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Projektieren-lernen geht voran, gestern 7+ u 8- abgeholt 🙂 (letztere leider erstmal TR, beide bißchen soft). "Der stärkste Muskel ist der Kopf" - Recht hat er. War ein richtig cooler Sommertag, viel Baden und ganz schön warme Wand. Brauche nach 2 Klettertagen echt viel Pause, geht immer mehr Richtung Heiliges Ü49 Programm. Strength dient zZt. einfach als Ausgleichstraining für die "Performance-Phase", noch bißchen Antagonisten-gepimpt (Außenrotatoren, Trizeps). Hangboard sollte jetzt endlich wieder gehen, erstmal vorsichtig - mal gucken was das aus dem Mittwochs-Klettern macht. Dave McLeod empfiehlt recht häufig (er: 6/w) kurz und knackig - vielleicht grip types über die Tage verteilen irgendwann Herbst. Mo: Di: Joggen 2-3km + Hangboard Mi: Klettern Do: CaliStrength 2x Fr: Sa: Klettern So: Klettern 3 harte Tage, 2 leichte, 2 Pause; 2.5 und 2.5 Tage Pause zwischen hart

Auf keinen Fall weiter schreiben. Auf Eis legen und es als schöne Erinnerungen abspeichern. Es ist tolles Wetter. Geh lieber raus und such dir was neues. Du hast genug investiert. Jetzt ist sie an der Reihe. Aber so wage wie sie zurück schreibt, hat sie zu wenig oder gar kein Interesse. Wenn sie sich von selbst wieder meldet, dann ist alles wieder drin. Mach doch einfach ein interessantes Foto von dir irgendwo unterwegs und stell es in dein WhatsApp Status rein. Und dann schau mal, ob sie dich stalkt. Wahrscheinlich nicht. Wenig Interesse = wenig Invest. Was ich aber noch bedenklicher finde, als ihr Desinteresse, ist deine Begierde nach ihr. Wenn du sie mehr willst, als sie dich, dann bist du in der schwächeren Position. Und das darf nicht sein. Es muss genau umgekehrt sein! Sie muss dich mehr begehren, als umgekehrt damit da eine Anziehung da ist. Du musst mehr Möglichkeiten haben als sie und du musst am längeren Hebel sitzen. Sie muss von dir emotional abhängiger sein als umgekehrt. Frauen stehen auf ranghöhere Männer. Niemals auf Rangniedere. In der Hierarchie der Begierde musst du also höher stehen als sie. Denkst du allen Ernstes eine HB findet dich anziehend, wenn sie diesen Thread hier lesen würde? Nein sie würde sich weglachen und es allen ihren Party Zicken weiterschicken. Sie macht auch kein solches Thema bei Go feminin auf. Sie chillt sich gerade die Eierstöcke oder hat schon ein Date mit ein anderen, besseren. Du kannst davon ausgehen, dass ihr Telefonbuch die 8 bis 164 fache Größe deiner Kontakteliste übersteigt. Attraktive Frauen haben so viele männliche Alternativen in der Pipeline, dass sie sich einpaar Monate Urlaub nehmen müsste, um alle einmal für eine Std zu daten. Such dir deswegen mehr Alternativen. Frauen zieht es an, wenn du viele Alternativen und viele weibliche Kontakte hast. Du machst dich interessanter wenn du auf die Masse gehst.

Die Chefin hatte ein Accessoire bei mir vergessen. Und kam es sich gestern extra abholen. Am Abend. Tja.* *Das war der kürzeste Field-Report in diesem Thread bisher. 😉 Es ist erstaunlich, wie schlecht OKC bei mir mittlerweile läuft. Ich bin da auch kaum noch, aber dennoch: Zu Beginn war OKC (für mich) viel lebendiger. Jetzt habe ich das Gefühl, dass es kaum noch aktive Userinnen gibt. Lovoo habe ich längst aufgegeben. Nur noch Tinder. Und Bumble probiere ich jetzt auch mal.

