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Ja, kannst du. Ich bin zwar ein wenig vorsichtig damit und würde generell die Langhantel bei einem stationären Programm mit vorhandenem Rack NIE aus dem Programm werfen, aber im Moment trainiere ich ausschliesslich mit einer Kbox, einer Kettlebell und meinem Tomahawk Rad. Und es ist vollständig ausreichend, ich kann damit alles abdecken. Lass mich das am besten ein wenig weiter aufdröseln. Warum trainieren wir überhaupt? Abgesehen davon, dass es manchmal geil ist, das Gefühl zu haben, alles zu geben usw., trainieren wir für die Trainingseffekte. Wir trainieren so, dass der Körper einen Reiz bzw. Lerneffekt hat, mit dem er sich in eine Richtung bewegt, die wir haben wollen. D.h. funktionale Trainingseffekte und morphologische Trainingseffekte werden erzielt, die in die richtige Richtung gehen. Wir trainieren immer gegen eine Form von Widerstand und wenden Kräfte auf, egal was wir tun. Der Unterschied ist die Wirkung, lokal und systemisch. Ausdauertraining ist auch nichts anderes als ein Training gegen Widerstände, nur mit sehr vielen Wiederholungen und einer anderen systemischen Belastung. Mit der Langhantel trainieren wir meist deswegen, weil wir viel Muskulatur mit einer einzelnen Übung belasten können und die mit der Langhantel ausgeführten Muster auch einen bilateralen funktionalen Übertrag haben können. (Optimal ist reines Krafttraining dafür übrigens nicht, man würde Maximalkraft mit Explosivkraft, spezifischer Explosivkraft, Reaktivkraft und Schnellkraftübungen ergänzen um optimale Effekte zu erzielen. Egal was Rippetoe bei dem Thema gerne erzählt.) Training ist generell spezifisch. Das heisst, je näher eine Übung an einer anderen ist, desto mehr Potential hat sie, diese zu beeinflussen. Positiv wie negativ. Im Krafttraining ist es dem Körper ziemlich egal, wo der Widerstand herkommt. Bestimmte Werkzeuge, wie Langhantel, Kurzhantel, Kugelhantel, Maschinen oder Schwungrad erlauben uns am Ende in einer bestimmten Wirkrichtung eine Kraft aufzubauen. Und der Widerstand gegen diese Kraft, egal wo sie herkommt, ist das was unsere Muskeln zur Arbeit bringen. Spannung auf der Muskulatur und die damit verbundenen neurologischen Muster sind es, die Trainingseffekte ausmachen. Dabei sind Langhanteln und Kurzhanteln Tools, mit denen wir gegen die Schwerkraft arbeiten. Wir arbeiten somit immer gegen die gleiche Beschleunigungskraft von 9,81m/s² in der gleichen Wirkrichtung. Wir verändern unsere Position zur Langhanteln und die Muskulatur, die gegen diese Wirkrichtung arbeitet. Das nennen wir am Ende Training. Dabei gibt es drei verschiedene Arten von Muskelaktionen: Exzentrische, isometrische und konzentrische Kontraktionen. Die konzentrische Kontraktion wird durch ein Verkürzen der Muskulatur bedingt, die isometrische durch Spannung während der Aufrechterhaltung der Muskellänge und exzentrische Kontraktionen ein länger werden der Muskulatur. Dabei ist interessant, dass wir jeweils konzentrisch, isometrisch und exzentrisch verschieden stark sind. Wir haben ein exzentrisches Kraftdefizit zwischen 10% und 30% von 1RM. Das bedeutet, dass wenn wir 100kg 1RM in der Kniebeuge bewegen könnten, dass wir je nach Trainingsstand der exzentrischen Kraft ca. 110-130kg auf dem Weg nach unten kontrolliert bewegen können. Exzentrische Kontraktionen, insbesondere wenn sie gezielt belastet werden, haben eine hohe Menge an Muskelschäden zur Folge und können stärker beladen werden. Deswegen kriegt man so tierischen Muskelkater vom plyometrischen Training in den Waden. Gleichzeitig beträgt die exzentrische Last einer Übung oftmals deutlich weniger von der Konzentrischen Last. Eigentlich beladen wir eine Übung mit einem Prozentsatz des konzentrischen 1RM, nicht des Exzentrischen. Da wir aber schwer magisch die Last ändern können mitten im Satz, können wir nur mit Tricks (One leg down, two legs up/ Weight releaser) oder Maschinen, die dafür ausgelegt sind, die Lasten exzentrisch erhöhen. Die meisten Maschinen machen aber eher das Gegenteil, siehe Keiser pneumatische Geräte als Beispiel. Soviel erstmal zur Problemstellung allgemein. Was kann eine Kbox? Sie kann die Widerstandskomponente verändern. Und zwar, indem wir nun von dem klassischen Widerstand weggehen, mit dem wir gegen die Schwerkraft arbeiten und stattdessen gegen die Trägheit. Die Schwungschweibe hat eine durch ihre Masse vorgegebene Trägheit. Wir brauchen einer Überwindung dieser Trägheit um sie zum drehen zu bringen und genau das gleiche um sie wieder zu stoppen. Ursprünglich wurde diese Art Training für die ESA entwickelt um Krafttraining im Weltraum zu ermöglichen. Tatsächlich werden Geräte von nHAnce von der ESA für den Weltraum inzwischen gebaut und für Missionen geplant. Statt dass wir nun also eine Richtung durch die Schwerkraft vorgegeben bekommen, kommt die Wirkrichtung nun von dort, wo