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Noch als Ergänzung hier zu: Ich habe heute TikTok nach einer langen Abstinenz installiert und nach 10min wieder deinstalliert. Die Videos, die Aussagen und die Menschen dort verzerren die Realität schon sehr. TikTok ist dafür ausgelegt dir irgendwelchen Scheiß, Meinungen, Weltbilder und das Gefühl von Internet- Bekanntschaften, die dir nahestehen zu verkaufen.

Ist halt ähnlich wie eine Gaußverteilung. Dabei stehen die meisten Frauen eben schon auf etwas härteren Sex. Gewisse BDSM Elemente wie Fesseln, Klaps auf den Po gehören doch so gut wie zum Standard. Auch werden es die meisten Frauen mögen eben männlichkeit zu Spüren in Form einer Gewissen Stärke, Dominanz whatever. Heißt nicht das es immer so sein muss sondern natürlich auch mal zärtlicher sein kann. Je extremer desto weniger Menschen stehen drauf. Also je mehr in die extreme Schiene (sehr starke Schmerzen, Ekel...) Aber auch in die ultra zärtlich liebevolle Schiene. Du solltest dir doch aber besser die Frage stellen was du für Sex haben willst und dann eben Frauen suchen mit denen du diesen Sex haben kannst. Lass dich nicht so sehr von dem Social Media Scheiß verunsichern.

Feste Termine in der Woche dafür blocken. Auch hingehen, wenn du eigentlich keinen Bock drauf hast. Aus unregelmäßig regelmäßig machen.

Ich habe diese Phase auch durch und daher fallen mir mehrere Antworten dazu ein. Kann man so formulieren, kann man aber auch anders sehen. Es gibt Sicherheit und Chaos als Grundbedürfnis. Stehst du mit beiden Beinen in der Sicherheit, entwickelst du dich nicht und du bekommst einen Bore-Out. Stehst du mit beiden Beinen im Chaos, bist du auch nicht handlungsfähig, weil du keinen "Halt" hast. Von daher kann man das "sich-drücken vor" auch als deine einzige Sicherheit im Moment sehen, wenn die Bereiche wie "Arbeit - Zukunft - Vereine - SC" im Chaos liegen. Von daher ist das in deiner Phase eher dein Anker dient dir als Orientierungspunkt - alles gut, du kommst und willst da auch wieder raus, wenn die anderen Sachen wieder klarer werden. Yes, das ist mächtig. Das wurde uns von Grund auf eingepflanzt. Sieh es positiv. Jetzt hast du alle Zeit der Welt darüber mal nachzudenken, es zu erfühlen und zu überlegen, was du davon annimmst (dein Anteil) und was dir davon eingeredet wurde. Und auch das ist schwer auf Dauer. Es geht und ich kann auch gut damit umgehen, wenn ich es ignoriere und nicht daran denke. Mir ist es dann auch gar nicht bewusst. Das WE hatte ich jedoch ein Tinderdate und hier musste ich dann wirklich feststellen, dass mir das Bedürfnis nach Nähe wichtiger war als der Sex. Auch eine ganz verrückte Erfahrung, die ich da hatte. Ich halte genau diese Phase für existenziell wichtig, da du im besten Fall einmal den Gegenpol erleben musst, damit du dich überhaupt für oder gegen was entscheiden kannst. Von daher - "Sei froh, dass es dich in so jungen Jahren trifft. Kannst du einiges draus lernen." - aber auch das ist wohl bei manchen zweischneidig.

Wer Tiktok installiert hat, hat die Kontrolle über sein Leben verloren

https://www.christ.de/product/85527835/tissot-herrenuhr-tradition-t0636101603700/index.html?gclid=CjwKCAjw0N6hBhAUEiwAXab-TdUIC9M7auiDeXJTcBWGXMFXxavY81_lEbi9KOllF9sBVHlVp6GLixoC3QQQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds

Was könnte High value für eine Frau sein - genau - Zeit mit so nem coolen Typen wie dir zu verbringen.

