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Für Leute die nicht checken das Instagram Fake ist und deren Leben hauptsächlich nur dort stattfindet, die nicht wirklich am realen Leben teilnehmen. Kenne ein paar Leute deren Profil "ansprechend" ist. Viele Bilder, viele Storys, viele Follower und Likes. Sieht nach einer interessanten Person aus. Wenn du dich mit der Person triffst und dich mit ihr unterhälst, merkste schnell wie verblendet die Person ist und wie Aufmerksamkeitsgeil die sind. Gehen größtenteils nicht einmal arbeiten und leben aus der Tasche von Papa. High Value ist für mich was anderes.

Kann ich nur bestätigen, so als früherer "Normalo". Hab trainiert, grosser SC, jeder kannte uns, gut bezahlter Job, geile karre Aber im club früher hab ich mich dann trotzdem immer fasst bepisst ! Hab immer das genommen was mir halt so in die Hände gespielt wurde (vielleicht auch wegen meiner Optimierung) Aber aktiv die Frauen anlabern die ich geil fand ? Lieber bin ich in den Krieg gezogen. Deshalb kann ich auch den ganzen optimierungskram ned mehr hören... Es hilft nur bedingt bei Frauen bzw. Sollte einfach Grundvorraussetzung sein bevor man sich überhaupt intensiv mit Pickup beschäftigt ! Wenn Soja Sören das beste game und den besten opener hat gibts halt trotzdem den nächsten me2 Fall !

So, bin quasi durch. Kind macht gerade 1er Abi (streßt sie, aber geht) und wird im Herbst Physik Studium anfangen. Guter Freundeskreis, letzten Sommer mit 17 u Bestie allein nach Kroatien. Viel Sport (wenn Zeit reicht im Schulstreß). Keine Drogen (hab sie informiert, kurze Probierphase), kein Alkohol (hab ihr auch mal Vodka für die Klassenfahrt geholt). Immer noch gemeinsame Urlaube, wo sie sich tierisch drauf freut. Mutter hat bißchen versagt zwischendurch, aber ist wieder ok (habe keinen Kontakt allerdings). Bei Manipulationsversuchen gegen mich hat Tochter einfach ihr Ding weitergemacht. Pubertät echt Null Problem - siehe oben, an Phasen anpassen, nicht verwirren lassen. Sehr reflektiert, coole Sau, wir haben übel Spaß aneinander. Scheint geklappt zu haben.

Deload geht weiter... Mittwoch: 2km lockeres Brust schwimmen, zu Beginn 10x25m Kraulsprints Donnerstag: 6km Laufen, davon 5 km lockerer Dauerlauf mit 5:00 Pace Freitag: Pumper Workout im Gym: KH Schrägbank: 32kg 3x12 Latziehen: 65kg 3x12 Butterfly: 70kg 4x12 Ruder am Seilzug: 60kg 4x12 Arnoldpresse: 16kg 3x12 Dipgs 3x10 5 Min Core Schwimmen war cool, danach war ich noch 2x15 Minuten im Dampfbad. Entspannung pur. Bei den Sprints zu Beginn habe ich den Puls ein kleines bisschen gepusht. Der Dauerlauf war richtig cool. Bin 5 km recht locker in 25 Minuten gelaufen und hatte dabei ne Herzfrequenz von unter 150. Es geht also noch mehr! Das viele Training im GA Bereich zeigt seine Wirkung. So eine Einheit sollte normalerweise im Deload nicht sein. Ich hab sie eingeplant, um mal einen Belastungswechsel bei moderater Belastung zu haben und gleichzeitig weniger Km-Volumen zu laufen. Gym lief entspannt durch. Hätte noch mehr Gewicht sein können, aber es ist ja Deload und ich will mich nur etwas bewegen. Das Pumperworkout hat absichtlich keine Beinübungen! Morgen ist definitiv ganz sportfrei :) Schönes Wochenende an alle