die Schwungscheibe sich dreht über eine Übertragung, meist einen eher dicken Drive Belt. Der Drive Belt wird abgewickelt und so lang gehalten, wie man es für die Übung braucht. Wenn er vollständig vom Getriebe abgewickelt ist, wird er von der Bewegung sofort wieder aufgewickelt. Die Kraft kommt direkt wieder zurück. Vor allem ist aber folgendes einzigartig: Je mehr Kraft in das System geht, desto mehr kommt auch wieder raus. Was beschleunigt wird, muss auch wieder gebremst werden. Nur was ins System hineinkommt, kann auch wieder rauskommen. Das bedeutet, dass ich eine 80 Jährige klapprige Dame und einen 120kg Profi Athleten auf dem gleichen Setup trainieren kann, direkt nacheinander, weil ihr Input gegenüber dem System, also wie hart sie ziehen, am Ende bestimmt, wieviel Widerstand rauskommt. Die Masse der Schwungscheibe(n) bedingt dabei vor allem die Geschwindigkeit der Bewegung und die Trägheit. Ich habe somit ein System, dass ich genauso benutzen kann wie eine Hantel mit den richtigen Accessoires, das mir die gleichen Lasten bringen kann, indem ich einfach nur richtig hart dran ziehe. Das bedeutet aber vor allem auch Folgendes: In einem klassischen Arbeitssatz, der zum Muskelversagen geht, kann ich bei 8WDH nur mit dem 8RM arbeiten. Ein 3RM würde ich nicht 8x bewegen können. Auf der Kbox kann ich mich kurz aufwärmen und dann in JEDER Wiederholung soviel geben, wie ich gerade in dem moment leisten kann. Meine Leistung wird über den Satz sinken, da ich meine 1RM Maximalleistung nicht halten kann, aber wenn ich 8WDH ans Maximum gehe, habe ich mindestens 5 davon mit einer höheren Last absolviert als mit der Langhantel. Ich kann das ganze natürlich auch modulieren, indem ich permanent die theoretische 8RM Leistung halte, aber ich kann auch wie beschrieben einfach vollkommen ballern. (Das ist allerdings verdammt hart, soviel dazu.) Ich kann aber noch mehr machen. Denn, sagen wir ich mache Curls. Sagen wir, bevor ich meinen Curl mache, gehe ich ein wenig in die Knie und beschleunige das Rad mit den Beinen, dann gebe ich Vollgas mit meinem Bizeps. Was passiert in der Exzentrischen? Ich kriege die volle Power ab, die meine konzentrische Kraft aus dem Bizeps übersteigt. Ich kann nun mit voller Wucht gegenhalten und bekomme eine höhere Belastung als ich sie alleine schaffen würde. Wenn ich mit einer Kurzhantel die Beine einsetze, ist das cheaten. Wenn ich mit der Kbox meine Beine einsetze, möge das Universum meinem Körper gnädig sein. Andere Möglichkeiten und Einsatzfelder sind isometrisches Starttraining mit Partner, Explosivkraft Training mit kleineren Scheiben für maximale Beschleunigung, Kraftausdauertraining über viele Wiederholungen am Limit (Brutal, einfach brutal) und andere Trainingsmethoden. Eine meiner Lieblingsmethoden für Athleten ist es, die exzentrische Phase zu verkürzen über Shock Loads. Dabei macht man bspw. eine Kniebeuge, so hart man kann. Man lässt die Leine länger und beschleunigt durch. Am Ende der konzentrischen Beschleunigungsphase hat man durch die Länge des Belts noch eine halbe Sekunde Zeit, bis sich der Belt wieder aufwickelt. Spannung geht also raus. Man geht dann in eine leicht gebeugte Knieposition und wartet auf den "Shock Impact" der kurzzeitig eine maximale exzentrische Kontraktion erzeugt. Auf diese Weise kann ich Athleten dazu bringen, sich auf Impacts vorzubereiten und ultraschnelle Kontraktionen zu erreichen. Generell ist die Kbox für nahezu jedes Training geeignet. Maximalkraft, Hypertrophie (Studien zeigen vergleichsweise starke Zuwächse gegenüber traditionellem Training, aufgrund der hohen exzentrischen Lasten), Explosivkraft, Reaktivkraft usw. Es gibt auch gute Studien zum Thema Belastbarkeit. Die exzentrischen Lasten erzeugen anfangs enorme Muskelschäden. (Und einen Muskelkater von einem anderen Stern) Ich halte die Kbox auf diese Weise für eine der wahrscheinlich coolsten Methoden des Trainings und die Kbox ist leider auch die bezahlbarste Variante. Der Preis der Kbox ist aus meiner Sicht hingegen leider noch immer ziemlich krass. Ein Vorteil, den die Kbox gegenüber einer Langhantel hat: Ich kann mit einem Gesamtgewicht von 30-35kg, inklusive vier Schwungschweiben, kbar usw., mein gesamtes Training unterbringen. Das gesamte System wiegt soviel wie eine schwere Kettlebell und ich kann damit Lasten erzeugen, die im Bereich 400kg + sind. Der Drive Belt ist ausreichend stark, um der Zugkraft eines Elite Gewichthebers/Strongman standzuhalten, daher werde ich das Ding nie kaputt kriegen. Der Preis ist enorm, aber wenn die Build Quality weiter so funktioniert wie jetzt, ist es eben auch ein Kauf fürs Leben, mit Ausnahme der Not, mal ein paar Schrauben hier und da wieder fest zu ziehen. Einziges Verschleissteil sind die Drive Belts, die man aber jedes Mal kürzen kann, wenn sie ausfransen. Nachkaufen kostet 12€ das Stück, ist also völlig easy machbar.

