RyanStecken

haha credits to goodlookingloser.

"okay aussehen" = unsichtbar. Für Frauen gibt es drei Kategorien: 1. Unterdurchschnitt: Da ist ein Approach schon wirklich nervig und von denen will niemand angefasst werden. 20% der Männer passen in diese Kategorie 2. Durchschnitt: Im Prinzip unsichtbar, niemand gibt wirklich einen Fuck auf dich. 60% sind in dieser Kategorie 3. Überdurchschnitt: Man kriegt massiv IOIs, wird angetanzt, die Mädels freuen sich wenn man sie approacht. Top 20%. Also arbeite an deinem Aussehen, hör auf mit mainstreamclubs, lern zu tanzen. Alles ander ist mental masturbation. Ja, außerdem ist das eine Art Frame, den man verkörpern muss. Ist so als wenn ich zu einem Typen sag, er soll sich mal wie ein rücksichtsloser Knasti verhalten, aber ohne Kasterfahrung und Knastaussehen, wird das leicht unauthentisch.

Das ist halt mal wieder son PU-Griff, der ganz nett ist, aber letztendlich dich nicht zur Laymaschine mutieren lässt. Wenn du locker bist und Spaß hast, dann boostet das halt etwas deine Attraktivität und Spaß zieht Menschen an, mehr aber auch nicht. Es gibt da auch heterosexuelle Frauen...

Ja klar. Nichts gegen deutsche Frauen, aber sie bilden tendenziell sowieso das Schlusslicht, was Flirtkünste und Weiblichkeit angeht. Hatte es schon öfter, dass die sich einfach mehr oder weniger zum Ficken einladen, ohne wirklich die Spannung des Flirts zu genießen oder bisschen zu schauen, wenn man da vor sich hat. Da gehts viel um Bestätigung. Mainstream-Clubs sind btw so mit das suboptimalste, was es gibt. Am besten sind richtig abgefuckte Läden oder Homo-Parties, dort haste einfach keine Konkurrenz. Clubwahl ist vermutlich der zweitwichtigste Faktor, wenn Aussehen der wichtigste ist.

Sag ihr dass du sie süß findest, aber Liebeskummer hast wegen einer HB.

Ich sag es noch einmal, ihr könnt mir glauben, oder es sein lassen. Arbeitet an eurem Aussehen oder betreibt Nischen-Game. Alles andere lohnt einfach nicht. Wenn es rein um casual sex geht, sind Frauen oberflächlicher als Männer bzw. anspruchsvoller, was die Optik angeht. Wenn man durchschnittlich aussieht, dann ist Clubgame einfach scheiße, man ist im Prinzip unsichtbar, niemand beachtet einen, wenn man dann approacht, dann reagieren Frauen so lala. Man fährt, wenn man es durchzieht auch so paar Erfolge ein, aber eher Makeouts und weniger SNLs, welches immer das Ziel vom Clubgame sein sollten (alles andere kann man auch anders machen). Wenn ihr gute social skills oder so habt, dan bringen euch die im Club fast nix, benutzt die lieber um euch in richtige coole SCs zu bringen und dort auf Hausparties zu scoren etc. Bei vielen lässt sich echt viel rausholen, weil viele Typen, einfach untrainierte Lappen mit Print-Shirts und komischen Frisuren sind. Bei mir war das auch so. 2014-2015 war ich sporadisch in Clubs, optisch ziemlich unoptimiert und fühlte mich dort generell nicht wohl. Seit 2016 hab ich optisch alles notwendige rausgeholt und wurde immer lockerer, kann halbwegs locker tanzen, IOIs deuten, und weiß welche Clubs gut sind und welche Dreck sind. Der Unterschied war unglaublich krass. Ich erinnere mich noch gut, war mit einer Freundin dort, die halt schon seit 18 regelmäßig feiern geht, ich bekam massiv IOIs, die Weiber machten regelmäßig Moves etc. und ich nur so zu ihr:" Alter, eigentlich geht es hier doch nur um Paarung oder?" und sie so "Naja, im Prinzip" und lächelte.

Klingt jetzt hart, aber bereits nur normal also durchschnittlich auszusehen, ist bereits mehr als suboptimal im Club. Gelbe Sneaker im Club? Naja... Ja. Als Durchschnittstyp in irgendeinen Mainstreamladen rein, ist selten von Erfolg gekrönt.

