DrHitch

Hallo lieber Leser, ich habe eine Frage an dich: Erinnerst du dich noch daran, was die netten Damen im Flugzeug sagen, im Bezug auf die Atemmasken? Wie man da vorgehen sollte? "Natürlich", wirst du denken. "Es heißt doch, dass man den Hilfsbedürftigen/Frauen/Kindern zu erst die Atemmaske aufsetzen sollte & danach erst sich selbst". Stimmt doch? Oder nicht? Nein, lieber Leser. Die Anweisung der Security lautet "Bitte legen Sie im Falle eines Notfalls sich zu erst selbst die Atemmaske an". Warum dies so ist, ist ganz logisch: Erst wenn du dich um dich selbst gekümmert hast, kannst du dich um die Verletzten kümmern. Wenn du selber jedoch keinen Sauerstoff hast, kann es sein, dass du und der Verletzte in einem Notfall beide sterben, weil du dich vernachlässigt hast. Viele Menschen kennen den Spruch "Liebe deinen nächsten". Und genau so viele Menschen vernachlässigen den zweiten Teil dieser Aufforderung, die da lautet "..wie dich selbst". "Liebe deinen nächsten, wie dich selbst". "Wieso schreibt er das? Worauf will er hinaus?", fragen sich jetzt einige. In diesem Text geht es um das Thema "Helfersyndrom". Da dieses Thema einem wahnsinnig weit helfen kann (wenn man erkennt, dass man dieses Syndrom hat) und auch das "Selbstliebe" betrifft und somit wichtig für das Innergame und die persönliche Weiterentwicklung ist, will ich euch meine Gedanken (welche ich mir aus mehreren Texten und eigener Erfahrung zum Thema "Helfersyndrom" gebildet habe) hierzu nicht vorenthalten. Eventuell kann sich der ein oder andere ja im Text selbst wieder erkennen und sich somit ein wenig besser verstehen (Innergame +1). Menschen mit einem Helfersyndrom: -haben ein geringes Selbstwertgefühl -beziehen ihr Selbstwertgefühl daraus, anderen zu helfen (Nichts gegen die Top-User hier, die +1000 Kommentare/Likes haben ;) ) -vernachlässigen eigene Bedürfnisse und Wünsche -erwarten von den Menschen, für die sie sich aufopfern, Dankbarkeit und Anerkennung ("Ich habe für diesen Bastard alles aufgegeben!! Und wie dankt der mir? Indem er mich verlässt?") Diese Menschen warten darauf, dass andere Menschen sie lieben und sie anerkennen, um sich selbst dann auch lieben zu können. Sie denken sich "Wenn ich ihm helfe, dann ist er dankbar und liebt mich. Und dann kann ich mich auch lieben". Wie entsteht dieses Helfersyndrom? Es gibt mehrere Ursachen für die Entstehung des Helfersyndroms. Unter anderem: -Der Betroffene lernt als Kind schon, dass er für die Gefühle der Anderen "schuld" seie ("Mama hat jetzt Kopfschmerzen wegen dir") und beginnt Verantwortung für diese zu übernehmen. -Der Betroffene lernt in seiner Kindheit schon, sich von der Anerkennung durch andere abhängig zu machen. Er fühlt sich erst dann liebenswert und wertvoll, wenn andere ihm dankbar sind und er wichtig für sie sein kann. In der Spiritualität sagt man, dass man seinen eigenen Fokus nicht mehr auf sich selbst legt ("das Innere"), sondern nur noch auf das Außen. Man vernachlässigt eigene Bedürfnisse und Wünsche, um Anerkennung und Lob von anderen zu erhalten. Das Ergebnis ist ein geringeres Selbstwertgefühl durch wenig bis gar keine Selbstliebe. Hat man zu wenig Selbstliebe, führt dies zu Selbstaufgabe (man ist nur noch für andere da). Hat man zu viel Selbstliebe, führt dies zu Egozentrik ("alles was passiert, hat mit mir zu tun"). Die Balance ist, wie bei allem im Leben, die Mitte zu finden: Selbstliebe. Wie erkenne ich, dass ich an einem Helfersyndrom leide? Betroffene leiden an mehreren Symptomen. Nicht alle Symptome deuten darauf hin, dass man dieses Helfersyndrom besitzt, jedoch sollte man sich selbst Gedanken hierzu machen, wenn man mehr als die Hälfte der Symptome aufweist. Der Betroffene: -hat keine eigenen Wünsche und Ziele mehr (Threads á la "Ich weiß nicht mehr, was ich will...") -kennt die Bedürfnisse und Wünsche der anderen besser, als seine eigenen ("..Aber sie braucht mich!" - "Alter, was sie braucht ist erstmal egal. Was brauchst DU?!" - "Keine Ahnung, aber sie braucht mich!") -ist erschöpft und ausgelaugt aufgrund der Überforderung ("Leide ich an einem Burn-Out? Bitte liken für Ja, Thread kommentieren für Nein") -ist depressiv -lehnt jede Unterstützung durch andere ab Ein weiteres charakteristisches Symptom ist das Gefühl der Überlegenheit gepaart mit dem Bedürfnis zu helfen. Als Beispiel, bei vielen PUAs: "Er macht das sowas von falsch.. wenn ich ihm doch nur sagen könnte, dass er sich nicht so oft bei ihr entschuldigen sollte, weil das seine Attraction killt. Man, der ist so Beta. Ich wünschte, ich könnte ihm LHs Beta-Blocker zusenden...". ...Wieso willst du ihm helfen? Frag dich das ganz ehrlich. Was kann ich gegen das Helfersyndrom tun? Auch wenn es schmerzhaft ist, die Betroffenen müssen sich erst einmal eingestehen, dass hinter dem Helfen ein "eigennütziges" Motiv steckt. Viele Betroffene benötigen den Hilfsbedürftigen mehr, als er sie braucht (Was wäre (für einige!!) dieses Forum denn sonst, ohne "Betas" und "Wussis", denen man erklären kann, was sie besser tun und lassen sollten und dafür auch noch von anderen gefeiert wird?). Das Helfen ist nur Mittel zum Zweck. Betroffene wollen sich wichtig und gebraucht fühlen, um ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Wenn der Betroffene erst einmal akzeptiert hat, dass er unter einem Helfersyndrom leidet, dann kann er a) sich ausdenken, wie er auf anderen Wegen Anerkennung und Lob erhalten kann oder b) an seinem Selbstwertgefühl arbeiten und das Pseudo-Selbstwertgefühl, das auf Äußerlichkeiten wie Erfolg und Bestätigung beruht, hinter sich lassen. So. Ich hoffe, ich konnte einigen von euch mit diesem Text "helfen" ;) LG Hitch

