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Tränen gelacht

Das lustige daran ist, dass es hier im Sportforum mehr als 7 Medizinstudenten gibt/gab. Und keiner von denen würde sich von nem Arzt auch nur irgendetwas über Ernährung erzählen lassen. Wieso auch, man macht im Medizinstudium vielleicht für ein, zwei Wochen die Ernährungspyramide durch und das wars. Wenn sich jemand auskennt, wie man effektiv, gesund und möglichst ohne Muskelverlust abnimmt, dann sind das Bodybuilder. Die machen das schon seit Jahrzehnten und die Experten sitzen direkt auf der Primärliteratur. Was ich an den Anorexie-Foren nie verstanden habe, weshalb die das ganze so qualvoll und nicht ein wenig intelligenter angehen. Wenn die da ihre 1 1/2 Semmeln am Tag oder 2 Orangen/d essen, müssen die doch wahnsinnig werden vor Hunger. 300g Fleisch + 2 Brokkoli hätte den selben Gewichtsverlust zur Folge, würde mehr sättigen und es gäbe weniger Mangelerscheinungen...

Genau, hirnrissige Scheiße wie ne Ausbildung. Da lieber geil Promo machen, sein ereignisloses Leben schönreden weil Leute mit Geld ja angeblich auch nicht glücklich sind und ähnliche Grütze. Also warum was machen. Haben wir lieber nur noch Spaß... ich schätze das heißt dann bis 12 pennen und auf der Parkbank mit den anderen Schlaumeiern rumhängen, denn zu mehr reicht die Kohle auch nicht. Voll der Thrill muss das sein wenn man mal schaut was der nächste Tag so bringt... vielleicht kiff ich was mit Dave und wir lachen über was oder ich kiff mit Andreas und wir lachen über was oder wir stellen uns mal an ne andere Bank oder wir kaufen ne Flasche Vodka und erzählen uns Geschichten von anderen Tagen als wir ne Flasche Vodka gekauft haben und voll krasse Sachen passiert sind. Lustig für ne Weile aber wenn man davon nicht wegkommt wird man sich fragen...wtf wie armselig ist das was ich hier mache?! Und zu der Sache mit dem System... davon kann man halten was man will. Aber der einzige Weg unabhängig und frei zu sein ist es, auf eigenen Beinen zu stehen. Kann man nichts, dann ist man abhängig vom System. Dann bekommst du von denen deine Scheck und du machst was DIE dir sagen. Und wählst die Grünen weil die dir dein Hartz um 5 Euro anheben wollen. Umziehen kannst du nicht, kein Geld. Bist gefangen in deiner Nachbarschaft. Andererseits kannst du dich, wenn du etwas kannst, entscheiden aus den System auszusteigen. D ist doof? Es gibt viele andere Systeme und Länder und es gibt Wege dort zu leben. Es gibt Deutsche in Chile die haben sich da ein Haus hingestellt und leben von ihrem Land. Und es gibt Leute die verkaufen ihre Skills online und Hocken im Steuerparadies. Die Welt bietet unzählige Möglichkeiten und Wege aber der ultimative Weg seine Freiheit zu verlieren ist es auf trotzige Art zu sagen "nö, ich mach jetzt einfach gar nichts mehr weil ihr seid doof". Damit zeigst du nicht den anderen Leuten den Mittelfinger, denen ist das recht egal, die Linke freut sich über einen Wähler aber du hast dir selbst ins Knie geschossen. Du kannst ja mal die paar Leute fragen die hier sind und die richtig was gemacht haben trotz/mit/aus ihrer langweiligen Ausbildung. Joyful Emotion der dann an ne amerikanische Eliteuni ging, Schnatter der überall in der Welt zu Hause ist oder mich (zufällig hab ich ne IT-Ausbildung gemacht). Wie doof und systemgesteuert wir uns fühlen müssen wenn wir durch die Welt jetten und uns neue Projekte suchen. Alles eine Frage der Perspektive. Wer zahlt drauf wenn du deine Ausbildung machst? Der Arbeitgeber. Ein Praktikant ist nicht produktiv. Da investiert die Firma. Mir zahlen sie alle möglichen Kurse wie 5 Tage Leadership mit Army Veteranen weil sie hoffen ich bin über lange Zeit produktiv für die Firma. Wer ist der blöde wenn ich mit den Skills einfach abhaue und was anderes tue? Wer ist der doofe wenn du die kostenlose Schulbildung oder das Studium machst und dann woanders Steuern zahlst. Also von wegen Machtlosigkeit und so. Ich schließ ihn nicht, weil ich ähnlich war. Wenn ich heute lese wie ich früher gedacht hab muss ich lachen. Heute würd ich zu mir selbst wahrscheinlich sagen "bist du blöd oder was". Ich hab auch gekifft und wurde davon lahmarschig(er). Und noch so ein paar andere Dinge die nicht unbedingt auf späteren Erfolg hindeuten. Der Direktor der Realschule hat im Gespräch mit meinen Eltern gesagt er "soll erst mal auf die Hauptschule gehen und versuchen die gut zu machen".

