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Hi Leute, Hatte die Idee vor ein paar Tagen als dieser Thread aktuell war, und jetzt endlich Zeit zu schreiben. TL;DR: Der Threadersteller hatte in seiner wilden Single-Zeit offenbar ein paar Mädels die ihren Freund mit ihm betrogen haben, und jetzt eine akute Vertrauenskrise, ihm könnte das gleiche geschehen. Marcel hatte dann richtigerweise geantwortet: ...und das stimmt natürlich, mir ist allerdings aufgefallen das diese Gschichte meiner Meinung nach weiter greift als viele sich bewußt sind. Die einfache Grundregel „Was du nicht willst, dass man dir tu', das füg auch keinem andern zu.“ beherrschen meiner Erfahrung nach relativ viele Leute. Auch hier lesen wir ja nichts davon, dass der TE selber mal jemand betrogen hätte. Aber, wie sieht's mit Dingen aus wo andere Personen was Komisches tun, und ich bin der Nutznießer oder zumindest stille Beobachter? Klar kann man sagen "Sie betrügt, ihre Beziehung, ich kenn ihn nicht, nicht mein Problem". Allerdings: Ich stell hier mal die Theorie zur Debatte, dass alles was wir in unserem Umfeld unwidersprochen (also ohne äußeren oder zumindest inneren Widerstand) zulassen, unseren Wahrnehmungsfilter programmiert. Wenn es in meiner Welt üblich und normal ist, dass in Beziehungen betrogen wird, dann wird das meine Wahrnehmung von dem was alles möglich und wahrscheinlich ist, umfärben. Wenn es in meiner Welt üblich und normal ist, dass Menschen andere Menschen mit Lüge und Tricks manipulieren, dann wird es für mich schlicht die innere gefühlte Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass ich selbst in so eine Dynamik gerate. Dies bedeutet: Wenn ich weiß mein bester Kumpel bescheißt seinen Arbeitgeber um irgendwelche Fahrtkostenzuschüsse... und ich sag nix, ich blende es aus und ignoriere die Tatsache, obwohl sie meine eigenen Werte verletzt... dann macht das langfristig was mit mir. Wenn ich weiß eine gute Freundin hat eine heimliche Affäre neben ihrer Ehe, und verwendet mit dem Kerl keinen Gummi womit sie ihren Partner durch STDs gefährdet, dann macht das langfristig was mit mir. Wenn mein Arbeitskollege seine Kunden durch falsche, übertriebene Produktversprechnungen an Land zieht und ich immer nur stillschweigend nicke, dann macht das was mit mir. Aber auch: Wenn's in meiner Welt, meiner Moral keinen unverbindlichen, zwanglosen Sex gibt - dann werde ich die Signale des Mädels auf der Party ganz sicher nicht entsprechend deuten und mit ihr auf ein Zimmer verschwinden. Je mehr ich also Dinge in meiner Welt zulasse die gegen meine Grundwerte oder eigenen Wünsche verstoßen, erlaube, stillschweigend "zustimme", umso eher manifestieren sich diese Dinge in meiner eigenen Gedankenwelt. Auch wenn ich nicht der Täter bin! Ich denke, dass ist ein ganz unsesoterischer Ansatz, warum "Karma wirkt". Es ist für mich ein greifbarer Grund, warum ich nicht nur selbst nach meinen Werten handeln soll, sondern auch Leute in meinem wesentlichen Umfeld konsequent darauf ansprechen und gegebenenfalls aussortieren wenn sie diesen Werten bewußt zuwiderhandeln. Und so nebenbei erklärt diese Idee wohl zwei Drittel der diversen RedPill-Glaubenssätze (übrigens auch PlueBill ;). Is vielleicht gerade zum Jahreswechsel eine lohnende Übung mal zu hinterfragen welche Dinge wir in unserem Umfeld stillschweigend als "is halt so" akzeptieren, die eigentlich unseren inneren Wertehaltungen konträr laufen. Und wenn schon nicht im Außen, dann zumindest im Inneren eine bewußte Distanzierung davon zu erschaffen. Meinungen, Feedback, Gegenargumente gerne willkommen.