Ich stehe auf Frauen, die Spaß am Leben haben. Das Leben genießen können, Emotionen genießen können und nicht in Mitleid/Depression versinken, wenn etwas mal nicht läuft. Frauen, die verspielt sind und entspannt sind, einen guten Sinn für Humor haben und auch dieses Feminine (devote?) in ihren Augen haben. Eine Frau, die sowas ausstrahlen kann und dann diese süße, verrückte Verspieltheit auch noch im Bett halten kann, erzeugt bei mir 'ne Dauererrektion ? Wenn ich solche Frauen im Bett habe, ist der Sex immer gut. Egal, wie sie aussieht (Hauptsache nicht übergewichtig!) und was für Skills sie hat. LG Hitch

Hi @Ladylover313, hab ich gern gemacht. Es sollte dich nicht "treffen", sondern einfach ein wenig wachrütteln. Allerdings hast du immernoch gute Chancen das Ding zu reißen. Halt dich an @pMaximus Worte und date mal ein paar andere Frauen. Dann ist dir deine "HB10" nicht mehr so wichtig und du gehst die Sache deutlich entspannter an. LG Hitch

Hi TE, ich sehe das anders. Ich denke, dass du da noch was reißen kannst. Du warst ehrlich zu ihr und hast sie zurückgewiesen. Das zeigt deinen Value. Du müsstest dir nur überlegen "wie" du sie jetzt anschreibst. Kannst ja auch erstmal (je nachdem, wann du ihr das geschrieben hast) 'ne Woche freezen und dann wieder anschreiben und auf ein Date mit ihr ausgehen. Wenn sie fragt, wieso du dich doch auf einmal für sie entschieden hast, lässt du dir irgendwas einfallen in die Richtung "es passte doch nicht mit der anderen. Ich hab das beendet". LG Hitch

