch, weil ich es ja von Anfang an wusste. Sie meinte, ich hätte das Date dann direkt abbrechen müssen. Ich sehe es anders: Sie hat mir selbst gesagt, dass sie auch für etwas Lockeres offen ist – also habe ich das bewusst ignoriert. Kann man jetzt so oder so sehen. Worauf ich hinaus will: Klar sollte man immer ehrlich kommunizieren. Aber manchmal wird es trotzdem schwierig, weil das Gegenüber Dinge anders interpretiert, sich selbst nicht ganz ehrlich ist oder sich im Laufe der Zeit Dinge ändern, die man vorher nicht absehen konnte. Und dann passiert es eben, dass Menschen verletzt werden oder einen für ein Arschloch halten – auch wenn man es gar nicht beabsichtigt hat.

Moin, ja das kann schon sein, wenn Frauen das Ziel in ner LTR haben Kinder zu bekommen und der Partner möchte das nicht das Sie Ihn deshalb verlässt aber das Schema wie Sie es macht bleibt trotzdem dasselbe. Merkste ja selbst hier, kurz danach ist der andere Dude da und das war er schon vor ende der LTR und mit dem funktioniert es dann. Das hat auch nicht mit dem Typ Mann zu tun, der sich hier normalerweise rumtreibt, wenn da die Ziele im Leben auseinander gehen, dann passt es leider nicht. Das gleiche gilt für Sicherheit geben, natürlich sollst du deiner LTR Sicherheit geben das wird auch glaub ich hier nicht anders empfohlen. Es ist immerhin ne Frau, mit der du lange Zeit verbringen möchtest und ein ordentlicher Mann gibt seiner Frau natürlich Sicherheit. Es war auch mit meinen 4 Punkten ehr das Schema gemeint was sich hier durch jeden „meine LTR macht Schluss“ Thread zieht, es soll erstmal die groben Fragen klären wie: Macht es noch Sinn zu „Kämpfen“? Hat sie einen anderen und wenn ja was dann? Was ist schiefgelaufen? Welche Tricks/Techniken kann ich anwenden um Sie wieder zurück zu bekommen? Die Fragen sind immer die gleichen und das ist auch no Front, ich kann ja aus Erfahrung sprechen, es soll eben nur ne kleine Hilfestellung sein um sich nicht ewig im Kreis zu drehen.

Über eine LTR sollte man sich erst nach ein paar Monaten Gedanken machen. Vorher sollte man die Frau screenen, Ihre RedFlags und GreenFlags erkennen und natürlich auch ausgiebig geprüft haben ob es im Bett passt. Wenn eine Frau beim 1. Date mit dir vögelt, kann das 2 Gründe haben: Sie reitet gerade das Gurkenkarusell Sie findet dich so toll, dass sie für dich ihre eigenen Regeln über Bord geworfen hat und gar nicht anders konnte. Wenn es das 2. ist, kann man sie weiter screenen und dann nach ein paar Monaten, wenn sie fragt "Was sind wir eigentlich?" anfangen sich über eine LTR nachzudenken

ch verstehe deinen Punkt, aber ich sehe das anders. Natürlich gibt es Frauen, bei denen man sofort weiß, dass sie nur für Spaß gut sind und keine LTR-Option. Und klar, als Anfänger hat man weniger Auswahl und kann nicht so selektiv sein wie jemand, der sein Game bereits auf einem hohen Level hat. Aber genau deshalb ist es umso wichtiger, von Anfang an das richtige Mindset zu haben. Wenn du dich früh daran gewöhnst, nach einem gewissen Standard zu handeln, kommst du schneller auf ein höheres Level. Es bringt nichts, sich an eine Strategie zu gewöhnen, die nur aus Mangel heraus funktioniert. Das sorgt nur dafür, dass du langfristig in der unteren Liga hängenbleibst. Deine Argumentation basiert auf dem Gedanken: „Ich bin noch nicht gut genug, also muss ich Frauen Honig ums Maul schmieren, um überhaupt Sex zu haben.