Wir können es gerne bei dir ausdiskutieren.

Was ist mit dem MVL vom Sommer passiert, der in Kroatien lauter hübscher Mädels alleine klar machen wollte und es auch tlw getan hat? Mein Gott, hörst du dich selbst reden? Du fickst eine Übergewichtige (die nach 1 Minute gehen bereits an ihrem Limit ist!) psychisch Erkrankte und lügst ihr ständig was vor, nur weil du es momentan nicht besser weißt und eine andere findest. Sorry, aber das ist maximal eierlos, maximal asozial und maximal verantwortungslos. What the hell...?

Ich finde die Antwort von dir auf ihre Frage absolut passend und sehe da null Drama. Einfach straight heraus und ehrlich. (Wenn man deinen Text gelesen hat mit den Zusatzinfos und nicht nur den Chatverlauf, weiss man ja das du ihrem Wunsch entgegenkommst! Nur halt auf deine Weise.) Du hältst die klassische Pu-Doktrien ein: Geht sie einen Schritt zurück, machst du zwei. Ausserdem hatte ihr noch nicht mal Sex miteinander und dann haut sie solche Totschlagfragen raus.. Ich mein sie killt doch da alles (so würde es mir zumindest gehen) und will nur das du mehr nach ihrer Pfeife tanzt, weil du es bisher nicht getan hast. Klassischer Shittest/Betaisierungsversuch halt. Mach weiter so. Ich wünschte ich hätte den Schneid das einfach so direkt manchmal zu sagen. Du killst PDM usw. schon im anbahnen. Guter Mann.

