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[Sommer Challenge 2016] (Start 13.06.2016) Hallo zusammen, MarkusA, RaXaZ und ich sind voller Tatendrang und haben beschlossen, eine Challenge für Sommer 2016 auszurufen. Die Challenge ist stark an die von 2014 angelehnt - vielen Dank hier an pickupitis, von dem wir viel "geklaut" haben. Wir, die Organisatoren, werden dabei auch als Schiedsrichter agieren und die Punktevergabe überwachen. RaXaZ und ich werde auch an der Challenge teilnehmen. Worum geht es bei der Challenge? Ziel dieser Challenge soll es sein, dass ihr über acht Wochen rausgeht und so viele Interaktionen mit Mädels habt wie möglich. Je mehr Interaktionen ihr habt, desto besser könnte ihr euer Game reflektieren und desto mehr werdet ihr lernen. Der Wettbewerb soll zusätzlich Motivation sein, aktiv zu werden. Dadurch, dass ihr die Sets auch alle niederschreiben müsst, wird euch auch aufgezwungen, eure Versuche zu analysieren. So könnt ihr viel über euch lernen und euch selbst immer weiter verbessern. Natürlich verfolgt jeder mit Pickup unterschiedliche Ziele und wird dann auch mit der Challenge unterschiedliche Ziele verfolgen. Wichtig ist auf jeden Fall, dass ihr raus geht und etwas macht. Grundsätzlich gibt es nichts zu gewinnen, außer natürlich Ruhm, Ehre und jeder Menge Erfahrungen, die man einfach nicht ersetzen kann. Deswegen ist das oberste Gebot der Challenge auch: Habt Spaß! Wer kann mitmachen? Jeder, der gerne möchte. Egal, ob totaler Anfänger, Vollprofi oder irgendetwas dazwischen, ich freue mich über jeden Teilnehmer. Wie wird gewertet? Grundsätzlich gibt es für jedes Set, das ihr macht, und die daraus resultierenden Erfolge Punkte. Das genaue Punktesystem wird zum Beginn der Challenge bekannt. Gewertet werden nur Sets, die ihr in der realen Welt, das heißt, alles, was aus Online-Game resultiert, zählt nicht für diese Challenge. Zusätzlich zu den Sets werden wir die drei besten Fieldreports belohnen. Wir werden am Ende die Fieldreports, die während der Challenge entstanden sind bewerten und vergeben dann Punkte: 1. Platz 100punkte 2. Platz 50punkte 3. Platz 30 Punkte Wann geht es los und wie lange geht es? Start der Challenge ist am 13.06.2016 und wird über 8 Wochen bis zum 07.08.2016 gehen. Der Sieger wird in der Woche danach bekannt gegeben. Kann ich mit einem Wing zusammenarbeiten? Gewertet wird für den einzelnen Teilnehmer, was natürlich nicht verhindert, dass ihr zusammen rausgeht. Als Regel gilt: Wer das Set eröffnet, bekommt die Punkte für den Approach. Wenn ihr dann bei eurem Target eskaliert, gibt es da natürlich die Punkte. Sprecht euch da einfach untereinander ab, dass es keine doppelten Punkte gibt. Was muss ich tun, um dabei zu sein? Meldet euch in diesem Thread einfach formlos für die Challenge an, indem ihr eure Bereitschaft erklärt. Wer möchte, kann noch drei Ziele festlegen, die er in den acht Wochen erreichen möchte. Das ist aber optional und gibt keine Zusatzpunkte. Die Regeln stehen im Nachbar-Thread! Diskussionen zu Regeln sind hier in diesem Thread fehl am Platz. Hier wird nur angemeldet! Viel Erfolg und viel Spaß! Ert Captain Jack, Pick Up Artist

Garnicht drauf eingehen, weil man nicht alles, was eine Frau mit Fragezeichen am Ende tippert, kommentieren muss. Dateansage -> Treffen -> Verführen! Bei dem Scheiß, den ihr da immer alle zurückschreiben wollt ist es kein Wunder, dass euch die Frauen alle flöten gehen.

Carlos. Schlechtes Gewissen.

In Kanada gab es in den 70ern einen Testlauf, der auch recht vielversprechend war. http://www.canadiansocialresearch.net/ssrgai.htm#Disposable GAI = General Annual Income Die Leute gingen weiter ihrer Arbeit nach, hatten nur die Zeit geringfügig angepasst ca. minus 5% im Durchschnitt. Es gibt zudem ein Projekt, welches Leuten 1000€ monatlich zur Verfügung stellt für ein Jahr, um gleichfalls eine neue Basis für weitere Diskussionen zu erhalten. https://www.mein-grundeinkommen.de/start Bisher kann man festhalten, dass das BGE dem Menschen eher nützt. Man kann es jedoch nur jedem in Deutschland geboreren zur Verfügung stellen um den Zuzug nicht zu überlasten. Die Menschen sind weniger gezwungen einer Arbeit nachgehen zu müssen. Sie können flexibler den Job kündigen. Mit dem Wissen würde sich der Stundenlohn nach oben anpassen. Die Sozialsysteme zahlen derzeit schon einen relativ hohen Betrag mit Hartz4, der sich jedoch noch vorher teuer berechnen muss, der Bürokratieaufwand entfällt. Viele BGE-Zahlungen werden zudem über Steuereinnahmen etc wieder eingenommen. Gleichzeitig werden sich Leute stärker kulturell engagieren, was zugleich den Tourismus fördert. Hab grad wenig Zeit. Aber auf welt.de war auch noch jüngst ein Artikel/ Meinung zu dem Thema: http://www.welt.de/wirtschaft/article155404861/Warum-wir-ein-bedingungsloses-Grundeinkommen-brauchen.html

Ich kann dir nicht sagen ob mein Gefasel dir wirklich hilft. Bin jetzt nicht der PU Gott. Aber, so ne Beziehung ist wie ein komplexer Organismus. Ich selbst distanziere mich etwas von dem PP Zitat, weil das kein Antibiotikum für alles ist. So ein bisschen tendiere ich da zu dem Gefühl was @becar hat. Du distanzierst dich drei Monate, dann nochmal vier Tage, dann mit dem jetzigen Freeze... Ich in deiner Situation würde anstelle des Wegwenden, eher mich meiner Freundin zuwenden. Menschlich. Ohne PickUp. Wenn man diese Einstellung vertritt das eine Partnerin jederzeit austauschbar ist wie ne Glühbirne die nicht mehr funktioniert, ist man mMn nicht beziehungsfähig. Ich würde mich mit ihr treffen und ihr genau das sagen was du eben hier geschrieben hast: Das ich weiß das die letzten Monate schwierig waren, weil (...) Das wir ne echt geile Zeit bisher hatten, wegen (...) Und das ich echt cool fand das du das mit dem Kuss erwähnt hast, ich wegen dem Kuss an sich nicht nachdenklich wurde, sondern ich damit gemerkt hab, das ich zuviel Stress hatte und für uns keine Zeit (...) Ich würde mich dann optimistisch zeigen - hast ja eh nichts zuverlieren. Sie ist 22. Da passiert halt schnell ein Kuss mit nem anderen. Da hat ihr vielleicht was gefehlt, wie du ja selbst meintest. Und genau damit bereite ich dich nebenbei halt darauf vor, falls sie schluss machen will: Vielleicht ist ihr Feuer aus und will neue Typen und Erfahrungen testen, weil 22. Wenn sie aber cool ist und schon etwas an Reife entwickelt hat, wird sie normalerweise ganz locker mit dir diese bisher coole Beziehung fortsetzen. Wenn nicht, dann glaube ich nicht das diese drei Monate ein Beziehungskiller war. Dann lags an Neue Ufer erkunden. Also treffen ausmachen. Mach ihr einen Gegenvorschlag da du ja jetzt heute und morgen abgesagt hast. Ist keine Garantie, aber vom Bauchgefühl her könnte mein Gefasel richtig liegen.

"Die buying Temperature war hoch und die Verlockung war groß und ich war trotzdem besonnen genug mit das nochmal zu überlegen und habe mich aus freien Stücken für dich entschieden. Weil ich es will." Wunderbar. Sie wird wie jeder andere Mensch auch in einer Beziehung immer mal wieder in Versuchung kommen. Und es gilt jedes Mal, sich aktiv wieder für den Partner zu entscheiden, wenn Monogamie vereinbart ist. Und genau das hat sie getan.

Möchtest du gerne hören, dass sich die Forumsmitglieder dir anschließen und schreien, wie schlimm diese Frau ist??? Ich sag dir was ganz anderes: Dein Fokus ist scheisse. Wie eine kleine Memme stalkst du ihr bei Facebook hinterher und machst dir jetzt ins Hemd, weil sie dort einen Ex liked. Für mich zeigt ein derartiges Verhalten einiges: 1. Du wirst in der Beziehung alles tun, um möglichst viel zu nerven. Du beeugst deine Partnerin voll Misstrauen und machst dir und ihr die Hölle, weil du immer etwas finden wirst, was nicht so sein darf. Deiine Freundin tut mir leid. Das ist der Anfang deines nervigen Beziehungsverhaltens und es wird noch viel mehr hinzukommen, da jetzt deine Neediness getriggert ist. 2. Du bist reifeverzögert. Wer mit 23 noch wegen Facebook herumheult ist ein Heulbaby. Wie ein Mädchen...... 3. Dein Fokus ist Grundfalsch. Werd erwachsen und benimm dich wie ein Mann. Für mich heißt dass, dass ich als Mann meinen Fokus mit meiner Frau auf die guten Dinge des Lebens richte, auf ihre Schönheit, ihre guten Eigenschaften, das gemeinsame Leben, Liebe, Sex. Da ist viel zu viel, was ich gerne tue, als dass ich wegen eines "Likes" herumflenne. Sie kann liken wen sie will. Ich will das Leben genießen und mir gelingt das ziemlich gut. Vermutlich kümmert mich deshalb auch eine solche Kinderkacke nicht. Willst du wirklich die Dramaschnepfe sein, die dir und deiner Partnerin das Leben schwer macht? Ich hätte einfach was anderes zu tun..... Und natürlich wissen wir, dass du der Megaalpha bist..... erspare uns daher diesen Hinweis. Es ist forumsbekannt. 4. Auf Englisch heißt es AFC, Average Frustrated Chump. Das Stichwort ist "Frustrated". Bei dir ist die Needyness so am überkochen, dass sie in Agression umschwappt. Als Frau möchte ich wirklich nicht, dass mich mein Freund, also der Mensch, der mir angeblich besonders nah ist, als "Sowas" bezeichnet. Wie abwertend und negativ das ist. Als Frau würde mich das voll abturnern und ich würde dich gleich nexten. Kann Herzdame nur voll beipflichten, wenn sie dir deine Needyness vorhält. Geh zu einem Freund und lass dir von dem einen richtigen Fußtritt verpassen. Vielleicht wachst du dann aus dieser armseligen Flennerei auf.

Ach... Das habe ich nur so geschrieben. Man sollte das nicht als Wissenschaft verstehen, denn es gibt nicht vieles beim Sex, dass weniger skilllastig ist, als Blasen. So kommt es mir zumindest vor. Sobald Frauen mit Skills und ausgefallenen Blow Job- Techniken glänzen wollen, habe ich immer das Gefühl, als würden sie mir den Schwanz abreißen oder ich muss abbrechen, weil sie die Reizbarkeit des Frenulums unterschätzen. Im Grunde ist die Leidenschaft wichtig. Die Hingabe und Geilheit. Das sind die Dinge, die es richtig gut werden lassen. Wenn sie mir vermittelt, dass es nichts geileres auf der Welt gibt, als meinen Schwanz im Mund zu haben. Und ab dem Punkt kann eigentlich schon fast gar nichts mehr schiefgehen. Im Rhythmus bleiben, bisschen stöhnen, mal die Eier einbeziehen... Alles bestens. Was man nicht tun sollte, ist von Kerl zu Kerl unterschiedlich. Zähne mögen die wenigsten. Ist aber auch selten ein Problem, weil Frauen ja eher lutschen und da die Zähne eingeklappt sind. Was auch nicht so der Hammer ist, ist wenn sie die ganze Zeit fragend hochschauen, weil sie unsicher sind, ob du das geil findest. Selbstbewusstsein ist auch beim Blasen nicht verkehrt. Oder natürlich der berühmte "Ring" aus Daumen und Zeigefinger, der bei der Blowjob-Handjob-Combo benutzt wird. Ich frage mich da immer was das soll. Da passen ihre beiden Flossen drauf und es ist immer noch Platz. Da muss sie dann nicht so tun, als hätte ich nen 5cm Stachel, bei dem sie nur ein Viertel ihrer Hand einsetzen kann. Eine Hand Minimum. Das werde ich mir vielleicht als Hinweis unter den Bauchnabel tätowieren lassen. Direkt über dem "Kein Trinkwasser" Schriftzug.

Vielen Dank für eure Antworten und sorry für meine späte Antwort. Habe die Sache jetzt beendet, bevor es richtig angefangen hat. Ich hörte immer nur Ex hier, Ex da und es kamen weitere Treffen mit ihm zustande. Ich will deren Glück nicht im Wege stehen, mache mich damit auch nur selber unglücklich . Sollen die Beiden doch wieder zusammen kommen, ich möchte nicht der Rebound Guy sein und unnötig Gefühle in diese Frau investieren, weil es sinnlos ist in diesem Fall.

