Lapras

Okay ich nehme mir jetzt erstmal ein paar Wochen frei und werden nicht mehr aktiv gamen. Also kein OG, kein ansprechen von Frauen im SC mit der Intention sie zu daten usw. Ich bin zu frustriert und versuche nur gerade mental das Problem von den Körben zu lösen, obwohl es schon gelöst ist, weil ich ja einfach nur mehr Sets machen müsste und nicht frustriert sein sollte. Außerdem bin ich in letzter Zeit ein wenig arg destruktiv.

Nehm einen Tipp ohne Kontext und erstelle ein Strohmannargument. Sehr schön. Der Tipp wird Kerlen gegeben, die übermäßig needy sind und sensibel auf Zurückweisung reagieren. Niemand meint damit, dass man Frauen ignorieren soll, sondern das man einfach nicht mehr überall mit einem Game Mindset hingeht und sich wieder selbst zerschießt. Damit will man Outcome Indepence fördern und verbessern, indem man den Fokus verschiebt.

Ich hab den Kontakt mit meiner Oneitis jetzt mal abgebrochen. Nummer ist gelöscht, ich folge ihr nicht mehr auf Instagram und hab sie bei FB gelöscht. Hab ihr dann noch folgenden Text geschrieben: Weißt du eigentlich, dass ich seit 5 Jahren in dich verliebt bin? Dass ich mich geändert habe, damit ich deine Aufmerksamkeit bekomme? Hast du wirklich gedacht, der dicke Junge, der die ganze Zeit nervös neben dir sitzt nimmt ab, weil er gerade nichts Besseres zu tun hat? Hast du dich nie gewundert, dass ich irgendwie immer Zeit hatte, wenn wir mal was unternehmen konnten? Oder warum ich Sachen mit dir unternommen habe, auf die ich eigentlich keine Lust hatte? Hast du wirklich gedacht, dass ich den Kontakt nach einem Jahr wieder aufnehme ohne Intention? Warum sollte ich versuchen eine Freundschaft zu halten, an der du kein Interesse hast und bei der nie etwas zurückkam? Oder das der Vorschlag, dass wir daten, wenn du mit deinem Freund Schluss machst ein Scherz war? Ich bin jetzt schon seit 5 Jahren in dich verliebt und habe mich nie getraut, etwas zu sagen. Jeder Moment mit dir war einfach echt schön, aber gleichzeitig eine einzige Qual, dich so zu sehen. Wie du wieder mit einem Idioten zusammen bist, der dich wie Dreck behandelt. Ich weiß manchmal gar nicht, was ich an dir finde. Das erste Mal, als wir uns nachdem du in Australien warst und uns wieder getroffen haben, hast du mich fast schon genervt. Aber irgendwie ist es mir dann doch völlig klar. Oft sind es diese Kleinigkeiten.Wie du mich anguckst, wenn du mal wieder einen Witz von mir nicht so richtig lustig fandest, aber trotzdem lachst. Das ist alles zu toxisch für mich, ich habe akzeptiert, dass du kein Interesse an mir hast und deswegen breche ich den Kontakt ab. Ich kann das einfach nicht mehr. Jeden Tag habe ich neben dir gesessen und gehofft, dass von dir irgendwann mal etwas zurückkommt, einfach so, dass du morgens aufwachst und feststellst, dass wir für einander bestimmt sind. Wir dann ganz kitschig in den Sonnenuntergang schauen und Händchen halten. Völlig dumme Vorstellung, aber so war es. Ich muss einfach einsehen, dass du kein Interesse an mir hast, jedenfalls nicht in derselben Weise wie ich an dir habe. Ich kann das so einfach nicht.

Wie wäre es, wenn wir das ein wenig simplifzieren: Macht dich diese Person glücklich oder nicht? Du redest viel von sollen und müssen und das sie gut aussieht. Aber willst du sie haben, weil sie dich glücklich macht? Ich denke, dass die Antwort besser ist, als hier wieder ewig lang über Screening zu reden und die ganzen Cats, die sich angegriffen fühlen, sobald man mal sagt, dass dominante Frauen dazu tendieren komisch zu sein.

