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Und schon wieder eine Woche rum. Im Urlaub geht es noch schneller. War eine super Woche. Gutes Essen, 2 meiner Lieblinsstädte mit New York und Miami, alte Bekannte getroffen, neue Frauen, tolles Wetter, was will man mehr. Aber lest selbst. Woche 23/2025 03.06. Kaffee mit Mia & Kids Time Mia wollte ja nochmal „einfach nur Kaffee“ trinken. Ich hatte Zeit, also habe ich zugesagt. War ein nettes Gespräch. Sie wollte wissen, wie’s mir geht, was beruflich los ist, ob ich jemanden treffe usw. Letztendlich ist sie immer noch nicht ganz drüber hinweg, trauert dem ganzen nach hat es aber aktzeptiert und verstanden. Abends dann Kids Time. Ganz entspannt, bisschen geplant, was wir in den Pfingstferien machen und den Abend genossen. 04.06. Flug nach New York Mittags Richtung Flughafen und dann dank Meilen in der Business Class nach New York geflogen. Flug war smooth, Einreise schnell erledigt und dann im Uber nach Manhatten. Hotel in Manhattan bezogen, kurz frisch gemacht, dann erstmal raus auf die Straße. Erster Stopp, mein Lieblibgs Taco-Laden in New York und erstmal super Tacos genossen. Danach einfach treiben lassen und es genossen mal wieder in New York zu sein. Nach über 20 mal beruflich und privat in New York fühlt es sich immer ein wenig wie nach Hause kommen an. Irgendwann dann gemerkt, dass ich schon lange auf den Beinen bin und zurück zum Hotel. Dann aus Spaß Tinder gecheckt. Ein paar Matches und dabei ist mir Sara direkt aufgefallen: 32, blond, typische Amerikannerin. Haben sie mit meinem Klassiker "Let´s skip the small talk and enjoy a wine together" angeschrieben. Kurz hin und her geschrieben und Nummern getauscht. Jetzt muss ich nur noch schauen, wann ich den Wein in den paar Tagen einbauen kann. 05.06. Hoboken, Freunde & Sara Mittags in Hoboken gewesen, leider etwas bewölkt. Trotzdem warm und geile Aussicht auf Manhattan. Gibt definitiv schlechtere Plätze um sein Mittagessen mit so einer Aussicht zu genießen. Abends zwei Ex-Kollegen getroffen. Essen, ein paar Drinks, wie immer gute Gespräche und Spaß gehabt. Dann, kurz vor 22 Uhr, Nachricht von Sara: „Just finished dinner with friends… still up for a glass of wine?“ Klar. Waren eh fertig mit unserem Dinner und meine Kollegen wollten nach Hause, da sie am nächsten Tag ja arbeiten müssen. Sara war zufällig auch nur zwei Blocks von mir entfernt. Wir haben uns in einem kleinen Bistro getroffen, aber die hatten bald Schluss, so dass wir nur einen Wein dort trinken konnten. Sara wollte mir dann noch eine Speakeasy-Bar zeigen, aber auch die war schon zu. Ich war müde, hatte keine große Lust mehr noch lange was zu suchen und hab einfach ein Taxi gerufen. Sara steigt mit ein. Ich sag dem Fahrer mein Hotel. Sie schaut rüber und sagt trocken: „That’s fast… we haven’t even kissed yet.“ Ich grins zurück: „True… let’s change that.“ Ich zieh sie zu mir und küsse sie. Der Taxifahrer fängt an zu lachen, uns stört das nicht und wir machen die 10 Minuten Taxifahrt rum. Beim Hotel angekommen steigen wir beide aus und sind dann also in mein Zimmer, etwas Wein getrunken und eine heiße Nacht gehabt. Sara ist gleich dageblieben. 06.06. Dumplings, Summit One & Rooftop Vibes Sara musste früh raus. Ich bin mit ihr raus, hab mir einen Bagel geholt und den Tag ruhig angehen lassen. Mittags nach Chinatown gefahren und Lust auf Dumplings bekommen. Also in meinem Lieblingsladen in Chinatown gegangen und lecker gegessen. Nachmittags stand dann etwas Touriprogramm auf dem Plan. Summit One Vanderbilt, die Aussichtsplattform, die ich in NYC noch nicht gesehen hatte. Schon cool, aber trotzdem finde ich das Empire State Building und The Edge persönlich noch besser. Abends wieder mit meinen Ex-Kollegen was essen, danach Rooftop Bar. New York ist echt teuer, aber trotzdem eine coole Stadt. Einfach ein geiler Blick über Manhattan, Drink in der Hand, gutes Wetter, gute Gespräche. Was will man mehr. 07.06. Smorgasburg & Yankees Game mit Sara Sara hatte sich gestern Nachmittag gemeldet. Sie hat gefragt, ob ich mit zu Smorgasburg will, großer Streetfood-Markt , und danach Yankees-Spiel, sie hat zwei Freikarten vom Job. Klar, habe nichts vor. Gutes Essen, schöne Frau und Stadion ist eigentlich immer eine gute Kombi. Vormittags noch ein paar Souvenirs für die Kids besorgt, noch etwas New York genossen und dann am frühen Nachmittag Sara vor der Metro getroffen. Sind dann zusammen zu Smorgasburg gefahren. War cool, gutes Essen, gutes Wetter, Drinks und nette Gesellschaft. Danach dann in die Bronx zum Yankee-Stadium gefahren. Stadion ist schon cool, aber mit Baseball werde ich nicht warm. War schon öfters beim Baseball, aber irgendwie ist es immer langweilig. Naja mit einer hübschen Frau an der Seite geht es dann aber. Nach dem Spiel dann in eine Rooftop Bar in der Nähe vom