Wie hier alle durchdrehen... Er weiß es halt nicht besser. Wenn man das erste Mal mit jemandem im Bett ist und noch nicht genau weiß was so läuft, ist man allgemein ein bisschen defensiver eingestellt und tatstet sich erst mal ab. Was aber grundsätzlich alles einfacher macht, ist die richtige Stimmung. Du musst da ne gewisse Zügellosigkeit transportieren. Etwas animalisches. In dem Laden muss es richtig fetzen. Da muss man das Hirn abschalten können. Deshalb versuche ich den Make-Out solange wie möglich zu ziehen, bis ich das Gefühl habe, dass die Geilheit stimmt. Erst dann reißt man sich die Klamotten vom Leib. Davor halt hartes Petting in Kleidung. Drück dein harten Schwanz durch deine Jeans an ihren Arsch. Spreiz ihre Beine und schieb dich dazwischen. Und klar. Immer küssen. Immer den Kontakt mit deinem Mund halten. Leichter "Biss" (Das Biss steht nicht umsonst in Anführungszeichen) in den Hals. Durch das Top und den BH (ist scheiße, aber geht) an der Brust knabbern. Zieh ihr Shirt hoch und lass mal die Zunge durch den Bauchnabel tanzen. Damit was vorangeht und sie auch sieht wohin es geht, fängst du an die Knöpfe deines Hemdes zu öffnen oder öffnest den Knopf deiner Hose und ziehst den Reißverschluss auf. Du öffnest ihre Hose oder ziehst die Träger ihres Tops nach unten. Eine Angedeutete Entkleidung. Die Kleider bleiben aber erst mal an. Du hast Zeit. Es geht darum, dass richtig Action drin ist und nicht darum, deinen Schwanz schnellstmöglich in einem ihrer Löcher zu versenken. Fixier mit deinen Hände ihre Arme. Drück ihr deine Finger in die Flanke. Leichte Schmerzen und Dominanzspielchen. Aber nichts was wirklich weh tut oder wo sie sich hilflos fühlt. Ne Freundin hat mir mal gesagt, dass sich der Sex mit mir so anfühlt, wie von ner Hyäne gerissen zu werden. Und so muss das sein. Da muss soviel passieren, dass sie gar nicht mehr weiß auf was sie sich Konzentrieren soll. Deine Zunge in ihrem Hals, deine Krallen in ihrem Arsch oder dein Schwanz, der gegen ihren Schlüpfer drückt. Sie muss "aufgegeben" haben und für sich beschlossen haben, sich dir auszuliefern. Und dann, wenn du sie in nem tranceartigen Zustand der Willenlosigkeit hast, fängst du an sie aus den Klamotten zu zerren und hilfst ihr dich auszuziehen. In dieser aufgeheizten und schwitzigen Atmosphäre, voller Hormone und Erregung geht alles einfacher. Damit kann man jetzt arbeiten. Also... Grundsätzlich ist beidseitiger Oralverkehr, fester Bestandteil des Vorspiels. Manche werden das verneinen und lehnen das ab, aber das hat sich eben etabliert. Nun hat man mehrere Möglickeiten. Möglichkeit 1: Du gehst mit gutem Beispiel voran. "Wer leckt wird auch geblasen" Diese Phrase ist doof, weil sie sich nach nem Deal anhört. Für mich zeigt dein Lecken eher deine Bereitschaft für Oralverkehr. Sobald du leckst, hast du ihr signalisiert, dass du es begrüßen würdest, wenn sie deinen Schwanz lutscht, aber nicht, dass du das auch erwartest. Natürlich muss das nicht so sein, wird idR aber so verstanden. Möglichkeit 2: Du trägst es ihr auf. Wenn du schon im Vorfeld siehst, dass sie fügsam ist und devote Züge hat, dann tut es auch ein "Nimm meinen Schwanz in den Mund" oder "Ich möchte, dass du meinen Schwanz in den Mund nimmst" oder eine andere Abwandlung dieses Satzes, die darauf abzielt, dass sie dich bläst. Wichtig ist dabei Selbstbewusstsein. Sieh ihr in die Augen. Sprich mit fester Stimme. Sei nicht aufgesetzt dominant. Verstell nicht deine Stimme oder so. Verkneif es dir auch zu grinsen oder zu kichern. Das ist kein Spaß. Da muss zweifelsfrei rüberkommen, dass sie das zu tun hat. Am besten befindest du dich auch über ihr und nicht auf dem Rücken. Möglichkeit 3: Du bietest dich ihr so an, dass sie deinen Schwanz in den Mund nehmen kann. Geht gut, wenn sie liegt. Fingern und neben ihr in Kopfhöhe knieen. Wenn sie versucht deinen Schwanz zu erreichen, dann drückst du ihr ihn in den Mund. Oder du legst dich beim Lecken in die 69er. Aber eben auf der Seite liegend. Dann kann sie sich noch damit anfreunden. Wenn du auf ihr liegst, dann drückst du ihr ordinär den Pimmel ins Gesicht. Ist nicht so toll, wenn sie dahingehend eher zurückhaltend ist. Wenn ihr seitlich liegt, dann kann sie selbst Abstand nehmen und sich den Schwanz auch ansehen oder anfassen. Wenn Sie davor noch keinen Bock hatte, kann es gut sein, dass sie ihn dabei bekommt. Das wärs mal grob. Wenn du was wissen willst, dann kannst du fragen. Aber hier wo es jeder lesen kann. Du darfst dich nicht zieren, weil du was falsch gemacht hast. Aus Fehlern wächst die Erfahrung.

Deine Eitelkeit spielt dir hier wohl einen Streich. Ist doch vollkommen egal ob sie dich geil findet, als Freundin scheinst du sie ja zu schätzen und darum würde ich mir nicht jetzt alles kaputt machen. Lass sie doch schwadronieren. Arbeite an dir, das dich sowas nicht in den Orbit oder aus der Fassung bringt.

Häufiger Grund: Inkongruenz. Du spielgelst zu Beginn etwas wieder, dass du auf Dauer nicht halten kannst. Selbst wenn du sicher und schnell eskalieren kannst, aber dennoch weit unsicherer bist, als es zu beginnt scheint, dann fällt die Spannung. Es kann unter Umständen sein, dass du zu Beginn ein Bild malst, dass auf Dauer nicht zu erhalten ist. Falls du dich darin wiederfindest: Weniger verstellen, weniger überkompensieren von Beginn an und mehr Authentizität. Denn "komisch" ist die häufigste Umschreibung für Unsicherheit. Über kurz oder lang checken Frauen es, wenn du nicht dein Naturell wiedergibst.

Pillen oder Pep anbieten, auf Dealer machen. Field-tested! ?

"Doch. Ich dachte nur ich sag's dir persönlich."

Verliebtheit läßt mit der Zeit nach, und Gewohnheit nimmt zu. Irgendwann stellt sich dann die Frage, obs mit der Beziehung ernst werden soll. Also, obs was Dauerhaftes werden soll. Oder anders gesagt, ob man nur zusammen sein will, wie man den anderen gut findet - oder ob man die Beziehung auch dann weiter führen will, wenns mal nicht gut läuft. Zwei Jahre Beziehung sind so ne Zeit, in der man zumindest ansatzweise die meisten Facetten der Persönlichkeit seines Gegenübers kennengelernt hat. Und dann stellt sich eben auch diese Frage. Also, ob man zusammen bleibt, wenns schlecht läuft. Möglicherweise wird dafür auch so ne kleine Krise inszeniert. Also nicht absichtlich. Sondern unbewusst. Testweise. Um mal zu gucken, was passiert. Wenn du sie vernachlässigst. Oder wenn sie fremdküsst. Beste Reaktion ist mMn, Karten aufn Tisch legen. Und zwar ohne große Ambitionen. Also nicht mit entweder, oder. Sondern einfach nur Klappe aufmachen. Gucken, ob sie auch was zu sagen hat. Und dann nächsten Schritt angehen.

Erfolg bevor ich mit PU angefangen habe: Gleich null, hatte zwar eine Beziehung, die auch immerhin fast 6 Jahre gehalten hat, aber ich habe wirklich bei Null angefangen. Wenn du mit Erfolg ficken meinst, so warte ich bis jetzt noch auf meinen ersten Lay. Allerdings betreibe ich jetzt seit 6 Wochen wieder aktiv PU, in Form vom Clubgame. In einer guten Stunde geht es wieder mal raus, ich verspreche mir nichts, will einfach nur Spaß haben, ein paar Mädels ansprechen und selbst für einen KC-Block wäre ich heute dankbar

Exakt. Deswegen versteh auch wieder diese Fraktion an innergame-Experten nicht, die jetzt einem enormste Verlustangst, Minderwertigkeitskomplexe, Eifersucht und nicht-gönnen unterstellen. Wie schon oft erwähnt tummeln sich hier die ganzen sexuellen Freigeister und Leute, die mit ihrer Freundin in Swingerclub gehn und offene Beziehungen führen und was noch alles. Obwohl die vom TE geschilderte Situation auch mich und jeden in meinem Freundeskreis irritieren würde, wird hier wieder so getan als sei es total die lächerliche Banalität. Dass er irgendwann in einem späteren Reifeprozess damit klarkommen könnte, hat nichts mit der derzeitigen Situation zutun, denn sind wir mal ehrlich: Man fliegt nicht zu zweit nach Mallorca um sich dort die Kultur anzusehn. Saufen, partys und das andere Geschlecht ist der einzige Grund dorthin zu fliegen. Keine meiner Ex-freundinnen würde jemals auf die Idee kommen mir sowas als selbstverständlich zu verkaufen und bei meinen Freunden siehts nicht anders aus. Und nein das waren keine eifersuchtsgeprägten Horrorbeziehungen wo sie 24/7 im Keller eingesperrt war, wie einige Experten ja wieder behaupten werden. Langsam denk ich dass solche Storys hauptsächlich bei Kerlen passieren, die sich den ganzen liberalen feministenquatsch von manchen Cats und Usern hier im Pickupforum zu Herzen nehmen und krampfhaft versuchen dabei ein gelasses Mindset zu entwickeln, was garnicht ihren Wertevorstellungen entspricht. Frauen wissen schon, bei wem sie sich sowas erlauben können. Und ich will mal die junge Dame in dem Alter sehn die da total reflektiert und sachlich reagiert wenn ihr Partner mit seinen Kumpels nach Malle will. Ich würde die Sache beenden, ohne ihr Vorwürfe zu machen. 3 Monate sind ein viel zu kurzer Zeitraum jetzt anzufangen da noch herumzudoktorn und ihr deine Moralvorstellungen zu erklären. Manchmal passt es halt nicht, lass Sie sich ausleben. Du solltest das am Besten auch tun, bis du eine von den vielen Mädchen dadraussen findest, die solche Aktionen nicht brauchen. inb4 "blabla du unterstellst ihr, dass sie dorthin fährt um sex zu haben und die sau rauszulassen" - Ja, tue ich. Denn malle ist einzig und allein für dämliche Ballermann Saufpartys gut. Für schöne Strände und fremde Kulturen gibts weitaus geeignetere Orte. Möglich ist natürlich auch, dass sie den Trip vor der Zeit mit dem TE geplant hat und nun nicht der Freundin den Urlaub versauen möchte und es eigentlich garnicht so richtig will. Da davon aber nichts im Eröffnungspost steht, geh ich einfach mal nicht davon aus.

Eskalation ist für mich ein ziemlich flexibel definierbarer Begriff. In Deinem Fall meine ich kleine Berührungen(Kino). Nennen wir sie Micro-Eskalation. Profanes Beispiel: Du hältst ihr im Restaurant die Tür auf und schiebst sie beim Hineingehen sanft an der Hüfte vorwärts. Oder hilfst ihr aus der Jacke und streichst danach kurz und ganz beiläufig die Schulterpartie ihres Oberteils glatt. Kurzum: sorg dafür, dass es sich natürlich anfühlt, dass ihr euch berührt. Das muss nicht gleich Händchen halten oder Küssen sein, es reichen auch kurze Berührungen. Viele Kussversuche scheitern daran, dass man sich vorher nie (und ich meine NIE!) berührt hat und dann wirkt ein plötzlicher Kussversuch häufig creepy (field tested). Mit der Zeit ergibt sich durch die Micro-Eskalation eine unbewusste Vertrautheit, die Dir die nächste Eskalationsstufe (Händchen halten, Küssen) deutlich erleichert. Gleichzeitig sorgen kleine Berührung für mehr Comfort, also dafür, dass sie sich bei Dir wohlfühlt. Sei einfach entspannt und mach Dich von dem Gedanken frei, sie sei die Königin Deines Herzens. Ich kenne solche spontanen XXL-Schwärmereien selbst. Man sieht sich nach ein paar Dates schon vor dem Traualtar, häufig wird man mit der Zeit jedoch schnell geerdet, denn wenn man die Knallrosa-Brille weglässt, offenbart die Königin dann doch ein paar Eigenschaften, die man eigentlich doch nicht so cool findet. Ergo: immer langsam mit den jungen Pferden, lass es locker angehen, zeig ihr das Du gerne mit ihr Zeit verbringst, sie schätzt, aber mach Dich nicht von ihr abhängig. Umso weniger tut der Schlag in die Fresse weh, wenn sie Dir irgenwann sagen sollte: "Du bist nur ein guter Freund".

Kann man schon. Lässt sich nur halt nicht jede gerne das erste Mal von einem Typen bumsen während sie ihre Tage hat. Ich mein, ich war nicht dabei aber für mich liest sich das als will sie dir einen Frame überziehen der dir gefälligst passen soll (Schüchtern, Nervös, keine Ahnung von Mann und Frau Spiel). Ich kenn so Frauen, die meinen sie müssten hier nach einem Date den Psychologen spielen und irgendwelche Cold Reads raushauen. Das ist im Prinzip nix anderes was hier unter "Cold Reads" gelehrt wird, nur halt in der abgespeckten, herausfordernden Variante. Aber das: Ist schon irgendwie frech. Ich mein kommst du dir dabei nicht irgendwie verarscht vor? Am besten immer spiegeln oder gar nicht reagieren. "Ok Lektion 1A: um (meiner Meinung nach) besonders attratkiv auf Männer zu wirken sollte deine Antwort ungefähr so lauten: *DeinName*, ich musste den ganzen Lauf über an dich denken. Und irgendwann nach Kilometer 12 bin ich so unfassbar rattig geworden, dass ich eine kurze Pause machen musste um kurz runterzukommen. Ich kann es kaum erwarten wieder neben dir zu liegen und deine Hände auf mit zu spüren. In ewiger Liebe *ihrName*. Oder eben so was in der Art!" Du musst aus diesem Frame rauskommen den sie dir übergezogen hat. Nicht ihre Sprüche schlucken und rumeiern. Knallhart zurückschießen. Du bist hier nicht der Bittsteller der ihr zu gefallen hat. Verführung ist keine Einbahnstraße. Aber ich sag dir gleich. So Frauen machen keinen Spaß und sind anstrengend. Ich würde weiterziehen.