Ob du die Geschichte glaubst oder nicht glaubst spielt für mich keine Rolle - die Bezeichung "bdsm-tastengewichse" halte ich in diesem Kontext aber für absolut unangemessen. Weil ich jetzt die Möglichkeit habe und es mir einfach total Spaß macht :) Wenn du dich über die Erfahrungen von anderen Leuten lustig machen möchtest - dann bist du in diesem Forum am falschen Platz. Hier geht es vielmehr darum Erfahrungen zu teilen, zu kommentieren und sich gegenseitig zu unterstützen. Die Affäre ist bereits aufgeflogen.

& Alter. Genau, was ich meinte. Einige sollten sich hier echt raushalten. Hier sind Kinder im Spiel, der Einsatz ist hoch. Das ist kein 20 jähriger, der es mit seiner Disco-Maus geregelt bekommen will. "Wende es nur gelegentlich an" WHAT THE HELL? Jau man, mach' auch etwas "p&p", aber nicht too much man, du willst ja nicht, dass wegen dieser "attraction switches" sie jetzt zu horny wird, dann haste ja keine Zeit mehr zum BASTELN. Und jo digga, danach musste aber noch etwas "comfort" machen. Wende es aber nur gelegentlich an, sonst haste zuviel "rapport" und sie sieht dich nicht mehr als fuckboy, dann biste in der "friendzone", da musste aufpassen alter. Dann schnell 'n "freeze out" machen und auf ihren "Invest" warten. Dazwischen machste etwas "inner game". Und nicht vergessen: DU bist der Preis. Und jo, im Notfall machste den "beta-blocker". Wende ihn aber nur gelegentlich an, sonst verliert er seine Wirkung. Aber immer schön Schema F! Nicht mal nachdenken, WIESO man an dieser Stelle der Biegeberechnung jetzt vier mal hochintegrieren muss und unter Berücksichtigung der Nebenbedingungen die Integrationskonstanten bestimmt. Einfach MACHEN, nachdenken und VERSTEHEN sind völlig unnötig, einfach plump etwas "anwenden". Vergiss auch nicht die Erdbeerwiese! Hoffe, ich habe alle gottverdammten 08/15-Planlos-Gequatsche-"Ratschläge" erwischt. Bitte hinzufügen, wenn ich etwas vergessen habe. ALTER. Kastanien sammeln WTF?! Jau, die Beine soll er sich auch rasieren. Herrje, was 'ne weichgespülte Scheiße. "Herbstzeit ist Bastelzeit." ALTER ich habe eben fast auf mein Handy gekotzt. Bitte sag' mir, dass du kein Kerl bist. So ein Unsinn kann von keinem Mann kommen. Genau wegen so einem Bullshit haben wir die Frau in diesem Zustand: Weißte warum? Weil sie ungefickt und führungslos ist und keinen Mann an ihrer Seite hat, der einfach mal sein Schicksal, die negativen Seiten des Mannseins, angenommen hat und der Mann in der Familie ist. Wenn eine Frau immer schlecht gelaunt ist hilft fast immer ein Blick auf ihren "Mann". Nach zwei Minuten weiß man dann schon, wieso sie so angepisst ist.