Hotel noch was getrunken und dann auf mein Zimmer. War sogar besser als die erste Nacht mit ihr. 08.06. Abflug Miami Nach dem Goodbye-Morgen Sex noch mit Sara einen Kaffee und Bagel geholt. War ein lockeres Goodbye. Ich soll mich melden, wenn ich wieder in NYC bin und sie will sich melden wenn sie nach München zum Oktoberfest kommt. Danach ins Hotel und das Gym genutzt, gepackt, ausgecheckt und zum Flughafen gefahren. Nachmittags in Miami gelandet, Cabrio abgeholt, Richtung Brickell ins Airbnb. Kann ich nur empfehlen 48. Stock, Blick aufs Wasser, großer Pool, eigenes Gym und super Lage in Brickell. Nur Valet Parking mit 48 Dollar pro Nacht ist frech, aber direkt nebenan Parkhaus für 20 Dollar. Dann erstmal nach Little Havana und ein Cuban Sandwich in meinem Lieblingsshop geholt. Auch Miami ist wie nach Hause kommen. Ich mag die Stadt einfacht und war auch schon 14 mal da. Dann noch kurz im Supermarkt ein paar Basics für die Woche kaufen. Wein, Wasser, Snacks usw. Abends dann um die Ecke noch eine super Seafood Boil gegessen und in eine Rooftop-Bar gegangen. Die Bar ist cool mit super Aussicht. Leider war nichts los. Deshalb ein wenig mit dem Barkeeper unterhalten. Der meinte, dass Sonntag nie was los ist und Freitags am besten ist. Merke ich mir für nächste Woche 09.06. Strand, Jetski & Isabella Vormittags das Gym genutzt und erstmal am Pool entspannt. Zum Mittagessen wieder nach Little Havana gefahren und dem König der Fritas einen Besuch abgestattet. Nachmittags nach South Beach, den Strand genossen und JetSki gefahren. Abends in eine Bar in Wynwood gefahren. Coole Bar, stylisch, gute Musik, entspannte Leute. Und dann sehe ich sie: Isabella, 31. Latina, Hammerfigur, geiler Look. Leicht lockige Haare, schwarze Jeans, weißes Top, kaum Make-up. Genau mein Typ. Ich hab sie beim Reinkommen schon gesehen. Ich steh an der Bar, hol mir nen Drink, dreh mich um, sie steht hinter mir. Ich: Hola, ¿hablas español? ¿De dónde eres? (Hi, sprichst du Spanisch? Woher kommst du?) Sie lacht: Claro, soy de Venezuela. ¿Y tú? (Klar, ich komme aus Venezuela. Und du?) Ich: Ah, las venezolanas son peligrosas. Soy alemán y sólo hablo un poco de español… pero suficiente para coquetear y pedir comida (Ah, Venezolanerinnen sind gefährlich. Ich bin Deutscher und spreche nur ein wenig Spanisch. Zum Flirten und Essen bestellen reicht's.) Sie: Jajaja. ¿Dónde aprendiste a coquetear y pedir comida en español? Hasta ahora hablas bien. (Haha. Wo hast du Flirten und Essen bestellen auf Spanisch gelernt? Bisher sprichst du gut.) Ich: De mi ex colombiana… y escuchando canciones de Bad Bunny. (Von meiner kolumbianischen Ex… und durch Bad Bunny Songs.) Sie lacht: Eso lo explica todo… también por qué crees que las venezolanas somos peligrosas. ¿Por qué crees? (Das erklärt einiges… auch warum du denkst, dass Venezolanerinnen gefährlich sind. Warum denkst du das?) Ich:Pero con las venezolanas hay que tener cuidado… parecen dulces, pero al final hacen contigo lo que quieren.…y lo peor es: a uno hasta le gusta (Aber bei Venezolanerinnen muss man vorsichtig sein… sie wirken süß, aber am Ende machen sie mit dir, was sie wollen....…und das Schlimme ist: Man findet’s auch noch gut.) Sie: ¿Qué más sabes decir en español? (Was kannst Du noch auf Spanisch sagen) Ich: Dime papacito… y quiero lamer tu coño. (Sag „Papi“ zu mir… und ich will deine Pussy lecken.) Ich: „But to be honest… English is safer for both of us.“ Wir wechseln auf Englisch, Smalltalk, paar Witze, bisschen Background ausgetauscht. Ich hab sie gefragt, ob sie öfter hier ist. Sie meinte, sie wohnt in der Nähe, findet den Spot aber meist zu voll. Heute war’s angenehm leer. Dann hab ich mich näher rangestellt, bisschen Körperkontakt eingebaut. Sie hat mitgespielt. Etwas getanzt und nach dem zweiten Drink meinte ich: Ich: I remember another sentence in spanisch. Callate y besame. Und sie direkt geküsst. Dann noch ein wenig rumgemacht und irgendwann meinte ich „Let’s go somewhere quieter.“ Sie grinst: „Where exactly?“ Ich: „48th floor, Brickell. Amazing view. And wine.“ Sie zögert kurz, dann: „Fuck it, let’s go.“ 20 Minuten später waren wir in meinem Airbnb. Ich liebe Latinas einfach und auf dem Balkon in der 48. Etage mit der Aussicht auf Miami und einen geilen Latina Arsch hat einfach was. Learning der Woche: Frauen ticken überall gleich. Wenn du deinen Frame hälst, führst und weißt was du machst, dann funktioniert es überall. Ganz egal ob in New York, Miami oder München. Die paar Brocken Spanisch, die ich von meinen Latinas gelernt habe, scheinen auch zu funktionieren. Sollte wohl mehr Spanisch lernen Ausblick: 10.06.–15.06. → weiter Miami genießen 16.06. → Trip mit den Kids Wie immer. Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, einfach raus damit. Wenn ihr Tipps für New York oder Miami braucht, sagt Bescheid