Ex – Back (oder wie finde ich zu mir selbst) Hallo Leute, vorab ein Hinweis. Der folgende Text ist lang, sogar sehr lang geworden. Ich hoffe das hält die Leute die es betrifft nicht davon ab ihn zu lesen. Denn wahrscheinlich können sie etwas daraus mitnehmen (wenn ihr meckern wollt, dann bitte über den Inhalt, nicht die Länge :)) Dieser Text richtet sich vor allem an die Neuankömmlinge und wahrscheinlich wird er hier im Wulst bald wieder unter gehen, aber ich will später nicht sagen müssen, ich hätte es nicht versucht J. Nach eingehender Recherche muss ich sagen, dass ich es immer noch erschreckend finde, wie viel Resonanz der Ex-Back-Thread bei vielen Usern (vor allem Neuankömmlingen) findet. Dabei beschleicht mich oft das Gefühl, dass viele einfach hier rein kommen, sich nicht informieren oder belesen und einfach nur ihre Situation hinklatschen, in der Hoffnung, dass ihre Erlebnisse und die Trennung von ihrer ehemals Geliebten einmalig sind. Dadurch erhoffen sie sich natürlich auch Tipps und Ratschläge, wie man die Angebetete wieder zurück gewinnt und sind dann immer wieder enttäuscht, dass sie nicht die Antworten erhalten, die sie hören wollen. Sie kämpfen dagegen an, machen Dinge anders als man ihnen empfiehlt und fallen dann hinterher damit auf die Schnauze, da sie die Dynamiken nicht verstehen, die hinter einem Ex-Back stecken. Ich war ehrlich gesagt auch in der gleichen Situation, hatte jedoch den Vorteil jemand zu sein, der erst nachdenkt und dann handelt. Ich habe mir also eingehende Gedanken gemacht, was es überhaupt bedeutet, die Ex zurück haben zu wollen. Was man dafür tun müsste, warum man es tun will usw. Dies soll ein kleiner Leitfaden werden, um mit der Trennung umzugehen und den Ex-Partner zurück gewinnen zu können, da ich finde, dass hier im Forum zwar die generellen Konzepte präsentiert werden, es jedoch keine allgemeine Zusammenfassung gibt und eine Erklärung warum diese Konzepte überhaupt angewandt werden (wenn doch möge man mich peinigen und steinigen). Die Themen, die ich jetzt ansprechen werde, enthalten teilweise die Erfahrungen und Anregungen aus dem Ex-Back-Thread sowie aus dem gleichnamigen Hörbuch von Orlando Owen und bauen eben auch auf meinen eigenen Erfahrungen auf. Also legen wir los: PS: Ich werde hier nur von einem weiblichen Ex-Back schreiben, diesen ganzen Text kann man aber auch auf das andere Geschlecht ummünzen. Ich habe diesen Beitrag in mehrere Abschnitte eingeteilt: 1. Es ist vorbei - Was ist geschehen? 2. Warum ist es vorbei? 10 mögliche Gründe 2.01 Podestdenken 2.02 Geringe Wertschätzung 2.03 Routine 2.04 Grobe Inkompatibilität in grundsätzlichen Dingen 2.05 Falsche Vorgebensweise 2.06 Untreue 2.07 Man ist keine Herausforderung mehr 2.08 Mangelndes Selbstwertgefühl 2.09 Emotionelle Komplexe 2.10 Physische Gewalt, Drogen, Alkohol 3. Wie soll ich nun damit umgehen? 4. Was sollte grundlegend beachtet werden? 5. Was sollten meine nächsten Schritte sein? 6. Was sollte sich ändern? 7. Fazit 1. Es ist vorbei – Was ist geschehen? Es ist geschehen. Die Situation die du eigentlich überhaupt nicht wolltest ist eingetreten. Deine Freundin ist weg. Für immer. Jetzt sitzt du da. Paralysiert. Starrst Löcher in deine Wand und kannst noch gar nicht realisieren, was da gerade passiert ist. Vor einer Woche war noch alles gut. Du hast mit deiner Freundin im Bett gelegen, ihr habt Spaß gehabt. Ihr wart gemeinsam. Zusammen hättet ihr die Weltherrschaft an euch reißen können. Nichts und niemand hätte euch stoppen können. Vielleicht hat sich dieses Ende auch abgezeichnet. Die Dynamik von Beziehungen hat euch eingeholt und du hast gemerkt, wie es in der Beziehung immer „komischer“ wurde. Sie ist kälter zu dir. Die Sex-Rate nimmt permanent ab. Sie geht öfter feiern. Eventuell ist ihr Handy auf einmal ihr Allerheiligstes und sie setzt Himmel und Hölle in Bewegung, dass du gar keinen Blick darauf werfen kannst. Du fingst an misstrauisch zu werden. Nach einer längeren Phase wurdest du eventuell auch panisch und in deinem Hirn kreisen die Gedanken nur noch so. Hirnfick, Verlustangst und Eifersuchtsgedanken machen sich in dir breit. „Warum reagiert sie so?“ „Hat sie einen anderen?“ „Mit wem schreibt sie die ganze Zeit?“ „Liegt es eventuell an mir?“ „Was kann ich tun, damit die Situation sich wieder ändert?“ Das Gedankenkarussell spielt und setzt damit eine unheimliche Spirale in Gang. Jetzt beginnst du wirklich dich zu ändern. Durch dein Misstrauen und deinen Hirnfick beginnst du zu beobachten, zu analysieren und zu kontrollieren. Das Vertrauen schwindet immer mehr. Du suchst nur noch nach Indizien die deine Gedanken bestätigen. Und du wirst auch fündig werden. Egal was es ist, du wirst etwas finden, was deine Gedanken bestätigt, auch wenn es in einer normalen Situation überhaupt nicht schlimm wäre, interpretierst du auf einmal in so viele Dinge etwas hinein, was deinen Hirnfick nur noch weiter anschiebt. Sei es, dass sie auf einmal „anders“ auf andere Männer reagiert. Sei es, dass sie auf einmal länger im Bad braucht um sich für den Abend schick zu machen oder sei es ihr Verhalten, wenn ihr zusammen seid und sie sich auf einmal mehr mit sich selbst beschäftigt. All das, selbst noch so Banales, lässt deine Gedanken spielen. Das Problem dabei: Du setzt unwissentlich auch eine „Sich-selbst-erfüllende-Prophezeiung“ in Gang. Deine Freundin lernt dich auf einmal von einer anderen Seite kennen. Warst du vorher noch der coole Macker, mit dem sie Spaß haben konnte, sitzt ihr auf einmal ein kleiner eifersüchtiger Wicht gegenüber der in allem und jedem eine Gefahr für seine Beziehung sieht. Dass das natürlich der Todesstoß für deine Beziehung ist, brauche ich dir ja nun nicht erklären. Dass das oben beschriebene Verhalten total erbärmlich ist auch nicht. Aber leider ist es manchmal so, dass viele von uns nicht vor diesen Gedankengängen gefeit sind. War ich auch nicht. Auch ich habe die Fehler von oben gemacht, da ich meine Freundin über alles liebte und sie nicht verlieren wollte. Trotzdem es erbärmlich, unattraktiv und beziehungszerstörend ist, ist es auch immer noch eins: MENSCHLICH. Das gute… Daran kannst du arbeiten. Threads zum Thema Hirnfick gibt es ein paar. Doc Dingo hat gerade einen wunderbaren dazu geschrieben: Für dieses Mal ist es vielleicht zu spät aber für die nächsten ähnlichen Situationen kann er dich echt weiter bringen. Nichtsdestotrotz sitzt du nun hier, begreifst die Welt nicht mehr und kannst es immer noch nicht so richtig fassen was passiert ist. Und du stellst dir auch eine wichtige Frage: „Wie soll es jetzt weiter gehen?“ Dein Leben wie du es geführt hast, ist nun zu Ende. Gewisse Tagesabläufe und Routinen, wie z.B. mit ihr am Wochenende Zeit zu verbringen, mit ihr zusammen einzuschlafen, gemeinsam zu frühstücken oder auch der Sex fallen weg. Dieser Punkt ist wichtig und war für mich damals mit am schlimmsten. Das tolle Leben, welches ich mit meiner Ex-Freundin teilte, ist nun nicht mehr. Es steht ein Wandel im eigenen Leben an, da altbekannte und angewöhnte Routinen nun nicht mehr gelten. Für den einen mehr und für den anderen weniger. Je nachdem, wie stark man sich auf die Beziehung eingelassen hat und sein eigenes Leben vernachlässigte. Nichtsdestotrotz, ist es einfach für jeden, der eine monogame Beziehung führte ein Umbruch, der einem zu schaffen macht. 2. Warum ist es vorbei? 10 mögliche Gründe Erstmal möchte ich hier darauf hinweisen, dass diese Liste keinen Anspruch auf Vollständigkeit erhebt. Auch dass jeder Grund für sich alleine steht, ist nicht der Fall, sondern es kann durchaus sein, dass ein Grund mit dem anderen zusammenhängt. So ist z.B. Untreue in vielen Fällen nur ein Symptom für andere Probleme, die ihr in der Beziehung hattet. Niemand kann mir erzählen, dass man im Suff „aus Versehen“ auf dem Schwanz eines anderen gelandet ist. Das passiert einfach nicht, wenn man eine harmonische und ehrliche Beziehung führt. Du wirst dich bestimmt auch fragen, warum jetzt diese Gründe mit aufgelistet werden. "Ich weiß warum meine Freundin sich von mir trennte. Da brauche ich nicht nochmal extra alle Gründe zu lesen!“ Bist du dir da wirklich sicher? Ich habe aufgrund dieser Gründe so viele weitere Baustellen und Verbesserungsmöglichkeiten gefunden die ich vorher gar nicht bedacht habe. Auch das Verstehen des „Warums“ hat mir sehr bei meiner Trennung geholfen. Ich werde Gründe jetzt nur kurz anschneiden. Wer sich dafür näher interessiert, sollte sich das Audio von Orlando Owen anhören, da dieser sich fast 2h diesen Gründen widmet. Man mag von dem Mann halten was man will. Mir hat er jedenfalls in dieser Phase viel Kraft gegeben und mir auch Dinge vor Augen geführt, die ich vorher nie so betrachtet habe. 2.01 Podestdenken Viele Beiträge hier im Forum, vor allem in der Beziehungskiste, bescheren einem den Eindruck, dass viele der Meinung sind, die Beziehung als das „Non-Plus-Ultra“ anzusehen. Sie vernachlässigen ihr eigenes Leben und fangen an, nur noch für die Beziehung zu leben. Dabei tritt aber eines zu Tage: Sie fangen an, den Partner zu idealisieren. Sie stellen sich unter den Partner, fühlen sich minderwertiger. Alles was der Partner macht ist cooler als das eigene Leben. Teilweise geht es sogar soweit, dass man selbst geile Aktionen mit Freunden und Bekannten unternimmt, diese dann aber nicht mehr so toll erscheinen. Sie wünschen sich ihren Partner herbei und sind auch neidisch, wenn dieser etwas ohne sie unternimmt. Sie denken sich: „Wie gerne wäre ich jetzt dabei.“ Das eigene Leben erscheint nicht mehr so wertvoll und man will nur noch am Leben des Partners teilnehmen. Sie stellen also ihn und sein Leben auf ein Podest und schauen zu ihm hinauf. Das ist fatal, denn man stellt sein eigenes Licht stark unter den Scheffel. Manchmal ist es sogar so, dass eigentlich das eigene Leben viel interessanter ist, als das des Partners. Durch Podestdenken und Oneitis fühlt man aber etwas anderes. Man begibt sich also in eine gefährliche Abhängigkeit. 2.02 Geringe Wertschätzung Das erscheint erstmal als das Gegenteil vom Podestdenken. Man lebt schon seit Längerem in einer Beziehung. Nimmt den Partner als gegeben und handelt in dem Bewusstsein, dass der Partner ja sowieso da ist. Jedoch schließt dieses Verhalten das Podestdenken nicht immer mit aus. Man kann den Partner als gegeben sehen oder ihn auch einfach „nicht sehen“ und ihn trotzdem idealisieren. Man denkt vielleicht in der Zeit, die man alleine ist, die ganze Zeit an sie, wertschätzt aber trotzdem nicht die Zeit, die man mit ihr verbringt, da sie ja zu etwas „Normalem“ geworden ist. Diese geringe Wertschätzung merkt natürlich der Partner auch und es kann sich bei ihm Unzufriedenheit breit machen. 2.03 Routine Man lebt schon eine Weile mit dem Partner zusammen und im Laufe des Alltags bilden sich bestimmte Routinen. Angefangen bei Kleinigkeiten wie z.B. der Partner macht immer das Frühstück oder steht immer als erstes auf, bis hin zu großen, ja sogar gefährlichen Routinen wie z.B. jeden Abend auf der Couch zu sitzen und das allabendliche Fernsehprogramm über sich ergehen zu lassen oder jeden Donnerstag Sex zu haben (ist jetzt absichtlich so überzogen formuliert). Während gewisse Routinen durchaus hilfreich sein können, um den Beziehungsalltag angenehmer zu gestalten, sind andere aber absolut tödlich. Sie nehmen der Beziehung die Abwechslung, das Feuer, die Leidenschaft. Sie führen dazu, dass Langeweile in der Beziehung aufkommt und man selbst nicht mehr verführt. 2.04 Grobe Inkompatibilität in grundsätzlichen Dingen Ein typischer Screening-Fehler, der vor allem in den ersten Beziehungen auftauchen kann. Man lernt jemanden kennen, hat Sex mit ihm, versteht sich auf eine bestimmte Art und Weise und nach einer gewissen Zeit kommt man zusammen, trotzdem der andere eventuell andere Ansichten und Einstellungen zum Leben hat. Die rosarote Brille lässt uns jedoch in diesem Fall über diese Dinge hinweg sehen und man nimmt das „Risiko“ billigend in Kauf. Später, sobald diese Brille jedoch abgenommen ist, stellt man fest, dass der andere doch gar nicht so gut zu einem passt. Eventuell hat die Partnerin eine unterschiedliche Sichtweise über die Zukunftsplanung. Haus und Kinder sind ihr zuwider und sie will lieber Karriere machen und die Welt bereisen, während man selbst eigentlich schon vorhatte, im nächsten Jahr ein Grundstück zu kaufen und eine Familie zu gründen. Auch kann es hier vorkommen, dass stark unterschiedliche Charaktereigenschaften zu Tage kommen. Die Freundin ist z.B. vom Aussehen her die absolute Bombe, hat jedoch ein Selbstwertgefühl, das man am ehesten noch im Keller findet. Gewisse unterschiedliche Eigenschaften mögen vielleicht noch in Ordnung sein. Man kann ja auch voneinander lernen. Aber es gibt Charakteristiken und Eigenschaften, die, wenn sie unterschiedlich sind, dazu führen eine Beziehung zu beenden oder zumindest unglücklich in ihr zu werden. Selbstwertgefühl, Introvertiertheit/Extrovertiertheit, unterschiedliche soziale und kommunikative Fähigkeiten, emotionelle Grundbedürfnisse oder auch oberflächliche Sachen wie Attraktivität oder Tag-/Nachtrhythmus. Man kann sich auf gewisse Dinge einstellen aber es gibt selten Paare, welche auf Dauer zusammen sind, wo solche Eigenschaften grundlegend verschieden sind. Auch gibt es die Paare, bei denen sich eine grobe Inkompatibilität erst im Laufe der Beziehung entwickelt. Durch unterschiedliche, persönliche Entwicklungen, unterschiedliche Lebensweisen und Zielen. Dieses berühmte „Man lebt sich auseinander“. Auch hier ist es dann meistens nur eine Frage der Zeit, bis die Beziehung endet. 2.05 Falsche Vorgebensweise Kommen wir nun zu einem Punkt, der vor allem bei Anfängern in der Anfangsphase auftaucht. Man will dem Partner gefallen und tut daher Dinge, die einem eigentlich zuwider sind bzw. nicht dem eigenen Charakter entsprechen. Man versucht sich also anzupassen und gibt vor, jemand zu sein, der man gar nicht ist. Man mag dieses Bild für eine gewisse Zeit aufrechterhalten. Aber auf Dauer ist es nicht machbar. Früher oder später kommt dann das wahre Gesicht zu Tage. Das ist nichts Schlimmes. Man ist, wie man ist. Aber der Partner hat einen vorher anders kennen gelernt und ist nun verwundert oder auch geschockt, dass man selbst auf einmal ganz anders reagiert und handelt, als er es gewohnt ist. Das kann z.B. im Rahmen der Eifersucht passieren. Vorher gab man immer vor, der lockere Typ zu sein, der kein Problem damit hatte, dass die Freundin auch was mit anderen Kerlen (beste oder gute Freunde) unternimmt. Aber innerlich brodelte es in einem und auf einmal bricht es aus. Das ist nur ein sehr plakatives Beispiel. 2.06 Untreue Wie schon eingangs erwähnt, ist Untreue für mich nur ein Symptom, aber keine Ursache für Beziehungsprobleme. Meist gärten schon andere Probleme, die sich durch diesen Akt nur kanalisierten. Nichtsdestotrotz ist die Untreue meist dann der ausschlaggebende Punkt für ein Ende der Beziehung. 