Das "und nein" kannst du streichen, die Begründung dafür kam in deinem Text nicht vor. Natürlich fickt man nur mit Frauen, bei denen man auch eine Latte bekommt. Sonst funktioniert das auch nicht. Und dass du nur Frauen für Sex brauchst, nehme ich dir nicht ab. Natürlich sehnst du dich auch nach einer glücklichen Beziehung mit einer hübschen Dame, die du lieben kannst. Davon bist du einfach nur meilenweit entfernt. Vielleicht bist du auch schon so verzweifelt, dass du sowieso nicht mehr weiter als bis zum Sex denken kannst. Sex mit einer Dicken, die dir eigentlich nicht gefällt, kann doch nur die Notlösung sein. Hör mal auf den Leuten hier, übrigens genauso wie dir, etwas vorzumachen. Hier wissen mittlerweile alle, wie du tickst. Wenn du ein bisschen ehrlicher zu dir selbst wärst, würdest du deine Probleme auch besser erkennen und wieder an dir arbeiten können. Unabhängig davon finde ich, dass der Thread wunderbar unterhaltsam ist. Praktisch jeder deiner Posts bringt mich zum Lächeln. Genauso wie @Zeekes "OH-Nein" Emoji bei nahezu allen deiner Beiträge. Passt einfach jedes Mal. Danke dafür 😂

Euer Ding ist doch schon lange lange lange durch. Affäre, Fremdgehen, Attraction weg, quasi das komplette Spektrum abgedeckt worum es hier im Forum geht. Ist aber auch nicht verwunderlich bei 7 Jahren Beziehung in eurem Alter, Hut ab dass ihr das überhaupt so lange durchgezogen habt. Du musst halt realisieren dass ihr quasi den kompletten Zeitraum zusammen wart, in dem man normalerweise herumexperimentiert, bumst und das Leben eine einzige Party ist. Ganz normaler Vorgang, den du akzeptieren solltest.

Liebes verbotenes Mädel, das stimmt. Manchmal vielleicht. Freundlichkeit lässt sich nicht nur an einem Chatverlauf rauslesen. Und ich denke der TE ist freundlich zu ihr, sonst wäre er nicht da wo er jetzt ist mit ihr. Heavy Makeout usw. Aber auf eine solche Frage die vermutlich aus dem Nichts kommt, weil Madame evtl. ein Furz quer steht, kann nur mit sowas beantwortet werden. Wäre ein: "Nein, ich denke so nicht" besser ? Er gibt ihr ja indirekt zu verstehen, dass er sie mag nur geht er halt nicht daccord mit dem Dauergeschreibsel was sie gern möchte. Ich finde es nicht zu hart, egal wie ich es drehe und wende bezüglich so einer Frage.

Interessante These. So gesehen sollten wir den Kacken, Scheißen, Stuhlgangthread in das Unterforum Persönlichkeitsentwicklung verschieben. Is ja auch irgendwie "Inner-Game".....

Habt Ihr wirklich nix anderes im Kopf? Eure Probleme und schlimme Erfahrungen hier rein zu projizieren bringt Ihn auch nicht weiter. Die Frau ist lieb, kommunikativ und hat ein eigenes leben. Die sind nicht zusammen. Klar? Deshalb ist Sie nicht dazu verpflichtet Ihn innerhalb von 24 Std. zu antworten oder sich sexuell zu enthalten. Sie verhält sich bisher, Ihm gegenüber sehr fair. Nur der TE kriegt kalte Füße und wirkt aktuell unentspannt.

Man man man. Dagobert ist auf jeden Fall das Äquivalent zu Madeleine. 3 Hirnficks Threads parallel am laufen und alle machen mit.

Du bist verknallt und stellst sie auf ein Podest. - Lass das sein. „So eine ist sie nicht... Frau mit Klasse, toller Charakter...“ ja ne, ist klar. Betrügt mit dir Ihren Freund und du bist gleich hin und weg. Genieß die Zeit und interpretiere nicht. Betrachte es als das, was es ist, ein Erasmus-Orgasmus.

Ich glaube nicht dass Zeitreisen schon funktionieren. Falls doch, AUF ZUM DELORIAN!!

Öhm. Normalerweise ist das n guter Rat, den ex-partner zu blocken um selber auch schön die Kontaktsperre zu halten. Aber... Ihr habt Kinder. Verdammt, die kriegen den Zirkus doch auch mit. Soll jetzt alles über dritte laufen, also die schwiegereltern? Setz dich mit ihm zusammen und beredet n Plan, wie ihr das mit den Kindern vernünftig organisiert. Und lasst eure Egos dabei aussen vor.

