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Feldberichterstattung: Das Motto lautet: Die Früchte des verbotenen Baumes schmecken doch am süßesten! Vorwort: Ich habe seit Ende letzten Jahres meinen Fokus komplett verschoben. Zum einen war ich sexuell völlig ausgelastet und habe keine neuen Partnerinnen gesucht. Zufällige Flirts habe ich genossen, wie auch eine zärtliche Annäherung an eine Bekannte, daraus aber nichts forciert. Lisa und Sarah haben mich in den letztjährigen und den ersten Monaten diesen Jahres ausgefüllt. Zum anderen ist der eigentliche Grund meiner Umorientierung die Möglichkeit, die mir mein Arbeitgeber einräumt: Man sieht mich als Perspektivkandidat und lässt mich unter Beibehaltung meines Grundgehaltes nochmals studieren. Dies tue ich seit dem Frühjahrssemester und wohne nun wieder im Studentenwohnheim. Da ich mich auf meiner Position und mit meinen Aufgaben wohl fühle, fiel mir die vertragliche Bindung auch nicht schwer. Ich hatte auch ohne das Angebot nicht vor zu wechseln, sondern wollte hier alt werden. Es war und wird also wohl weiter ruhig in diesem Themenstrang bleiben. Trotzdem gab es etwas zu berichten. Einleitung: Als ich 2016 die BU wechselte, hatte ich dies schon vorher subversiv mit dem BU Leiter vorbereitet. Ich hatte in der Vergangenheit bzgl. mehrerer Projekte schon mit dieser BU zu tun, kannte Kollegen und den Leiter. Damals war mir auf der Raucherterrasse schon ein Rehlein aufgefallen, das meinem Beuteschema entsprach. Marie ist die Assistentin des BU Leiters und nimmt in Teilen auch gehobene Aufgaben der Teamassistenz wahr. Sie ist 27, schlank und in allem genau richtig. Tolle Figur mit dazu passenden Brüsten und einem Apfel-Po. Total verschossen bin ich in ihre kleinen Locken und ihre Gesichtsform. Ich mag das Katzenhafte. Ein perfektes Beispiel dafür ist Nora von Waldstätten. Sie grüßte mich immer freundlich, schaute mir in die Augen und lächelte wenn ich sie anlächelte. Ich unternahm zum damaligen Zeitpunkt nichts, da ich immer mit Kollegen und Projektmitarbeitern dort war. Zudem hatte ich von einem Gespräch zwischen ihr und einer Kollegin aufgeschnappt, dass sie mit ihrem Freund zusammen wohnt. Es war der Tag des Ersten der subversiven Termine, die ich mit meinem heutigen BU Leiter vereinbart hatte, um meinen Wechsel vorzubereiten. Sie hatte als seine Assistentin den Termin mit meinem Namen gesehen, konnte zu diesem Zeitpunkt aber nichts damit anfangen, insbesondere weil es natürlich auch nichts ungewöhnliches war. Eine ihrer Aufgaben war es u.a. hausfremde Gäste des BU Leiters im Foyer abzuholen. Als Sie mich sah weiteten sich ihre Augen, sie lächelte mich an und freute sich sichtlich: Marie: "Sie sind Hr. Weareyoung?" - "Ja." - "Schön, kommen Sie bitte mit mir mit, Hr. BU Leiter erwartet Sie." - "Ich kenne den Weg." - "Mmhh ja.. aber ich muss Sie begleiten." - "Sie müssen nicht, ich freue mich darüber." Ich war dann noch ein paar Mal zu Terminen dort, bevor ich letztendlich gewechselt bin. Der BU Leiter ist ein sehr offener Mensch, der mich auch sehr offensiv vorstellte und mit meinem Wechsel Erwartungen verband, insbesondere was die durch mich zu verantwortende fachliche Führung angeht, welche ich seit dem einnehme. Seine Worte ließen, gepaart mit meiner persönlichen Präsenz, bei Marie einen weiteren Funken des Interesses aufleuchten. Anfangs hielt Marie noch Abstand zu mir, mehr als ein Lächeln und ein paar gesellschaftlich erwartete Grüße waren nicht drin. Über die Zeit kamen wir uns aber über die Raucherterrasse näher, was sich zu gemeinsamen Raucherpausen entwickelte. Hier genoß ich noch die die kollegiale Komponente, die uns schnell verband und mit der wir eine Vertrauensbasis aufbauen konnten. Wir konnten lachen, wir konnten scherzen, wir fanden es beide schön unsere Zeit gemeinsam zu verbringen. Darin flocht ich meine allgemeinen Tests ein: Wie reagierte sie auf Umarmungen, wie auf Berührungen, wie auf Vorgaben. Ich arbeitete mich vor, wobei sie mir gegenüber zu keiner Zeit je ablehnend war. Arme, Rücken, Haare und Gesicht, alles durfte ich berühren und alles nahm sie an. Ich probierte aus, wie weit sie mir folgt und wie sehr sie mir schon vertraut, ich sagte ihr sie solle still halten, und fischte dann eine Wimper von ihren Augen oder ihrer Wange, oder mache ihr z.B. etwas Schminke weg, weil sich etwas von den Wimpern gelöst hatte. Wenn sie frech war, bekam sie schon mal einen Klaps auf den Arsch wenn wir allein waren. Zur Weihnachtsfeier hatte sie die Autoaufteilung gemacht… Durch „reinen Zufall“ war sie allein mit mir im Auto. Natürlich nur weil sie da auch eine hat rauchen können. Ein „Date“ fiel dann leider wegen Krankheit ins Wasser, bei weiteren hatte sie immer Sorgen, dass ihr Freund eifersüchtig wird. Die Monate gingen ins Land, sie hatte ihren Freund, ich hatte in ihren Augen meine Freundin. Aber doch wurden meine Witze chauvinistischer und ich band kleinere sexuelle Kommentare mit ein. Wir wurden Freunde, wir redeten vertrauter, wir halfen uns bei privaten Kleinigkeiten. Ich spielte die weitere Zeit mit ihr, machte Anmerkungen über das Leben, über Sex und machte mich darüber lustig, dass sie 50 Shades of Grey gelesen und gesehen hat. Unter vier Augen übte ich Kritik daran sagte: "Vor allem stört mich, dass diese Art des Sex als physisch krank beschrieben wird. Es so zu benennen ist realitätsfremd und beleidigend. Außerdem ist die Hauptfigur aufgrund ihrer Prägungen abwegig und nur ein Zerrbild prüden amerikanischen Verständnisses der Sexualität." Gezündet hat dieser Wink mit dem Zaunpfahl damals noch nicht. Wir sprachen nun vertrauter und intimer. Ich lobte ihre Kleidung, wenn sich ihr Po schön abzeichnete. Ich bat sie darum, bestimmte Hosen oder Blusen anzuziehen, was sie mir auch immer wieder erfüllte… Es kam immer wieder vor, dass ich ihr in den Ausschnitt schauen konnte, wobei sie meine Hinweise darauf sogar noch fordernd beantwortete, was dann dazu führte, dass ich ihre Position korrigierte und darauf bestand sehen zu können, welche Farbe ihre BH hat, oder ob daran Spitze ist. Für uns beide war es ein schönes Spiel, meine Moral hielt mich immer wieder davon ab mich mit ihr außerhalb zu treffen. Unsere Zeit in der Firma hatten wir beim rauchen, bei Besuchen in den Büros, mit Kolleginnen und Kollegen in den Meeting Areas beim Kaffee oder auf dem Gang. Unsere Umarmungen waren immer bei geschlossener Tür. Sie waren lang, sie waren eng und ich spürte ihre kleinen festen Brüste an mir. Sie hielt auch nicht mehr ihr Becken weg, sondern drückte sich mit ihrem ganzen Körper an mich, während ihre Arme auf meinen Schultern um meinen Hals und die Meinigen um ihre Taille lagen ruhten meine Hände auf ihren Steißbein. Wir hatten dann irgendwann viel Zeit allein und nichts dringendes zu erledigen, wobei sich aus dem Gespräch heraus ergab, dass ich ihr sagte, sie wäre eine sehr attraktive Frau und passe genau in mein Beuteschema, worauf sie sich verwundert, gar überrascht zeigte. Sie erwiderte mein Kompliment, allerdings mit der Einschränkung: „Aber wir sind ja beide glücklich vergeben.“ - Ich entgegnete darauf nichts und wechselte das Thema. Im November schrieb ich ihr einfach eine E-Mail in der lapidar stand: „Lass uns heute Mittag gemeinsam essen gehen.“ Sie konnte das erst nicht richtig einordnen oder wollte mehr Erklärung, wobei ich dabei blieb: Wir gehen essen! Wir gingen in die Tiefgarage, stiegen in mein Auto und fuhren los. Wir redeten, wir lachten, wir gingen essen. Ich eröffnete ihr über zwei Stunden, dass ich eine offene Beziehung führe, dass ich eine Art von Sex mag, die man als BDSM bezeichnen kann, dass ich dominant bin, was sie nicht verwunderte sowie ich sie als eine sehr sexy junge Frau sehe. Sie fragte mich aus, wollte wissen wie eine offene Beziehung funktioniert, wieso man dies macht und wie beide Partner damit umgehen. Sie fragte was ich im Bereich D/s mache und ob ich auch sadistisch bin, wieso mir nicht eine Frau reicht und wieso ich ausgerechnet sie sexy finde. Nach zwei Stunden waren wir zurück und ich hatte sie kaum etwas fragen können, da sie so viele Fragen stellte und ich diese bereitwillig beantwortete. Anfang März hatte ich mit ihr einen Nachmittag ausgemacht, an dem wir beide Zeit verbringen. Sie wollte maximal bis 18 oder 19 Uhr bleiben, da nach ihren eigenen Worten ihr Freund sonst misstrauisch wird, wo sie bliebe. Wir gingen essen, sie hatte mir meinen Wunsch bzgl. ihrer Kleidung und ihrer Haare erfüllt. Ich spielte beim essen mit ihren Händen und streichelte immer wieder ihre Unterarme, aber auch ihre Wange oder über ihre Haare. Anschließend begleitete sie mich zum einkaufen. Es sollten Hosen und Hemden werden. Als wir aus dem Restaurant gingen, forderte ich sie auf, mir zu erzählen was ihre Spielarten sind, ihre Phantasien und Kicks. Mich verwunderte, dass sie bisexuelle Erfahrungen hat, diese aber in ihrer Jugend lagen. Mit ein paar Fragen stellte ich fest, dass da noch eine Glut ist, die man ggf. nur anpusten muss, damit dort wieder eine Flamme entsteht. Sie bestätigte, dass sie sich als submissiv empfindet, dies aber nicht mit ihren bisherigen Partnern ausgelebt hat und erst durch 50 Shades of Grey sowie die Gespräche mit mir begonnen hat sich damit zu beschäftigen. Sie bestätigte auch, dass sie meine Art unheimlich anziehend findet und in meiner Gegenwart sich geborgen und beschützt fühlt. Sie genieße mich bei ihr, denn dann wäre sie sicher, ich würde für sie da sein, egal was komme und was wäre. Ganz zufrieden war ich nicht mit dem was sie mag und was sie ausschließt, aber das schob ich auf die Beziehung mit ihrem Freund. Ich berührte sie ab dem Restaurant so gut wie immer. Im Kaufhaus, dirigierte ich sie, stand eine Stufe unter ihr auf den Rolltreppen, streichelte ihre Oberschenkel, ihren Po, ihren Rücken und ihren Bauch. Wir suchten Sachen aus, redeten weiter über Sex und gingen auf eine Umkleidekabine zu: „Lass uns darein gehen, ich möchte dich nah bei mir haben.“ - „Was hast du denn da drin mit mir vor?“ - „Keine Sorge, ich habe keine Kondome dabei… Oder hast du etwa vorgesorgt?“ - „Nein, ich habe nichts dabei, wie schade...“ - und grinste mich an. Wir gingen in die Kabine, sie setzte sich auf die Bank, ich zog mein Hemd und meine Hose aus und stand vor ihr… Sie schaute mich von unten an und meine Moral siegte. Ich legte weder ihre Hand auf meinen Schwanz, noch habe ich diesen einfach rausgeholt. Es war in diesem Moment nicht richtig… Wir verbrachten den Nachmittag zusammen, einkaufen, berühren, streicheln… zweimal war sie frech und bekam einen Klaps auf den Po. Am Ende liefen wir Hand in Hand in eine Bar, saßen eng zusammen und meine Hand streichelte ihren Rücken und den oberen Bereich ihres Hinterns. Als ich sie zum Zug fuhr, ruhte meine Hand auf ihrem Oberschenkel und durfte bis ca. 10 cm vor ihren Schritt. Ab da schob sie meine Hand wieder nach vorne. Mehrmals. Einen Kuss zum Abschied blockte sie. In der Firma ging alles weiter wie bisher, ich ging aufs Studium, wir schrieben uns sporadisch fachliche E-Mails. Vor vier Wochen bekam ich an einem Freitag eine SMS: „Hi wie gehts dir, lange nichts gehört.“ - „Gut, und wie geht es meiner kleinen Maus?“ - „Auch gut. Ich musste an dich denken, denn unser letztes Treffen ging mir nicht mehr aus den Kopf. All das was du gesagt hast.“ Sie teilte mir mit, dass sich sich auf einem Portal angemeldet hatte um eine dominate Frau kennenzulernen. Sie wollte mit dieser Frau erste D/s Erfahrungen machen. Ich hielt mich zurück, flocht meine Kommentare ein, beriet sie aber zum Thema Personen, erste öffentliche Treffen, covern und generell dazu vorsichtig zu sein. Insbesondere, wenn das Gegenüber sehr schnell und sehr unkalibriert Forderungen stellt. Nach einigem schriftlichem hin und her telefonierten wir über eine Stunde, ich beriet sie… nach 20 Minuten sprachen wir über uns, über sie… ich machte ihr Komplimente, sagte ihr: „Du weißt, dass du für mich eine äußerst attraktive Frau bist.“ - „Dies Kompliment erwidere ich gerne. Du bist auch ein toller Mann.“ Wir sprachen über mich, wir sprachen über unser Treffen: „Als wir in der Kabine standen, musste ich mich zurück halten.“ - „Ich habe nur gewartet was du nun tust, wenn du schon in Shorts vor mir stehst.“ Das Gespräch war geladen, von uns beiden… ich sagte ihr das ich sie nächste Woche sehen will… Sie antwortete: „Als ich mich im Auto vor deinem Kuss weggedreht habe, da war das nicht weil ich dich nicht küssen wollte, sondern weil es nicht so sein sollte.“ Wir beendeten das Gespräch mit meinen Wünschen an sie, sich eine gute Frau zu suchen und mit dem Angebot, mich jederzeit dazu zu befragen. Zudem wollten wir uns treffen. Am Freitag schrieb sie mir noch nach 23 Uhr… Am Samstag schrieb sie mir nach 22 Uhr und schickte ein Bild von sich für mich. Am Sonntag bekam ich wieder ein Bild, aber erst nach 23 Uhr. Ich ging davon aus, dass ihr Freund da jeweils schon schlief. Montag ab 8 Uhr schrieben wir uns wieder, wobei ich ihr Beratung für ihre Dates mit potentiellen Damen gab und es dann wieder zu Sexting wurde. Wir hatten nie besprochen, wann wir schreiben… Ich antwortete auf eine ihrer Fragen erst etwas später und fragte sie noch wegen eines Tabus sowie Spielzeug. Eine Stunde später kam: „Mein Freund hat deine letzte SMS gelesen… jetzt ist hier Stress. Ich kann erst mal nicht mehr schreiben.“ Am nächsten Tag kam eine E-Mail von ihr, in der sie sehr aufgelöst war. Ich antwortete ihr sehr verständnisvoll und versuchte sie zu trösten und sie aufzubauen. Sie schrieb mir zwei Tage später deutlich gefasster zurück. Wir stellten den privaten Kontakt erstmal ein. Fazit: Sie ist die Zeit und den Stress wert… Sie weiß was sie von mir zu erwarten hat und was nicht… Ich gehe davon aus, dass sie nun vorsichtiger sein wird und wir Sex haben werden, wenn sich der Staub gelegt hat. Aber das muss auch ich langsam und vorsichtig angehen…