Für mich ist 1-2 Reps in Reserve und letzten Satz all out gut gängig, auch wegen Form. Passiert oft, wenn Muskel einspringen, die nicht zur Übung gehören - zB Nacken bei Klimmzug (statt Traps, weil zu schwach). Bei mir hilft bißchen Blackroll super - vielleicht rechtzeitiger damit einsteigen, sprich nach jedem Rücken-Training / Tag später mal kurz drüberrollen? Heftigsten Punkt finden u 30sec drauf bleiben ist auch so ein Gamechanger beim rollen. Nice.

hey limes, 1. april ist doch gar nicht so lange hier, gib dir einfach mehr zeit! es wird dir bald wieder besser gehen. und ja, deine reaktion ist ganz normal, du bist halt verliebt. und wenn du bestimmte orte jetzt deshalb vermeiden willst, ist das auch ok. tue, alles was dir gut tut! 2. nun ja, sie hat auch keinen bock auf dich. also rückzug war schon richtig. und ja, sie hat redflags aber du auch. 3. ja, miteinander reden ist extrem wichtig! ob freundin, kumpel oder dein eigener bruder. andere können deine gedanken nicht lesen. also such bei so einer situation immer vieraugen gespräch bevor du da eine entscheidung triffst. er hätte sich bestimmt bei dir entschuldigt oder dir erklärt warum und wieso. also ruf an und ihr geht zsm. bier trinken. 4. fehler passieren, das ist menschlich. lerne daraus und guck das du da stärker wieder rauskommst. bisschen hier und da heulen, trauern und dann aber weitermachen. du musst erst einmal dich selbst respektieren, dann werden die anderen das auch tun. 5. super, mach genauso weiter! sport und rausgehen ist super! alles andere wird die zeit erledigen. alles in allem. eine schwierige frau und ein kerl mit lauter selbstzweifel. wenn du weitersein willst, arbeite hart an dir und du wirst in zukunft vernünftige mädels anziehen. viel erfolg!

Die Deutsche Telekom ist als erstes Telekommunikationsunternehmen der Welt Celo beigetreten, um sich an der Decentralized-Finance-Ökonomie zu beteiligen. Die Deutsche Telekom kooperiert mit Coinbase, um die Tokens der Tochtergesellschaft T-Systems MMS zu staken. https://www.presseportal.de/pm/156837/4989744 Zum Thema digitale Identitäten und warum Cardano ein global Player wird https://adapulse.io/the-next-evolution-in-blockchain-decentralized-identity/ In a recent interview with Bloomberg highlighting Cardano’s work in Ethiopia, Hoskinson emphasized his company’s commitment to human rights. “We’re a big believer in quality human rights,” he said. For this reason, he says it wouldn’t make sense to build identity solutions in countries that “have an onerous record of very significant institutional violations.” In these instances, he believes the solutions could be abused by the state against the population. https://news.yahoo.com/cardano-prioritizes-human-rights-says-102728602.html Der Echtzeit-Datenlieferant Chainlink kooperiert schon seit 2019 mit der Cloud-Abteilung aus dem Hause Google. Jetzt haben die Partner ein neues Produkt vorgestellt, mit dessen Hilfe es möglich wird, die täglichen Wetterdaten von 9.000 Stationen in Echtzeit, aber auch historisch zu nutzen. Das Potenzial dieser Daten besteht vor allem darin, im Rahmen von Smart Contracts Wetterinformationen einzubeziehen. Das könnte etwa genutzt werden, um Versicherungen gegen Naturkatastrophen anzubieten. https://t3n.de/news/google-chainlink-wetter-blockchain-1396959/

