Jingang

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Alle erstellten Inhalte von Jingang

  1. Jingang

    Coronavirus 2020

    Jingang antwortete auf giordanob's Thema in Plauderecke

    Schönes neues Wort: #vaxhole
  2. Jingang
    In Afrika war das immer ein Problem. Hab dann oft eingestellt, Auslöser halb gedrückt + Auslösegeräusch simuliert (Analog-Film..). Auge von Kamera gelöst, über Kamera rübergeschaut und gegrinst. Dann entspannen sie sich und ich hab abgedrückt. "Unbeobachtet" ist natürlich noch besser.
  3. Jingang
    Gestern bouldern gewesen. War geil + paar Erkenntnisse: Schiß vorm Fallen limitiert mich beim Bouldern am meisten mehrere Pads (geht sonst in den Rücken) Sturztraining bouldern = Probestürze, schrittweise unkontrollierter Fallen weich fallen versuchen (kein Plan) Campus-Board in Aussicht - mal richtig reinhacken fühlt sich nicht mehr verletzungsträchtig an (Power / Contact strength, s. Video) Work Capacity ist bißchen besser - Freundin gesmasht (gleichzeitig bouldert Kumpel schwerer UND mehr) brauchbares Volumen gefunden s.u. Aufhören am Klettertag: Liegestütz-TestSatz (20% Abfall = Stop) bei ersten Anzeichen = Stop (Freundin meinte, daß ich das schon öfter erwähne aber erstmal weiter mache. Könnte tatsächlich ein Ego-Problem sein) HRV ist abgewählt - nutzt nichts (und streßt auch) Handkraft-Messer fällt raus, zuviel Finger-Last beim Klettern Schmöker mich durch "Never gymless", gutes Buch!
  4. Jingang

    [DEPOT LOG] Yolo

    Jingang antwortete auf Yolo's Thema in Finanzen

    Poker doch einfach mal SEHR hoch, wenn der Job auch nur annähernd in Betracht kommt. Also so hoch, daß du nicht mehr nein sagen könntest
  5. Jingang

    Coronavirus 2020

    Jingang antwortete auf giordanob's Thema in Plauderecke

    https://www.pei.de/DE/newsroom/hp-meldungen/2021/210315-voruebergehende-aussetzung-impfung-covid-19-impfstoff-astra-zeneca.html Bei der Analyse des neuen Datenstands sehen die Expertinnen und Experten des Paul-Ehrlich-Instituts jetzt eine auffällige Häufung einer speziellen Form von sehr seltenen Hirnvenenthrombosen (Sinusvenenthrombosen) in Verbindung mit einem Mangel an Blutplättchen (Thrombozytopenie) und Blutungen in zeitlicher Nähe zu Impfungen mit dem COVID-19-Impfstoff AstraZeneca. ausgesetzt. Die heutige Entscheidung betrifft sowohl Erst- als auch Folgeimpfungen. Riecht schon nach Nebenwirkung (in der Charge). Die haben ihren Prozeß scheinbar nicht im Griff (niedriger + fehlerhafter Output)?
  6. Jingang

    Coronavirus 2020

    Jingang antwortete auf giordanob's Thema in Plauderecke

    Das Paul-Ehrlich-Institut will das untersucht wissen liest man, und für die Sicherheit von Impfstoffen sind die genau da. Die werden sich das schon bißchen überlegt haben. Etwas seltsam bzgl Wahrscheinlichkeiten isses aber schon..
  7. Jingang