Hi @Ladylover313, du nennst sie HB10, obwohl ihr euch noch nie getroffen habt? Und natürlich ist es ihre "Art und Weise", die dich beeindruckt? Welche Art und Weise? Die, die du nur über's Textgame kennst? Ich weiß nicht, was du für Standards hast, aber eine HB10 lerne ich (wenn es überhaupt eine HB10 gibt) in der Bibliothek, am Strand oder in einem Café kennen, nicht auf Tinder (wo sich Typen anmelden, um Fick-Dates á la Netflix&Chill klarzumachen; und die Frauen wissen das). Gib mir deine Nummer und ich gaukel dir vor, eine HB20 zu sein, wenn es bei dir anscheinend so einfach geht. Fakt ist, du hast dich bis jetzt noch nie mit ihr getroffen und stellst sie derart auf ein Podest. Da ist OneItis und krankhaftes Verhalten beim ersten Date garantiert. Und dass du so viele "Shittests" von ihr über Whatsapp gemeistert hast, sagt REIN GAR NICHTS! Mal sehen, ob du diesen Casanova-Charmeur-Frame auch im Reallife behalten kannst, dort, wo echte Emotionen und Berührungen stattfinden. Eine Sache hast du gut gemacht: Du hast deinen "Text-Invest" runtergeschraubt. Was ich allerdings schlecht finde ist, dass du direkt dein Verhalten in Frage stellst, weil sie sich EINEN EINZIGEN FUCKING TAG nicht gemeldet hat ("was soll ich machen? Warten? Anrufen? mimimimi"). Needyness hoch 10, wie @salazey schon schrieb. Geh erstmal auf Abstand und LASS DICH NICHT SO SCHNELL BEEINDRUCKEN von irgendjemanden. Wie langweilig ist jemand bitte, der eine Frau als HB10 einstuft und so beeindruckt ist von ihr, die ihn aber noch NIE getroffen hat? Ich will dich echt nicht dissen oder so, aber sie weiß vermutlich schon, dass sie dich an den Eiern hat und du deswegen langweilig bist. Du bist berechenbar. Du denkst, du hast Shittests im OG "gemeistert", wobei sie durch deine Antworten dich jetzt ganz genau einzuschätzen weiß (weil du vermutlich jeden "Shittest" mit C&F abgewischt hast). Werde interessant für sie, nein, für DICH! Sei ein Mann, der sich nicht so leicht beeindrucken lässt. LG Hitch

Hi TE, schaust du oft Pornos? Pornos verursachen, dass du für längere Zeit keinen hoch bekommst, dass er (im Extremfall) nur steht, wenn du liegst und auch, dass man(n) keine Morgenlatte mehr hat. An deiner Stelle würde ich den Pornokonsum gänzlich einschränken (wenn du es denn tust). Zu deinem Thread: Ja. OneItis lese ich raus. Du bist zu sehr in deinen Gedanken, willst ja alles richtig machen, analysierst ständig und denkst nach, wie du dich als nächstes verhalten sollst. Weisst du woher das kommt? Du nimmst sie zu ernst, du willst sie zu sehr und du hast panisch große Angst, Fehler zu machen. Das alles spürt sie natürlich. Du auch, wenn auch nur un(ter)bewusst und so fällt es dir auch schwer, gedanklich abzuschalten. Versuch mal folgendes: -Nimm nicht jede ihrer Aussagen ernst -Mache nur etwas, wenn DU es willst (Stichwort Sex) -Hör mit den Pornos auf -verbessere die Einstellung zu dir selbst! Wenn du denkst, dass du ein Loser bist, gibst du der HB und vor Allem dir auch genau dieses Gefühl! Natürlich kannst du dir jetzt nicht einfach einreden, dass du der Mega-Alpha bist, du musst erstmal rausgehen und Erfahrungen sammeln und sie vor Allem akzeptieren (du hast keinen hochbekommen? Geil! Steh dazu, akzeptier es. Und dann erst kannst du es ändern.) -ENTSPANN DICH (der vermutlich wichtigste Ratschlag an dich) Was heißt Entspannung? -wenn etwas nicht sie geplant läuft, lach drüber -wenn niemand von euch etwas redet, entspann dich (du musst nicht ständig der sein, der das Gespräch am Leben erhält) -versuch nicht permament jemand zu sein, der du nicht bist (als Beispiel: Sie mag Humor, dann versuch sie nicht krampfhaft zum Lachen zu bringen. Oder: Du denkst, dass sie auf BadBoys steht. Dann versuch dich nicht plötzlich mega assozial zu verhalten.) Es ist erstmal SCHEISSEGAL, was sie will. Wichtig ist, was du willst. Und ich denke mir, dass du nicht weisst, was du willst. Du willst nämlich nur das, was sie will und verhälst dich genau so. Beta -> also nicht mehr machen. LG Hitch

Hi TE, zu erst einmal: Emotionen = Energie in Motion (Bewegung). Emotionen entstehen durch Gedanken. Deswegen sagt man in der Spiritualität auch, dass man Emotionen selbst erschafft. Die meisten Menschen denken was, erschaffen eine unangenehme Emotion und versuchen dann dieser Emotion aus dem Weg zu gehen. Übertrieben dargestellt kann man sich das so vorstellen, als ob du dich entscheidest ein Kind zu bekommen, es auf die Welt bringst und es dann kaum beachtest bzw. meidest. Einige Ratgeber sagen, dass man die Emotion beachten soll, aber sich "ja nicht" damit identifizieren soll (daher auch das, was du mit "wenig mitfühlend" meinst). Dies ist aber ein schlechter Rat. Sobald du eine Emotion hast, beobachtest du sie und erkennst sie als deine, lässt sie dann aber ziehen. Schließlich ist das ja nur eine Energie, die weiter fließen will. Ansonsten blockiert sie dich. So, ich hoffe, ich konnte ein wenig zu deinem Text beitragen. Eine konkrete Frage habe ich nicht erkennen können, aber Basics zum Thema Emotionen habe ich dir hingeschrieben. Kannst ja nun eine konkrete Frage stellen, die ich dir beantworten kann. LG Hitch

