Jazzika

PickUp Cat
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Alle erstellten Inhalte von Jazzika

  1. Jazzika
    Bestes Quark Rezept ever: 1) Quark ignorieren 2) Fleisch zubereiten 3) Fleisch essen
  2. Jazzika
    Euch ist schon klar dass niemand gestorben ist sondern nur eine 2 wöchige offene Beziehung beendet wurde?
  3. Jazzika
    Archaisch und männlich lol
  4. Jazzika
    Ah, der berühmte "breite Rückenmuskel" haha
  5. Jazzika
    Wer hat dieses "Energie und KH Quellen" Ranking aufgestellt?
  6. Jazzika
    Was genau suchst du denn?
  7. Jazzika
    Nennen wir es mal "besoffen"
  8. Jazzika
    Hilft beim einschlafen und kann nen Fressflash induzieren, insofern sehr nützlich nach einer Trainingssession auf Hardcore Ami Booster. Ein Scoop Conquer Amp3d, 2 Stunden Training, Ein Blunt, Essen, Schlafen. Beste Routine.
  9. Jazzika
    Kannst du machen, und dich bei einem Kilo Gewichtsverlust einpendeln am Anfang. Ist nicht zu viel, und du fühlst dich ja gut. Wirst deine Diät eh noch anpassen müssen, aber am Anfang sollte einfach nur schnellstmöglich das gröbste runter, bevor es an den Feinschliff geht. Inb4 einfach PSMF und minimales Volumen, du Lappen Cat lol lies dich ein
  10. Jazzika
    Abschätzen bei FitnessExperts oder in der FB Gruppe (Facebook, nicht Fuck Buddy du alter Player) von Lyle, also Bodyrecomposition. Dexa Scans. Und iirc gibt's die auch billiger.
  11. Jazzika
    War das bevor oder nachdem du König der intergalaktischen Föderation wurdest?
  12. Jazzika
    Lol, Shaos Buch lohnt sich ja mal gar nicht. Das sind vllt 100 kkal für 40 Euro. Pfund Hack und Eier eignen sich besser zu bulken.
  13. Jazzika
    Lol Wie alt bist du, 14? Aber klar, gönn dir Testo wenn dir das die amerikanischen Bros empfehlen. Warum auch nicht. Kalorienüberschuss zum aufbauen ist ja viel zu Mainstream. 2800kkal täglich sind btw nichts. Für 2000kkal normal essen, einen Shake mit 1000 kkal hinterher, fertig. Wobei, vergiss das. Testo E regelt.
  14. Jazzika

    Der Gym Rage Thread

    Jazzika antwortete auf ein Thema in Sport & Fitness

    Reverse Grip Bench ist von all den dummen Sachen die man im Gym machen kann so ziemlich die wenigsten dumme.
  15. Jazzika
    Wer ein Jahr SS macht hat doch eh die Kontrolle über sein Leben verloren.
  16. Jazzika
    Lol stimmt, es können ja nur Lauchs Depressionen haben. Do you even real life?
  17. Jazzika
    Gelitten
  18. Jazzika
    1) auf Fitness Experts einlesen, einen GK Plan aussuchen und durchziehen 2) Kalorienbedarf ermitteln, Makros ermitteln, Defizit wählen und den Ernährungsplan durchziehen 3) Weniger auf Sophia Thiel und deinen Bruder hören. Bros gonna Bro. Aussagen ohne fundierte Begründung (Nein, Sixpack korreliert nicht mit Knowledge) sind grundsätzlich nichts wert. 4) Advanced: Auf bodyrecomposition.com zum Thema Zyklus, weibliche Hormone und deren Einfluss auf Stoffwechsel und Trainingsleistung durchlesen. 5) Wo genau ist dieses massenhaft angehäufte Wissen das du erwähnt hast?
  19. Jazzika
    Jein, wenn man Dead 531/Squat 5x10 etc. splittet wie im Buch beschrieben dann beugt man 2 x die Woche.
  20. Jazzika
    Hoffe der Thread entwickelt sich so weiter wie zurzeit und das Niveau bleibt bestehen, dann wird das hier noch interessant. Edit: Bin btw ebenfalls ein Verfechter davon schon früher als advanced auf ein 531 Template bzw eine leichte Abwandlung davon (Badass 531, siehe Shawn und Tyga Log) zu wechseln. Es wird von diversen Trollheads war immer argumentiert dass Progress alle 4 Wochen zu langsam ist, aber bei Nuckols intermediate Plan dauern die Cycles auch 3 Wochen aufwärts.
  21. Jazzika
    Das passt schon so wie du es bisher machst. Direkt mit 531 bei ner komplett neuen Übung einsteigen ist keine gute Idee. Aber manche OCD Plandesigner wie Tyga und Pat mit ihren wunderschön durchstrukturierten sicken Killerplänen stört das halt. #freepat
  22. Jazzika
    Ich glaube weniger der gebrochene kleine(!) Zeh (!!) wird dich beim Sex behindern, sondern eher die Tatsache dass du ein kleines Mädchen bist. David Haye steigt mit gebrochenem Zeh gegen Klitschko in den Ring, und du fragst dich ob du im Bett etwas aktiver sein kannst? U srs? Ich mein wenn dann mal was schlimmeres passiert, zB der Saturn ungünstig zum Mars steht, was machst du dann erst?
  23. Jazzika
    Wie geht der Delt Streich?
  24. Jazzika
    Einfach kurz "Hip Draaahve!!!" brüllen, das sollte reichen. Wer sich spotten lässt bzw grinden riskiert der hat eh die Kontrolle über sein Lifting-Leben verloren. 40kg Bench ohne Spotter @ 90kg BW ftw 160kg Squat @ 50% bf ftw
  25. Jazzika

    Musik beim Sex

    Jazzika antwortete auf ein Thema in Sexualität

    Toni Thorn - MS Connexion Set