Piccadilli

Also, ich habe es geschafft (LTR 5 Jahre) - Es wird hart aber man schafft das: 1. Nummer löschen, FB löschen und blockieren, Gemeinsame Accounts löschen (falls vorhanden) 2. Falls möglich erstmal ein paar Tage wegfahren und alleine sein - bewusst alleine sein. Sei Dir darüber im klaren das es aus ist - für immer! 3. Und dann geh unter Leute: Sport, feiern, Kumpels und nimm alles an, was Dich in eine andere Richtung bringen könnte (Jim Carrey - Ja-Sager / wird ein wenig belächelt - es geht aber um die Essenz des Filmes) Mach dinge die Du noch nie gemacht hast! Das vergeht, versprochen.... Kopf hoch, Brust raus --> weitermachen.... Alles Gute

Ja, das kann ich mir vorstellen. Du wirst aber wissen was Du machst. Das sollten sich mal die ganzen verlassenen Kerle (mir inbegriffen) durchlesen. Evtl. finden Sie dann nicht mehr, dass Ihr Ex ein herzloses Ungeheuer ist... Eier und Rückgrat sind nie schlecht - das kann man aber lernen.... Das merkst Du aber erst, wenn sie unter Umständen bald ihren Rebound Guy hat - dann musst Du und Dein Ego stark bleiben... Ich wünsche Dir für die n. Zeit alles Gute.....

So, habe leider keine Karte für Wolfsburg bekommen - aber bevor ich die Sportsbar aufsuche und schauen wie Glabach noch die pillen überholt werfe ich jetzt auch mal was in den Raum: Ich spare jeden Monat knapp 250€ auf ein Zweitkonto - an dieses Geld möchte ich die n. 10-20Jahre auch nicht rangehen. Diverse Banken, so auch meine, bieten das Aktiensparen an. Was meint Ihr? (Ja ich weiß ohne Gewähr) 50% der Rate blank liegen lassen und die anderen 50% in konservative Aktien stecken? (BASF,Daimler). Oder ist der DAX für dieses Vorhaben zur Zeit zu stark? Gruß aus dem Rheinland....

Ich war soeben auf dem Nachttopf. Ich konnte nicht eskalieren....

Oder Dr. Blecker in Düsseldorf....

https://www.youtube.com/watch?v=MMLEOByGil8

Ja, habe Dich falsch verstanden. Zusätzlich zum Muay Thai. Natürlich ist unser Warm up der blanke Horror (LS,SU,Burpees,Rudern etc im intervall) - dies bringt mich aber leider nicht zu der Kraft die ich gerne hätte. gerade was das Clinchen beim Muay Thai angeht (und das Clinchen ist für mich mit das eleganteste an dieser Kampfkunst).

Ich verstehe dein Bedenken sofort... Soll heißen bei dem Programm geht es richtig um Masse? Ich möchte beim Sparring ja nicht langsamer werden. Aber ich lese mir alles mal durch.... Zur Zeit denke ich aber das Mark Lauren mir alles gibt was ich alternativ benötige. Oder? 183cm, 81Kg, KFA ca. 15% Ziel: Mehr Kraft.... (Mit diesen komischen Kraftwerten kenne ich mich (noch) nicht aus). Aber danke....

Ähm verzeihung, wenn ich SS googel bekomme ich massenhaft Artikel über irgendwelche Soldaten. Kann bitte jemand einem Laien das mal kurz übersetzen? Ich suche nämlich nach einem Alternativprogramm zum Muay Thai... Danke vorab....

Dann geh ein paar Monate irgendwo hin. Manchmal ist der erste Gedanke der Beste.... Apropos: Das Video habe ich hier irgendwo mal gefunden - das Video habe ich noch heute einem kumpel geschickt.... Bischen übertrieben aber es ist ne schöne Geschichte!

Herr Blue, Im August war Schluss und im Oktober hattest Du eine neue Beziehung? Das von Dir genannte "neue Ich" welches diesem Forum empor stieg hat da in meinen Augen schon den ersten Fehler gemacht. Ich betone:" in meinen Augen". Wieso stürzt Du Dich direkt wieder in eine neue Beziehung? Ich hatte (6 Monate nach der Trennung) auch die Chance zu. Habe es aber gelassen und nicht bereut. Setze Dich mit Dir alleine auseinander. Sei mal alleine zu Hause und lass mal einen ganzen Abend Fernseher und den ganzen Kram aus (ich habe gar keinen Fernseher). Hör in Dich hinein.... Zu Deinen Erinnerungen: Ich war zwei Monate nach der Trennung (sie ist abgehauen mit nem anderen) an einem Ort den wir beide sehr gemocht haben. 3 Tage lang bin ich durchgedreht. An diesem Ort war ich neulich mit einer FB. Habe da auch an meine Ex gedacht, aber anders....

Sie guckt ob der Hund brav das Stöckchen zurück bringt....

Ich glaube Du hast neben dem Studium (Univerität) noch ein ganz anderes Studium vor Dir - Warum? folgende Aussagen: - "Er kann ihr all das bieten, was ich ihr nicht bieten konnte. Sie ist mega glücklich und will nichts mehr mit mir zutun haben. Ich bin fast jeden Tag betrunken und habe keine Lust mehr auf mein abgefucktes Leben. Ich werde nie wieder solch eine hübsche Frau finden, die so unglaublich gut vom Charakter zu mir gepasst hat. Ich weiß, ich bin selber schuld...." [sic!] - "Ich bin nun mal nicht der hübscheste Typ und charakterlich auch nicht grade super. Sie jedoch modelt und ist eine super Freundin. Scheiße, ich hätte echt nicht schluss machen sollen... Ich muss meinem "ONE IT IS" entkommen. Nur wie .... :/" INNERGANE, INNERGAME und nochmal INNERGAME.