@Rudelfuchs Die wird schon wissen warum sie mich gefickt hat. Es ist auch klar, dass ich das alles durch einen "Ich bin der Geilste" Filter gesehen habe und deswegen nur einen Teil vom Kontext wieder gegeben habe. Bin ich aber nicht, sonst wurde sich den Schlechten Date Streak weiter fortführen. Wie auch immer. Du magst ja eh nur Ficker lol. Kein Plan warum ich mich wieder für mich rechtfertige.

Hab meine Oneitis angeschrieben, war ein Disaster: Ich: Lese dir niemals alte Chat Verläufe durch. Wenn ich irgendwas bereue, dann das ich damals für das Mädchen in das ich verliebt war, mich bei ihrem Freund eingeloggt habe. die Nachrichten wiederhergestellt habe um sie zu beeindrucken. So schlimm Sie: Hä? Was meinst du? Ich: hahahaha Und ich hab mir so gar mal eingeredet ich hätte ne Chance. fml Sie: Was meinst du denn? Ich: Damals in der 9 oder 10 Klasse, als du eifersüchtig auf Niels warst und an seine gelöschten Nachrichten wolltest. Machst du das sooft, dass du sowas vergisst Sie: ch hab zum einen keine Ahnung was du meinst und zu. And Zum anderen keine ajnu Ahnung wie du drauf kommst Hab das dann noch ein paar PUAs geschickt. Meinten ich soll Alpha sein. Jo, fickt euch. Ich bin lieber ich. Wenn schon beides nicht klappt, dann bin ich lieber ich. Hab den Kontakt abgebrochen. Ex FB Treffen lief nicht. Waren am See War viel zu traurig. Hat mir dann auch gesagt, warum sie mich gefickt hat: Weil sie auf Jungfrauen steht. Ok. Naja besser als nen Rebound. Ich bin mich dann mal abschießen.

Ich war dann heute doch noch mit ihr zusammen trainieren. Sie hat negativ auf Kino reagiert und fand sexuelle Anspielungen doof. Als ich dann vorgeschlagen habe, dass wir danach doch noch was unternehmen können, meinte sie, dass sie ganz lange duschen muss und ich schon mal gehen soll. Das meinte sie mehrmals. Ich wollte ja eh nur noch was machen wenn ich ein bisschen Investment sehe. Das ist leider nicht passiert. Ich verstehe einfach nicht warum mich keine will? Ich glaub ich bin einfach nicht liebenswert.

Absoluter Geheimtipp. You're the Worst You’re the Worst ist eine US-amerikanische Comedy-Serie, welche für das FX Network produziert wird. Im Mittelpunkt stehen Jimmy und Gretchen, zwei egozentrische Menschen, welche sich ineinander verlieben. Der Trailer auf YouTube wird der Serie gar nicht gerecht.

Update: UK Squat 97,5 6/6/6 Deadlift 135 6/6 Quads 60 12/11/10 Wadenheben stehend 90 12/12/12 OK Bench 90 6/6/6 Rudern 65 6/6/6 OHP 55 6 Chinups +12 6 Facepulls 50 12/12/12 Sideraises an der Maschine 45 12/12/12

@Dr. Morell Das Tshirt ist schlimm, niemals was bedrucktes nehmen und eigentliche sollte man auch keins tragen, wenn man nicht gerade ein Pumper ist, da es den Körper nicht so gut betont :D Ansonsten wie schon gesagt, solltest du die ne andere Frisur zu legen. Vll ein bisschen was an den Augenbrauen machen, aber da bin ich kein Experte. Ansonsten denke ich, dass du gerade mit der Körpergröße richtig viel noch reißen kannst, wenn du dir so einen eigenen Look zu legst. @younggun Sieht an sich gut aus. Bei der Frisur vll mal got2b strand matte ausprobieren oder alternative Produkte mit einem unauffälligen Look. Das sieht nämlich stark gegelt aus. Ansonsten wäre halt mal ein normales Outfit interessant, da du so sicher nicht den ganzen Tag rumrennst :D