@Drenalin: Chill mal. Du überinterpretierst hier viel zu viel rein und kommst gleich mit "einlesen, kann doch nicht sein, zum Heulen..". Ich finde, der TE hat schon so einiges intuitiv richtig gemacht! Er hat erstens sich die Mühe gemacht, einen super strukturierten Text zu schreiben (schaffen nicht viele hier, mein völliger Ernst) und zweitens weiß er bereits, was ihn stört! Er hat es erkannt, weiß nur noch nicht, wie er es beseitigen kann. Deshalb wendet er sich an's PU-Forum. Destruktive Kritik ist hier somit unberechtigt. Zum TE: Freeze Out, Attraction steigern, sich Alternativen zulegen und ihr zeigen (nicht sagen), dass du auch ohne sie kannst und dass wenn sie sich nicht bemüht, du kein Problem hast dir eine andere zu suchen. LG Hitch

Hi @Trytolearn, ich habe schon ältere Posts von dir gelesen und mir ist dabei aufgefallen, dass du eine ganze Palette an Problemen hast: Du kannst nicht alleine sein. Du bist unsicher hoch 10 und verhälst dich wie eine Pussy. Du fragst andere, nachdem eine Frau dich geschlagen hat (!!!), was du zu tun hast bzw. wie du dich verhalten und denken sollst (WTF?). Du fragst andere, wie deine nächsten Schritte aussehen sollen und wie du auf ihr Verhalten und ihre Respektlosigkeiten reagieren sollst. Man erkennt förmlich, dass du das DENKEN an die Community abgibst, du willst nicht denken und nicht selbst für dich handeln. Du willst deine kleine Kugel alias Komfortzone nicht verlassen. Du willst dich nicht SELBST FRAGEN: 1) WAS WILL ICH SELBST? 2) WIESO LASS ICH MICH SO SCHEIßE BEHANDELN? Du gibst dich damit zufrieden, dass du einen Thread in diesem Forum aufmachst, um dich selbst zu täuschen, dass du nun etwas an deiner beschissenen Situation änderst, doch du verarschst dich selbst und wirst dich auch nicht ändern. Du bist nun 28 und ich wette dein InnerGame ist noch genau das selbe wie mit 20. Was hast du 8 Jahre lang gemacht? Genau. Die Verantwortung für dein Leben, für dein Denken und Handeln an andere abgeben. Kurz: Du hast die Macht über dich selbst anderen gegeben, für ein wenig Pussy und Anerkennung. Bei jedem kleinen Pieps deiner "Freundin" rennst du ins PU-Forum und fragst nach, was du nun tun sollst. Das ist als Mann das unattraktivste, was du machen kannst. Weißt du was "Mann-SEIN" heißt? Seine eigene Wahrheit zu kennen und danach zu leben. Unumstößlich zu sein! Prinzipien zu haben und vor Allem: Bei Problemen SICH SELBST zu erst um Rat bitten, nicht die anderen. Ich kann dir eins raten und das tue ich wirklich mit allem Mitgefühl was ich für dich habe (denn ich sehe, dass du unbewusst lebst, weil du nicht siehst, dass es auch anders geht): NEXTE SIE! Triff dich mit ihr und sag ihr, dass es aus ist. Nicht wegen ihr, sondern wegen dir! Jeder weitere Tag, in der du in dieser Beziehung verharrst ist Selbstverarsche und kostet dich einen Tag InnerGame-Arbeit. Lies Bücher. Aber belasse es nicht nur dabei, setze sie auch in die Praxis um! Krempel deinen Freundeskreis um, suche dir eine neue Sportart, plane deinen nächsten Urlaub, hab mal unverbindlichen Sex mit einer HB, die du in einem Club kennenlernst. PS: Außerdem glaube ich wirklich, dass du die Barkeeperin angebaggert hast, auf deine Weise halt. Weil du mehrfach erwähnst "ok, nehmen wir mal an, ich hätte sie wirklich angebaggert ...." --> Jemand, der sie nicht angebaggert hat, müsste sowas nicht in Betracht ziehen, weil er weiß, dass er Recht hat. Es sei denn, du bist so krass unsicher, dass du auch noch an deinem eigenen Verhalten zweifelst. Ich lass mir ja auch nicht von irgendeiner Schlägerin einreden, die Sonne sei blau. PPS: Solltest du alle Antworten lesen und dennoch in deiner beschissenen Situation bleiben ohne was zu ändern, dann herzlichen Glückwunsch: Du verarschst dich immer noch selbst und wirst es vermutlich dein Leben lang weiterhin tun. Ich hoffe wirklich, dass du ein wenig geschockt wirst (das ist nämlich der Zweck meines Textes) und was änderst. LG Hitch