Ich sag jetzt schon das wird nix... 1. warum eine die älter ist? 2.) Wieso hast Du nicht eskaliert? Fehler 3.) Du bist jetzt schon an dem Punkt wo Du verloren bist weil Du voll hinterher bist und jetzt schon podestisierst, siehe angemeldet und extra Post erstellt... Mal davon abgesehen was DU bzw. IHR die sonst immer dieses "Gefühl wie gut es gelaufen ist und wie toll die Frau es auch gefunden hat oder was die fühlt" kannste auch knicken...jeder der fickt und Erfahrung hat weiß das wenn es so wäre die Frau auch aktiv richtung Eskalation gegangen wäre. 4.) Das ist ein Korb... siehe Punkt 3 -> ich hatte das Gefühl, dass es ihr ebenfalls so erging. ... immer dasselbe. Ersetze "aktuell keinen kennenlernen kann" durch -> ich will DICH nicht kennenlernen... 5) Alphawitwe wird durch den Mann geknackt der den alten Alpha übertrumpft. Mal davon abgesehen bist DU nicht Ihr Therapeut und heilst Ihre Wunden, das kann irgendein "wahrer Mann" machen...lol 6) siehe oben.... klarer Fall von Liebeskasper, lern andere kennen

Warum erwartest du, dass du in der Stadt angeguckt wirst? Läufst du etwa mit einem Köstum rum? Du bist derjenige, der aktiv ansprechen soll. Und wenn du am Anfang stehst, den Misserfolg als Feedback zur Verbesserung wahrnehmen und sich auf keinen Fall entmutigen lassen.

WENN man gehustled und an sich gearbeitet hat. Nur einfach vom Rumsitzen wacht kein Mann plötzlich mit 35 auf und alle HBs reissen sich um ihn. Aber wenn man sich anstrengt, dann ist man als Mann im Altersbereich ~30-35 an nem ähnlichen Ort, wo HBs mit ~18-22 sind. Und man kriegt Aufmerksamkeit und kann aus einer Vielzahl an Optionen die besten HBs auswählen.

Kein Wunder wenn aktuell 67% der deutschen Männer übergewichtig sind. Da sieht man aber auch schon, wie einfach es eigentlich wäre, besser als der "Durchschnittstyp" zu sein. Einfach nicht fressen und saufen wie ein Scheunendrescher und dazu ein bisschen Bewegung. Es muss nicht mal schwere Scheisse heben im Gym sein. Es kann auch Laufen, Schwimmen oder Fahrradfahren sein. Aber an diesen banalen Basics scheitert bereits die Mehrheit und ist dann ganz erstaunt über das Feinkostgewölbe das sich gebildet hat:

Auch ein sehr guter Punkt. Muss mir auch mal richtig klar machen, was ich wirklich will. Also klar, jetzt erstmal Studium durchziehen und nen geilen Job finden. Aber auch so darüber hinaus. Hobbies? Freunde? Familie? Meine Mission finden; so hab ich das hier schon öfter gelesen; find ich gut. Hab auch vieles in der Vergangenheit für vermeintlichen Status bei dämlichen Leuten getan. Inzwischen stehe ich im Fokus. Wie definierst Du positive Maskulinität? Klingt gut. Mach einfach weiter, Ergebnisse sieht und fühlt man nicht gleich. Wenn du es auch noch schaffst den Alkohol zu reduzieren, bist du auf einem guten Weg. Beruflich bist du auch auf dem Weg, was willst du mehr? Ich hab so das Gefühl, du willst zu viel in zu kurzer Zeit? Doch alles ist ein Prozess und braucht sein Tempo und eine Entwicklungsphase. Unser Weg eröffnet sich unter unseren Füßen wenn wir ihn gehen, nicht wenn wir stehenbleiben und zurückschauen. @Firster, top Beitrag. Danke dafür. Mama sagt immer "Alles passiert aus einem Grund." Abgedroschen, aber Recht hat sie ja wohl doch. Ohne jede einzelne unserer Erfahrungen und Entscheidungen wären wir nicht an dem Punkt, an dem wir heute sind. Muss das mit dem Vergleichen vielleicht wirklich ein bisschen mehr sein lassen. Zu viel, zu schnell kann durchaus sein. Hab auch gerade so Bock überall alles anzupacken und zu verändern. Muss mir da mehr Zeit lassen. Dafür wäre es auch gut, wenn ich mir mal einen konkreten Plan mache. Bin dran auf jeden Fall. Definitiv durchziehen. Danke Mann! Hab den Fokus auch aktuell nur auf Studium, Freundeskreis und persönlicher Weiterentwicklung. Für Frauen ist aktuell gar kein Nerv da bzw. die die ich treffen nerven mich wiederum. Beziehung ist aber eh keine Frage gerade. Nur seit knapp zwei Wochen ungefickt stresst allerdings auch etwas. Bisschen Dilemma gerade. Hab heute Abend frei und hab mich für später mit zwei Kommilitonen zum Bierchen verabredet. (Nicht saufen, nur chillig 1 2 Bierchen in der Sonne am See.) Ich denke mal, die werde noch paar Leute mitbringen. Ich versuche ganz offen zu sein und einfach Spaß zu haben, ohne zu viel zu zerdenken. Bisher hab ich die Leute alle nur aufm Campus getroffen, mal bisschen zwischen den Vorlesungen gequatscht, Mensa und so weiter. Ist auf jeden Fall ein erster Schritt in Richtung neuer Freundeskreis (oder SC, wie ihr hier sagt, ne). Haut rein.