Meine Psychotherapeutin hat das so formuliert: Die Techniken klappen bei einer bestimmten Art von Frauen besonders gut, die nach diesem Schema denken. Es hat für sie aber keine Allgemeingültigkeit und es gibt Ausnahmen. Sie meint, dass ich eh nicht alle will, sondern eine mit der es passt. Sie streitet aber Looks Money Status und ein gewisses Mass an Technik nicht ab. Sie meint aber auch, dass ich mir dazu zu viele Gedanken mache und das das sowieso passieren wird. Für mich persönlich füttert es das Leistungsdenken aka "ich muss 10 Sets machen, sonst war der Abend scheiße" oder "ich hab heute mich nicht getraut mit einer zu reden" in meinen destruktiven alten Glaubenssatz: "Leistung -> Liebe, Anerkennung, Aufmerksamkeit", weswegen ich mich selbst abwertet und wieder in meine alten Verhaltensweisen zurückfalle wie z.B. Scarcity Mentality, Rückzug aus sozialen Situation, defensives Verhalten Redpill hat dann auch noch den Effekt, obwohl die Aussagen und Thesen wert neutral sind, dass mein Urvertrauen (Vertrauen, dass die Welt gut ist und das alles gut wird) den Bach runtergeht. Das habe ich aber weites gehend im Griff inzwischen. Außerdem ist es schlecht für mich, da ich meine persönliche Entwicklung mit anderen vergleiche und "schnelle" Resultate will. Sie ist der Auffassung, dass es viel Zeit braucht bis sich das im Kopf festgesetzt hat und das mehr Persönlichkeitsentwicklung eher schädlich ist, weil man alles halb macht, aber nichts richtig.

Die aus dem Gym: Ich kannte sie, weil wir in der gleichen Gruppe trainieren. Sie hat mich gefragt, ob ich ihr rumänisches Kreuzheben zeigen kann und momentanen Satz Kreuzheben aufnehmen kann. Dann hat sie mich auf Facebook den Tag danach angeschrieben und wollte das Video machen. Ich meinte dann, dass das besser über WhatsApp geht. Nummer bekommen. Ein bisschen rumgeschrieben. Dann hab ich sie am Montag getroffen, mit ihr gequatscht und sie nach einem Date gefragt. Über WhatsApp dann alles spezifisch gemacht. Das Date: Ich hab dann Kaffee trinken vorgeschlagen. Haben wir dann gemacht. Lange uns unterhalten, sind dann raus, haben uns einen Döner geholt, sind weiter rumgelaufen. Währenddessen meinte sie zu mir ob ich das für ein Date halte, ich meinte klar, sie meinte "Ne, dass ist nur ein Treffen". Ich hab das dann nicht für sooo ernst genommen. Dann versuche ich ihre Hand zu nehmen, zum Händchen halten und dann kommt ein "Ich bin mir nicht sicher, was ich von dir will, deswegen will ich lieber mal gar nichts machen, damit ich das nicht bereue". Ich hab das erstmal für einen Shittest gehalten, aber sie hat dann dadrauf hin versucht mir ihre Logik und ihre Gründe für eine halbe Stunde zu erklären, bis ich es geschafft habe das Thema zu wechseln. Dann weiter quatscht, sie nach Hause gebracht, umarmt und jetzt nach Hause gegangen. Pros: Ich hatte diesmal Kondome mit Ich hab mehr geführt als beim letzen Mal Ich hab das Treffen Face 2 Face vorgeschlagen Insgesamt 23000 Schritte heute gelaufen. Abnehmen läuft. Contras: Ich bin gefriendzoned oder so Weiteres Vorgehen: Next, bis ein ernsthafter Invest kommt

Hab mich mal angemeldet. Kostet ja nichts :D

@RealGentleman Und was ist wenn er sich jetzt in eine HB8 verguckt hat? Sagst du ihm dann, dass er einfach er selbst sein soll? Was machst du konkret, wenn dich jemand fragt, wie er bei Frauen ankommen kann? Ich denke, dass die Redpiller auch andere leben lassen, aber halt ehrliche und konkrete Tipps geben, die helfen. Zumindest die, die ich kenne. Die vögeln auch und handeln auch.

Das Ziel von RP, genauso wie bei Pickup, ist es ein männliches Ideal mit idealen Verhaltensweisen zu schaffen, nach denen man sich richten kann. Die Kritik von den RPern an den BPern ist es, dass ihr kein klares Idealverhalten habt und keine Ideale vorsetzt und schädliches Verhalten fördert z.B. Fatshaming verbietet, den Nerd weiter rumnerden lassen etc.