Nur weil du momentan in der Arbeitslosigkeit und Bewerbungsphase bist, heisst das nicht, dass du dir nicht jeden Tag Herausforderungen suchen kannst. Oder auch mittelfristige Ziele formulieren und darauf hinarbeiten. Du kannst einen neuen Sport anfangen, ein Instrument lernen, andere Skills die du gerne hättest lernen. Das geht alles auch in der Gruppe. Regelmäßige Termine, die deinen Tagesablauf strukturieren. Kochen/Ernährung als Themenkomplex. Fitness. Such dir neue Hobbies und fülle dein Leben damit, dir gewisse Ziele in verschiedenen Bereichen zu setzen. Wenn du dich nicht danach fühlst zu daten, dann lass es! November ist grad mal 6 Monate her. Onlinedating einfach komplett lassen.

lol, als erstes drängt sich mir die Frage auf, um was für einen ominösen Verein es sich da handelt, der in Freizeitparks fährt und wo jeder mit jedem Bumst 😄 find ich gut! Ansonsten bin ich bei dem Kollegen oben drüber. Du scheinst emotional tiefer in der Nummer drin zu hängen als sie und das ist erstmal scheiße. Musst für dich rausfinden, ob du damit umgehen kannst und dir das was sie bereit ist dir zu geben, reicht oder eben nicht. Kenne solche on/off Fuckbuddy Geschichten auch, und wenn man auf einmal glaubt emotional drin zu hängen obwohl: ist das manchmal ein Symptom, um sich selbst von einer völlig anderen Baustelle abzulenken. Aber das ist spekulative Küchenpsychologie und beruht nur auf Erfahrungen aus dem persönlichen Umfeld.

sieht für mich so aus, als wenn Deine Frau damals ganz schön einstecken musste und deshalb Probleme mit allem um Deine Ex, Deine Eltern und Deine Kinder hat. Deshalb auch ihre Blockade, die Du als kindisches Verhalten interpretierst. Ob Du Deine Kinder besuchst ist Deine(!) Entscheidung. Nicht die von Deiner Frau, nicht von Deinen Eltern oder gar Deinem Chef. Deine! Punkt. Ich halte es für ne schlechte Idee die Besuche zu verheimlichen. Das hat was mit Vertrauen zu tun. Und etwas mit der Dynamik in eurer Beziehung. Damit, dass Du ihre Launen auch mal aushältst und nicht versuchst es ihr stets recht zu machen. Du bist Partner kein Diener! Ich hab noch nie erlebt, dass das Abducken irgendwo zu ner guten Beziehung geführt hätte. Mein Ratschlag an Dich: sag ihr vorher wenn Du die Kids besuchst. Beziehe sie ein. Wenn sie dann tobt, dann erklärst Du ihr ganz ruhig, dass Du das nicht für die Eltern oder die Ex machst, sondern weil Du den Kontakt zu den Kindern willst. Das hat nichts - gar nichts - mit ihr zu tun. Die Kinder waren da als ihr euch kennengelernt habt, ist albern jetzt so zu tun als seien sie störend aufgetaucht. Und auch wichtig für sie: Du stellst Dich damit weder gegen Sie noch gegen eure Beziehung oder eure Kinder! Und wenn sie dann weiter Theater macht, dann lass sie halt. Beschwichtige nicht, Verteidige Dich nicht, Lache sie notfalls aus und lass ihr das bisschen Drama was ihren Alltag n bissl Farbe verleiht.

PU bringt hier nix. Erstmal Grundlagen aufbauen. Verhaltenstherapie, Freundeskreis aufbauen, Job bekommen etc. Vor allem sozial besser werden. Evtl Don Juan Bootcamp oder sas bitte-nicht-Ficken-Bootcamp Jungfrausein ist komplett egal. Man fickt nicht, weil man Jungfrau ist. Sondern weil man grundsätzliche Defizite hat, die einen davon abhalten in welcher Form auch immer.