Das ist genau die Einstellung, die mir gerade von Neulingen in diesem Forum gefällt: Man stellt eine Frage und bittet um Meinungen. Die anderen Member machen sich die Mühe dir Ratschläge zu geben, die sie nach ihrer bisherigen Lebenserfahrung als bestes ansehen. Der TE pickt sich die einzelne(n) Meinung(en) raus, die genau dem entspricht, was er selbst denkt und hören Möchte. Die anderen Ratschläge werden in den Wind geschossen und sich manchmal, so wie in deinem Fall, auch noch beschwert, dass diese erteilt wurden. Das Forum gibt dir halt nicht die 0815-Antworten, die du woanders erhalten würdest. Gerade deswegen finde ich es besonders gut! Hier noch ein paar Beispiele, wo du dir das alles selbst schön redest: Es hört sich erstmal an, als ob das ganze eine offene Diskussion wäre. Dann schau dir doch man an, was die Mehrheit von den beiden Meinungen hält. Es haben dir 4 Leute geantwortet, wobei 3 meinten, dass du es lassen solltest. Einer war dafür. Wenn du dir die Meinung der Community ansiehst (+-Zeichen), dann siehst du, dass es wieder 13:0 für "lass es lieber" steht. Dann sucht man sich eine Ausrede, warum die eigene Situation doch anders ist, als alle anderen und warum man trotzdem gegen den allgemienen Rat handelt. Das ist ebenfalls bei sehr vielen Neulingen erkennbar. Wenn du dir die Beiträge oben allerdings durchließt, dann haben dir die schon ganz gute Ratschläge gegeben. Indem du nachträglich erst sagst, dass du nebenberuflich das machst, sabotierst du die Diskussion. Und trotzdem kannst du die oben genannten Ratschläge auch für deinen Nebenberuf heranziehen. Fazit: Du hörst nicht auf das, was dir geraten wird und hälst hälst dich stattdessen an genau eine Meinnung, weil sie deiner eigenen entspricht. Das ist ok, aber bitte mach dann in Zukunft keine Threads mehr auf, wenn keine Disskussion gewünscht ist. Undankbar finde ich dann allerdings, wenn man den Leuten, die einem ernsthaft helfen wollten, so vor dem Kopf stößt und auch noch sein Missfallen über ihre Tipps ausdrückt. PS: Ich musste leider nicht schmunzeln