Heute war das Gespräch mit der Psychologin von der Familienberatungsstelle. Die Mutter meiner Tochter war letzte Woche schon dort. Ich habe der Psychologin ganz unmissverständlich klar gemacht, dass ich derzeit überhaupt keinen Kontakt mehr zur Mutter haben möchte. Die Erpressungen von ihr und ihre ganze Art und Weise mit der Situation umzugehen ist nicht in meinem Sinne. Ich möchte den geregelten Umgang und ein bisschen was von ihrem Alltag mitbekommen, das ist mein Anliegen und mehr möchte ich auch nicht. Die Psychologin ging immer wieder auf die Situation der Mutter ein, was mich verwundert hat. Sie hat mir versucht zu erklären wie sie sich fühlt in der Situation und das sie doch kein so großes soziales Netz hätte. Ich habe sie dann gefragt ob es hier um meine Ex geht oder um meine Tochter. Sie sagte dann „Um ihre Tochter“. Daraufhin sagte ich, dass ich unser Gespräch dann gerne darauf beschränken würde. Klar kann ich die Situation verstehen und das es schwer wird für sie als alleinerziehende Mutter, aber das sollte jedem nach so einer Trennung klar sein. Kommen auch wieder andere Zeiten. Da hat sie mich etwas baff angeschaut, hat mir dann aber zugestimmt. Dann ging es um die Situation an der Tür wenn ich meine Tochter abhole. Ich vermeide, wie gesagt, jeden Wortwechsel mit der Mutter. Ob ich denn nicht wenigstens „Hallo“ sagen könnte. Habe gesagt, dass ich mir das im Moment nicht vorstellen kann, ich daran aber arbeite. Sie sagte dann, sie fände es toll wenn ich da über meinen Schatten springen könnte. Nö, kann ich nicht und möchte ich auch nicht. Habe in letzter Zeit oft genug versucht Brücken zu bauen und bin nur auf taube Ohren gestoßen. Ist nicht meine Aufgabe. Die Mutter meinte, es würde eisige Stimmung herrschen wenn ich meine Tochter abhole. Bei meiner Tochter bin ich sehr herzlich, sie kommt auf mich zu und ich nehme sie sofort auf den Arm und gebe ihr einen Kuss. Die Psychologin meinte dann, meine Tochter würde das merken das ihre Mutter und ich uns nicht verstehen. Ich fragte dann ob das ein Problem sei? Ich bin nicht der Schauspieler und finde es nicht richtig da was vorzuspielen. Hat sie mir indirekt zugestimmt, sie denkt auch man solle nicht schauspielern. Sie fragte dann noch ob ich die Scheidung will. Sofort, habe nur grade keine Kohle. Dann fragte sie noch ob ich mir vorstellen könnte irgendwann nochmal eine Beziehung mit der Mutter zu führen. Was für eine absurde Frage. Habe verneint. Sie will jetzt alles in einer Mail zusammenfassen und an uns Eltern senden. Wenn sich Dinge ergeben oder ändern soll ich mich melden. Mal gucken was jetzt passiert.

Scheint in diesem Fall nebensächlich und einfach ihr Schreibverhalten zu sein. Pendel dich etwas darauf ein und schau lieber was auf den Dates passiert, fällt mehr ins Gewicht. Wann immer du Zeit findest und dir nach einem Wiedersehen ist. Klar fährst du deinen Invest etwas zurück, wenn von ihr nichts kommt. Geht immer darum nicht needy zu sein, nicht es krampfhaft zu vermeiden. Ist ein Paradoxon, je mehr Gedanken du dir darüber machst, desto eher bist du needy. Vorerst gar nicht. Anscheinend springt sie auf deine Art an, also behalte das bei ohne großartig zu taktieren. Genieß erstmal die Zeit miteinander.

Gegenfrage: Wie sieht's denn bei dir mit "fallen lassen und sich Fantasien erfüllen lassen aus..."? Wieso ist Sex etwas, für das du eine "Belohnung" erwartest? Und welchen Rahmen brauchst du (und zwar nicht nur im Schlafzimmer, sondern schon Tage vorher in der gemeinsamen Interaktion), um Sexualität genießen und dich einlassen zu können? Paar detailierte Gedanken dazu: Aus meiner Sicht beschreibst du eine Sexualität in der du nicht "(an)nehmen kannst" (passiv genießen) sondern stets der kontrollierende, aktive Part bist. Dazu passt das mit den Fesseln sehr gut. Wenn du dir vorstellst wie ein anderer Kerl das kriegt was du möchtest, geht's einfacher - weil der das ohne Gegenleistung genießen darf, du nicht? Der letzte zitierte Satz zeigt wieder deine aus andernen Threads bereits spürbare "Ich fühle mich nur wohl wenn ich leiste" Haltung. Langer Rede kurzer Sinn: Für mein Gefühl sehr wahrscheinlich ein Performance-Druck-Problem. Halt in dem Fall nicht ausgedrückt durch eine Erektionsstörung (Klassiker) sondern durch mangelndes "bei dir sein, dich fallen lassen, dich selbst spüren während der Sache". Geringeres Lustempfinden im Beisein der Partnerin ist sehr oft ein gutes Indiz dafür, dass du nicht im Körper sondern im Kopf bist. Doggy ist meiner Meinung nach eine klassische Stellung für möglichst viel Distanz. Sie sieht dich dabei nicht an, du bist relativ weg mit dem Körper von ihrem, du kannst "pumpen und performen" ohne dabei in ihrem Gesicht lesen zu müssen ob du "eh brav leistest". Kommt das alles ungefähr hin?

