morumbinas

für 3,4 jahre nicht so gut, aber das ist ja völlig egal. vergangenheit interessiert nicht rücken schulter sehr gut, würde wie shao generell noch ein paar kilos runterhauen und dann nochmal ordentlich aufbauen

1. Meine ungewaschene Raw Jeans färbt meine Wildlederschuhe blau? Wie bekomme ich die Farbe am besten weg? Ausbürsten? Wasser+Spüli? Die Jeans will ich ungern waschen, aber was hilft den gegen das abfärben? 2. Meine Ledertasche nimmt Farbe von meiner Winterjacke auf. Wie kann ich die Ledertasche (dickes Rindsleder) sauber machen? Ausbürsten ist ja schlecht, weil es das Leder angreift. Farbige Schuhcreme ist auch nichts, weil es dann meine Klamotten färbt... Ideen?

177cm ist aber ein wenig modifiziertes cbl mit wenig fett an off tagen, mittelmäßig fett an trainingstagen und oft sehr langen fastphasen aus praktischen gründen. training jeden 2. tage und lade da auch nur nach dem training für maximal 2 stunden

was sagt mir das video? der geringe kfa sieht bei ihm schlimm aus im gesicht! floor presse hat ja den sinn in der mitte stärker zu werden.

DB Press 26x8/7, 24xX RDL 140x10/8, 130x9 Schulter Maschine +30x10/10, +25x7 Schulterschmerzen.... Face Pulls 60x12,55x12, 50 3x12 Lateral Raise 10x12 8x12 bissl Arme aufpumpen bekomm mit cbl kein gewicht mehr drauf, ich fress am abend bis mir schlecht ist und dümpel bei 73kg rum...

version 1 ist nicht legitim, wenn dann bis zur brust runter für max stretch und nicht ganz hoch. für alles andere gibt es board und floor press

jepp ist echt stark! wie tief gehst du mit der hantel? freue mich auf deine bilder nach dem cut, wird godlike aussehn!

Glaubst du das sich dadurch etwas im Jugendbereich ändert, wenn man 2 Schienen fährt? Die Non-Drug Variante wird keinen Interessieren, gerade so Sportarten wie American Football wird durch Drugs erst richtig interessant. Die full on anything Variante bietet enormen Reiz mit dem Gehalt und es wird immer ein paar Fame-Bitches geben, die den Natural Bereich mit Drugs gehörig aufpolieren (siehe Natural Bodybuilding, obwohl es nur ne Packung Eiweißpulver zu gewinnen gibt). Denke das die aktuelle Dopingpolitik die bessere Wahl ist und zumindest einen Teil der Jugend schützt und abschreckt. Müsste man dementsprechend noch besser ausbauen. Natürlich wird es dazu führen, dass immer mehr an irgendwelchen Steroide Ablegern geforscht wird, bei denen man die Nebenwirkungen nicht einschätzen, aber bei der full on anything Variante wird es doch dann so rauslaufen, dass noch ein wenig mehr gestofft wird bis die Leute ein Frack sind.

würde mich auch interessieren. denke aber das man mit der jetzigen verbotspolitik besser fährt um die jugend zu schützen. schwieriges thema!

Nope, bzgl. Kiefer und Nikotin: >Will da erstmal langfristige, statt nur akuter Studien sehen. Generell wird bei solchen Wundermitteln langfristig immer wieder runterreguliert. >Und wie kann von Herzmuskelstudien mal eben zu Skelettmuskeln springen, obwohl es gar keine Anzeichen für einen Effekt gibt. An sich interessanter Stoff. Aber eher als Nootropikum. als nootropikum hab ich es durchaus schon benutzt, gerade vor der letzten klausur. in verbindung mit koffein hat es mich schon stark aus den socken gehauen... hab keine studien kontrollieren, noch dazu hab ich nicht das wissen + zeit für eine beurteilung, aber kiefer wird mir immer unsympathischer... gibts noch irgendeinen guru, der sich nicht sachen so hindreht wie er es braucht? berkhan fällt auf jeden fall schon mal weg vielleicht aragon? im prinzip muss man wohl den leuten vertrauen, kann ja kein Laie die studien einschätzen bzw. hat man überhaupt nicht die zeit dazu...