Danke für Dein ausführliches Feedback. Die Situation ist ziemlich komplex und ich kann hier nicht alle Details darstellen, die nötig wären, um die moralische Dimension abschließend zu bewerten. Sei aber versichert, dass das Wohlergehen meiner Kinder für mich die oberste Priorität hat. Deshalb habe ich viel mehr kranken Shit von meiner Ex ertragen, als mir gut getan hat. Natürlich würde ich keine HBs zu mir nach Hause einladen, wenn Kids und Ex im Lande sind, ist aber aktuell nicht der Fall, sie sind auf einem anderen Kontinent. Meine Tochter schreibt in 7 Monaten ihr Abi und geht danach ins Ausland, dann ist es problemlos möglich das Haus hier zu kündigen und weiterzuziehen. Bis dahin habe ich ihr zugesagt, dass sich an ihrer Wohnsituation nichts ändert. Dazu stehe ich und ich muss auch gleichzeitig danach schauen, dass es den Kids gut geht, was, wenn ich weg wäre, nicht gesichert wäre. Die Partnerschaft ist nicht an mangelnden Verführungskünsten meinerseits gescheitert, sondern an ganz anderen kranken Sachen, die ich hier nicht öffentlich beschreiben werde. War ein sehr langer Weg ausgehend von vielen Affären ihrerseits und einer gescheiterten Paartherapie vor 10 Jahren und noch anderen Sachen, die vorher schon die Ursache waren. Früher, als ich z.B. mit Ende 20 auf der Höhe meiner Attraktivität war, war die Sache durchaus viel einfacher. Da haben sich die HBs in den Clubs auf der Tanzfläche so lange an mir gerieben, bis selbst mir klar war, dass sie sehr starkes Interesse hatten und angesprochen werden wollten - oder sie haben mich direkt selbst angesprochen. War überhaupt kein Problem, an einem Abend mit mehreren ins Gespräch zu kommen. Die Uni-Bibliothek war eine riesige Partnerbörse, quasi eine Offline-Version von Tinder. Jetzt kann ich aber nicht mehr in Clubs gehen und generell fehlt mir der Social Circle. Der Großteil meines Bekanntenkreises sind andere Eltern, deren Kinder im gleichen Alter sind und mit denen wir frühere, als die Kids klein waren, viel gemacht haben. Jetzt wollen sie sich natürlich nicht zwischen ihr und mir entscheiden. Meine Freunde von früher sind in einer ganz anderen Stadt. Insofern ist es so oder so sehr nice sich mit einigen der Matches zu treffen, egal ob nur ein netter Abend in einer coolen Location oder mehr dabei raus springt. Außerdem ist des ein ganz deutlicher Beweis dafür, dass ich doch nicht so unattraktiv und chancenlos bin, wie meine Ex mir über Jahre versucht hat, einzureden - ganz im Gegenteil.

Idee verstanden, ich erinnere aber trotzdem an das, was hier irgendwo auch schon in den deutlich älteren Beiträgen steht. Die Attraktivität eines älteren Mannes für eine jüngere Frau ergibt sich maßgeblich daraus, dass er anders ist als die gleichaltrigen Männer. Ich finde Dein Bild eines Reisenden in ein anderes Land gut, und es beinhaltet doch schon die Antwort: Da gehst Du neugierig und offen auf die Leute zu und zeigst Dich an ihrem Leben interessiert. Du planst aber nicht vorher, wie Du den natives kulturell nacheiferst. Genauso macht das auch bei den jungen Frauen Sinn. Wenn man das denn will, aber das ist eine andere Frage. Gemischtes Hack ist ziemlich albern, übrigens. Ich würde tippen, dass man mit jung + naiv weiterkommt, auch wenn der Typ gelegentlich eine schwer erträgliche Selbstgewissheit vor sich her trägt. Da filtert man dann zumindest die, die sich weniger für künstliche Wimpern interessieren.

Die Frage ist doch eher, welches Milieu? Ist doch immer das gleiche, dass jeder Generation pauschal Kerneigenschaften unterstellt wird, , am besten das, was man als Zeitgeist festmacht. Aber wie die Friseuse auf dem Land tickt ist halt dann doch anders als Genderstudentin in berlin. Und in einem Milieu ticken die Leute über Altersgrenzen doch sehr viel ähnlicher als Leute in einer Altersklasse über Milieugrenzen hinweg.

Ich sehe das Problem nicht. Zwei Menschen haben Bock etwas auszuprobieren. Die Denkerei darüber muss echt nicht sein. Wie kommst du auf Entwertung? Die Grundhaltung kann doch sein: ich habe Lust darauf, also probiere ich das. Sie hat auch Lust darauf. Das ist der Frame meiner Meinung nach. Außerdem sind solche Ideen doch auch komplexer und vielschichtiger. Also zu jedem sich Unterwerfen gehört doch die aktive Entscheidung und Erlaubnis gegenüber dem Partner. Das ist eine aktive Entscheidung, gesunde Menschen mal vorausgesetzt.