    Coronavirus 2020

    Jingang antwortete auf giordanob's Thema in Plauderecke

    Sputnik wird demnächst in DE produziert. Ob's dann hier bleibt und wann es zugelassen wird (schon in 40 Ländern) bleibt unklar. https://www.zeit.de/wissen/2021-03/sputnik-v-russland-meldet-vereinbarung-zur-produktion-in-deutschland Merkel scheint sich zum Bremskraftverstärker entwickelt zu haben, Hausärzte wird wohl noch was dauern. 32% ITS Personal überlegt, den Job zu wechseln. Völlig unerwartet.
  8. Jingang
    Kannste riskieren, ist ziemlich ok. Herrndorf, Tschick Peter Hoeg, Frl Smillas Gespür für Schnee (eigentlich alles von ihm) Böll, Im Tal der donnernden Hufe (eigentlich alles von ihm) Kant, Die Aula Ondaatje, Der englische Patient Allende, Geisterhaus Salzman, Iron & Silk Timmerberg ist auch immer goil
  9. Jingang
    Gibt noch paar mehr, wenn man nach dem Titel sucht (Kodak Buch hat anderen Untertitel).
  10. Jingang
    Gutes Bildgestaltungsbuch für kein Geld https://www.amazon.de/-/en/Marianne-Red-Tölle/dp/3884724622/ Mein Tip wäre, sich Aufgaben zu stellen, um Gestaltungsmittel zu lernen z.B. mal 1 Tag lang Froschperspektive, 1 Tag mit Tele perspektivisch verkürzen.. Und an 1 Gegenstand ("dein Baum") alles mal anzuwenden und immer wieder neu zu entdecken.
  11. Jingang

    Coronavirus 2020

    Jingang antwortete auf giordanob's Thema in Plauderecke

    Läuft gut. Outdoor in der Maskenzone (wo es sinnlos ist) 50%. Indoor (Geschäfte) 100%, Maximalzahl im Laden über Einkaufswägen geregelt, da steht auch meist ein Kontrolletti. Öffentliche Verkehrsmittel vielleicht 95% (benutze die nicht)? 10% Nase-frei-Deppen.
  12. Jingang
    Yep, das ist auch bißchen meine Beobachtung/Befürchtung. Aber. Wenn ich beim Klettern ein objektives Maß "jetzt aufhören" bekommen könnte, wäre das RICHTIG GUT. Und ich höre dann ja eh auf, beeinflußt Training an sich nicht. Ich merk echt viel in meinem Körper, aber an der Stelle kommt das Signal schwach oder nicht, und immer bißchen zu spät.
  13. Jingang

    Coronavirus 2020

    Jingang antwortete auf giordanob's Thema in Plauderecke

    Ah, botte = Prüfstand, andere = Blaming.
  14. Jingang

    Coronavirus 2020

    Jingang antwortete auf giordanob's Thema in Plauderecke

    Sehr interessante Hintergründe zur Impfstoffentwicklung: https://blog.fefe.de/?ts=9eb5a3bf U.a. mit "Finnland" (was ich oben hinterfragt hatte), "Nazi-Opa", "nur China u Rußland" und "zusammenklicken + im Internet bestellen" Dann könnte man mit einer Bestellung tatsächlich ganz Finnland durchimpfen und mit dem so entstandenen Rotz aus der Impfreaktion die ganze Welt.
  15. Jingang

    Coronavirus 2020

    Jingang antwortete auf giordanob's Thema in Plauderecke

    This.
  16. Jingang

    Coronavirus 2020

    Jingang antwortete auf giordanob's Thema in Plauderecke

    Steck da nicht so drin, aber man scheint noch recht unvorbereitet. Der Bürokratie-Aufwand pro Impfung ist wohl so hoch, daß sich für Hausarzt impfen nicht lohnt bzw. er seine Normalpatienten nicht mehr schaffen kann. @Ahura hatte hier einen schönen Bericht drin von einer Ärztin, die beim Impfen helfen wollte u frustriert abgezogen ist. Die Organisation der Verteilung an die Hausärzte ist wohl nicht da. Auf Angebote von Konzernen (Betriebsärzte) wird nicht eingegangen. Schätzungsweise werden da wieder 4 Wochen verbummelt werden?
  17. Jingang
    Hab mich mit HRV-Messung auseinandergesetzt. Das scheint ja so eine Tages-Baseline (morgens messen) zu sein. Ist es aber auch denkbar, das beim Klettern einzusetzen, um die Anzahl der Kletter-Routen vor OverReaching zu messen? Bin nicht ganz sicher, ob der Begriff OverReaching hier korrekt ist - ich meine das nicht mehr gut schlafen können nach dem Training + mehrere Ruhetage brauchen - passiert mir schnell mal bei 1-2 Routen zuviel, klettern ist für quantitative Vorhersagen zu komplex. Die Mess-Idee anhand von Krafttraining: Nach den ersten paar Sätzen fange ich an, zwischen den Sätzen nach bißchen Pause HRV zu messen - und breche ab, wenn ich in einen "dunkelgelben Bereich" komme. Prinzipiell denkbar? Greasing the groove (Klimmzüge) müßte ich fast jeden Tag durchziehen (nicht bloß an 1..2 Kraft-Tagen pro Woche), richtig?
  18. Jingang
    Kraft tut sich was: Hanging Windshield wipers gekniet -> fast gestreckt Knieheben -> Toes to Bar Sword pull 1 Band -> 2 Bänder Sprich: Progression ist schon da. Und damit: Progressions-Strategie: - ab 10 Wdhlg next level - jeden neuen Meso-Zyklus Cali-Übungs-Inspiration aus Videos abholen - Hangwaage könnte jetzt zB in Reichweite sein (Flag eher nicht)
  19. Jingang