Wirklich Respekt an den User, dass er sein Ding durchzieht. Aber ich konnte es mir nicht verkneifen :D

Moinsen, vielleicht kennt das jemand: Ihr seid in einer belanglosen Situation: Zum Beispiel beim Einkaufen. Jeder andere denkt darüber nach, was ihm zu Hause fehlt. Klopapier, Zucker, Gummis, Cola... ..ihr geht wie ein Roboter durch die Gänge, schaut in die Regale, greift zu - doch euer Kopf ist GANZ woanders. Wären die Gedanken der Menschen in diesem Laden Sprechblasen, würden diese alleine wegen eurer Sprechblase platzen. Eine undefinierbare Wortkotze, die sich in euch abspielt: Für mich fühlt es sich wie explodierende PickUp-Theorien an. Heute hatte ich so eine Situation, wie so oft in letzter Zeit. Ich laufe durch den Laden und denke nur noch an meine HBs. - Wieso komme ich nicht weiter? - Versuch' doch zu analysieren! - Mehr Rapport? Wie kriege ich diese schnulzigen, tiefsinnigen Texte authentisch hin, die man immer wieder im Forum liest? - ICH bin der Preis. Hör jetzt auf nachzudenken! - Wen interessiert dieses HB8 - ich hab doch Alternativen! - Wie ankert man wohl richtig? - OH, HB7 auf 14Uhr. Direct? Nein! - Nachdenken hat Priorität. - etc. Kaum versieht man sich, ist an der Kasse und weiß nicht wirklich, wie man hingekommen ist. Ich denke, ihr versteht mein Problem. Vor 3 Jahren war ich an einem ähnlichen Punkt. Ich ging eine LTR ein und wir hatten nach 2 Monaten einige Probleme. - Ab diesem Moment ging mein Kopf etliche Lösungsansätze durch und ich kam gar nicht mehr klar. Alles überschnitt sich, sämtlich Lösungsansätze haben sich in meinem Kopf sofort wieder ausargument und das ging eine ganze Zeit so weiter, bis mein Kopf keine Argumente mehr hatte, um Lösungen durchgehen zu lassen und ich letztendlich völlig ratlos wurde und mein Selbstbewusstsein im Arsch war, da ich dachte, dass ich tatsächlich keine Lösung habe und einfach aufgebe eine zu finden. Ich hasse aufgeben. Ich HASSE es. Wenn ich mir was in meinen Kopf setze, MUSS ich das durchziehen. Wenn ich einfach aufgebe.. hab ich es nicht mehr weiter versucht und fühle mich grottig. Stellt euch vor, ihr sitzt im Bus und habt langen, geilen EC mit einer HB9. Ihr wollt sie ansprechen, doch ihr traut euch nicht. Dann steht sie auf, verlässt den Bus und schaut euch noch hinterher.. - Ihr sitzt dort und könntet euren Kopf gegen die Fensterscheibe hauen, weil ihr so feige wart! - Dieses Gefühl multipliziert mal 7 - dann habt ihr's. Nun, ich bin single - habe 2 FB's, ein paar erste Treffen mit Online-Babes & noch einige NCs in der Tasche. Schön, ich habe Alternativen. Aber wisst ihr, genau das macht mich derzeit völlig verrückt. Ich denke bei jedem verdammten HB nach, was, wie, wo, warum. Kriege ich das nicht so hin, wie ich das will, meldet sich mein Ego und hält sich ebenso für einen Versager. Ich selber sage mir aber, dass ich genau weiß, dass das völlig Schwachsinn ist - aber innerlich scheint das mal gar nicht so zu fruchten, wie ich mir das bewusst vorstelle. Es geht so weit, dass ich hinter jedem Kompliment eine Manipulation sehe. Jegliches Interesse an mir hinterfrage. Meine FB ruft mich an: FB: Na, hübscher Mann. Moi: Morgen -gähn- *gerade aufgestanden* FB: Mein Freund ist arbeiten. Ich vermisse dich. Moi: Was gibt's? FB: Hast du heute Zeit? Moi: Bin bis 15Uhr unterwegs. Danach ein bisschen, ja. FB: Ok. Weißt du, mich interessiert wie du dich fühlst, mit meinem Freund.. Moi *Denkweise: WWWWHAT, NO HOMO, NICHT DRAUF EINGEHEN, SHITTEST, MANIPULATION, SIE LABT SICH AN MEINEN GEDANKEN - SIE WEISS SICHER GENAU, DASS ICH DIESE TATSACHE HASSE, blablabla, KALIBRIER DEINE ANTWORT, NEIN DOCH NICHT, IGNORIEREN, ODER NICHT? AUFLEGEN? FORUM FRAGEN? blablabla, NEIN, SAG IRGENDWAS*: Vllt, wenn mehr Vertrauen zu dir habe. *OH WAS HAB ICH NUR GESAGT? FUUUUUU* FB: Okay. Moi: Ich muss nun los. Bis später. Es sind so Kleinigkeiten. Ich kann nicht mehr von Theorie loslassen, auch wenn ich nicht mal mehr wirklich im Forum nachlese. Ich versuche mich treiben zu lassen und nur bei wirklichen Probleme, bei denen ich selber alles Mögliche erdacht habe & auf keine Lösung komme, die Community zu fragen. Ich versuche mich auf meine Arbeit zu konzentrieren, keine neuen HBs anzusprechen (ist bei Hübschen gar nicht so leicht..), mich durch Freunde abzulenken etc.. Es funktioniert nicht. Ich möchte nicht wieder am selben Punkt scheitern, wie damals. Das hat mich extrem zurückgeworfen. Für 4 Jahre Pick-Up bin ich wirklich zu skillarm, durch diese scheiß lange Pause dazwischen. Nein, ich werde keine Pause machen. Ich gebe dieses Mal nicht auf. Ich bleib an meinem Ziel! Ich bin mir sicher, dass so einen Punkt so einige hinter sich haben. Erklärt mir bitte, wie ich abschalten kann. Oder irgendwas, was mir helfen könnte. Cheers! ~ Viri

Wenn Attraction da ist, wieso bringst du dann C&F? Die Dummdreiste Art ist doch dafür da um interesse durch Humor und "herumcocken" hochzufahren. Wenn Sie auf dich steht und du mit deinem C&F weiter herumclowns't wird Sie sich auch denken "der hat den Gong wohl nich gehört?" besser gleich mit Kino und eska weitermachen. c&F dann nurnoch um shittests wegzubürsten, wenn sein muss......

