Leaderboard

Hättest du dir einen blasen lassen ohne eine Diskussion zu beginnen wäre es vielleicht noch zum Sex gekommen.

Das machen wir mit Pickup… Wie du das machst steht in diesem Forum wo du seit nunmehr neun Jahren bist. In dieser Zeit und davor haben sich Leute hier ernsthaft eingelesen und geübt, sich mit anderen getroffen und geübt. Ihre Vorgehensweise abgeglichen, auf andere gehört die bereits Erfahrung haben. Und haben und hatten große Erfolge. Was du nie glauben wolltest. Jetzt nach all den Jahren stellst du uns die Fragen. Seit neun Jahren kriegst du die Antworten, die aber an dir abprallen. Weil du immernoch glaubst, PU ist tausend Frauen ansprechen. Nicht mehr nicht weniger. Daher darfst du nicht verwundert sein wenn wir dich als Troll sehen. PU Basics lernen und anwenden. Es ist tausend mal gesagt worden, scheiß auf die Signale von Frauen. Du machst das Gegenteil. Tausend mal wurde dir gesagt, laber die Weiber nicht voll, bring sexual vibes rein, fahre Kino, wechsel die Location… Du bist bereit alles tausend mal zu ignorieren, tausend mal deine selbe Routinen anzuwenden, aber wirfst dann PU vor tausend mal müsse man Frauen anlabern. Alles was mit erfolgreichen biologischen Sexualstrategien zu tun hat, wendest du nicht an. Weil du nie über deinen eigenen kleinen Ereignishorizont gehen willst und kesselst dich seit Jahren in einen routinierten Kreis ein, der von dir keine Weiterentwicklung fordert. Du laberst dir selbst die Lebenszeit tot, nur um nicht über deinen Schatten zu springen. Das Ergebnis ist kein sexuell erfülltes Leben. Du hast einfach nur Angst. Vielleicht auch ein einsamer Kerl. Nur an diesem Punkt waren wir auch schonmal mit dir. Jetzt wirst du erneut labern, zurrechtrationalisieren, ausweichen usw. Daher will niemand deine Fragen beantworten. Lies dich in den Basics ein. Treff dich mit PU Leuten. Schau dir entsprechende YT Kanäle an und hol dirn PU Coach.

Pro-Tipp: Dann lass es! Wenn es nicht zu dir passt und du dich dabei auch nicht wohl fühlst, dann musst du es auch nicht machen. Zwingt dich keiner, und es bringt ja auch nix.

"toxische Männlichkeit" ist ein Kampfbegriff einer bestimmten Ideologie. Gibt keinen Grund solchem Quatsch Raum in Deinem Kopf zu geben! ich les hier Raufen, also anderen auf die Fresse hauen wenn Dir was nicht passt? Ist das für Dich Männlichkeit? Oder Kampfsport und Gym, was verbindest Du da mit Männlichkeit? Ich würde Dich gern mit der Aufgabe zurücklassen mal für Dich zu überlegen, was denn Männlichkeit ist, was macht es aus ein Mann zu sein? Ich leg mal vor, einfach ins unreine geschrieben: Verantwortung übernehmen und nicht die Schuld im Außen suchen gesundes Selbstvertrauen bei Widerstand nicht rumheulen sondern Lösungen/Wege suchen an sich arbeiten / das Beste aus seinen Möglichkeiten machen schwächere Beschützen Kritik annehmen können Aktiv sein / Dinge in die Hand nehmen - auch die Verführung von Frauen! Du lebst nicht früher (oder später), Du lebst jetzt! Komm damit klar! andere Menschen im Job einfach anzufassen war schon immer ne dumme Idee! Die Frau jetzt als Kampflesbe zu bezeichnen, lenkt nicht von seiner Blödheit ab! "ich wollte den Löwen doch nur streicheln" schützt nicht vor nem Biss ... das weiß jeder schon mit 6!

Machmal passt es eben nicht. Next. Spannend wäre allerdings, was passiert wäre, hätte er den BJ "zugelassen". Meine These: Sex. Zumindest aber ein beidseitiger Orgasmus und Sex beim nächsten Date.

Ist doch kein Geheimnis und ist wieder ein rein statistischer Wert. Männer sind Optik fixiert und Frauen Anfang 20 sind a) im gebärfähigen Alter und b) statistisch gesehen am gesündesten = am attraktivsten. Die wenigsten Frauen können das "konservieren" wie z.B. Frau Hunziker, viele werden dick, krank, was mit steigendem Alter nun mal so ist. Gilt natürlich auch für Männer, aber Frauen sind eben nicht so stark auf das Aussehen fixiert. Das ist aber reine Statistik = eine Wahrscheinlichkeit. Für den einzelnen nur sehr sehr bedingt gültig bzw. kaum relevant. Die Ableitung vieler, "Ich muss mir eine jüngere Frau schnappen, weil die sind ja am schönsten" - stimmt so nicht, außer dann wenn du dir eine Frau via Zufallsgenerator suchst und du darfst nur die Altersklasse wählen. Eine 35 Jährige Frau kann eine 20-jährige in Sachen Aussehen locker toppen, es ist nur insgesamt unwahrscheinlicher, dass es so sein wird, aber... ...jeder sucht sich seine Frau ja selbst aus und die wenigsten sind eben "blind" bei der Partnerwahl. Daher.... Geht raus, vergesst die Statistik und schnappt euch von mir aus Frauen die Mitte 40, oder um die 50 sind. Die eine oder andere davon ist sicher noch super attraktiv.

