ToTheTop
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Sehr gut, dass die Kirche ihrer Vorbildfunktion in dieser schwierigen Zeit gerecht wird und Gottesdienste bereits ab einem geringen Inzidenzwert von 200 absagt 👍🏻
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Sind die nicht schon viel früher ausgestorben?
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Die Kommunikation des Chefs ist halt einfach ne Katastrophe. Wieviele MA hat eine Zahnarzt-Praxis? Bestimmt eine niedrige zweistellige Anzahl. Da setzt man sich mit der Belegschaft zusammen, erklärt die Sichtweise und äußert die Erwartung an die Angestellten ohne zu drohen. Dann macht man das Angebot Einzelgespräche zu führen, wenn jemand Bedenken hat und wenn dann noch welche querschießen packt man die Keule aus. Aber ne WhatsApp nach dem Motto „Impfung oder Kündigung“ geht gar nicht. Null Sozialkompetenz die Verntwortlichen. Bin da beim @kleiner pinguin
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27 Jahre, 53k all-in. Für heute ist das völlig ok, da gebe ich dir recht... meine Frage zielte deshalb auch auf die nächsten Jahre.
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Bist von deinen Sparraten und deinem Finanz-Wissen super aufgestellt. Es gibt aber noch einen riesigen Hebel wo du noch ne ganze Menge Spielraum hast: dein Einkommen. Hast du einen Plan wo du da in den nächsten Jahren hin willst und vor allem wie?
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Gibt aber nur zwei Alternativen: Stur an der Meinung festhalten egal wie oft man wiederlegt wird. (Praktizieren hier einige sehr erfolgreich) oder von Anfang an 100% richtig liegen.
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Ich habe diese Woche noch die November zahlen gepostet. Da sind in Sachsen schon 35% mehr gestorben als 2019. und 2019 war das Jahr mit den meisten Toten seit 2016...
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ElCurzo hatte das geschrieben. Wenn der mal einsehen würde wieviel Quatsch der hier verzapft...
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Mal so als kleiner Reminder. Grade 3 Wochen ist's her. Übersterblichkeit in einer Kalenderwoche sagt relativ wenig aus. Da geh ich sogar mit. Wie siehts denn da nun bei dir aus? Akzeptierst du die Realität? Sterbezahlen Sachsen November auf MONATSbasis im Jahresvergleich: 2020: 6136 2019: 4527 2018: 4350 2017: 4326 2016: 4509 Im November ´20 sind in Sachsen 35,5% mehr Menschen gestorben als im November ´19. Und der November ´19 hatte schon die höchste Sterbezahl der letzten 4 Jahre.
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Ist aber das Problem. Es gibt keine wirklichen Grenzen. In China und Nachbarländern reist niemand unkontrolliert ein. Und die Quarantäne für Einreisende ist eine überwachte Quarantäne. Das ist hier alles nicht möglich.
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Und die Grenzen komplett dicht machen. Nicht vergessen.
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TTT aka "The (Mini-)Machine"
ToTheTop antwortete auf ToTheTop's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
HomeGym ist grade natürlich richtig geil, aber ich habe hier halt ein paar Dinge, die nicht optimal sind. Hab folgende Anlage schon seit knapp 3 Jahre : https://www.maxxus.com/de/p/multipresse-maxxus-9-1 Ich bin mir nicht 100% sicher, aber ich meine das Ding war mal 500€ billiger 😄 Sehr hochwertig/stabil. Und ziemlich überflüssig 😄 Geil sind halt die 3 Kabelzüge für Fliegende und zum Rudern (wobei man beim Rudern auf dem Boden sitzen muss) sowie die Griffe für Klimmzüge. Multipresse ist halt echt sinnlos. Zusätzlich sind halt fette Metallblöcke dabei, um das Ding als Rack für die Langhantel zu nutzen + ein „Ständer“ für die Langhantel. Die dazugehörige Bank ist ne Katastrophe. Die haben an das Ende der Bank Beinstrecker bzw ne Curl Station drangehängt. Dadurch ist die Bank gefühlt 2m lang. Werde in den nächsten Monaten umziehen und das Teil verkaufen. Dann hole ich mir einfach ein hochwertiges Rack. (Wenn’s wieder welche gibt.) Das reicht. Nur die Fliegenden am Kabel werde ich vermissen. Als Kurzhantel habe ich ein Komplettset von Bowflex: https://www.sport-tiedje.de/bowflex-selecttech-set-bf1090-inkl.