Mir ist eine Sache aufgefallen und das schon sehr lange. Ich bin keine 18 mehr, schon ein paar Jährchen drauf. Und seit meiner Kindheit haben meine Eltern mich nie wirklich für irgendetwas gelobt fällt mir gerade auf. Stattdessen wurde eher nur gemeckert oder kleine Fehler bemängelt, was ich hätte noch (!) besser machen können. Es hat alles mit der Grundschule angefangen, schon da hat meine Mutter angefangen mich mit dem Sohn ihrer Freundin verglichen, der in einem Schulfach besser war als ich. Ständig wurde bei mir darauf geachtet dass ich gute Schulnoten nach Hause bringe. Wenn sie schlecht waren, natürlich Gemeckere etc. von Vater und Mutter, wenns gut war ein ganz ganz leichtes Lob oder weitere Fixierung auf die Fehler die ich auch da gemacht habe. Das ging in der Sekundarstufe genau so weiter, auf dem Gymnasium hat es sehr heftige Züge angenommen. Meine Eltern wurden immer strenger mit mir, eigentlich hatte ich das Gefühl das mein Vater generell gar nicht gut auf mich zu sprechen war, als wäre ich eine Art Hassfigur oder so wenn ich zurückdenke. Am Anfang der Universitätszeit hat sich das dann gelegt und jetzt auch, weil ich mich in der Zeit einfach gestegiert habe und kompensierend noch versucht habe andere Dinge in meinem Leben zu erreichen, um mich wertig zu fühlen. Jetzt bin ich relativ gut in den Dingen die ich tue, was aber auffällt ist immernoch diese komische Fehlersuche und kaum Bestätigung. Wieso können mir meine Eltern, besonders meine Mutter die krankhaft eifersüchtig auf meine Fortschritte zu sein scheint (??) und generell eine schnell eifersüchtige und unsichere Person zu sein scheint, nicht einmal ein tiefes ehrliches ausgesprochenes Lob geben? Ich habe sie draufa ngesprochen und seit dem versuchen sie mich zu loben wenn ich eine gute Note habe o.Ä., aber ich höre raus dass es einfach nur so dahergesagt ist und das nervt mich eigentlich noch mehr. Es werden immer Vergleiche mit anderen gemacht. Egal wie sehr ich anderen überlegen bin, sie sprechen wieder etwas an, wenn auch beiläufig, wo mir jemand anderes überlegen ist. Bsp.: - Ich sitze zu Hause und mein Vater fängt an davon zu reden, wie xy einen Job hat und Geld verdient während ich rumsitze und nichts tue. Also suche ich mir einen Job und verdiene Geld. - Dann kommt meine Mutter an und sagt, guck mal der xy studiert z, das ist so ein tolles prestigeträchtiges Studium. Warum kann mein Kind nur sowas nicht machen - Dann mache ich so gut wie alles, übertreffe sogar die Mehrheit und dann kommt wieder etwas anderes. Guck mal wie fit der ist blabla Klar, man kann das alles positiv framen, ich bin es trotzdem einfach leid das mir ständig aber auch wirklich ständig irgendwie unter die Nase gerieben werden muss, was der andere für positivere Eigenschaften hat. Es wird natürlich außer aacht gelassen, wie viel fleissiger ich bin, wie viel klüger, wie viel xyz. Wieso machen meine Eltern sowas? Ich hab da so lange in meinem Leben darüber hinweg geschaut, solangsam pisst mich das aber extrem an, weil da noch teilweise immernoch subtile Vergleiche kommen mit Leuten, die in 99% aller Dinge gegen mich abstinken aber in dem EINEN Prozent mir überlegen sind - was mir natürlcih wieder vorgehalten wird. Die Stimmung ist ziemlich angespannt von meiner Seite aus, ich habe gar keine Lust mehr auf meine Eltern, ich rede nicht mehr viel mit ihnen und sie werden mir solangsam egal. Ich merke dass sie mich jedes mal aufs neue enttäuschen und ich schließe gedanklich und emotional eigentlich mit ihnen ab.

Donnerstag: 1h Laufband mit Temposteigerung, 1 schneller Kilometer am Ende Freitag im Gym: Frontsquat: 40kg 3x12 Bankdrücken 120kg 5,5,3 100kg x 10 LH Ruder 100kg 3x5 Arnoldpresse 24kg 3x8, Klmmzüge im Untergriff 8,8,8 15 Minuten Core und Stabi Bin bei den Frontsquats runter auf 40kg, weil meine Beine noch leicht verkatert waren. Hatte die Woche komische Schlafzeiten und etwas Streß. Das ging wohl direkt auf die Regeneration. Ansonsten lief es gut. Die Satzzahl zu reduzieren, z.B. 3x5 statt 5x5, hat sich für mich bisher gelohnt. Ich habe auch das Gefühl, dass das leichtere Beintraining sich besser mit dem Laufen verträgt. Beim Bankdrücken hab ich mit 100kg die 10 Wiederholungen voll gemacht :) Das gefällt mir. Gutes Wochenende an alle.

Samstag: 1 h Laufen auf dem Laufband wegen Glätte Montag: 14,5 km Laufen Dienstag im Gym Workout A: Kniebeuge 85 kg 3x12 Bankdrücken 120kg 1x5,1x4,1x3, 100kgx8 Kreuzheben 140kg 3x8 Schulterdrücken 67,5kg 2x5,1x4,1x3 Klimmzüge im Obergriff 1x8,1x7,3x6 15 MInuten Core und Stabi Training lief gut soweit. Ich habe leicht gesteigert. UK Übungen weiterhin mit höheren Wiederholungen und damit geringerer Intensität @Martin46 Aktuell mache ich nur 2-3 Aufwärmsätze: 5x mit Stange, 5x60kg und 3x100kg. Das ist aber eher ein Minimum.

was sind deine Warmmachsätze bei der Bank? Danke

Frohes neues Jahr an Alle Donnerstag: 9 km GA Lauf Freitag im Gym: Frontsquat: 50kg 3x12 Bankdrücken 120kg 5,5,3 100kg x 8 LH Ruder 97,5kg 3x5 Arnoldpresse 24kg 3x8, Klmmzüge im Untergriff 8,8,7 15 Minuten Core und Stabi leichter Progress auf der Bank und beim Ruder sowie bei den Klimmzügen. Damit bin ich aktuell zufrieden. Beim drittten schweren Satz auf der Bank ging echt gar ncihts mehr.. hab dann noch einen leichteren drangehängt. Richtig glücklich macht mich, dass es mit dem Laufen gut klappt im Moment. Hoffe, ihr hattet alle ebenfalls einen guten Start!