In einer Partnerschaft mit Kindern geht es unweigerlich in Richtung Zwecks-WG. Das wird selbst @DirtyRabbit bezeugen können. Man kann dann nicht mehr nach der Arbeit nach Hause kommen und die Partnerin als erste Amtshandlung gepflegt von hinten auf dem Küchentisch nehmen, wenn da zwei Kinder an ebenselbem sitzen. Man kann seine Sexualität nicht mehr im gleichen Rahmen ausleben wie noch als DINKS. Das ist einer der herausfordernden Aspekte am Familienleben. Man muss alles sehr gut zeitlich managen und eine gute Balance zwischen Zeit mit Kindern und Zeit mit dem Partner finden. Und dieser Fakt muss beiden Partnern bewusst sein. Sonst gerät man sehr schnell in eine negative Abwärtsspirale aus der man nur schwer wieder herauskommt.

Hey, Was hältst du davon einfach mal für eine Zeit das Thema Frauen, Joyclub und Konsorten bei Seite zu lassen. Einfach mal eine Phase im Leben ohne Frauen. Ohne Sex. Ganz alleine. Nur du und deine Freunde sowie Familie. Die Frauenfreie Zeit einfach genießen. Beobachten, was sich dabei in dir aufwirbelt. Klingt bei dir fast schon nach einem Frauen respektive Dating Burn-out. Mit 36 bist du, meiner bescheidenen Meinung nach, noch nicht zu Alt um nicht doch irgendwann Frau, Familie, Eigenheim, Passat zu haben. Vielleicht hast du aktuell keine Lust auf das alles, weil du gesättigt bist von Frauen

Das Problem ist - wie so oft - die kurze Aufmerksamkeitsspanne (hier z.T. auch das Kurzzeitgedächtnis, oder generell die Auffassung): sie mieten die Bude gemeinsam (was aber sowieso irrelevant ist), und es wird auch ganz genau überhaupt niemand irgendwo rausgeschmissen - - oder geht es hier um einen Vorort von Kabul? Ja, sie werden wahrscheinlich ihre Trennung organisieren müssen. Mit Betonung auf "organisieren", und das bedingt eben Kommunikation.

https://www.strafrechtsiegen.de/erzwingen-eines-zungenkusses-sexuelle-noetigung/ Der Typ war ein illegaler Migrant der eine 15-16 jährige angesprochen hat und 1 Jahr und 8 Monate waren zu Bewährung. Muss zugeben das Urteil scheint etwas hart, wenn man es mit anderen vergleicht, aber gut. Es gibt in Deutschland durchaus Gesetze die Männer diskriminieren, wie zum Beispiel das eine Frau nicht angeklagt werden kann, wenn sie einen anlügt was die Pille angeht und dann schwanger wird. Aber dein Incel Freund übertreibt total. Das kommt davon wenn man nur Zuhause rumgammelt und nicht vor die Tür geht, sondern die ganze Zeit in online Foren in seiner Opferrolle lebt. Cringe.

Dann ist lesen und verstehen wohl nicht deine Stärke. Hier wird nicht geraten, dass wenn die Frau beim 1 Versuch blockt, man 1 Minute später zum 2. Versuch ansetzen soll und die Frau dabei festhalten soll und ihr den Kuss dann aufzwingen soll. Mal davon abgesehen hat der Typ das auch so gestanden und wurde wegen seines Geständnis verurteilt

Hast du dir den Fall durchgelesen? Der Typ hat um 2 Uhr Nachts eine 16 jährige Ausreißerin gegen ihren Willen zu küssen. Beim 1. Versuch wollte sie nicht, beim 2. Versuch hat er sie festgehalten und geküsst. Das ganze wurde auch noch von Videokameras aufgezeichnet und er hat es in der Verhandlungen zugegeben.

Vllt lebt ihr auch einfach in einer sehr familienfeindlichen Umgebung? In dem Land, in das es mich verschlagen hat, herrschen einfach sehr konservative Werte vor. Kinder sind hier sehr wichtig, es gibt keine Drogendealer an jeder Strassenecke. Die Frauen sind verspielt und kindisch und immer bereit, in die Rolle der Mutter zu schlüpfen, sobald das Studium abgeschlossen ist. Aber klar, wenn man in Deutschland lebt, ist wahrscheinlich mgtow das Richtige. Kann ich auch nachvollziehen. So war ich früher auch teilweise unterwegs.

Ich würde das saufen komplett sein lassen. notfalls mit Therapie. Ich bin 33, habe fast mein Leben mit Sportwetten zerstört und bin auch ein alter Hase an meiner Uni. Am Anfang habe ich mich gar nicht getraut hinzugehen. Sieh es aber so: damit du deinen Abschluss schaffstist es wichtig dich dort wenigstens ein bisschen wohl zu fühlen. Deswegen geh auf andere Leute zu, sie sind auch nicht perfekt. Ich hab zwar auch nicht den riesigen Freundeskreis aber innerhalb der Semester und Seminare immer wieder Leute die man kennt, oder man lernt sich da kennen. Ich würde zu verschiedenen Aktivitäten (Uni-Sport, Lauftreffs oder was dich sonst so interessiert hingehen) damit du Leute einfach mal außerhalb gesehen hast und du die Chance hast zu zeigen was du für ein interessanter Mensch bist. Ich denke deine Story ist für viele sehr interessant, meine war es auch, bzw. Hab ich mich nicht jedem geöffnet. Dein Werdegang ist Teil deines Lebens und das ist überhaupt nicht schlimm. Dein Struggle mit den HBs fühle ich voll in der uni bleibt für mich auch sehr wenig liegen, liegt aber auch daran das viele gefühlt 19 sind..egal 😄