Ich hatte mit meinem ersten Freund auch mal über einen Dreier mit einem Kumpel gesprochen. Sehr konkret sogar. Auf einer Party ging mein Freund kurz irgendwo hin. Der Kumpel setzte sich eng zu mir, ich hatte plötzlich eine Hand unter meinem Tshirt. Ich dachte "oha, sie haben sich unterhalten. Heute also!" Fand die Situation sexy, der Kumpel war gutaussehend, jedes Mädel in der Gegend stand auf ihn, mein Freund und ich hatten darüber geredet, ich hatte getrunken. Da flüstert mir der Kumpel sanft ins Ohr "aber nichts xy erzählen" Ich bin wie von der Tarantel gestochen aufgesprungen, hab ihm noch ein "auf die Tour sicher nicht" an den Kopf geworfen und ihn da sitzen lassen. Wenn Du den Unterschied zwischen Deiner Geschichte und meiner erkennst, dann sollte Dir auch klar sein was Du falsch gemacht hast.

Muss man hier wirklich noch was zu sagen? Da draußen laufen soooooo viele Mädels rum und du willst unbedingt die eine Studentin treffen. Alleine das du drüber nachdenkst sie zu daten, wenn auch nur der Hauch der Gefahr besteht, dass der Ruf als Dozent darunter leidet, treibt mir die Schweißperlen auf die Stirn.

Sagt Dir vielleicht "AMOGEN" etwas? Lies Dich mal ein, da gibt es Techniken, wie Du ihn zerpflücken kannst. Ich würde mir allerdings erst einmal nicht zu viel Mühe geben. In der Regel handelt es sich ja um ziemliche Lappen, die sowieso nur im Orbit gehalten werden. Zumindest zieht meine Freundin solche Typen magisch an. Das kratzt mich rerstmal nicht. Nur wenn sie mich offen herausfordern muss eben mal ne Ansage her...