Kommt drauf an, was genau du unter freundschaftlichem Kontakt verstehst. Ich hab mich nach 22 Jahren von meiner ersten Freundin getrennt. Wir hatten danach aus verschiedenen Gründen noch lange einigen Kontakt. Auch nachdem sie wieder jemand gefunden hatte und die beiden zusammen gewohnt haben. Ihn hab ich auch kennen gelernt. Inzwischen, das ist jetzt ca. 16-17 Jahre her, schicken wir uns immer noch zu Weihnachten und Geburtstagen Grüße per Whatsapp und laufen uns gelegentlich ein oder zweimal im Jahr über den Weg. Dann gibts auch kurzen Smalltalk. Ist aber eher die Ausnahme. Ich hab zu sonst keiner meiner Ex-en auch überhaupt nur Kontakt oder deren Nummern. Es gibt aus meiner Sicht keinen Bedarf für mehr Kontakt. Die Leben gehen in der Regel getrennt unterschiedliche Richtungen.

Ringband ist meist nur eine Entzündung, beim Röntgen siehst du glaube Bänder nicht gut genug. Wenn du eine genauere Ferndiagnose willst, bei FB Gruppe Lattice training mal beschreiben u fragen. Oder in lokaler Gruppe nach gutem Arzt/Physio, der selber schwer klettert. Ist vermutlich Overuse/Überlastung - zu kurze Regenerationspausen oder Strukturen sind schwächer als Muskel (weil sie sich sehr langsam entwickeln - Anpassung dauert bis zu 7 Jahre!). Voll Ballet bouldern ist natürlich unklug. Hier Rehab https://www.blackdiamondequipment.com/en_us/stories/experience-story-esther-smith-nagging-finger-injuries/ . Ich belaste ganz gern leicht (einklettern), tape dann für mehr Belastung den Finger "weg" u spare mir bestimmte Sachen (Fingerloch usw). Kann man ein Gefühl für entwickeln, Maß des Belastungsgefühls ist im Artikel gut beschrieben.

Möchte hier einfach mal ein kleines Update geben. Bin jetzt ingesamt von 31% Körperfettanteil (oder waren es 32%?) auf insgesamt 22,30% runter. Also in absehbarer Zeit werde ich mein Traumziel von 15% schaffen und die 20% sind in greifbarer Nähe. Bei Frauen hat es massiv geholfen muss ich sagen. Zwar immer noch nicht so, wie ich es mir wünsche, aber bereits jetzt kriege ich deutlich bessere Matches und auch das Verhalten der Frauen ggü. mir ist deutlich besser geworden. Mal von meinem Selbstwertgefühl und Sozialverhalten ganz abgesehen - wie ein komplett neuer Mensch. Jedenfalls dachte ich, ich halte das hier mal fest, falls jemand diesen Thread entdeckt und sich fragt, was draus geworden ist. Ich kann für mich jedenfalls bestätigen, dass der Körperfettanteil eine große Rolle spielt, zumindest in meinem Onlinegame hat es massive Auswirkungen & dabei bin ich noch gar nicht bei meiner Traumfigur. Vielleicht update ich das Ganze noch einmal, wenn ich auf 15% bin bzw. meine Bauchmuskeln sichtbar sind.

