HardballS4

Tu das eine sehr gute Investition! Habe mir selber ein schönes Messer Set geleistet und es macht jedesmal Spass damit zu arbeiten. Einfach die Pflege nicht vergessen oder vernachlässigen und du hast lange Freude daran. Als gute Quelle für einen fairen Preis würde ich mal bei Japanses Chefs knives im Netz vorbei schauen.

Hört sich doch im grossen Ganzen gut an. Hier im Forum gibt es ein meiner Meinung nach sehr gutes Zitat das gegen unausgewogenen Invest hilft. Wenn Sie einen Schritt zurück macht, machst du zwei zurück. Du hast ein Treffen vorgeschlagen, sie hat dankend abgelehnt ohne Gegenvorschlag. Du hast noch mal für das Wochenende nachgefragt wieder Absage ohne Gegenvorschlag von ihr. Halte die Füsse still, mach dein Ding und geniess dein Leben. Wenn sie wieder ankommt und investiert gut, wenn nicht wars ne schöne Zeit und du beginnst das Spiel von vorne mit einer anderen Dame. Nicht nachlaufen und dein Leben auch ohne sie geniessen.

Wie sind die "Aufgaben" verteilt? Hier kann ggf. au viel bewegt werden was zur gemeinsamen Zufriedenheit beitragen könnte. Wäre hier nicht ggf. ein Ansatz um mal zu schauen wie z.B. mal wieder "Quality-Time" nur für euch beide zu schaffen wäre? Kinder zu den Gross-Eltern oder sonst Betreuen lassen und mal wieder ein einfach gemütliches Weekend zu zweit als Paar und nicht als Eltern. Also schönes Hotel, gemeinsames Entspannen und Geniessen mal nicht über die Kinder sprechen und zu sehen das man wieder gemeinsame Interessen neben der Familie finden kann. Zusätzlich fällt mir in meinem Umfeld auf, das die Paare, die sich bewusst Zeit zum Paar sein und für sich selber nehmen zusammen glücklicher sind und auch mit den Kindern viel weniger ärger haben da sie sowohl als Paar wie auch als Individuum den nötigen Raum haben und nicht "NUR" eine Familie sind. Grüsse HardballS4

@Conclusive Hast du dich mal gefragt, was evtl. Dein Anteil an der Veränderung deines Mannes sein könnte? Vor langer Zeit hatte ich auch eine Freundin die sich gegen Ende der Beziehung aufregte, dass ich mich zum negativen verändert hätte und nicht mehr der spassige, unterhaltsame und lockere Typ sei wie am Anfang... Es kann auch möglich sein, dass auch du einen Teil dazu beigetragen hast dass er sich so verändert. Bei mir war es retrospektiv das stetige und andauernde gemoser wenn mal etwas nicht genau so war wie Madame es sich im Kopf ausgemalt hatte. Baden an einen schönen See am Sonntag, leider viele Leute und keinen perfekten Platz mehr gefunden -> schlechte Laune Gemütliches Dinner geplant, im Restaurant angekommen, nicht genau den Tisch erhalten den sie gerne gehabt hätte. -> schlecht Laune Und sonst noch dutzende solche Erlebnisse haben über die Zeit bei mir dazu geführt, dass jeder Ausflug und jede Aktivität fast schon zum Spiesrutenlauf geworden ist. Kein Wunder geht die Lockerheit und gute Laune über die Zeit verloren... An deiner Stelle würde ich ebenfalls mal das Gespräch mit deinem Mann suchen und das ganze mit ich Botschaften auslegen wie du dich fühlst. Das Thema Trennung würde ich im Gespräch nicht direkt ansprechen jedenfalls nicht im ersten Gespräch. Grüsse HardballS4

Das ist ein sehr guter Punkt! Ich kann mich zwar doch an die eine oder andere Situation erinnern, wo ich Menschen z.B alleine in einer Bar habe sitzen sehen. Jedoch würde ich wohl keine dieser Personen wieder erkennen. Hier trifft du meiner Meinung nach den Nagel auf den Kopf und ich kann mir gut vorstellen dass sich genau das der Grund ist, warum es mir sehr sehr schwer fällt im Freizeit-Kontext auf fremde Menschen zu zu gehen und neue Kontakte zu knüpfen. Die Frage ist leider für mich immer noch wie dieses Thema am Besten verarbeitet und gelöst werden kann. Ich glaube der erste Schritt dazu wäre zu verstehen was die Ursache dieser Haltung/Angst ist. Vielleicht kann mir das Buch: Das Kind in dir muss Heimat finden Helfen einen ersten Ansatz zu dieser Frage zu finden. Wär jemand von euch schon mal in einer ähnlichen Lage? Wenn ja, wie seit ihr vorgegangen um lockerte und kontaktfreudiger zu werden?

