RyanStecken

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Alle erstellten Inhalte von RyanStecken

  1. RyanStecken
    Wage ich zu bezweifeln. Also es sind schon viele da, aber auch sehr viele nicht. Denke die Hälfte der Singles benutzt OG. Zähle jetzt Instagram nicht dazu.
  2. RyanStecken
    Keim Plan, ich glaube ich würde nur einmal die Woche Deadliften mit TrapBar, und dann ReversePyramidTraining. 3 Sätze, jedes mal 10% Gewicht runter nach dem Satz. Reicht völlig. Ich bin mit Deadlift-Volumen immer vorsichtig, weil man relativ schnell unverhältnismäßig viel Fatique erzeugt. Insbesondere wenn dein Ziel nicht darin besteht Powerlifting zu machen. Ich würde wirklich versuchen jeden Monat 0,8kg-1kg Korpergewicht zu gainen. Jeden Tag wiegen und Wochendruchschnitt jedes Mal beurteilen, der sollte um 0,2kg hochgehen. Wichtig ist die Konsistenz. Training musste eig nur aufpassen, dass du nah am Muskelversagen trainierst, sprich mind. RPE7, das Volumen sollte passen. Du kannst eig nur verkacken, wenn du die Gewichte nicht anpasst oder Intensität nicht einhälst. Qualität der Ernährung sollte auch hoch gehen. Koffein würde ich ganz weglassen oder zumindest nur bis 13 Uhr konsumieren. Gibt Cola Zero ohne Koffein. Schmeckt genauso. Süßstoff ist safe, würde es nur nicht übertreiben.
  3. RyanStecken
  4. RyanStecken
    Kraftwerte sind ja nicht unbedingt 1rm. Selbst wenn das Ziel Hypertrophie ist, kannst du Kraftwerte als Erfolgs-Parameter nehmen. Ich find den Plan ganz gut. Ist alles dabei, Deadlift-Volumen bisschen hoch imo, aber Geschmackssache. Lateral raises würde ich mir paar Videos anschauen, ich persönlich habe da immer Probleme die zu hitten.
  5. RyanStecken
    Das kommt stark darauf wie lange man schon in der Stadt ist tbh. Boost kostet 10 Euro lol
  6. RyanStecken
    Warts mal bist die Rezession und Inflation reinkickt lol. Momentan ist es halt so, weil man mit wenig Aufwand in Deutschlad durchkommt, siehe Beamtentum. Abseits davon denke ich nicht, dass der Beruf viel zum short-term-value beiträgt, aber er ist nicht so unrelevant, wie es hier dargestellt wird lol
  7. RyanStecken
    Geh nach Spanien dort sind mega viele hübsche Ü30-Frauen
  8. RyanStecken
    Würde nein sagen, und hab natural Testowerte über dem Referenzwert. Solche Frauen sind auch nicht bei allen Männern beliebt, hab das Gefühl gerade Südländer gehen da mehr drauf ab. Die Tinder-Top-Picks sehen alle gleich aus, da sieht keine so aus, alle schlank und trainiert.
  9. RyanStecken
    Könnt ihr die Fotos zumindest paar Tage drin lassen? Wenn man die verpasst, kann man sich die nächsten Posts dazu komplett sparen, weil man nicht weiß worüber geredet wird.
  10. RyanStecken
    Mal ontopic: Sehe ich das richtig, dass ein Boost bei Tinder 10 Euro kostet? Ich mein Preise sind altersabhängig, aber wtf ey Am besten Superboost 12h für 150 Euro. Dafür kriegt man auch ne Nutte lol.
  11. RyanStecken
    Treffen immer bestätigen lassen am selben Tag per Chat, indirekt oder direkt
  12. RyanStecken
    Entspricht 100% meiner Erfahrung. Wenn man das mit der Konkurrenz vergleicht: Osteuropa/Russland, Südländer, Asiatinnen. Wahrscheinlich sind alle im Durchschnitt femininer und besser im Bett. Viele copen halt und wollen es nicht wahr haben, und rein genetisch sind deutsche Frauen auch hübsch, aber deren Game ist teilweise nicht existent.
  13. RyanStecken
    Ja, bei Tinder-Dates kann ich teilweise innerhalb 5 Sekunden abchecken, ob ich sie ficken werde oder nicht. Wenn sie lächeln, wenn sie einen zum ersten Mal sehen, wird ziemlich sicher ein Lay draus. Hatte aber auch mal eine, die so geguckt hat, als hätte sie ne Mütze bestellt aber nen Schal bekommen, war sofort raus, und war total egal, was ich gesagt oder gemacht habe. Im Prinzip haste recht. Glaube nur, dass der Standard heute einfach höher ist.
