Leaderboard


Beliebte Inhalte

Zeigt Inhalte mit der höchsten Reputation am 08/23/24 in allen Bereichen an

  1. 5 Punkte
    Ich lese hier nix von Eskalation. Erst mal schön zu lesen, dass hier 1. die gegebenen Ratschläge umsetzt werden und 2. somit „das Forum“ wieder mal recht hatte. ABER es hätte hier aus meiner Sicht mindestens ein KC dazu gehört. Ich bin sogar recht sicher, dass auch ein Lay drin gewesen wäre. Und das ist es doch auch, wo du hin willst. Es war doch allen klar was das Ziel ist. Dir, uns und garantiert auch der Frau. Letztere könnte jetzt sogar irritiert bis enttäuscht sein. Ein Folgedate, und dann bitte mit Eskalation, sollte bald vereinbart werden. Der Nasssauger steht noch bei dir? Ansonsten hat sie den auch zu billig eingekauft. Wenn du nicht zum Orbiter werden willst, dann verhalte dich wie ein Verführer, nicht wie ein Orbiter.
  2. 4 Punkte
    Im Hotelzimmer angekommen wird eskaliert, und geknattert. Es gibt als Mann keinen Grund, freiwillig die Location verlassen zu wollen, wenn man bereits mit dem Mädel alleine im Zimmer ist, um nen beschissenes Picknick zu fabrizieren...
  3. 3 Punkte
    Auf jeden Fall würd ich meiner empfehlen Kochen zu lernen anstatt im Minikleid zu twerken wie ne Hoe. Faustformel als Vater würde ich sagen Bei nem Sohn - der soll denken "ich will so werden wie Du" Bei ner Tocher - "ich will so einen wie Dich" -> dafür musste aber Vorleben was einer "wie Du" für Anforderungen an ne Frau hat...sieht se ja dann in der Dynamik von Vater und Mutter daheim.
  4. 2 Punkte
    Folgendes passierte mir letzte Woche in Köln. Am Montagabend, als es tagsüber ca 36° waren, saß ich abends mit einem Kumpel am Rhein zum Abkühlen. Wir redeten über Gott und die Welt und betrachteten den Sonnenuntergang. Wir hatten einen herrlichen Blick auf den Dom und die Hohenzollernbrücke. Wie durch eine Eingebung drehte ich mich irgendwann um und sah eine HB 10 mit Modellfigur und orange-rote Haaren an uns vorbeilaufen. Sie machte einige Fotos von der Kulisse und ich war mir sicher, sie sei als Touristin in der Stadt. Ich sofort zu ihr und sie angesprochen. Stellte sich heraus, dass sie weder deutsch noch englisch spricht. Sie teilte mir mit, dass sie aus Mexiko sei. Sofort aktivierte ich meine rudimentären Spanischkenntnisse und checkte ab, was ihre Pläne für heute und morgen Abend sind. Es stellte sich heraus, dass sie durch ganz Europa gereist ist und nach Köln nur noch in Amsterdam ist und dann nach Hause fliegt. Ich schlug ihr daher vor, am nächsten Tag etwas gemeinsam zu unternehmen, was sie befürwortete. Wir tauschten kurz Nummern und ich verabschiedete mich. Am nächsten Tag schrieb ich ihr gegen Mittag, dass ich sie am Abend da treffen wolle, wo ich sie gestern angesprochen hatte. Sie entgegnete, dass es ihr lieber wäre, wenn ich sie an ihrem Hotel treffen würde. Dieses befand sich in der Nähe des Doms. Ich stimmte zu und sagte ihr, ich würde sie um 19 Uhr dort abholen. Gesagt, getan. Mit einer Mexikaner wahrscheinlich akzeptablen Verspätung von 20 Minuten erschien sie frisch gestylt und sehr gut aussehend in der Hotellobby, wo ich auf sie wartete. Ich hatte mir bereits etwas zu trinken bestellt und trank noch in Ruhe aus, während wir bereits mit Smalltalk begannen. Gegen 20 Uhr gingen wir aus dem Hotel raus Richtung Altstadt, da sie mit dem Riesenrad am Rheinaufhafen fahren wollte. Es regnete leicht und wir liehen uns einen Schirm vom