"Fundierte Oneitis", wenn ich das schon wieder lese... Ich brech ab! Du redest von Familie und schwindende Zeit sesshaft zu werden. Dabei hast du als Mann 1. noch viele gute Jahre dafür/keinen Zeitdruck und 2. verschwendest du deine Zeit mit so einer Beziehung, statt Alternativen zu suchen. Deine Perle ist 35, dh absteigender Ast, die wird nich hübscher. Du hingegen kannst auch ne 10 Jahre jüngere bekommen, mit weniger Falten und Zickerei. Dieser Umstand sollte dir mindestens bewusst werden. Brenn dir das ins Hirn ein. Ihr hohes Ross ist nur Einbildung. @Herzdamehat den ursprünglichen Fehler schon benannt, du warst nicht konsequent. Vertrauensbruch akzeptieren oder trennen. Aber du jammers... Dann kündigt sie die Exklusivität auf (häufig keine Einbahnstraße), auf dass du dir eine fürs Bett suchen sollst. Und? Wie hast du auf diesen (ich sag mal) Shittest reagiert? Wie? Hast sicherlich zurück geschreckt. Das Maul gehalten damit ihre Majestät ihre Ruhe hat oder weiter rum diskutiert. Was du sicherlich nicht gemacht hast war zu lächeln und die nächsten Tage nicht erreichbar sein, weil du mit deinem Kumpel die Nacht unsicher gemacht hast und andere Damen mächtig angeflirtet hast. Das hättest mal machen solln. Stattdessen hast du ihr noch dein zweites Ei überreicht. Und nun hast du (ich sags mal wohlwollend) eine Ansage gemacht...und zappelst weiter an Haken... Bist sogar noch so xxxx weiter nach zu fragen was denn nun ist!? Lass das! Ab jetzt aufhören mit diesem dummen Gelaber. Sie "entscheidet" sich noch? Ok, dann handelst du jetzt solange als wäre es ein "Nein", denn das ist es. Dh jetzt bist du nicht jederzeit verfügbar (das nochmal lesen und verinnerlichen, auch mal ein Treffen ablehnen wegen Nadine) und ziehst mindestens einmal die Woche mitn Kumpel um die Häuser. Lernst Nadine, Susanne und Jenny kennen. Sex muss nich mal, geht nur um die Möglichkeit/Alternativen. Und wenn sie sich wieder meldet, dann frage hier im Forum nach, ob das wirklich Invest ist der es wert ist. Es kann nicht angehen, dass du dich in den besten Jahren für eine zickige, frigide und ungepflegte Frau aufopferst...und komm mir nicht mit wie toll sie früher war (" fundierte Oneitis") Das Jetzt zählt und das ist doch kein würdiges Leben.

Hat niemand verlangt. Der TE hat sich das gehofft, aber nicht verbalisiert. So bescheuert ist er auch nicht. Geb ich dir Recht, dass er nicht weiter ignorieren soll. Und wieder aktiver werden soll. Er sollte das Ruder wieder an sich reißen. Natürlich hat es Aussagekraft über ihre LTR-Fähigkeit. Jedenfalls in Kombination mit dem TE. Eine Frau, die sich in 6 Wochen nicht von sich aus entscheiden will, wird sich auch nicht in 12 Wochen entscheiden. Die will sich ausleben und rumficken. Das ist völlig okay. Kann sie machen, aber dann ist sie einfach in keiner LTR-fähigen Phase. So seh ich das. Wenn man jemanden wirklich mag, dann hat man recht schnell kein Bock mehr auf andere. In 1,5 Monaten ist das nicht vorgekommen. Stattdessen lässt sie sich abwechselnd von mehreren Schwänzen ficken. Kann man machen. Für mich aber ist das keine Basis für eine LTR. Und genau das habe ich oben gemeint. Deswegen soll sich der TE über das muntere ficken freuen und sich emotional nicht so reinsteigern. Was du sonst noch so raus gelesen hast, ist deine Sache. Mich hat es gestört, dass du aus ihrem Orbitercheck einen krassen Invest machst, ihn als denn Deppen darstellst, der die arme Maid linksliegen lässt und deshalb selbst Schuld ist. Junge Mädchen schicken sich heutzutage 100 Snaps am tag. Das ist kein Invest. Das ist ein Orbitercheck. Woher nimmst du denn raus, dass es mit dem anderen Typen nicht läuft? Nach einer Woche Abenteuer, Natur und Sex kann sich vielmehr entwickelt haben. Tatsächlich will die kleine doch ihre typen wieder beisammen haben. Sie will die Aufmerksamkeit und Zuneigung von mehreren Typen. Sie will einfach in ihre super Ausgangslage von vorher zurück. Nur der TE will da halt nicht mehr mitspielen (auch wenn die Art und Weise es zu formulieren, recht dämlich war). Totzdem bin ich vielmehr bei dem TE! Er will Exklusivität, sie nicht. Deswegen passen sie nicht zusammen.

Richtig. Darauf wollte ich hinaus. 1. Ja, das tue ich. Denn... 2. Das Thema Beziehung ja/nein spreche ich nie aktiv an. Never ever. Die LTRs die ich hatte, haben sich alle aus längerfristigen F+ entwickelt. Ich bin der Meinung, dass man einen Menschen nach ein paar Dates überhaupt noch nicht einschätzen kann. 3. Kommt drauf an, wie was kommuniziert wird. Das Thema Beziehung kann man, zumindest beim Daten, recht schnell umschiffen. Nur weil eine Frau sagt, das sie eigentlich nur auf der Suche nach was festem ist, muss das noch lange nicht das Ende der Wahrheit sein. Es kommt aber durchaus vor, dass manche Frauen einen geradezu dazu drängenden ein Statement in Richtung Beziehung abzugeben. Ist das während den ersten Dates der Fall, bin ich recht direkt und sage, das ich einen Menschen erst richtig kennenlernen möchte, bevor ich eine Beziehung eingehe. Sieht sie es völlig anders -> Next. Ergänzend zum Gesagten: Meiner Meinung nach gibt es zwei Faktoren die gegeben sein müssen für eine erfolgreiche LTR. Es muss sowohl auf charakterlicher Ebene, als auch auf sexueller Ebene harmonieren. Beides stellt sich aus meiner Sicht erst heraus, wenn man diejenige eine zeitlang trifft, Sex hat und anfängt sich besser kennenzulernen.

Ein Paar sollte gegenüber anderen zusammenhalten, eine Einheit bilden. Du hast gegenüber ihrer besten Freundin gesagt, dass sie dir egal ist - dass ist super peinlich vor der besten Freundin. Du hast ihre Freundin ihr vorgezogen, du warst schwach und das ist absolut unattraktiv. Ich würde dich für deine respektlose Bloßsellung auch verlassen, sonst könnte ich meiner besten Freundin nicht mehr in die Augen sehen. Eventuell hast du deren Freundschaft auch ruiniert. Also ziemlich viel falsch gemacht. Vor einem ersten Dreier mit Freunden wird immer abgeraten! In dem Moment, in dem deine Freundin zum Durchatmen nach deinem Kumpel sieht, hättest auch du dich ausklinken sollen.

Du bist hier seit fast 6(!!!!) Jahren dabei und verhältst dich wie jeder andere alternativlose Neuling hier. 1 Jahr zusammen, kennst den Beta Blocker nicht, verlobt, ständig stress, lässt dich von ihr in Grund und Boden stampfen und du denkst an einen beschissenen Freeze Out? Das kann doch nicht dein Ernst sein Alter. Wo ist deine Würde? Wo ist dein Wille, ein selbstzufriedener Typ zu sein? Hast du das Forum 6 Jahre nur zum chatten übers Wetter genutzt?

Natürlich ist es keine Win-Win-Situation, wenn du mehr willst (in deinem Fall den FC), sie aber den FC immer blockt. Du es also mit dir machen lässt. Ist aber dein Problem und nicht ihres.