Mit der chewbacca defense hab ich noch jeden raus gehauen!

Schlechten Tag gehabt? Also ich würde keinem Arzt den ich kenne wirklich Kompetenz auf dem Gebiet zuschreiben. Du kommst hier ins Sportforum und machst hier erst mal alle dumm an, was soll das?

Du wirst eines Tages dich ärgern, dass du so lange mit ihr zusammen warst und geschmachtet hast. Verlass dich drauf.

Dr. Sommer würde sagen: Da sie einen Freund hat, lädt sie dich sicher als guten Freund zu sich ein, der ein offenes Ohr für sie hat und ihr Ratschläge geben kann. Vielleicht läuft es ja mit ihrem Freund im Moment nicht so, sie braucht bestimmt mal eine männliche Meinung. So kannst du eine neue Freundin gewinnen. Das ist doch schön. Ich sage dir: Hinfahren, eskalieren! Eventuell vorher etwas einlesen und 'n paar Routinen lernen. Viel Spaß!

Ich hasse Pärchen. Bah. So richtig. Mit Inbrunst. Kommen bei dem schönen Wetter wieder alle raus aus ihren warmen, kuscheligen Nestern. Einfachste Lösung für euch. Nicht als Pärchen auftreten. Dann passt man auch in den Freundeskreis cooler Leute. Wie schafft man sowas. Meidet Formulierungen wie: "Wir haben beschlossen..:" "Wir essen gerne Gorgonzola zu unserem Rotwein" "Was redest du mit der??? Darüber unterhalten wir uns Zuhause noch mal ausführlich!" "Ey, guck meine Freundin nicht an!" "Boah, fick dich du Schlampe, das ist mein Freund!" "Nein, du darfst nicht mitmachen, wir sind nur zum gucken hier." Boah, jedes Mal ey. KNNTAURSTN!!! Geht als Individuen raus. Individuen die ab und zu mit einander rum knutschen. Oder hinterm Bootshaus einen wegstecken gehen. Aber bitte bitte, nicht permanent Hand in Hand rumlaufen. Das trifft den gemeinen Single tief im Herz. Gerade jetzt wo alles so schön grün und warm und sonnig und wunderbar wird, aber man alleine durch den Park...ach Scheiße..... Die coolen Pärchen erkennt man immer daran, dass man eine Stunde wie ein König mit einem Mädel flirtet, ihr kräftig an den Arsch langt ihr wirklich schönen Titten lobt und diese dann irgendwann anmerkt, dass sie ihrem Freund am Kicker noch ein Bier vorbeibringen muss, weil sie beschlossen hat doch noch bis zur ersten Bahn zu bleiben. Da denkt man sich...Scheiße. Pärchen sind doch ganz cool.

Grundgütiger, zeig das 'ner Frau und sie trifft sich bestimmt nicht mehr mit dir. Leute, früher oder später kriegen die Mädchen das doch mit wie verkrampft und verzweifelt ihr seid? Könnt ihr euch im Gespräch mit ihr nicht einfach amüsieren und sie dabei irgendwie anfassen bis es selbstverständlich zum Kuss/Sex kommt? Lernt doch erstmal euch alleine in eurer Gegenwart wohl zu fühlen um bei einem Treffen Spaß zu haben und nicht die Ganze Zeit diese "Ich darf es nicht verkacken" Gedanken zu denken. Es kommt nicht von heute auf Morgen aber es ist alles eine Sache des Trainings. Wenn ich mich fühle als käme ich grade aus der Karibik dann hat das Mädchen garkeine andere Wahl als sich auch gut zu fühlen und genau das will ich auch, das sich beide gutfühlen. Ihr entscheidet selbst wie ihr euch fühlt und wahrgenommen werdet.

Schwanz auspacken, auf den Tisch knallen: "Also hören sie mal junges Fräulein. Das ist ein 19xx (Geburtsjahr einfügen) Modell. Feinste deutsche (Herkunft einfügen) Arbeit aus dem Hause (Familienname einfügen). So ein Prachtstück gehört in ein Museum, in einen Schrein, man möchte am liebsten sein Gesicht damit einreiben und den ganzen Tag daran herumspielen. Wenn SIE ! Fräulein das nicht zu schätzen wissen, dann weiß es vielleicht Ihre vereehrte Frau Mutter, die Museumswärterin. Guten Tag! " Schwanz wieder aufrollen und in Zeitlupe weglaufen, während im Hintegrund alles explodiert. So mach ich das auch immer.

Ich werde nie verstehen, warum man "Sex" mit Menschen hat, denen man überhaupt nicht nahe sein will. Habt ihr (=>die, die das tun) ...keine Hände? ...noch nie was von Gummipuppen, Eichelvibratoren und was es sonst noch so gibt, gehört? Und wie kann man etwas als "Freundschaft plus" bezeichnen, wenn man gleichzeitig behauptet, der anderen Person keinerlei Gefühle entgegen zu bringen? Fragen über Fragen...vielleicht kann's ja mal einer erklären. Für mich ist das, was hier beschrieben wird, Onanie am lebenden Objekt. Unter Sex verstehe ich was anderes. Zur Frage an sich also: Ja! Wenn ich Sex mit jemandem habe, küsse, schmecke, rieche und spüre ich diese Person gern. Auch unabhängig vom direkten Geschlechtsverkehr!