Direkten Kontakt gibt es keinen mehr, es sei den es gibt noch etwas zu Regeln bezüglich Rückerstattung der Ferienkosten oder so. Ich habe sie nirgendwo "blockiert oder gelöscht" hatte das noch nie gemacht nach einer Trennung. Dooferweise hat sie angefangen immer mehr aus ihren ach so tollen Ferien bei Facebook zu posten. (hat sie in der Vergangenheit nie gemacht) Nun ja das hat mir den Eindruck vom "Glück" vermittelt. Habe das Thema jedoch soweit gelöst das ich sie soweit auf "Snooze" gesetzt habe und somit nun Ruhe im Karton ist. Ich glaube es ist es wohl grösstenteils im Kopf zusammengesponnen... Kommt meistens dann hoch wenn mein Leben nicht ganz so verläuft wie ich mir das wünsche und mir meine eigene Gedankenwelt mal wieder nur die vermeidlichen Unzulänglichkeiten in meinem Leben aufzeigen will. Diese hängen verständlicherweise auch mit meinen grössten Baustellen zusammen... ich fühle mich in der glücklichen Lage eine sehr gute Beziehung zu meinen Eltern zu haben. Ebenso habe ich den einen oder andern sehr guten Freund. Man kennt sich schon länger und hat zusammen auch schon so manches erlebt. Was mir einfach auffällt, es wird stellen weise schwieriger mit den Leuten etwas zu unternehmen da Familie und zum Teil auch Kinder vorhanden sind. Daher auch der Wunsch nach neuen Gesichtern und wohl auch nach neuem Input und Blickwinkel auf die Welt. Leider ein Nachteil wenn man sich fast 20 Jahre kennt und befreundet ist. Mit dem alleine Sein habe ich nicht gross Mühe oder tue mich schwer alleine zu sein, was ich jedoch bis jetzt noch nicht kann und mich dahingehend herantaste ist alleine weg zu gehen. Habe am Freitag den Versuch gestartet und bin alleine in die nächste grössere Stadt um City-Fotos zu machen und auf dem Weg etwas trinken gegangen. Jedoch brauche ich noch eine Krücke (Kamera) Wenn ich diese Situationen wohl auch öfter suchen würde, würde es mir wohl auch einfacher fallen. Habe leider oft das Gefühl komisch angeschaut zu werden wenn ich alleine unterwegs bin.

Hey Leute, ich greife meinen alten Faden einmal für eine Frage auf die zwar mit der Trennung grundsätzlich zusammenhängt. Wenn ich mich so im Kollegenkreis umsehe und schaue was meine Freunde aktuell so für Themen haben die in Beziehungen oder Partnerschaften sind, frage ich mich ernsthaft ob es überhaupt noch möglich ist als "durchschnittlicher Mann" eine schöne Partnerschaft zu führen. Einer ist in dem Scheidungsprozess und der andere hatte sonst nicht so viel glück mit seiner Frau und hängt meiner Meinung nach in einer sehr sehr ungesunden Beziehung fest. Irgendwie geistert mir meine Ex immer noch im Kopf herum und ich frage mich immer wieder aufs neue, wie ich sie endlich aus meinem Kopf bekomme. Es geht mir nicht mal darum das ich sie vermisse oder so, sondern eher darum, dass ich wie ein wenig neidisch auf sie bin, dass sie in einer Beziehung ist und mehr oder weniger das hat was ich mir eigentlich auch für die Zukunft wünsche. Ich darf mich grundsätzlich nicht beklagen. Mir gefällt mein Leben alleine nicht schlecht. Was mir einfach auffällt, ich habe immer noch die selben Freunde, sehr sehr wenige dafür gute würde ich sagen. Jedoch habe ich im letzten Jahr keine neuen Leute kennen gelernt. Weder Damen noch Herren und irgendwie merke ich das mir das etwas auf den Wecker geht. Nur weiss ich nicht wie ich das anstellen soll hier endlich weiter zu kommen. Meine Vermutung ist es, das es daran liegt das ich noch einige Baustellen am Innergame und vor allem am Selbstwert zu bearbeiten habe und darum nicht auf fremde Menschen zu gehen kann. Gibt es von eurer Seite her gute Tipps wie man den "Neid" gegenüber dem Glück des Ex-Partners besser abgrenzen kann? Es gibt einfach so doofe Phasen wo mich die ganze scheisse herunter zieht und dann beginnt wieder das Gedanken-Karussel ob ich nun für die nächste Zeit noch weiterhin alleine durchs Leben gehen werde oder ob ich mich endlich mal soweit verbessern kann um das Thema neue Leute kennenlernen von mir aus angehen zu können... Was sind eure Strategien wenn ihr neue Leute kennenlernen möchtet oder wenn ihr im Leben etwas verändern wollt das euch super schwer fällt und ihr euch selber im Weg steht? Danke für die Inputs und Antworten Grüsse HardballS4