Hotel. Draußen nahm ich ihr erst mal den Schirm ab und hielt ihn in der einen Hand und bat sie darunter. Wir gingen eng nebeneinander und ich legte kurze Zeit später meine andere Hand um ihren Rücken. Sie ließ es zu und legte ihrerseits ihre Hand um meine Hüfte. Wir gingen fast wie ein vertrautes Paar durch die Stadt und redeten auf spanisch, so gut es ging. Dabei waren durchaus Deeptalk Themen, wie unsere romantischsten Vorstellungen und was Liebe für uns ausmacht, dabei. Eigentlich war ab hier klar, worum es heute Abend gehen würde. Aber ich musste mich noch etwas gedulden. Nach einem ausgiebigen Spaziergang kamen wir irgendwann am Riesenrad an. Ich organisierte für uns zwei Ticket zur Mitfahrt. Wir stiegen in den Wagon. Als wir losfuhren, sagte sie, wie romantisch sie dies finde. Sofort wusste ich, dass ich sie nun zum ersten Mal küssen konnte, was ich auch direkt tat. Wir knutschten nahezu die gesamte Fahrt durch. Nach der Fahrt wollte sie etwas essen. Es war bereits 21 Uhr und für mich eigentlich zu spät zum essen, aber ich ließ mal ne 5 gerade sein und passte mich der fremdländischen Essgewohnheit an. Nach dem Abendessen in einem Brauhaus gingen wir ohne Umschweife in ihr Hotel und fickten uns buchstäblich die Seele aus dem Leib. Sie zeigte mir ihr mexikanisches Temperament und weckte in mir Gefühle, wie ich sie selten erlebt habe. Ich weiß jetzt, wie dirty Talk auf spanisch geht und was die Frauen stöhnen, wenn sie gebumst werden. Es war einfach nur episch, ohne dass ich hier ins Detail gehen möchte. Am nächsten Morgen musste sie früh los, da es für sie weiter nach Amsterdam ging. Ich fuhr von ihrem Hotel aus nach Hause und staunte über mich selbst. Mittlerweile ist sie zurück in Mexiko. Wir haben noch ein wenig Kontakt, aber der wird sich sicher irgendwann verlaufen. Vergessen werde ich dieses Date und die Nacht aber nie.
  5. 2 Punkte
    TE, du merkst selbst dass hier emotional noch sehr unreife Vollpfosten rumrennen. Klar kratzt es am Ego und klar ist man bestimmt auch über was sauer und auch traurig, fuck, das gehört alles dazu und man verarbeitet es wenn man es an sich ranlässt, oder man verkrüppelt sich halt und macht auf Forendepp, indem man sagt: "Oh no, eine Frau hat mich verletzt dabei bin ich doch hier der Alpha. Jetzt tue ich alles, damit es keiner merkt..." Hieran kannst du schonmal erkennen, welche Ratschläge von nem reiferen Niveau kommen und welche nicht. Deine Ansage an sie macht Sinn, wenn du dich dann auch rausziehst, doch damit das nicht in der totalen Selbst-Folter endet: Lasse das alles erstmal wirklich emotional bei dir ankommen. Scheiß da mal auf sie, denn du machst dir noch ganz klar Hoffnungen und die sind gerade Gift. Dieses ständige Melden ist der Versuch, ihre Anziehung zu dir zu killen, du springst nicht drauf an, gleichwohl ist es fies, weil dadurch Hoffnungen entstehen. Mein Rat daher: Brich den Kontakt ab, wenn es keine Möglichkeiten gibt sich zu treffen oder wieder miteinander zu vögeln. Das nächste Mal wenn sie sich meldet schreibst du ihr: "Ey, du meldest dich die ganze Zeit, obwohl wir Schluss gemacht haben, entweder du kommst jetzt rüber und machst die Klappe auf oder du gibst Ruhe!" Kommunikation über Text ist über sowas eh Scheiße, also am ehesten ein Telefonat. Auf Textnachrichten dann einfach nicht mehr reagieren, das emotional verarbeiten, es ist ok, dass es weh tut, dann gehts auch wieder weiter. Wird schon.