Von den Dingen, die zu einem selbstbewussten Auftreten führen, ist meiner Meinung nach, die Stimme die Wichtigste. Ich bin mir sicher, dass du schon mal "gezwungen" warst, jemanden zu zu hören, der zwar coolen Content lieferte, seine Stimme und das wie er es erzählt hat, schier in den Wahnsinn trieb. Oder du hast erlebt, dass jemanden nicht zugehört wird obwohl die Geschichte die er erzählte eigentlich ganz spannend war. Vielleicht ist es dir schon selbst passiert und du hast dich gewundert, warum dir manchmal keiner zuhört. All diese Probleme lassen sich auf die Stimme zurückführen und sind mit ein bisschen Stimmtraining sehr leicht zu lösen. Wie das geht, erfährst du hier. Warnung: Dieser Artikel enthält hauptsächlich Übungen und absichtlich wenig Theorie, er kann demnach nur seine Wirkung entfalten, wenn du die Übungen auch machst... ;) Aufgeteilt habe ich die Übungen in drei Teile: Übungen für Aussprache und deutliches Sprechen. Übungen für eine kräftige und wohlklingende Stimme. sowie, als Bonus, ein paar Ideen, wie du die einzelnen Übungen in den Alltag einbauen kannst. Lass uns starten.... Sprechtraining und Stimmbildung: Für die in diesem Artikel beschriebenen Übungen brauchst du folgende Werkzeuge: einen Stift etwas womit du dich selbst aufnehmen kannst (Diktiergerät, Smartphone, ...) Leeres Papier oder einen Block Ein beliebiges Buch oder eine Zeitung Suche dir ausserdem einen ruhigen Raum, in dem du ungestört bist. Stimmtraining hat den unangenehme Nebeneffekt, dass es für Zuschauer aussieht als hättest du den Verstand verloren. Den Ist-Zustand bestimmen: Deine erste Aufgabe ist es, dich selbst aufzunehmen. Wie kann man einen Fortschritt erkennen, wenn du nicht weist wo du begonnen hast. Nimm dazu einfach das Buch, das du dir ausgesucht hast und wähle eine Seite (markiere diese Seite, wir brauchen sie am Schluss nochmals). Starte jetzt dein Aufnahmegerät und lese diese Seite deinem Aufnahmegerät laut vor, versuche aber möglichst normal zu sprechen, also nicht extra laut oder extra deutlich, einfach so als würdest du einer realen Person etwas vorlesen. Jetzt kommt die schwierigste Aufgabe überhaupt: Hör dir deine Aufnahme an, und wenn es dir geht wie mir und 99% aller anderen Manschen, dann wird dir deine Stimme überhaupt nicht gefallen. Wenn du deine eigene Stimme das erste mal auf einer Aufnahme hörst, wird sie sich fremd und ungewohnt anhören. Das liegt daran, das wir uns selber zum großen Teil über die Resonanz in unseren Schädelknochen hören, was die Stimme für uns anders klingen lässt. Die Stimme auf dem Aufnahmegerät ist die Stimme die alle anderen von uns hören oder jemals gehört haben. Es ist ungemein wichtig, ein Gefühl dafür zu bekommen wie sich die Stimme von "aussen" anhört, denn nur so kannst du effektiv mit ihr arbeiten. Dich selber immer wieder aufzunehmen ist dazu unbedingt notwendig und ganz nebenbei arbeitest du auch noch an deiner Selbstakzeptanz, denn auch wenn du denkst, deine Stimme hört sich schräg an, alle anderen haben DIESE Stimme akzeptiert. Aussprache und deutliches Sprechen: Wie deutlich du sprichst, hängt hauptsächlich davon ab, wie gut die für die Artikulation (zu deutsch Aussprache) verantwortlichen Muskel und Bewegungsabläufe in deinem Mund, trainiert sind. Das Prinzip dieser Übungen ist denkbar einfach: Wir blockieren einen für die Aussprache wichtigen Teil, damit der Rest mehr Arbeit hat und trainiert wird. Probier's aus, du wirst bereits nach einmaligem üben, einen deutlichen Unterschied merken und hören. 1) Die "Stift im Mund" Übung: Für diese Aufgabe brauchst du dein Buch und einen Stift (im Idealfall einen alten aus Kunststoff). Nimm den Stift zwischen die Zähne, so wie ein Hund, der seinem Herrchen das Stöckchen bringt, und lies eine beliebige Seite aus deinem Buch vor. Wichtig ist bei dieser Übung (und bei den noch folgenden), das du versuchst, trotzdem so deutlich wie auch nur irgendwie möglich zu sprechen. Ein cooler Nebeneffekt des Stiftes ist, das dein Mund immer in einer lächelnden Position gehalten wird, womit sich auch deine Stimmung aufhellt. Du entspannst dich und deine Stimme wird angenehmer. Wie die Wörter schon vermuten lassen, Stimme und Stimmung hängen zusammen. 2) Die "Zungen Übung": Bei der Stiftübung, wurde der Bewegungsspielraum des Mundes eingeschränkt, bei dieser Übung der der Zunge. Diese Übung teilt sich in vier Teile auf. Drücke deine Zunge leicht an die Hinterseite der unteren Schneidezähne. Lies jetzt einen Absatz aus deinem Buch. Versuche wieder möglichst deutlich zu sprechen, obwohl sich das was rauskommt, eher wie Gestammel anhört. Wechsle die Position. Drücke deine Zunge jetzt leicht an die Hinterseite deiner OBEREN Schneidezähne, und lies wieder einen Absatz. Als Drittes drücke nun leicht deine Zunge links an die Innenseite deiner Backe und lies wieder einen Absatz. Wiederhole diese Übung auch auf der linken Seite. lese jetzt einen Absatz normal, und stelle fest, wie viel leichter dir das deutliche Sprechen fällt. Der Vorteil dieser Übung ist, dass du keine Hilfsmittel für diese Übung brauchst und das sie zu einer sofortigen Besserung der Aussprache führt und so zB vor einem wichtigen Telefonat verwendet werden kann. 3) Wortspiele: Diese Übung trainiert mehr die neuronalen Verknüpfungen, die fürs Sprechen notwendig sind, also das Hirn. Für diese Aufgabe brauchst du wieder dein Buch und ein Blatt Papier. Such dir jetzt einen beliebigen Satz aus dem Buch aus, wie zum Beispiel: Die Theorie erkennt hierbei den politischen Prozess an, in dem sich Machthaber innerhalb von Organisationen befinden, indem sie über strategische Handlungsoptionen entscheiden. (ein Satz aus dem Wikipedia Artikel über die Theorie der strategischen Wahl, ein Zufallsartikel) Lies diesen Satz einmal laut vor. Jetzt denke dir ein beliebiges Wort aus, im Idealfall eines, das nichts mit dem Thema des Satzes zu tun hat. Ich wähle das Wort APFEL. Lese jetzt deinen Satz nochmals laut vor und setze zwischen jedes Wort das Wort, welches du dir ausgesucht hast. Die APFEL Theorie APFEL erkennt APFEL hierbei APFEL den APFEL politischen APFEL Prozess APFEL an, APFEL in APFEL dem APFEL sich APFEL Machthaber APFEL innerhalb APFEL von APFEL Organisationen APFEL befinden, APFEL indem APFEL sie APFEL über APFEL strategische APFEL Handlungsoptionen APFEL entscheiden. Um die Übung einfacher zu machen, schreibe deinen Satz mit dem Wort auf und lese ihn dann vor. Wiederhole dies ein paar mal und steigere bei jedem Durchgang leicht das Tempo. Wiederhole diese Übung auch mit einem anderen Wort. Du kannst durch die länge des Wortes die Übung schwieriger machen. Zum Beispiel: Die HAUSSTAUBMILBE Theorie HAUSSTAUBMILBE erkennt HAUSSTAUBMILBE hierbei HAUSSTAUBMILBE den HAUSSTAUBMILBE politischen HAUSSTAUBMILBE Prozess HAUSSTAUBMILBE an, HAUSSTAUBMILBE in HAUSSTAUBMILBE dem HAUSSTAUBMILBE sich HAUSSTAUBMILBE Machthaber HAUSSTAUBMILBE innerhalb HAUSSTAUBMILBE von HAUSSTAUBMILBE Organisationen HAUSSTAUBMILBE befinden, HAUSSTAUBMILBE indem HAUSSTAUBMILBE sie HAUSSTAUBMILBE über HAUSSTAUBMILBE strategische HAUSSTAUBMILBE Handlungsoptionen HAUSSTAUBMILBE entscheiden. Fortschritte feststellen: Nun wird es Zeit für einen kleinen Zwischenstand. Nimm