@Django Rodriguez Nicht versuchen die Gefühlswelt deiner Ex zu verstehen, ich glaube das schafft sie selber auch nicht. Evtl. war es auch ein kleiner Test ob du noch springst wenn sie ruft oder etwas von dir möchte. Finde deine Aussage hier sehr wertvoll und an diese sollst du dich immer wieder erinnern wenn es dir nicht so toll geht oder du etwas nicht verstehst was andere Leute denken oder sagen: Schau gut zu dir, sei mit dir selber gütig und mache dich nicht selber zur Schnecke. Gib dir Zeit und gehe solche Pings und Anfragen immer mit dem nötigen Abstand an. Das hat mir sehr geholfen die ganzen Themen mit meiner Ex nach der Trennung durch zu bringen und immer mehr loslassen zu können... für mich das wichtigste was du machen kannst wenn du eine Trennung durchlebst, egal ob von dir initiert oder von ihr, ist das du den Fokus auf dich legst, dich mit dir beschäftigst, deinen Baustellen erkennst, an deinem Mindset arbeitest und weiter an dir arbeitest um die beste Version von dir zu werden die du sein kannst! wenn du diese Arbeit konsequent und mit viel wohlwollen dir gegenüber angehst und dich so weiter entwickelst wirst du glücklicher mit dir selber und deine nächste Beziehung wird sich dann auf einer ganz anderen Eben abspielen. Good Luck, viel Kraft und gutes Gelingen! HardballS4

Danke für das aufbringen genau dieses Punktes!! Das muss man sich immer und immer wieder in den Kopf drücken, bis man soweit ist es zu verstehen und auch zu leben! @Django RodriguezRodriguez Hey mach dich nicht verrückt nur weiter du das bis jetzt nicht hattest, wenn du das wirklich willst wird das auch noch lange möglich sein! Ich verstehe dass Gefühl sehr gut, geht mir heute mit 40ig auch noch hi und da so dass ich glaube viel verpasst zu haben. Nicht weiter schlimm. Nachholen kann man fast alles noch solange die Basis stimmt