Kein Faschismus. Aber schon Grund zur Empörung. Dass so eine Person sich Medizinethiker nennen darf, und überhaupt irgendwas zu sagen hat, ist schon heftig. Nicht nur ist diese Aussage ziemlich dumm im Hinblick auf einen eskalierenden Impfkonflikt, der Vorschlag ist auch als Abkehr vom Solidarsprinzip ein ziemlicher Super-Gau. Das geht ja noch weiter, weil es den Weg ebnet die weitere medizinische Versorgung basierend auf den Entscheidungen eines Menschen zu limitieren. Von Lifestyleentscheidungen hin bis zu operativen und medikamentösen Eingriffen. Das geht ja dann soweit dass man sterbende Menschen mit COVID-19 vorm Krankenhaus abweist, weil sie sich hätten impfen können. Das ist ja auch gegen den hippokratischen Eid. Will man in einem Staat leben, der solche Maßnahmen macht anstatt die Bevölkerung abholt und durch Aufklärung überzeugt?

Normale Frauen gibt es auf Tinder nicht. Das ist ein 6er im Lotto. Glaubst du wirklich, dass bspw. eine HB8 es nötig hat bei Tinder nach einer Beziehung zu suchen oder nach Sex? Nein! Dort sind die mit Dachschaden. Eine geistig gesunde HB8 würde sich bei Tinder anmelden, über nacht 500 Likes kassieren und nach 2 Tagen schon kein Bock mehr auf den Ranz haben. Die machen sich nicht die Mühe, weil sie es nicht nötig haben.

Hallo Helmut, Vielen Dank für diesen thread. Das ist ein sau interessantes Thema. Ich kenne das Modell mit der peer Group, was hier quasi andockt. Damit hier jeder versteht, was gemeint ist: Die peer Group sind die Menschen, mit denen wir am meisten Zeit verbringen. Oft wird da von den "top 5" gesprochen. Und wir werden mit der Zeit zu einem gewissen Teil zum durchschnitt dieser Menschen. Deshalb ist es enorm wichtig, dass wir uns genau überlegen, mit welchen Menschen wir Zeit verbringen, weil sich deren Denken und Handeln auf unser eigenes Denken und Handeln auswirkt. Das hast du bereits super in deinem anfangs post geschrieben. Und das ist wirklich so. Eine tolle Übung haben @Waterbird und ich dahingehend vor einiger Zeit entwickelt. Wir reflektieren jede Woche, mit welchen Menschen wir Zeit verbracht haben, welche Menschen wir kennengelernt haben und welche Menschen wieder in unser Leben getreten sind oder gegangen sind. Dann bewerten wir, wie gut uns das getan hat (nach Gefühl, hier gibt es keine punktesysteme oder so) und überlegen uns daraufhin dann, ob wir in Zukunft mehr, weniger oder gleich viel Zeit mit diesen Personen verbringen möchten. Das funktioniert wirklich gut. Allerdings ist es dann auch wichtig, sich daran zu halten, sprich wenn du merkst, dass dir jemand nicht gut tut und du ihm weniger bis keine Zeit mehr einräumen möchtest, dann solltest du das auch so handhaben und den Kontakt "freezen". Und wenn du merkst, dass zb der erfahrene Unternehmer, das liebevolle Mädel oder sonst eine Person, die du getroffen hast, einen positiven Effekt auf dich hatte, dann geh auf auf diese Person zu, um öfter mit ihr Zeit zu verbringen. Das kannst du den Personen auch gerne dann sagen, wenn dir danach ist und solange es auf einer gesunden Basis passiert. Vielleicht hilft das dem ein oder anderen weiter als kleine Ergänzung zu dem tollen thread.