  6. 2 Punkte
    Schon cool zu sehen. Der halbe Thread hat die typische Männerangst, dass Frau nur das Materielle will. Die andere hat Angst, "ein Orbiter" oder vergleichbar zu werden. Soweit ich das sehe, ist hier ein 45 jähriger, der a) Nicht richtig weiß, was er will b) Auf cool gemacht hat, obwohl er es nicht ist Und das fliegt ihm nun butthurt um die Ohren. @TE: Jede Beziehung mit einer Frau musst du führen. Egal was, egal wann, irgendwann wird die Frau dich fragen, wo es hingehen soll. Sie kommt ja gerne mit, aber sie will wissen, ob es in eine Richtung geht oder ob es planlos ist. Ihr zu signalisieren, dass für dich ja alles locker flockig ist, ist für sie das Zeichen gewesen, dass da deinerseits kein größeres Interesse an einem wie auch immer gearteten gemeinsamen Leben mit ihr besteht. Sonst würdeste das ja nicht so führen, wie du es getan hast. Also hat sie sich einem anderen (jungen) Mann zugewandt. Warum auch nicht? Bei dir wusste sie: Das ist nett, aber ein gemeinsames langfristiges Leben willst du ihr nicht bieten. Don't forget: "sinnlos" Daten iSv einfach die Zeit genießen geht für Frauen im Grunde nur, bis sie ca. 20 ist. Ab dann will sie immer, dass es eine Richtung hat. Ihre Gefühle kennen keine Verhütung, sprich, für sie ist eine sexuelle Verbindung immer damit verbunden, eventuell schwanger zu sein. Und für diesen Zustand ist sie ausgerichtet. Nun ist der Unterschied im Gefühl zwischen dir und dem jungen Mann natürlich krass iSv, bei dem einen kann sie Mädchen sein, bei dem anderen ist sie vermutlich die erwachsenere. Und das mögen Frauen idR überhaupt nicht gern. Dass sie sich meldet heißt nicht, dass sie das, was ihr hattet, als ausreichend empfand. Es heißt, dass es besser ist als mit jungen Knaben. Trifft sie nun einen 33 jährigen sähe das schon anders aus. Grade wärst du nur die bessere zweier nicht voll zufriedenstellender Alternativen. Kommt o.g. jüngerer Mann dazu, ist er die bevorzugte Alternative. Du sagst ja, du hättest gerne, dass es einfach so weiter gelaufen wäre. Das ist als Erwartungshaltung gegenüber einer jungen Frau, die die Hälfte ihrer Prime hinter sich hat, ungefähr so, als wenn eine Frau vom Mann erwartet, sie direkt den nächsten Tag nachm Kennenlernen zu heiraten. Da muss man einfach als Mann auch die Situation der Frau sehen können. 80% der Frauen kriegen Kinder, sie wird da nicht rausfallen. Daher kommt auch das "F+ haben immer Ablaufdatum": Es bringt ihr halt nix. Weder körperlich, noch mental. Für mich musst du dir @TE klarmachen, dass deine Erwartungshaltung unreif und an der Realität vorbei ist und du akzeptieren musst, dass du nun mal einen Tod stirbst. Entweder, weil die F+ endet. Oder weil es nun als gemeinsame Partner in einem gemeinsamen Leben in eine gemeinsame Richtig geht. Wählen Sie Ihr Gift, Herr Doktor. Und seien Sie ehrlich zu sich selbst, was sie wollen.
  7. 1 Punkt
  8. 1 Punkt
    Ein "halbwegs solider" Job soll dafür reichen? Das geht dann also auch nur wieder über Pump, Dispo, Klarna, ... unterm Strich haben die Damen am Monatsende nix mehr auf dem Konto. Nee, ich denke eher sie sehen das Patriarchat als (zu beseitigende) Konkurrenz an und benehmen sich dann in ihrer Form "männlich" (und übertreiben dabei allerdings maßlos). Dieses asoziale Verhalten ist nicht das was Männer wollen.
  9. 1 Punkt
    Dazu gib es ein sehr passendes Sprichwort: "Wenn es dem Esel zu wohl wird, geht er aufs Eis". Was ich so lese habt ihr ne tolle Beziehung wo jeder noch seine Hobbys hat und irgendwie schiebst du trotzdem Hirnfick und sabotierst das unterschwellig. Hör damit auf! Passt doch wunderbar, wenn wenigstens deine Hobbys zeitlich flexibel sind, sonst hättest du ein tatsächliches Problem. Dein HB sieht sicherlich, dass du nicht zuhause sitzt und Däumchen drehst, sondern aktiv bist (Laufen, Krafttraining). Es wäre sehr verwunderlich, wenn sie dir daraus einen Strick dreht. Somit: versuche diese negativen Gedanken los zu werden und freue dich über deine funktionierende LTR. Du bist weiter als viele andere. Noch ein Tipp bzgl. Erektionsprobleme: Nimm die absolut ernst. Dein Körper sendet dir Zeichen, wenn gewisse Dinge nicht so sind, wie sie sein sollten. Höre darauf. Finde heraus, was genau das Problem verursacht und gehe es an. Medikamente sind nur Symptombekämpfung und sollten nicht die Endlösung sein.
