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Um Himmels willen, wozu das denn? HIER, ICH BIN UNSICHER, ICH DACHTE ICH TEILE DIR DAS MAL MIT, HIHI. In dem du garnichts tust. Wie weit deine Freundin gehen will entscheidet nur sie selber. Ich weiß jetzt nicht ob du das nur ironisch meinst oder ich dich tatsächlich gnadenlos auslachen soll.

Gut, den Lay für das Jahr hast du nun, jetzt kannst du erwachsen werden und Menschenleben retten, indem du aufhörst "viel zu saufen" und Auto zu fahren.

Genau so ist es. Routinen sind was für Anfänger die Sicherheit brauchen um ihre AA in den Griff zu bekommen oder ein Gespräch jederzeit souverän zu führen. Meiner Meinung muss die Verwendung von Routinen zwangsläufig eine Stagnation n der Entwicklung hervorrufen, weil man die eigentlich benötigten Fähigkeiten vernachlässigt. Halte die Anwendung persönich für genauso falsch wie negs.

Gestern Brust/Schultern: Flachbank: 120 Kg x 13 120 Kg x 11 120 Kg x 9 110 Kg x 10 Schrägbank 40 Kg x 16 40 Kg x 12 40 Kg x 10 Fliegende (mit Kurzhanteln, frei) 25 x 22,5 Kg 25 x 22,5 Kg 20 x 20 Kg (und direkt im Anschluss mit selben Gewicht nochmal 10 Wdhl. Fliegende gemacht ^^) Dips 8 Wdhl + 30 Kg Zusatzgewicht (ich selbst wiege aktuell um die 105 Kg) 12 Wdhl + 20 Kg 10 Wdhl + 10 Kg Military Press (stehend, mit Langhantel) 3 Sätze mit 50 Kg á 15 Wdhl Seitheben beidarmig: 13 x 12 Kg 13 x 12 Kg Seitheben einarmig: 16 x 16 Kg 16 x 16 Kg GAME OVER :)

alles, wirklich alles ausser das. Wenn cavemanning nichts für dich ist und du deinen eigenen Weg gefunden hast dann freut mich das. Aber bitte hör auf zum PDM aufzurufen. Gruss. Ich bin stark dafür. Es gibt viele Frauen die flaken, weil sie die Annäherungsversuche beim 1. Date überrumpelt haben und glauben, dass das 2. Date noch schlimmer wird. Aber wann gibt einer im PU Forum mal solch einen Hinweis? Viel eher antwortet einer "Sie flaked, weil du ne SMS geschrieben hast." oder "sie flaked, weil du nach einem Date fragt hast, anstatt eine Ansage zu machen". ------------ Hey Eiermann, ich meine du hast auf jedenfall schon recht mit dem was du hier erzählst, keine Frage. Ich denke aber, das ein paar verpatzte Sets einen weiterbringen, wenn es darum geht ein Bauchgefühl dafür zu entwickeln wann es "passt" und wann eben nicht. Denn eigentlich lernt Man(n) am schnellsten aus seinen eigenen Fehlern, aber wenn du keine Fehler machst und eher vorsichtig bist, wie willst du dann daraus lernen? Und als Anfänger sollte mMn erstmal die Quantität statt die Qualität im Vordergrund stehen, um zu realisieren, egal was du für Packungen von Frauen bekommst, das war nicht die letzte Frau auf der Welt. +1

Geh bei der nächsten Tanzstunde einfach deine Freundin abholen. Seit 10 Minuten früher da und guck dir das ganze an. Wenn sie fertig mit Tanzen sind machst du den beiden ein (ernst gemeintes) Kompliment. "Wow, sieht wirklich super aus wie ihr beiden tanzt." Und dann den Tanzpartner noch befrienden mit "Wo hast du das so gut gelernt? Wie lange machst du das schon? Ich wünschte ich könnte das auch so gut." Nebenbei natürlich noch Revier markieren und deiner Freundin nen Kuss auf den Mund drücken und an Arsch langen. Danach nicht mehr drüber reden und den Typen ignorieren. Deine Freundin wird ihn nach einiger Zeit von selbst nervig finden...