Montag Workout A: Kniebeuge 100 kg 5x5 Bankdrücken 117,5kg 5,3,3,3 , 110kg 1x5 Kreuzheben 100kg 3x8 Schulterdrücken 65kg 4x5,1x4 Klimmzüge im Obergriff 5x6 Stabi 30 min Rad Mittwoch: 11,5 km Laufen Freitag: 9km Laufen Samstag: Frontsquat: 40kg 3x12 Bankdrücken 117,5kg 3x5 LH Ruder 95kg 3x5 Arnoldpresse 24kg 3x8, Klmmzüge im Untergriff 7,7,8 15 Minuten Core und Stabi 20 min Rad Bin etwas außer Plan mit den Workouts, aber im Januar gehts wieder nach Plan weiter. Ich habe wieder meinen Laufumfang gesteigert, werde dabei aber vorsichtig sein. Außerdem nehme ich etwas Umfang beim Krafttraining raus, damit es insgesamt passt und ich mich aufs Ausdauertraining fokussieren kann.

Wenn du einen "Redpill ähnlichen Effekt" erneut erleben willst, empfehle ich dir UNBEDINGT dich mit dem Stufenmodell zur Ich Entwicklung von Jane Loevinger zu befassen. Menschen können sich auf einer "horizontalen und vertikalen Achse entwickeln. Evtl kannst du dir es schon denken, horizontal: beruflich erfolgreicher, mehr Geld, mehr Fitness, bessere Ernährung, bessere PU Techniken, mehr Lays, ect ect. Wenn Menschen von Zielen sprechen die sie noch erreichen wollen meinen sie meist die verbesserung von horizontalen Skills. Es gibt aber noch eine andere Entwicklungsebene die vertikale. Diese vertikale Entwicklung erforschte Loevinger mehrere Jahrzehnte lang. Sie entwickelte ein Stufenmodell mit 9 Stufen und wies auch empirisch nach das dieses existiert. D.h. je höher die Stufe ist auf der sich eine Person befindet umso differenzierter, komplexer, prozesshafter ist die Interpretation und Sicht dieser Person auf seine Umwelt (speziell, andere Menschen/Gesellschaft) und auf sich selbst. Die Übergänge zwischen den Stufen sind selbstverständlich fliessend und eine Regression im Laufe des Lebens ist auch möglich. Loevinger nennt diesen Prozess "Ich-Entwicklung", man kann bei seiner Entwicklung keine Stufen auslassen und es ist einen Menschen NICHT möglich die Weltsicht eines Menschen zu verstehen oder nachzuempfinden der mehr als eine Stufe über der eigenen steht! Die nächst höhere Stufe wird aber oft "erahnt" Je weiter ein Mensch in seiner Entwicklung voranschreitet umso geringer wird der Wunsch nach (moralischer)Bewertung, er wird immer mehr zum Beobachter. Loevinger nennt das Objektivierung. Das heisst allerdings nicht das damit nun Gleichgültigkeit gegenüber empfindsamen Wesen einhergeht. Erwachsene befinden sich fast immer auf den Stufen 3 bis 9, wobei ca 80% sich auf den Stufen 4 bis 6 befinden. ca 10% auf Stufe 7, 3% auf Stufe 8 und weniger als 1% auf Stufe 9. Hier sind die Stufen recht gut erklärt: https://en.wikipedia.org/wiki/Loevinger's_stages_of_ego_development Deutsche Literatur hierzu gibt es seltsamerweise kaum, sehr empfehlenswert, aber auch anspruchsvoll zu lesen ist das Buch "Ich Entwicklung für effektives Beraten" von Tomas Binder. Englischsprachige Lektüre gibt es auch von Loevinger direkt. Warum ist das so interessant? Mir wurde durch die Untersuchungen von Loevinger erst so richtig bewusst auf welch fundamentale Art und Weise sich Menschen in ihrer Wahrnehmung und Interpretation der Welt unterscheiden. Und zwar qualitativ. Zwischen Stufe 5 und Stufe 8 liegen WELTEN. Äusserlich natürlich beide Menschen, aber man könnte fast sagen sie gehörten verschiedenen Spezies an. In Dtl dürft es ganz grob gerechnet etwa eine Halbe Million Stufe 9er geben. Ich würde viel dafür geben einmal die Perspektive einer solchen Person einzunehmen.