can-nicotine-safely-burn-fat-and-build-muscle-the-surprising-facts http://www.dangerouslyhardcore.com/2521/can-nicotine-safely-burn-fat-and-build-muscle-the-surprising-facts/#more-2521 Wohl Pflicht für den Ein oder Anderen der cutten will nächstes Jahr

Kann hier jemand Schwedisch? Interview mit Martin Berkhan... Verstehe nur nichts http://www.body.se/artiklar/radio/20121203/martin-berkhan-pa-body-radio

München wäre noch zu nennen, ist sehr sehr ähnlich zu Wien! WU ist durchaus eine Bank, ist Equis zertifiziert und hat ein gutes Netzwerk zu Unis (CEMS mit HSG, Bocconi, LSE...). Gibt auch einen CEMS Management Master, aber wohl unerreichbar so wie ich das einschätze. Falls du auf negatives über die WU stoßt, kurz: du kannst den Bachelor nicht mit dem Master vergleichen, da der erste zulassungsfrei ist und deshalb über Klausuren ausgesiebt wird (Betreuungsverhältnis die ersten Semester schlecht, trotzdem guter anerkannter Abschluss - gerade wegen den hohen Durchfallquoten). Im Master ist durchaus auch das Thema Networking nicht zu verachten, dass solltest du vielleicht mit einbeziehen, wenn du an eine Ausländische Uni willst. Die Wu ist durchaus auch ne Target Uni von z.B. JP Morgan. Zur Uni Wien kann ich wenig sagen, VWL ist wohl mathelastiger als an der WU, man wird sich aber wohl Gedanken machen, warum du an der Uni warst und nicht an der WU. Bachelor Uni Wien ist was für Leute die die WU nicht packen. Die Wu bekommt übrigens nächstes Jahr im Wintersemester einen komplett neuen Campus! //edit: falls es dich noch interessiert: man wird in wien als deutscher (alle außer leute mit bayrischen dialekt, da er dem österreichischen sehr ähnelt) nicht umbedingt mit offenen armen begrüßt. ich stelle das vielleicht auch ein wenig überspitzt dar, du wirst dir aber in münchen mit akzentfreien hochdeutsch (gebürtige junge münchner sprechen ziemlich akzentfrei) leichter tun. österreich ist da durchaus nicht so tolerant (auf geschichtliche Hintergründe will ich nicht eingehen).

an die ansprechenden master plätze an der wu wien wirst du wohl nicht reinkommen.

sehr guter post kann dir durchaus hier zustimmen, gibt ja durchaus einen zusammenhang zwischen fleischkonsum und hirngröße, sprich solche luxusdiskussion gibt es wahrscheinlich (ich gehe jetzt mal davon aus (gibt keine studien, i know), dass das hirn damals nicht in der lage war solche moralischen Diskussionen zu führen bzw. allgemein gar keine zeit gefunden wurde für solches kopfkino da die Leute mit dem überlebenskampf zu stark beschäftigt waren) auch nur aufgrund des fleischkonsums unserer vorfahren - sprich moralische gedanken aufgrund der größeren gehirne. sorry das ist schwachsinn hat hier gar nichts damit zu tun und ist einfach nur bullshit

wenn du dich mit kunden triffst musst du abstriche machen, kannst natürlich mit gesundem menschenverstand ein bisschen etwas abfedern. ein ceo begibt sich auch mal in die kantine und isst currywurst, man gibts sich ja volksnah wenn deine kollegen und vorgesetzen saufen musst du natürlich auch saufen, gehört auch zum networking