meiner Erfahrung nach kennen die meisten Leute diese Grundregel. Was das danach-leben (so habe ich dein "beherrschen" verstanden) angeht sieht das allerdings anders aus. Einerseits bin ich da total bei dir, was das Programmieren des Filters angeht. Andererseits habe ich den Eindruck, dass die meisten Menschen Meister darin sind, genau solche Fälle -zumindest auf der bewussten Ebene- so zu rationalisieren, dass es kurzfristig erstmal keine Auswirkung hat. Um bei dem Beispiel Sex mit einer vergebenen Frau zu bleiben finden wir ja hier in unzähligen Threads die Aussage "kein LTR-Material. Wenn sie ihren Freund mit dir betrügt, wird sie dich auch betrügen". Es findet also stillschweigend eine Verurteilung statt weil der innere Widerstand eben doch da war. Ein Umdenken findet allerdings erst statt, wenn sich diese Erfahrung wiederholt. Also quasi - steter Tropfen höhlt den Stein. Ich finde eine gewisse Achtsamkeit an den Tag zu legen, den eigenen Intuitionen mehr nachzugehen ist hier essenziell. Hier ist die Preisfrage: was macht das mit dir? Ich sehe da im Prinzip zwei Richtungen, in die das ausschlagen kann: entweder fange ich an, mich von dem Kumpel zu distanzieren oooder ich nehme es bei meiner nächsten Fahrtkostenabrechnung vielleicht auch nicht ganz so genau. Und an der Stelle wird es irgendwo zur Charakterfrage. Bin ich mir meiner Werte bewusst und richte mich und mein Handeln danach aus, oder verschiebe ich meine Grenzen? Das knifflige daran finde ich, dass man nicht pauschal sagen kann das eine ist gut und das andere schlecht. Immerhin können solche Situationen auch "positiv" sein und das verändern der eigenen Grenze eine Entwicklung. Ich glaube ich schweife ab, wollte an der Stelle nur aufzeigen, dass Karma in beide Richtungen wirkt. Quasi Madonna und Bitch in einem 😉 Letztlich würde ich es darauf runterbrechen, dass sich jeder seine Realität selbst schafft - der Knackpunkt ist nur, ob man dies bewusst oder unbewusst tut. Find ich einen coolen Ansatz. Über welchen Zeitraum plant ihr dies zu tun? Ich stelle es mir in der Praxis irgendwie auf Dauer anstrengend vor und würde erwarten, dass sich mit ein bisschen Übung letztlich ein gesundes Bauchgefühl etabliert, dass mir im direkten Kontatk mit einer Person zeigt, ob er/sie mir gut tut oder eben nicht.

Was ein Schwachsinn 😂😂

https://www.rnd.de/gesundheit/300-millionen-dosen-biontech-impfstoff-hatten-deutschland-und-die-eu-mehr-mehr-bestellen-konnen-EIXZ2FE7WCIW3G4G7ROOADDGXM.html Also wenn wir die Angebote von Biontech und Moderna angenommen hätten, wären wir selber dann in der sehr glücklichen Position, in der sich die USA jetzt aktuell befinden? Klar wäre der Impfstoff teurer gewesen, aber dafür hätten wir die Pandemie wahrscheinlich auch viele Monate früher beenden können. Nicht nur, dass die beiden Impfstoffe die ersten gewesen sind, die ihre Phase III abgeschlossen haben, sie zeigen auch die bisher größte Efffektivität. Sehr bitter das Ganze. Maximal 5 bis 6 Millionen Geimpfte bis Ende März in Deutschland sind einfach zu wenig. Edit: Und man komme mir nicht mit "Man wusste es ja nicht vorher". Das ist doch Quatsch. Zumindest der Biontech-Impfstoff hatte schon vor Monaten mit vielversprechenden Daten aufgewartet, und diese scheinen ja so überzeugend gewesen zu sein, dass man sich eben zumindest für die 300 Millionen Dosen entschieden hat. Also was wäre jetzt an weiteren 200 Millionen Dosen so wahnsinnig riskant gewesen?

Gut ausgewogene Doku über den Querdenker Effekt: https://www.zdf.de/dokumentation/zdfzoom/am-puls-deutschlands---der-querdenker-effekt---kann-uns-corona-spalten-100.html

Nein, man weiß es schlicht und ergreifend noch nicht mit Sicherheit. Aktuelle Daten von Moderna legen eher das Gegenteil nahe, also dass eben sehr wohl auch das Ansteckungsrisiko reduziert wird: https://www.nytimes.com/2020/12/15/health/covid-moderna-vaccine.html

Macht mal alle halblang. ich denke als erwachsene und erfahrene User hier, sollte man einer 16 jährigen objektive und vor allem konstruktive Ratschläge geben und sich nicht wie Affen benehmen. Zudem halte ich hier einige tips echt für fragwürdig. Die Kleine hat ohnehin schon einen Stress und setzt sich unter Druck. werde mal eruieren ob wir den Thread offen lassen bzw ob dieser hier überhaupt in das Forum passt. bis dahin bleibt der erst mal zu.