Leider wahr. Eine kleine radikale Minderheit, die von allen anderen Toleranz verlangt. Unbedingt. Unbegrenzt. Selbst anderen und anderen Meinungen gegenüber aber total intolerant ist. Das führt letztlich zur Tyrannei einer intoleranten Minderheit über die tolerante Mehrheit.

Heiß gestylte Frauen sind willig. Damit senden sie deine so heiß begehrten Signale. Du gehst hin und machst sie willig. Fertig. Schonmal ne Frau nach 30 Sekunden nachdem du den Club oder das Fest betreten hast, geküsst? Alles möglich. Zahlen sind schwer zu nennen. Ist ein Spiel. Wenn ich spiele zähle ich nicht. Deine Vorgehensweise wird deine Quote erheblich verändern. Von der ersten Frau bis zehn kann alles sein. Oder mehr? Wer weiß was die Nacht bringt. Zahlen sagen nichts.

Warum willst du dann unbedingt tanzen lernen? Du kannst auch ohne Tanzunterricht sehr schnell auf einem Date Körperkontakt herstellen. Völlig sozial konform. Ohne deplatziert zu sein. Geht schneller, kostet nichts und am Ende ists sogar effektiver. Lern doch PU anstatt Tanzen wenns doch um Verführung gehen soll.

gibt es irgendwo auf diesem Planeten irgendetwas was diese 20/80-These auch nur annähernd stützt? Dieser Mist verbreitet sich weil einer vom anderen abschreibt, weil es so schön in die Argumentationskette passt oder super als Ausrede taugt ... huch, diese Interpretation kannte ich noch gar nicht. Wie Du sagt, klingt falsch! Ich hab LMR immer eher als fehlendes Vertrauen verstanden ... aber ist mir nicht so wichtig. Jeder sieht was er will! Ich sehe in PU vor allem einen Werkzeugkasten mit den großen Fächern Handlungsanweisungen, Persönlichkeitsentwicklung, Sport und Kleidung. Die Begründungen verschiedener Theorien sind oft widersprüchlich und manchmal an den Haaren herbeigezerrt, kann man nicht anders sagen. Trotzdem sind die Beobachtungen, die Beschreibung verschiedener Dynamiken richtig. Und die meisten Tools funktionieren weil sie von erfolgreichen Kerlen abgeschaut wurden. Ob wegen unserer Vorfahren auf den Bäumen oder warum auch immer! Du bist spannender für ne Frau wenn Du frech bist, als wenn Du nur nett bist. Also sei frecher! Die Begründung kann Dir doch egal sein wenn es funktioniert! Kein Natural macht sich Gedanken warum seine Strategie funktioniert. Er macht es so, weil er damit Erfolg hat! Hier wird viel zu viel Wert auf Theorie gelegt. Um bei Deinem Beispiel zu bleiben: LMR. Ist es nicht komplett egal was der geschichtliche Hintergrund ist, wenn Du doch mit FreezeOut ein super effektives Tool in der Hand hast?

Von 18 bis 40 war bisher alles dabei. Hätte jedoch gern mal so eine Ü50-Mutti like Dirty Tina. Da kitzelt irgendwas ganz doll in meinen Synapsen wenn ich nur dran denke.