Hab mal nachgesehen. Standardmäßig wäre 10er APRE ja 50% WarmUp, 75% x10, dann 100% AMRAP, Angepasstes Gewicht AMRAP. Beim 10er Protokoll des 10/6/3 Systems ist nur der Unterschied, dass man 2. Arbeitssatz entweder 80% vom 1. Satz macht oder 100% mit 6- Wdh. Was ich jetzt nicht verstehe: Dort ist die Rede vom 2.-5. Satz? Wann mache ich denn wie viel Sätze? Das hat ja dann je nach Satzzahl deutlich mehr Volumen als das Standardprotokoll. Was hälst du eig. von Martin Berkhan?

Das funktioniert nicht, hab das mit einem Kumpel gehabt, also so Streitthemen, Das einzige was geholfen hat, war die Themen zu vergraben.

Kann man mit Paleo gut gainen bzw. mit unter 100gr carbs pro Tag? Das ist mein Trainingsplan zZ: B: Kniebeugen Bankdrücken Schulterdrücken im Sitzen mit Kurzhanteln Rumänisches Kreuzheben Chin Ups: A: Kreuzheben Schulterdrücken Beinpresse
Rows Dips Aus deinem Buch, alles APRE10-Protokoll und Frequenz 3x/Woche A u. B alternierend. Problem ist, dass mich das alles zu hart fickt. Bin Anfang 20, intermediate und kein harter Job, gute allgemeine Fitness etc. Ziel ist maximale Hypertrohpie. Andere Variante wählen? Oder erstmal mit 2x/Woche ne Weile durchziehen, dann Intensität 10% runter und 3x/Woche? Kann sein, dass ich bisschen scheiße gebaut habe und mich durch zu viel cardio und zu wenig Essen ins overreaching gebracht habe.

Gesäßtaschen sind halt teilweise fürn Arsch, weil man da leicht abgezogen werden kann.

Meinst du das ernst? Das Mädel ist 19, komm mal klar.

In dem Altersbereich 16-21 geht es den Mädels auch sehr viel um Bestätigung und die Mädels sind oft flaky, das solltest du im Hinterkopf behalten. Aus diesem Grund kannst du mal probieren sehr stark Push&Pull einzusetzen und sie so ein bisschen um deine Gunst kämpfen zu lassen.

Sieht ganz gut aus für dich, die macht nur bissl Anti-Slut-Defense, einfach bisschen babysitten und du kannst ihn ryanstecken. edit: Lol verkackt, so kann man sich irren. Alles gute bro!

Alles über 0.5kg Gewichtszunahme pro Woche wird Fett sein...

Das war ein Beispiel um zu verdeutlichen, dass die Gesellschaft sehr wohl einen Einfluss hat und dem auch gerecht werden muss. Das ist ja kein Argument, sondern nur ne Tautologie. Mangels empirischer Daten ist eine Diskussion auch ein bisschen suboptimal. Ist jetzt kein direkter Beweis dass Männer unakttraktive Pussies werden, aber es zeigt, dass das männliche Geschlecht irgendwie mit der Adaption zu kämpfen hat. Männer sind die Konstante, die Gesellschaft die Variable. Hat sie auch nicht und wird sie auch nicht, da das Attribut "attraktiv" immer in Relation zur Gesamtpopulation steht. Ich hab nur behauptet, dass die Erfolgsverteilung innerhalb der Männer sich ändert bzw. noch mehr ändern wird. Wenn du eine große Gruppe von Menschen unter Druck setzt, wird es immer einem Teil gelingen sich anzupassen. Die Frage ist nun, welche Konsequenz das im Detail hat. Wenn man deutlich mehr Akademikerinnen als Akademiker in der Gesellschaft hat, wird das einseitig Akademiker im Partnermarkt bevorteilen, weil Frauen (und das ist nun wirklich soziologisch bewiesen) ungerne nach unten heiraten und Angebot+Nachfrage.

Dafuq is wrong with her? In Kombination mit: Fick sie ja nicht mehr ohne Gummi.

Es ist prinzipiell sinnvoll die Verantwortung immer bei sich zu suchen, aber man sollte das nicht dazu benutzen der Gesellschaft und dem Umfeld jeglichen Einfluss abzusprechen. Viel mehr ist dein Argument ein Armutszeugnis für die Gesellschaft á la "In der Schule lernt man nur Bullshit?" "Na du bist selbst für dein Wissen verantwortlich!" oder "Deine Eltern haben dich ohne Diziplin und Struktur erzogen?" "Ja du musst deine Leben schon selbst die Hand nehmen". Klar wenn man als Mann alleine gelassen wurde, bleibt einem nichts anderes übrig als quasi alles selbst zu machen.