bin zwar kein "Personaler" sondern ehemaliger Team Lead und kenne die Sichtweise der Mitarbeitenden und des Management gut. Es war immer mal wieder ein Thema das die Ressourcen fehlten und sich Themen an bestimmten Stellen summierten was dann zur "Überlastung" der Mitarbeitern geführt hat. Hier waren mir sehr sehr oft die Hände gebunden und ich konnte nicht einfach so eine Ressource aus dem Hut zaubern und musste mit der Mannschaft spielen die ich hatte. was ich jedoch immer versucht habe war, Engpässe via Priorisierung zu umschiffen und versucht so einen Entlastung der Mitarbeiter zu erreichen. Oftmals fehlte es auch an dem Willen zur Konfrontation des Mitarbeiter. Es wurde zwar großartig gemeckert und gejammert aber den Mut es mal wirklich zu Eskalieren und auch mal "knallen zu lassen" war nicht vorhanden. Aus Unternehmersicht beginnt man leider oft erst dann etwas zu tun wenn es wirklich nötig ist und so lange ich die Arbeit unter meckern und jammern trotzdem erledigt bekomme habe ich keine große Veranlassung wirklich etwas zu unternehmen. Logisch ist das meistens sehr kurzsichtig gedacht und auch nicht förderlich für eine gute und gesunde Mitarbeiterpolitik leider in vielen Firmen so. Auch die vermeidliche "Furzidee" das jeder super einfach zu ersetzen ist, ist viel zu weit verbreitet. Man soll sich nicht von Mitarbeitern erpressen lassen aber sie auch nicht als Bittsteller behandeln weil diese Haltung vom Unternehmen sehr schnell bekannt wird und dann in der Branche auch so wahrgenommen wird. Leute reden untereinander und tauschen sich aus, egal ob noch im Unternehmen oder schon gekündigt. das führt dazu das das unternehmen immer schwieriger an gute Leute kommen kann. Ich an deiner Stelle würde von Aktionen wie Krankschreiben lassen usw. absehen und mich einfach vermehrt auf das konzentrieren was wichtig ist und das bist du. Mach deinen Job im Rahmen deiner Möglichkeiten mit einem vernünftigen Einsatz und vor allem sag nicht zu allen Aufgaben ja die so herumschwirren. Grenze dich ab und sei auch mal mutig es wirklich knallen zu lassen. Bezüglich Single usw. lass dir da keinen Quatsch auftischen du hast die selben "Rechte und Pflichten" wie die Elternfraktion und nicht Singles! Auch hier steht es dir frei, auch mal nein zu sagen und nicht für alle den Fußabtreter zu spielen der immer da ist und die Arbeit übernimmt. Nein sagen ist ein sehr wirksames Mittel auch um sein Standing im Unternehmen zu sichern und zu festigen. Wenn du immer zu allem ja sagst, wirst du schnell in die Bittsteller-Position gedrückt weil du dir alles gefallen lässt. sehr schlechte Ausgangslage. Meiner Erfahrung nach werden solche Mitarbeiter eher ausgenutzt und selten befördert. Du bist Single du hast keine Verpflichtungen und bist gut in deinem Job, lass das den Arbeitgeber auch spüren während du für ihn arbeitest. Ist wie in einer Beziehung man hält sich optimalerweise gegenseitig auf den Zehenspitzen ich persönlich habe mit diesem Vorgehen sehr gute Erfahrungen gemacht. (als Schweizer in einem Internationalen Unternehmen) Kann dich sehr gut verstehen, das du dem Unternehmen noch "eine Lektion" erteilen möchtest, bringt dir aber nichts außer negatives Potential zum Bumerang. wie schon erwähnt man sieht sich immer zweimal im Leben. wünsche dir viel Mut um am alten Ort sauber abzuschließen und viel Erfolg für den neuen Job! Grüsse HardballS4

@IshotTheSHeriff Deine Zeilen kommen mir sehr vertraut vor. In meiner letzten Beziehung hat die ganze Misere genau so angefangen. Freundin war mit ihrer Masterarbeit beschäftigt und es gab kein anderes Thema mehr als das egal was wir unternommen haben. Es war immer ein Thema. Sie hat sich in die Arbeit gestürzt und was ich gemacht habe war egal. Hauptsache sie konnte daran arbeiten. Haushalt und gemeinsame Zeit war absolut nebensächlich für sie. Ich habe mich vermehrt um mich gekümmert, meine hobbies wieder mehr gefplegt und mich selber wieder mehr um eine gute Zeit gekümmert. Natürlich für mich und wenn sie mit wollte was das OK aber ich habe die Aktivitäten für mich gemacht. Das hat zwar der Beziehung nicht viel geholfen, jedoch mir um den nötigen Abstand zu bekommen und selber gut klar zu kommen. Am Ende war der Grund für den Schlussstrich die Abweichende Haltung bezüglich Kinder. Sie wusste schon länger das ich keine haben wollte aber es war halt während der Weiterbildung sehr gemütlich einen Typen zu Hause zu haben der sich um vieles kümmert und ihr den Rücken frei gehalten hat... Würde ich heute nicht mehr so machen aber hey man lernt immer wieder dazu. Mein Tip an dich wäre, zieh dein Ding durch, sei nicht so verfügbar für sie und richte nicht deinen ganzen Plan nach ihrer Arbeit aus. Wenn sie Zeit mit dir verbringen möchte soll sie sich auch Gedanken machen wie sie das ermöglichen kann und nicht nur den Anspruch an dich stellen das du bitte nach ihrem Willen zur Verfügung stehen sollst und sie sonst ihre Ruhe will. Wenn das dazu führt, dass ihr euch weiter entfernt und ggf. später trennt, kommt dir die Arbeit an dir selber mehr als zu Gute und du wirst stärker sein als jetzt. Wenn sie merkt das du nicht immer gleich springt wird sich vielleicht auch ihr Verhalten wieder etwas zum besseren ändern. Wünsche dir viel Kraft und sei gut zu dir! Grüsse HardballS4