Update: Die Cuckold Geschichte hat aufgehört bevor sie überhaupt angefangen hat. Ein Paradebeispiel warum die meisten Beziehungen von vornherein zum scheitern verurteilt sind und auch innerhalb der Beziehung es meistens nicht rund läuft: Falsches screening / keine Optionen. Was ist passiert? Wie oben bereits erwähnt war zuvor schon dicke Luft bei denen. Er hat dann irgendwann in den letzten Tagen ausgesprochen, dass er die Trennung möchte und das wird nun auch durchgezogen. Meine Analyse: Ich kann nur das wiedergeben was sie mir erzählt und durch meine Erfahrung dann den rest praktisch "interpolieren". Sie hatte in der Beziehung die Hosen an und Ereignisse wie schnell zusammenziehen, Haus kaufen, Kinder kriegen wurden von ihr initiiert. Der Typ hat einfach nur abgenickt damit Frauchen glücklich ist und er die für ihn beste Option nicht verliert. Hier wäre es wichtig gewesen einfach mal "nein" zu sagen, wenn die eigene Lebensplanung sich nicht mit dem Partner deckt. Dabei würde man dann natürlich etwas riskieren. Ist für viele nicht einfach aber wieder mal bewahrheitet sich: "Wenn du nur leichte Entscheidungen triffst, hast du irgendwann ein schweres Leben" Er ist eher so der Nerd / Einzelgänger, wenig Kontakt zu der eigenen Famile und grundsätzlich auch nicht das beste Verhhältnis zu einander. Im Moment ist ihm wohl alles scheiß egal, er macht nur das nötigste und beleidigt sie teils. Kommt sie nicht drauf klar warum er "plötzlich" so ist. Das Ding ist, dass er schon lange vorher unzufrieden war aber alles geschluckt hat und es jetzt lediglich verbalisiert / eskaliert. Das Kind ist aber schon in Brunnen gefallen. Warum schreib ich hier so pdm mäßig? Weil es bei Millionen Menschen so abläuft. Keine Grenzen setzen, keine klare Linie fahren als Mann führt genau zu so etwas. Das Model Haus, Kind, zwei Hunde nur "weil man das so macht" ohne zu hinterfragen ob Mann selbst es eigentlich will = Unglück für alle Beteiligten. Daher nochmal der Appell: Macht euch nicht von einer Frau abhängig und seht zu, dass ihr euer Leben auf die Kette bekommt und selber Führung übernehmt anstatt geführt zu werden: Kohle machen + an der Optik arbeiten sind dabei die wesentlichen Punkte für einen Mann. Frau entscheidet über Sex, der Mann entscheidet über Beziehung. Wählt mit Bedacht, mit wem ihr euch binden wollt. Doch dafür brauchst du Optionen und für die Optionen brauchst du den Status und für den Status das Geld, die Optik und ein bisschen "Game" 😉

@Ram-Zey Ist doch alles x-fach begackert worden und unterliegt einer individuellen Betrachtung. Bin gespannt wie der TE sein DG betrachtet. Alles andere ist relativ unwichtig.

Ich hab den Podcast nicht gesehen, eventuell schaue ich ihn mir noch an. Aber anders als du beschreibst, sind in meinem Fall keine Freundeskreise involviert. Im Prinzip ist es eine ganz normale F+ für mich. Ich muss nicht großartig commiten und was die beiden daraus machen interessiert mich nicht. Dahingehend spielen die red flags auch ne untergeordnete Rolle. Weiterhin setze ich Grenzen. So Geschichten wie Nina vor seinen Augen zu vögeln oder am besten noch einen dreier 😁wird´s nicht geben. War bis jetzt auch nicht Thema. Da sagst du was. Ist auch so ein Ding was mit der Erfahrung und Red Pill einhergeht. Du kannst den Leuten nur vor den Kopf schauen und die Gesellschaft ist nun Mal eine Bande voller Heuchler die Lügen ohne rot zu werden. Die Menschen handeln in 1. Linie nach Gelegenheiten. Und welche Gelegenheiten Frauen heutzutage haben fremd zu gehen wisst ihr ja. Die Männer die bindungswichtige Eigenschaften in Gänze erfüllen wie Optik, Status, Ressourcen und gut im Bett sind rar. Ein Mann der auf allen Ebenen performt ist selten und nicht so leicht zu ersetzen. Außerdem gibt es für viele HB´s keine Konsequenz für ihr handeln. Und wenn etwas keine Konsequenz hat, dann hat es auch keine Relevanz. Bei den Gründen hinsichtlich fremdgehen stimme ich dir auch zu allerdings ist mir über die Zeit eine Sache vermehrt aufgefallen: Es geht tatsächlich sehr oft um die Fickerei / fehlende Verführung auf lange Sicht. Wie der erste Prophet schon sagte: Andere alles ist ok aber aber mein Freund bringt´s nicht im Bett. Erlebe ich oft im privaten, dass Mann sehr gutes Geld verdient und passabel aussieht aber trotzdem betrogen wird. Oder wie bei @JayMuc mit seiner Lambo Lady. Merkt euch: Frauen sind wie Dachpfannen, wenn du sie nicht ordentlich nagelst, dann landen sie irgendwann beim Nachbarn. Alte Dachdecker Weisheit.