Rappel, Klatsch, Bum....da ging er dahin der Frame. Aus meiner Sicht hast du dich damit ins Abseits geschossen. Du hast vorher schön durch eskaliert, bis zu ihrem Block und hattest wahrscheinlich einen entsprechenden Frame. Den hast du damit gekillt. Für mich klingt deine Rechtfertigung nach "Oh sorry, ich bin doch nicht so der Ficker. Du bist nämlich total toll und deswegen will ich was "Ernstes" und stelle ich die auch gleich auf ein Podest." Deswegen das: Nee nee. Dein Problem ist, dass du glaubst sie sei was "Besonderes" (Podestdenkten) und du dich deswegen zurückhalten solltest. Schau mal, was die Kleine mit dem einen Satz bei dir ausgelöst hat. Dein ganzer Frame ist in tausend Teile zerbröselt und du fängst an mit dem AFC-Geblubber von wegen "ich bereue, dass ich eskaliert habe"....."ich sei ausschließlich an Sex interessiert." An was bist du denn dann interessiert, wenn nicht an Sex? Beziehungen basieren auf sexueller Spannung und nicht auf Rosen und sonstigen bunten Blümchen. Steh zu deiner Sexualität! Erstmal ordentlich Zeit ins Land gehen lassen und Alternativen suchen. Dann die übliche Vorgehensweise: In Stimmung bringen -> Date ausmachen -> Eskalieren Ggf. mal hier zum Thema LMR einlesen. Das klingt am Ende des ersten Dates etwas LMR-verdächtig.

@Teome , wenn du in diesem Thread nur auf einen einzigen poster hörst, dann sollte das Low submarino sein. Lies dir seine Beiträge durch, auch die zu anderen topics. So sollte Mann Frauen aufreißen. Da ist nichts Creepy, das ist motivierend und da steckt was dahinter.

Ob die 11 Jahre Single Redflag bedeutet ? - Keine Ahnung. Die Frage ist ob Du Dir die Arbeit machen willst das rauszufinden. Hier im Forum wird ein gewisser Mainstream kommuniziert. Es gibt sicher auch abweichende Dinge. So lange Du nicht insgeheim schon LTR Gedanken schmiedest kannst Du Dir - wenn Du Bock drauf hast - auch durchaus mal die Zeit nehmen sie kennenzulernen. Sie sagte Dir vorab schon, daß sie nervös sein würde. Da kommen in der Regel nur zwei Verhaltensweisen dabei raus. Du hättest auch eine Frau treffen können, die sich vor Nervosität um ihre Attraction bei Dir quasselt. Da wäre mir persönlich die verschlossenere Variante, die allmählich auftaut 100x lieber. Ob sie in real auch auftaut wird sicher auch mit an Dir liegen. Wenn Du die Themen in real genauso locker rüberbringst, wie aufm dem Handy oder wo auch immer, wird sie sich entspannen. Bringst Du es nicht locker wird sie dich da mit hoher Wahrscheinlichkeit auch spiegeln. Frag Dich mal ob Du im Chat nicht auch offener gesprochen hast ? - Die weiß noch nicht ob sie Dir soweit vertrauen kann. Ich spreche mit deutlichen älteren weiblichen Freunden auch manchmal über Sex oder die eine oder andere dunkle Seite von mir und da kommt auch viel zurück. Ich denke es ist wichtig Mut zu zeigen. Gib Vertrauen, dann wirst Du auch welches ernsten und wenn sie es missbraucht war sie es nicht wert. Ihr seid euch fremd, also wem sollte sie schon davon erzählen was sie von Dir weiß. Nur Mut !

Hey TE, ich hatte vor einem Jahr eine sehr ähnliche Situation mit einem HB: HB 7,5 Sehr stressiger und zeitintensiver Job, dafür hoch angesehen in der Gesellschaft Am Anfang liefen die Dates, ich hab nix gemacht und irgendwann, auch Richtung 5. oder 6. Date hat sie mehr und mehr das Interesse verloren. Jetzt im nachhinein kann ich dir echt sagen das ein HB definitiv interessiert ist wenn sie sich zum 3. oder 4. Date mit einem trifft OBWOHL noch NIX lief! Ich habs leider auch zu spät gemerkt und erst beim 5. Date glaube ich damals den KC endlich gebracht. Das Problem an der Sache war das es wohl einfach schon zu spät war. Wir hatten 5 Dates und jedes ging um die 4-5 Stunden (sogar unter der Woche obwohl sie früh raus musste)!! Wir hätten nach so viel Zeit miteinander schon auf einem viel weiteren Level sein MÜSSEN!!! Waren wir aber nicht. Das HB hat tatsächlich ab dem 3. Date sogar selber angefangen Körperkontakt aufzubauen und mich immer wieder berührt.. und trotzdem hab ichs damals irgendwie nicht gecheckt omfg. Grundsätzlich war sie auf den treffen aber auch eher zurückhaltend (vlt weil sie mir einen höheren Wert beigemessen hat und nervös war) sobald sie aber Alkohol getrunken hat und mit ihren Mädels unterwegs war kamen Nachrichten von ihr das sie mich gerne sehen würde usw. (ich wiederhole OBWOHL ich nach etlichen Dates noch nichts gebacken bekommen hab!!!!!!!). Und irgendwann fings an mit "ich weiss noch nicht zu 100% ob ich da kann" oder "lass uns das treffen spontan machen.." oder "diese Woche bin ich leider schon verplant aber nächste Woche müsste es passen". Merkst du den Unterschied zu ihrem vorherigem Verhalten? Also mein Fazit an dich: Es geht zum Teil auch schlimmer als bei dir! ;) Wenn sich eine HB so oft mit dir trifft dann hat sie auch grundsätzlich Interesse! Eine HB verlierst du viel eher durch NICHT eskalieren als eben durch gute Eskalation! Mach einfach den KC!! Danach sind Frauen meistens auch etwas lockerer und der Rest ist einfacher!

Die eigentliche Bremse ist genau das, was viele Typen bremst und dafür sorgt, dass sie über lange Strecken keine Erfahrungen gesammelt haben. Er sprach das auch selbst weiter oben im Text an. Er fand es nicht gut, Frauen irgendwie groß Interesse zu zeigen...Stolz, Ego, Angst vor Ablehnung usw. Das ist ein prevalentes und giftiges Mindset. Sorgt es doch dafür, dass ein Typ sein Interesse an Frauen nur selten konfrontiert.

Ich finde ja deine Einstellungen zu vielen sympathisch und sehe das ganz ähnlich. Allerdings habe ich im Gegensatz zu Dir ganz klipp und klare Standards und brauche nicht eine Sekunde überlegen "mit welchen Frauen, welche Beziehungen etc.,". Wenn Sie nach 5 Minuten den Vornamen nicht rausgibt, ist Sie raus, wenn sich nach 20 bis 30 Minuten weder die Telefonnummer noch ein One/FC am selben Abend abzeichnet, ist Sie raus. Ok meine Standards, en Detail weiter. Kein Sex nach dem 2. Date, ist Sie raus. Keine Kontakt zu Ex-Typen, SC nach einem Monat FB vielleicht, aber keine Beziehung und im Traum nicht exklusiv. War der Sex schlecht, ist eine Mensch/Mensch-Freundschaft vielleicht zu prüfen. Ich muss mir nix hinbiegen nach dem was ich erbeutet habe, sondern ich wähle und je nachdem wie Sie sich verhält geht es tiefer oder nicht (meine Standards). Mal jetzt ganz unter Erwachsenen von fast 50 zu fast 50. Ganz einfache Geschichte. Du hast Bedürfnisse und leugnest diese nicht im Geringsten. Ganz im Gegenteil Du kommunizierst deine Bedürfnisse authentisch und je nachdem wie viele Sie bereit ist, Dir zu erfüllen, genauso weit öffnest Du Dich und kümmerst Dich natürlich auch gern um Ihre Bedürfnisse, insofern Sie in der Lage ist, diese auch tatsächlich zu kommunizieren (unsicherer Bindungstyp redet gern Scheiße und erwartet das Gegenteil bei diesen Mann/Frau-Hirnfick-Spielchen). Der unsichere Bindungstyp ist ja für Sex nicht auszuklammern, wohl aber für tiefere Beziehungswünsche. Ich meine mich zu erinnern, dass Du auch Wünsche nach Geborgenheit und tieferen Optionen hattest. Wenn Du Dir die erfüllen möchtest, dann musst Du auch ganz klar und strukturiert in diese Richtung arbeiten und dahingehend screenen und selektieren. Mal gugen was so geht, läuft ja immer, aber dann eben nicht jeden "Erfolg" verwursten, sondern nur da weiter machen, wo deine Bedürfnisse den besten Raum finden. Nochmal von 50 zu 50 letzter Spruch: Sei lebensdienlich, weil Du hast nur eins, das ist endlich und soll Dir dienlich sein.