dafür dein Aufnahmegerät und lies den Text vom Anfang noch einmal laut vor und hör` dir anschließend deine Aufnahme an. Hörst du einen Unterschied? Beeindruckend für ein so kurzes Training, nicht wahr? Warte bis du ein paar Wochen lang trainiert hast. Stimmklang, Kraft und Resonanz: Die Grundvoraussetzung für eine wohlklingende und kräftige Stimme ist es, dass du lernst in deiner natürlichen Tonlage zu sprechen. Dies ist die Tonlage, in der du ohne Anstrengungen einen Ton halten kannst und wo du diesen Ton im gesamten Brustraum vibrieren spürst. Vokale Singen: Um diese natürliche Tonlage zu bestimmen und zu trainieren, nutzen wir die Vokal Sing Übung. Diese ist ganz einfach. Stell dich entspannt hin und atme ein paar mal tief ein und aus. Entspann dich. Beginne dann mit dem Ausatmen ein langgezogenes Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa zu "singen". Aber ohne Kraft und Anstrengung, lass den Ton einfach entweichen. Wenn dir das nicht auf Anhieb gelingt, korrigiere einfach den Ton, singe etwas höher, etwas tiefer oder gib etwas mehr Druck. Du wirst ziemlich genau spüren, wann du den richtigen Ton getroffen hast.... Mach ein paar Durchgänge mit dem Vokal A und mach dann die selbe Übung mit den Vokalen E I O und U. Sprechübungen: Für die folgenden Übungen verwende ich Texte aus dem Buch "Die Kunst des Sprechens" von Julius Hey (gibt's hier). Für die Übungen in diesem Artikel brauchst du das Buch nicht, aber wenn du weiter ins Stimmtraining eintauchen möchtest, empfehle ich dir dieses Buch zu kaufen. Ich verwende es fast jeden Tag für mein Stimmtraining. Das coole an diesem Buch sind die kleinen (eher sinnfreien Trainingsgedichte) Trainingsgedichte, die sich alle auf einen bestimmtem Laut fokussieren. Kompliziert erklärt, du wirst gleich erkennen, was ich meine. Vokale Sprechen: Beginne erst wieder mit der Übung "Vokale Singen", für den Vokal A. Wenn du deinen Ton gefunden hast, lese folgenden Texte laut vor... I. Babara saß nah am Abhang, Sprach gar sangbar - zaghaft langsam; Mannhaft kam alsdann am Waldrand Abraham a Sancta Clara! II. Was hallt am Waldbach da? Jagdklang schallt nah: Trara! III. (Kombiübung für die Vokale A und E) Nah dem hage Tannen schwanken, Alles strahlet Abendprangen; Klagend sang der alte Barde, Daß der Waldesrand es hallte! Knaben kamen da gegangen, Sangen Psalmen Banner tragend - Manchen prangt der Kranz am Arme. Alle waren arme Waller, Rasten lange nah dem Walde. Lustig, gell :) Wiederhole den Text ein paar mal, so das sich von Klang für dich gut anfühlt. Dann mach diese Übung auch für die Vokale E I O U. Beginne mit dem Vokale Singen, die Texte findest du am Ende des Artikels. Eine kräftige Stimme bekommen: Eine kräftige und laute Stimme ist meiner Meinung nach einer der schnellsten Wege um selbstbewusster aufzutreten. Wer selbstbewusst ist, spricht laut und wer laut spricht wirkt selbstbewusst (und wird selbstbewusst, denn lautes Sprechen ist gerade am Anfang eine gute Komfortzonenübung). Aber wie kannst du lernen lauter zu sprechen? Ganz einfach, sprich lauter. Folgende Variation der vorherigen Übung wird dir dabei helfen, aber übertreibe nicht, sonst bist du morgen heiser. Beginne wieder mit der "Vokale Singen Übung". Wenn du deinen Ton gefunden hast, beginne ganz langsam dem Ton lauter zu machen, indem du mehr Druck aus der Lunge produzierst. Steigere dich langsam, bis zu dem Punkt wo ein bisschen mehr Druck den Ton unsauber machen würde. Dann nimm wieder deine Vokaltexte und lese sei vor, aber steigere bei jedem Durchgang die Lautstärke, ohne zu Schreien. Tip: Stell dir bei dieser Übung am besten vor, du würdest den Text einer Person vorlesen, die am anderen Ende des Raumes steht (wenn dein Zimmer klein ist, stell dir vor du liest den Text jemanden in einem anderen Zimmer vor) Mit den Texten von "Hey" kannst du dich gut auf einzelne Laute konzentrieren. Nimm trotzdem immer wieder auch normale Texte, und lies diese vor. Es dauert eine gewisse Zeit, bis sich den Geist und der Körper auf das laute Sprechen eingestellt haben. Bleib einfach am Ball. Der Schlussmarker: Sooooo, es wird Zeit für einen letzten Test. Nimm wieder Aufnahmegerät und deinen Textzur Hand. Stelle fest, wie sich deine Stimme schon jetzt verändert hat. (Vielleicht bist du einfach nur heiser vom vielen und lauten sprechen :)) Schluss und Tipps: Stimmtraining braucht seine Zeit. Wichtig ist mal wieder die Regelmäßigkeit. Schau, das du dir am besten jeden Tag einen festen Zeitrahmen setzt (z.B. 10 Minuten) und eine dieser Übungen machst. Nimm dich regelmäßig auf um deinen Fortschritt zu dokumentieren und um deine Selbstwahrnehmung zu schulen. Höre genau hin, auch um Fehler rauszuhören, wie zum Beispiel schludrige Endungen oder unsaubere Laute. Ich wünsche dir viel Spaß beim Üben und natürlich beim nutzen deiner Stimme. Merke: "Eine gute Stimme führt zu guter Stimmung :D" ! Hier nun die weiteren Vokaltexte aus "Der kleine Hey, Die Kunst des Sprechens": #E I. Es sterben der Seele Gebete Den helfenden Engeln entgegen; Entdeckend des Herzens Wehe, Wenn Schmerzen es brennend verzehren! II. Wenn der Rebe rechter Segen Jede Seele mehr erreget, Werde edel, selbstvergessen, Schneller jedes Herz beweget! Den der hehren Lebensquelle, Welcher Edle stets belebt, Werden Reben Segen geben - Selbst der Menschen Weh entschwebt. III. Schneebedeckte, feste Erde Lenzgewckte erste Herde! Ceres! Sangesspende - Ew'ge, Verderbewende! Sende den West dem Meere entgegen, Spende der Erde schwellenden Segen, Lechzender Herde den quellenden Regen! #I I. Spitzfindig ist die Liebe, Sie mimmt nicht immer blindlings; Wie sie sich listig zieret, wirkt sie mit Witz nicht minder. Ihr tiefes Inn're liebt nicht, Will sich nicht blindlings irren, Wird sie mit ihrer Liebe Sich schließlich nicht verwirren? II. Wie sie friedlich, innig blickt, Innig mild sich still vertieft - Sinnenlieb', die nie ersprießlich, Wird sie sittig immer fliehn! Kniend liegt sie - lieblich sinnend, Sie, die still die Himmel minnt; Ihr beginnen ist verdienstlich Bringt ihr Himmelslicht, gibt Frieden! III. Ist dies Idyll hier nicht des Friedens Bild, Erblick ich's wie? - In diesem Lichte wieder? Im inneren klingt's, wie frische Kinderlieder - Wie innig wirkts's, wie tief, wie himmelsmild! #O I. Oben thront der Nonnen Kloster. Voll von Trost, voll hoher Wonne Wohnen dorten fromme Nonnen, Loben Gott vor Morgenrot. II. O Sonne, thronst so wolkenlos! Schon flog der Vogel hoch empor. Wohl knospen Rosen schon, wo Moos - So kommt der holde Sommerflor. O wonnnevoll - ohn' Sorg', ohn' Not, Ob Sonne loht - ob Donner droht, Dort oben hoch, wo Morgenrot Gott loben fromm, schon vor dem Tod! III. Polternt tobet Donners Rollen, Sollte Gott wohl zornvoll grollen? Opfertod! o wolle kommen, Noch lohnt Gottes Sohn Hoch vom Wolkentrohn, Sorg' und Not, o Trost der Frommen! - IV. Trostarm kommt am Sonntag Dora; Klopft dann froh, da Wolfgang fort war. Doch was log - bald schroff, bald wortkarg - Flora sorgsam, doch gar boshaft?- "Wolfgang floh zwar, doch war todkrank!" #U I. Und durch zukunftsdunklen Mund Wurde Brutus' Schuld nun kund: "Gut und Blut trugst du zum Bunde - Dulden musst du nun zur Stund', Und der Fluch schuf Blut und Wunde!"-