  10. 1 Punkt
    Realität? 🤣 Junge du hängst zu viel im Internet. Das erkennt man immer daran, wenn Leute wie du irgendne schwachsinnige pseudowissenschaftliche Aussage zur Realität erklären wollen, weil Onkel Redpill auf Youtube das so gesagt hat. Man weiß doch sofort, dass ihr im richtigen Leben nie unter Leuten seit, wenn ihr diesen ganzen Müll glaubt.
  11. 1 Punkt
    aha okay du bist also ne Pussy. Das ist nichts neues. Willst du jetzt weiter alle Tipps abtun, oder hast du die Eier von deinen 4k mal was Kohle in die Hand zu nehmen und dein Leben so zu lenken wie du es willst? Hast du nicht? Dann hör auf hier wie ne Pussy rumzuheulen.
  12. 1 Punkt
    kleines update: heute kam eine whattsup, sie fragte mich wie es mir ginge und sie hat offenbar meine Whattsup Status einträge gesehen, wo ich Erfolge der Kids gepostet habe, worauf ich Sie Bezug genommen hat. Sie wollte noch was zurück, was ich von ihr hatte. Ich sollte ihr die Sache schicken. Ich habe ihr kurz und knapp aber höflich geantwortet. Sie meinte nur es gehe ihr auch gut (wie mir). Keine Ahnung, ich werde den Kontakt im Moment nicht suchen, der Drops scheint mir gelutscht. Im Moment brauche ich etwas Abstand und es tut mir nicht gut, über sie nachzudenken....
  13. 1 Punkt
    1. Warum lässt du dich in eine LTR reinquatschen die du gar nicht willst? Lappen. 2. Warum belügst du zwei Frauen und stehst nicht grade für deine Bedürfnisse? Lappen.
  14. 1 Punkt
    Triff eine Entscheidung! Und lebe mit den Folgen! Man(n) kann nicht alles haben. Zumindest nicht, wenn man sich windet wie ein Wurm. "ich genieße die LTR ... mimi ... aber die Anna finde ich auch süß" In diese Position hast du dich reinmanövriert WEIL du keinen Frame hast. Und jetzt willst du einen auf harten Mann machen? "(a la ,,leb damit oder geh halt")" Das stehst du doch gar nicht durch. Du weißt ja noch nicht mal, wie du Anna erklären solltest, dass du bereits in einer LTR bist. MONOGAM ist deine Beziehung übrigens nicht, war sie nie. Du belügst hier also deine LTR, die Anna, uns und DICH. Reset? Triff eine Entscheidung. Willst du deine LTR oder Anna? Deine LTR? Prima. Dann sagst du Anna, dass aus euch nichts wird und gehst deines Weges. Die Anna? Auch gut. Dann beendest du deine LTR und konzentrierst dich auf die. Pro Tipp: Trenn dich von beiden! Denn genau genommen erfüllt keine der beiden dein Leben so, dass du zufrieden bist.
  15. 1 Punkt
    Und darauf fährt keine Frau ab. Hier beginnt sich die Schlange in den Schwanz zu beißen, die Spirale nimmt ihren Lauf. Zum Glück beeinflusst nicht nur deine Stimmung deine Mimik. Es ist bewiesen, dass es anders herum genauso funktioniert. Auch wenn es dir völlig Banane vorkommt: Lächle! Setz dich von mir aus zuhause auf dein Sofa und lächle. Zieh die Mundwinkel nach oben. Mindestens 5 Minuten lang. Deine Gedanken, deine Stimmung werden sich ändern. Und mit dieser besseren Stimmung gehst du dann nochmal in dein Bad vor den Spiegel und sagst dir: Hey, du siehst heute richtig gut aus! Wer drei mal die Woche für 2 Stunden pumpen geht, wird auch täglich 5 Minuten für sein mentales Training übrig haben. Probier das aus. Zieh das ernsthaft durch. Du hast nichts dabei zu verlieren. Und dann hörst du auf ständig darüber nachzudenken, wieso die Lauchstangen die Prinzessinnen bekommen, du aber wie Gollum alleine bleibst.