Es hört sich jetzt nach einem ziemlich trivialen Gameplan an: Zu 1) Erkläre Mädels, dass Du nicht gerne tipperst und Dir Mädels suspekt sind, die den ganzen Tag am Handy hängen. Deine Erfahrung ist (Du hast also Erfolg bei Mädels), dass Mädels die den ganzen Tag am Handy hängen und einfach langweilig sind und einem auf den Keks gehen. Die coolen Mädels haben keine Zeit zum Tippern. Beenden tust Du das mit "Lass uns einfach die Tage telefonieren und was ausmachen" + NC. Damit bist Du die Baustelle mit dem Textgame los. Solange sie ON ist, kommst Du damit problemlos durch. Zu 2) Am Telefon und in Date 1 machst Du immer das hier verbal: Über die Dates merkst Du schon, was gut ankommt und was nicht. Ist etwas individuell. Ich mit meinem Wohlstandsbauch hab eher nicht das Problem, dass das Mädel denkt, ich hänge nur im Studio rum. Könnte ich mir bei Dir vorstellen. Dann erzählst Du halt, dass Dein bester Kumpel Schlachter ist und ihr Kühe tötet. Kommt das nicht gut an, erzählst Du, dass Du viel mit Tieren machst und Du es schlimm findest, wie Tiere in Massenhaltung gehalten werden. Kommt das besser an, lässt Du den Teil mit dem Kühe töten weg. Bis Du so Deine Themen hast. Ansonsten eskalierst Du über Datestruktur, in dem Du von zwei Leidenschaften erzählst (Beispiel). a) Du machst die besten Steaks. Ist mein Hobby. 30 Minuten mit zulabern. Ist männlich. Fleisch, Grillen und Leidenschaft. Kommen sie von alleine auf die Idee, dass sie probieren wollen. Kannste kein Steak, lern Sushi (YouTube). Ist günstiger und noch besser und Du hast auch was für Vegetarier. b) Billard Machst Du gerne, ist toll. Bla blub. Am Ende des Dates schaust schlägst Du vor, das nächste mal ne Runde Billard zu gehen und danach / davor ne Runde Sushi (Steak) zu machen. Verlierer wäscht ab. Findet sie es gut, landest Du schon in der Bude. Ansonsten rudert sie zurück und will nur Billard spielen. Dann spielst Du Billard und laberst wieder von Deinem Sushi und legst sie im 3. Date flach. Merk Du schon, wie sie reagiert. Bist Du bei Dir zu Hause, machst Du Alkohol auf und der Rest läuft. Gut wirst Du, indem Du das übst und reflektierst. Normalerweise fällt einem später auf, was man hätte besser machen können. Machste dann beim nächsten Mädel besser... irgendwann wiederholt sich auch alles. Kannste die Basics über 3 Dates mit Abkürzung Sex beim 2. Date kannst Du auch mal im 1. Date variieren: - 30 Minuten labern "Magst Du Sushi? Ja, cool. Hab voll Hunger. Noch nix gegessen. Lass uns austrinken und ne Runde Sushi essen". Dann heim zu Dir und wenn sie dachte, das ihr zu nem Sushi Laden geht, sagen, dass das kein richtiges Sushi ist und sich wundern, dass sie noch nie Sushi selbst gemacht hat. Momentum nutzen und Mädel Aufgaben geben. Und wenn Du das routiniert kannst, hast Du irgendwann im Gefühl, mit welchen Mädels das funktioniert. Am Anfang probiert man das mit Mädels, wo man nach 30 Minuten weiss, dass man sowieso keinen Bock auf ein 2. Date hätte. Weil man Auswahl hat und sie einfach ansonsten nervt. Dann ist es auch egal, ob sie auf dem Weg nach Hause abspringt. Man hat sowieso keinen Bock mehr, noch 3 Stunden mit der rum zu hängen. Da das aber erstaunlich oft funktioniert, schaut man dann auch Mädels irgendwann wie ein Auto an, wenn sie mit "ich bin nicht so eine" oder "ich muss erst gaaaanz lange kennen lernen". Dann hast Du plötzlich Hunger und rennst mit ihr zum Sushi machen. Um Dir dann anzuhören, dass sie "normalerweise so eine nicht ist". Oder sie meint das Ernst. Dann klappt das nicht.

Ich roll mich gerade auf dem Boden und wenn ich aufstehen will, beiße ich in die Tischkante. Iwie fand ich oder finde ich jensmann sympathisch, reflektiert, habe in seinem ersten Topic auch konstruktiven Input für Ihn gefunden. Das zweite Topic erinnert mich an die Phase wo man das PU verinnerlicht und die unbewussten Dinge wahrnimmt und meint mit oder durch PU steuern zu können. Ist iwie dann komisch und unnatürlich, verkopft. Abschalten, vielleicht mit Körpersprache lernen das analytische ins empathische zurückführen? Rein menschlich würde ich mir die Bindungsfähigkeit und damit verbundene Beziehungstauglichkeit anschauen. Mit den Wissen über sich selbst, könnte er gezielter eine Partnerin mit Bedürfniskompatibilität finden. Ich denke das stumpfe Rumgeficke ist kein Ziel mehr. Da stimme ich Ihm weiter oben voll zu mit die die FC zählen (nicht), sondern was zählt, ist welche Qualität man in sein Leben zieht.

Zu 1) Was hätte ich denn tun sollen? Ich hatte sie ja im Vorfeld darauf angesprochen -> Nur Freunde; ich habe nach der Trennung mit Kollegen gesprochen -> Lass die beiden doch einfach nur Freunde sein. Ich habe mich wie der letzte Idiot gefühlt der wegen unberechtigter Eifersucht seine Beziehung verliert. Ich glaubte irgendwann wirklich, dass ich übertrieben habe und das wirklich nur freundschaftlich wäre. Ich hatte keine Sicherheit dass es nicht so ist, dafür schmeißt man dann doch keine Beziehung weg. Zu 2) Richtig, da rege ich mich auch sehr über mich selbst auf da ohne groß drüber nachzudenken sofort zurückgesprungen zu sein. Aber wie ich sagte, sie war für mich Heiratsmaterial, von der Sache mit dem Kollegen wusste ich im Vorfeld nichts und ich habe mich, wie zu 1) geschrieben, wie der letzte Idiot gefühlt der zu unrecht eifersüchtig war. Sie hat das dann sehr clever genutzt und erstmal nur darüber geredet wie sehr sie mich uurückmöchte und die Sache mit dem Kollegen erst danach so nebenbei erwähnt. Da war ich emotional einfach überfordert, habe mich sooo sehr gefreut sie wiederzuhaben dass ich die Umstände erstmal vergessen habe. Wie gesagt, ein Fehler aber wie komme ich da jetzt raus? Probieren will ich es ja dennoch, habe aber halt so meine Ängste und Zweifel. Warum ich sie zurückgenommen habe? In der Hoffnung das alles so wird wie früher. Es war eine sehr schöne Zeit und eine sehr intensive Beziehung, wie ich sagte, für mich definitiv Heiratsmaterial gewesen.