2.07 Man ist keine interessante Person (Herausforderung) mehr Viele Leute, in meinem Umfeld oder auch hier im Forum, unternehmen den Fehler, mit Beginn einer Beziehung ihr Leben radikal zu ändern. Männerabende werden immer weniger oder fallen ganz weg. Der eigene Freundeskreis wird stark vernachlässigt. Hobbys werden nicht mehr ausgeübt. Aufgestellte Ziele werden nicht mehr weiter verfolgt. Man konzentriert sich nur noch auf die Freundin und die Beziehung und trägt ihr den „Arsch“ hinterher. An sich ja ein nobler Gedanke. Man versucht seinem Partner das Beste zu geben. Ihm zu zeigen, dass man immer für ihn da ist, ihn liebt, ehrt und respektiert. Das Fatale ist aber, dass man sein eigenes Leben stark vernachlässigt. Man verliert dadurch Attraction, betaisiert sich selbst und wird langweilig für den anderen. Die Herausforderung die man war, ist man auf einmal nicht mehr und die Beziehung verliert ihren Reiz. Orlando Owen sagte in seinem Hörbuch dazu: „Man kann dem Partner zeigen, dass er einem die wichtigste Person in einem Leben ist, er soll aber nicht zum eigenen Leben werden.“ 2.08 Mangelndes Selbstwertgefühl Eigentlich ein Unterpunkt zum Vorangegangenen. Jedenfalls kann es durchaus eine Auswirkung sein. Durch den Verlust des eigenen Lebens, verliert man seine Bezugspunkte, die man hatte. Das eigene Leben wirkt auf einmal so uninteressant und die Anker, die einen unterstützten, ein hohes Selbstwertgefühl zu haben, fallen weg. Man lässt sich gehen. Physisch wie psychisch. Dadurch verringert sich auch das eigene Selbstwertgefühl, da man Verantwortung abgibt, sich nicht mehr auf sich selbst besinnt. Das Selbstwertgefühl baut sich nur noch auf dem anderen auf. Natürlich gibt es auch noch den Fall, dass man vorher nur ein sehr geringes Selbstwertgefühl hatte, welches sich nur auf äußere Dinge bezieht. Die Jagd nach dem geilen Auto, die Jagd nach dem vielen Geld. In unserer Gesellschaft werden oft Dinge angepriesen als Etwas, das unser Selbstwertgefühl steigert. Ist ja auch für den ersten Moment richtig. Hat aber keinen Anspruch auf Dauerhaftigkeit. Das Selbstwertgefühl sollte daher etwas sein, das aus dem Inneren heraus kommt. Ein mangelndes Selbstwertgefühl kann also durchaus ein Grund für ein Beziehungsende sein. Aus ihm heraus entstehen auch erst Ansätze wie Eifersucht, Verlustangst oder auch Podestdenken. Sie sind die äußeren Symptome dafür. Denn: Wenn ich weiß, was ich mir wert bin, was ich kann, wozu ich in der Lage bin, dann komme ich gar nicht auf die Idee, einen Hirnfick zu betreiben. 2.09 Emotionelle Komplexe Emotionelle Komplexe wie LSE, Borderline, krasses Eifersuchtsdenken usw. sind ein weiterer Ausdruck eines mangelnden Selbstwertgefühls, nur in einer intensiveren Form. Keiner wird mit jemandem glücklich, der eine Persönlichkeitsstörung hat. Auch wenn man die andere Person noch so sehr liebt. 2.10 Physische Gewalt, Drogen, Alkohol Hierzu brauche ich wohl nicht viel zu sagen. Physische Gewalt hat in einer Beziehung absolut nichts verloren. Weder von, ihm noch von ihr. Wenn mich mein Partner schlagen sollte, bin ich weg. Es ist ein starker Ausdruck von Respektlosigkeit und Respekt ist für mich ein Grundpfeiler in der Beziehung. Auch ein übermäßiger Konsum von Alkohol und Drogen sind absolute NO-GO’s. Diese Partner sollten absolut keinen Anspruch mehr haben, einen Teil eures Lebens darzustellen, sofern sie sich nicht ändern wollen. Wenn ihr selbst solche Probleme habt, beginnt eine Therapie. Lasst euch helfen und setzt euch auf Entzug. Sowohl eure Gesundheit als auch euer nächster Partner werden es euch danken. Abschließend noch ein paar Worte. Ich will dir mit den oberen Punkten nur aufzeigen, was Gründe für das Ende sein können. Herausfinden muss es jeder für sich selbst. Dazu gehört eine Portion Reflektion und auch Selbstreflektion. Der Beitrag von Herzdame kann euch dabei sehr helfen: Auch entsteht in den obigen Gründen vielleicht der Eindruck, dass man dauerhaft versuchen muss, das Feuer und die Leidenschaft aufrecht zu erhalten. Dem ist nicht so. Es ist auch mal entspannend, ein paar Abende gemeinsam zu chillen und die Zeit zu zweit zu genießen. Ruhe einkehren zu lassen. Sich auch mal fallen zu lassen. Das ist doch auch ein schöner Aspekt in einer Beziehung, der jedem vergönnt sein soll. Es sollte nur kein Dauerzustand werden. 3. Wie soll ich damit nun umgehen? Just in dem Moment, wo die Beziehung vorbei ist, beginnt die Verarbeitungsphase. Manch einer (wie ich auch) holt sich direkt erstmal eine Flasche starken Alkohol und kippt sich anschließend die Birne dicht. Wiederum andere rufen die oder den besten Freund, die Eltern oder auch andere Vertraute an, um mit ihnen die Situation zu bequatschen. Frust rauslassen, Ansichten und Meinungen einholen. Einfach mal alles von der Seele reden. Es gibt auch Leute, die einfach erstmal im Anschluss gar nichts weiter machen können, als nur stumm dazu sitzen und alles erstmal mit sich selbst ausmachen. Jeder beginnt die Verarbeitung auf seine Weise und das ist auch gut so. Macht das, was euch am besten tut. Euch am meisten hilft. Lasst euch nicht beirren von Leuten, die meinen, dass euer Weg gerade der falsche ist. Gerade in der Anfangsphase, kann man da kaum Fehler machen. Höchstens einen: Den Ex anrufen und ihm die Ohren vollheulen. Doch im Anschluss können dann Gedanken auftauchen, die jeder von uns mal hatte: „Verdammt. Das kann es nicht gewesen sein. Die Beziehung war so toll. Mit ihr war es etwas Besonderes. Ich will das Alles wieder haben. Ich will sie zurück!“ STOPP An diesem Punkt fangen dein Verstand und deine Gefühlswelt an, dir einen Streich zu spielen. Erstmal gibt es keine besonderen Beziehungen. Oder lass es mich anders sagen: Jede Beziehung ist was Besonderes. Sei sie noch so toll oder noch so schlecht. Sie ist und war was Einzigartiges. Ein Abschnitt in deinem Leben. Ein Teil deines Selbst und sie war wahrscheinlich eine Person, die dein Leben bereichert hat. Das ist alles richtig. Aber… Du musst lernen, dass alles irgendwann ein Ende hat. Und mit dem Ende, endet auch die Einzigartigkeit. Denn die Muster im Anschluss sind immer dieselben. Ist es was Schlimmes, dass es vorbei ist? Ja, für dich in diesem Moment schon. Deine Ex war für dich ein sehr wichtiger Pfeiler in deinem Leben, der nun gefallen ist. Sie hat eine riesige Lücke in deinem Leben hinterlassen. Aber… Durch diese Lücke ergeben sich für dich auch komplett neue Möglichkeiten. Du bekommst Freiraum für neue Aktivitäten, Hobbys, Arbeit, Saufurlaub mit den Freunden. Du erhältst etwas sehr Wichtiges: Mehr Zeit für dich. Sieh es mal so… Alles hat seine Vor- und Nachteile. Auch Trennungen. So bitter und sarkastisch es klingt. Es ist einfach so. Stell also erstmal deine Gedanken bezüglich Ex-Back hintenan und konzentriere dich auf dich. Auch wenn du Schluss gemacht hast, eure Trennung wie im Bilderbuch verlief. Es gab Gründe, weshalb die Beziehung auseinander gegangen ist. Die wird es immer geben. Ja aber sie war doch selbst bei der Trennung so fertig? Nein. Sie hat sich getrennt. Fakten geschaffen. Akzeptier es! Ja aber sie meinte, ich werde immer einen Platz in ihrem Herzen einnehmen! Egal. Gib in dem Moment nichts darauf, was sie dir sagt. Sie hat sich getrennt und Fakten geschaffen! Hier gilt auch wieder der Spruch: Bewerte sie nach ihren Taten und nicht nach ihren Worten! Ja aber sie meinte, man kann es später vielleicht nochmal versuchen! Nein. Das könnt ihr gerade nicht, da ihr euch aus bestimmten Gründen getrennt habt. Diese sind nicht von heute auf morgen aus der Welt. Akzeptiere, dass es vorbei ist und belass es dabei! Ja aber sie meinte, sie wird mich immer lieben. Ist scheiß egal. Auch wenn sie dich liebt, hat sie Schluss gemacht, weil sie erkannt hat, dass es so nicht mehr laufen kann. Die Trennung ist endgültig! Ja aber sie… Nein, nein, nein. Es ist Schluss. Aus und vorbei. Die alten Spielregeln gelten nicht mehr. Sieh es ein. Von nun an beginnt ein neues Leben! Auch wenn die Trennung unter großem, beiderseitigen Leid ablief und sowohl sie als auch du geheult habt wie die Schlosshunde. Ihr seid auseinander. Auch wenn ihr den Schritt gemacht habt, obwohl ihr euch immer noch liebt. Es gibt Gründe. Und auch wenn du jetzt sagst, dass sie die Trennung genauso mitgenommen hat wie dich, sage ich dir: „Sie hat sich von dir getrennt oder dich zumindest gehen lassen. Vorbei ist vorbei!“ 4. Was sollte grundlegend beachtet werden? Und damit kommen wir nun auch schon zum nächsten wichtigen Schritt. Der ersten Akzeptanz. Du musst erkennen, dass es vorbei ist. Sie ist weg. Das musst du begreifen und verinnerlichen. Sämtliches Melden, Kommunizieren und Hinterherrennen hat so kurz nach der Trennung nur einen Effekt: Du fängst an sie zu nerven und zeigst dich ihr in einer erbärmlichen Art und Weise. Ruf dir mal die Trennungen hervor (sofern es welche gab, wenn nicht, versuch dich mal hineinzuversetzen) in denen du Schluss gemacht hast. Was hat oder hätte es bei dir bewirkt, wenn sie sich danach die ganze Zeit bei dir meldet, mit dir reden will und versucht das Ruder nochmal rumzureißen? Zu Anfang wirst du es vielleicht noch süß finden, jemanden zu haben, der dir hinterherrennt. Spätestens aber nach der 5. Nachricht in der sie die Trennung nicht akzeptieren kann, fängt sie an dir auf den Geist zu gehen. Sie nervt dich und jedes Mal wenn dein Handy vibriert und du siehst ihren Namen auf dem Display leuchten, fängt sie an dir mehr auf den Keks zu gehen. Du meldest dich im Anschluss immer weniger, wirst eventuell sogar ausfallend, weil sie es nicht versteht und akzeptiert, dass es aus ist. Nun stell ich dir eine Frage: Warum sollte es dann bei ihr nun anders sein? Jetzt hat sie nun den schweren Schritt gewagt, ihr ist ein Stein vom Herzen gefallen und trotzdem hat sie keine Ruhe vor dir. Daher ist hier das wichtigste Mittel: Die Kontaktsperre Ein wichtiges Instrument im Verarbeitungsprozess. Richte sie ein. Lösch am besten ihre Nummer, kündige ihr die Facebook-Freundschaft, lösche ihr Instagram-Abo und sämtliche anderen Verbindungen, die du zu ihr hast. Das hat gleich mehrere Vorteile: 1. Sie hat Ruhe vor dir und du vor ihr. Ihr könnt euch beide erstmal auf euch besinnen. Wieder ein Leben ohne den anderen aufbauen und es auch wieder anfangen zu genießen 2. Du bekommst nichts aus ihrem Leben mit, was dir später wieder das Hirn ficken wird. Wenn ich teilweise lese, was andere noch über ihre Ex wissen, dann kräuseln sich mir die Nackenhaare hoch. Da wird darüber geredet, dass die EX eine Woche später gleich wieder ein Date hatte und Sex ohne Kondom genoss. Geht’s noch? Das hat einen erstmal überhaupt nicht mehr zu interessieren. Am besten überhaupt nie mehr. Fang doch erstmal wieder an, dein eigenes Leben zu leben anstatt ihres auszuspionieren. 3. Du findest schneller wieder zu dir Egal was andere Leute hier sagen. Mir tat die KS sehr gut, da ich mich schneller wieder auf mich konzentrieren konnte. Sie ging mir schneller aus meinem Kopf und ich hatte mehr Zeit für mich und konnte schneller mit der Sache abschließen 4. Ihr fangt nicht an, euch wieder Hoffnungen zu machen Ja auch das bewirkt die KS. Dadurch, dass du partout keinen Kontakt mehr zur EX pflegst, schaffst du auch sämtliche Hoffnungen aus dem Weg. Keine Nachrichten mehr, die du interpretieren kannst. Keine Wörter oder Sätze mehr, die deine Hoffnungen wieder aufblühen lassen. Gar nichts. Auch das ist ein wichtiger Vorteil der KS. 5. Ihr zerstört damit nicht jegliche spätere Kontaktaufnahme (sollte für euch aber im Moment nur die geringste Rolle spielen) Dadurch, dass man sich immer wieder meldet, versucht den Partner zu früh zurückzugewinnen, hinterlässt man von sich selbst ein erbärmliches und niederwürfiges Bild. Man geht dem anderen auf den Geist, er ist genervt und antizipiert diese Gefühle auch später wieder, wenn er von dir hört. Lass es also sein und melde dich nicht bei ihm. Mach dir bewusst, dass mit der Trennung nun ein einschneidendes Erlebnis von statten ging. Sie hat sich von dir oder du hast dich von ihr getrennt. Damit verwirkst du oder sie jegliche Anteilnahme am Leben des anderen. Auch wenn ihr vielleicht vorher 24/7 aufeinander gehangen habt. Euch erzählt habt, was es zum Mittag gab oder du sie fragst, ob deine Hände komisch riechen. Jegliche Informationen aus dem Leben des anderen haben dich nicht mehr zu interessieren. Sie lebt ihr Leben, du lebst deins. Jeder ist wieder sich selbst der nächste. Das verstehen viele nicht (auch meist nicht der Ex-Partner). Da kommen immer wieder Orbiter-Nachrichten, es wird angepingt um sich zu erkundigen, wie es dem EX so geht, wie er mit dem Ganzen klar kommt, ob sie wieder jemanden kennen gelernt hat etc. da ja immer noch eine gewisse Vertrautheit vorhanden ist. Man kennt sich halt. Doch das führt zu 99% meist in den Abgrund, da der eine vermutlich immer noch mehr will als der andere und entsprechend enttäuscht ist, wenn es nicht klappt. Aus Enttäuschung wird Wut, aus Wut wird Hass und über kurz über lang wird aus einem ehemals vertrautem Pärchen, welches durch dick und dünn ging, erbitterte Rivalen, die sich gar nicht mehr ausstehen können. Ich wiederhole mich: Du hast keinen Anteil mehr an ihrem Leben, sie aber auch nicht mehr an deinem. Überleg dir auch, was für ein Bild du abgibst, wenn du dich immer wieder melden solltest. Sie nicht in Ruhe lässt und ihr hinterherrennst wie ein „räudiger Hund“. Sie wird sämtlichen Respekt für dich verlieren und dich gar nicht mehr für voll nehmen. Nun kann es ja auch durchaus vorkommen, dass sie sich wieder bei dir meldet. Dich fragt, wie es dir geht. Was du gerade machst etc. Hier habe ich für mich folgende Faustregel festgelegt: Solange ich noch nicht zu 100% mit der Sache abgeschlossen habe, wird darauf nicht geantwortet. Wenn ihr im Guten auseinander gegangen seid, kannst du ihr vielleicht noch schreiben, dass du das nicht so gut findest, so schnell wieder Kontakt zu haben und ihn dann abbrechen. Du kannst aber auch einfach gar nicht darauf antworten. Wie dir beliebt und was dir besser tut. Noch ein letztes Wort zu einem anderen Gedankengang: Du wirst dir vielleicht die Frage stellen, was denn wohl die Ex davon halten wird, wenn du ihr die Freundschaft kündigst oder sie bei WhatsApp blockierst. Nun… das hat dich nicht zu interessieren. Es ist wichtig für DEINE Entwicklung und was sie davon hält ist erstmal total egal. Sie hat keinen Anteil mehr an deinem Leben und was sie denkt und fühlt wenn du dies oder jenes machst, hat dich nicht zu interessieren. Wahrscheinlich wird sie es noch nicht mal mitbekommen. Es dient zu deinem Schutz. Also zieh das auch durch. PS: Bei Trennungen mit Kindern ist das ganze natürlich nicht ganz so einfach zu handeln. Aber auch hier kann und sollte man die Kommunikation auf das nötigste reduzieren. Eben nur dass, was das Kind betrifft. Alles andere hat mit der Trennung seine Berechtigung verloren. 