Was zu beweisen wäre! Nur weil man die Vorzüge einer Mikrowelle zu schätzen weiss heisst das nicht das man nicht kochen kann...

Ist das hier die Sichtweise der Freundin?

Was gibt es neues, seit meinem letzten Post... Gestern war der Tag an dem die Trennung genau ein Jahr her war. Leider war der Tag alles andere als super. Was aber nicht an der Erinnerung an die Trennung gelegen hat sondern an der Tatsache, dass mich die zweite Impfdosis ganz schön aus den Schuhen gehauen hat. Einen virtuellen Kurs besuchen mit Fieber, Kopf und Gliederschmerzen ist nicht witzig dazu in der nach noch komische Fieber-Träume in denen die Ex vorgekommen ist und bescheidenes Wetter hatten den Rest. Abgesehen davon, geht es mir gut. Ich fühle mich stärker reifer und reflektierter als vor der Trennung. Merke auch meine Entwicklung im Alltag immer mal wieder und freue mich darüber. Ich habe mich in dem Jahr auf mich konzentriert und fühle mich so langsam wieder bereit neue Frauen kennen zu lernen und mich mit dem Thema Dating zu beschäftigen. Die Voraussetzungen sind zwar nicht gerade super aber lieber anfangen und weiter an mir arbeiten als auf die perfekte Ausgangslage zu warten. Somit glaube ich zumindest, habe ich die Trennung auch dank eurer Hilfe recht gut überstanden und möchte mich an der Stelle für all die hilfreichen Antworten und Inputs bedanken! Echt coole Leute hier! Beste Grüsse und eine gute Restwoche HardballS4

Ich denke @Fastlanemeint damit, das ich gewisse Dinge in der nächsten Beziehung etwas stärker ausgeprägt leben werde als in der letzten. Da ich meine Bedürfnisse eher vermehrt zurück genommen habe, werde ich in einer nächsten Beziehung meine Bedürfnisse mehr verzichten was dann etwas Macho mässig wirken kann.

Kann ich so bestätigen, müde, gelangweilt und schlecht gegessen oder hungrig und ich hatte wieder eine Kino Karte zum Hirnfick-Film. Geht mir teilweise auch heute noch so nach fast einem Jahr das gewisse Gedankengänge sich einfach wieder einschleichen und ihre Zeit einfordern

Einsicht ist der erste Schritt zur Besserung! du hast den Weg eingeschlagen um die Sache für dich zum Guten zu drehen, bleib stark und geh den weg weiter auch wenn mal wieder steinigere Passagen kommen! Ich drücke dir die Daumen und wünsche dir viel Geduld und Kraft um dein Ziel zu erreichen! nur das Beste für dich. Grüsse HardballS4

Durch den Mixer drehen und dann trinken am Besten dazu dann das Mettbrot

Würde ich gerne öfters machen, leider gilt noch HomeOffice Pflicht. habe mich jedenfalls mit dem CIO einigen können, dass ich einen Tag die Woche ins Office darf Hilft schon einigermassen

@Typ87 dies ist, meiner Meinung / Erfahrung nach, leider je nach eigener Situation immer wieder sehr sehr schwer als Glaubenssatz aufrecht zu erhalten. Aktuell versuche ich mir das auch immer wieder zu versichern und mein Mindset dahingehend zu bestärken, nur einfach fällt mir das nicht immer. Klar wenn man erfolgreich ist bei den Damen und gut ankommt, dann fällt es einem einfacher als wenn man mehr oder weniger als "Luft" durchs leben geht und nicht wahrgenommen wird. (an beidem kann und soll man arbeiten... ganz wichtig ) Grüsse HardballS4