Ich verstehe immer noch nicht, warum das bundesweite Verhältnis Männer/Frauen eine Rolle in Bezug auf das konkrete Flirten spielt. Viel wichtiger finde ich da die immensen Unterschiede in Bezug auf das Geschlechtsverhältnis an verschiedenen Orten bzw. in verschiedenen Situationen, denn die hat meistens mit der abstrakten, globalen Sex-Ratio nicht viel zu tun. Einige Extrembeispiele, die weit vom Fitfty-Fitfty Verhältnis Männer-Frauen weg sind: Berufliches Umfeld (entsprechendes Studium analog dazu) Grundschullehrer VS Maschinenbauingenieur Sport: Tanzen VS Fußball Bars Cocktailbar VS Kneipe die Liste könnte ich unendlich fortführen. Wer sich also über einen zu geringen Frauenanteil beklagt, was oft nachvollziehbar ist (Wer kennt sie nicht, die Discoabende, an denen sogar absolut unattraktive Frauen förmlich umschwärmt werden und fiese Körbe geben, weil nur Kerle da sind) sollte versuchen sich Orte zu suchen, an denen das Geschlechterverhältnis günstiger ist. Beispielsweise war ich die letzte Zeit öfter auf Vorträgen, kulturellen Veranstaltungen. Natürlich nur, wenn mich die Inhalte auch wirklich interessieren, aber hier ist der Frauenanteil oft sehr hoch und man kommt verdammt leicht ins Gespräch, wenn man ein wenig Grundwissen im entsprechenden Thema hat.

Rauchen - noch Nie Drogen - was es so in Pillenform gab, musste in der Jugend getestet werden, bei einem Test blieb es zumeist auch. Alkohol - seit meinem 16Lebensjahr nur an Wochenenden oder besonders besinnlichen Anlässen Filmriss gibt es ganz selten So a richtig legendäre Granatn zieh ich viell. alle 3Monate heim, dafür sind das dann die Abende an denen Geschichte geschrieben wird. Im Sommer ist jedes Wochenende hier im Umland irgendwo ein Zelt,Feuerwerk oder Stadtfest. Eigentlich hat jedes Kaff min. 2Feste Und nüchtern hält man es dort schwer aus. Allerdings ist mir in den letzten Jahren ein negativer Trend aufgefallen. Immer mehr, vom Leben und Frauem frustrierte Männer von 25-40, welche sich regelmäßig einfach nur betrinken. Nüchtern kennt man sie fast nicht... Spätestens um 2-3Uhr kannst heimgehn, ansonsten gerät man nur noch unbeteiligt in div. Handgemänge. Sich mit Freunden einen reinlöten und einfach die Nacht so richtig rocken, hell yes - das gehört einfach zu meinen Leben dazu. Die Geschichten werden immer wieder gern erzählt und werden auch der nächsten Generation nicht vorenthalten. Wenn dann 100% oder garnicht. Halt, stop: gelegentlich 1-2Gläser Wein gibt es da noch. Dreckswetter, Feuer im Kamin, Couch, Wein - Buch oder geiler Film (wobei Actionkracher eher nach Bier verlangen ;) )

Einer guten Frau muss man nix verbieten, sie kennt ihre Grenzen selber. Deine Frau kennt ihre Grenzen nicht, er respektiert eure Beziehung nicht, er spuckt darauf was du denkst. Hält es sie davon ab ihn weiterhin als Tanzpartner zu haben ? Nein. Das heisst sie ist nichts was man als ltr gebrauchen kann, einfach nur Fb halten und gut ist.

Habe eben mal alle Off-Topic Posts, die es in den letzten 2 Wochen gab, gelöscht. Exakt 120 Offtopic Posts in den letzten 2 Wochen bei 4,5 Ontopic Posts. Respekt - das ist eine Quote von 26,67 zu 1. Versucht wenigstens unter 10 zu 1 zu bleiben, Leute.

Vielleicht war BFD das falsche Wort! Sie schrieb mir eine Nachricht: C: Ich glaub das zwischen uns muss eine eine einmalige Sache bleiben! Es war scheiße was ich gemacht habe! M: Cindy... Ich möchte das Du etwas weißt! Du kannst mir voll und ganz vertrauen und das wichtigste... Du kannst bei mir jederzeit "Nein" sagen. Du brauchst davor garkeine Angst zu haben, ich kann damit umgehen. Du brauchst Dir keine Vorwürfe zu machen oder dich schuldig zu fühlen. C: Ja aber ich hab meinen Freund beschissen! Ich hab sowas noch nie getan... M: Du brauchst dich deswegen nicht zu verurteilen! Warum auch? Für deine Bedürfnisse als Frau? :) wir wollten es beide, waren in dem Moment glücklich und Du konntest mal alles vergessen! Es war schön :) C: Ich kann dich echt nicht beschreiben :) Danke.... Ich hab dich lieb! Ich zerstreue Ihre negativen Gefühle einfach! Sie weiß jetzt das Sie immer "Nein" sagen kann und das ist wichtig! Was Sie natürlich nicht tun wird ;) Magnetism