-hantelstaender-bf-aktion2 Das Ding ist echt cool. Muss ich sagen. Jeden Penny wert. (Überschlagt mal den Preis für 20 Hantelpaare, dann relativiert sich der Preis.) Qualität ist Bombe. Und nichtmal 1m2 Platz benötigt. ABER man darf die Dinger nicht fallen lassen. Und das ist echt ein Problem. Nicht bei 10kg Seitheben aber beim Bankdrücken (besonders Aufnehmen/Ablegen/Umsetzen) - da muss man echt aufpassen. -
TTT aka "The (Mini-)Machine"
ToTheTop antwortete auf ToTheTop's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Täglich: * Protein Müsli oder Porridge (70g) mit Milch (ca 35g Protein) zB https://www.mymuesli.com/muesli/sport/40-prozent-protein-muesli * 450g Skyr mit Geschmack (ca 40g Protein) * vor dem Training ne Banane und dann halt variierend folgende Dinge: Hähnchen/-Putenbrust mit Tiefkühlgemüse und Reis Steaks viele Eier (Omeletts mit Pilzen und Tomaten, Käse) Gurken-/Tomatensalat mit Olivenöl Garnelen Ofenkäse 1-2 mal pro Woche ne Lieferservice Pizza oder ein Burger komme so ziemlich jeden Tag auf min. 120g Protein und 1800-2200kcal Süßes quasi gar nicht - mal ein paar Lakritz Achte auf genügend Proteine und dass ich jeden Tag etwas Gemüse auf dem Teller habe. Mache seit einem 3/4 Jahr HomeOffice, also nix mit anstrengendem Alltag oder so. Nahrungsergänzung: Kreatin, Magnesium, Omega3, D3, Vitamin C lol. Wie ich's hasse 😄 Viele Aufwärmsätze/ Kniebeugen ohne Gewicht und viel Mobility für Leiste/Rücken/Schultern (da achte ich halt echt drauf). Wenns Gym offen ist, geh ich immer 10-15 Minuten vorher aufs Laufband -
TTT aka "The (Mini-)Machine"
ToTheTop antwortete auf ToTheTop's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Jo, hatte schon vor Corona eins. Zahlt sich grade natürlich echt aus 😁 ---- Heute beim Schulterdrücken zumindest im ersten Satz die 55kg 5 mal hoch bekommen. Also wieder etwas gesteigert. Gestern bei Kniebeugen schon beim Aufwärmen den Ischiasnerv wieder gespürt. Leicht unangenehm, aber nicht schmerzhaft. Hab dann nur 90kg 10 mal gedrückt bei 3 Sätzen. (Wie kürzt man das ab? 3*10*90kg??) Kreuzheben ist echt fürn Arsch mit meinen Schlappi-Händen. 100kg 6mal, dann 110kg grade ein einziges Mal. Zughilfen kommen am Mittwoch. dann gehts ab. Was habt ihr gemacht, wenn eure Hände zu schwach fürs Heben waren? Ich trainiere im Obergriff, nicht im Wechselgriff. Das wäre noch ne Möglichkeit. Trainer im Studio hat mir mal erzählt dass man letzteren so selten wie möglich machen sollte (sprich nur bei Maximalversuchen), im Internet finde ich Ähnliches dazu. -
Weil es halt zusätzlich zig Abhängigkeiten gibt zB vom Personal in den Impfzentren/Planung der Logistik-Dienstleister bis hin zur Inbetriebnahme der neuen BioNtech Produktion in Marburg oder generell dem aktuellen Stand der Produktionskapazitäten. Wenn der Spahn sich morgen hinstellt und sagt "bis Q2 läuft das alles, liebe Bürger" DANN können wir darüber diskutieren, aber bisher war das nur eine interne in-offizielle Aussage, die auch ein (erhofftes) BestCase Szenario darstellen kann. Es ist ne gute Sache keine offiziellen Prognosen abzugeben, wenn viele Dinge noch unsicher sind. Es ist aber etwas ganz anderes intern mit Planern/Entscheidern schonnmal alle möglichen Szenarien durchzuspielen und sich evtl auch optimistischer zu äußern als man es in der Öffentlichkeit tun würde.
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Die Aussage wurde weder öffentlich getätigt, noch ist das ein wortwörtliches Zitat. Theoretisch kann er auch gesagt haben: "FALLS die Zulassung für AZ bereits im Februar erfolgen sollten UND eine weitere Zulassung im März kommt (und HerrRossi sich persönlich um ein wasserdichtes Verteilkonzept kümmert), dann könnte es realistisch sein, dass wir bereits im Juni allen Bürgern ein Impfangebot machen können."