@NaturalStrength Sehr cool dass Du da so ein Interesse hast! Ist Gold wert. Bin ebenfalls so alt wie Du und möchte Dir ein paar Empfehlungen aussprechen aus meiner Geschichte. - Arno Gruen - Der Verrat am selbst Das war Mitte/Ende Zwanzig für mich wirklich ein Eye-Opener. Man hat zwar ein Gefühl dafür was alles in der Gesellschaft die wir als Menschen im Westen geschaffen haben schief läuft. Aber auch wenn das Buch, meine ich, Ende der 60er entstanden ist, findet sich hier wirklich sehr geballte Klarheit darüber warum das Leben für die meisten Menschen einfach nur ein Hürdenlauf ist. Sehr schlauer Mann der Arno 😉 Teil 2 und Teil 3 sind dann zum Teil so schwer zu lesen, dass ich ehrlich gesagt bei den ganzen Peitschen der Klarheit aufgegeben habe und diese Bücher weiterhin in meinem Schrank aufbewahre. Einfach ein SEHR objektiver Blick auf den Wahnsinn den wir uns von Tag zu Tag geben und selbst schaffen. Nummer 2 und 3 sind: "Der Wahnsinn der Normalität" und "Dem Leben entfremdet". - Eckart Tolle - Eine neue Erde Hier sicherlich für den verkopften Menschen die bessere Alternative zu "Power of Now" bzw "Jetzt!". Würde "Jetzt!" vorher lesen. Eine neue Erde fasst sehr schön viele Konzepte auf dem Weg zur Erleuchtung zusammen aus mehreren Religionen und spirituellen Lehren. Habe nach sehr viel Arbeit am Thema "Sein" damals spontan nach etwa 135 Seiten in meinem Büro so einen intensiven Zustand erreicht indem im Grunde ALLES Sinn machte, Farben und Objekte zum ersten mal wirklich lebendig wirkten, ich alle Geräusche einzeln wahrgenommen habe usw. Auch andere Menschen wirkten für mich plötzlich extrem interessant. Sicherlich war das Buch selbst nicht der Grund, habe sehr viel Meditiert, mich mit Gedankenfreiheit beschäftigt usw. Aber der "Kicker" war das Verständnis das ich dort erfahren habe. - König, Krieger, Magier, Liebhaber: Invitation in das wahre männliche Selbst durch kraftvolle Archetypen Ist im Grunde eine Zusammenfassung der Lehren von C.G. Jung zu den Männlichen Entwicklungsschritten. Ganz nett zu lesen um ein bisschen seine Short-Comings in der Entwicklung zu erkennen. - Unplugged Alpha Recht stumpfe Lecktüre von Rich Cooper, mit etwa 130 Seiten auch sehr kurz. Aber wenn es einem einfach nur ums "Wie bin ich ein interessanter Mann und worauf sollte ich achten damit ich es nicht verkacke" angeht. Sicherlich ein schnelles Durchlesen wert. Ist halt ein wenig expressiver Ansatz das Thema zu erklären und wohl auch ein recht Zielstrebiger.

Ich hab es gesagt und sage es noch… das Hauptproblem der Männer die Single und unfreiwillig sexlos sind, ist nicht, dass sie hässlich wären oder sonstiges. Das Hauptproblem ist, dass diese Männer keine Frauen kennenlernen. Wenn ich nur 2-3 Frauen im Monat kennenlerne (und das ist bei den meisten schon viel), ja dann kann da auch nichts draus werden. Am Anfang muss man sich mal bisschen mehr ins Zeug legen. Es reicht ja 20 Frauen in der Woche anzusprechen. Das machste paar Wochen und irgendwann ergibt sich dann die ein oder andere Affäre, und du kannst dein Invest stückweise runterfahren. Irgendwann sprichst dann halt nur noch Frauen an, wenn du grad sowieso unterwegs bist. Und so lässt sich das Rotationssystem am Leben halten. Nur, und das ist der kasus knaxus, muss man erstmal bisschen Momentum aufbauen. Da sind die meisten halt zu faul für oder erfinden ausreden und blablabla

sehe ich etwas anders. Ich habe auch gefickt als ich noch Azubi war und abends überlegt habe wie ich die kommenden Rechnungen bezahle etc. Ich hatte nichtmal Geld teilweise um mit der alten was trinken zu gehen. Das Problem ist halt ob du eher einen auf Muschi machst und rumheulst das alles so scheiße ist ODER ABER die Situation annimmst und einen Weg überlegst wie du am besten dribbelst um da raus zu kommen. Du musst scheiß Situationen auch mal ertragen können ohne den Zweig auf die anderen Lebensbereiche zu übertragen und mit runter zu ziehen. Job Verloren? Trotzdem Körper in Form bringen, Frauen kennenlernen, Bewerben, weiterbilden etc. Frau Verloren, Oneitis? Trotzdem Körper in Form bringen, im Job hustlen und versuchen aufzusteigen. Bringt doch nix wenn eine Sache scheiße läuft direkt alles hinzuschmeißen. Sowas machen nur Versager. Zum ausheulen empfehle ich das Brigitte Forum. Hier werden Männer gemacht (zumindest versuchen wirs als Gemeinschaft, auch wenn es verschiedene Ansätze und Ansichten gibt)