    [DEPOT LOG] Yolo

    Jingang antwortete auf Yolo's Thema in Finanzen

    "Selbständigkeit" lag mir vor diesem Satz schon das ganze Posting lang auf der Zunge. Wie wär's wenn du dir aus deinem warmen Nest (in dem du mittelfristig verödest) was Eigenes aufbaust? Der Startup-Zirkus könnte dir gefallen.
  20. Jingang
    Hihi, getroffen. Öhm, Frauensleut aus dem beschriebenen Rosamunde-Elite-Dingens gehen GENAU SO da ran (Umfeld-Prägung).
  21. Jingang
    Heiratsmarkt. Ah. Hat nicht geklappt?
  22. Jingang

    Coronavirus 2020

    Jingang antwortete auf giordanob's Thema in Plauderecke

    Ich erinnere mich, letztes Jahr etwas von Nasenspray munkeln gehört zu haben. Finnische Forscher hatten angeblich schon im Mai 2020 einen wirksamen Impfstoff, den man sogar per Nasenspray verabreichen konnte. Die Sache wurde aber nie in Richtung Zulassung vorangetrieben, weil man damit kein Geld hätte verdienen können. https://jacobin.de/artikel/corona-impfstoff-patentfrei-finnland-moderna-pfizer-astrazeneca-impfstrategie-pharmakonzerne-kalle-saksela-seppo-yla-herttuala-kari-alitalo-biontech/ Könnte was dran sein. Vielleicht kann das mal jemand einordnen?
  23. Jingang
    ❤️ BWL-Studium als Frau hat so ein Geschmäckle..
  24. Jingang
    Hab mich mit HRV beschäftigt. Bißchen unklar, ob es ein super-hilfreiches Tool sein könnte (oder ablenkende Spielerei). Wär' schon geil, wenn mich das vor Overreaching bewahren könnte (wann aufhören bei Klettertag). Regenerationsfähigkeit sieht erstmal nicht gut aus, deckt sich mit WC-Schwachpunkt. Erklärung könnte latenter Streß sein - angefangen Stressoren (Liegengebliebenes) abzuarbeiten. Später mal EKG gucken. Kondi wegen Rücken (Stauchungen) angepaßt: KondiTag1: Joggen GA2. Später (Hill) sprints. KondiTag2: Inline/Rad - ist aerob GA1. Aerob tut gut! Später "See-Triathlon". Klettern: läuft langsam (Intensität, Volumen, Kraftausdauer), Wetter leider unbeständig. (Finger)Kraft u Beweglichkeit sind Schwachpunkte. Foam rolling ausprobiert - super Tool! Active Recovery: läuft nicht gut, Indoor ist nix für mich, noch keine gute Idee wie ich WSG + Foamrolling unterbekomme. Beweglichkeit gehört mit rein. Kleine GA1-Einheit könnte demnächst als Restday aerob taugen. KraftTag: demnächst einiges auf Ringe umstellen. Kraft-Progression gezielter verfolgen, Ideen: - konkrete Ziel-Moves (Calisthenics) - Wiederholungen tracken Nervt beides 🙂
  25. Jingang

    Coronavirus 2020

    Jingang antwortete auf giordanob's Thema in Plauderecke

    Na das ging ja recht flott.