Es handelt sich ja in jedem Fall um ein Spiel. Im BDSM kennt man den/die Switcher. Die sind nach Belieben mal dominant und mal devot, haben an beiden Seiten ihren Spaß. Wieso sollte das deinen Frame umwerfen? Solange ihr euch in einer Session befindet, bist du dann eben mal der Bottom und sie der Top. Danach ist alles wieder wie bisher.

Ich denke deine Freundin ist dem Alter geschuldet noch sehr unsicher und sucht sich damit einhergehend die Bestätigung von Außen, weil sie noch nicht in der Lage ist, sich selbst die positiven Gefühle zu geben, die sie braucht. Entfällt diese Bestätigung bzw. fällt ihr nicht stark genug aus (subjektive Wahrnehmung) schwankt der Stimmungsbarometer aus und die negativen Gefühle der Unsicherheit verwandeln sich in Wut, die sie dann nach außen trägt, weil sie anders mit ihren Emotionen nicht zurechtkommt. Die Situation, in der du ihr sagst, du magst die Freundin nicht, ist auch einfach zu erklären. Unsichere Leute empfinden Kritik an sich selbst, aber auch den Entscheidungen und den Leuten im ihrem Umfeld als direkten Angriff ihrer eigenen Person. Das ist für sie so als ob du ihr ins Gesicht sagen würdest "Ich mag dich nicht". Sie fühlen sich abgewiesen und der Schutzmechanismus kickt dann wieder rein: Statt mit den Gefühlen klarzukommen, wirst du halt ignoriert. Alles relativ normal in dem Alter, im besten Fall wächst man da in den nächsten zehn Jahren raus, im schlimmsten Fall bleibt man immer so. Wenn du 10 Jahre älter bist, meidest du letztere am besten komplett. Zum jetzigen Zeitpunkt, zwei Dinge: 1. Wird das keine Beziehung fürs Leben sein, also alles etwas lockerer nehmen. 2. Lass dich nicht in den Sud der Negativität reinziehen, du kannst versuchen, da mal konkret nachzufragen, warum sie etwas so oder so aufnimmt, aber im Zweifelsfall ist es besser sich der Situation dann ganz zu entziehen wenn es nicht besser wird und dann nochmal am nächsten Tag zu sprechen, wenn sie sich beruhigt hat. Das Entziehen, dann bitte nicht als "Bestrafung" ansehen und positionieren, sondern als ein "Ich sehe du bist gerade aufgewühlt, lass und nochmal morgen in Ruhe darüber reden".