Jo Freunde, 36 Grad und es wird noch heißer, mach den Beat nie wieder leiser! Kein Song passt so gut zu diesem Wetter wie dieser. Statt irgendwo mit einem kühlen Bier am See, sitze ich gerade in der Küche meiner Wohnung und schwitze vor mich hin. Für mich ist es Zeit mal wieder ein Status hier zu lassen, da es mir aktuell nicht gelingt dies monatlich zutun und auch meine großen Vorhaben aus dem letzten Beitrag noch nicht in die Tat umgesetzt worden sind. Allgemein ist es gerade nicht völlig Scheiße, aber so wirklich rund läuft es eben auch nicht. Am meisten macht mir derzeit mein gesundheitlicher Zustand zu schaffen. Ich bin nicht schwer krank und darum auch sehr dankbar, aber mein Körper funktioniert in der letzten Zeit nicht fehlerfrei. Ein Infekt jagt den Nächsten und gerade hat es mich 2 Wochen mit einer schweren Entzündung niedergestreckt. Das beschäftigt mich ziemlich und schränkt die Lebensqualität stark ein. Vielleicht will ich aber auch zu sehr, dass mein Körper "funktioniert" und genau das ist mein Problem. Letztlich ist die Ursache vielschichtig und zum Teil auch psychosomatisch. Der Stress, den ich habe und mir selbst mache, ist inzwischen gewaltig. Wenn ich jetzt auf meine alten Beiträge zurückblicke, bin ich sicher, dies auch schon mal angesprochen zu haben. Doch woran liegt's? Job: Hier läuft es inhaltlich deutlich besser und ich habe es geschafft mich in kürzester Zeit zu behaupten. Generell war es eine richtig gute Entscheidung und ich habe noch nicht eine Sekunde meinem alten Arbeitgeber hinterher getrauert. Es zerrt aber auch stark an mir. Warum? Ich arbeite dort durch die Einarbeitungszeit deutlich mehr und habe schon viele Überstunden auf dem Konto. Der Druck kommt aber gar nicht nur vom AG, sondern größtenteils von mir selbst. Ich bin sehr ehrgeizig und extrem darauf bedacht, die Anforderungen zu erfüllen und keine Fehler zu machen. Gerade in den letzten beiden Wochen habe ich erkannt, dass ich den Job über meine eigene Gesundheit stelle. Irgendwie habe ich da in den letzten Jahren keine gesunde Einstellung entwickelt. Für den AG und für mich im beruflichen Sinne zwar top, aber gesundheitlich eben nicht von Vorteil. Allgemein hoher Druck & Erwartungen an mich selbst., auch im privaten Umfeld. Der berufliche Wechsel war auf jeden Fall sehr anstrengend und kräfteraubend. Trotzdem will ich da eine gesündere Einstellung entwickeln und mich zukünftig weniger stressen. Die Arbeit hat im Moment einen viel zu hohen Stellenwert in meinem Leben. Dann ist da aber auch noch meine LTR. Ich bin aktuell an einem Punkt, wo ich noch nicht so richtig weiß, wohin die Reise mal gehen soll. Es passt vieles, aber ich kann mir derzeit trotzdem nicht vorstellen mal Kinder mit ihr zu haben. Jetzt mit bald Mitte 30 wird dieses Thema aber immer präsenter. Es gibt Phasen, da ist alles top und ich fühle mich bei ihr wohl und es gibt Phasen, da habe ich den Eindruck, dass sie nicht die richtige Frau an meiner Seite ist. Könnt ihr euch daran erinnern, dass ich zu Beginn nicht Feuer & Flamme für sie war und vor allem optisch nicht zu 100% zufrieden war? Ich habe das Gefühl, dass mir das Thema bald um die Ohren fliegt. Doch tausche ich sie gegen eine vielleicht optisch schönere Frau ein, die aber charakterlich weniger matcht, habe ich halt auch nichts gewonnen. Vielleicht könnt ihr den Struggle aus meinen Zeilen ein bisschen rauslesen. Ich habe von professioneller Seite den Tipp bekommen, mir darüber nicht den Kopf zu zerbrechen, denn es kommt wie es kommt. Spätestens beim Thema Zusammenziehen oder wenn mir wirklich eine spannende Frau über den Weg läuft und Interesse an mir hat, wird das Thema sich von alleine lösen. Alles irgendwie nicht so richtig zufriedenstellend. Auch fehlt mir gerade ein bisschen die Aufbruchsstimmung in meinem Leben. Ich lasse die Zeilen mal hier so stehen und füge vielleicht noch in den nächsten Tagen den ein oder anderen Punkt hinzu. Eines weiß ich aber, in ein paar Monaten werde ich auf diesen Beitrag zurückblicken und wissen, dass diese Situation für irgendetwas gut war. 🙂 Bis dahin, haut rein!

Nö, nicht wirklich. Daily-Standups gibts hier in der Firma nicht. Persönliche Meetings mit mehr als 2 Personen haben Seltenheitswert. Wir sind sehr international aufgestellt mit Mitarbeitern in 14 Staaten auf 5 Kontinenten und in 8 Zeitzonen bei insgesamt nur knapp über 50 Mitarbeitern. Von den Leuten, die in der Zentrale vor Ort und nicht im Ausland tätig sind, arbeitet die Mehrheit 2-4 Tage pro Woche von zu Hause. Entsprechend findet die Kommunikation untereinander vor allem online und vorzugsweise asynchron per Email, Textmessenger, etc. statt. Dazu kommt, dass viele von uns, mich eingeschlossen, sehr sehr autonom und teils fast schon autark arbeiten.

Ich denke nicht. Dein Geschreibsel könnte von random Frau aus random Studio stammen. Denn es sind hier weder konkrete Vornamen noch Orte genannt worden und von daher, kann das echt überall in der Bundesrepublik passieren oder passiert sein. Gute Idee! Mmmh, ich dachte immer, dass ihr Frauen das besonders gut könnt mit dem Isolieren, wenn es eurer Meinung nach passt. Zumindest habe ich so die Erfahrung gemacht. :EDIT: Ich habe ihr ein paar coole Tipps zum Isolieren per PN gesendet. Hoffentlich setzt sie das auch um!