Die Bedeutung des Aussehens beim PU Es wird immer wieder propagiert, das Aussehen sei nebensächlich, es mache nur wenige Prozent aus wenn man eine Frau verführen will usw. Des Weiteren heißt es immer, nur wir Männer schauen aufs Äußere, die für die Mädels zählt nur dass man gepflegt ist, der Rest des Aussehens ist zweitrangig. Lasst mich eines klarstellen: Hier liegt ein großer Irrtum vor! Alle Mädels suchen Typen die gut aussehen, sportlich und durchtrainiert sind und vom optischen was hermachen. Die meisten unter Euch werden sicherlich auch weibliche Freunde haben. Was sagen die als erstes, wenn sie einen Typen beurteilen? Z.B. wenn eine Freundin einen neuen Freund hat? Meistens etwas in der Art: „Mh, lecker, der sieht geil aus“ oder: „Kann ich gar nicht verstehen, wie kann die nur so nen hässlichen Freund haben?“ Es gibt einfach viele Frauen, bei denen man keine Chance hat, wenn man nicht den optischen Vorstellungen entspricht! (Natürlich gibt es auch die HB10, die man durch seine Persönlichkeit oder PU-Skills erobern kann). Wenn ihr mal ehrlich seid, wie viele wirklich gut aussehende Frauen kennt ihr, die einen Freund haben, der hässlich ist oder aussieht wie ein biederer Student oder… was weiss ich? Es werden sehr wenige sein.. (ich lasse mich gern eines Besseren belehren) Dagegen findet ihr oft richtig geile HBs, die einen gut aussehenden Freund haben, der der totale AFC-Wussi-Waschlappen ist! Da kaschiert eben das Aussehen die mangelnde Persönlichkeit. Und bestimmt ist er ein ganz lieber, der alles für die Frau tut. Trotzdem springt sie nicht unbedingt mit dem nächsten Macho ins Bett, weil es ihr zu langweilig wird. Beispiele: 1) Eine gute Freundin von mir hatte einen Freund, der war der totale Natural, ein richtiger Aufreisser. Er sah nicht schlecht aus, aber auch nicht super. Ihr hat immer seine Persönlichkeit gefallen, aber jetzt, wo sie auseinander sind, schämt sie sich dafür weil er eben nicht sooo toll aussieht und sie „bessere Jungs“ haben kann. Ihr neuer Freund ist der totale Wussi, er tut alles für sie, kauf ihr Blumen, putzt ihre Wohnung und lässt sich rumkommandieren. In ihn ist sie aber total verliebt und alle Freundinnen finden ihn auch toll- ganz im Gegensatz zu dem Exfreund, den alle nur als mittelmäßig empfanden (wegen des Aussehens und dann interessierte der Charakter nicht mehr so) 2) Eine andere gute Freundin hat permanent jede Menge Verehrer um sich rum. Teilweise Waschlappen, teilweise Naturals. Und mit wem springt sie in die Kiste? Mit dem Ober-AFC, der ihr seit Monaten nachläuft. Warum? Weil er am besten von allen aussieht! Sie z.B. würde niemals (!!) mit einem PUA ins Bett gehen, wenn er ihr nicht optisch gefällt. Style hätte da gar keine Chance, er ist eben klein und hat ne Glatze. Das sie aber nicht ausschließlich auf Aussehen achtet, zeigen ihre Ansprüche an Typen, mit denen sie eine Beziehung eingehen würde: Die müssen super Aussehen und gleichzeitig noch jede Menge Persönlichkeit haben. 3) Ein Bekannter von mir sieht aus wie ein Boygroup-Schwuchtel, so ein richtig „Süsser“ für kleine Mädchen. Er ist der absolute Hammer-AFC, er überhäuft jede Frau mit Geschenken, läuft ihr Wochenlang nach und würde nie Widerworte geben oder gar seine Meinung vertreten. Er bettelt richtig um die Mädels. Trotzdem: Er hat seit Jahren Erfolg bei den Mädels, eine Freundin hübscher als die andere. Alle die mal mit ihm zusammen waren, beschweren sich, was für eine riesen- Weichei er doch ist. Ins Bett gehen sie trotzdem alle mit ihm. Er sieht eben gut aus… ACHTUNG! Das ist sicher die Ausnahme und soll uns nicht dazu bringen unsere Methoden anzuzweifeln! Die MEISTEN Mädels die ich kenne würden z.B. nie mit dem Waschlappen (siehe 3)) ins Bett gehen, sie finden ihn schlichtweg wiederlich! Ich wollte hiermit nur mal zum Ausdruck bringen, dass Aussehen sehr wohl eine große Rolle spielt! ABER: Ein Mann kann sich durch viele Dinge interessant machen und auch großen Erfolg mit einem mittelmäßigen Aussehen haben. (Nicht umsonst ist Heidi Klum mit Seal zusammen). Diese Dinge kann man lernen  PU ist ein Weg dazu. Meine Meinung: Seid realistisch, steckt eure Ziele nicht zu hoch aber lasst Euch auch nicht vom Weg abbringen. Man kann halt nicht alle Frauen haben, wenn man 130 Kg wiegt und ein Narbengesicht hat. Man darf aber nie aufgeben, denn eines ist gewiss: Auch solche Kerle können richtig hübsche Frauen kriegen!!