Foto^^ Achja...wenn ich rumgehe und zwanghaft nach Blicken Ausschau halte, werde ich auch nie angeguckt. Sich permanent umgucken schreckt die Frauen irgendwie ab. Wirkt Creepy, needy. Einfach Spaß haben, dich mit deinen Leuten beschäftigen. Die Weiber sind geschickt, man druselt so vor sich hin, ahnt nichts böses und auf einmal gucken sie dich an. Die Biester sind gerissen.

Ist das ein Scherz? Der Mann muss mich anturnen, nicht die Bettwäsche.

Ich hatte eine 2,5-jährige Beziehung zu einer Brasilianerin. Natürlich hat sie gern Forró und Samba getanzt und das viel mit anderen Männern, die es besser beherrscht haben als ich. Am Anfang musste ich mir derbe auf die Zunge beissen, wenn ich dabei zugeschaut habe. Ich war jedoch zu stolz um ihr zu sagen, dass ich eifersüchtig bin. Warum wohl...? Weil ich einen riesen Schiss in der Hose hatte. Die Illusion von meinem unerschütterlichen Selbstwertgefühl war geplatzt. Ich hatte aber die Schnauze voll von diesem Terror in meinem Kopf und habe darum an meiner Einstellung zu diesem Thema gearbeitet. Es wurde mit der Zeit immer besser, bis es irgendwann gar nicht mehr auftrat. Du darfst diese Situation nicht als Problem betrachten, sondern solltest die Chance nutzen um dich persönlich weiterzuentwickeln. Das wird dir auch in vielen anderen Lebensbereichen helfen. Du kannst viele Dinge in diesem Universum nicht ändern, aber du kannst eine andere Perspektive einnehmen, um mit solchen und anderen Situationen umzugehen. Es gibt schon genügend Probleme in der Welt, da solltest du dir selber nicht noch mehr auferlegen.

Viel wichtiger finde ich was ist das für ne Seite? ;)

Finde den Tipp von IC nicht gut. Was soll das reden bringen? Soll er Mitleid mit dem Tänzer heucheln? Er als Retter der Unterdrückten und Ausgenutzten? Son Quatsch, wer glaubt das denn? Sie hat jemanden gefunden, der mit ihr tanzt und ihr Honig ums Maul schmiert. Gefällt doch jedem mal. Irgendwann wird sie das entweder nerven, oder so anmachen, dass sie mit ihm in die Kiste geht. Who knows. Momentan genießt sie die Aufmerksamkeit und vögelt mit dem TE. Da ist nichts schlechtes dran. In jedem Fall hat die Frau alle Recht der Welt sich auszusuchen mit wem sie ihre Zeit verbringt. Mich würde es annerven wenn mein Partner mir sagt "Aber mit der nicht, die ist zu nett." Im Moment lässt sie sich vom TE ficken und vom Tänzer beschenken. Der TE bekommt sogar gratis Süßigkeiten! Lustige Sprüche über den Tänzer würde ich nach und nach einstellen. Und sie auch nicht für irgend ein Geschwafel über andere Typen mit Sex belohnen. Lass sie einfach mal ihren Spaß haben beim Tanzen und ernte die Früchte wenn sie verschwitzt vom Training kommt. Leck ihr mal die Achseln, kommt gut an hab ich gehört. Kannst sie ja mal zum Tanzen begleiten, zum Event fahren, oder abholen. Nicht immer, einfach mal Interesse zeigen. Dann nicht doof am Rand rumstehen, einfach mal zugucken. Evtl schmilzt ihr ja das Höschen beim Trockenficken während ihr Freund ihr zuguckt. Alles was sie anmacht lebt sie momentan mit dir aus. Ist doch prima. Öl ins Feuer, der Ofen muss glühen. :D Früher hätte ich gesagt "Such dir auch mal ne "Freundin" zum weggehen. Eine mit der du viel Spaß hast, die dich anhimmelt." Problem: sowas wirft leicht das Eifersuchtskarusselle an, jeder will gewinnen und geht dafür immer weiter, bis irgendwann der Prinzipienfick kommt. Und dann weint wieder einer. Muss nicht sein. Sorg lieber dafür, dass dein Mädel ihre Freizeit/Hobbies in vollen Zügen genießen kann. Dass ihr eine gute Zeit zusammen habt, mit viel Sex, ohne Eifersuchtsgewäsch, schmutzigem Sex und entspanntem Umgang miteinander. Und Sex. Fortgeschrittene empfehlen so viel Sex, dass sie mit so einer wunden Muschmusch rumläuft, dass sie zwischen euren treffen lieber auf Sex mit anderen verzichtet. Eine SMS mit "Hier rennt so ein heißer Typ rum, aber meine Muschmusch brennt wie Feuer...du Arsch!" gefolgt von "sehen wir uns morgen?"-SMS soltle jeder mal bekommen haben, gutes Gefühl. Ehm...Was war das Thema? Ach ja. Sex. Und Beziehung. Freu dich dass deine Freundin eine gute Zeit hat und nutze deine Zeit eben so gut. Mach Dinge die dir Spaß machen, mit Leuten die dir gut tun. Dann hast du a) keine Zeit für Hirnficks und b) bist du so ein cooler Freund, dass sie gar nicht auf die Idee kommt das für einen klammernden Zuckerwattebäcker zu opfern.