das is das problem des forums. shice auf likes und "liga" und user die dann anders angesehen werden, oder messt ihr irgendwelchen insta spackos mehr wert zu weil se paar mille likes haben? social scoring aber so als cuck, wie das hier aber immer gerne angeprangert wird? wow. glaubhaftigkeit direkt im arsch. wenn du n idiot, creep oder spaten bist, dann isses egal wie du hier angesehen wirst. du bist eben nen idiot creep oder spaten. advanced member oder normaler user. leute messen dem ganzen hier viel zu viel bedeutung bei und manchen steigt das einfach zu kopf. promi bsp is enigma. er hat viel gemacht ja, trotzdem hat er irgendwann ne sehr merkwürdige richtung eingeschlagen. und sowas sollte eben auch gesagt werden dürfen. egal welchen Status oder ansehen man hat. wie gesagt arschloch bleibt arschloch. des weiteren sind sich hier leute wohl immer noch nicht bewusst, dass sich hier n haufen weirdos creeps keyboardjockeys und selbstdarsteller tummeln. da geht RL und internetpräsenz ausnander wie die meinung von linken und rechten. hatten wir auch genug "peinliche" bzw "erschreckende" bsp. man trifft sich ja mal auch. und wenn dann das geschrieben und gelebte nicht passt, kann man die person eben nicht mehr ernst nehmen. egal ob advanced member, mod, admin oder 0815 user. umso mehr finde ich es erschreckend, das manch user, der hiet seit jahren abhängt, sowas immer noch nich begriffen, bzw. immer noch kein dickes fell zugelegt hat und auf jeden furz abgeht und jeden hoop mit nimmt und keine spitzen parieren kann... einlesen!! is aber eh egal, weil das brint eh nix mehr. und da wundert man sich, dass hier nix substantielles mehr gepostet wird. top kek.

Bei all dem Geschreibe über die Restposten mit Ansprüchen: was wirfst Du denn in die Waagschale? Ich habe einen Kumpel der ist 50…. Gutaussehend, Guter Job, entspannter Typ, Ironman unter 8h…. der beschwert sich nicht über mangelnde Qualität bei seinen Frauen und was suchst Du denn nun? Ne LTR oder nen geilen Fick? Oder beides? btw: ONS nur mit Gummi ist ein Qualitätsmerkmal

Ein hübscher Redhead für @Schmidtskatze:

Bin ich der einzige, der denkt, dass Haus des Geldes absoluter Müll ist?

Ist das, was Du beschreibst, nicht eigentlich ein gutes Zeichen? Nämlich, dass Du auch ohne Beziehung ein Leben mit Substanz führst, in dem sich eben nicht alles um die zukünftige Ex dreht? 😉 Versteh mich nicht falsch: Eine innige, gute Beziehung ist eines der besten Dinge, die einem passieren können. Insofern verstehe ich Deine Sehnsucht. Aber Du bist mittlerweile eben auch alt genug, dass Du nicht mehr in jede Beziehung "hineinstolperst", wie man es meist mit 20 oder 25 macht. Geht mir ähnlich. Ich hab im vergangenen Jahr zig Frauen getroffen, mit denen ich mit 25 Jahren wahrscheinlich sofort eine Beziehung eingegangen wäre. Und jetzt? Eben nicht mehr. Jetzt muss schon verdammt viel passen. Ich glaube, das geht vielen, vielen Menschen so.

Ok, da ich dahingehend auch lange Probleme hatte (meist weil ich das Super mega Date machen wollte, irgendwo 60 min entfernt von mir): 1.) Überleg dir davor, was dein Ziel ist. Ist es der Lay beim ersten Date - gut, aber dann triff sie nicht beim Tiergarten am anderen Ende der Stadt, besser in deiner Nähe. Letztens hatte ich spontan Lust auf Achterbahnen, also bin ich mit meinem Date dorthin und danach zu mir, also wie gesagt, überleg dir worauf du Lust hast. 2.) Wähle "Eskalationsfreundliche Orte": ein volles Restaurant, ein Platz mit vielen Leuten,.. ist dafür ungeeignet. Gerade Frauen sind sehr auf ihren Ruf bedacht, also würden die wenigsten dort ein Heavy Makeout mitmachen oder es wäre ihnen zumindest unangenehm. Ich wähle daher gerne einen großen Park, Weingärten, ... irgendwas, das eher Stadtauswärts ist. Bei mir sieht das Standarddate mittlerweile so aus: Treffen in einem schönen Park ca. 5 min von meiner Wohnung, wo ich mich gut auskenne und sonst auch immer abhänge. Erst einmal spazieren gehen und plaudern, einfach um warm zu werden und sich kennenzulernen. Danach eventuell, je nach Wetter in die Wiese chillen mit einer guten Flasche Wein oder in ein Lokal ganz in der Nähe auf 1-2 Drinks. Meist komme ich irgendwann mit einer Excuse (die aber meist richtig ist), dass ich auf die Toilette müsse und wir gehen zu mir. Dort chillige Musik und ein Drink am Balkon oder so. Nebenbei mache ich stets Kino, KC,... Für mich ist dieses Date optimal, da ich es sehr komfortabel in den Alltag einfügen kann. Gerade einmal 5 min Anfahrt, ich bin unabhängig vom Ausgang danach direkt daheim, ich kenne die Umgebung ganz genau, es ist günstig und ich habe meine Schritte für den Tag auch gleich drinnen. Ab und an aber wird es für mich zu "gewohnt" bzw. mag ich neue Orte erkunden, dann probiere ich natürlich auch neue Orte aus, wohl wissend jedoch, dass der Pull danach deutlich schwieriger ist. Wichtig ist auch, Orte wo Distanz herrscht zu vermeiden (also Bars wo man gegenüber sitzt). Zu deiner Frage also konkret: Wenn du die Dame nicht gut kennst, geh einfach davor kurz spazieren und bau Comfort auf. Gerade bei so Tinder Geschichten ist das wichtig. Die die das hier im Forum schreiben, werden das HB meist davor etwas gekannt haben (da reicht schon selber SC, auf Party, ... ), aber bei Tinder Sachen oder Daygame NCs ist verständlich, dass die Frauen schon aus Sicherheitsgründen davor kurz quatschen will.