Was soll das denn bitte aussagen? Jeder ist individuell, scheiß auf Science? Die Leugnung jeglicher physiologischer Gemeinsamkeiten? Es geht darum zu schauen, welche Parameter übergreifend für Erfolg verantwortlich sind. Es gibt genetische und physiologische Unterschiede, aber das lässt sich alles wunderbar mit einer Normalverteilung beschreiben. Wir wissen zum Beispiel, dass das Modell "Progressvie Overload" ziemlich gut funktioniert, egal ob Hantel, Körpergewichtsübungen etc. Mit Gewichten lässt sich Intensität und Progression leichter kontrollieren Im Prinzip überall das gleiche Prinzip. Du laberst wie so viele hier einfach nur Scheiße.

Hast du dir das Video wirklich angesehen? Ich kann ja mal seine Argumente etwas anreißen, weil ich durchaus die Problematik daran erkenne einfach ein Video zu posten, aber jeder der sich mit dem Thema ernsthaft beschäftigt, sollte sich das sowieso geben. Erstmal ist es so, dass Happiness nur eine Emotion ist. Ein Mensch hat eine Reihe von differenzierten emotionalen Reaktionen. Und es funktioniert nicht das Leben darauf herunterzubrechen, dass man immer genau diese Emotion erfährt, dafür ist das ganze zu komplex und zu unberechenbar. Zweitens führt dieses Dogma nach Happiness zu streben, dazu dass man sich scheiße fühlt, wenn man gerade leidet bzw. eine Krise bewältigt, was eigentlich völlig normal ist. Drittens braucht es wie gesagt immer eine gewisse Balance zwischen Emotionen, wenn ich die ganze Zeit nur glücklich und befriedigt bin, dann werde ich auch kaum von Dingen beeinflusst. Etwas zu verlieren oder Leid zu empfinden, ist imo notwendig weil es eine andere Form von Reaktion auslöst in einem, psychologische Experimente beweisen dass uns Angst mehr motiviert und beeinflusst etwas zu erreichen als die einfache Aussicht etwas zu bekommen. Jemand der die ganze Zeit glücklich ist, wird relativ wahrscheinlich auch deutlich flacher werden. Und es geht ja noch weiter, viele geile Erfahrungen im Leben erfordern Risiken, wenn ich mich auf eine intime und leidenschaftliche LTR einlasse, dann mach ich mich auch angreifbar und verletzbar. Was man allerdings erreichen kann ist eine Zufriedenheit und eine gewisse Stabilität im Leben, indem man Kompetenzen aufbaut und Probleme angeht, also nichts anderes als mindenstens rudimentär die wesentlichsten Bedürfnisse zu befriedigen. Auch hier ist entscheidend, dass man das balanciert umsetzt, sprich Karriere, Freunde&Familie, Partnerschaft, Hobbies und guckt wo es individuell mangelt. Es ist relativ einfach eine Baseline zu etablieren unter die man stimmungstechnisch nur sehr selten fällt, ähnlich wie man Depressionen behandelt, viel Struktur und die Erfüllung der wichtigsten Bedürfnisse. Das Leben ist kein hedonistischer Akt. Hier die Kurzform:

Das Streben nach Glück ist gar nicht so sinnvoll:

Ich diskutiere jetzt nicht nochmal mit dir, letztes mal ist auch schon nich gut für dich ausgegangen und es ist Samstagabend....

Ja, und es ist nichts besonderes. Die meisten Crosffit-Athleten sind übrigens nicht durch Crossfit krass geworden, genauso wenig wie man durch willkürliche WODs eine vernünftige Trainingsplanung hat. Sagen wir er hat 15kg Muskelmasse (rest war Fett) aufgebaut. Würde 2 Jahre optimales Training auf Hypertrophie erfordern, ganz zu schweigen von suboptimalen Training wie Crossfit.

Was redest du da? 15kg Zuwachs mit Crossfit dafuq? Was ist das denn für ein Thread?

Der Unterschied zwischen KDR und Bodybuilding ist letztendlich ziemlich marginal, wenn man in beiden Disziplinen an keinen Wettkampf teillnimmmt.. Abseits davon gibt es genug Typen, die von Kraftsport reden, aber die Kraftsport nicht machen würden, wenn es die Optik nicht verändert würde. 90% oder so der Studiogänger machen eine suboptimale Form von Bodybuilding, ist einfach so, der Rest benutzt Kraftraining als Zusatz für ne andere Sportart, wobei auch nicht mega viele Sportarten von Maximalkraft und Muskelmasse profitieren. Versteh auch nicht immer den Hate auf BB, ist halt ne beschönigte MissX Wahl, und kein richtiger Wettkampfsport, aber die meisten Menschen sind eh kaum in Wettkämpfen aktiv und machen Sport mehr zum Spaß und Fitness.