Erst kaum Frauen. Erst kaum Alkohol. Erst kaum Sport. Dann habe ich gelebt wie ein Rockstar. Jeden Tag Alkohol, später in Kombination mit anderen Substanzen. Mädels waren da nur Partyware, alles eher zufällig. Dann habe ich das hinter mir gelassen. Mit Sport angefangen. Mich hier eingelesen. Ein neuer Abschnitt begann. Es lief mit Frauen, der Körper gut in Schuss. Nachdem das "äußere" stimmt, gehe ich derzeit ein neues Kapitel an. Ich nenne es "geistige Hygiene". Also mal erforschen, warum ich wie denke oder stimmungsmäßig drauf bin. Da ich eher naturwissenschaftliche orientiert bin als esoterisch läuft da viel über Medizin, Neurologie und Psychologie. Unser Gehirn besteh aus verschiedenen Regionen. Nennen wir unser limbisches System "Schimpanse", unseren präfrontalen Kortex "Mensch". Der Schimpanse ist gerüstet für den Dschungel. Er hat Triebe. Sexualtrieb, Reviertrieb. Wenn wir in eine lebensbedrohliche Situation kommen, entscheidet er mit genetisch bedingten und erprobten Verhaltensmustern wie etwa Flucht oder Kämpfen. Der Schimpanse entscheidet emotional-triebgesteuert und nicht faktenbasiert. Der Mensch ist für unser tägliches Leben gut gerüstet. Er entscheidet aufgrund von rationalen Überlegungen und Vernunft. Er wägt ab, stellt Überlegungen an, ist selbstkritisch und sieht die Welt in Grautönen. Wenn keine lebensbedrohliche Situation vorliegt, mischt sich der Schimpanse aber trotzdem ein. Denn er ist stärker als der Mensch. Er ist schneller. Es bringt nichts, mit ihm zu kämpfen. Der Mensch würde verlieren. Wann immer Du so richtig aggro wirst, jemandem aufs Maul hauen willst, oder auch nur aus der Haut fahren, weil sich jemand in der Warteschlange vordrängelt, dann kannst Du sicher sein, dass Dein Schimpanse am Werk ist. Beispiel: jemand parkt auf Deinem Parkplatz, Du bist eh schon zu spät, bei dem Treffen geht es um etwas wichtiges. Der Schimpanse in Dir brüllt los, möchte das Auto am liebsten wegsprengen, den Falschparker packen und durchschütteln. Der Mensch in Dir sagt sich, hey, sowas passiert. Es ist doof, dass es ausgerechnet jetzt passiert, aber komme ich irgendwie schneller zu meinen Treffen, wenn ich mich aufrege? Nein. Es liegt auf der Hand, dass wir fast immer besser fahren, wenn der Mensch entscheidet, nicht der Schimpanse. Der Schimpanse ist es auch, der Dir einflüstert, dass Du zu abnehmen solltest, mit Sport anfangen, längst mal das Auto reparieren lassen oder ein Loser bist, weil Du keine Freundin hast. Der Schimpanse ist es auch, der Dir einflüstert, das eine Bier heute könntest Du aufmachen, den Tag Pause beim Alk könntest Du Dir schenken. Es gibt einen zuverlässigen Indikator, der Dir zeigt, dass der Schimpanse am Werk ist: frage Dich "Möchte ich diese Gefühle haben?" Wann immer die Antwort Nein ist, kannst Du Dir sicher sein, dass der Schimpanse am Zug ist. Der Schimpanse ist nicht böse oder niederträchtig. Er folgt nur seiner Aufgabe, seinen Trieben. Er hat einen Reviertrieb und da passt es nicht, das jemand in Dein Revier eindringt und auf Deinem Parkplatz steht. Er will Spaß und dazu Alk trinken. Er hat einen Sexualtrieb und will die Nachbarin vögeln, auch wenn Du eine Freundin hast und Treue vereinbart ist. Du kannst den Schimpansen nicht bekämpfen, ein Schimpanse ist stärker und schneller als ein Mensch. Aber Du bist für Deinen Schimpansen verantwortlich, eben als Tierhalter. Du musst dafür Sorge tragen, dass er sich eben nicht benimmt wie im Dschungel. Dafür musst Du ihn hegen, indem Du ihm ein freundliches Umfeld bereitest. Er möchte ein Revier, sieh zu, dass Du eine Bude, zumindest ein Zimmer hat. Er möchte Geselligkeit, also leg Dir einen Freundeskreis zu. Das wird ihn zähmen. Es wird aber immer wieder Situationen geben wie mit dem Parkplatz, da meldet er sich lautstark