“ Aber genau das ist die Falle, in die viele tappen und sich dann wundern, warum sie immer Frauen haben, die sie eigentlich gar nicht wollen. Wenn du von Anfang an übst, Frauen ehrlich zu screenen und zu führen, wirst du automatisch in bessere Positionen kommen – auch als Anfänger. Und ja, Übung ist wichtig. Frauen zu layen oder zu daten, die man nicht für eine LTR will, ist absolut sinnvoll. Trotzdem sollte man hier von Anfang an lernen, mit dem richtigen Frame reinzugehen: "Ich bin der Preis. Ich entscheide, ob sie in mein Leben passt – nicht umgekehrt." Das funktioniert nicht, wenn du dich auf Kompromisse einlässt und Frauen „zum Üben“ nimmst, die du eigentlich nicht willst. Dann trainierst du dir nur an, bedürftig zu sein und nicht wählerisch zu handeln. Genauso bringt es nichts, wahllos hunderte Frauen anzusprechen, nur um die Ansprechangst loszuwerden. Klar, irgendwann kannst du dann jede x-beliebige Frau anquatschen – aber wenn du dann mal eine ansprichst, die du wirklich willst, bringt es dir auch nichts, wenn du vorher hunderte Frauen angesprochen hast, die dich nicht gereizt haben. Deshalb finde ich es sinnvoller, von Anfang an nur Frauen anzusprechen, die man wirklich gut findet. Auch die Einteilung in HB 1-10 halte ich für wenig sinnvoll. Viel wichtiger ist: "Würde ich sie vögeln oder nicht?" Alle Frauen, die du attraktiv genug findest, um mit ihnen zu schlafen, kannst du auch zum Trainieren nehmen. So lernst du gleichzeitig zu screenen, ob sie für eine LTR geeignet ist oder nicht. Und wenn du das machst, kannst du von Anfang an ehrlich mit ihnen sein: "Ich suche eine Frau, mit der ich gerne Zeit verbringe – wo das Ganze hinführt, wird sich zeigen." Dann brauchst du keine Spielchen oder Ausreden, um sie ins Bett zu bekommen.

Morek, das ist doch alles nicht Dein Ernst! Dann soll sie sich zu Carlos verpissen! Alter! Dann penn wenigstens auf dem Sofa, Du kannst doch nicht allen Ernstes in dem Wissen, dass sie Carlos gerade abgesaftet hat mit der in einem Bett pennen und kuscheln! Die macht das noch nichtmal heimlich, so wenig Respekt hat sie vor Dir! Mir fällt hier gerade fast die Kaffeetasse aus der Hand! Wenn Du Dir wenigstens im Bett einen blasen lassen und dann aufs Sofa gehen würdest - aber kuscheln?! Du machst Dich da SOWAS von zum Hund Bruder, da brauchst Du über Attraction gar nicht nachdenken ! Ich weiß, wie Du Dich fühlst, mir geht es gerade ähnlich - aber das musst Du abstellen / bekämpfen. @DirtyRabbit hat irgendwo mal geschrieben, daß Deine Emotionen (als Mann) keine Rolle spielen dürfen - da hat er verdammt Recht! Setz Dich ins Auto, fahr spazieren, heul Dich dabei aus, egal was, nur mach nicht vor Ihr den Liebeskasper! Hör auf, die noch zu trösten / bespielen! Du kannst / sollst Deine Emotionen nicht unterdrücken, Du sollst das schon zulassen - aber nicht VOR IHR! Sie kennt Deinen Standpunkt, sie weiß, was Du willst. Der Ball liegt jetzt bei Ihr, wenn sie ihn nicht zurückspielt sondern lieber Carlos den Yarro auslutscht - dann brauchst Du da auf nichts zu warten. Du bekommst die Attraction und den Respekt nicht zurück - wenn das einmal weg ist, kommt das nicht wieder. Such Dir eine Wohnung in der Nähe, wenn Du sie nicht aus der Bude bekommst. Du musst aus der Situation raus oder es schaffen, Dich emotional so zu distanzieren, daß Ihr da als WG-Kumpels leben könnt; dann aber auch nicht in einem Bett pennen und sowas. Klar, Kind muß an erster Stelle stehen, bin in der gleichen Lage - daher mein Rat an Dich, zusammengefasst: 1. Werd psychisch so stabil, dass Du damit klarkommst, mit Ihr in ner WG zu leben. Halte Deinen Frame. Ändere die Flughöhe. Sehe ich bei Dir, ehrlich gesagt, gerade nicht, Du bist ja komplett hirngefickt. Tut mir aufrichtig leid. 2. Räumliche Trennung mit klaren Absprachen was das Kind betrifft. Kein Rosenkrieg, kein Drama, Ihr seid immernoch Eltern. Andere Frau daten wenn Du im Kopf noch nicht soweit bist - kann ich nachvollziehen, dann lass das halt erstmal. Schreib gern PN bei Bedarf.

