RoyalDutch

zur ohp den ellenbogen mehr unter die stange bekommen weniger seitlich nach oben in diesem video gut erklärt

schickt sie dir auch so viele Bilder?

Das Schaumstoffding wird in Fachkreisen auch PussyPad genannt 😛

habe solche freunde nicht bzw musst du es ja auch bei so jemandem nicht mit machen und da wird dir ja auch niemand ausser vlt er geiz vorwerfen

Einheit heute Beine noch komplett durch von donnerstag und feiern gestern also keine Beuge heute Klimmis habe ich bisschen angepasst mehr gemacht Lat. Zug weit 35kg x 20 Klimmis weit 8 8 5 Klimmis parallel griff 7 OHP 50 kg 5 4 4 Curls bisschen und Cable flys for fun und dat Pump

Komische Freunde scheinst du zu haben wenn Sie dich belehren wenn du dir etwas nicht kaufst das passt hier vorne und hinten nicht Passiert mir so nicht und muss mich da auch nicht rechtfertigen. Ich mache es stillschweigend nicht wie hier schon mehrfach gedsagt wurde. Wenn dann ein "brauchst du nichts?" kommt sage ich "Nein danke habe schon" Wenn andersrum allerdings dann erstmal nen vortrag oder immer mir zu teuer mimi weil und Selbstdisziplin blabla so wie es auch in diesem Thread rüber kommt kommt habe ich kein Bock mehr auf dich wenn es sich aufs Jahr grob die Waage hält was ausgeben angeht passt das schon. Du hast halt immer die Wahl dich mit Leuten zu umgegeben die es genauso handhaben Ich muss das nicht auf den Cent genau ausrechnen. Ich gebe aber auch gerne meinen Freunden einen aus ohne dafür etwas zurück zu fordern einfach weil ich es gerne mache.

der macht doch nicht eine Beuge in dem Video? Aber Legende ist er natürlich auch 😉

Du meinst David Hoffmann

Sagt niemand dass du es sollst aber auch niemand das du rummeckern sollst wenn andere es tun Leben und Leben lassen PS: Wann hast du das letzte mal gevögelt?

keiner mag halt oberlehrer oder leute die mäkeln wie ob schon gesagt nen nein danke habe schon reicht da meistens die meisen menschengeben halt gerne ihr geld für freizeit unterhaltung urlaub essen aus musst du ja nicht aber niemand mag dann jemanden der belehrend etc daher kommt oder sich immer ausklinkt und nicht mit kommt

war mehr auf isos an maschinen mit moderatem gewicht vs compound movements etc bezogen weniger auf die kraft

ich persönlich auch hängt vom ziel ab ob es stark werden oder optik/bb ist

Squat 107,5 kg 5 3 4 Row 65kg 10 10 8 Dips +15kg 10 10 10 Bench 70kg 5 5 5

JUP MW detektor schlägt stark aus

Ich denke das bedarf genauerer Analyse wir bräuchten also den insta link um die Situation korrekt ein zu schätzen

don`t fuck the company ansonsten nach feierabend etwas trinken gehen

Ich selber habe nur ne Rodina (Glashütte Kopie) und ne Tissot PRC 200 mit weissem Ziffernblatt und Quarz

Unabhängig davon dass es meiner Meinung nach keine gute Idee ist Sie zu treffen kam da keinerlei Invest von Ihrer Seite bezüglich eines Treffens und du springst sofort Nen mal vielleicht ist viel zu vage sie lässt halt wieder dich kommen und du musst ihr schreiben wenn du in der Nähe bist etc Würde mich nur treffen wenn von Ihr Konkret kommt "Hast du an XY Zeit nen Kaffee zu trinken?"

Klingt mehr nach Wunschdenken hübsche Frauen vögeln und dafür noch Geld bekommen

ne breite übrlege ich mir mit der rudervariante bei SS hast aber ja auch nicht mehr übungen habe ja nu DL rausgeschmissen sonst ist es ja 1zu1 SS mit Dips und Klimmis Curls war ich gestern einfach zu platt da heiss

Dann geh doch mit nem witzigen Spruch der genau da drauf anspielt rein als kleiner mensch z.B. I know I am short but its fine. Hi I am XY du könntest etwas ähnliches dann für dich entwickeln und anwenden genauso bei Schock Reaktionen etc immer mit Humor kontern (Keine angst ich spreng mich nich in die Luft oder was auch immer )

t-shirts sollten am arm eng anliegen und ca hälfte des trizeps bedecken das ist in dem video schon richtig so Rest sollte aber gerade wenn man trainiert ist oder bisschen mehr auf den Rippen hat eher bisschen lockerer sitzen optisch sind es welten zwischen den print shirts und den basic shirts selbst bei suboptimaler passform

Einheit von gestern auf heuite verschoben Gewichgt gesern war 78,8kg Squat 105kg 3x5 OHP 50kg 5 3 3 Klimmi 8 8 5 )ging heute irgendwie gar nichts) bullen heiss im studio

Ist ihm hier in der Art übrigens geraten worden. Er soll eigentständig Teile raussuchen in einen Laden gehen und Fotos machen aber bevor er Geld verbrennt mit falschen Teilen eben hier nach fragen. Das ist der richtige Weg! Zum zweiten Teil, genau das hat der TE bis jetzt gemacht. Er hat getragen was ihm gefällt und nen Fick drauf gegeben. Sieht man ja was bei so einer Einstellung bei rum kommt