Ich würde mir dumm vorkommen, wenn ich bei jeder Frau die gleichen Sprüche und Stories bringen würde.......

Es ist praktisch aus. Eure Beziehung besteht nur noch weil "ihr halt zusammen seid", dh aus Gewohnheit und Bequemlichkeit. Ist nur eine frage der zeit, wann sie soweit ist, Schluss zu machen. Da hilft es auch nicht mehr, ihr Ego mit PU Spielchen Kitzeln zu wollen - was du treibst, juckt sie nicht mehr. Es würde nur noch schneller gehen. Sieh zu dass du den Absprung schaffst, konzentrier dich auf dich, mach Sport, investiere in Freunde und bring dein leben wieder auf die Reihe. Löse dich innerlich von ihr und halt schonmal die Augen offen nach anderen Frauen.

Mal ganz ehrlich, habt ihr wirklich so nötig, wenn ihr schon explizit Zeit in eurem Tag einräumt Streeten zu gehen, dann genau die Frau anzulabern die gerade Telefoniert? Selbst wenn du der geilste Typ auf Erden bist, wenn ich telefoniere will ich meine Ruhe, das ist schlicht ne Form von Privatsphäre und Anstand und hat 0 mit PickUp zu tun, Lass sie fertig telefonieren, sprich jemanden anderen in der Zeit an, oder such dir mal ne sinnvolle Beschäftigung über den Tag, dann kommst du erst gar nicht auf solche Ideen. Mfg

Volle Zustimmung Sheytan, genau die gleichen Erfahrungen gemacht. Einer von beiden Partnern will die "offene Beziehung" mehr als der andere und der 2. wird somit verletzt, wirklich gut geht das NIE aus. Deswegen hab ich entweder meinen Spaß und bin Solo oder eben Treu in ner monogamen Beziehung. Mfg