Hey Broke, schonmal drüber nachgedacht nur einen Job auszuüben der dafür vernünftig bezahlt ist oder mit paar Euro weniger auszukommen? Du solltest die Feierabende eher für sportliche aktivitäten nutzen (muss nicht zwingend Gym sein - Schach aber auch nicht..) - versuch da mal sone Routine reinzubekommen. Geld in Klamotten investieren. Muss nicht zwingend Balmain oder Givenchy sein....gibt genug günstige die auch fresh aussehen. Das Thema Frauen: Klar kann jeder der kein Plan von Pickup hat 2-3x im Jahr irgendwo eine Abschleppen an Karneval oder landet mal auf Tinder n Treffer. Millionen Menschen kriegens auch ohne PickUp hin zu ficken, ist keine Raketenwissenschaft. ABER Du möchtest Dir die Frau mit der Du schlafen willst bestenfalls selbst aussuchen und nicht die HB5 welche sich gerade als Notlösung ergibt oder voll die Abstriche machen. Um das zu erreichen musst du (wie meistens im Leben wenn Du in etwas "überdurchschnittlich" werden willst) Zeit investieren. Viele Frauen ansprechen, kennenlernen, daten. Du musst so selbstbewusst werden und davon überzeugt sein das Du jederzeit 1-2x raus gehst und direkt eine haben kannst die dich kennenlernen will. (Das Mindset ist übrigens auch in LTR Gold Wert. Du bist viel gelassener und weniger Simphaft wenn Du dir denkst "egal was kommt ich kann jederzeit direkt ne andere haben") Wenn Du an diesem Punkt bist wird es einfacher. Du kannst offensiv sein und quasi "direkt" auf den Punkt kommen warum du dich mit ner Frau treffen willst. Frauen haben auch Bedürfnisse und wollen manchmal nur gut ficken um den Alltagsstress abzubauen. Kennst sicherlich den Spruch Geld geht immer dorthin wos Geld schon ist -> Bei Frauen ist es ähnlich habe ich gemerkt.

Ihr seid seit einem halben Jahr zusammen und sie spaziert Abends mit einem dir unbekannten Mann umher den sie dir nicht vorstellen will und nach dem du auch nicht fragen darfst? Würde 8ch nicht einfach so hinnehmen und ihr Drama ist auch fehl am Platz. Würde nochmal nachhaken und darauf beharren dass du ein berechtigtes Interesse daran hast wenn deine LTR Abends mit einem dir unbekannten Typen spazieren geht. Für mehr fehlen einfach zuviele Daten, die interessant wären.

Die obercoolen Ficker möchte ich sehen, wenn die langjährige Freundin abends auf einmal ständig mit dem neuen Arbeitskollegen tippert. Ob dann immer noch alles cool und easy ist...naja, im Internet kann auch viel erzählen. Bei vielen Kommentaren hier denke ich aber eher, dass die noch eine hatten. Da interessiert n normalen Menschen schon mehr als "ich welches Loch fick ich die heute abend". Jedenfalls bei ner langjährigen Partnerschaft. Unterirdische Kommentare z.T.. Wenn die mir so ne Antwort geben würde, würde ich spätestens dann mal überdenken, mit was für einer Frau ich da zusammen bin. Kann doch nicht dein Ernst sein.

Ich glaube ja das wenn einem Auffällt das der Partner viel telefonischen Kontakt zu einer bestimmten Person hat. Man einfach zuviel Zeit hat (ständig aufeinander hockt) und zu wenig fickt. Ich gebe meinem Freund häufiger mein Handy, guck mal nach dem Rezept, schick das mal bitte weg, guck mal nach der Mail Etc. Das ist kein Shittest oder ähnliches, das ist einfach manchmal vollkommen notwendig und praktisch. Ich kann die Verlustangst dahinter schon verstehen, aber muss ganz klar sagen "Taten zählen mehr als Worte" wenn soweit in der Beziehung alles fein ist, warum macht man dann aus einer Mücke einen Elefanten? Da muss doch noch mehr im Hintergrund sein von dem wir noch nichts wissen.... Hab grad mal nachgesehen ich hab allein bei WhatsApp, 83 Archivierte Chats, ob mein Freund da denken könnte das sind alles "Orbiter", klar könnte er.... Aber er tut es nicht, auf solche Ideen würden wir nicht kommen. Wir ficken lieber, planen Urlaube, Skypen in der wanne, denken uns neue Rezepte aus, planen diy Projekte, mixen tödliche Cocktails, machen Liköre oder ficken... Achso essen müssen wir auch ab und an... Keine Zeit für WhatsApp Stalking 😂 Ohne Scheiss, ich versteh das nicht, fühle mich echt grad so alt wie Methusalem (wer es nicht weiß 969J. wurde er angeblich).