Lieber TE, da das Thema bei euch nun sowieso schon auf dem Tisch liegt, würde ich ihr an Deiner Stelle einfach sagen, dass Du eben keine Kinder willst. Steh dazu, lass Dich davon nicht abbringen, wenn Du andere Vorstellungen vom Leben hast. Das macht die Frau auch nicht glücklicher wenn Du irgendwas entgegen Deiner Vorstellungen tust. Daraus entstehen dann zumeist unglückliche Beziehungen. Sei einfach ehrlich. Du kannst ihr ja sagen, dass Du trotzdem die Zeit mit ihr genießt und dass Du gerne weiterhin eine schöne Zeit mit ihr verbringen möchtest. Aber Kinder eben kein Thema sind. Wenn Du sie dadurch verlieren solltest ist das natürlich schade und traurig, aber dann war es auch sowieso nicht passend zwischen euch. Die Erfüllung ihres Kinderwunsches liegt nicht in Deiner Verantwortung, sehe ich da wie die anderen. Ihr aber nur aufgrund eines Kinderwunsches zu unterstellen, dass sie Dich nur benutzen will, ist eine sehr einseitige, gemeine Sichtweise. Ja, es gibt definitiv solche Frauen. Aber die gibt es auch in jüngerer Version und das hat nichts mit dem Alter oder einem geäußerten Kinderwunsch zu tun. Du musst selbst einschätzen können wie diese Frau ist. Ansonsten solltest Du Dir vermutlich aber wirklich eher jüngere Mädels auswählen, am besten junge Studentinnen, die wollen meist erst später Kinder und erst das Studium beenden, im Beruf ankommen. Oder manche wollen natürlich auch generell keine.

ein gutes Beispiel, warum man nicht intrafamiliär heiraten sollte.

Wieso, ist doch nicht schlimmer als nenGrippe, da braucht man keine Beatmung. .... Behandlung verweigern geht nicht. Aber die Impfgegner sollen bitte ihre Corona-Behandlungskosten zu 100% selbst zahlen. Totale Verweigerung solidarische Handelns weil Freiheit und so aber auf der anderen Seite dann die Rundumversorgung bekommen geht einfach nicht!

Naja, das muss man schon differenzieren. @botte hat Recht, das ist kein Faschismus, nicht mal ansatzweise. Mittelbar wird sich aber natürlich schon die Frage stellen, ob dann auch ein Motorradfahrer (oder Rennradfahrer abseits des Radwegs) im Falle einer schlimmen Verletzung den gleichen Schutz bekommen sollte. Oder ob eine 20-jährige, die halt "ohne Gummi vögeln" wollte und gleichzeitig gesagt hat "Die Hormone in der Pille will ich nicht", bei einer ungewollten Schwangerschaft noch große medizinische Hilfe bekommen sollte. Ist n schwieriges Thema und ein großes Fass was man da aufmacht. Dennoch vernünftig: Sollte die Solidargemeinschaft unbedingt alle Folgen des Risikos eines Einzelnen tragen, wenn dieser es ohne Not einging. Andersrum auch: sollten wir Menschen, die mal ohne Gurt fahren, noch behandeln? Kontra: Fühlt sich fraglich an, derjenige hat die Situation vermutlich falsch eingeschätzt, oder bloß einmal den Gurt vergessen. Pro: Wenn wir einen nicht behandeln, sendet das ein unglaublich starkes Signal an alle anderen: Ihr seid für euer Handeln verantwortlich und müsst alle Konsequenzen tragen, positiv wie negativ. Da würde vielleicht sogar die positive Seite der Eigenverantwortung überwiegen. Sonst wird auch gemeckert, wenn Akteure die positiven Konsequenzen ihres Handelns privatisieren (zB Gewinne) und die Kosten auf andere abwälzen. Ein Raser will den Status, die eventuellen Kosten aber sollen die anderen zahlen - mit welchem Recht? Wird ne interessante Diskussion 🙂

Morgens mit Whisky die Kehle gurgeln. Ballistol zur Hautpflege. Im Winter einmal durch den Schnee wälzen, um die gröbste Verkrustung loszuwerden. Reicht vollkommen. Nur metrosexuelle Gender Schwuchteln nutzen Deo.