@TylerDurden20: Vielen Dank für dein Feedback! Mit deinem Punkt, es gäbe nur bedingungslose Liebe, hast du vermutlich Recht! Denn wenn die Liebe deiner Eltern von Anfang an bedingungslos wäre, hätte sie sich nicht mit deinem zunehmenden Alter verwandelt. Sie wäre die selbe bedingungslose Liebe geblieben! LG Hitch

Hallo liebes PU-Forum, ich bin Mitte 20 und habe folgendes Problem: Ich bin BEZIEHUNGS-NEEDY! Ich hoffe, dass einige erfahrene User hier mir helfen können. Ich hab selbst meinen Kopf zu tief in der Sache drin, mir fehlt der Weitblick. Zu mir: Ich bin der größte Theoretiker und Analytiker und kann die besten Ratschläge geben, allerdings, wenn es um mich selbst geht, verlier' ich den Faden. Ich will seit mehreren Wochen eine Beziehung. (Ja, allein der Gedanke ist irreführend. Eine Beziehung ist etwas, das entsteht). Ich versuche sowas zu forcieren. Aktuell: Eben war ich noch bei einem HB7, bei ihr zu Hause. Allerdings war ich so sehr in meinem Kopf, dass ich nicht einmal realisierte, dass ich bei ihr zu Hause war. Ich kam rein, war total nervös und habe direkt zu viel geredet und war nicht entspannt (Beta-Anzeichen). Ich habe dann 2 mal versucht das HB zu küssen, bin allerdings gescheitert (habe davor etwas Kino gemacht, konnte allerdings nicht entspannen und wollte sie einfach nur küssen. Hab sie auch angestarrt und war total in meinen Gedanken und nicht im Hier und Jetzt). Das Ding ist: Wenn ich eine Frau abschleppen will, d.h. einfach nur ficken will, dann ist das für mich nichts Großes und in wirklich mehr als 9 von 10 Fällen krieg ich es hin --> Ich bin charmant, c&f, genug Kino, denke nicht nach sondern mache einfach. Es ist dann wie ein Spiel, wo beide nur gewinnen können. Wenn ich allerdings eine Beziehung möchte, dann verhalte ich mich komisch. Ich weiß, wenn man Dinge forcieren möchte, klappen sie meistens nicht. Eine Beziehung sollte man erst recht nicht forcieren. So etwas entsteht einfach so. Ich habe mich auch oft gefragt, warum ich eine Beziehung möchte. Es ist super simpel, ich will einfach nur menschliche Wärme und Nähe spüren. Ich vermisse das. Allerdings komme ich dann viel zu needy rüber, denke ich. Dazu kommt noch, dass ich seit Wochen nicht masturbiert habe. Ich fühle mich dadurch einfach stärker, kann effektiver trainieren und mein Metabolismus scheint total angekurbelt zu sein. Allerdings bin ich auch horny as fuck ?. Der Text ist ein wenig unstrukturiert grade, weil ich selbst jetzt noch analysiere und bewerte, was eben passiert ist. Ich kann nicht abschalten. Ich hoffe, dass wirklich einige erfahrene User mir mit ihrem Weitblick helfen zu können. Ihr könnt einfach kommentieren, mir was aufzeigen, was ich nicht sehe. Mir auf die Sprünge helfen. LG Hitch

@JollyJ : Ja, da ist was dran. In der letzten Beziehung, die ich hatte, habe ich mich gehen lassen (nicht körperlich, sondern verführungstechnisch). Das ist Needyness, wie du schon sagtest! Ich glaube, ich muss für mich selbst erstmal klarstellen, dass beides zu einander gehört. @scheinheilige88:Danke für den Rat. An meinem Innergame arbeite ich kontinuierlich! Es kann gut sein, dass in mir ein Loch ist, allerdings komme ich selbst nicht drauf, wieso es da ist. Es könnte sehr gut mit dem Post von KELTICA zusammenhängen (dazu gleich mehr). Und nopes ;) Ich ziehe das mit dem No-Fap noch einen Monat durch. Danach mach ich es wieder, aber ohne Pornos. Ich will nämlich meine neuronalen Netzwerke ein wenig „umbauen“, Pornos zerstören viel! @Aehnn Das kann gut sein. Allerdings bin ich sehr glücklich in meinem Leben, weil das Glück einfach mit meiner Einstellung zusammenhängt. Wie nennt man das: Ich und ich sind ein eingespieltes Team. Es kann jedoch gut sein, dass das Nicht-Masturbieren dazu führt, dass ich schnellstmöglich eine Partnerin finden will, um halt diesen Druck loszuwerden. Völliger falscher Ansatz, aber wenn das Blut die ganze Zeit da unten ist… hehe. @vmann: Ich weiß nicht grade, ob du deine Probleme auf mich projizierst („Innergame“) oder du einfach nicht glaubst, dass ich die meisten Frauen (Achtung: an denen ich interessiert bin!) ins Bett bekomme. Mir soll’s recht sein. @KelticaOhne Scheiß. Danke dir. Auf diese Antwort hat wahrscheinlich mein Unterbewusstsein die Ganze Zeit gewartet. Das Verhältnis zu meiner Mutter hat sich nach dem Tod meines Vaters drastisch verschlechtert. Ich fühle die Distanz jeden Tag mehr und mehr, weil ich sie einfach nicht wiedererkenne und mich womöglich von ihr nicht mehr geliebt fühle. Ich habe die ganze Zeit in diese Richtung nachgedacht, konnte es allerdings nicht formulieren. Und da das Verhältnis zur Mutter einen wesentlichen Beitrag zum Verhältnis zu anderen Frauen liefert, muss ich das jetzt regeln. Ich habe zwar im Moment keine Ahnung wie (es gibt eine Art Sprachbarriere zwischen uns), aber allein schon die Richtung genügt mir. Danke Leute, dass ihr euch die Zeit genommen habt, mir zu helfen! Frohe Ostern euch J LG Hitch