Ich tippe auf die Bildungsinflation. Es gibt seit Jahrzehnten einen starken politischen Willen, jedem einen möglichst hohen Bildungsabschluss hinterherzuwerfen. Das geht aber nur, in dem man überall die Hürden absenkt. Jeder, der gerade so Lesen gelernt hat, wird in ein Studium gepresst, und selbst wenn es 20 Semester BWL an einer Wald-und-Wiesen-Hochschule sind. Die Folge ist, dass für Berufsausbildung deutlich weniger „helle Kerzen auf der Torte“ übrig bleiben als vor 50 und noch vor 30 Jahren. Im Endergebnis haben wir immer mehr völlig unfähige Akademiker und immer weniger fähige Leute mit Berufsausbildung. Auch die Gehaltsverhältnisse drehen sich um, während ein Germanistik-Absolvent für 36 TEUR pro Jahr dankbar sein kann, macht eine Altenpflegerin locker 42 TEUR direkt nach der Ausbildung. Den Druck, dem junge Generation ausgesetzt ist, müsste man m. M. n. differenzierter betrachten. In vielen Bereichen ist er definitiv geringer geworden: In den 50er hat man z. B. Linkshänder noch ziemlich unter Druck gesetzt, um sie „umzuerziehen“, die Homosexualität wurde als Krankheit betrachtet etc. Finanzielle Zwänge waren selbst in den 80ern höher als jetzt : Kaum jemand konnte es sich z. B. leisten, nach der Schule „erstmal ein Jahr zu reisen, um sich von diesem Stress hier zu erholen“ - man musste ASAP Geld heranschaffen. Heute ist es Gang und Gäbe. Allerdings ist mein subjektiver Eindruck, dass Social Media dazu verleitet, sich ständig mit Stars und Influencern zu vergleichen und wenn man ehrlich ist, kann man dabei als Normalo nur verlieren. Zum einen, weil Social Media nie die ganze Wahrheit zeigen, zum anderen, weil diese Leute beruflich unterwegs sind. An ihren Looks arbeitet oft ein ganzes professionelles Team, denn die Influencer verdienen oft genau damit ihre Millionen. Auf Lisa-Marie oder Ahmet von der Nachbarstraße treffen beide Kriterien in der Regel nicht zu, leider sind jedoch die völlig unerreichbaren Influencer-Bilder in ihren Köpfen als „Standard“ bereits festgesetzt. Wer soll damit noch glücklich werden? Dazu kommen noch ein paar Effekte von Konzentrationsstörungen bis Einsamkeitsepidemie unter jungen Menschen, die es vor den Social Media nicht in diesem Ausmaß gegeben hat.

Prinzesschen akzeptiert deinen Sohn nicht. Damit hat Sie sich doch ins Nirwana geschossen. Was ist denn mit manchen Männern eigentlich los? Leute, es gibt unverhandelbare Dinge in einer Beziehung unter anderem das eigene Fleisch und Blut. Ich verstehe das nicht..