zurück und eben viel schneller als der Mensch: Du fühlst Dich vom Boss ungerecht behandelt, die Freundin ist schon wieder zu spät, obwohl ihr darüber schon so oft gesprochen habt, das Abnehmen klappt wieder nicht. In diesen Momenten musst Du deinen Schimpansen im Griff haben. Manchmal musst du ihn toben lassen. Also es muss raus, was ihn bedrückt. Aber nicht bei dem Adressaten des Problems, also dem Boss oder der Freundin. Der Schimpanse ist kein Problemlöser. Sprich mit einem Freund oder einem Therapeuten. Lass alles raus. Danach wird es Dir besser gehen und der Schimpanse wird sich zurückziehen. Dann kann der Mensch wieder die Kontrolle übernehmen. Anstatt den Boss oder die Freundin anzubrüllen wird er überlegen, wie und wann das Problem so angesprochen werden kann, dass der andere nicht zumacht, sondern dass es ein Erfolg wird. Das wichtigste ist erstmal, dass Du verstanden hast, dass es der Schimpanse ist, der diese Gefühle auslöst. Mach Dir das bewusst. Der Schimpanse löst aus. Der Mensch kann aber entscheiden, ob er die Gefühle übernehmen möchte. Er muss es nicht. Ein Hilfsmittel ist es, Distanz zu der Situation zu bekommen. Aus dem Raum zu gehen. Ein Gespräch abzubrechen. "Du, ich möchte nicht, dass es unsachlich wird. Gib mir zehn Minuten, ich komme dann wieder auf Dich zu." Oder sich im Kopf laut sagen "Stopp! Pause!" Dann kann der Schimpanse nicht loslegen, wie er will. Der Schimpanse hat Dich schon so oft unglücklich gemacht. Er hat sinnlose Streits vom Zaun gebrochen, Dich fast oder tatsächlich in Schlägereien oder Verkehrsverstöße geführt. Er ist dafür verantwortlich, dass Du Dich selbst niedermachst, nicht an Erfolg glaubst und Die völlig übertriebene unnötige Sorgen machst. Wie oft hast Du schon gedacht, dass ein Ereignis mega schlimm ist. Rückblickend betrachtet, im Kontinuum von Jahren war es dann ein kleines unbedeutendes Ereignis. Chimps Werk! Haben Dich diese Überlegungen neugierig gemacht? Sie stammen nicht von mir. Auch wenn ich das gern claimen würde. Ich empfehle ein Buch. Nein, das ist keine bezahlte Werbung. Ich habe das Buch zufällig gekauft. Aber ich empfand es einen ebensolchen Augenöffner wie einst LDS. Bei beiden Büchern habe ich mit offen stehender Klappe gelesen, musste Abschnitte zwei- drei Mal lesen, bis ich sie verstanden habe. Sucht mal nach Chimp Paradox. Da stehen Sachen drin, die betreffen negative Gedanken, Freundschaften, Partner, Süchte, beruflichen Erfolg. Ich weiss, es klingt wie Werbung. aber ich bin einfach nur aufrichtig begeistert. Und wenn nur ein Typ in einer Kneipe, den ich anrempele mir nicht aufs Maul hauen möchte, sondern lächelt, oder ich umgekehrt, dann war es das wert, dass möglichst viele das Buch gelesen haben. Ich werde meinen Pfad der geistigen Hygiene weitergehen. Wer sich des Themas Alk annehme möchte, dem empfehle ich die zwei Bücher von Catherine Gray. Witzig geschrieben, versaut und authentisch. Ich überlege sogar, mich zu einem weiteren Thema vorzuwagen. Meditation. War für mich immer nur was für Strickpullover-Hippies mit Räucherstäbchen oder scharfe Yoga-Bräute. Tatsächlich geht es aber wohl darum, es zu schaffen, mal NICHTS zu denken. Minutenlang. Stundenlang? Keinen Gedanken. Wenn ich nächste Woche in den Knast müsste, würd ich mir jemanden suchen, der mir vorher beibringt, nichts zu denken, mit mir allein zu sein. Wenn das im Knast hilft, warum nicht auch im Streß des Alltages? Dazu lese ich derzeit das Buch Achtsamkeitsprinzip. Bisher hatte ich noch nicht die Laune, jeden Tag zehn Minuten zu investieren, aber wer weiss, vielleicht kommt das noch. Vielleicht hat sich noch jemand Gedanken zu so etwa wie geistiger Hygiene gemacht, vielleicht kennt jemand das Buch oder liest es. Zu beidem freue ich mich über Meinungen und Einschätzungen.