Wozu einen eigenen Thread ? Warum Bin nicht übergwichtig, wollte einfach etwas shredden ohne Hunger. Woher / wie war der Weg Nicht offiziell Ozempic. Gibt bestimmte BB seiten. Kosten Glaube 100 EUR, 10mg. Wie lange benutzt 6 - 8 Wochen (?) Benefits Keinen / wenig Hunger. Gut kontrollierbar der Hunger aufgrund der Halbwertszeit. Nebenwirkungen Keine. Fazit / Resultat 4 - 5kg oder so abgenommen, hat mir dann aber auch gereicht. Hätte es aber auch so geschafft.

Also wenn du vorher noch keine Frauen kalt angesprochen hast und von den ersten 8 das Ergebnis ist, dann ist das wirklich nicht schlecht. Wenn du mir jetzt sagst, dass 5 sogar stehen geblieben sind und dich freundlich gekorbt haben oder alles Gute gewünscht ist das sogar gut für den Anfang. Ich habe ne Menge Anfänger kennen gelernt, die die ersten 30 Sets einfach verscheuchen, weil du aufdringlich, zu zappelig oder ähnliches. Bis ich meine erste Nummer im Tagspiel bekam, waren das sicher eher 30 als 10 Sets, und auch die wollte sich nicht mit mir treffen ;). Dein Ergebnis hier sollte dich eher ermutigen als entmutigen. Wie schon festgestellt wurde ist dein größtes Problem im Kopf. Schau keine Pornos Geh nicht mehr zu Prostituierten Geh ins Fitnessstudio arbeite an deinem Körper Lies "die 6 Säulen des Selbstwertgefühls" (https://www.amazon.de/Die-Säulen-Selbstwertgefühls-Erfolgreich-zufrieden/dp/3492263968/ref=sr_1_1?dib=eyJ2IjoiMSJ9.0VlGFDUvhEKMEJ5RuTe8XoFmaybeEptR5DsJhS7RE_15HifzQkMD228CIDS-ZUvj4WgF6MuCAfQ6ZRXkMrRAG263KQtWehFnzpxrnZ-LAODEVUD5UQl4P359FY88Ta6x0q8mWMAz6Hpzw1Z0qP5zCvIsm8yrim6LyqSEMBVaSackx39hKXr23UKD-EBr5BmHJjwh1-KCrIz06wLMTMkoyoPOQ_EmqpO5neT8RnYEhKQ.JXuPWm8JEnCA5RVHmiK9ZUPVy9qBYzClRcFr8HzXZf0&dib_tag=se&keywords=die+6+säulen+des&qid=1714800592&sr=8-1) und mach vor allem die Übungen in dem Buch Autosuggestion kann helfen. Schreib dir auf was du alles an dir verbessern willst und lies es jeden Abend laut vor. in die Richtung "Ich bin ein erfolgreicher Frauenversteher und werde alles dafür tun mich darin täglich zu verbessern; Ich liebes es mit Menschen in Kontakt zu treten und auf andere zu zu gehen; Ich liebe es Frauen zu berühren", etc etc Challenge yourself was Outer game angeht. Nimm dir vor mehr Frauen anzusprechen, die Unterhaltungen so lang wie möglich zu führen, Berührungen einzubauen, zu küssen. Reflektiere jeden Monat wie es gelaufen ist und nimm die Stück für Stück neue Ziele für den Folgemonat vor

Damit liegst du zu 100% falsch! Jeder kann was reißen, wenn er die Verantwortung für sich übernimmt. Bleib dran, erhöh die Schlagzahl! Das Glück ist mit den Wagemutigen! Und ignorier die Blackpiller! Die versinken nur in Selbstmitleid und gehen damit hausieren wie Veganer.