Angsthasen? Angst wovor? Wenn die Frau meine Prinzipien nicht akzeptiert, kann sie gehen. Wobei das Problem sich bereits bei Screening beheben lässt. Ich kann mit einer Frau nichts anfangen die der Meinung ist, sie müsse mich eifersüchtig machen und irgendwelche Spielchen spielen.

Also dieses Cuckold-artige Tipps kann ich echt nicht nachvollziehen. Verlustangst nicht anmerken lassen, lass geschehen, kannst nichts mache etc. Es hat nichts mit Verlustangst zutun wenn man nicht OK findet, wenn die eigene Freundin heimlich mit anderen Typen intensiv schreibt und man sie danach vor die Tür stellt. Sie verheimlicht den Typen vor ihrem Freund. Das ist bereits Untreue. Ist zwar eine kleine. Aber nach der kleinen folgt bekanntlich die große. Weil die Untreue bereits Normalität ist. TE, frag dich doch selbst ob du es OK findest, wenn deine Freundin heimlich mit einem anderen Mann schreibt? Bist du dir so sicher, dass sie mit ihm nur schreibt? Du weißt ja garnichts was da läuft. Und Frauen schreiben mit Männern nur dann, wenn sie es selbst wollen. Habt keine Angst Anforderungen an Frauen zu stellen. Mann sollte Prinzipien haben. Hat nichts mit Schwäche oder Verlustangst zutun. Verlustangst wäre genau umgekehrt der Fall, wenn man sich alles gefallen lässt.

Nicht ansprechen. Auf keinen Fall. Sie wird auch ohne eine verbale Ansage merken, dass Du Verlustangst hast und sie lieber unter Kontrolle hättest. Frauen haben für sowas untrügliche Antennen. "Streiten" lässt mich hellhörig werden. Streiten ist was für Betas und Psychos. Als souveräner Mann kommunizierst du Deine Regeln und dein Umfeld hält sich dran, oder die Leute werden nach einmaligem Verstoß und Hinweis per Freeze Out ins Off geschickt. Genauso Deine Freundin. Da gibts nichts zu streiten. Beim Streiten kannst Du nur verlieren. Und auf dem Trip bist Du hier. Alles Mutmaßungen, aber durch Streiten kommst Du eher wie ein kleinkarierter Psycho rüber, als dass Du souverän, lässig und unabhängig wirkst. Das hat sie längst gemerkt. Sowas treibt Frauen unbewusst in die Arme anderer Männer. Hier der Kontrollfreak, der gleichzeitig nach Verlustangst riecht, dort der unverbindliche, neue Kontakt, der nichts am Hut hat mit Vorschriften und Kontrolle. Don't act if things are a big thing. They aren't. Sagte Mystery. Und hatte verdammt recht. Und hör auf auf ihrem Telefon mitzulesen. Das peilt sie nämlich auch.

Solch eine freiwillige "ich bin an allem Schuld" Attitude kenne ich sonst von den ganzen Beta Meistern hier, die hier in Fäden wegen der Ex rumflennen, und sich an jeden Köder move klammern, wie das Baby an die Mutter bei Gewitter. Das was du da machst ist an egozentrischem Hedonismus jedoch nicht zu überbieten. Du bist in meinen Augen so ein durchschnittlicher Soziopath, dem es einst genauso erging, wie du es hier eben austeilst. Ich frag mich wo deine Initialverletzung herkam, dass du deine Umwelt gerade mit so einem soziopathischen Gehabe fickst. Sowas kenn ich sonst von Typen, die im Säuglingsalter in der Babyklappe gelandet sind. Die sind dann Jahre lang mit Reparenting beschäftigt, weil sie so emotional defizitär sind. Gott im Himmel, ist das schlecht. Gib mir mal ihre Nummer, damit ich ihr ihre Wahrnehmung reframen kann, sonst läuft in Österreich bald ein weiblicher Soziopath mehr durch die Gegend und rächt sich an allen Männern, die das gleich Deo benutzen wie du. Mehr fällt mir grad nicht mehr dazu ein, außer, dass du gefälligst dafür sorgst, dass sie logistisch 1A umgezogen wird, du ihr erklärst, dass du emotional versagt hast und du derjenige bist, der hier destruktiv ist. Nachdem sie ohne größere Nachteile umgezogen und versorgt ist, dann kannst du hier sowas wie Empathie erwarten. Gruß