5. Was sollten meine nächsten Schritte sein? Die Trennung ist von statten gegangen, ihr habt eventuell alle Sachen ausgetauscht und nun bist du wieder alleine. Du hast mit Kumpels und Freundinnen darüber geredet und eine 100%ige Kontaktsperre eingerichtet. Glückwunsch! Der Grundstein zu einem neuen Leben wurde gelegt. Doch du bist noch lange nicht am Ziel. Nun gilt es, wieder zu sich selbst zu finden. Seinen Weg zu beschreiten und zu neuen Zielen zu kommen. Ab hier reagiert nun wieder jeder anders. Eins sollten aber alle gemeinsam haben: Die Verarbeitung der Beziehung Viper hat dazu einen wunderbaren Thread geschrieben, der seine Verarbeitung in ausführlichen Schritten und damals live dargestellt hat. Tagesaktuell mit sämtlichen Emotionen, Gefühlen und Gedanken. Lest ihn! Er ist wirklich eine Bereicherung. Daher hier nur die wichtigsten Punkte: Lass alle Gefühle zu! Egal was kommt nach der Trennung. Lass es zu! Du bist traurig und könntest die ganze Zeit nur heulen? Mach es. Das hat nichts Unmännliches, sondern ist nur menschlich. Du könntest gerade vor Wut und Zorn die Decke hoch gehen, weil du nicht begreifen kannst, dass deine Ex dich verlassen hat? Akzeptiere diesen Zustand und leb ihn ordentlich aus (natürlich ohne den Ex wirklich daran teilhaben zu lassen). Gefühle sind nichts schlimmes. Alle Gefühle haben eine Berechtigung im Leben. Sowohl die „schönen“, als auch die „schlechten“. Es ist nicht schlimm, wenn du trauern musst. Mach es und du wirst erkennen, welch reinigende Wirkung gelöste Emotionen haben können. Du wirst neu auferstehen, das Leben anpacken wollen, dich neu erfinden, wieder neu zu dir selbst finden, an dir arbeiten und dich entwickeln. Das wirst du aber nicht können, wenn du vor deinen Gefühlen davon rennst. Das kannst du nicht, wenn du dich vor ihnen versteckst und sie einfach nicht akzeptierst. Gefühle sind ein Teil von dir und genauso wie die Luft zum Atmen, Wasser und Nahrungsmittel, kannst du ohne deine Gefühle nicht leben. Lass einfach alle deine Emotionen zu. Sie sind immanent wichtig für den Verarbeitungsprozess und es ist nicht richtig, vor ihnen davon zu rennen, sich vor ihnen zu verstecken oder sich immer nur abzulenken. Suhl dich darin und akzeptier dass sie da sind und setze dich mit ihnen auseinander. Verdräng sie nicht, denn das ist für deinen Verarbeitungsprozess nur hinderlich. Klar solltest du jetzt nicht wie ein Trauerkloß die nächsten 2-3 Monate nur in deiner Trauer, deiner Wut oder deinem Hass ersticken. Nicht das man selbst noch in einer Depression landet. Genauso wichtig ist auch, Spaß zu haben. Wieder ein Leben zu gewinnen. Das zu tun, was einem gefällt. Nach vorne zu blicken und zu wissen, dass die Frau nicht alles ist und auch nie war. Reflektier die Beziehung und vor allem dich selbst! Was war gut in der Beziehung und was war schlecht? Warum bist du der Meinung, dass es schlecht war? Welche Fehler hast du gemacht? Und was waren ihre Fehler? Waren das überhaupt Fehler und warum waren es für dich Fehler? Was würdest du ändern wollen? Womit kannst du leben und was sollte in der nächsten Beziehung absolut nicht passieren dürfen? Was nimmst du aus der Beziehung mit für die Zukunft? Warum willst du sie überhaupt zurück? Warum bist du immer noch auf sie fixiert? Was kann sie dir geben, was andere dir nicht geben können? Analysiere deine Gedanken. Zerlege sie. Sind deine Ansichten wirklich wahr oder nur ein Schein dessen, was du denken willst? Denkt nicht nur an die schönen Erinnerungen zurück, sondern auch an die schmerzhaften. Der Verstand hat die sagenhafte Eigenschaft, vor allem in Zeiten der Trennung, nur das positive im Partner zu sehen und die negativen auszublenden. Das ist auch der Grund, weshalb du wieder zurück willst. Du möchtest die schönen Zeiten wiederhaben. Nicht die Person. Die Erinnerungen an vergangene Momente lässt dich zu dem Schluss kommen, einen Ex-Back starten zu wollen. Ich habe in meiner Trennung mir mal diese schönen Erinnerungen an meine Ex in Gedanken zurückgeholt. Wie sie mir im Urlaub bei mir saß, mich angelächelt hat. Mir versaute Sprüche zugeflüstert hat und mir mitteilte, was sie nachher mit mir anstellen will. Wie sie mich verliebt anschaute und um uns herum einfach nur noch ein Vakuum entstand in dem nichts anderes eine Bedeutung hatte. Dann habe ich diese Erinnerung genommen und jemand anderen eingesetzt. Das Ergebnis: Ich war mit der Erinnerung immer noch glücklich, auch wenn nicht mehr meine Ex da saß, sondern eine imaginäre neue Freundin. Das hat mir geholfen zu akzeptieren und zu erkennen, dass es nicht nur die Person ist, die man sich zurückwünscht, sondern vor allem die schönen gemeinsamen Erlebnisse die man hatte (das ist aber auch nur ein sehr kleiner Punkt im Reflexionsprozess) Eine gute Anleitung zur Reflexion findest du wie gesagt in dem Beitrag von Herzdame. Ich habe des Weiteren im Anschluss an meine Trennung hier im Forum erstmal den Innergame-Bereich abgegrast. Fast sämtliche Artikel inhaliert und dazu noch diverse Bücher gelesen. Ich habe mich selbst genau durchleuchtet. Welche Fehler habe ich gemacht. Was habe ich gut gemacht? Wie konnte es zu dem Ende kommen? Welche anderen Ansichten von Beziehungen und vom Leben gibt es noch? Was nehme ich daraus mit und wer will ich eigentlich sein? Diese Arbeit hat mich bis jetzt knappe 7 Monate gekostet und sie ist noch lange nicht vorbei. Wird sie wahrscheinlich auch nie sein. Aber ich habe seitdem große Schritte gemacht auf die ich stolz bin. Ich weiß, was ich später wieder für eine Beziehung führen will und welche Eigenschaften meine nächste Partnerin definitiv nicht mitbringen sollte, was mein jetziges Screening immens verbessert hat. Übernimm Verantwortung Das bedeutet nichts weniger, als dich vom außen unabhängiger zu machen. Wenn du einen Fehler gemacht hast, dann steh dazu. Wenn die Beziehung auch wegen Fehler deinerseits in die Brüche gegangen ist, dann akzeptiere sie, arbeite an dir und mach sie nicht noch mal ein zweites Mal. Übernimm aber auch Verantwortung für deinen Erfolg. Du hast was gut gemacht? Du hast deine eigene Entwicklung vorangebracht? Sei stolz darauf und geh verantwortungsvoll damit um. Übernimm auch Verantwortung für dein eigenes Leben. Kämpfe und arbeite für deine Ziele. Nichts im Leben, was es sich zu haben lohnt fällt einem in den Schoß. Du musst auch schon was dafür tun. Und gib nicht anderen die Schuld für dein eigenes Versagen. Mach dich nicht vom außen abhängig und sag du bist nicht an diesem oder jenem Punkt weil der oder die dir im Weg stehen. Du trägst zumindest eine Mitverantwortung. Lerne daraus. Eliminiere deine Fehler, werde besser, entwickle dich und sieh die Trennung als Teil dieser an. FTOW (Fuck Ten Other Women) Früher ein probates Heilmittel, mittlerweile ist es jedoch hier ein kontroverses Thema geworden, da einige der Meinung sind, das FTOW nur ein Arbeiten an der Oberfläche ist und man auch bestimmte Ursachen wie z.B. Oneitis nicht bekämpft sondern nur auf eine andere Person verlagert. Für mich selbst ist es auch nichts, da ich in der Regel kurz nach einer Trennung gar keinen Bock auf andere Frauen habe. Aber das ist nur meine Meinung. Andere fahren damit wunderbar, um die Ex zu vergessen. Ist ja an sich auch nichts Verkehrtes, da man so mitbekommt, dass es auch noch andere tolle Frauen gibt. Wenn es dir hilft: Just do it! Etwas das mir in dem Zusammenhang auch noch aufgefallen ist. Vielen tut es zu Anfang wirklich gut, sich gleich in neue Abenteuer zu schmeißen und andere Frauen zu verführen und flachzulegen. Oft ist es dann aber auch vorgekommen, dass die Ex nach Monaten verstärkt wieder im Verstand desjenigen auftauchte und die Trauer, der Schmerz, die Wut und der Hass in intensiverer Form wieder hochkochen. Für diejenigen war FTOW nur ein Mittel zu Verdrängung unliebsamer Gefühle und Emotionen. Solltest du dich also dazu entscheiden, gleich wieder mit neuen Frauen in die Kiste zu steigen, vergesse nicht die alte Beziehung trotzdem zu verarbeiteten. Denn das kann dir FTOW nicht abnehmen. Finde wieder zu dir selbst! Ein weiterer, sehr wichtiger Schritt. Durch die Trennung vom Partner, wurde eine mehr oder weniger große Lücke in dein Leben gerissen, die es nun gilt wieder aufzufüllen. In den meisten Fällen bekommst du immer die gleichen Ratschläge: - Mache Sport. - Fahr in den Urlaub. - Geh deinen Hobbys nach. - Mach das was dir Spaß macht. - Organisier dein Leben. Das sind alles richtige Hinweise, die ein Ziel haben: Sich wieder ein eigenes Leben aufzubauen. Die Lücke wieder mit sich selbst zu füllen. Ich bin damals sogar noch einen Schritt weiter gegangen. Ich habe mir einen Plan aufgestellt. Wo will ich später sein? Was will ich in 1, 5 oder in 10 Jahren erreicht haben? Ich habe mir Lebensziele (neu) aufgestellt, die ich in einem bestimmten Zeitraum erreicht haben will. Das können die unterschiedlichsten Ziele sein. Abnehmen, Aufhören zu rauchen, ein Buch zu schreiben, 120kg zu stemmen, einen Marathon zu laufen oder auch alle Länder der Welt bereist zu haben. Denk nach, was dir gefällt. Wo liegen deine Ambitionen? Was macht dir Spaß und was sind deine innersten Lebensziele? Wie kannst du dich selbst verwirklichen? Eigentlich sollte das jeder haben, sowohl in einer Beziehung, als auch außerhalb davon. Also… Schaff dir Ziele und erreiche diese auch. Und lass dich auch nicht davon abbringen, nur weil du gerade wieder in einer Beziehung bist. Vergib ihr und dir! Was ich erkennen musste: Solange man seinem Partner oder auch sich selbst nicht vergibt, kann man die Trennung nie ganz abschließen. Der EX wird dann immer wieder in einer besonderen Art und Weise im Kopf schwirren. Sei es durch aufrecht gehaltenen Hass, weil man der Meinung ist, der Partner hat einen so dermaßen verarscht, dass man nie wieder was mit ihm zu tun haben will. Sei es durch Selbstzweifel, weil man selbst der Meinung ist, dass man Fehler gemacht hat, die zum Ende der Beziehung geführt haben. Sei es durch Trauer, weil durch dumme Aktionen, Situationen oder auch Umstände die Beziehung den Bach runter ging. Es sind alles Gefühle, die dich mit deiner Ex verbinden. Ich kann keinen für voll nehmen, der mir erklärt, dass er komplett mit der Beziehung abgeschlossen hat, aber permanent schlecht über seine EX redet. Er hat ihr nicht vergeben und schwelgt immer noch in Erinnerung. Sei die Situation damals noch so beschissen gewesen und du bist noch so wütend über deine Ex-Partnerin, weil sie dich so dermaßen verarscht hat. Dann stell dir aber mal die Frage, welchen Anteil du eventuell daran hattest? Du hast es genauso mit dir machen lassen, und hast es akzeptiert, dass sie so zu dir sein konnte. Du trägst zu mindestens 50% selbst Schuld an der Trennung und den schlimmen Dingen, die dir deine Ex-Partnerin angetan hat. Stiel dich nicht aus der Verantwortung, weil du der Meinung bist, dass sie so mies zu dir war. Akzeptiere die Situation und lerne aus ihr. Lerne aus deinen Fehlern und begehe sie beim nächsten Mal nicht wieder. Vergib ihr und dir, damit du endgültig damit abschließen kannst. Wie du es machst, ist dir überlassen. Du kannst ihr einen Brief schreiben, den du nicht abschickst. Du kannst in dich gehen und dir sagen, dass die Situation, so wie sie war, zwar beschissen war, aber du dadurch so viel lernen konntest. Aus jeder negativen Sache, lässt sich positives Kapital schlagen. Du kannst ein Lied komponieren, alles aus dir raus schreien, was weiß ich. Hauptsache du gehst den Schritt der Vergebung und schließt damit endgültig das letzte Kapitel in deinem Verarbeitungsprozess. 6. Was sollte sich ändern? Du sollst dich in allererster Linie ändern. Weg von dem Söhnchen, das nur für die Beziehung gelebt hat, hin zu einem Mann, der mit beiden Beinen im Leben steht. Trauere, reflektiere, arbeite an dir, übernimm Verantwortung. Werde zu einem Mann, der sich auch so nennen darf. Es ist nicht schlimm zu fallen, es ist nur furchtbar unattraktiv, nicht wieder aufzustehen und einfach liegen zu bleiben. Bau dir dein eigenes Leben auf. Mit eigenen Gedanken, Schlussfolgerungen und Meinungen. Werde wieder aktiv und attraktiv. Und für die nächste Beziehung: Lass dich nicht wieder zurückfallen. Bleib der, der du sein willst. 7. Fazit Hoppla? Wir sind jetzt beim Fazit und er hat noch kein Wort davon geschrieben, wie ich meine Ex wieder zurückgewinnen kann? Wo ist der Teil? Will der mich verarschen? Schlauer Junge und wenn du bis hierhin gelesen hast, wirst du wahrscheinlich enttäuscht sein, das ich dir keine Konzepte gegeben habe, wie nun ein Ex-Back funktionieren kann. Doch genau das ist die Krux. Es gibt kein patentiertes Rezept, wie man seine Angebetete wieder zurückbekommt. Man kann nicht pauschal sagen: Warte genau 4 Wochen, 3 Tage und 5h, rufe sie morgens um 2Uhr an und sag ihr die folgenden Worte… . Das funktioniert nicht. Jeder Mensch ist anders. Auch wenn du uns deine Story noch so haarklein und detailgetreu erzählst. Wir kennen weder dich, noch deine Ex-Freundin persönlich. Wir wissen nicht, wie sie auf bestimmte Aktionen reagiert. Wie sie denkt. Was sie fühlt. Wie sie handeln wird. Das weiß wahrscheinlich nicht mal sie selbst. Was wir aber hier vermitteln wollen, sind die gängigen Regeln im Umgang mit Ex-Freundinnen, die sich vor allem auf Erfahrungswerten und den dahinterliegenden Dynamiken beziehen. Und wenn du den Thread liest, wirst du feststellen, dass ihr mit den Schritten: - Führe die KS durch. - Akzeptiere, dass die Beziehung vorbei ist. - Verarbeite diese. - Übernimm Verantwortung für dein Leben. - Reflektiere die Beziehung und reflektiere auch dich selbst. - Mach dich gerade und bau dir wieder ein eigenes Leben auf. Jetzt ist die optimale Gelegenheit dazu. - Vergiss deine Ex und widme dich anderen Zielen zu gefühlten 99% auf der richtigen Seite seid. Fast alle, die sich nicht daran gehalten haben, sind früher oder später auf die Schnauze gefallen und hatten im Anschluss noch mehr mit der Trennung zu kämpfen als vorher. Diese Ratschläge haben meist nur das eine Ziel. Werde wieder mit dir selbst glücklich und lebe wieder. Mach dich zu 100% unabhängig von deiner Ex-Freundin. Dieser Prozess kann mitunter mehrere Wochen oder sogar Monate in Anspruch nehmen. Einige kommen nach Jahren noch nicht mal über die Ex hinweg. Arbeite aber nicht an dir um ihr zu gefallen. Mach es, weil du es willst. Weil es dein Ziel ist. Es ist egal, was sie davon hält. Es ist dein Leben, also leb es auch wie du es für richtig hältst. Ein Punkt den ich auch erst lernen musste. Die Veränderungen die ich durchführte machte ich damals um sie wieder zu beeindrucken. Es ist aber auch schwer, frisch nach einer Trennung, wenn es eh schon schwer ist, sie aus dem Kopf zu bekommen, nicht auch noch die Ziele aus dir heraus anzugehen. Das ist aber der gänzlich falsche Ansatz. Also lerne aus meinen Fehlern. Unter dem folgenden Link findet ihr meine Verarbeitung meiner letzten Trennung in verkürzter Form: Und hier noch einige weitere Links, die mich damals in meiner schweren Trennungsphase unterstützt haben: Das Ende (Winddancer) Loslassen (Tobias99) Oneitis (Yeoking) Ich weiß der Text ist ziemlich lang geworden (was eigentlich nicht meine Absicht war ^^). Ich hoffe er hilft dennoch einigen von euch, sich selbst, die Situation und die Dynamiken dahinter besser zu verstehen. Viele Grüße Re VaaN