Ps: Gefunden! PAOLO PINKEL: Für die Zukunft: Sobald ihr Gelaber, „ich bin mir nicht sicher/ Brauche Zeit/ Mein Ex/ etc.“ losgeht SOFORT sämtlichen Invest stoppen und Dich rar machen. Konsequenz ist Schulter zucken, abnicken, ein zwei locker luftige Kommentare á la „Klar, kein Problem/ Versteh ich/ Probiert’s am besten nochmal/ Hat Spaß gemacht mit Dir/ etc.“ und sofortiger Freezeout und Degradierung zum Fuckbuddy. Immer! Aber wirklich immer! Ob nach einem Date, einem Jahr monogamer Beziehung oder im Nachgang zur romantischen Verlobung an der Costa Amalfi. Ist keine Ansichtssache, oder ne Meinung, oder sonstwas - es gibt hierzu einfach keine Alternative. Also in meiner Welt.Grüße,PP

Hi TE, Man kann deine Unsicherheit deutlich rauslesen. Du bist richtig anhänglich ("ich will eine Trennung vermeiden"). Du bist nicht bereit sie zu verlieren, aber genau deshalb hast du sie bereits verloren. Was ich dir raten kann ist: Arbeite an dir selbst! Wieso? 1) Weil man nicht direkt "Warum immer ich?" Schreibt, sondern cool bleibt und fragt "Klar, was ist los?". 2) Weil man seine Hobbies und Freunde (sprich SC) nicht wegen seiner Beziehung vernachlässigt. 3) Weil du ein typischer Nice-Guy bist. Es gibt einen guten Post von Paolo Pinkel zum Thema "Pause". Finde den grad nicht. Aber es geht darum: Eine Frau, die eine "Pause" will, hat sich schon entschieden: Sie will dich nicht. Du bist nicht attraktiv genug für sie! Eine Frau würde dich doch nicht freiwillig wieder "auf den Markt" setzen, wenn sie dich noch haben will. Sie hat nicht Pause gemacht. Sie hat SCHLUSS gemacht, hatte aber nicht die EIER(Stöcke) es direkt zu tun. Deswegen dieser langsame Cut. Dass du dir noch Hoffnung machst, dass deine "Freundin" in dieser Zeit plötzlich erwachen wird und merken wird, wie sehr sie dich doch vermisst, zeigt, dass du wie ein Nice-Guy denkst. Du hast sie bereits verloren. Und das ist gut so. Arbeite an dir. Siehe die Fehler und lerne aus ihnen! Lg Hitch

Bist du Jesus? Wieso, hättest du dann auch Interesse? LG Hitch

Ansonsten: Lies dir Vojislav's Post durch, kannst sehr viel von ihm lernen!

Hi TE. Wohnst du in Köln? Ich möchte bald Motivationsseminare geben und auch Bücher schreiben. Allerdings benötige ich ein paar "Testobjekte" ;) wenn du Zeit hast, mache ich dich zu einem Natural. In 2 Wochen. Du wirst anders denken, anders handeln, andere Situationen in dein Leben ziehen. Schreib mir eine PN, wenn du Lust hast dein Leben lebenswert zu machen. Lg, Hitch

Cooles Video. Das Thema Energie interessiert mich im Moment selbst sehr stark, daher kannte ich deine vorgestellten Tipps. Sind für Anfänger sehr wertvoll! Du hast eine starke Stimme, find ich gut. Was ich dir als Tipp mitgeben kann ist, dass du ein wenig entspannter sein solltest. Im Video merkt man, besonders in den ersten 15 Sekunden, wie angespannt dein Gesicht ist. Egal wie gut du bist und wie wertvoll die Tipps sind, ein nicht-entspanntes Gesicht untergräbt deine ganze Message. Ansonsten, keep it up (y)