Also bist du komisch? I mein nur, du bringst ja auch keine LTR zustande. Mir geht's hier nicht darum dich zu bekehren. Aber einerseits postest du oft dass du was Fixeres willst - und andererseits postest du immer wieder Fragmente deiner Gedanken die für was Fixeres irgendwie net passen. Und abgesehen davon mag ich es persönlich einfach nicht wenn Menschen an andere höhere Standards anlegen als an sich selbst. Solange du dich selbst genauso runterwertest wie die Mädels is eh alles gut

U need to sleep. U can´t get no sleep. In der großen Stadt gibt´s so´n geflügeltes Wort: "Vergiss nicht, nach Hause zu gehen." Wenn man das hier quer liest, beschleicht einen das beklemmende Gefühl, du seist ewig nicht daheim gewesen. Er sagt. Er denkt. Er dies. Er das. Er wählt. Er. Er. Er. Er. Jesus Maria am Holz. Who the fuck cares?! Die Ironie an meinem Bild hier gerade. Wenn du dieses Wochenende nach Amsterdam o.ä. machst, dir was reinstellst und einfach mal 6 Stunden abzappelst, biste wahrscheinlich so zu Hause in dir wie seit Jahren nicht mehr. Ich mein. Du schaltest ja nichtmal beim Sport ab.

Vier Seiten für das PP Zitat? Oder is hier was was nicht schon in Fredtitel steht?

Bla Bla... Blub. Typisches Gesabbel fremdgehender Frauen. ,, Du bist schuld weil der Mond schief hing. Eigentlich ist er voooll doof, aber seine Latte konnte ich mir nicht entgehen lassen . Da war er halt plötzlich da, weil ich ihn eingeladen habe. Aber nö, natürlich gab es keinen Sex, sein Ding war auch nur gaaanz kurz drin, das zählt nicht" Absolut nicht ernstzunehmend was sie von sich gibt. Taten zählen. Nicht Worte. Was willst du eigentlich? Statt,, next " und freeze out bis zum sankt nimmerleinstag belohnst du das fremdgehen noch mit Flitterwochen 2.0 und bist schnuckelig verständnisvoll. Congrats! So wird sie das gaaanz bestimmt niiie wieder machen. Weil du so ein Lieber bist. Das Problem ist dass du mit einer Frau zusammen bist, die dir eindrucksvoll bewiesen hat dass sie nicht zur Ltr taugt. Ich wünsche dir dass du schnell einsieht, dass ein next hier überfällig ist. Aber wahrscheinlich wird diese Erkenntnis noch eine Weile dauern. Eine schmerzhafte Weile. Alles Gute dir.

Neben ordentlichen Fotos ist auch der Ort an dem du og betreibst und deine logistischen Möglichkeiten entscheident. Als datingapps empfehle ich bumble (nur die Frau kann anschreiben). Oder tinder. Bei joyclub oder fetlife geht es mehr um konkrete Sex treffen und Dinge in der bdsm Schiene 1. Was sind ordentliche Fotos - Max 1 Jahr alt - mindestens 1 Foto auf dem man dein Gesicht gut erkennen kann, mit offenem freundlichen lachen. Keine Sonnenbrille!!!! - ein Foto auf dem man deine prinzipielle Erscheinung erkennt. Normale Kleidung, am besten in "natürlicher" Umgebung,. Nicht oben ohne, nicht mit dicker Jacke - ein "in Action" Shot. Ein Bild bei dem man dich bei einer Aktivität (Bouldern, skaten, mud race, Auto schrauben, roboter löten usw) oder mit deinen Haustieren sieht. 2. Wie anschreiben - freundlicher Opener der nicht mit ein Wort antworten abgewatscht wird. - Mysteriöse Sprüche aus dem Opener Thread nur wenn du auch weißt wie du eine substantielle Unterhaltung daraus machen kannst. - hat sie Fotos von sich am Strand, frag sie wo sie dort war. Frag sie was ihr am besten dort gefallen hat. Generell Stelle interessierte fragen über ihr Leben und ihre Erlebnisse. 3. Wie nach treffen fragen Wenn sie dir eine Geschichte aus ihrem Bali Urlaub erzählt hat, ihr also ca 3-4 Nachrichten ausgetauscht habt, dann kannst du den Hook für das Date setzen. Sag so was wie: "Steffi, das ist eine tolle Geschichte. Ich möchte gerne mehr davon hören. Lass uns doch *Konkreter Zeitpunkt* im *konkreter Ort* treffen. Ich verspreche ich werde dich gegen jedwede Affen die dir die Wasserflasche klauen wollen verteidigen! 4. Date Locations 1. date; gemütliche Bars, Getränk vom Kiosk und Spaziergang, wenn's gut läuft -> anschließend nach Hause bringen 2. Date Kunst Ausstellung, Flohmarkt, Salsa Party -> anschließend nach Hause bringen 3. Date gemeinsam kochen, Film schauen yada yada Nie als erstes Date das eigene Zuhause Vorschlagen, immer einen öffentlichen Ort wählen der für euch beide gut erreichbar ist. Sie sollte nicht darauf angewiesen sein in dein Auto zu steigen um zur Location zu kommen oder nach Hause zu kommen. Denke immer daran - das schlimmste das dir beim ersten Date passieren kann ist das sie nicht aussieht wie auf dem Foto. Das schlimmste erste Date das eine Frau sich vorstellen kann ist das sie vergewaltigt und zerstückelt im Wald landet.