In letzter Zeit gab es wieder vermehrt Fragen und Themen zu ersten Dates, bei denen die Eskalation gefehlt hat und es deshalb nicht zum Folgedate kam oder man in der Friendzone gelandet ist. Deshalb schreibe ich Euch hier mal als Anregung meine Date-Routine zusammen. Vielleicht kann der ein oder andere noch was lernen. Denkt daran, das hier ist keine starre Anleitung, sondern ein Framework, das ihr an eure Persönlichkeit und eure HBs anpassen könnt. Zum Thema Mindset beim ersten Date habe ich hier ja schon was geschrieben. Zum Thema Fehler beim ersten Date habe ich hier auch schon was geschrieben. Hier geht es jetzt um die Routine beim Date, wie ihr es plant und wie ihr möglichst schnell eskalieren könnt. Die richtige Vorbereitung Dein Mindset: Gehe immer mit dem Gedanken ins Date: "Sie ist interessiert, sonst würde sie sich nicht treffen." Du bist der Preis, sie qualifiziert sich für dich. Dein Look: Achte darauf, dass du frisch, gepflegt und gut gekleidet bist. Frauen achten auf Details wie Schuhe, Hände und Duft. Trage etwas, worin du dich wohlfühlst und was gut ankommt. Eine klare Vorbereitung gibt dir nicht nur Sicherheit, sondern strahlt auch Selbstbewusstsein aus. Frauen spüren, wenn du weißt, was du willst. Der Plan: Habe eine klare Idee, was ihr machen werdet. Kein Rumfragen à la "Was willst du machen?" Du führst – sie folgt. Schreibe ihr sowas wie: „Donnerstag, 19 Uhr, XX Bar. Ich habe reserviert und freue mich.“ Wenig Texten vor dem Date: Wenn sie schreibt, antwortest du kurz und knapp. Sonst würde ich erst am Morgen des Dates eine kurze Nachricht schicken, um zu checken, ob das Date noch steht. Zeitnah planen: Lass nicht zu viel Zeit zwischen Date-Vereinbarung und dem eigentlichen Treffen vergehen. Dates immer zeitnah vereinbaren. Die Location: Für mich sind Dates in einer gemütlichen Bar ideal. Habt am besten 2-3 Bars zur Auswahl, die ihr kennt und für eure Dates nutzt. Am besten mit gemütlicher Atmosphäre, guten Sitzmöglichkeiten (nebeneinander oder über Eck) und reserviert. Plan B: Habt einen Plan, wie es weitergeht, wenn das Date gut läuft. Bar in der Nähe eurer Wohnung, eine andere Bar in der Nähe oder seid mit dem Auto da, um sie nach Hause zu fahren. Der Start des Dates Begrüßung: Gehe direkt mit einer herzlichen Umarmung rein, kein Händeschütteln. Das baut von Anfang an Nähe auf. Tür aufhalten & führen: Beim Reingehen halte ihr die Tür auf und führe sie mit der Hand am unteren Rücken in die Location. Das etabliert den Körperkontakt und sie gewöhnt sich dran. Smalltalk locker halten: Stelle keine langweiligen Standardfragen wie in einem Bewerbungsgespräch. Teile witzige, interessante Geschichten aus deinem Leben, die zeigen, dass du ein spannender Typ bist. Wenn sie langweilige Standard-Fragen stellt, sprich es an und sag sowas wie: „Ok, ich gebe dir noch drei von den Interviewfragen und dann reden wir über was anderes.