In Summe lag es an allem, sorry. Du sagst ja selbst das Du freundlich und höflich auftrittst. Gib der ganzen Sache doch mal n' bisschen Kontrast. Wenn ihr euch an Abend eins unterhaltet, unterbrich sie einfach, sag sowas wie "Aha" und guck Ihr auf die Augen und den Mund, halte diesen kleinen stillen Moment aus und grins dabei. Kannst Sie dabei auch gerne kurz mustern. Sei halt n' bisschen aufregender als der 0815-"gute und intensive"-Gesprächstalk, den sie gefühlt mit jedem anderen auch haben kann. Geht zusammen Getränke holen, löst euch von der Gruppe, schaffe Zweisamkeit für euch beide. Nimm sie dabei an die Hand auf dem Weg zur Theke oder nach draußen zum Rauchen. Zu Instagram wurde ja eigentlich schon alles gesagt. So wie sich das bei Dir liest, seid ihr ne kleine Ortschaft. Ist doch perfekt IG und so halbgare Dinger auszuschließen und darauf zu setzen, euch irgendwann zufällig wieder zu sehen. Mache ich hier in Köln in meinem Stammladen nicht anders und: man sieht sich wieder! Ist immer ne Frage der Zeit. Instagram ist son typisches Frauending. Da darfste dich dann bei ihren Verehrern einreihen. Haste auf sowas Bock? Dein zu vieles (und vermutlich langweiliges) Getexte rundet dann das Profil des zu braven, netten Typen ab. Genau so wie der "Last-Minute" Abschiedskuss. Das wirkt immer so, als hättest Du in aller letzter Sekunde all deinen Mut aufgebracht, diesen einen Move jetzt doch noch zu machen. Quasi wie der letzte Verzweiflungsakt. Dabei hattest Du das ganze Date über Zeit zu eskalieren, sexuell aufzutreten und nicht 0815 Smalltalk über Job, Hobbies, Familie zu führen - was sie übrigens auch gefühlt bei jedem anderen Date hat. Fang an Grenzen zu überschreiten (im positiven) und werde aufregender. Sei direkter, sag ihr was Dir an ihr gefällt und verheimliche deine Absichten nicht. Steh dazu. Einfach gerade heraus sein. Weißte, ne Frau die On ist und die Du dann an eurem Bürgerfest kurz vor Mitternacht triffst, die würde sich nicht von Dir verabschieden. Die würde Wege und Gründe finden, doch noch zu bleiben. Passiert das nicht, würde ich n' Teufel tun ihr am Abend danach hinterher zu laufen. Sie wäre dann dran und im Idealfall biste schon an der Nächsten am Arbeiten. Versuch fürs Nächste mal für Dich persönlich das Ganze als eine Art Punktekonto zu sehen. Pluspunkte gibts für Eskalation, Verführung und sexuelles Auftreten/Handeln, Minuspunkte fürs Labern und "intensive Gespräche" (für mich persönlich das Forum-Unwort). Guck das Du mindestens zwei Punkte im Plus bist über die Dauer eures Kennenlernens.

Das sind die, die immer Angst haben werden sich zu binden, weil sie eben nicht Chad sind.

Was für ein Quatsch! Hört sich nach schlechtem Inner Game an, wenn man nur Selbstwertgefühl aus besserer Bezahlung zieht.

Weil das nen PU Forum ist und nicht son Linkedin Scheiß. Brauchst keinen Job um gutes Game zu haben. Punkt.

Zum Thema "Hartz IV"ler muss ich generell etwas sagen. Wie es auch die Kabarettisten schon oft und genügend gesagt haben. Die sind nicht "sozial schwach", sondern "einkommensschwach". So gesehen müssen wir Marcel Herzog lautet eigener Aussagen auch da hineinfriemeln, weil er halt Jobs abgelehnt hat nur um Männern helfen zu können. Ach ja, Reichtum beeindruckt mich nicht, sondern eher, wie der Mensch, der mir gegenüber tritt sich sozial verhält. Alles andere finde ich uninteressant. Aber gut, wenn Frauen sich hier - zumindest scheinbar - von "Assis" vögeln lassen wollen, dann nur zu.