Hi Telerotz, ich habe mir deinen Beitrag jetzt mehrmals durchgelesen, und dabei habe ich folgendes festgestellt: Herzlich willkommen in deiner Welt. Vielleicht hast du schon davon gehört, dass du allein der Erschaffer deiner Wirklichkeit bist. Du hast eine bestimmte innere Einstellung, und es ist zunächst müßig herauszufinden, ob diese innere Einstellung auf deinen Lebensresultaten beruht, oder ob du erst deine innere Einstellung hast und damit entsprechende Resultate einfährst. Ich tippe auf Zweiteres. Wie du selbst als Experte deiner Wirklichkeit erkannt hast, nimmst du ein großes Tief wahr, aber mit dieser Haltung, werden die Resultate deiner inneren Haltung entsprechen, und dieses große Tief wahrscheinlich nur noch verstärken. Ich will deshalb absichtlich nicht über Frauen sprechen, die sich in Clubs anders verhalten, als auf der Strasse. Was du persönlich brauchst, ist einen inneren Kurswechsel. Grundsätzlich hast du festgestellt, dass du innere Ressourcen hast, die dich befähigen, das zu sein, was du wirklich bist und du machst entsprechende Erfahrungen bis auf eine Situation, nämlich der Club. Du schreibst, du gehst unter anderem in den Club, um Frauen kennenzulernen. Ich wette mit dir, dass wenn du in den Club gehen würdest, um einfach nur Spass zu haben, und du würdest beispielsweise zum Edeka gehen um nicht nur einzukaufen, sondern Frauen kennenzulernen, dann würden wir jetzt nicht über den Club diskutieren, sondern über Edeka Sets. Deshlab meine erste Empfehlung, dass du in den Club gehst, um nur Spass zu haben, und dabei die Haltung zu haben "Heute will ich keine Frauen kennenlernen" Du hast richtig verstanden, "heute will ich keine Frauen kennenlernen". Erstens wirst du deine Referenzerfahrung Club reframen, und ein grundsätzlich besseres Gefühl entwicklen, wenn es um das Thema Club geht, und zweitens hast Du damit die erste Bedingung geschaffen, die es braucht, um bei Frauen interessant zu werden. Früher, als ich noch kein PU kannte, bin ich mit dieser Einstellung immer am besten gefahren. Meistens hat es keine halbe Stunde gebraucht, und die Frauen im Club haben mich pre-selected, eben genau weil es mir egal war, ob ich Frauen kennenlerne, oder nicht. Je mehr du deshalb etwas willst, desto mehr hast du einen inneren Mangel geschaffen, der sich dann im Aussen bemerkbar macht. Je weniger du etwas willst, desto mehr zeigst du einen Überfluss nach aussen und bist anziehend. Du kannst dieses Spiel noch toppen, wenn du Pivots kennst, die mit dir feiern gehen. Nimm das nächstemal einfach nur mal eine Frau mit, mit der du befreundet bist, und unterhalte dich mit ihr im Club eine Zeitlang über egal was. Ich garantiere dir, sofern du nicht aussiehst wie Alfred E. Neumann, dass du innerhalb 30min eine Frauengruppe um dich wahrnehmen wirst, die immer näher rückt. An dieser Stelle möchte ich Dir auch Sub_Zeros Nighthunter Extreme empfehlen. Ich habe über die Jungs nur Gutes gehört, und die können deinen Outcome noch mehr unter die Lupe nehmen und dich im Clubgame supporten. Eben, solange du etwas willst, hast du ein Bedürfnis. Das ist super einfach. Ich wiederhole, gehe feiern, um Spass zu haben, und vermeide es, Frauen kennenlernen zu wollen. Wehre Dich richtig dagegen, und dann schau was innerlich und äusserlich passiert. Je mehr du in Clubs Erfolge mit Frauen haben willst, desto mehr wirst Du scheitern und desto mehr wird sich dieses Scheitern in noch mehr Frust übersetzen. Ich kenne dieses Spiel aus einem anderen Kontext. Ich hatte vor ein paar Monaten mit einem Klienten gearbeitet, der so etwa 100 Bewerbungen geschrieben hat, und dennoch nur Absagen bekommen hat. Als ich das alles mit ihm durchgegangen bin, seine Bewerbung etc, fiel mir auf, dass er a) absolut keinen Spass daran hatte Bewerbungen zu schreiben. Daran haben wir gearbeitet . b) Er hat 100 mal die selbe Bewerbung losgeschickt. Ich meine, warum hat er nach der 5, spätestens 10 Absage seine Bewerbung nicht verändert. Warum hat er sein Scheitern, seine Körbe, sein Feedback nicht dazu benutzt um etwas zu ändern? Er hatte keinen Spass daran, er hat es nicht aus Liebe gemacht. Ausserdem ist er seiner selbsterfüllenden Prophezeiung "Absage = Selbstwertproblem=mehr Absage= mehr Selbstwertproblem" noch mehr auf den Leim gegangen. Als ich ihn kennengelernt habe war er optisch dem Suicid nahe, ein richtiges Häufchen Elend. Er hat also zunächst seine innere Einstellung geändert, und Spass an der Sache entwickelt, und anschliessend hat er nach jeder 3ten Absage seine Bewerbung optimiert, sowie seinen Umgang mit der Optimierung, wie zb Bücher gekauft über akademische Bewerbung, den Ort, wo er Bewerbungen geschrieben hat verändert, etc. Grundsätzlich hat er seine Bewerbung dahin optimiert, dass er der Preis ist, und nicht das Unternehmen. Das hat wiederum bei ihm einen inneren Kurswechsel bewirkt und er läuft jetzt mit geraden Rücken durch die Welt und nicht wie der Charlie Brown aus Peanuts, dessen Schultern bis zum Boden reichen. Einen Job hat er natürlich auch gefunden, sogar noch einen besseren, als er erwartet hätte. Wenn du eine in sich ruhende, zufriedene Persönlichkeit sein willst, dann löse dich vom Aussen. Mache deinen Wert nicht von den Resultaten von Aussen abhängig, sondern mache dir bewusst, dass du im Kern deines Selbst nicht bewertbar bist, dass dein innerster Kern unermesslich wertvoll ist und bleibt. Niemand kann von aussen dem etwas hinzufügen, oder dem etwas wegnehmen. Mache dir das am Beispiel eines 100€ Scheines bewusst. Nimm einen 100€ Schein und knülle ihn zusammen, schmeisse ihn auf den Boden, Spucke von mir aus drauf und tritt mit den Füssen drauf, bis er aussieht wie ein Stück Elend. Wieviel wird er wert sein, wenn du ihn wieder auseinandergefaltet hast? Peace Sat