Ja. Da wird unglaublich viel Bullshit erzählt in dem Bereich. Ich leite die Ausbildungsentwicklung meines Unternehmens, das sich auf evidenzbasierte Ausbildungen im Fitnessbereich spezialisiert hat. Und glaub mir, da wird soviel Mist erzählt von Leuten, die "scheinbar" Ahnung haben, das glaubst du gar nicht. Aber: Oft funktionieren die Ansätze trotzdem, aus ganz anderen Gründen. Bspw. Low Carb sorgt bei manchen insbesondere in Verbindung mit Krafttraining für weniger Hunger, High Protein auch --> Diät fällt auf einmal leicht. Schwurbler labern dann ganz viel von Ketose, dem bösen Insulin, Stoffwechseltuning und viel bla, am Ende hatten die Kunden einfach weniger Hunger. Kann dir zum Thema gerne Details bieten: Es gibt keinen "Modus" generell. Es gibt Allostase und Aktivität von Prozessen. Katabol/anabol beschreiben dominante Situationen, durch die du eh zyklisch durchgehst. Für das Abnehmen ist das völlig egal. Solange du ein Defizit hast, wird es eine katabole Phase irgendwann geben, bei der die Energie aus Fettreserven gezogen wird. Zwingend. Kraftsport bringt dich niemals in einen "katabolen" Zustand, allerdings baut der Muskel zerstörtes Gewebe ab und ersetzt es. Für das Abnehmen völlig irrelevant. Wärst du nach dem Kraftsport für 24h bspw. katabol, wäre es wahrscheinlich, dass gar nichts passieren würde. So funktioniert die Realität aber tatsächlich nicht. Am Ende schüttet man ein wenig Cortisol aus, dann gibts was zu essen und als Reaktion auf Aminosäuren ist die Muskulatur zum Aufbau geprimed, indem p70s6-Kinase und co. den gesamten mTOR-Signalweg aktiviert haben. Die Details erspare ich einfach mal. Ich sage immer man soll sich das wie ein Radio vorstellen: Je besser man gegessen hat und je besser das Training ist, desto weniger rauscht das Signal zum Muskelaufbau. Das Signal zum Abbau baut sich immer von alleine auf, je länger ein Energiedefizit vorherrscht und wird maßgeblich über eine Reihe von Faktoren, bei denen Insulin, Leptin, Ghrelin und Adenosinmonoposphatkinase (AMPk) eine Rolle spielen. Ist aber viel zu kompliziert das hier darzustellen. Denn: Es ist eh irrelevant. Der Durchschnittsjogger ist fett, weil er zuviel isst für seinen Verbrauch. Nur weil jemand jetzt 2.5k Kcal pro Woche mehr verbraucht mit 3h, heisst nicht, dass derjenige das nicht mit 2 Bigmacs und 3 Snickers nicht sofort kompensiert. Machen die meisten. Und ansonsten ist Ausdauersport ein Reiz für das Herz-Kreislauf-System und nur ein wenig periphere Durchblutungseffekte, nicht aber Muskelaufbau. Wenn die nicht dafür trainieren, bauen sie halt nix auf. Ist nix Besonderes. Ich betreue einen Strongman, der Ultramarathons läuft. Wiegt 110kg, grad in die zweite Liga aufgestiegen, Bär von einem Mann, rennt aber trotzdem. Trainiert halt beides. Ist natürlich viel zu schwer um Elite Läufer zu sein, aber für sein Gewicht ist er im Amateursport meistens ganz vorne dabei. Kurz: Nö. Fett wird abgebaut, wenn es abgebaut wird. Dafür sind Ketone nicht notwendig, man löst die Fettsäure aus der Zelle und sendet sie direkt in die Betaoxidation. Ketonkörper sind nur notwendig, wenn du keinerlei Carbs hast, damit deine roten Blutkörperchen und dein Hirn nicht drauf gehen, weil sie keine Betaoxidation schaffen und auf Glykolyse angewiesen sind, was hier dann über den Ersatz Ketonkörper stattfindet. Carb Timing kann man machen, ist aber nur relevant für absolute Eliteathleten. Für den durchschnittlichen Speckmops völlig irrelevant. Wichtig auch nur dann für Elite Athleten, wenn sie mehrfach am Tag trainieren und volle Glykogenregeneration zwischen Einheiten brauchen. Das liegt am Abbau von Fett. Fett ist ein endokrin wirkendes Gewebe. Es verarbeitet Testosteron und Vorstufen zu Östrogen und anderen Dingen. Über Sexhormon bindendes Globulin. Bist du weniger dick, hast du meist mehr gesamtes und freies Testosteron, weil weniger abgebaut wird. Fett = Weniger Test. Komplett im Labor getestet, Körper ist effizient, am Ende ist das entscheidende das Energiedefizit. Sofern du auf Keto stehst, tu dir keinen Zwang an. Kenne einige, denen das mit Hunger hilft, wie bereits erwähnt. Notwendig ist es nicht und ein magischer Lifehack auch nicht. Aber manchem hilft es eben. Andere wiederum stinken dann wie ne ungewaschene Else und fragen sich, was zum Teufel da passiert ist. Die Kalorien pinkelst du auch nicht einfach so aus, die werden größtenteils verbraucht. Der Verlust ist ineffizient, daher sind das eher minimale Restspuren, mit denen man nur nachweisen kann, ob du nun ketogen unterwegs bist oder nicht. Für Diabetiker mal ne Zeit ganz interessant, manchmal auch bei Epileptikern, aber langfristig nicht notwendig für irgendwas. Praktisch bleibt es richtig, aber du hast richtig erkannt, warum das eine besser funktionieren kann als das andere: Sättigung ist entscheidend. Packe ich dich ins Labor und füttere dich auf eine oder die andere Weise: No difference. Ist alles eher egal. Der Grundumsatz schwankt so minimal nach dem Training, da ist die Varianz zwischen Menschen einfach viel höher, und selbst wenn ist die Gesamte Range bei ca. 200 kcal. Grundumsatz ist einfach rille, Gesamtumsatz vs. Zufuhr ist entscheidend. Und da macht sowas wie Bewegung, gerade NEAT - Bewegung ohne Training, oftmals soviel aus, dass der größte Teil der Varianz genau da drin hängt. Stehend vs. sitzend arbeiten reicht schon für 200-300kcal am gesamten Tag. Dein Körper holt sich IMMER seine Energie aus den Energielieferanten. Dein Körper kennt nur eine einzelne Energiewährung: Adenosintriphosphat - ATP. Das wird IMMER zu ADP und AMP verarbeitet und muss dann regeneriert werden, indem man entsprechend Phosphatquellen hat, die neue Moleküle anhängen könnnen. Dafür gibt es drei generelle Mechanismen: ATP-PC Resynthese, Glykolyse und Betaoxidation. Ersteres aus den aus Glykolyse und Beta-oxidation freigestellten Phosphatmolekülen, die an Kreatin andocken und daraus Kreatinphosphat machen, was im Muskel gespeichert wird. Glykolyse verarbeitet Glucose/Glycogen, siehe insbesondere den Citrat-Zyklus um die ganzen Besonderheiten zu verstehen. Und Beta-Oxidation nennt sich der Prozess bei dem unter Zuhilfenahme von Sauerstoff Fettsäuren gespalten werden. Um dann aus dem daraus resultierenden Acetyl-Coenzym A im Citratzyklus ATP zu regenerieren. Für etwas "Spaß" an Biochemie, die ich unseren Trainern auch grundsätzlich beim Thema Energiebereitstellung im Sport abverlange: https://flexikon.doccheck.com/de/Citratzyklus Jain. Der Trainingseffekt ist mehr eine Art Signalwirkung, die das Signal hochhält. Beim Cardio baust du nicht automatisch Muskelmasse ab, nur bei exzessiver Last. Die wirst du kaum haben. Zusätzliches Krafttraining und Protein hochhalten = No problem. Das passiert nur, wenn eben Protein, Signalreize oder beides fehlen. Und steigt mit steigendem Energiedefizit, da dadurch das Signaling mit der Zeit stärker wird, auch Muskelprotein zu katabolisieren. Dass Cardio Testosteron schadet, ist ein typischer Meathead Mythos, den auch ganz viele Pappnasen in der Branche noch erzählen, weswegen meine armen Traineranwärter tatsächlich Tabellen lernen müssen, was genau welchen Effekt auf welchen Teil des Körpers hat. (Wir sagen ihnen, sie müssen es können, fragen es aber meist nicht ab ;))