Ersteinmal Glückwunsch das du so lange, eine scheinbar, gute Beziehung führst. Ihr steht an einem wichtigen Punkt. Entgegen der verbreiteten Tips, die du im Pu Kontext bekommen wirst, rate ich dir zu etwas anderem. Kommunikation, miteinander reden, neue Formen des über sich´s reden und der eigenen Erwartungen und Bedürfnisse. Ihr habt jetzt eine riesige Chance, wenn ihr die nicht BEIDE nutzt, wird das euer Beziehung nicht aushalten. Ich vermute, dadurch das ihr eure Autonomie so sehr betont habt über die Jahre, habt ihr das nie richtig erweitert und miteinander neu erlernt. Das du dich zurückziehst ist vordergründig eine Stärke, die hier auch oft gepredigt wird, aber ich würde an deiner Stelle das Gegenteil machen. Eine Schweigebehandlung etabliert nur noch mehr euer getrenntes isoliert sein. Paare stehen immer wieder an diesem Punkt, die die ich kenne, (ich rede von langjährigen Beziehungen) sind miteinander gewachsen. Ansonsten solltest du aktiv den Trott bekämpfen, verführ sie neu, gebt euch mehr Quality Time, aber vor allem lernt miteinander offen übereuch zu reden. Good Luck!

Kann dem nicht zustimmen. Weder dass es normal ist, noch dass ein Riesenaufwand notwendig ist um keine Wampe zu haben noch dass es mir egal ist.

Zizek erzählt gern die Geschichte, wie er in einer Vorlesung ein Argument begründet, und plötzlich der Zwischenruf kommt: "Passen Sie auf: Ich bin schwarz, weiblich, alleinerziehend, habe AIDS - und bin mit Ihnen nicht einverstanden. Kapiert?" Für Zizek frappierend war, dass sein Auditorium den Standpunkt der Zwischenruferin als begründet ansah - und seine Argumente nicht mehr zählten. Das meint Deleuze mit spezifischer Erfahrung. Wenn ein Mann auf schlanke Frauen steht, dann ist das eine spezifische Erfahrung - und bedeutet, dass er auf schlanke Frauen steht. Nicht mehr und nicht weniger. Bedeutet nicht, dass darum alle anderen Männer auch auf schlanke Frauen stehen. Vielmehr kann ein anderer Mann die spezifische Erfahrung machen, dass er auf Mollige steht. Ist genauso, wenn eine Frau sich diskriminiert fühlt. Ist dann ihre spezifische Erfahrung - und bedeutet nicht, dass sie darum tatsächlich diskriminiert wird. Es kann natürlich sein, dass sie tatsächlich diskriminiert wird - aber ob das so ist, muss man an Kriterien festmachen, die allgemein gelten. Und nicht an ihrer spezifischen Erfahrung. Versteht jeder. Brauchs nicht viel IQ für. Trotzdem sitzt man schnell mal dem eigenen Erleben auf, wenn man selbst betroffen ist.