Hallo lieber Venusmonkey, was für einen abgefahrenen Nicknamen du hast! Das ist genau dein Trugschluss, wenn du sagst "wie löse ich mich davon". Du möchtest sie überwinden, loslösen, gegen sie kämpfen, dich gegen sie stellen, dich wehren. Wie du selbst schon bemerkt hast, lacht sich die Angst daraufhin ins Fäustchen. Es funktioniert nicht! Wenn etwas nicht klappt, dann ist die Zeit gekommen es anders zu versuchen. Wenn du es nicht anders versuchen möchtest, dann mache es weiterhin so wie bisher, dann hast du noch nicht völlig erkannt dass es nicht klappt. Bist du bereit es auf völlig neue Weise zu probieren? Die Angst ist etwas, was dich lockt. Mit ihrem Zeigefinger lockt sie dich her, und bisher wendetest du dich ab. Du bist zwar vielleicht in ihre Richtung gelaufen, was du dann "Überwindung" nanntest, aber du hast sie nicht angesehen! Du hast sie nicht zugelassen. Innerlich hast du dich noch immer gegen sie gewehrt, das war keine echte Überwindung. Sie war vorgespielt. Lasse dich mit offenen Augen in sie hineinfallen. Nehme sie an. Heiße sie willkommen. Sie darf kommen. Fühle dieses Gefühl und gehe ihm auf den Grund. Nehme es so genau wahr wie möglich. Umarme es regelrecht! Richtig, umarme dieses Gefühl der Angst. Gehe dorthin wohin es dich lockt. Verstehst du dass das das Gegenteil davon ist, es loswerden zu wollen? Denn so hast du es bisher gemacht. Du wolltest etwas loswerden. Nun aber sollst du es mit wachen Augen anschauen und umarmen. Probiere es mal bei einer kleinen Angst. Suche dir etwas aus, was dir leichte Angst bereitet und übe. Nicht gleich bei deiner größten Phobie. (Obwohl dies nichts anderes ist). Wenn du die Angst vollkommen annimst, dann lässt du ihr Raum. Sie wird sich entfalten, da sein - und dann... sich in Luft auflösen. Du wirst es sehen. Es ist mir egal ob du mir glaubst. Bevor du es genau so ausprobiert hast, it es nur ein Glaube. Ich ermutige dich dazu, es selbst zu erfahren! Aber erzwinge es nicht, das "sich auflösen" macht sie dann von alleine. Ja sie macht es sogar erst dann, wenn du es wirklich nicht mehr erzwingen möchtest und sie stattdessen annimmst. Deine einzige Aufgabe ist es, sie zuzulassen und ihr diesen Raum zu geben. Sobald du versuchst sie zu lenken, vergiß es. Dann lenkt sie dich. verstehst du den Unterschied? Also wende es an. Nehme dir zunächst eine kleine Angst vor, wenn sie da ist, dann heiße sie willkommen. Gib ihr Raum um zu wachsen, und folge ihr: Tue das, wohin dich dich lockt. Gehe dann in ihre Richtung, gehe zu ihr hin. Und umarme sie. Das ist die Übung. Es gibt hier keine "Überwindung". Lasse sie kommen und gehen. Du wirst mit der Zeit erkennen, dass Ängste ein Geschenk sind. Es sind Wegweiser! Viel Spaß! DC