Gibt keine magische Pille, die das auf einmal leicht macht. Männer, die das noch nie gemacht haben, bzw. vor allem insgesamt wenig Erfahrung beim Flirten haben, werden das zunächst extrem seltsam und auch beängstigend finden. Schlechte Nachricht: Die Überwindung das zu tun, musst du in dir selbst finden. Andere Leute können dich zwar motivieren oder dir sagen, dass es hierbei keinen realen Grund gibt irgendwie Angst zu haben - was dir jeder Typ der das ein paar Mal oder häufiger gemacht hat versichern kann - doch die Überwindung/Kraft letztendlich zu handeln, musst du in dir selbst finden. Gute Nachricht: Man könnte tatsächlich plausibel argumentieren, dass 100 % der meist als extrem störende, hemmende Kraft (unwohles Gefühl) wahrgenommenen negativen Emotionen und Assoziationen, sind Geister in deinem Hirn. Nichts davon ist real, keine dieser Ängste hat auch nur entfernt irgendwas mit der Realität zu tun. Beispiel wäre etwa die so prevalente Angst und Annahme, dass dich nicht nur die Frau, sondern alle Leute drum herum (entweder Club oder etwa in der Cit/einem Geschäft/Park) und bald die ganze Stadt auslachen, über dich reden, sich an dich erinnern und du also dem Konstrukt deines Rufs schädigst. The sad truth? Nobody gives even a single shit about you. Nobody. Hier ein paar Tipps: Setz dich der maximalen Ausprägung deiner Ansprechangst aus. Will heißen, je mehr Einschränkungen du dir auferlegst, desto stärker ist momentan noch der Einfluss deines dich hemmenden Egos. Deine Ängste und Zweifel dominieren dann. Hör also nie auf die Stimme, die dir sagt 'nein, die kann ich jetzt nicht ansprechen. Und, nein, die da vorne auch nicht, da sitzen ja noch 1 - 3 Leute in Hörreichweite. Und da hinten die Frau? Nein....auch nicht. Die geht so schnell und wirkt gerade sehr konzentriert. Die kann ich auf keinen Fall stören. Und überhaupt, ich glaube in diesem Teil der Stadt kann man das eh nicht machen. Das fällt sofort auf. Und außerdem endless loop of Bla.....Erlebe also vor allem am Anfang ein paar Mal die großtmögliche Ausprägung deiner Unsicherheit oder Ängste. Was mir etwa damals ohne Ende Schiss machte, war überhaupt mal eine für mich wirklich attraktive Frau anzusprechen. Einfach so. Mitten am Tag. Ihr zu sagen, dass ich sie ansprechen musste, dass ich letztendlich auf sie stehe. Nicht genau mit den Worten, aber doch total direkt. Auch das Ansprechen vor Publikum - also allein der Gedanke daran - ließ mein Herz schneller schlagen und ich spürte selbst dann schon leichte Adrenalinschauer. Der effektivste Weg ist also richtig übelst Schiss zu haben, genau das zu tun, was dir übelst fucking peinlich erscheint, um danach zu erkennen, dass das ganz so lächerlich ungefährlich, einfach und harmlos ist, dass man anfängt sich echt schockartig zu rekalibrieren. Dein Körper merkt halt, dass es scheinbar nicht einmal ansatzweise so übel ist, wie dein Geist dir vorgaukeln wollte. Anfänger neigen häufig dazu sich möglichst selten weit außerhalb ihrer Comfortzone zu bewegen. Also nur in ganz bestimmten Kontexten zu approachen. Und dann am besten auch total indirekt und beiläufig. Am besten in einem lauten Club, besoffen, indirekt, wenns total laut ist und man noch nicht mal wirklich auf die Frau steht. That is not the way. So wird man sich nicht wirklich rekalibrieren. So lernt man nur wenig, wird kaum selbstbewusster, wird kaum erfahrener, wird kaum tatsächlich mutiger. Mach dir immer klar, dass die dich bremsende und hemmende Stimme ihren Ursprung in jenen Einstellungen, Wahrnehmungen und Annahmen hat, die auf all das zurückzuführen sind, was du momentan, also hier und jetzt etwa als, normal, gut, richtig, gesellschaftlich vertretbar, angenehm, spaßig oder aber gefährlich, schlecht, abnormal, peiinlich, etc. etc. etc. empfindest. Frauen oder sogar ganz allgemein (also auch in non romance or sexual Kontexten) Menschen anzusprechen, ist für die allermeisten Leute z.B. in dem etwas gehemmten Deutschland nicht normal. Ist es einfach nicht. Da sie dieses Verhalten meist nur in ganze bestimmten sozialen Kontexten erleben. Zumindest auf einer Ebene, die den business-like Austausch etwa beim Einkaufen oder bestellen oder Einholen von Informationen übersteigt. Somit werden die meisten Leute unweigerlich sofort das Gefühl haben, etwas abnormales zu tun, wenn sie sich nicht nur außerhalb ihrer bekannten Gewohnheiten und Verhaltensweisen bewegen, sondern etwas tun, dass scheinbar auch sonst niemand tut. Es ist zunächst fast unmöglich sich rein kognitiv entsprechend zu rekalibrieren und sich quasi zu erklären 'einen fremden Menschen anzusprechen, weil er/sie mich interessiert (Kleidung, herkunft. Aussehen, Vibe, Sprache, usw. usf) ist die normalste Sache auf der Welt und ist absoluter Standard in unzähligen Kulturen'. Die Emotion/das Gefühl etwas komisches und abnormales zu tun wird da sein und es wird absolut überzeugend sein. Versuch trotzdem dir immer wieder energisch zu sagen, dass diese Stimme ganz einfach Unrecht hat und ausschließlich Ausdruck der konditionierten Wahrnehmung (was ist gut/richtig, was ist seltsam/falsch/abnormal) ist. Trink ein - zwei Gläser Wein vor deinem ersten Approach, zieh dich shick an und guck dir ein paar deiner Meinung nach gute Opener an. Nichts ausgefallenes. Bleib authentisch, versuch nicht völlig gelassen oder cool oder eloquent zu sein, wenn du in dem Augenblick einfach nur aufgeregt bist. Steh dazu. Lauf nicht davor weg. Sag ihr sogar 'ich mache das nicht oft, bin etwas nervös jetzt'. Lerne also kongruent zu sein. Sich zu verbiegen und zu performen - was 90 + % aller Männer konsequent tun - frisst unglaublich viel Ressourcen. Verschlingt mentale Kraft und macht es gleichzeitig fast unmöglich wirklich authentisch zu sein. Man kann dan auch nicht in the moment sein. Fühlt sich hölzern und tritt auch hölzern auf. Schlimmste ist jedoch: wenn man performt und versucht Stärke etc. zu projizieren, wird man ständig denken 'Fuck, was sage ich jetzt wann und wie, damit ich ihr gefalle und cool wirke oder sie lacht oder mich mag'. Das ist der einfachste Weg zu überprüfen, ob man im Metadenken versinkt. Bist du kongruent und stehst zu den Emotionen und Gefühlen in dir bzw. versuchst zumindest nicht panisch sie zu kaschieren, wirst du sofort merken, dass du kaum jemals das Gefühl hast, du wüsstest nicht mehr was du sagen könntest. Bleib letztendlich also möglichst ehrlich. Zusammengefasst: Versuch nicht dich zu schonen, stell dich dem unangenehmen Gefühl, hör nicht auf die hemmenden Stimmen, sie haben Unrecht, bleib kongruent, versteck dich nicht und versuch nicht zu performen. Bist du unsicher oder hast gerade einen Blackout, dann zeigst/sagst du das ganz selbstverständlich. Good luck