Ist mir ein bisschen zu auffaellig, habe auch mal ein wenig recherchiert und bin auf DAS hier gestossen: http://www.amazon.de/Canon-HD-Camcorder-20-fach-HD-Videoobjektiv-Bildstabilisator/dp/B001KVJW5W/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1366175564&sr=8-1&keywords=filmkamera Der absolute Hammer. Wenn man nicht genaustens hinschaut, erkennt man nichtmal, dass es eine Kamera ist und wenn man noch das Stativ dazukauft kann man ruckelfreie infield-Videos drehen. Also mal im Ernst, bist du auf irgendeiner krassen Droge, dass du das als geile In-Field Kamera bezeichnest oder hast du einfach versucht witzig zu sein und bist dabei klaeglich gescheitert?

Sie hat keine Zeit wegen Klausuren und Vortrag aber feiert Freitag sowie Samstag, wobei sie sich auch noch abfüllen lies. So leid es mir tut, aber die Wahrscheinlichkeit, dass sie mit einem anderen vögelt ist sehr hoch. Und ja sie geht dir aus dem Weg. Mein Tipp: Date andere Frauen - hab deinen Spaß - bald sind ja bestimmt einiege "Abi-bestanden-Parties" angesagt, auf denen du bestimmt deinen Spaß haben wirst! Das wird dann auch von IHR nicht unbemerkt bleiben... Dann kommt sie bestimmt wieder an - nur tu dir dann selbst den Gefallen und eskalier ordentlich durch - daran scheint mir nämlich der Hund begraben zu sein. Und bitte sag nie wieder zu ner Frau etwas à la: "Mach dir da mal keinen Kopf...etc". Damit gibst du ihr nichts weiter als einen Freifahrtschein auf Entschuldigungen...