  14. RyanStecken
    Normal beim Looksmaxing, dass man sich auch mal verrennt. Nur so zum Vergleich ne Frau fängt damit mit 12 an oder so und hat mit Anfang 20 schon locker 10 Jahre Looksmax Erfahrung, weiß ganz genau, was ihr steht, welche Frisur sie tragen kann, wie sie sich schminken muss etc. Jetzt ist er angeblich nur ne Kopie, weil er rausgefunden hat, dass ne mm-Frisur ihm nicht perfekt steht, wie übrigens den meisten anderen Männern auch nicht. Du bist ne Frau, deswegen kennst du das nicht so. Aber als durchschnittlich aussehender Mann biste im Alltag ziemlich unsichtbar, da hilft dir deine Ausstrahlung auch nicht weiter. Und wenn man gut aussieht, kann man auch ne schlechte Ausstrahlung haben, juckt nicht. Die meisten werden trotzdem geiern.
  15. RyanStecken
    Kann man so nicht sagen. Hier geht es im Annäherungsversuche in der Öffentlichkeit. Ein Kussversuch im Rahmen eines Dates ist keine sexuelle Belästigung. Wenn der Täter denkt, es liegt ne Einwilligung vor, ist es auch keine Vergewaltigung bzw. schuldfrei. Die Diskkussion ist hier aber auch unnötig.
  16. RyanStecken
    Wie kommst du zum Schluss? Lovoo-Experimente?
  17. RyanStecken
    Trackst du zuverlässig? Dann haste halt ne hohe Non-exercise activity thermogenesis, sprich du bewegst dich allgemein sehr viel. Wenn du zunehmen willst, sehe ich das Problem nicht. Wenn du jetzt dein Gewicht damit hälst, musst du eiffnfach nur 300kcal mehr essen.
  18. RyanStecken
    Dann schaff die Stimmung. Bau im Gespräch Comfort auf, erzähle was über dich, teile Erfahrungen, Wünsche, Vorstellungen etc. Dann immer mehr körperlicher werden, langsam anfangen und wenn sie damit cool ist, weiter machen. Wenn sie dich prinzipiell attraktiv findert, wovon ich ausgehe, kannst du sie einfach auftauen. Hat nix zu bedeuten. Du bist selbst unsicher und versuchst ihre Zeichen zu interpretieren und wartest auf ein "Go" von ihr. Entweder mag sie dich oder nicht. Als Mann ist es sehr wichtig direkt und eindeutig Interesse zeigen zu können, weil das alles vereinfacht. Setz dich mit ihr irgendwohin und lehn dich rein, und Hand aufs Bein. Kannst du sie anfassen, kannste sie idR auch küssen.
  19. RyanStecken
    Glaub im PUF angemeldet zu sein ist auch ne Redflag lol. Denke nicht, dass er das kann. Deswegen hat das auch son bisschen Flair von Obdachlosen, die im Juewlierkatalog blättern. Ehrlich gesagt kann ich das aber nachvollziehen, als Durchschnittstyp Ü30 im OG ist NoFap und psychische Resilienz wahrscheinlich sine qua non. Bei einer Teilgruppe von Frauen merkt man einfach, dass sie wirklich null Fucks darauf geben, ob sie irgendwie eine gute Partnerin abgeben würden. Nichts dagegen ein Haustier zu haben oder politisch links zu sein, oder vegan zu leben aber es wird teilweise echt übertrieben. Man merkt teilweise, dass da irgendwas stabilisiert werden soll damit. Vllt unterdrücken sie ihre Weiblichkeit, kein Plan.
  20. RyanStecken
    Hier im Forum weiß man nie tbh
  21. RyanStecken
    vs. Realsatire lol
  22. RyanStecken
    95% der Menschen, die Animes kategorisch nicht mögen, haben sich damit nie wirklich auseinandergsetzt.
  23. RyanStecken
    Wusste sie, dass das überhaupt nen Date ist? Oder haste einfach ne Arbeitskollegin zu nem Glühwein eingeladen?
  24. RyanStecken
    lol. Sie hat sich von irgendeinem Dude bumsen lassen, das heißt nicht, dass sie was drauf hat oder dass man darauf stolz sein sollte. Klar man sollte jetzt auch kein Fass deswegen aufmachen, weil es normal ist, dass Frauen vor einem Sexpartner haben und das Bestandteil einer normalen Sexualität ist. Aber darauf stolz sein? wtf ey
  25. RyanStecken
    Safe nicht lol. Also ich bin nicht naiv, aber Ü40 ist einfach nicht auf dem Radar von denen. Die hat ihn auch nur gefickt weil er der Chef ist. Ich würde das als Anhaltspunkt nehmen genauer hinzusehen.