Moin ! Da bin ich mal wieder nach langer Zeit :-) Unabhängig ob der TE nun trollt oder nicht, geb ich hier mal meinen Senf dazu. Ich sehe bei Dir ein ziemlich ramponiertes Inner Game , also ein geringes Selbstwertgefühl. Wahrscheinlich generalisiert (was deine andauernde Arbeitslosigkeit erklärt) oder genährt aus einem selbstzerstörerischen Glaubenssatz: "Ich bin Hartz4 , ich bin nix wert, ich bekomme deswegen keine Frau" Das ist nix verwerfliches, das ist einfach menschlich verständlich. Die Frage ist, wie du das ändern kannst. Der eine Weg wäre diesen Glaubenssatz zu verändern bzw. zu löschen. Aber das ist in deiner Situation schwer bis unmöglich. Besonders wenn dein Selbstwertgefühl im ganzen schwach ist. Was ich dir mit meinen über 50 Jahren sagen kann: Frauen - jeden alters - schauen auf das POTENTIAL des Mannes und nicht auf das was jetzt grad ist. Sie schauen darauf wie verlässlich du als Mann bist und wieviel Kampfgeist du hast. Das sind wichtige Schlüsselqualifikationen als Mann. Genau deswegen denke ich das der Zweite Weg der erfolgsversprechendere ist: Schau dich nach Arbeit um , selbst wenn du dadurch nicht mehr Kohle dadurch als jetzt hast. Die Wirtschaftliche Situation könne grad nicht besser sein. Überlegmal wenn du dann einer Frau dann sagen kannst: "Ich arbeite bei XY im Lager. Jetzt nicht mein Traumjob, aber das mach ich lieber als rum zu hocken und anderen auf der Tasche zu liegen. So mach ich was sinnvolles bis es aufwärts geht :-) " Dann lügst du nicht und zeigst auch noch Schlüsselqualifikationen und Potential. UND was ganz wichtig ist : Du kannst dabei auch gleich screenen ! Denn machen wir uns nix vor : Es gibt durchaus Frauen denen der Status des Mannes extrem wichtig ist oder die einfach Golddigger sind ... aber glaub mir : Die willst du eh nicht. Es bleibt dabei : Ein Mann braucht eine Mission Und die kann auch einfach sein das das was im Wareneingang morgens ankommt , abends in den Regalen liegt. Wenn du etwas anfängst kann ich die sagen : Es wird schwer ! Sehr schwer ... Du wirst mindestens ein halbes Jahr lang kaputt und manchmal auch verzweifelt zuhause nach feierabend ankommen. Denn es braucht Zeit sich an die neue Arbeit zu gewöhnen , alle Abläufe zu verstehen , zu verstehen was von dir erwartet wird. In der Zeit wirst du dich immer wieder unzulänglich fühlen.. du wirst immer wieder versucht sein zu kündigen oder der Arbeit fern zu bleiben weil du dieses gefühl nicht mehr erträgst.. Irgendwann verschwindet das gefühl aber und du bekommst einen Hammerschub für deinen Selbstwert. Ich persönlich habe mehr Respekt für jemanden der zum Mindestlohn im Lager arbeitet oder bei McDonalds als für jemanden der für 60k+ Euro im Jahr irgendeinen XYZ-Beauftragten Bullshitjob macht.

Ohne Gehaltsnachweis kein Leasingvertrag (keine leasingfirma wird ein Geschäft mit einem Bürgergeldempfänger machen!!!) - also entweder Troll oder der Vertrag läuft über eine dritte Person.

Kann man nüchtern betrachtet so sehen aber ich möchte noch einen weiteren Blickwinkel auf das Ganze werfen. Gerade in der Schulzeit hat das Aussehen und rebellische Verhalten einen viel massiveren Einfluss auf die jungen Mädels. Ich war früher selbst n sehr fetter Junge der nur gezockt, gefressen, Animes geguckt oder Yuigoh und Pokemonkarten gespielt hat - ja ich hatte trotzdem ne Freundin, die war aber auch eher son Animegirl mit 13,14,15 Ich würde lügen wenn es da nicht Mädel X in der Klasse gab das ich verdammt heiß fand - nicht nur ich sondern ALLE fanden die geil. Natürlich war sie mit dem Klassenclown zusammen der Backstreetboysmäßig aussah und andere gemobbt hat mit seinen Jungs. Einen wie mich hätte die niemals im sexuellen Sinne beachtet und das ist nüchtern und rational betrachtet auch absolut nachvollziehbar weil die als Teenie andere Trigger hat die sie sexuell anzieht im Schnitt. Ich war auf dem 10 Jährigen Klassentreffen Der Schönling von früher heute immer noch n attraktiver Kerl, aber einfach n Lauch der im Möbelhaus als Verkäufer arbeitet, die "geile" von früher heut ne komplette Kröte, verheiratet und hat n Kind mit nem Typen der mit nem Haarkranz wie Benediktinermönche rumläuft aber n stabilen Audi fährt - Optisch weit unter dem andern (man könnte jetzt schreien Beta Provider). Das Ding ist aber das ne Frau sich im Laufe der Jahre etwas umorientiert, die Teeniemädels beeindruckste eher wenn du n Schönling bist (außer du bist Promi, lassen wir mal außen vor jetzt), wenn die Frau aber mit Dir ne Familie gründen will bringt Dir Aussehen alleine nix, davon bezahlen sich keine Rechnungen, Urlaube, Möbel usw. - vielleicht geht es die ersten Monate oder 1-2 Jahre gut bis es wirklich Probleme gibt die zu lösen sind (im Normalfall vom Mann). Was ich damit sagen will, die Frau ist ab mitte/ende 20 ist im Schnitt eher bereit bei der Optik des Mannes abstriche zu machen wenn dafür Ressourcen sowie Flirt & Kommunikationsskillz vorhanden sind. Die hat n anderen trigger als damals mit 13-17. Kann aber nachvollziehen das man kein Bock hat auf ne alte die einen früher gekorbt hat, die jetzt erst ankommt weil Du was bist.