Ich hatte nicht nur ie Angst sondern das austauschen war bei mir der Grund. Wenn es so krass kommt ist es manchmal sogar besser, denn wer wäre ich gewesen wenn ich ihr hinterher gedackelt wäre obwohl sie schon einen anderen hat? Also, das vergeht. Die musst es nur wollen un Dir musst Du als erstes bewusst machen: Es ist vorbei - für immer Das ist dann die Grundformel für alles weitere....

Ok, gebe Dir recht: 183cm, 82Kg KFA ca 17% Lebe überwiegend pflanzlich und mache Muay Thai bzw. Eigengewichtsübungen. Hatte immer eine pralle Wampe. Die letzte Sitzrolle ist aber (gefühlt über Nacht) sehr weich geworden. Ist das gut? Oder bekommt man dieses weiche Fett schwieriger weg? Oder ist Fett = Fett?

Bei mir ist es 6 Monate her. Bin seit 3 Monaten richtig gu drauf - hatte andere mädels etc und fast gar nicht mehr an die Ex gedacht obwohl sie sich teilweise gemeldet hat. Diese Nacht irgend einen Mist geträumt und hatte bis eben das Gefühl um 6 Monate in die Vergangenheit gereist zu sein - Wie ein schlechter Horrortrip. Nachdem ich mich nach dem Duschen im Spiegel dann selbst ein wenig gerügt hatte und mich zur Besinnung aufgefordert hatte gehts nun wieder... Flashback vom allerfeinsten. Das Hirn war wohl auf Defragmentierung aus ;)

Hi zusammen, habe im letzten Jahr fast 20Kg abgenommen (Ernäährung umgestellt, Freundin abgehauen, Sport 4x/Woche getrieben). Ist es normal, dass der Rest vom Bauchspeck deutlich weicher wird?

Gar nicht reagieren. Meine Ex hat auch solche Geschichten "fabriziert". Wenn Du drauf eingehst hat sie aufeinmal gar keine Zeit mehr etc... Hör auf zu gucken wann sie online ist und wann nicht. Nummern löschen und gut ist... Einen Zettel kann Sie Dir ruhig in den Briefkasten werfen ;)

Hi, auch hier wurde nichts mehr aktualisiert. Wie war das Experiment?

Jungs, wie siehts aus? Zieht Ihr das noch durch? Ich fange den Kram jetzt auch mal an. Aber ohne App etc. Mir geht es darum, mich zu den 2x/Woche Muay Thai noch fitter zu machen etc.... Also, wie waren Eure Erfolge?

Also, ich habe +/- die selbe Story vor knapp sechs Monaten durch. Eigentlich hatten die Jungs alle Recht - völliger Kontaktabbruch und scheiss auf Ex-Back oder wie auch immer Du das nennen willst. Ich habe, obwohl ich dafür gar nicht der Typ war, das komplette KS- und Ignoreprogramm durchgezogen. Ich bin mir sicher, wenn ich gewollt hätte, hätte es zu diesem sogenannten Ex-Back gerreicht. Das wollte ich nach 4 Monaten aber nicht mehr. Und an dieser Stelle kommt Deine Egobefriedigung ins Spiel. Aber denk dran, das Ego ist nicht "echt"..... Dicke Klöten wünsche ich Dir in den n. Wochen - die wirst Du auf emotionaler Ebene brauchen....

@Speedy Wenn Du die Antwort erträgst, dann mach das was Du vor hast. Ich würde es lassen..... Bei mir ist es jetzt fast 5 Monate her und das Ding ist bei mir komplett durch - soll heißen, ich bin "geheilt". Bekomme noch ab und an ne Whatsapp auf die ich meistens gar nicht mehr reagiere. Alles noch Spielchen auf die ich emotional gar nicht merh eingehe. Und das ist nichtmal eine "Technik" sondern eher ein "Was soll ich auf den quatsch jetzt antworten".... Alles wird gut Jungs :P

@ Trevis: Das ist ja schon fast Galgenhumor: Du gibst den Jungs hier Tipps, die Du allesamt ignoriert hast. Guckt mal aus dem Fenster... Habt Ihr nix besseres zu tun als der Ex hinterher zu trauern? Ich denke am Tag höchstens noch 3-5min an sie. Und Vincent hat recht - Tolle hilft....

- Ne Trennung wie ein Mann akzeptieren, verdauen, abhaken und gestärkt bzw. gereift aus dieser Situation herrauskommen. - 1 - 500 Auswärtsspiel(e) mit Borussia Mönchengladbach erlebt haben - Ne Meerforelle fangen, ausnehmen und zubereiten - Mal ordentlich Sparring gemacht haben - Einen Freisstoss direkt versenkt zu haben (hier könnt Ihr Euch was aussuchen) - Seinem Chef wiedersprechen - Authentisch sein - Der Graf von monte Christo gelesen haben

@ Haureinwilly Ja, das liegt definitiv am Alkohol. Wenn Du Dich jeden Samstag aus dem Leben schießt, bist Du Samstags auf Entzug. Alkoholentzug verursacht (wie fast jeder Entzug - auch der einer Frau) nunmal kleine bis mittlere Depressionen. Wenn Du dann noch emotional angeschlagen bist Du an dem Punkt den Du oben beschreibst. Das war u.A. der Grund warum ich nachdem ich verlassen wurde fast 2 Monate keinen Tropfen angerührt habe: 1. man verschlimmert seine Situation nicht noch zusätzlich 2. man startet im besoffenen Kopf keine unklugen Aktionen (Gitarre vorm fenster etc;))