  16. 1 Punkt
    das übliche: linke alpha widows berichten über Online Dating
  17. 1 Punkt
    Naja, eigentlich kommuniziert sie sehr klar, was sie möchte: - Kennenlernzeit - Ihr Privatleben nicht hintenanstellen - dir nach 5 Dates ihre Welt noch nicht öffnen Welche Aktivitäten und Events planst du denn so für dich? Und wie reagiert sie, wenn du sie dazu einlädst? Frauen in dem Alter sind da tatsächlich ein bisschen "festgefahrener", das heißt, die werfen ihre Strukturen nicht einfach mir-nichts-dir-nichts über den Haufen für ein bisschen jugendliche Verliebtheit. Eigentlich ne ganz coole eigenschaft, da ist Mann nicht so schnell genervt - es seidenn, das Ego hängt davon ab. Denke daher, du wirst entweder ein bisschen Geduld haben müssen - 5 Dates sind jetzt nicht die Welt. Oder eben in Vorleistung gehen, und ihr das anbieten, was du dir auch von ihr wünscht.
  18. 1 Punkt
    Kleines Lebenszeichen Habe in den letzten Wochen bzw. Monaten kein einziges Training ausgelassen und 4x/Woche gerockt. Auch im Urlaub, das Hotel Gym war das geilste indem ich je war, da gab es auch normale Mitglieder, also welche die nicht im Hotel sind. Jetzt wo es auch kühlere Tage gibt wird auch wieder fleißig gesteigert, alles in einer 8-15 Rep Range. Auch hin und wieder ordentlich Essen, aber nicht übertrieben, halte meine ~87kg Zusätzlich mache ich nach jeder Beineinheit 10-20 Minuten Cardio im Form von Laufband oder Fahrrad (letzteres besonders bei Hitze). Am DO nach OK auch oftmals 15 Minuten Fahrrad. Sonntags entweder Fahrrad draußen und baden oder bei schlecht Wetter Dehnen/Fahrrad/Sauna im Gym. Boxtraining hatte ich auch 3x gemacht. Schon geil, dass die Pumpe immer besser wird. Macht mich deutlich athletischer und fühl mich jünger. Schlafen tue ich extrem gut in letzter Zeit weil ich nen Koffein Entzug gemacht habe und vor allem ein Melatonin Spray geholt. Das macht bei mir einen riesigen Unterschied. Auch ~10min lesen im Bett. Habe heute sehr viel Komplimente im Gym bekommen, Form ist wirklich Top weil sich die Muskeln langsam füllen und ich halbwegs Lean bin. Mit LTR ist seit ein paar Tagen wieder viel harmonischer. Beta Blocker zeigt Wirkung. Auch Hirnfick ist nahezu komplett weg und mein Selbstbewusstsein zurück. Kriege laufend IOI Haut rein, führe den Log sicher irgendwann wieder weiter.
  19. 1 Punkt
    Aufgewärmt schmeckt nur Gulasch Klassiker. Ansprüche stellen und diese selbst nicht erfüllen. Wie sah es bei ihr denn beruflich und sportlich so aus? Konnte sie dir wenigsten da Paroli bieten?
  20. 1 Punkt
    Das ist in der Tat ein Problem. Ich habe nämlich auch Hemmungen, in dieser Situation anzugreifen. Da komm ich mir vor wie einer, der eine Situation ausnutzt, in der die Frau nicht um Hilfe schreien oder auf Distanz gehen kann. Deswegen mache ich Körperkontakt und KC (möglichst ZK) lieber in der Öffentlichkeit. Wenn man dann mit nachhause genommen wird, herrschen klare Verhältnisse.