Siehe auch mein Profilbild.

Ich will hier noch eine andere Perspektive zur Reflektion einnehmen, die viele bei diesem Problem oft nicht berücksichtigen. Man muss auch als Mann zwischen Sex als Triebbefriedigung und Begehren als emotionale Befriedigung unterscheiden. Man kann nämlich durchaus Druck aufs Ficken also zum reinen Triebabbau verspüren ohne jedoch seine LTR als attraktive Frau zu begehren. Das nimmt man leider oft selbst nicht wahr, weil man eben nicht differenziert. Und hier ist häufig der Hund begraben, weshalb die Frau irgendwann anfängt diesen rein triebabbauenden und i.d.R. sehr mechanischen Sex abzublocken, weil sie sich anfängt, wie eine Gummipuppe, in die nur eingelocht wird, zu fühlen. Sie erhält unterbewusst nicht die Bestätigung, dass sie als Frau attraktiv genug ist, die emotionale Begierde des Mannes zu wecken. Das Begehren spürt man am Küssen. Wenn du ihr tief in die Augen schaust und ein Knistern wahrnimmst und innerlich im Bauch dieses starke Kribbeln / Pochen verspürst die Frau verschlingen zu wollen und an ihren Lippen anfängst, wie an Brüsten, zu saugen / knabbern und langsam die Kontrolle verlierst, dann ist das reine Begierde. Wenn die Frau dich dann ebenso begehrt, ist es ein animalischer Rausch. Dann achtet keiner auf die Technik, die Stellung oder den Rythmus, weil man in dem Moment zusammenschmelzt und alles im Affekt geschehen lässt. Deshalb mein Rat den eigenen Sex mal zu reflektieren. Hier machen sehr viele den Fehler nur auf die Sexfrequenz zu achten und die Qualität häufig zu vernachlässigen. Man kann 3 x mal / Tag rein emotionslos reinlochen oder 1 x mal jede Woche oder alle zwei Wochen das emotionale Knistern in vollen Zügen genießen. Die sehr große Herausforderung in einer LTR ist eben von BEIDEN Seiten dieses Knistern aufrecht zu halten.

Neediness Manche Menschen sind weniger needy, weil sie sich bereits genügend Alternativen im Leben geschaffen haben. Sie haben genügend Ziele im Leben und Beschäftigungen, die sie zu jeder Zeit erfüllen und denen sie ihre Zeit widmen. Sie haben genügend Menschen, Frauen oder auch großartige männliche Freunde, mit denen sie sich jeder Zeit treffen und mit denen sie kommunizieren können, die sich für sie ineressieren, sie inspirieren und bereichern. Vor allem aber interessieren sie sich für sich selbst. Sie wissen und spüren zu jeder Zeit, dass es niemanden da draußen gibt, der dieses Mangelgefühl beseitigen kann außer sie selbst. Suche nicht draußen nach einer Lösung für deine Needyness, werde das feste und unverrückbare Zentrum deines Lebens. Besser noch: Erkenne dass du es bereits bist und schon immer warst. Du bist am Leben und hast alle Möglichkeiten, ist das nicht großartig? Was willst du damit anfangen? Schreibe dir Ziele auf, sei kreativ. Welche Interessen hast du, wie kannst du ihnen nachgehen, halte dir jeden Tag vor Augen: Du kannst nahezu alles verwirklichen was du willst. Es gibt hunderttausend Möglichkeiten da draußen, außer in dein Whatsapp zu starren. Bescheiße dich nicht selbst um dein größtes Geschenk - dich selbst. Im Ergebnis wirst du dich anschließend wundern, wie du nur früher dermaßen sehnsüchtig auf die Antwort einer einzigen Person auf dem Handy gewartet hast und dich deswegen auch nur annähernd schlechter fühlen konntest.

Nochmal: Was ist daran so schlimm? Gehe öfter mit Jungs alleine weg, die dann auch gerne flirten, ihrer LTR jedoch treu bleiben. Oder lerne dann Frauen kennen, die vergeben sind, gern mit mir intensiv flirten, aber mehr eben auch nicht. So what? Sind das alles Leute, die man nexten muß? Meine Güte, wieso wollt ihr auf Teufel komm raus ihm diese Beziehung ausreden. Wie in anderen Threads auch, gibt es in letzter Zeit immer die tollen Ratschläge, eine Beziehung sofort zu beenden, wenn eine Frau mal mit einem anderen Mann trifft. Er ist zufrieden und hat nun einen guten Neustart erwischt. Kann man das dem nicht gönnen, anstatt ihm diese "Bitch" auszureden? Es wird immer Konkurrenten geben, man wird immer Alternativen haben und auch andere interessant finden, Frauen werden immer flirten und werden angemacht. So ist das nunmal. Das hat mit echtem Betrug noch nichts zu tun.