https://www.spiegel.de/wissenschaft/medizin/corona-hochrangige-wissenschaftler-fordern-richtwert-von-maximal-zehn-neuinfektionen-fuer-europa-a-588598e8-7533-4193-b4cd-c9c01f7aeaf8 "Wir haben wirklich nach möglichen Vorteilen von hohen Infektionszahlen gesucht«, versichert Priesemann während einer Pressekonferenz des Science Media Center am Freitag. »Aber wir haben keinen einzigen gefunden." Herrliche Formulierung. Mit der Frisur ist sie aber kein Fall für den Bravo-Starschnitt. Eher für Hinnerk oder wie diese Fachmagazine auf der anderen Seite heißen. Und wo wir schon bei der Virologinnen-Diskussion sind: Warum konnte so jemand wie Mai Thi nicht in Schweden an der richtigen Stelle sitzen? Hätte denen viel Leid erspart, und wenns eine Einheimische gewesen wäre, wäre das auch noch ein Augenschmaus gewesen (a la youtube "Simpsons i Sverige") und im richtigen Höhenmaß.

Scheiß auf Tinder. Ich gönne es dir von Herzen! Mach uns stolz!

Nichts für ungut aber, hier geht's nicht um Verhütung. Und deine Haltung als Frau in ehren, aber das sollte jede Frau (und Mann) doch eigenverantwortlich entscheiden. Ein rundum Schlag gegen hormonelle Präparate ist genauso Kontra produktiv wie die Meinung, dass es nur auf "natürlichem" Wege bzw mit Kondomen funktioniert. Da gibt's mittlerweile zig Mittel um sich einigermaßen beruhigt von Höhenpunkt zu Höhepunkt zu vögeln. Manche kommen mit Pillen nicht klar, andere können die Jahrzehnte lang entspannt einnehmen. Wenn also hier kein patenter Tipp mehr zum Thema kommt, lasst es gut sein.

Der Eine bevozugt Aufzüge, der Andere Autos Industriebrachen mit Bauzäunen im Hintergrund. Warum muß es ausgerechnet der Bart sein? So 90 % der Männer lassen sich einen wachsen. Den meisten steht er nicht oder ist ungepflegt. Die wenigsten Typen kriegen eine taktische Gesichtsmatte hin. Gibt's von Oun auch Bilder ohne Bart? Zum Rest wurde hier schon (zu)viel gesagt.

Das gilt übrigens für alle hormonellen Verhütungsmittel! Finger weg davon!

Ich werfe das mal genau so zurück. Das ist die Presse. Schau dir den Artikel bitte einmal ganz genau an. "Bundesweit starben zwischen 16. und 22. November in Deutschland mindestens 19.600 Menschen. Basis ist eine Sonderauswertung der vorläufigen Sterbefallzahlen, die aktuell bis zur 47. Kalenderwoche zur Verfügung steht. Das Mittel der Jahre 2016 bis 2019 für diese Woche lag bei 17.977 Toten." Es werden hier 7.Tage herausgenommen und mit einem statistisch errechneten Mittelwert der Jahre 2016 - 2019 verglichen. Das fällt einem doch erst entgegen und dann auf den Fuß. Diesen Bericht kann man in jedem Jahr für jedes Jahr so schreiben - man muss sich halt nur immer die passende Woche heraus picken.