Die Tatsache, dass du ernsthaft glaubst, dass du ihr überlegen warst und sie ihr Handy deinetwegen wütend hinschmeisst und dass du dir das jetzt rückwärts rationalisierst, zeigt eher, warum sie genau dich als Opfer ausgewählt hat. Wie alt bist du noch mal? ;) Und wie war das mit meine Partnerin weiß davon?

Wie man Silvester feiert und warum Mäßigung nicht zum Erfolg führt. „Halt mal mein Bier. Ich schaffe das!“ Basti P. - Seine letzten Worte. In den Hauptrollen: Ein betrunkener Fuchs (Ha! Das bin ja ich!) Nordlicht und die Latina im Support (Nordlicht bekannt aus alten Reports. Feierwütige Saufkumpaninnund bester Pivot der Welt. Latina eine gemeinsame Freundin, mit der vor Urzeiten mal was lief. Damals passte sie noch in mein Beuteschema. Kennt Gott und die Welt. Das macht es sehr einträglich mit ihr rum zu hängen. Achja nett ist sie auch.) Sibel und Lotte als main act (Sibel, eine ca 175 Türkin mit schöner Figur, tollen Brüsten, einer phänomenalen osmanischen Nase, Augen so dunkel wie mein Herz, Lippen so süß wie Baklava, Haaren so dick und schwarz wie …Mann muss einfach rein greifen… Lotte eine kleines zierliches, blondes Indimädel, so klassisch mit Jutebeutel, Hose bis zum Bauchnabel, rosa Nippeln…eine Wunderbare Figur, meine Hand passt gerade so auf ihren schmalen Rücken, also kann man sie hoch heben und auf irgendjemanden drauflegen.) Die Gastgeberin, die große und die kleine Münsteranerin, sowie das nette Randommädel in den Nebenrollen (Die Gastgeberin ist ca 179, Beine bis zum Boden und noch mehr, lange braune Haare, Wahnsinns Lächeln mit großen weißen Zähnen. Die kleine Münsteranerin ist ca 158, beeindruckend hübsches Gesicht, gute Fgur, halblange braune Haare und eigentlich ist sie nett, wenn auch ein wenig bitchig. Die große Münsteranerin ist mindestens so groß wie ich also 183, gertenschlank, blond, eher schüchtern und hört arg auf ihre kleine Freundin. Aber sie tanzt gut und gerne, außerdem lässt sie mich von ihrem Bier trinken was immer eine gute Tat ist.) Kopf so: „Fuchs?“ Ich so: „Ja?“ „Bau keine Scheiße. Versuch es wenigstens.“ „So…dieses Jahr mal ´n beschaulichen Jahreswechsel“ denk ich mir und frage so rum wer was wo macht. Sind ja immerhin noch 5 Stunden. Nordlicht meint sie wäre auf na WG Feier bei Freunden, Das Mädel mit den spektakulären Titten mit dem sie damals den Bassisten zu nem Dreier bekommen hat wäre auch dabei. Sind mittlerweile so die solidesten Feierleute, immer lustig mit denen. Kleine Runde, es gibt Kartoffelsalat, Chips und Bier. „Najut,“ denk ich mir, „Bin schon für weniger aus der Tür.“ Angekommen, werfe ich eine Packung Chips auf den Tisch, sage artig „Guten Tag“ und nipp erst mal an einem kühlen Blonden. Der Abend plätschert so dahin, es gibt Bleigießen und Activity. Bleigießen ergibt bei mir n Herz und n Spermium. Naja egtl hatten alle n Spermium. Ich so: „Ach was…leck mich ey XD“, schmelze noch mal ein und erhalte einen klumpen. Könnte Moos sein. Oder halt n Klumpen. Dafür Rocke ich Activity, n Hiern mit ca einer Million Querverbindungen an Assoziationen pro Sekunde mag im Alltag zwar umständlich bis hinderlich sein, aber so in diesem Rahmen doch recht brauchbar. Um halb 11 machen wir uns auf in ein benachbartes Hochhaus. Ne Freundin der Mädels wohnt da im recht hoch. Aussicht spektakulär. Das Mädel hatte vorab eine eigene Feier und so stehen fünf recht gut angetrunkene Frauen vor uns. Zwei große schlanke, eine Braunhaarig, eine Blond, zwei kleine ficke mit roten Haaren und eine kleine schlanke mit echt hübschem Gesicht. „Oh…also das…ist jetzt interessant. Jetzt mal souverän glänzen, dann wird das was.“ Ich brauche ca 15 Sekunden in der Wohnung bis ich mich direkt mal unbeliebt mache. Auf dem Schreibtisch liegen kippen und ich schwöre die haben nach mir gerufen!!! Gastgeberin sieht es sofort „Ey wie dreist ist das denn!!“ und ich so „waaa…ich hab nichts gemacht, hab nur geguckt oO!“ „Boah, der da ist voll Scheiße!“ und ich so „Meh“ -.-* Man steht also in der Höhe und das neue Jahr rückt näher. „Gib mir mal n Stift!“ ruft eine,“ich jage jetzt meinen Ex in die Luft!!“ „au ja, ich auch!“ kreischt es irgendwann, irgendwelche Namen werden auf Raketen geschrieben und vom Balkon geballert. „Männer sind so scheiße!“ „ich so „ey, garnicht!“ „Doch, du vor allem!“ und wirft *paff*mit Knallteufeln auf mich“ „ja, an dem könnt ihr es auslassen,“ fällt mir die mit den Titten in den Rücken, „der ist sowieso der schlimmste!“ „Au ja“, kommt es aus sechs lallenden Kehlen und alle werfen irgendwas auf mich. „Nimm das Fuchs, ja, du bist fies, ja du bist doof!“ und so weiter. Das war richtig gemein, das war wie damals in der Schule wenn man ums Dicke Kind steht und es mit seinen M&Ms bewirft. Kopf so: „Fuchs?“ Ich so: „Ja?“ „Irgendwas läuft hier falsch.“ „Was meinst du?“ „Sie stehen zu fünft im Kreis um uns herum und bewerfen uns mit Böllern.“ „Knallfrösche.“ „Egal, mir gefällt das nicht.“ „Wir haben schon schlimmeres erlebt.“ „Möglich…aber ist das n Grund das einfach so hinzunehmen? Tu was dagegen!“ „Ach…halt die Klappe.“ Nur das ich das echt nicht verdient hatte. Ich protestiere so ein wenig so pro Forma „Ey, verdammte Schweine, ey, lasst das, wie Asi seid ihr denn drauf!“ Als Fuchs kennt man das so langsam. So enden viele meiner Abende. Die Menschen sie ächten mich :/.Zur Beruhigung der Lage stelle ich mich in die stille Ecke und trinke mein letztes Bier. Als die Ballerei los geht…wirklich einmalige Aussicht. Gut die Hälfte der Stadt unter klarem Himmel im Blickfeld. Und wer wird um Hilfe gebeten die Raketen abzufeuern…der Bärtige Buhmann natürlich. War klar. Aber was solls. Ballern kann ich. Super Sache. Lederjacke was angeschmort und haare auf der Hand was ausgedünnt, weil man die Flaschen so schräg halten muss um nicht alle auf dem Balkon zu töten, aber egal. Nach dem Geballer gehen die meisten rein und quatschen, ich bleibe auf dem Balkon und betrachte die beleuchteten Wahrzeichen meiner Heimatstadt im Dunst des mittlerweile sporadischen Feuerwerks. Die kleine Münsteranerin… wobei ich keine Ahnung mehr habe wie sie heißt…steht plötzlich neben mir und wir plaudern ein wenig. Ganz nett eigentlich…wenn sie nicht gerade den Pöbel anfeuert mich zu bewerfen. Mit nem Rudel neuer Feinde im Schlepptau geht es in irgendeinen Laden den die Frauen ausgesucht haben. Wir fahren kurz mit der Bahn wobei ich mich neben die kleine Münsteranerin setze. Sie ist von Außerhalb. „Was ist das denn für ein Laden?“ fragt sie mich. „So´n echt furchtbarer. So von der Stilrichtung Helene Fischer. Ihr seid echt bescheuert da hin zu wollen.“ „Waaas? Das ist total cool“ „Oh man“ „Doch ernsthaft…komm ich stimme dich drauf ein ATEMLOS DURCH DIE NACHT!“ „Ach du Scheiße“ Denke ich laut. „ich hätte dir nicht davon erzählen dürfen.“ und tu so als würde ich nicht dazu gehören. Sie haut einen ´Hit´ nach dem anderen raus und freut sich eins mich zu quälen. Die anderen Weiber grölen mit, haben sichtlich Spaß, ich hasse sie alle. Ich möchte bitte sterben Oder Taub werden. Im Laden angekommen fallen zwei Dinge auf. 1. Es ist voll. 2. Es tanzen Leute auf den Tischen. Die Latina kommt zu mir. „Ahahaha .Du findest das so richtig Scheiße oder?“ „ja…da tanzen welche auf den Tischen.“ „Ahahha…das sieht man dir so an…hier..nimm erst mal ein Bier.“ „Danke.“ Eingekeilt zwischen zwei Tresen und einem länglichen Stehtisch stehe ich zwischen besoffenen Bauern und trinke mir das Leben schön. Irgendjemand sorgt die ganze Zeit für Nachschub. Kaum das eine Glas leer, kommt das nächste an. Und…ja…ich schäme mich nur leicht es zu zugeben…irgendwann habe ich Spaß. Ich glaube das ist irgendwie der Trick. Wenn eh alles kacke ist, kann man auch das Beste daraus machen. Also tanze ich was rum, werfe den Weibern böse Blicke zu und habe Spaß. Der Rest mehr so in Auszügen, Reihenfolge, genaue Anzahl und Art der Beteiligten sind mir nicht mehr so präsent Ich versuche dennoch auf die einzelnen Mädels einzugehen und was wie mit ihnen geklappt hat. Einen Plan gab es nicht. Das war mehr so spontan und machen was geht. Schritt 1 Erstmal n Statement platzieren. Die Party ist ok, aber ereignislos. Ich frage mich wo das überhaupt noch hinführen soll und möchte was erleben. 1.) Nordlicht taumelt so um mich herum, ich denk mir „Ach Halleluja und dreimal Donnergrollen“, packe sie an ihrer Hüfte. Wir machen kurz rum, danach Ghettofaust und jeder wieder seiner Wege. „Was, die sind zusammen?!“ zischt eines der Mädels. „nee...die machen das manchmal. Alles gut.“ raunt es von der Latina. Unter Bro´s so der übliche Move. Man ist Jung, frei und wild und wenn es passt dann küsst man jemanden. Weil es schön ist. Außerdem ist das eine recht plumpe aber effektive Methode sich im PU-Sprech als paarungstaugliches Männchen zu präsentieren. DHV und Konkurrenz und so Zeug. Also egtl wollte ich nur küssen. - ------ Stehe am Tresen, Nordlicht kommt vorbei, wuschelt meine Haare „Ach Fuchsi du bist der Beste!“ ich grummel und halte mein Bier fest. Direkt danach kommen drei andere Hände von irgendwo her und wuscheln durch Haare und Bart „Noah, weg da!“ „Was denn wir wollen auch mal“ „Nix ist, verschwindet!“ Der Move mit Nordlicht begünstigt sowas. Sie fummelt an mir rum, knutscht mit mir als wenn es nichts wäre, feiert danach entspannt weiter. Besteht bei den anderen Frauen der Gruppe eine grundsätzliche Attraction mir gegenüber, steigen die direkt darauf ein und wollen auch einfach mal so anfassen und fummeln. Menschen berühren egtl sehr gerne was sie nett finden, aber irgendwie ist das immer sehr blockiert durch irgendwas. Durch das lockere Geplänkel mit Nordlicht hebt man diese Schranke für sich auf. Man ist der nett anzuguckende und nett anzufassende Typ mit dem man das offenbar machen kann. Man ist „ungefährlich“. Das ist auf der ersten Stufe total ok, aber auch gefährlich wenn man weiter gehen möchte. Man kann sich nicht darauf ausruhen, sondern muss aktiv weiter gehen. Sonst bleibt man „ungefährlich“ und wird uninteressant für mehr. Soll ja prickeln. Mein Gemotze über das Angetatscht werden kommt spielerisch grimmig. Heißt ich gucke wirklich böse und drehe mich weg, die Frauen sind oft verwirrt, aber weil man dann im nächsten Moment irgendwas Lustiges sagt oder sie nur angrinst hebt man das wieder auf. So ein wenig Push&Pull verhindert da das uninteressant werden. Im Laufe des Abends werde ich also laufend von irgendwelchen Mädels der Gruppe betatscht und das zum Teil recht offensiv. Kniff in den Hintern, Hand auf der Bust, Finger die über den Rücken in den Nacken wandern, Hände im Gesicht, den Haaren. Habe es meist ignoriert und nur auf direktes Ansprechen reagiert. Da dann freundlich offen smalltalk und Bullshit. Frame ist: Alles easy und so macht man das halt. Aber um was zu bekommen musst du mehr bringen als nur hübsch zu lächeln, denn guck…deine Freundin macht das schon ganz gut.------- Ich unterhalte mich mit der kleinen Münsteranerin. Sie sitzt auf dem Stehtisch und überragt alle umstehenden. Außerdem hat sie einen lustigen Hut auf, der ihr auf einmal vom Kopf gezogen wird. Sie verspricht mir Bier, wenn ich ihn zurückhole. Also Stiefel ich los, die Diebin war egtl ganz nett anzuschaun. In der sich entzündenden Diskussion, biete ich der Dame meinen Körper an, „Alter ich mach alles für den Hut, ich bekomm von der kleinen da hinten Bier dafür!“ „Echt Alles?!“ Kommt es zurück. Leider nicht von ihr, nur von nem Typ in Anzug, der gleich darauf seine Hand auf meinem Arsch und die andere unter meinem Tshirt hat. „mmmh….joah.“ „Fuchs? „Wasn?“ „Was wird das?“ „Naja ich versuche den Hut zu bekommen.“ „In welcher Weise hilft es dabei mit nem Typen rum zu schieben?“ „Hm…also jetzt wo du es sagst…Ich hab keine Ahnung.“ „Na dann lass das!!!“ „Mmmmh…jaaa…Moment noch.“ „Den Hut bekommst du trotzdem nicht!“ empört sich das ignorierte Weibsbild. Sie guckt leicht irritiert. Ich blocke den warmen Bruder also weg „Sry, aber ohne Hut keine Liebe!“ Kurzer Streit zwischen warmen Bruder und Hutbesitzerin. Sie bleibt hart, ich verkrümel mich. Der Typ schmollt. Zurück bei der kleinen Münsteranerin „Hast du gerade mit dem Typen rum gemacht?!“ Und eben mit Nordlicht? Was bist du denn für einer???!“ „He? Ja, achso…kann sein. Wollte mich für deinen Hut prostituieren, aber irgendwas ist schief gelaufen.“ Mischung aus Aufregen und Lachen. In dem Moment drängt sich die große Münsteranerin durch die Menge zu uns und schüttet mir ihr halbes Bier über Arm und Shirt. „EY! Das gute Bier!“ ich versuche meinen Ellenbogen abzulecken, um zu retten was geht, komme aber nicht dran. Sie arschcool, nimmt meinen Arm und leckt einmal komplett drüber. Die Kleine so: :O ich so: :D sie so: XD „Aaaah, ich bin betrunken!“ Die kleine immer noch n bisschen fassungslos, Die Gastgeberin platzt in die Verwirrte Menge und lallt„Eeeeyyyy….Hii!“ Sie redet mit Vicky, so ein Carlosverschnitt klingt sich von außen ein und beide so *große Augen, oooh und aaah!“. Zack Bum Boing, Set gesprengt. Nun denn ein Fuchs muss tun was ein Fuchs tun muss. Ich bestelle mir neues Bier am Tresen. 2.) Die große Münsteranerin tingelt sich nach 2 Minuten neben mich, ihre Freundinnen werden von Carlos bespaßt. Wir reden kurz, sie lächelt mich an, ich grins sie an, Hände auf Hüfte, straffer Bauch – shit sind das side abs?- sie guckt mich an, weicht dem Blick aus, guckt zur Seite, ich bleibe vor ihr, sie öffnet leicht den Mund und wir schieben rum. Hach, schöne Küsse, fürchte sie ist ein wenig größer als ich. Himmel diese Beine! Eine sexuell uninteressante Freundin von ihr kommt dazu, sie tut als wäre nichts gewesen. ---Klassische Nightgameeskalation. Musste egtl. kaum was machen. Sie hat zuerst die Körperliche Grenze überschritten, klar Interesse gezeigt und die Gelegenheit genutzt als ich mich selbst isoliert habe. Attraction war hoch, da musste man nur noch zugreifen. Die Freundin die dazu gekommen ist killt aber das Set. Hätte man wohl noch drehen können wenn man diese wegschickt oder das Mädel mit nem Pull wieder isoliert. Rummachen vor der Freundin war jedenfalls nicht drin, da spielt dann soziale Erwünschtheit und Höflichkeit ihrer Freundin gegenüber eine zu große Rolle.----- Das Set stockt und erkaltet. Hinter dem Stehtisch fallen mir zwei Mädels auf. Ziemlich attraktiv, die eine Orientalin, die andere Russin oder was anderes slawisches. Die Orientalin guckt rüber, ich Grinse, sie lächelt. Guckt weg. Guckt wieder hin, ich lege den Kopf schief, sie lacht, hält sich die Hand vors Gesicht und dreht sich weg. Derweil Smalltalk mit der großen und ihrer Freundin…Auf einmal guckt die Große erschrocken auf, vermute in Richtung ihrer kleinen Mitstädterin, die in der Carlosgruppe als einzige uns zugewandt ist. Sie verschwindet und bald mit ihr die ganze Gruppe. Ich grummel was rum und stelle mich an den mittlerweile freien Stehtisch. Die Orientalin steht auf einmal auf der anderen Seite und guckt nicht zu mir hin. 3) Ich „Moin“ sag ich „Hi“ sagt sie. „Ist das deine Freundin?“ „hm? Wer?“ „Die in Grün!“ sie zeigt auf die kleine Münsteranerin. „Ihr hängt immer so zusammen rum, sieht ein wenig so aus.“ „Ne…eben erst kennen gelernt.“ „Kann es sein, dass du eben noch mit der Blonden da hinten rumgemacht hast?“ sie zeigt auf Nordlicht und die Große mit dem schönen Körper. „Mit den beiden? Jap. Kann sein.“ "Mit beiden?? Was ist denn mit dir los?“ „Hm, macht halt Spaß.Hm… Du hast schöne Zähne.“ Oo „Oh…eh danke du auch“ Sie steht mittlerweile direkt gegenüber von mir am Tisch. Ca 40 cm Holz trennen uns. Ich spiele während der Unterhaltung an ihrem langen Oberteil rum. Sie guckt mich an. „Kann es sein, dass du einfach gerne rumknutscht?“ „Hmmm…ja. Schon.“ Ihr Gesicht ist mittlerweile neben meinem. Es ist laut, wenn ich murmel muss sie näher ran rücken. Ich gucke so ein wenig nach links und rechts, sie bleibt wo sie ist, ich stupse ihre Wange mit meiner Nase an. Sie dreht ihren Kopf leicht, die Lippen geöffnet. Ich küsse sie, sie geht gut mit, man hört ihr „haaah“ bzw man sieht es. Irgendjemand krault meinen Nacken. Zwischendurch erzählt sie irgendwas, man plappert so ein wenig. Sie ist was nervös aber das ist ok. forme ich aus ein paar Glückstreffern: 1. „ich studiere was ganz langweiliges“ „BWL!“ „wa….ja richtig…maan!“ (Es ist immer BWl.) 2. „Ich heiße Jasmin“ „Oh, Türkin!“ „ja…woher weißt du das?!“ (Vorname wie der genannte, dazu Aussehen klar aus der Region. Bildungsstand und Sprache hätten mich dann noch zu Kurdin oder Iranerin gebracht, aber der Name hat es dann gerissen.) 3. „Ich wohne egtl ganz unten im Süden“ „Friedrichshafen“ „was zum…Wie machst du das??!