Servus Matsmad, Hast du das Buch "Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls" schon gelesen? Als erstes fällt mir auf dass dein Selbstbild eher so Semioptimal ist. Wenn man so von seinem früheren Ich spricht is das ok, aber bei dir schwingt immernoch n was negatives mit wenn es um dein aktuelles Selbstbild geht. Du gibst dieser Frau mehr Wert als dir wie deine emotionalen Reaktionen auf irgendwelche banalen Handlungen zeigen. Natürlich ist es logisch dass es jemanden Nahe geht wenn Schluss gemacht wird, es ist auch logisch dass Menschen immer aufeinander reagieren. Aber die Sache mit Kusssmiley, Whatsappbild, Onlinestatus nimmt bedenklilche Ausmaße an. Ich kann mich da ganz gut reinfühlen da ich früher ähnlich war. Der Grund wurde schon genannt, du hast sonst nix a) worauf du dich Konzentrieren kannst und viel wichtiger b) woraus du Selbstwert ziehst. du hast es dir gewohnheitsmäßig auch bequem gemacht möglichst wenig für dich und dein leben zu tun, siehe Ich habe beobatet dass es Menschen gibt welche von Haus aus sehr aktiv sind. Wenn sie es nicht sind fühlen sie sich nicht wohl. Unbewusst stärken sie mit der aktivität ihren Selbstwert. klar lümmeln die irgendwann auch auf der Couch und finden das toll. Aber irgendwann kommt der Punkt an dem sie sich unwohl fühlen und wieder loslegen. Du gehörst vermutlich, wie ich damals, zu den Menschen die da sehr Leidensfähig sind und dennoch liegen bleiben. Und dann schaukelt sich das hoch. man fühlt sich unwohl, bleibt faul weil man sich unwohl fühlt, man fühlt sich noch mehr unwohl usw...Selbstwert geht mit aktiven Handlungen Hand in Hand. Eigentlich nur weil wir diese Dinge dementsprechend bewerten und daraus Selbstwert ziehen. Im Moment machst du das aber nur um anderen zu gefallen. Da is klar dass du daraus weder Selbstwert noch Erfüllung ziehen kannst wenn dein Fokus darauf liegt. Deine Kindheit spielt mit sehr großer Sicherheit mit rein, Helmut hat dies ja schon gut erläutert. Du solltest nun aber nicht den Fehler machen und deine Eltern insgeheim für deine Moomentane Situation beschuldigen, die haben es ziemlich sicher auch nicht besser gewusst. Jedenfalls geht es darum dass du erkennst dass du so gut bist wie du bist. Und wenn du dich weiterentwickelst, dann wirst du noch besser. Wie in Kingsman so schön gesagt wurde "Edel ist nicht der, der sich sich anderen überlegen fühlt, sondern seinem früheren Ich." Wenn du mit deinen eltern, für dich gefühlt, immer noch so n bisschen Clinch hast oder du sauer auf sie bist, dann schreib ihnen einen Brief in dem du dich so richtig auskotzt. Diesen Brief schickst du abern icht ab sondern liest ihn dir immer wieder mal durch die nächsten Tag. Nach ca. Drei Tagen, oder wenn es sich für dich richtig anfühlt, Liest du dir das durch, schreibst drunter "Ich verzeihe euch." und verbrennst den Brief. Is so n symbolisches Ding um damit abzuschließen. Hab ich mal ausprobiert, funktioniert gut. Kann man bei Bedarf auch wiederholen. Was deinen Bruder betrifft, ich gehe mal davbon aus dass ihr nen guten Draht habt. Sag ihm das mal mit dem Lego. Vermutlich wird er ziemlich amüsiert sein und dir dann sagen dass es kein Ding ist. Auch sowas fühlt sich gut an. is ausserdem auch gut für den Selbstwert, sich unangenehmen Situationen stellen. zurück zu deiner Freundin: Du machst aber dein gesamtes Tun und Handeln von ihr abhängig, das merkst du natürlich unbewusst und schreibst dir weniger Wert zu. Innerhalb dieser Beziehung sehe ich da leider keine Chance für dich deinen Selbstwert zu stärken um emotional unabhängiger zu werden. Ihr habt euch da in ner saudummen Dynamik verfangen. Andererseits war das aber scheinbar nötig damit dir irgendwann auffällt dass da was verquer läuft. Nicht nur in der Beziehung sondern auch in der weshalb es erst zu dieser Beziehung kam. Im Moment kannst du an dir arbeiten wie du willst, sie wird dich immer irgendwie triggern und es geht von vorne los. Deine Freundin ist typischerweise auch jemand dem man eher weniger Selbstwert zuschreibt. Allein diese On / Off Spielchen, oder dich emotional zu Sanktionieren wenn du nicht so ziehst wie sie sich das vorstellt. Du bist im Endeffekt ihr Externer Selbstwertgenerator. Wenn sie Schluss macht und du nicht um sie "Kämpfst" merkt sie dass sie nen Ticken zu weit gegangen ist, sie ihre Selbstwertquelle verlieren könnte und dann ist erstmal wieder alles gut. Hat ne Ex von mirauch gemacht. allerdings "nur" zweimal, danach war wirklich Schluss von meiner Seite aus. Danach gings Bergauf. Das was @Biff meint ist, dass Selbstwert davon abhängig ist ob wir uns ein Leben aktiv kreiren mit dem wir Glücklich sind. Das ist natürlich an aktiven Handlungen geknüpft. Man muss was dafür tun, immer wieder seine Comfortzone verlassen. Gleichzeitig an sich glauben, sich vertrauen, sich selbst annehmen, sich selbst lieben, die dinge in einer art bewerten wie sie uns gut tut, unsere erfolge anerkennen...usw...da kommt einiges zusammen. Is aber nicht so kompliziert wie es sich anhört. Das ist im Buch "die sechs Säulen des Selbstwertgefühl" gut beschrieben. Es ist kein Buch dass du dir durchliest und dann hast du Selbstwert. Das wäre Quatsch. Es ist mehr eine Bedienungsanleitung. Es zeigt dir wie Selbstwert funktioniert. dadurch erkennst du in welchen Bereichen oder durch welche Handlungen du deinen Selbstwert sabbotierst. Bei mir war z.b. das Hauptthema Prokrastination damals. Ich war faul, hab alles aufgeschoben und dadurch meinen Selbstwert kontinuierlich untergraben. Dann wurde ich needy, wollte mich geliebt und angenommen fühlen da ich es selbst nicht mehr konnte (unbewusst) usw....Irgendwann -> Oneitis welche mir die Augen Himmelweit öffnete, war nicht angenehm aber wichtig. Dann noch n bissl ne Scheißzeit gehabt, mich selbst wieder aufgebaut, mich um meinen Selbstwert gekümmert und Voila´. Man raubt sich mit geringem Selbstwert enorm viel Lebensqualität, es hängen soviele Punkte am Selbstwert welche entscheident sind ob man sich wohlfühlt oder nicht. - Ich würde nun als erstes gucken dass du dich selbst annimmst, ist Im Buch erklärt (Seite 111). - Ausserdem das Buch durcharbeiten. Wenn du Fragen dazu hast kannst mich gerne anschreiben. - Wenn du wegen deiner Freundin Hirnfick schiebst versuch es mal mit refraiming, bzw. den Hirnfickthread in meiner Sigantur - Ein Erfolgstagebuch führen in dem du alle persönlichen Erfolge notierst. Und wenn du nur das Klo putzt obwohl du keinen Bock hast. Dann schreibst du rein dass du dein Klo geputzt hast obwohl du keinen bock hattest. Irgendwann beginnst du nach Situationen und Aufgaben zu suchen damit du was in dein Tagebuch reinschreiben kannst, und dann pendelt sich das gaaaaanz langsam nach oben. Man wird dadurch aktiver und lernt gleichzeitig Erfolge für sich anzuerkennen. - Versuche ab heute absolut ehrlich zu dir und deinen Mitmenschen zu sein. Klingt banal, man möchte fast sagen "aber ich bin doch eh immer Ehrlich." - Wirklich? Hast du schon mal was gesagt oder getan nur damit keine unangenehme Situation entsteht? vielleicht weil du Angst hast dass andere dir das übel nehmen können? Das ist auch eine sichere Art seinen Selbstwert zu untergraben. Wenn man sich mal drauf konzentriert immer und in jeder situaiton ehrlich zu sein dann merkt man erstmal wie oft man aus Bequemlichkeit lügt. Und wenn man dann mal die wahrheit sagt und sich wirklich so einer Situation stellt, einfach weil es deine fucking Meinung ist zu der du stehts, dann merkst du was das für ein Booster für deinen Selbstwert ist. und dass es ok und wixchtig ist zu sich und zu seiner Meinung zu stehen. Das soll nicht heißen dass du dich danach nicht umentscheiden darfst was deine Meinung ist. vielleicht zeigt dir jemand anders ja doch noch ne andere Blickrichtung auf die sich für dich gut anfühlt. Aber keinesfalls solltest du deine Meinung verleumden. - NLP mäßig gibts ganz nette Übungen um den Selbstwert kurzfridtig zu heben. z.B. Circle of Excellence. Kann man googlen. Ich bin ein großer NLP Freund aber was Selbstwert betrifft bin ich mittlerweile der festen Überzeugung dass er sich durch innere und äussere Arbeit, also deine "innere Welt" in Kombination mit aktiven Handeln, auf lange Sicht am besten steigern lässt. So, wurde ja na ganz schöner Batzen....ich sollte lernen mich kürzer zu fassen...^^...wenn du noch Fragen hast, immer her damit. Hoffe ich konnte dir ein wenig weiterhelfen.