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Fragerunde rund ums Training (mit Shao)
ToTheTop antwortete auf LastActionHero's Thema in Sport & Fitness
@dereineda MRT der Wirbelsäule und der schmerzenden Stelle wurde gemacht? Ist ein Muss! Hab immer wieder Probleme mit Verspannungen und viele schmerzhafte Triggerpunkte im Bereich Lat/ Teres Major/ Trapez, seitdem ich täglich ne Blackroll bzw mit Massagebälle drüber gehe ist es besser geworden. MRT war auch unauffällig. -
Wenn du wirklich in Clausthal-Zellerfeld wohnst würde ich mich hüten irgendwas als „Pampa“ zu bezeichnen 😅
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Das ist auch ne Milchmädchen Rechnung, die nur aufgeht wenn du jeweils am HBF wohnst/arbeitest. In Köln sitzen die großen Unternehmen nicht in der Innenstadt. Da kannste nochmal 20+x Minuten Fahrzeit drauf rechnen. Wohnst du in Duisburg am HBF (LOL) und pendelst nach Köln (36 Min Bahn) hast du 2h Pendelei pro Tag. Das lohnt sich 0,0. Essen/Dortmund ist nochmal ein ganzes Stück weiter.
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Die Temperaturen können es kaum sein. Eher das nicht mehr geheizt wird bzw. die Luft in der Wohnung nicht mehr so trocken ist und die Schleimhäute bzw. generell das Immunsystem weniger angegriffen wird und natürlich dass die Menschen weniger in der Bude bei geschlossenen Fenstern aufeinander hocken mit 8 Leuten sondern eher draußen am Baggersee chillen. Warm ist es auch in Mexiko/ Teilen Kolumbiens und Brasiliens. Hat dort trotzdem nicht geholfen...
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Psycho LSE HB 9/10 weitervögeln?
ToTheTop antwortete auf johnnyBeGood's Thema in Konkrete Verführungssituationen
Najaaaa. Das framest du schon sehr schmeichelhaft für Johnny. da versucht ein Ü30er auf Teufel komm raus irgendwie cool und gelassen zu wirken, so als hätte er die Situationen unter Kontrolle und dass es sich nur um ne lockere FB handelt, von der man ja jederzeit loskommen könnte. Aber in jedem Post steht dann quasi zwischen den Zeilen, dass er doch auf ne „richtige“ Beziehung/Zukunft mit ihr gehofft hat. Sowas schreibt er hier zig mal. Nach jeder noch so krassen Respektlosigkeit von ihr. Auf Seite 1 im Thread haben ja Dutzende User schon vorausgesagt wie das Ganze ausgeht. Auch diese ständige gewaltfreie Kommunikation oder wie man seine Reaktionen auf übelste Respektlosigkeiten nenn will - sind doch auch nur ein missverstandener Versuch von Führung. Die Kleine ist ihm von vorne bis hinten auf der Nase rumgetanzt. Die konnte sich alles erlauben, weil sie wusste dass sie etwas später nur wieder die liebe kleine Maus spielen musste und der TE dachte direkt wieder insgeheim an eine rosarote Zukunft. Ich hab ja den ersten Post hier im Thread gemacht und ihm empfohlen es einfach durchzuziehen und die Erfahrung zu machen. Jetzt muss er aber auch das richtige Fazit ziehen. Und das darf nicht sein, wie ziehe ich Beziehungen zu Verrückten in die Länge ohne dass ich nachts kastriert werde, sondern: In Zukunft lasse ich die Finger von Verrückten selbst wenn sie Zauber-Vaginas haben... -
Man kann die Suche ja ausweiten. Auf passende Wohnung UND WG UND Kollegen/AG fragen... dann steigen die Chancen.
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Lieber Sam, mit solchen Leuten macht man keine Geschäfte. Da passt wieder die Lachend in die Kreissäge rennen- Metapher. Mit solchen Menschen holt man sich immer Ärger ins Haus (egal wie „sicher“ die Zahlungsmodalitäten sind). Wenn du auf solche Kunden angewiesen bist, dann wäre der richtige Hebel, das Geschäftsmodell mal neu zu justieren.
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Hatten wir ja vor ein paar Seiten das Thema. Bei knapp 14 Mio U-18 jährigen (+ Schwangere/ Allergiker/etc), für die der Impfstoff (noch) gar nicht freigegeben ist, sind 75% wahrscheinlich unrealistisch.
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Gibt der Staat Mindeststandards vor, muss er die Verfügbarkeit gewährleisten. Macht sonst keinen Sinn und bringt nur Ärger.