“ (war vor kurzem da…so weit unten gibt es nichts größeres mehr. Aber luckshot) Das: „Bin quasi Hellseher. Das da:“ ich lege meine Hand leicht um ihren Hals, drücke kurz zu, sie guckt ungefähr so: :O zusammen mit „haaah“ „…sehe ich auch.“ (Mache den Move häufiger. Sehe das den entsprechenden Mädels einfach an. Naja gut, sehen auch sehr viele drauf. Aber bei jeder würde ich es dennoch nicht machen. Trefferquote bisher 100%.) Cold Read ----Cold reads sind meiner Meinung nach so ein 50/50 Ding. Entweder sehr effektiv wenn man trifft, oder eher doof wenn man daneben liegt. Wichtig ist einerseits schon präzise zu formulieren, aber andererseits auch nur das mehr oder weniger offensichtliche zu sagen und sich nicht all zu sehr zu versteigen. Hat dann einen humoristischen „HAHA wie machst du das Effekt“ der –gut eingebaut- das Game ziemlich nach oben pusht. Der Move mit der Hand an den Hals ist so mehr oder weniger mein non-verbaler Cold Read. Passiert Frauen selten dass ein Typ das bei ihnen so bald schon macht. Und das ist wirklich ein ON or Jail Move. Bei Frauen die darauf stehen kann man direkt danach zum Taxistand gehen oder sie egal wo vögeln. Frauen die das nicht mögen sind sofort raus aus dem Set und da hat man dann noch Glück gehabt. Empfehle ich daher nur wenn man sich selbst und sein gegenüber wirklich gut einschätzen kann. Nichts für Anfänger oder Wannabeaufreißer. Habe schon gesehen wie Typen für weniger richtig kassiert haben. Ich kann das so für mich sehr gut einschätzen und wenn ich das zum Beibringen gut erklären könnte, würde ich in der damit verdienten Kohle baden. ---- Spätestens Hier war sie dann komplett on. „Ey das ist so gruselig…was bist du für ein Typ ey..wie machst du das?!“ „Brummel“ „Ey ich hab vorhin meiner Freundin gesagt dass du der einzige Typ bist den ich hier interessant finde und genau in dem Moment machst du mit der Blonden rum!“ „Achso, ich bin quasi deine einzige Alternative. Na danke.“ „ey, das war voll nett gemeint!“ Ich grins mir einen Ab und mach mit ihr was rum. Irgendjemand haut mir auf den Arsch. Irgendwie läuft das heute. Also warum nicht einfach alles nehmen was möglich ist? „Hmm…sag mal…was hältst du eigentlich von Frauen?“ „Mag ich fast so sehr wie Männer.“ Bingo :D „Ok, such dir eine Aus. Die nehmen wir dann mit.“ Screening ---- Tja…war das ein bewusster Move, den ich irgendwie berechnet habe? So halb. Hätte sie damit auch raus hauen können. War mir aber a) egal und b) hat sie recht locker und offen über meine Aktionen mit den anderen beiden geplaudert. Da sie das alles mitbekommen hat und egtl 5-10m weg stand muss sie mich über ca 45 min durchgehend beobachtet haben. War also definitiv interessiert an mir, sich selbst zu isolieren direkt vor meiner Nase auch klares Zeichen. Da muss man einfach alles riskieren und hier war das Risiko recht minimal. ----- Sie bemerkt es nicht weil sie sich im Laden umschaut…Die kleine Münsteranerin schiebt sich provokant an mir vorbei und leckt mit Carlos rum, den sie an der Hand hinter sich herzieht. “Die da!“ kommt es von Sibel, sie zeigt auf eine kleine Blondine. Wenn Sibel so 26 ist, ist die Blonde maximal 20. Eine dieser Club Mate Mädels mit Hosenbund am Bauchnabel, dafür endet das Oberteil knapp unter den Brüsten, der BH guckt manchmal unten raus. Hübsch. Beeindruckender Arsch. Flacher Bauch, schöne Brüste, Pferdeschanz. Sehr zierlich. Sibel ist ca n Kopf größer. Sie steht also auf junge kleine Dinger. Ich stelle mir die beiden im Bett vor. Spitzen Kombination. Gekauft. 4.)„Ok. Komm mit.“ Ich nehme ihre Hand und laufe durch die Menge. Die kleine steht bei ihren Freunden und tanzt. Ich stelle mich neben sie und mache mit Sibel rum. Als sie einmal rüber guckt, reiche ich ihr die Hand: „Hi, ich bin Fuchs und das ist Sibel“ „ehm hi…ich bin Lotte :D“. Kopf so…Klischeereiten heute…ausgezeichnet :D. „Sie findet dich süß“ „waaas?! Lotte ist ein wenig perplex. Gut, Tür ins Haus und so. Aber wir wollen ja Ergebnisse. „Lotte dreht sich weg, lacht mit ihrer Freundin und nem Kollegen der groß guckt. „Fass sie mal an dann kannst du besser flirten!“ Kommt es von Sibel. Will die mir erklären wie ich meinen Job zu machen habe, ich glaube es hackt. Ich bin Profi. Aber Recht hat sie. Sie lege meine Hand auf Lottes Hüfte, in der anderen immer noch Jamsin. Lotte lässt es zu, geht mit. Wirklich guter Körper. „Ouuh….also ich muss kurz weg!“ kommt es und sie haut ab. 5.)Najut, treibe ich was mit Jamsin durch die Menge und mache mit ihr rum. „Lotte ist toll…hast n guten Geschmack.“ „Jaaa…die ist super…aber sie will nicht!“ „Ach doch, das wird noch….Wen findest du noch gut?“ Niemanden…ich will Lotte!....nagut..die da geht auch!“ „Alles klar.“ Rüber, Frau in der einen Hand, Blick in die Augen der zweiten. Sie guckt her, sieht uns „Hi…du bist scharf….also sagt sie hier.“ Ich deute auf Sibel. „Heee??!“ Wieder klein, wieder blond. Anderer Stil aber Sibels Vorlieben sind eindeutig. „Oh danke. Ja deine Freundin ist auch hübsch!“ „Aye…schönes Ding hier, sag mal blablub und Dingenskirchen“ Eskalation -- Ich weiß nicht mehr was ich genau gesagt habe. Haben jdfs ein paar Worte gewechselt. Inhalt war und ist im Nightgame komplett egal. Man sollte keine totale Scheiße reden oder creepy sein. Wichtig ist einzig und allein Kino und Eskalation. Interessierte Menschen wollen angefasst werden. Sie mögen es, sie lieben es. Beiläufige Berührungen zuerst, Hand an der Außenfläche ihres Arms, Hand auf die Hüfte, an ihre Taille. Man kommt sich im Lärm automatisch näher, das ist gut so das macht Spaß. Außerdem riechen Frauen an den Ohren am besten und da kann man gut rein sprechen. Und dabei mit dem Bart über ihre Wange streichen. Da schaudern sie immer so nett. ---- Ich betreibe leichtes Kino, steigere ziemlich schnell, schneller als ich es sonst tun würde. Eine Hand liegt dabei immer um Sibel, sie ist unmittelbarer Teil von mir. Sie macht gut mit, berührt das Mädel auch beim Sprechen, streichelt ihren Arm, macht ihr Komplimente ohne zu schleimen, lacht, wirkt grundsympatisch. Die Eskalation übernehme trotzdem ich. Als sich das Mädel irgendwann kurz mir zuwendet, die Schulter egtl schon unter meinem Arm, neige ich meinen Kopf und sie geht direkt in die Kusshaltung. Ich küsse sehr vorsichtig, leicht, ich glaube noch nicht mal Zunge. Ich löse mich, Beiße auf meine Lippe und Brumme. „Wow…also…das kannst du“ sage ich, sie freut sich. „Versuch doch auch mal“ sage ich Sibel. Sie hopst so ein wenig holpfig rein und BAM! Die Mädels machen rum. „Fuchs?“ „Ja?“ „Läuft.“ „Ich Weiß“ „Ich hol mal Popcorn“ „Mach das.“ Wir stehen also zu dritt im Kreis und jeder küsst mal jeden. Drum herum der Pöbel Verbringe die nächsten Minuten damit mich zu feiern, des Leben zu preisen und „hey, ich muss los!“ „he?“ Meiner Freundin geht es nicht gut, sie muss nach Hause!“ “was, aber wir hole nein Taxi!” „Haha, nein ich fahre mit. Ihr seid echt Süß…Hat wirklich Spaß gemacht.“ „Telefonnummer?“ „Haha, nein lieber nicht….man sieht sich nächstes Jahr!“ „Fuchs?“ „Ja?“ „Scheiße.“ „Ja…Scheiße.“ ---Dunno was zum Geier da der Fehler war. Sie war mega on. Sie war mit ein paar Leuten da. Eine Freundin hat sie rausgezogen und alle sind aufgebrochen. Ka ob das wirklich der Grund war, alles lief tutti und Smoothe. Manchmal hat man einfach Pech. So ist das Leben.Scheiß drauf. Wenn es einem den Boden weg zieht hält man sich am Tresen fest.--- Sibel streicht mir über den Bart und entschuldigt sich. Sie muss zu ihren Freunden die NICHT-gaffend am anderen Ende des Raumes stehen. Die Welt ist ein düstert, kalter und gemeiner Ort. Es gibt keine Liebe mehr in diesen Hallen. 6.) Ich gehe vor die Türe. Luft. Klar werden. Die Gastgeberin lehnt mit einer Freundin an der Wand. „Na?! Was machst du denn noch hier?“ „Rumstehn. Und ihr so?“. Ich tingel rüber zu den Beiden. „blabla blabla schlechte Stimmung und so weiter.“ „oh ich merk schon…bin mal wieder drinnen…Cheers“ „Halt!“ Kommt es von der Roten „Du solltest mal bei ihr bleiben.“ Ich gucke so „He?“ „Ach der macht doch eh nichts…“ Hier hätte man egtl. ziemlich einsteigen können, aber die kleine Rote haut nicht ab, sondern versucht uns aktiv zu verkuppeln….was unglaublich nervig ist. Wäre sie einfach mal gegangen und „Ihr kommt schon zurecht“ …das wäre schön und einfach gewesen. Aber nö, sie bleibt da irgendwann kommt eine noch betrunkenere Freundin raus und das Fenster mit der Gastgeberin ist zu. Um die Weiber von ihr weg zu bekommen bringe ich die eine Freundin zum Taxistand. Als ich zurück komme ist mein egtl Ziel weg. Nach Hause. Mieser Alkohol. ---so...schwerer Fehler von Pivots und sowas. Wenn ihr eine Frau an den Mann bringen wollt dann lasst die beiden Alleine. Und vor allem sagt nicht was irgendwer machen soll. Das blockiert den Flow. Dann klappt das nicht. Subtilität, und geschicktes Timing. Jemanden rein ziehen und sich dann verkrümeln. Macht latina auch immer den Fehler. Sagt zu wildfremden Mädels „Da, den kannst du ficken. Musst nur aufpassen dass er dich nicht kaputt macht. Der ist was grob.“ Und die Weiber dann so :O. Bin ich bis jetzt jedes Mal dran gescheitert. Interessierte Mädels eg geprellt. Lasst das. Ernsthaft. Empfehlungen spricht man durch einen entspannten Umgang mit der Person aus. Indem man zeigt dass diese cool und easy drauf ist. Aktiv werden müssen die Beteiligten schon selber. Und wie der Sex so abläuft stellt sich dann erst heraus. ---- Wieder zurück am Laden stehe ich vorm Türsteher: „Nur noch mit Damenbegleitung!“ rotzt der mir entgegen. „Ich komme von drinnen, war nur ne Freundin wegbringen…shit ich friere meine Jacke ist drinnen.“ „DU WARTEST!“ Beschissener Scheißpisser. Ernsthaft. „Ein Idiot in Uniform bleibt immer noch ein Idiot!“ zitiert es das Känguru aus und damit hat es recht. Nordlicht rettet mich. Ist zufällig an der Tür und macht dem Türsteher schöne Augen, flötet mich in den Laden. „Der gehört zu mir!“ Wie gesagt…beste Frau. 7.) Nun denn irgendwie sind alle weg. Ich habe keine Lust zu suchen sondern stelle mich an die Bar. Bier gezapft bekommen, an den Stehtisch gestellt. Irgendjemand krault meinen Nacken. Die kleine Münsteranerin steht neben mir. „Prost“ „Prost“ „Und wie ist dein Abend so?“ „Ganz gut. Sag mal...was treibst du da eigentlich?“ „Nur Unfug.“ „Das sieht man. Wo sind deine Mädels hin?“ „Irgendwo. Eine Weg. Jetzt trinke ich Bier. Mir egal.“ (mimimi) „ooooh. Ja das ist wirklich tragisch. Armer Hase..:“ *Grummel* „Weißt du…die haben vorhin gewettet dass wir beide heute auch noch rummachen.“ „Ahja? Was ist im Pott? Komm wir teilen.“ „Haha…ja das ist eine gute Idee!“ Sie steht jetzt direkt an mir dran. Sie guckt hoch, ich runter, sie riecht gut, irgendwas leichtes es gefäll mir. Ich küsse sie, aber es hält nur kurz. Sie löst sich, guckt mich an wir quatschen was wie auf dem Balkon, sie streicht mir über die Wange: „Machs gut Grummel.“ --- Und voll rein gedappt. Sie war eigentlich auch durchgehend interessiert, ihre provokante Aktion mit Carlos war zu auffällig „show of Force“. Hätte sie glaube ich mehr ignorieren müssen oder isolieren oder…was weiß ich. Glaube da war ich nur noch Trophyboy oder sowas. Jdfs kein wirkliches Interesse an mir mehr. Evtl war ich auch einfach zu müde mittlerweile. Man weiß es nicht. Wäre jdfs ne coole Option gewesen. Hübsches Mädel frisch getrennt, da ist dann oft Zunder hinter. Aber ich glaub sie hat da nur noch kurz das „jup, kann ich auch“ abholen wollen und das hat dann gereicht. Optional hab ich irgendeinen Quark erzählt. Weil das passiert auch manchmal. Aber hab ich vergessen XD----- Und so ein bisschen Glück hab ich dann doch noch. Lotte kommt vorbei. Allein. „Hey…du bist ja noch da!“ „Jup, irgendeiner muss hier ja aufpassen.“ „Habt ihr noch niemanden gefunden? Was ist mit der Hübschen von vorhin?“ „Die musste weg. Freundin hat Drama geschoben.“ „Und Sibel?“ „Die tanz da hinten auf dem Tisch. Also eben. Naja irgendwo wird sie schon sein.“ „Ich habe sowas noch nie gemacht! Nur mal mit einer Freundin geknutscht.“ „Das ist doch schon mal was. Gut gemacht.“ Ich lache so ein wenig „Boah das ist fies!“ *Hände an ihrem Hosenbund, spiele mit den Zeigefingern an ihrer Hüfte, drehe sie daran so leicht hin und her. Sie geht mit, hält den Oberkörper aber gerade, sie ist wirklich extrem schlank, ihre Bauchmuskeln zeichnen sich ab wenn die haut sich durch die Bewegung strafft. Dazu so winzig und niedlich man will sie Fressen und die Reste im Wald vergraben, damit man immer etwas von ihr hat, aber das behalte ich für mich. „Ahjo, stimmt, eilt ja alles nicht, hast ja noch was Zeit dich an sowas ran zu tasten.“ „Ja…das ist schon echt krass…also…. so ähnlich wie vorhin stellt man sich das ja manchmal vor aber wenn es dann passiert…das ist noch mal was anderes!“ „hm…hmm…ja…hm….Du riechst gut.“ „He?“ große Augen, sie dreht sich leicht weg, ich drehe sie mit den Fingerspitzen ganz leicht zurück, sie geht sofort mit. Ziehe ihre Hüfte an mich ran, sie stellt sich auf die Zehenspitzen. Jung aber tolle Küsserin. Das ist schön. Wir machen so eine Weile rum. „Ey, ihr könnt doch nicht ohne mich anfangen!“ Sibel ist wieder da. Sie steht mit Händen in den Hüften neben uns und guckt so halbstreng. Niedlich. Wir bilden ein Dreieck, Viel Körperkontakt, zwei Hände von zwei Besitzern liegen auf meinem Rücken, merke wie eine die andere streichelt. Die Beiden küssen sich. In meinem Unterbauch „Hey…hey…was ist passiert…ich wollte schon pennen gehen, warum…was …was ist passiert?“ „Keine Ahnung Hirn, aber stress dich nicht, läuft doch.“ „Logistik Mann! Denk an die Logistik!“ „Ruhe jetzt! Ich muss mich konzentrieren!“ Also Aufbruch. Die Logistik ist geklärt. Beide Mädels wohnen nicht in Köln, aber Sibel hat ein Hotelzimmer nicht weit von hier. Ihre Freundin und Mitbewohnerin für eine Nacht ist bei einem anderen Typen untergekommen. Das Zimmer hat ein großes Bett und Sibel hat klar gemacht dass sie es in der Nacht nutzen darf. Jesus. Gute Arbeit Mädchen. Yiiiiihaaaaa! (Und Drei Kreuze und n Bier dir zu ehren an den Typen der ihre Freundin geknackt hat. Prost Mann.) Logistik und die zeit für den Aufbruch ---Logistik ist da A und O. Schon so mancher Lay scheiterte weil der Weg zu weit war. Schon oft gehört „was, ne Stunde??? Ne da fahre ich jetzt heim….sry“ und ich so…“bööööh…FUCK!“. Nervige Mitbewohnerinnen, Freund der schon im Bett liegt sind weitere Faktoren die im Weg stehen. Hier absoluter Glückstreffer. Ideal. So viele Faktoren und…Schwein gehabt. Naja sonst hätte man halt das Geld für ein Taxi investieren müssen. Der Zeitpunkt für den Aufbruch wird für mich durch den Grad des ON-seins der Frau bestimmt. Hier hatte Lotte nach ihrem Eject aus dem Set mit Sibel und mir immer wieder rüber gelinzt und gesehen was wir mit der anderen gemacht haben. Sie kam extra zurück als ich alleine war. Das hat mir die Eskalation bei ihr ermöglicht. Als die Lief konnte Sibel dazu kommen. Zusammen wäre es wohl wieder was viel gewesen. Aber ein mal On ist das Gehirn nicht mehr so in Panikmodus sondern in der „JAJAJAJA“-Automatik. Beim rummachen zu dritt dann der Pull zu Sibel sobald Lotte angefangen hat leicht zu stöhnen. Standen in einer dunklen Ecke und ich hab beide beim rummachen im Schritt befummelt „Ey wenn das einer sieht!“ „ach hast doch n langen Mantel an.“ Und so weiter. Sprich ist sie richtig rattig und es ist klar wo es hingeht…GO! Verdammt, vertrödel keine ZEIT MANN GEH!!!! Aber entspannt. Souverän und plauderig. Kein Stress schieben. Naja manchmal kann man sie auch über die Schulter werfen aber je nach Abfüllgrad kotzen die dann weil es so schaukelt. An der Hand nehmen und aus dem Laden ins Taxi führen klappt oft ganz gut.---- Und so schländer ich am frühen Morgen des 01.01.2016 hinter zwei Händchen haltenden Damen in Richtung Hotel, schicke noch n Neujahrsgruß an paar Leute und versuche wenigstens ein bisschen nüchterner zu werden. „Fuchs?“ „Ja?“ „Läuft.“ „Jap…Läuft.“ „Danke.“ „Gerne….gerne…“ Ps: Wie man mit zwei Mädels im Bett umspringt erkläre ich dann beim nächsten Mal. Ist schon viel zu lang geworden. Und immer merken: Wenn ihr abgedrehtes zeug erleben wollt, dann erlebt abgedrehtes Zeug. Macht was dafür. Immer Vorwärts. Und sich von Rückschlägen nicht die Laune verderben lassen. Dann läuft das. Weitermachen. Gibt so viele Frauen....und alle mögen Küssen. PPs: Muss ins Kino. Starwars...wushwush. Schreibe das morgen noch mal ins Reine. Viele Klopper drin. Tl:dr Eskalieren Immer Vorwärts Wer wagt, gewinnt Coldread ist lustig Logistik, logistik und ein bisschen Glück