Es gibt nur ein Wort was diese "Art" von Frauen beschreibt: SEELENLOS

christine von einer frau namens ursula leguin gibt es ein sehr bekanntes fantasybuch namens "a wizard of earthsea", das ich als jugendlicher gelesen habe. in der welt erdsee verleiht das wissen um die wahren namen der dinge enorme macht und es ist die kunst der magier, die bekannten namen zu erlernen und die unbekannten zu erraten. auch die menschen in erdsee haben wahrnamen und geben sich aus naheliegenden gründen alle mühe, den ihren geheim zu halten. an einer stelle im buch ist von einem heerführer die rede, der den wahren namen seines feindes aus den regentropfen liest, die in den staub des gemeinsamen schlachtfelds fallen. im buch ist es nur ein nebensatz, aber der hat mir starken eindruck gemacht. das wollte ich auch können: die kleinsten zeichen durch richtige deutung zu wissen verdichten. christine, ende zwanzig, hat einen körper wie ausgedacht und ist neu in meinem bett. es ist leider nicht ganz leicht, sie dort zu behalten, denn sie ist immer in bewegung. nächtliche stadtläufe, cross-europe radtouren, hitchhiking in pakistan – all das liegt bequem in ihrer comfort zone. die leute um christine bleiben auch in bewegung, denn denen sagt sie, was sie zu tun haben. dominanter typ, denk ich so. nun ist es so, dass in meinem kopf ein magisches eulchen wohnt. es ist die sorte vogel, die regentropfen in den staub von schlachtfeldern fallen sieht. das eulchen zwitschert mir gleich am anfang meiner bekanntschaft mit christine diesen einen satz zu: die muss man anbinden, damit sie still hält. das eulchen ist weise, ich nich so. und deshalb versuche ich christine in mein bett zu locken, wie ich das eben gelernt habe. und die wochen vergehen und christine ist überall lieber als in meinem bett. bei unserem dritten treffen erwische ich christine vor der körperpflege und schicke sie duschen. sie leistet widerstand. ich greife sie mir, trage sie ins bad und beginne sie auszuziehen. (wie machen das die schönen frauen, dass sie nach einem verschwitzten tag kein bisschen verschwitzt riechen sondern nur so ein bisschen nach sommerwiese?) bewegt werden von starken armen, das gefällt jeder frau. aber bei christine ist es mehr. schon als ich sie durchs vorzimmer trage, hält sie sich kaum an mir fest, rutscht mir beinahe durch den griff. was ist denn mit der los? denk ich noch. als ich im badezimmer mit den knöpfen ihres kleides kämpfe und mir schon dämlich vorkomme, weil die dinger nicht aufgehen wollen, bemerke ich: christine hält die augen geschlossen, atmet ruhig und bewegt sich nicht. zum ersten mal sehe ich diese frau völlig entspannt. das eulchen flattert und spottet. und endlich, endlich blick ich durch. zur probe befehle ich ihr, in die wanne zu steigen, sich umzudrehen, vielleicht sogar: ein bein zu heben? (ich weiß es nicht mehr.) sie gehorcht mit dämmerblick. den rest schaffst du allein, sage ich dann, und gebe ihr den duschkopf in die hand. sie erwacht nicht aus ihrer trance, bis ich den raum verlassen habe. am nächsten tag buddle ich meine drei 10m bondageseile aus und übe ein paar knoten. ich hab schon als kind davon geträumt, wehrlos festgeschnallt in einem krankenhausbett zu liegen, sagt christine, unbekleidet auf dem bauch liegend, hände überm arsch, die arme per marlschlag gestreckt auf den rücken gefesselt. ich: und später? sie: auch. ich: und hast du es mal ausprobiert? sie: ja klar. ich: wann war das? sie: heute. immer aufmerksam bleiben. hört auf eure eulen. achtet nach großen schlachten auf die ersten regentropfen. die sind ganz groß und fallen sehr vereinzelt, das ist wegen dem aufwind in der gewitterwolke. davon wiederum haben magische eulchen keine ahnung. immerhin!