@Raketenbernd Wollte an anderer Stelle grad mal lustigerweise etwas über mich selbst posten und sah dass Du geantwortet hast. Deine Antwort wirkt im Gegensatz zu dem Eingangspost recht aufgeräumt, sachlich und detailliert. Erinnert mich irgendwie an mich. Ich bin mir denke ich auch über alle meine Probleme sehr bewusst, kann Sie aber nicht umschiffen weil ich selbst derjenige bin der drinnen hängt. Ich würde mal nur auf den Punkt mit den Panikattacken eingehen. Den Rest schilderst Du ja recht zuversichtlich 😉 Ich selbst bin etwas hart neben der Spur, komme dafür aber wirklich sehr gut klar im Leben. Panickattacken sind aus meiner Sicht angehäufter Stress der nicht bewältigt werden kann. Sprich ungelöste Probleme die einem immerwieder "unbewusst" das Leben zu Hölle machen und in Alarmbereitschaft halten. Der Umgang damit ist aus meiner Sicht eigentlich recht einfach, auch wenn es zT lange braucht damit umzugehen zu lernen. Die Gründe dafür zu bearbeiten ist denke ich Schritt zwei, wichtig ist hier wieder Sattelfest zu werden und erstmal einen Weg zu finden die Symptome zu bewältigen. Solltest Du in solche Situationen kommen in denen Du Panik erlebst, also Fight-or-Flight Situationen, dann schaue dass Du den Kohlendioxid Level im Blut steigerst. Klingt banal, ist aber bei wirklicher Panik nicht so einfach. Tief einatmen und sehr langsam ausatmen. An Sauerstoff mangelt es dem Körper eigentlich nie, es ist im Grunde immer nur ein zuwenig an Kohlendioxid im Blut das den Körper reizt. Sprich wenn du merkst dass du super Unruhig wirst, schwindel empfindest, am liebsten wegrennen willst... Atme tief ein, atme sehr langsam aus. Durch Stress atmet man oftmals zu viel Kohlendioxid ab (atmet zu schnell) und das versetzt den Körper in Alarmbereitschaft und er aktiviert (mit etwas verzögerung) die Nebennieren die dann versuchen den Säuregrad des Blutes stabil zu halten. Das geht solange nach hinten los bis du entweder nach so 30-45 minuten wieder entspannt bist weil die Stresshormone verbraucht sind oder du eben anfängt bewusst den kohlendioxid Gehalt wieder zu erhöhen. Ist eigentlich ein alter Schuh aus dem Bereich "Progressive Muskelentspannung" aber wirkt ungemein effektiv. Im Bereich der klassischen Progressiven Muskelentspannung spannt man sich mit dem kompletten Körper vollständig an, atmen dabei tief ein und atmet dann nach ein paar sekunden langsam ab. Hat im Grunde den selben Effekt. 4-5 durchgänge und die Panik ist weg. Was ich aus meiner eigenen Erfahrung damit sagen kann ist Thiamin, also Vitatim B1, zu nehmen hilft enorm. Das ist im Grunde bei halbwegs funktionieren Nieren völlig unbedenklich und entspannt die Überreaktion auf Stress enorm wenn man eben vorgenannte Probleme hat. Der Urin riecht dann etwas stark nach Thiamin ab und zu, je nachdem wie viel man trink, aber alles an zuviel B1 wird einfach wieder ausgeschieden. Hat soweit ich weiß erstmal nichts mit dem Kohlendioxisspiegel im Blut zu tun, half mir aber so starke Stressreaktionen des Körpers in eigentlich normalen Situationen in den Griff zu kriegen. Sprich keine Überreaktion mehr. Stress entsteht immernoch, aber die Überreaktion bleibt aus. Edit: Den wichtigsten Punkt habe ich fast vergessen 😄 Reagiere nicht mehr auf die Panikattacken. Dein Körper meint Du stirbst gleich... atme wie oben gesagt ein paar mal durch, mache das mit der Muskelentspannung und dann beschäftige dich damit nicht weiter. Das lustige an Panikattacken ist dass Sie im Grunde zu nichts weiter führen als Panik. Umkippen, Bewusstlos werden oder so tut man dabei ja eh nie. Man denkt nur es könnte dazu kommen, was eben mehr Panik erzeugt. Nehm es einfach hin... kannst dir sorgen machen wenn du sterbend am Boden liegst... aber dazu wird es im Rahmen einer Panikattacke eigentlich nicht kommen. Selbst wenn du am Boden liegst und denkst Du stirbst gleich 😉 Es ist halt Mindfuck im Rahmen von zu viel Stress. Mehr ist es nicht. Also lerne den körperlichen Stress in den Situationen abzubauen, bewerte das als "Naja ist halt grad so" und Lebe einfach weiter. Wenn Du diesen Punkt erreicht hast, dann kannst du dich klar mit den Auslösern beschäftigen.