Habe ich in der letzten Corona Zeit gelernt oder lernen müssen. Da nichts wirklich passierte, es nichts gab, was man tun konnte, ähnelte jeder Tag dem vorherigen. Das wusste man schon am Abend zuvor. Auch die Woche davor. Jetzt stecke ich da fest. Ich komme zu gut mit mir alleine klar, dass ich deswegen Defizite im Sozialverhalten entwickelt habe. Vielleicht male ich mir die Vor-Corona Zeit schöner aus als sie war, aber ich war weniger “Ich” und mehr Teil einer Gesellschaft.

Du meinst sicher die Situation in Deutschland? Also ich habe mich von hier verpisst. Das hat schon seine Gründe warum ich ausgewandert bin und warum viele andere Menschen hier nichts zu lachen haben. Wenn dir einer blöd oder unfreundlich kommt, dann frag ihn doch einfach, was sein Problem ist. Da du diese Frage in einer öffentlichen Community gestellt hast, hier meine Eindrücke von Deutschland: - auf meiner letzen Abrechnung, von der Arbeitsstelle die ich gekündigt habe waren von den ca 8000 Euro brutto etwa 4700 Netto übrig. Den Rest hat sich dieser Staat einverleibt um es an alles mögliche nur nicht zu meinen Interessen umzuverteilen - wir zahlen die höchsten Steuern von allen Industrieländern (ca 70 Prozent wenn man alles zudammenrechnet) - das Industrieland wird deindustrialisiert und somit die Lebensgrundlage entzogen. Ich habe in einem großen Maschinenbau-Werk gearbeitet. Das Arbeitsklima ist nicht gut. Die Mitarbeiter von den Zeitarbeitsfirmen hangeln sich von befristeten Vertrag zu befristeten Vertrag. Man kann nichts planen. Man hat keine Sicherheit. Die Arbeitnehmer beefen sich gegenseitig, die Vorarbeiter mobben die Mitarbeiter und auch sich gegenseitig. Das sind normalerweise die üblichen Konkurrenz Spielchen aber mit der Deindustrialisierung hat sich alles verschärft. - wir haben die dümmste Politik der Welt (Energiepolitik, Wirtschaft, Ex-Corinna und dieses andere Thema über das man nicht reden sollte bei Dates und Familienzusammenkünften) - Existenz- und Wohlstandsverlust droht während andere abkassieren (Bürgergeld) - immer neue Forderung, Opfer zu bringen und Appelle nach "Solidarität" (Corrina, Energiepreise und die anderen Sachen) - zugemüllte Städte (große Stadt in Hessen) - abstoßende Menschen, die herumschreien, sich asozial benehmen und allgemein die Lebensqualität mindern - Überall Snitches und Möchtegern Sheriffs, die dich massregeln und ungefragt Ratschläge geben oder ihre irrelevante Meinung äußern - Atmosphäre des Misstrauens, Aggression und Angespanntheit - Dichtestress, vollgestopfte Ö- Verkehrsmittel - Überforderung der Leistungsträger und Dienste. Zu große Nachfrage an Leistungen wie Handwerker, Mediziner usw, zu lange Wartezeiten - Männerüberschuss bei Tag und Nacht - ausufernde Konkurrenz und Aggressionen im Night Game. Jedes Wochenende gibt es Schlägereien und Polizeieinsätze auf der Party Allee - genervte, feindselige Frauen

https://ciechanow.ski/mechanical-watch/

Uff. Was jon29 sagt.... Lerne doch erstmal eine Frau zu handeln, bevor du weiter von nem Haarem fantasierst. Meinste du krichst 4,5, 6 Frauen gleichzeitig geregelt? Neben Schule? Sozialem Leben? Essen? Mal abgesehen so finanziell? Und von der emotionalen Unreife der Frauen und GZSZ Hirn Ping Pong ganz zu sprechen. Hört auf dich 20 Jahre älter Verhalten zu wollen.... das wirkt nicht "echt" und du verrennst dich massiv Dingen, von denen du einfach garkeine Ahnung hast... Desweiteren.. meinste wirklich Beziehungen in deinem Altern dauern ewig?