Vielleicht klingt es nach einem Madonna-Whore-Komplex, aber warum suchst du dir nicht eine, die dir soetwas bieten kann? Dich nicht einfach ersetzt, wenn ein aus ihren Augen "Besserer" daher kommt? Gerade in der Kennenlernphase kann man (wenn man nicht gerade "verliebt" ist), rein objektiv feststellen wie in etwa die womöglich zukünftige Partnerin tickt. Etwa indem man Gespräche führt über solche Themen und ihre Reaktion dann sieht, gibt auch diese Tür-Tests a la "In den Straßen der Bronx" Auch wenn das nicht so ernst gemeint war: man sollte gerade beim Kennenlernen wirklich drauf achten, was man sich da ins Haus holt, wenn man eine ernsthafte Beziehung will. Wenn das alle machen würden, wäre das Forum wohl auch nicht voll mit Jungs, die sich auf einmal fragen, warum ihre Alte jetzt mit ihrem Ex zelten geht oder auf Fremdgeh-Seiten rumlungert.

Ich kenne halt leider nur weit mehr solcher Frauen, als Singles. Wobei diejenigen, die single sind, m.E.n. einen umso stärkeren Charakter haben. Also mein persönliches Problem diesbezüglich ist halt eben, dass ich sehr oft an interessante Frauen gerate und diese auch date aber mit dem Hintergrund, dass sie vergeben sind, einfach nicht umgehen kann. Eine Frau, zu der ich eine Verbindung aufbaue und dann gleichzeitig weiß, dass sie zu ihrem Typen geht, wenn wir uns verabschieden (mit KC oder sogar FC), damit komm ich nicht klar und solange den Kontakt (mit allem drum und dran zu halten), bis sie sich, wenn sie es überhaupt tut, entscheidet, das schaffe ich emotional auch gar nicht. Daher frustriert mich das halt ziemlich. Dass sie sich den "Besten" raussucht, damit habe ich kein Problem. Aber muss das in einer bestehenden Beziehung sein? Wenn sie unzufrieden ist/ihr Partner ihr nicht mehr genügt, dann soll sie doch sich selber und ihrem Partner gegenüber ehrlich sein und die Beziehung beenden. Die Gründe mögen vlt. nachvollziehbar sein aber zu rechtfertigen ist es in meinen Augen damit immer noch nicht. Mir ist dieser gesellschaftliche Umgang zu rückgratlos und irgendwie auch zu unmenschlich. Jeder Mensch eine austauschbare Ware, auf Sexualität reduziert, ggf. mit einem Sozialprestige-Addon, damit man auch was zum Hervorzeigen hat. Und wenn ein anderer/besserer kommt, nimmt man diesen halt. Ist nicht mein Zeitgeist, nicht meine Welt. Bleibt mir wohl nichts anderes übrig, als über weitere etliche solcher Figuren zu stolpern und dann mal eine mit meinen Vorstellungen zu finden.