Ja. Deswegen habe ich es geschrieben. Die 20/80 Geschichte (10/90, 30/70, wieauchimmer) sind ein Modell. Eine Denküberlegung, die nicht empirisch greifbar ist, sondern auf Erfahrungen beruht. Sie besagt, dass jemand mit einem verhältnismässig kleinen Teil seiner Arbeit die überwiegenden Erfolge erziehlt, also ein verhältnismässig großer Teil seiner Arbeit nur geringe Erfolge beschert. Das größte Problem junger Verführer ist meiner Erfahung nach vielen Jahren in der Community die AA und dass keine Sets gemacht werden. Wer konsequent bei jeder attraktiven Frau die 3-Sekunden-Regel beachtet, der ist immer im Set. Er kann sich immer sagen, dass er es versucht hat. Er hat immer ein unmittelbares Feedback. Er kann, wenn er nicht völlig blöde ist, immer etwas lernen und sich verbessern, kalibrieren. Schließlich: es dauert nur Sekunden. Stattdessen, und hier sind wir bei den erfolglosen, zumindest erfolgsarmen 90% der Arbeit, wird stundenlang hier gelesen oder geschrieben, youtube Vids reingezogen oder auf nem "Lair" rumgehongen und angegeben. Es wird threadlang über den richtigen Sitz eines Herrenhemdes geschwafelt oder über die geeignetsten PU-Städte philosophiert. Jungs stehen stundenlang vorm Spiegel, parfümieren sich, bringen sich in den "State", dabei könnte man auch in der Jogginghose unten an der Tankstelle ein Mädchen ansprechen. Natürlich mag man auch aus fünfzig Stunden Theorie was mitnehmen, aber wieviele 3-Sekunden-und-ran-Sets wären da drin gewesen? Weder 3-Sekunden-Ansprechen noch Theorie führen zwingend zu einem Lay. Aber die Erfolge sind, bei mir und den Jungs, mit denen ich infield zu tun hatte und habe, am größten, wenn man ohne viel Nachzudenken loslegt, anstatt sich das Hirn zu zerwixxen über Theorien, Herrenhemden oder den State.