Hab auch etwas Probleme damit, mache schon alle Übungen außer Rear Delt Flyes. Hab aber dazu auch noch Druckübungen in meinem Plan. Hälst du es wirklich für eine so gute Idee, Druckübungen komplett wegzulassen? warum den nicht? deine muskulatur (in bestimmten Bereichen) bzw. einzelne muskeln an sich sind nun mal zu stark ausgeprägt. wenn du sie nicht rannimmst, setzt du auch keinen reiz, sprich die dysbalance wird geringer. wenn deine "zu schwachen" Muskeln stärker sind, kannst du auch druckübungen wieder einbauen.

http://de.wikipedia.org/wiki/Hämostase wird mit deinen supps eher weniger zu tun haben. denke das du es dir es dir nur einbildest oder auch einfach nur einen sehr durchbluteten bzw. "wunden" punkt getroffen hast (siehe cut beim boxen).

wo tritt den die frau an? keine lust jetzt zu googeln. kommt auf das selbe raus.

soll ich jetzt auch sagen, dass phil heath seine body nicht nur durch stoff erreicht hat? hat doch jetzt gar nichts damit zu tun

BOS in bayern ist nicht einfach, aber zu einem studium (ambition vorausgesetzt) ein wenig lachhaft. das problem an der bos ist, dass wohl die meisten so wie du planlos in die schule gehen und dann natürlich nur ein paar tage vor klausuren zu lernen beginnen. stegreifaufgaben werden natürlich auch unter dem jahr geschrieben, aber oft fehlt halt der letzte biss immer etwas zu machen. genau die sich ihr lernpensum einteilen auf der bos sind die erfolgreichen, man muss wirklich dafür kein oberbrain sein. aber die 13. ist nochmal ein gewaltiger unterschied zur 12.. ich sehe das mittlerweile anders - damals hab ich auch gejammert - aber bos ist purer luxus, du kommst um 1 heim und kannst noch den halben tag chillen. an der uni hab ich zwar weniger stunden, dafür MUSS ich den vortrag vorbereiten und nachbearbeiten sonst ist es zeitverschwendung.

Wie macht ihr eure Wildlederschuhe sauber, die von der Jeans Indigo blau gefärbt wurden? Ausbürsten? Wasser mit Spüli? Ärgerlich, weil ich immer so auf saubere Schuhe achte....

Agreed. Nachdem ich gedacht habe, dass ich mit 72kg einen KFA von 11% hatte und nach 2kg weniger immer noch keinen Sixpack hatte, aber dafür verdächtig nach Auschwitzmode aussah habe ich auch gemerkt, dass solche Rechnereien nur absolut grobe Anhaltspunkte sind. OT: Nein, Nahrungsergänzungsmittel sind nicht nötig. Einfach ordentlich trainieren und keine Mumu sein beim Essen. braucht man sich ja nur mal athleten ansehen. zb hier Andreaz Engstrom (Martin sagt das er clean ist und mit körpergröße minus hundert auf der bühne stand). wenn martin das so sagt wird es wohl stimmen, ich halte von ihm viel. er bingt die Sachen auf den punkt ohne bullshit zu erzählen. das bild sieht wohl so aus, als wäre er gerade aufgestanden, sprich ohne pump (und glaube ich mit wenig carbs, da diät bild) und dann sollen sich die leute hier ernsthaft mal fragen, ob sie sagen wir mal 5kg muskelmasse von ihm entfernt sind. 5kg fett sind nicht viel und das volumen von fett ist größer als das von muskeln, nur so zur info. mit carbs + pump sieht das abnormal brutal aus.

eure rechnungen stimmen nie, da ihr gerade bei normaler ernährung & im bulk einen erhöhten salzkonsum habt + zusätzlich mageninhalt. hart runterdiäten und dann sehen wir weiter. da werden sich noch einige wundern, wie leicht sie rauskommen.