Vergiss mal ganz schnell die Redpillerkacke, die dir ein negatives Frauenbild aufstülpen oder zumindest ein großes MIsstrauen. Du musst jetzt nicht die feministische Mode übernehmen und dich schlecht fühlen, nur weil du ein Mann bist und die Mädels perse als Opfer sehen. Wirklich, vor allem, wenn man noch nicht so erfahren ist und man das ganze nicht richtig einordnen kann, ist Redpill extrem schädlich. Für dich, dein Frauenbild und wie unbeschwert du später Beziehungen führst. Mit 14 zu schwärmen und naiv verliebt zu sein, ist keine bedenkliche Oneitis, sondern normal. Du bist nicht 30. Letztlich gilt nur eine Devise: Du behandelst Frauen anständig, aber erwartest auch, dass sie dich anständig behandeln. Du tanzt ihnen nicht auf der Nase rum und verarschst sie nicht. Die Frauen dürfen dir aber auch nicht auf der Nase herumtanzen und dich nicht verarschen. So einfach ist das. Mit echtem Selbstbewusstsein und Humor hast du dann auch Erfolg bei Frauen. Mehr brauchst du nicht. Und: Wenn du verliebt bist, gehst du eine Beziehung ein, wenn nicht, dann nicht. Wenn eine Mädel mit dir nicht ins Bett gehen will ohne Beziehung , hast du das auch zu respektieren und gaukelst ihr nichts vor. Und um Mädels "wegzuflanken" dazu hast du deine ganzen 20iger, wo auch die Mädels ihre Sexualität gefunden haben. Wenn du jetzt verliebt bist und jemanden magst, ist eine Beziehung auch was schönes.

Würde ich, wenn du den Schwachfug nicht pauschal für alle und allgemeingültig predigen würdest, und damit einerseits alle Männer, aber auch alle Frauen abwertest, die es anders machen. Wenn deine Frauen deswegen bei dir bleiben, weil sie "Schutz und Überleben und Versorgung" brauchen, dann sind das Beziehungen die ich in meiner Welt gottseidank nicht kenne und nicht habe. In meiner Welt sind Frauen nämlich in der Lage, sich selbst gut um ihr Leben zu kümmern. Die sind nicht abhängig von meiner Großzügigkeit oder "Führung". In deiner Welt vielleicht nicht, aber es gibt tatsächlich Beziehungen zweier Menschen, die beisammen bleiben weil sie wollen - nicht weil sie gefühlt ohne den anderen nicht überleben. Und nochmal, falls das nicht klar rauskam: Du kannst dies gerne für dich so halten, und es wird auch für einige andere Kerle und Frauen so funktionieren. Nur hör auf damit, dich in deinen Postings als den allergeilsten einzigen Typen darzustellen der "Männlichkeit" und "Weiblichkeit" verstanden hat, und andere Männer als "Nice Guys" oder "Simps" abzuwerten. Das steht dir nicht zu, schon gar nicht mit deiner Vorgeschichte hier.

Ich coache sie vor allem auf sehr niedrigem Überschuss. Und dann zyklisches Diäten mit 1-3 PSMF ähnlichen Tagen und 4 Aufbautagen. Ansonsten ist das eine Frage für einen etwas längeren Artikel 😄 Ich versuche es meist so zu erklären: Dein Körper hat alle Prozesse gleichzeitig am Laufen. Dein Körper muss auf ein Signal, Aufbau, reagieren. Dafür muss aber das behindernde Signal klein genug sein, es nicht zu stoppen. Anfänger reagieren bereits auf ein kleines Signal mit Aufbau, daher können sie auch gleichzeitig aufbauen und abnehmen. Je weiter du fortschreistet, desto mehr "Signal" braucht es für deinen Körper, dagegen zu arbeiten. Mehr Masse bedeutet aber amüsanterweise auch mehr Resistenz gegen das Signal und ein höheres Abbausignal. Erzeugst du dann noch rauschen im System mit einem Defizit, kann es sein, dass du eben vor allem ein "Nicht soviel davon wegmachen" Signal sendest, weniger ein "AUFBAUEN" Signal. Die Übergänge sind fließend. Auf zellulärer Ebene geht das Ganze dann im Detail über Tumorsuppressor p53, Sestrin und dann den GATOR1/GATOR2 Komplex und den RAGuLATOR Komplex, der RAPTOR bindet und damit mTOR aktiviert. Und da sag einer bei den Namen, Wissenschaftler haben keinen Humor. Die KUrzfassung ist, Alpha-1-AMPk ist eines der Dinge, das p53 aktiviert und damit Sestrin. Leucin wiederum bindet Sestrin, weswegen Protein wichtig ist um Muskelaufbau auszulösen. Ja, tut er. Aber nur bis ca. 200kcal maximum. Im Schnitt sind es 100-200 kcal die man einrechnen muss. Der Rest, den dein Defizit sinkt, kommt vom Gewebeverlust.