Inwiefern ist eine komplette HG Bewertung überhaupt relevant, wenn man eh nur eine spezifische Zielgruppe hat und sich in einem SC bewegt, in denen die Werte wie Looks, Status und Money anders bewertet werden. Außerdem inwiefern werden diese Sachen denn total betrachtet. Ich habe eher gedacht, dass wir Menschen immer dazu neigen relative Werte zu vergleichen. Ergo ist der Anführer der Truppe der Nerds ein HG 8, bei der einen HB im SC, da er relativ die beste Auswahl ist.

Soweit ich weiß passiert das eher bei ungebildeten/armen Menschen überproportional hoch, weswegen die Statistik verzerrt ist. Ich kann mich da auch täuschen, aber ich hab da sowas im Hinterkopf. Das gleiche gilt auch für die Ehe. Ja 50% der Ehen insgesamt gehen kaputt, schaut man sich jedoch Akademiker an, die geheiratet haben nachdem sie 28 sind, halten die Ehen 20 Jahre später noch zu 80%. Quelle: http://content.time.com/time/magazine/article/0,9171,1989124,00.html Das ist halt das Problem von Redpill: Es funktioniert nur bei der Art von Frauen, die ihr hasst Ansonsten wird es wahrscheinlich entweder keinen Unterschied machen oder kontraproduktiv sein. Den Schluss den Redpiller ziehen sollten wären eher, dass du keine dummen Frauen flachlegen solltest und wenn, dann musst du bei denen stark aufpassen.

So jetzt wird gecuttet! Ich bin jetzt auf das Linear Programm von Candito umgestiegen. Pro Woche strebe ich ein Defizit von 4k an. Ziel sind so 72-74 kg, also werde ich so 2 Monate brauchen. Squat 95kg 6/6/6 -> Wiederholen, da die letzten Reps grenzwertig waren Deadlift 130kg 6/6 -> 132,5kg Quads 60kg 12/11/8 Wadenheben Stehend 12/11/10 Heute morgen hab ich leichte Rückenschmerzen

Eigentlich sollte das mit dreimal drücken die Woche für mein Niveau gegeben sein. Ich denke ich werde die erste Woche abändern, da sie meiner Meinung nach zu leicht ist und den AMRAP Tag ersetzen. Ich werde dann wahrscheinlich diese Variation vom Programm mal ausprobieren: https://www.muscleandstrength.com/workouts/nick-wright-bodybuilding-workout-split Niedrigere Frequenz, aber dafür höhere Intensität und mehr Variation.

Ich hatte davor das Problem, dass ich mit dem Arsch hochgeschossen bin. Ich müsste da nochmal ein wenig Zeit reinstecken und meine Technik verbessern, da einmal heben die Woche einfach nicht ausreicht. Bench Press hab ich leider Zero Fortschritt gemacht, obwohl ich an der Technik gefeilt habe. Finde ich ein wenig schade und deswegen werde ich wahrscheinlich die OK Tage beim nächsten Mal anders gestalten. Weil ich keinen habe und ich jetzt auch nicht mit einem Gürtel trainiere. Das würde nur die Resultate von dem Plan verzerren. Jetzt werde ich erstmal das Linear Programm von Candito fahren und 6 Wochen Recomp machen. Ich bin momentan wieder bei 78kg und peile an bei 74-75kg zu landen.

Squat: 107,5kg x 4 -> Neues 1 RM: 117,5kg Video Bench: 105kg x 2 -> 1RM: 107,5kg Video Deadlift: 150kg x 3 -> Neues 1 RM: 160kg Video

@m1kel Dann lass doch einfach mal deine Blutwerte checken. Keine Ahnung was genau man da überprüfen muss, aber dafür gibt es ja das Forum :D

@m1kel Vll liegt es an deinem niedrigem KFA, dass du kein Bock hast.

@m1kel Keine Sorge, in 5 Monaten bin ich dann hier auch wieder aktiv.

@m1kel Gute Erfahrung machen mich zumindest entspannter und ausgeglichener. Wie wäre es einfach mal mit ausprobieren?