Ich werde dir jetzt 2 Ratschläge geben, die sich von allen anderen Ratschlägen unterscheiden. Der erste Ratschlag ist einer, den du BEI DIR SELBST anwendest. Den 2. Ratschlag, wendest du beim Typen an. Der 2. ist etwas krass. Ob du ihn also anwendest, liegt bei dir: 1.) Nimm deine Angst an. Was heißt das? D.h., dass du durch Gedanken ("er könnte mir meine Ische ausspannen.. sie könnte ihn viel attraktiver finden als mich... vllt. hat er auch einen größeren Schwanz als ich", etc etc.) negative Emotionen erschaffst. Wenn du diese Emotionen spürst, dann lasse sie zu. Klingt verrückt, weil die meisten Menschen diese negativen Gefühle meistens unterdrücken wollen. Aber lasse sie zu. Ja. Stell dir vor, dass es schon passiert ist! Wie fühlst du dich? Wird es eng um deine Brust? Wahrscheinlich. Atme tief ein. Lass das Gefühl zu. Es ist nur ein Gefühl, es wird dein Leben nicht zerstören. Sobald du die Emotion ("Energie in Motion") angenommen hast, fühlst du dich viel entspannter, als ob ein Stein von deinem Herzen fällt. Du wirst lachen und erkennen, dass sich all diese ganze Scheisse (Befürchtungen, Ängste, Minderwertigkeitskomplexe) nur in deinem Kopf abgespielt hat und nicht real ist! 2.) Der Ratschlag ist krass und ich hoffe, dass du ihn anwendest, hehe. Also. Der Typ ist kein Alpha. Aber dein Glaube, dass er ein Alpha ist, macht ihn zu einem Alpha. Verstehst du? Wenn du ihn für einen kleinen Spinner hälst, der nicht genug Liebe in seiner Kindheit bekommen hat und deswegen anderen Menschen weh tun will, dann ist er auch genau das. Dann nimmst du ihn innerlich nicht mehr ernst. Und weißt du was du jetzt machst? Genau das! Achte auf seine Fehler. Achte auf ALL DAS, was BETA in seinem Verhalten ist. Weißt du, was das Tolle ist? Er wird es bemerken, wenn du deinen Fokus immer dann auf ihn legst, wenn er sich Beta-mäßig verhält. Und es wird eine Art Spirale erzeugen. Er wird immer unsicherer und unsicherer. Ich hoffe du checkst es. Früher war es so bei dir: Du hast ihn für einen Alpha gehalten und ihm deine Beachtung geschenkt, wodurch sein Alpha-Gehabe größer geworden ist. Jetzt suchst du bei ihm sein Beta-Verhalten und lässt ihn in deinen Augen (und somit schließlich in seinen Augen) zu einem Beta werden. Nimm ihn nicht ernst. (Im Grunde genommen wendet er die Taktik ja auch bei dir an (unbewusst), wodurch du immer unsicherer wirst. Dreh den Spieß um, du HAST die Macht dazu!! Sehe ihn nicht mehr als übermächtigen Alpha, sondern WIRKLICH NUR ALS KLEINEN SPINNER, DER NICHT GENUG LIEBE BEKOMMEN HAT UND DESWEGEN ANDEREN LEUTEN SCHADEN WILL. LG Hitch

Hi beastmode. Ich kann da Machi nur zustimmen. Du bist noch sehr jung, du hast noch Ziele und Träume. Eine Frau, die emotional instabil ist, wird nicht nur sich selbst, sondern auch dich kaputt machen. Es klingt vllt. hart für dich, aber ein Typ, der ein Mädchen emotional so bewegen kann (wie ihr "Ex"), hat schon gewonnen. Er müsste ihr nur eine Nachricht schreiben und sie würde zu ihm flitzen. Ich kenne sie nicht, aber das ist psychologisch erklärbar: Der Typ hat in ihr ein großes emotionales Loch geöffnet, wodurch sie versuchen wird (egal wie!!), dieses Loch zu schließen. Sie wird dem Treffen zustimmen und dann wirst du wahrscheinlich einen Thread eröffnen und alles mögliche á la "bitte helft mir, ich weiß nicht mehr weiter, etc.". Ich kenne sie nicht, und ich denke auch, dass du in sie verliebt bist, aber es gibt genug normale Mädchen da draussen, die dir die Augen verdrehen können ;) Lass dich nicht in so einem jungen Alter schon so krass psychisch zerstören. LG Hitch