1. 34 2. 32 3. Anzahl der Dates, die bereits stattgefunden haben: 1 4. Etappe der Verführung (siehe "Welche Etappen gibt es?"): KC, Fummelei oberhalb der Klamotten 5. Beschreibung des Problems: Moin Leute! Vornweg ein paar Keyfacts noch zu Ihr: - hat eine höhere Position als Praxismanagerin und arbeitet recht viel = wenig freie Zeit - Kommt aus einer 14 jährigen Beziehung, erwischte Ihren Ex mit einer anderen, wohnt nun seit ca. 3/4 Jahr alleine und ist im Scheidungsjahr, ich denke diese Situation hat Sie krass schockiert bzw. "traumatisiert", aber Sie konnte normal darüber sprechen - Sie schrieb mich per Insta an und meinte, ich käme Ihr bekannt vor - wirkt mega ehrlich, sagt von sich aus, dass Sie in einer Gruppe von Leuten sehr schüchtern ist, keine ONS oder Ähnliches sucht; meinte, dass Sie Ewigkeiten keine Dates mehr hatte - Sie ist paar 5 cm größer als ich, aber das wusste Sie auch vorher und es schien für Sie kein Problem zu sein während des Dates Nach ein paar Wochen hin und her Getexte (alle paar Tage Mal) verabredeten wir uns in der Nähe von mir und gingen spazieren. Sie wirkte direkt sehr gut gelaunt, erzählte überraschend viel (dafür, dass Sie sich selbst als eher schüchtern bezeichnet). Nach einigen Blabliblub (auch über Ihre Ex Beziehung), stellte ich fest, dass Sie mir schon sehr sympathisch ist und wirkt wie eine, die etwas Festes anstrebt, nicht so ein Social Media Chick ist und sich auch tiefgründige Gespräche ergeben - ebenfalls aber auch ähnlicher Humor wie ich. IOI's waren auch da: von alleine kam Sie während des Spazierens näher zu mir, stellte Gegenfragen und hatte meinen Vorschlag noch weiter zu spazieren und anschließend zu mir zu gehen (für eine Gitarrensession) direkt zugestimmt. Während des Laufens berührte ich Sie 1-2x als wir über die Straße gingen oder einen anderen Weg einschlugen... Keine negative Reaktion Ihrerseits. Sie meinte von sich aus auch, dass Sie mega nervös sei, lange kein Date mehr hatte. Bei mir angekommen, brachte ich Ihr etwas auf der Gitarre bei und wollte das Kino auf's nächste Level bringen und griff ab und an Ihre Finger und positionierte Sie korrekt auf dem Griffbrett. Auch da: keine negative Reaktion und Sie ließ alles mit sich machen. Sie lachte viel und irgendwann gab ich Ihr die Decke und ich sagte, Sie könnte ruhig ein Stück näher zu mir rücken und müsse nicht so weit weg sitzen. Sie überlegte kurz, machte es aber dann und ich nahm Sie in den Arm und wir chillten. Sie guckte ab da immer nur noch gerade aus und ich wusste, ich könne noch nicht zum Kuss ansetzen und redete einfach weiter und ließ Sie mit der Situation klar kommen. Irgendwann merkte ich, dass Ihr das Kuscheln gefiel, sagte Irgendetwas und schaute Ihr länger in die Augen bis Sie nicht mehr wegschaute und küsste Sie. Wir machten dann eine zeitlang so herum und ich wollte meine Grenzen austesten und fuhr Ihr auch etwas über die Brüste (Sie hat sehr kleine und ich merkte, dass Ihr das minimal unangenehm war oder sowas) und massierte Ihre Oberschenkel... packte Sie am Arsch und Stück für Stück rieb ich (oberhalb der Hose) auch Ihre Pussy. 1-2 Versuche unter die Hose zu gehen o.Ä. blockte Sie aber charmant ab. Nach einiger Zeit schlug ich vor noch einen Film zu schauen (bei mir im Schlafzimmer), aber Sie meinte, dass Sie doch gleich fahren müsste (und ja noch eine Katze Zuhause hat). Ich dachte mir: "Kein Thema, lange Zeit vergeben gewesen, traumatisches Erlebnis und muss ja nicht direkt beim ersten Date Sex sein". Wir quatschten noch ein wenig und Sie fühlte sich sichtlich bei mir wohl im Arm. Ich begleitete Sie noch zum Wagen und Sie sagte 1-2x schon Sachen wie "Ja, nächstes Mal...". Ich: "Wie nächstes Mal? Meinst Du wir sehen uns wieder? ". Sie: "Äh ja". Ich: Sie geküsst und Ihr zugestimmt. Insgesamt dauerte das Date etwa 4-5 Std. Sie meldete sich kurz als Sie zuhause ankam und entschuldigte sich, dass Sie nicht geblieben ist, aber es sehr schön bei mir fand. Sie meinte während des Küssens aber auch, dass es sich schön anfühlt, aber sehr komisch im Sinne von "Hab ewig nicht mehr einen anderen Mann geküsst bzw. gekuschelt" bzw. nach der Fummelei "Keine Ahnung, ob das nicht alles zu schnell schon geht".. Machte aber das mit und zeigte, dass Sie sich wohl fühlt. Auch während des Küssens etc. 6. Problem: Ich dachte mir nach dem Date: "Wow! Prima Mädel und eine die vermutlich auch was Längeres anstrebt und war vollkommen okay, dass es noch nicht zum Sex kam". Nächsten Tag meldete Sie sich auch alleine von mir und wir schrieben 1-2 Tage ein wenig herum. Ich schlug ein Treffen vor für kommenden SA Abend oder SO, da diese Woche innerhalb von MO-FR zeitlich nicht kann. Sie meinte darauf, dass Sie am WE auf einem Geburtstag ist und auf einer Veranstaltung und schlug von alleine das WE danach vor. Ich dachte mir "Shit, ist noch lang hin, aber okay und schlug danach die Woche SA vor zum gemeinsamen Essen kochen bei mir". Sie: "Okay, aber kann nur bis Abends, danach bin ich auch nochmal auf einen Geburtstag..". Ich dachte mir "Shit, dann wird Sie hier nicht pennen, aber okay, stimmte einfach zu". Seit dem (1-2 Tage) schrieben wir ein wenig (heute z.B. noch gar nicht) und die Stimmung beim Schreiben war egtl. ganz gut und Sie schreibt viel, wenn Sie dann mal schreibt, aber kaum mit Gegenfragen. Irgendwann ließ ich auch die Fragen sein und machte fast nur noch Antworten oder ein witziges Bild oder so. Seit heute von Ihr kein "guten Morgen" o.Ä. und von mir auch nix, weil die letzte "Gute Nacht" Nachricht von mir Gestern Abend kam. Ich weiß nicht was es ist, aber irgendwie verfliegt mein sehr gutes Gefühl. Entweder Sie shittestet gerade, ist sich unsicher (Will er mich nur ins Bett bekommen?), oder vertröstet sich ein wenig nach Ihrer letzten Beziehung (aber nur mit Kuscheln!), oder genießt die Aufmerksamkeit, oder es war ihr alles schon zu schnell oder weiß der Geier. Irgendwie hat mich das Date geflasht, dass ich langsam in PDM Modus verfalle, obwohl Alternativen tatsächlich verfügbar sind. Ich fand die Gespräche und das Schreiben mit Ihr immer interessant und weiß nicht, wo ich ein Fehler gemacht habe oder ob Sie einfach so ist. Hab genug als Ablenkung und war jetzt nach dem Date auch nicht groß Needy. Hab meistens genauso viel geschrieben wie Sie, aber halt mehr Fragen, was ich dann aber auch heruntergefahren habe. Tat gut das so herunter zu Schreiben und ich schreibe Sie jetzt erst mal nicht an, bis Sie mal wieder mehr auf mich zukommt und Interesse zeigt oder was denkt Ihr? Übertreibe ich? Vielleicht soll das mit dem Date in fast 2 Wochen (!) auch nur ne nette Absage von Ihr sein, aber da Sie auch nach dem Date 1-2 Tage viel schrieb und es beim Date schon sehr gut wirkte, verstehe ich es nicht wirklich. Natürlich habe ich Ihr keinerlei Bedenken oder sonst was gesagt und wirkte bisher auch nicht unsicher oder zu needy, denke ich. Vielleicht hat noch jemand ein Tipp, ansonsten berichte ich, falls es weitergeht.