  21. 1 Punkt
    Ich war ein totaler Niceguy, mit völlig idiotischen Vorstellungen von Frauen. Hatte zwar Sex und Frauen, aber auf niedrigem Level. Dann kam LDS in mein Leben und beim Lesen wurde ich ständig an Momente aus meinem Leben erinnert. Musste erkennen, dass ich unglaublich viele Chancen einfach verschenkt habe. Dass ich mich verstellt habe um zu gefallen. Bin dann hier aufgeschlagen, hab das DJBC gemacht, bin in der Mittagspause mit der S-Bahn durch die Stadt gefahren um zu üben wie man Kontakt herstellen kann. Dann viele Frauen getroffen und aus dem ganzen Pool an Routinen meine eigenen gebastelt. Wer den Arsch hoch bekommt, sein Aussehen auf Vordermann bringt, sich nicht mit dem Theoriekram verzettelt - sondern eigene Erfahrungen macht. Wer bei Problemen die Suchfunktion nutzt, um zu schauen wie andere das gelöst haben, der wird Erfolge haben! Sorry, ist nun doch n Roman geworden ...
  22. 1 Punkt
    Ich finde man muss auch schon selbst der Typ dazu sein. Es gibt Männer, denen fällt das Social Game einfach, sind gerne in Gruppe unterwegs, gehen gerne auf Partys, trinken gerne Alkohol etc. Ich persönlich habe auch Probleme an der Uni etwas anzufangen. Zumindest wenn kein Alkohol involviert ist. Liegt auch Teilweise an den Frauen. Würde sogar sagen in den allermeisten Fällen. Die Mehrheit der jungen Frauen heutzutage sind meiner Erfahrung nach 1. nicht mit ihrer weiblichen Seite verbunden 2. haben absolut keine Flirt Skills 3. hängen dauerhaft am Handy Man kann nicht erwarten, dass man das Game zu 100% alleine tragen soll. Die Frauen sind teilweise verkorkst und unterdrücken ihre Sexualität. In vielen Fällen, wenn die Frau wirklich Bock auf dich hat, merkst du es und kannst auch mit Sub-optimalen Game einen Lay erreichen. Mir ist das mittlerweile schon egal, wenn die Frau zu doof zum flirten ist, nicht mal Augenkontakt oder Smalltalk halten kann, werde ich auch nicht weiter führen. Sollen die doch ihr langweiliges Leben so weiter leben. Keine Lust auf verkorkste Frauen mit Komplexen welche unbedingt Karriere machen müssen. Ich konzentriere mich auf die Frauen, die 1. mit ihrer femininen Seite in Kontakt sind, 2. Interesse zeigen können (flirten) 3. aktiv an der Verführung teilhaben Das macht Spaß und funktioniert. Wie man mit solchen Frauen in Kontakt kommt, ist letztlich egal. Es gibt sie auch an der Uni, aber tendenziell eher selten. Vor 30 Jahren war das Studentenleben sicher noch anders.
  23. 1 Punkt
    Ich denke es liegt einfach auch daran, dass die beiden Mädels einen Freund haben. Wenn die jetzt Singles gewesen wären hättest du es auf jedenfalls einfacher gehabt. Ich denke die finden dich schon sympathisch, interessant und attraktiv aber haben halt evtl. auch Skrupel, weil sie einen Freund haben.
  24. 1 Punkt
    Ich glaube das dürfte unabhängig von der Plattform sein. OG ist per Definition für das Gros der Männer viel Aufwand für nichts. Aber weil die Einstiegshürde so tief ist und man auch keine AA überwinden muss, machen es trotzdem so viele. Einfach weil es der Weg des geringsten Widerstands ist.
  25. 1 Punkt
    Mindfuck-Schlaffi. Nix Exotisches. Lass Dir 100mg Sildenafil (Viagra) verschreiben, viertel die und hau Dir 30-40 Minuten davor 1-2 Stücke (25mg-50mg) rein. Danach solltest Du, Geilheit und Stimulation vorausgesetzt, ein gutes Rohr haben. Nach paar Malen hast Dich wieder eingerödelt und machst es ohne wieder genauso gut, wirst sehen. Hol Dir nichts aus dem Netz - ab zum (Haus)Arzt, kurze Schilderung, dann gezielt danach fragen. Wird Dir verschrieben.
Das Leaderboard ist eingestellt auf Berlin/GMT+02:00
  • Newsletter

    Möchtest Du mit unseren wichtigen Mitgliederinformationen stets am Ball bleiben, und alle Neuigkeiten via E-Mail erfahren?

    Jetzt eintragen