no der hat eine Sonderform bei der er nur Frauen beschimpft :P

Wer sich so verhält, ist einfach nur unsicher. Und schützt sich durch übertriebene Boshaftigkeit. Du hast einfach nur Angst. Jede Form von Aggression ist Angst.

Das ist der wichtige Teil. Davor stehen die Verhältnisse zum anderen Teil. Bedenkt : Es handelt sich hier um einen Vergleich von 45 Minuten auf dem Ergometer und 4 (!!!) Minuten HIIT Training. HIIT Training erhöht beide Faktoren, Laktattoleranz sowie VO²Max signifikanter. Es handelt sich hier um bereits sehr gut trainierte Athleten, das muss man dazu sagen. Die prozentuale Differenz mag für einen Hobbysportler weitaus drastischer ausfallen. Weiterhin ist es ganz interessant, dass man viele Langstreckenläufer mit Speck sieht und diese im Normalfall in anderen athletischen Disziplinen schlechter abschneiden. Bell et al haben 2005 gezeigt dass langes aerobes Ausdauertraining sich NEGATIV auf Kraft und Kraftgradient auswirken. Studie : http://cat.inist.fr/?aModele=afficheN&cpsidt=1374070 Jetzt kommen die Bomben, die langsam aber sicher niederhageln : Hikida et al. (1983) haben gezeigt, dass Langzeitstreckenläufer, in ihrem Fall Marathonläufer durch die Langzeitbelastung nekrotisches (totes) Muskelgewebe in ihrem Muskeln hatten. Weiterhin waren durch die Langzeitbelastung starke Entzündungen zu finden. (Hikida, RS, et al. (1983) Muscle Fibre Necrosis associated with human marathon runners. Journal of the neurological Sciences. 59(2): 185-203) Habe keinen Link gefunden, der die Studie frei stellt. Dort oben ist sie allerdings zu finden im Archi des Magazins. Weiterhin haben Hackney et al (1989) herausgefunden, dass extensives Ausdauertraining die Testosteronwerte eines Athleten reduziert. Studie hier : http://lib.bioinfo.pl/pmid:15618989 So, jetzt aber ans richtig eingemachte, nachdem wir das gute low intensity Ausdauertraining so gebasht haben. Sokmen und Kollegen (2002) haben konstantes Training mit Intervalltraining verglichen. Die Teilnehmer des Intervalltrainings haben, während sich bedie Gruppen verbessert haben, signifikant verbesserte Werte in Sprintleistung UND anaerober Treadmill Belastung gezeigt. (D.h. sie haben sich bei gleicher Dauer weitaus stärker verbessert.) Jetzt kommen die echten Knaller : Burgomaster und Kollegen (2005) haben herausgefunden, dass Sprintintervalle zur Erhöhung des oxidativen Potentials des Muskel und zu einer nahezuhen Verdoppelung der Ausdauerfähigkeiten geführt haben. Weiterhin hat es nach 2 Wochen zu einer 38%igen Erhöhung der (Wort auf Englisch) cytrate synthase activity, einer 26%igen Erhöhung der Glykogenspeicherwerte im Muskel und einer 100%igen Erhöhung der Ausdauerleistung geführt. Das lasse sich mal einer auf der Zunge zergehen. http://jap.physiology.org/cgi/content/abstract/98/6/1985 Ehrlich gesagt hab ich jetzt keine Lust mehr, obwohl mir noch 3-4 Studien einfallen würden, und hier in meinen Büchern noch ca 6-7 Ergebnisse stehen, die das was dort oben steht felsenfest untermauern. PS: Da Cranx mich darauf hingewiesen hat : Grundübungen wie Kniebeugen und Kreuzheben sind unter der Anleitung eines Trainers zu lernen. Ihr könnt den Kurzhantel Snatch und selbst Kettlebell Squats ohne Trainer lernen, wenn ihr SEHR vorsichtig seid. Kreuzheben + Kniebeugen sind von einem erfahrenen Trainer zu lernen und vor allen Dingen anfangs in höheren Volumen auszuführen, damit die Technik stimmt und sich stabilisierende Muskeln daran gewöhnen. Ansonsten kracht ihr eure Gelenke mitten ins Nirvana. Wenn sich jemand für die Grundlagen der Trainingstheorie interessiert, kann derjenige sich gerne melden. Wenn jemand etwas Wissenschaftliches auszusetzen hat, bitte genauso! Functional Fitness - Read this first - Diskussionsthread