Du machst nie wieder so einfach Fortschritt wie jetzt. Muss halt entscheiden was dir wichtiger ist, mittelmäßige Strandfigur oder ne gute nächstes Jahr.

Hi, ich habe in meinem Coaching Konzept ne kleine Stundenzahl für die Leute reserviert, die gerade finanziell oder aus welchen Gründen auch immer die Füße nicht auf den Boden bekommen, wenn du also an einem Life Coaching interessiert bist, welches für dich kostenfrei ist, dann kannst mir gerne ne PM schicken.

Nein ist sie nicht. Nein will sie nicht. Und jetzt hör auf sie nach LDS irgendwelchen Archetypen zuordnen zu wollen und folge mal deinen Eiern. Du warst zu zögerlich. Diese Art von Frauen will einfach rangenommen werden - es müsste mehr solche Mädchen geben, frech und provokant. Das zeigt das sie sich nicht davor versteckt Anziehung gegenüber einem Mann zu spüren. Aber wenn der "Mann" vor ihr steht und im Kopf die AFC Stimme denkt: "Will sie das ich sie küsse? Bin ich gerade cool? Sie ist anders! OMG habe ich sie verdient? Ich darf es nicht vermasseln! Ich darf es nicht vermasseln! Ich darf es nicht vermasseln! Ich darf es nicht vermasseln! Ich darf es nicht vermasseln! Ich darf es nicht vermasseln!" - dann kann das auch nix werden. Dann hast du die Führung schon längst abgegeben. ...poppen lässt sie sich aber von mir. Gruß Neruda

Ich bin so krass, ich trinke ne Kanne Kaffee anstatt mal endlich was zu Essen. Fühle mich als wär ich auf Drogen. Glaube kaum dass das gesund ist, aber Hauptsache es dröhnt.

Haare ziehen , Arsch versohlen, Hals würgen (leicht bis stark), Deep throat mit Nase zuhalten, Finger in den Arsch, Zehen lecken lassen (beim Doggy), leichte Schläge ( Titten, Arsch , Gesicht), hart penetrieren....

Mein aufrichtiges Beileid.

Entweder du machst was, oder du machst nichts. Solche Sätze bringen nichts. Im Moment sieht die Situation bei euch so aus: Wenn du da was ändern willst, jetzt hast du die Möglichkeit. Die Dame hält dich hin und bestimmt momentan alles, sie zieht dich in ihren Frame rein. Beende die Gruselgeschichte und ordne dich.