Hi Community, für's InnerGame ist es wichtig, dass man sich SELBST LIEBT. An Tagen, wo ich aktiv mit mir rede, mir zuhöre und mich wertschätze, geht es mir verdammt gut! Ich nehme mir Zeit für mich und es fühlt sich gut an, jemanden zu haben, der einen gut behandelt (in diesem Fall ich mich selbst). Allerdings habe ich festgestellt, dass es mir an den Tagen schlecht geht, an dem ich: -nicht mit mir selbst rede -mir keine Liebe gebe -mich nicht respektiere Diese Tage treten auch dann auf, wenn ich mich hetze oder wenn ich studiumsbedingt zu Hause lerne, weil ich an diesen Tagen kaum Kontakt mit anderen Leuten habe, mich einsam fühle und Nähe vermisse. An diesen Tagen fällt es mir schwer, mich selbst zu lieben, da ich mich nicht motivieren kann, das o.g. zu tun. Daher meine Fragen an euch: 1) Was tut ihr, um euch selbst zu lieben? (Beispiel: "Ich gehe joggen, Schachspielen, allein ins Kino/Restaurant") 2) Was tut ihr, damit ihr ständig am Ball bleibt und nicht das Gefühl habt, mit eurem InnerGame ZURÜCKZUFALLEN? (Sehr wichtige Frage für mich) Grüße Hitch

Die Antwort gefällt mir, danke. Akzeptanz der eigenen Schwächen und Stärken und Zeit für sich nehmen. Was könnte man noch tun, um sich mehr Liebe zu schenken? Ich z.B. gehe öfters, auch alleine wenn es sein muss, in Kinos, Restaurants, etc.

Sind noch Plätze frei in der Kölner Whatsapp-Gruppe? Grüße Hitch

Du bist nicht einsam. Du musst nur deine Sichtweise ändern.

Hi. Ich würde dir vorschlagen, *Bastet*'s Vorschlag auszuweiten. In einem Buch von Joe Dispenza habe ich davon gelesen. Es funktioniert wie die o.g. Rekapitulation, nur ein wenig anders. Du meditierst und versinkst. Lasse deinen Körper schlafen, aber bleibe wach (geht einfach, wenn du die Wirbelsäule aufrecht hälst). Stell dir das vor, was du gerne geändert hättest. Stell es dir bildlich und auch vor allem EMOTIONAL vor. Was hast du empfunden dabei? Schlug dein Herz schneller? War eine Enge in deiner Brust? Stell es dir vor, und dann NIMM diese Gefühle an. Akzeptiere sie. Lasse sie fließen, sonst blockieren sie dich nur. ----------so, bis hier hin war das Rekapitulation---------- 2. Schritt: Stell dir jetzt vor (also nachdem du die Gefühle angenommen hast und immernoch meditierst), wie du die Situation veränderst. Deine Gedanken machen alles real! D.h., du meditierst, siehst die Situation und änderst sie so, wie du sie haben willst. Das wichtigste ist, lasse die EMOTIONEN mitwirken, denn nur so speichert sich das dein Körper und hört auf damit, wie eine Spirale immer wieder diese negativen Emotionen hervorzurufen. Beispiel: Ich wurde als Kind immer vom Nachbarskind Heinz geschlagen und er hat mir immer erzählt, dass ich zu nichts tauge. 1) Ich meditiere und sinke sehr tief. Ich lasse alle Muskeln entspannt und versetze meinen Körper (aber nicht meinen Verstand) in den Schlaf. 2) Ich stelle mir die Situation vor. Alle Emotionen, Gerüche, Bilder, ALLE INFORMATIONEN, die du hervorrufen kannst, ruf sie hervor. 3) Ich bleibe ruhig. Da mein Körper schläft reagiert er nicht mehr und die Emotionen können nicht das gewohnte neuronale Netzwerk aktivieren, was am Ende immer dazuführte, dass ich mich schlecht fühlte. 4) Ich akzeptiere alles, und sage mir "ja. Ich bin ehrlich zu mir. Es war so. Heinz, du hast mich geschlagen und mich runter gemacht. Es hat mich verletzt und ich muss zugeben, dass ich..". Sei ehrlich! 5) VERÄNDERUNG: DER WICHTIGSTE TEIL! ==> REDE MIT HEINZ. In diesem Punkt kannst du alles verändern. Da du, dank deinen Gedanken und Emotionen, in der Situation von damals bist (zeitlich), kannst du hier nun auch alles verändern. "Aber Heinz, weißt du, was ich dabei gemerkt habe? Du schlägst mich doch nur, weil du ein Versager bist. Man hat dich nie geliebt und dir Aufmerksamkeit geschenkt, deswegen versuchst du deine Aufmerksamkeit auf anderen Wegen zu bekommen. Du kannst mir nichts mehr anhaben, ich bin stärker geworden. Ich lasse dich los und du wirst mir nie wieder weh tun. Wie könntest du denn auch? Du bist nur eine Erinnerung" Cool oder? Menschen wünschen sich immer, dass sie die Zeit zurückdrehen könnten, um genau an dieser Stelle was zu ändern. Mit diesem Trick ist es möglich ;) Deine Gedanken machen alles wahr. PS: Im Beispiel heißt der Nachbarsjunge "Heinz", weil ich grade neben mir 'ne Heinzflasche auf dem Tisch liegen habe... LG Hitch