“ Stammlocation: Wenn es deine Stammlocation ist, ist es immer hilfreich, wenn die Service-Leute dich kennen und mit Namen begrüßen. Das zeigt sozialen Status und gibt dir einen kleinen Vorteil. Die Routine während des Dates – Der Weg zum Kissclose Frühe Berührungen einbauen: Kommentiere ihren Schmuck oder Nagellack und nimm ihre Hand, um es dir "genauer anzusehen". Berühre spielerisch ihre Schulter oder ihren Arm, wenn ihr lacht oder du etwas betonst. Haare hinters Ohr streichen, wenn sie Ohrringe trägt und du sie sehen willst. Sexualisiere das Gespräch: Bringe das Thema Sex spielerisch und locker ins Gespräch, ohne plump zu wirken. Beispiel: Ich: „Mein Spanisch ist noch ausbaufähig. Ich kann nur ein paar Sätze.“ HB: „Echt? Was denn?“ Ich: „Una cerveza, por favor“ (grinsen) „und Quiero lamer tu cono.“ HB lacht: „Wieso genau die beiden Sätze? Wer hat dir die beigebracht?“ Ich: „Man lernt immer das zuerst, was man liebt.“ Prüfe ihre Signale: Achte auf IOIs wie: - Längerer Augenkontakt. - Sie lacht über deine Witze, auch wenn sie nicht mega lustig sind. - Sie berührt dich von sich aus (z. B. an der Schulter, am Arm oder "aus Versehen"). Gesprächsthemen: - Der letzte Urlaub. - Wieviele Paare wohl gerade ein erstes Date haben und ob die sich bald küssen werden. Eskaliere in Richtung Kuss: Sobald du merkst, dass sie sich wohlfühlt und IOIs sendet, führe den Kissclose ein. Halte intensiven Augenkontakt (Dreiecksblick), lächle, dann schau von ihren Augen auf ihre Lippen und wieder zurück. Wenn sie spanisch spricht und du vorher schon meine spanisch Routine genommen hast, kannst du auch folgendes sagen, wenn sie gerade redet: "Mir ist gerade noch was auf Spanisch eingefallen – Callate e besame." (Küss sie danach.) Der Übergang vom Kissclose zum Lay Direkt weitermachen: Wenn der Kissclose erfolgreich ist, baue weiter körperliche Nähe auf. Leichte Berührungen am Rücken oder Nacken während des Kusses. Lass deine Hände im Rahmen der Location wandern. Locationwechsel: Schlag nach dem ersten Drink oder Kuss eine andere Location vor – das schafft Vertrauen und gibt ihr das Gefühl, dass ihr euch schon länger kennt. Beispiel: „Ich wohne gleich in der Nähe, ich habe noch eine Flasche von dem Wein, von dem ich dir erzählt habe.“ Typische Fehler vermeiden Zu passiv sein: Wenn du nicht führst, langweilt sie sich. Zögern bei der Eskalation: Wenn du zu lange wartest, wirkt es unsicher und killt ihre Anziehung. Keine klare Richtung: Frauen merken, wenn du ohne Plan bist. Das strahlt Unsicherheit aus. Denkt immer daran: Ein schlechtes Date ist kein Weltuntergang, sondern eine Chance, dazuzulernen. Aber je besser eure Routine sitzt, desto weniger werdet ihr in solche Situationen kommen. Wenn man sich gut vorbereitet, mit dem entsprechenden Mindset ins Date geht, führt und dann eskaliert, ist ein Date kein Hexenwerk. Seid ein wenig kreativ und passt die Routine an euch und euren Stil an, dann klappt es auch. Ein schlechtes Date ist kein Weltuntergang – lernt daraus und macht es beim nächsten Mal besser. Probiert es aus, sammelt Erfahrungen und passt die Routine an euren Stil an.