Hi @dermitder Sei doch nicht ganz so hart mit dir selber. Schau mal bewusst zurück zu deinem Startpunkt nach der Trennung und fokussiere dich einmal nicht auf alles was du in deinem Augen "immer noch nicht" geschafft hast, sondern auf die Themen die du dir erarbeitet hast und die du verbessern konntest. Leider neigen viele Menschen, mich eingeschlossen, dazu sich nur auf die offenen Themen zu konzentrieren und sehen die ganzen Erfolge die schon gemacht worden sind nicht! Eine der ersten Botschaften die ich von meinem Coach mit genommen habe war: akzeptiere die negativen Gefühle in dir, nimm sie an und sie werden sich bald wieder verziehen. Emotionen und Gefühle sind wie ein Ball, je mehr du den unter Wasser drückst desto mehr drückt er nach oben! Bezüglich was ich in leben möchte, stehe ich auf einer ähnlichen Position wie du, ich bin mir nicht ganz sicher und schau mal was sich ergibt... Was mir immer wieder hilft wenn ich mich halbherzig um etwas kümmere, ist mir bewusst zu machen, dass auch diese halbherzigkeit meine eigene Entscheidung ist! Du bist der Regisseur von deinem Lebensfilm, du hast in der Hand wie es weitergeht. Wenn du fest steckst, kann Hilfe von Aussen gut tun! Grüsse und die nur das Beste HardballS4

Platz für neues

Nur so aus meiner Warte betrachtet, du fragst nach "Medizin" und wenn du welche genannt bekommst "schmecken" sie dir nicht. Wenn du dich weiter entwickeln möchtest um in Zukunft glücklicher und zufriedener durch das Leben gehen zu können musst du wohl oder Übel in den sauren Apfel beißen um dieses Thema verstehen, akzeptieren und ändern zu können. Wozu denn überhaupt nach Hilfe und Input fragen... viel Glück und Erfolg bei deiner Suche nach dem Sinn und dem Glück im Leben. Grüsse HardballS4 Helmut war schneller

Hi @Fennex Willkommen im Club Das Thema mit dem schwindenden Freundeskreis "nach dem Single werden" kommt mir bekannt vor. Stand nach der Trennung von meiner letzten Freundin auch "fast alleine" da. Darf ich fragen wie alt du bist? Bei mir im Freundeskreis sind die meisten verheiratet und einige haben Kinder. (Bin 40ig) da ist dann halt nicht mehr viel los mit Unternehmungen und ausgehen wegen Familie und so. Es lässt sich jedoch immer mal wieder etwas organisieren wenn man das möchte, musste am Anfang immer von mir kommen sonst war nix. Wurde mit der Zeit auch besser. Sonst ist wegen der ganzen Pandemie schwer neue Leute kennen zulernen, finde ich weil nicht viel los ist. Für mich hilft Sport sehr gut und ich habe mit E-Mountain Biken angefangen. Macht auch alleine Spass und mit Freunden ebenfalls. Sonst nutze ich die freie Zeit um mich mir mir selber auseinander zu setzen und am mir zu arbeiten. Mir geht es ähnlich, ich möchte mein leben erst mal so ähnlich weiter führen aber eine nette Dame für eine gute Zeit wäre echt eine Bereicherung. Nur dafür sehe ich mich noch nicht so bereit (von der Form her vorallem Körperlich) irgend wie habe ich auch ein reisen Respekt davor, das wenn es nicht klappt ich wieder zurück geworfen werde. Meine Empfehlung, basierend auf meiner Situation wäre, such dir etwas, das dir Spass macht und das dich auch etwas erleben lässt, bleib mit den Freunden in Kontakt und schlag mal eine Aktivität vor die"Familien tauglich" ist. Nicht dass die Kinder oder die Frau mit sollten aber dem Freund trotzdem ermöglicht sich zu treffen. Ansonsten wünsche ich dir viel Kraft um weiterhin deine Träume zu verfolgen und am die zu Arbeiten! Grüsse in den Abend HardballS4

Hey der Mülleimer im Bad ist praktisch und bei mir vorhanden. Tofu gehört nicht auf den Grill, sondern in die Bratpfanne und dann in die Miso Suppe... Ich werde Wesen genannt wo bleibt meine Socke das ich frei sein kann?! Am Schnittbild würde ich noch etwas arbeiten und mehr die ganze Länge des Messers nutzen