So. Hier der Bericht zum 2. Date. Gekommen sind wir bis Kuscheln und Küssen. Ich denke aber, dass der Weg zum Sex leicht wird bzw. vorgeebnet ist. Sie kam wieder zu mir. Ich umarmte sie zur Begrüßung. Wir haben zunächst einen Salat zusammen geschnipselt und gegessen, danach saßen wir auf der Coach, tranken Glühwein und plauderten. Sie bat dann darum, dass helle Licht auszumachen und nur ein gedämpftes Licht anzulassen. Ich machte dann noch ein Youtube-Kaminfeuer im Fernseher an (@AlphaMX: Danke für den Tipp). Sie ließ dann indische Yoga-Musik auf ihrem Smartphone spielen. Sie erklärte mir die spirituelle Bedeutung der indischen Wörter, die dort gesungen wurden. Sie wurde schläfrig und meinte so, dass sie jetzt wohl gleich einschlafen würde. Ob ich eine Decke hätte. Ich legte ihr eine Decke über und so „dösten“ wir nebeneinander auf der Coach. Ohne Körperkontakt nebeneinander auf der Coach zu sein, war schon komisch. Mir gingen so Gedanken durch den Kopf wie „Wie mach ich jetzt den ersten Schritt für mehr?“. Irgendwann sagte ich zu ihr: „Sind deine Hände kalt?“ Ich nahm ihre Hand. Ich fing dann an, ihre Hand zu streicheln. Dann legte sie irgendwann ihre andere Hand schon so halb auf meinen Hosenlatz, fing an, mich zu streicheln, also nicht ganz unter der Hose, aber schon so halb. Ich ging dann auch an ihrem Hintern so etwas unter ihre Hose und streichelte sie auch. Irgendwann küsste sie mich dann auf den Mund und wir küssten uns (ich hatte sie vorher schon mal auf die Wange geküsst). Das waren so die Schritte der körperlichen Annäherung. Sie fragte mich dann noch, wie alt ich sie schätzen würde. Ich sagte: „Du hast ja erzählt, wie lange du bei dem Konzern arbeitest. Dadurch kann ich es ja erschließen.“ Sie verriet mir ihr tatsächliches Alter. Sie ist wohl acht Jahre älter als ich. Sie fragte mich, ob das ein Problem für mich sei. Ich sagte, nein, das sei ja nur eine Zahl. Sie erzählte von einem Arbeitskollegen, der eine Beziehung mit einer 10 Jahre älteren Frau hat. Bei dem Wort „Beziehung“ zuckte ich innerlich zusammen. Sie labelt also das zwischen uns als „Beziehung“, „Anbahnung einer Partnerschaft“, oder wie? Auch dass sie fragt, ob es für mich ein Problem sei, dass sie älter ist … Um Mitternacht herum musste sie dann wieder los. Ich küsste sie zum Abschied und wir verabredeten uns wieder für das nächste Wochenende. Wir schrieben dann noch kurz per WhatsApp. Fazit: Ein gelungener Abend. Allerdings bleibt meine Befürchtung, dass sie das Ganze nun als Partnerschaftsanbahnung betrachtet. Während ich es ja nur als Freundschaft plus sehe. Wenn wir das nächste Mal miteinander schlafen, bin ich das wohl mitten in einer „Partnerschaft“?! Und dann kommt wieder der hässliche Teil, wo ich ihr dann klar machen muss, dass ich das zwischen uns nicht als feste Beziehung sehe. Ich hasse diesen Teil.

Vielleicht muss man MVL anders motivieren und wir haben es bisher nicht geschnallt *grübel* - Es werden Kinder sterben wenn du die Milf nicht fickst! - lass dir von der Merkel Diktatur nicht einreden dass du keinen Sex haben solltest! - Sei kein Systemling wie die anderen ungefickten, steh auf für deine Grundrechte und Fick die Milf! - vor der Zwangsimpfung kann man sich am besten durch Sex schützen! - öhhmm.....*beliebigen Grenzrechten Spruch hier einsetzen* - und Fick sie! - Sex ist auch nur ne Grippe! - An Sex sind weniger Menschen gestorben als an Influenza! - Sag ihr dass du sie ficken willst, lass dir deine Meinungsfreiheit nicht nehmen! - Dein Sperma enthält Adrenochrome, je öfter du sie fickst, umso jünger wird sie. Mehr dazu auf meinem Telegramm-Channel.

Da verwischen die Grenzen halt auch fließend. Viele Denken immer sie würden alles verführen dabei hat sich die Frau schon für ihn entschieden, vielleicht nicht unbedingt was das Aussehen angeht, aber von der Ausstrahlung her. Glaube auch in PickUp allgemein unterschätzt man oft die Rolle der Frau. Klar ohne das du hingehst und dein Ding machst wäre nie etwas draus geworden aber eine Frau wird so oder so passiv auch mitmachen, ansonsten kommt es ja nicht dazu. Aber ich weiß auch das es viele Frauen gibt, die den Mann gerne im Glauben lassen, dass er sie komplett verführt hat. Bin mir ziemlich sicher das eine Frauen das hier im Forum bestätigen können. Frauen haben und wollen auch Sex und suchen da nach einem coolen Typen.

Viel reden und dabei auf saubere Aussprache achten. Um Nuscheln zu verhindern: Mund Übungen machen: Kussmund machen 4sek halten dann Mund soweit wies geht auseinanderziehen (Grinsen) 4 sek halten. Das ganze abwechselnd immer wieder... und: Lippen schwingen lassen. (Wie kleine Kinder wenn sie Autogeräusche machen)