fett-hässlich-fett-hässlich lol man kriegt beim lesen einfach nur lust, sich bei nem grindigen singleportal anzumelden und aufzureißen, was muhnbuht liegengelassen hat

Im Zuge der zuletzt zunehmenden journalistischen Berichterstattung über PickUp kam es zu einigen Anfragen diverser Medien nach unserem Standpunkt. Wir begrüßen das Interesse an unserer Perspektive und wissen, dass dies in der heutigen hektischen Medienwelt nicht selbstverständlich ist. Gerne geben wir deshalb folgende STELLUNGNAHME ZUR AKTUELLEN PICKUP ARTIST PRESSETHEMATISIERUNG Wir verurteilen jegliche frauenverachtenden Äußerungen und aggressiven Videos. Insbesondere wenn Grenzen und Tabus überschritten werden, um mehr Aufmerksamkeit zu gewinnen. Uns erfüllen misogyne Aktionen mit Wut. Hierdurch wird die gesamte PickUp-Community herabgesetzt und läßt sie in einem falschen Licht erscheinen. Erniedrigung und Gewalt widersprechen den Grundsätzen von PickUp. Das Ideal eines PickUp-Artists ist der reife und souveräne Mann. Dieser begegnet als selbstbewusste Persönlichkeit seinem Gegenüber mit Respekt. In manchen Medien wurde vermutet, PickUp-Artists würden Frauen gegen ihren Willen ins Bett manipulieren. Wir halten das nicht nur für eine realitätsferne und naive Vorstellung, sondern auch für sexistisch. Sie spricht Frauen eine selbstbestimmte Persönlichkeit und eigenständige Sexualität ab. PickUp bedeutet, sich attraktiv zu verhalten und damit auf Frauen anziehend zu wirken. Also erfolgt jede flirtspezifische oder auch sexuelle Handlung im gegenseitigen Einvernehmen. Wir widersprechen ebenso der Behauptung, dass sich PickUp auf "massenhaftes Aufreißen" beschränkt. Vom ersten Flirt bis zur langjährigen Beziehung - jeder Aspekt im Verhältnis zwischen Mann und Frau findet innerhalb der Community ein gleich hohes Interesse. Umfangreiche Bereiche zu Fitness, Karriere und Mode in diesem Forum verdeutlichen, dass PickUp sich nicht nur auf optimiertes Flirtverhalten beschränkt, sondern für viele eine Möglichkeit darstellt, ihre Persönlichkeit attraktiv weiterzuentwickeln. Auch stellt PickUp keine Männerbewegung dar, die für oder gegen eine bestimmte Geschlechterordnung in der Gesellschaft eintritt. PickUp kann das als heterogene und dezentrale Community gar nicht sein. Wie bei den Männern hat sich bereits seit vielen Jahren eine PickUp-Frauencommunity etabliert. Die sog. "PickUp Cats“ engagieren sich erfolgreich in diesem Forum, sowie anderen Foren und sozialen Netzwerken. PickUp Forum Team