Hi Mir wurde wiedermal bewusst, was die innere Stimmungslage alles bewirken kann. Vom grossem Frust mit Online-Dating verlagere ich mein Game mehr und mehr in die offline-Welt. Gleichzeitig habe ich es auch geschafft, dass meine innere Einstellung immer positiver wird. Sobald ich negative Gedanken habe, stoppe ich diese und versuche meine Stimmungslage zu drehen, sodass ich innerlich lächle und meinen Mitmenschen gegenüber offen bin und immer öfters Menschen anlächle (anstatt reflexartig wegzuschauen oder nur in mein Handy gucken, wie jahrelang gemacht). Meine ersten Versuche, Frauen draussen anzusprechen waren fast…zu erfolgreich! Obwohl es mir vorerst nur ums Ansprechen ging, nichts weiteres. Und ich wollte darüber berichten. Beispiel von heute: Ich schaute mich heute Morgen um, ob sich eine gute Gelegenheit bietet, eine Frau anzusprechen. Ich hielt dann bei der Bäckerei, um mir etwas zu holen. Als die Verkäuferin fragte was ich wünschte, war ich noch nicht sicher. Ich lachte und fragte sie: „empfehlen doch bitte Sie mir etwas, ich weiss es noch nicht“. Nur als Ausdruck meiner guten Laune. Ich sagte ihr aber dann auch gleich: zwei Brötchen XY. Dann raus und zurück zu meinem Fahrrad. Und da die Überraschung: eine junge Frau die neben mir an der Theke stand, kommt auf mich zu und spricht mich an! Sie hatte die Situation mitbekommen und meinte, dass es tatsächlich nicht einfach sei, wegen der grossen Auswahl. Sie lächelte mich an. Da ich ohnehin gut drauf war und ich Ansprechslaune, haben wir kurz ganz locker und natürlich miteinander interagiert. Ich fragte, ob sie denn auch in der Nähe arbeitet und blabla. War sehr nett. War sehr kurz und ich wünschte ihr dann noch einen schönen Tag. Dann um Mittag habe ich mein Fahrrad vor einem kleinen Einkaufszentrum abgestellt. Beim Eingang fiel mir eine attraktive Frau auf, die dort wartete und mit ihrem Handy rumspielte. Ich hatte weiterhin diese innere Leichtigkeit. Ich bin direkt auf sie zu, stoppte und sprach sie an: „Hallo…“. Sie schaut zu mir, reagiert super freundlich, ihre Augen strahlten. „Hallo“ erwidert sie mit einem Lächeln. Ich dann: „Sorry, weisst Du, dass man hier nicht rumstehen darf?“ (inkl. leichtes Grinsen). Sie lachte und strahlte noch mehr. Dann fragte ich sie, ob sie vielleicht libanesische Wurzeln hätte. Sie lächelte und sagte nein. Ich sagte dann irgendetwas wie „ah ok…Du hast aber eine tolle Ausstrahlung und deshalb wollte ich dich ansprechen“. Sie war sichtlich erfreut. Ich brach es dann ab. „Ok dann wünsche ich Dir noch einen guten Appetit und einen schönen Tag“. Sie weiterhin strahlend: „vielen Dank“. Nochmals: es ging mir nur ums Ansprechen und noch nicht darum, eine weitere Etappe einzuleiten (Telefonnummer usw.). Und ich möchte denjenigen von Euch Mut machen, die sich noch nicht so getrauen Frauen anzusprechen. Das allerwichtigste ist, Euch in einer positiven und offenen Stimmungslage zu bringen. Ihr müsst dieses innere Lächeln spüren. Jede menschliche Interaktion (auch mit der alten Bäckerin) kann diese positiv beeinflussen. Und dann fühlt sich das Ansprechen fremder Frauen so extrem natürlich an, dass ihr Euch kaum noch Gedanken machen müsst. Soviel zu meinen ersten Gehversuchen.

Achte nicht auf die Quote. Geh ebenfalls in Clubs und Bars. Such dir ein paar gute Naturals als Wings. Einfach nur von der einen Frau zur nächsten tagsüber rennen und die selbe Leier abspulen, dass ist nicht was Game ist. Hast deine Fehler bereits erkannt, zu wenig Emotionen im Gespräch, zu sehr 08/15. Einfach nur eine nach der anderen Tagsüber ansprechen wird dir auch ein wenig helfen, aber nicht so viel, wie wenn du Abends rausgehst und das ganze etwas normaler aufziehst und weniger pick up lastig.