So isses halt. Pause, oder Pace runter hilft. Aber ja. Irgendwann fickt Mann oft nur noch, um sich später einen auf die Bilder im Kopf runter zu holen. ^^ Das mit der Erektion würd ich aber mal angehn, du. Das nich okay, wenn´s schon physische Auswirkungen hat.

„Hi! Lust auf einen Kaffee?“ Beeil Dich, sonst komme ich vorbei und lass mir mal den neuen Yaris vorführen. Dann ist sie weg. Und beseitige dein Minderwertigkeitsgefühl, deine Körpergröße ist völlig egal.

Mir hat einmal ein alter Indianer (really) knallhart gesagt, nachdem ich ihm meine durchaus schwierige Kindheit geschildert habe: Hör auf ein Opfer zu sein! Komm da raus. Hör auf wie ein Opfer zu denken, dann sprichst du auch nicht mehr wie ein Opfer und am Ende verhälst du dich auch nicht mehr wie eines. Was ist Jetzt, gerade in dem Moment? Lerne dich selber lieben und andere werden Dir folgen.

Ich schaue gerade "Orange is the new black". Nein, keine Trump Parodie sondern eine Frauenknast Serie. Klingt nach RTL2 ist aber nicht. Bin mittlerweile in Staffel 5 versumpft. Jede Staffel verändert den Blickwinkel etwas und man verfolgt auch wie sich die Charaktere verändern während sie versuchen klarzukommen. Wie sie stolpern, Fehler machen, aufstehen, lernen. Man erfährt langsam wie die einzelnen Frauen da gelandet sind und woher sie kommen. Entwickelt Sympathien oder zumindest Verständnis für die anfangs schrägsten Charaktere. Um am Ende das große Bild zu sehen - wie dieses System Menschen korumpiert und wer welche Rolle darin spielt. Am Ende gibt es einen Aufstand. Zwischendurch gibt es großartige Sprüche, der Councelor ist bestimmt hier angemeldet (Lesben-Weltverschwörungstheorie!) und wer mit dem Slang klarkommt unbedingt auf Englisch schauen.

Bin gerade von "Orange is the New Black" begeistert ... leider gibts die dritte Staffel noch nicht auf Netflix. zum Warten schau ich gerade Weeds ... auch sehr zu empfehlen.

Ach Gottchen, was heißt denn hier viel trinken? Ein Glas Wein am Abend ist doch völlig im Rahmen. Und in der Disco verhält sie sich halt wie ne Studentin. So what? Hier gleich nach Therapie zu schreien ist lächerlich! Das Hauptproblem, lieber TE, ist doch deine dir selbstzugeschriebene Minderwertigkeit und Verlustangst. Was ist denn dabei, wenn sie mir anderen Typen tanzt, so lange du es bist, der sie später fickt? Entspann dich mal...