AltJungfer

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Alle erstellten Inhalte von AltJungfer

  1. AltJungfer
    NEIN ! Es ging mir eher um eine mögliche Unterscheidung zwischen echter Erhöhung der Intelligenz und eben nur der Konzentrationsfähigkeit. Quasi "biohacke Dich zum Albert E. !"
  2. AltJungfer
    Ja, ich meinte wohl eher Neuro Enhancement, was in geweiser eine Unterabteilung von Biohacking darstellt. Also intelligenter kann man gar nicht werden ? Dann macht es keinen Sinn, denke ich !
  3. AltJungfer
    82 kg auf 1,87 m und dann solche Kraftwerte ... ganz stark.
  4. AltJungfer
    Wieviel wiegst Du i.A. auf deine 1,87 m (morgens, nüchterner Magen )?
  5. AltJungfer
    Wieso "nicht besonders gut". Er hat in acht jeweils halbstündigen Trainingseinheiten um die 16 kg Muskelmasse zugelegt (Deshalb auch der Titel des Buchs) . Die Fotos sind so geil, unterschiedliche Posen, unterschiedliche Beleuchtung ... ! Ich applaudiere Herrn Ferriss, er ist das, was man einen "Snake-Oil Salesman" nennt, aber die Auflage ... . Mach es besser, Shao !
  6. AltJungfer
    In Zeiten von "Google" muss man jedem Respekt zollen, der ein letztlich zu Tode getrampeltes Thema aufgreift und ein Buch zum Thema Krafttraining schreibt. "Shao" hat wohl gelesen, welche Auflage Tim Ferriss mit seinem "4 hour body" erreicht hat ... . Yates & Co. können gar nicht mehr "off" gehen, deren Achse ist fürs Leben geplättet -> und Vitamin T hat halt ganz besondere Wirkung auf Regeneration und Muskelwachstum .
  7. AltJungfer
    Dir fliegt es i.A. einfach zu, Hagen.Ka !
  8. AltJungfer
    Normalerweise macht man ganz am Anfang fette Fortschritte ("Je untrainierter, desto trainierbarer"). Wo lagen Deine Startwerte ?
  9. AltJungfer
    Autsch !
  10. AltJungfer
    Da Du in einem Deiner Reports schreibst, dass Du Mitbewohner anhauen musstest wegen Barem - bist Du Student / Azubi oder Hartz IV Empfänger ?
  11. AltJungfer
    Wie wurde Hagen zu .Ka ?
  12. AltJungfer
    Warum keine Progression in den Squats ?
  13. AltJungfer
    So if you really love me, you should bring me DEGENHART !
  14. AltJungfer
    Investiere die knapp 30 Minuten, Stone Cold. Ein Mensch, der sich mag, empfindet keinen Leidensdruck. Dein Ansatz ist "Epic Fail", muss ich so deutlich sagen.
  15. AltJungfer
    Ab 08:50 dachte ich an "Stone Cold", aka einen im Kampf mit sich selbst lebenden Keyboard Jockey :
  16. AltJungfer
    Heisst das, Du schaffst im Augenblick keine Liegestütz ??? Dann sage ich, "BEWEGE DEINEN AR.... INS GYM, JUNGE". Bei Dir habe ich den Eindruck, dass Du von geradezu verzweifeltem Aktionismus angetrieben wirst, dem aber jede Basis fehlt. Mit dem Social Circle wird das so gar nichts werden, kann ich Dir garantieren (Been there, done that).
  17. AltJungfer
    "KFA laut Waage" ... kann man den KFA mit Hilfe einer Körperwaage bestimmen ???
  18. AltJungfer
    @ Monsun : sind alle "on gear", da muss ich Dir leider jegliche Illusion(en) nehmen. Habe mich mal mit einem Wettkampf BBler unterhalten, der hier in der BRD auf Amateurebene ganz oben mitspielt (ca 80 - 82 kg auf 1,80 m in Wettkampfform). O-Ton : "Clean geht auch in den niedrigen Gewichtsklassen exakt gar nichts".
  19. AltJungfer
    Willkommen im Club, mit ganz neuer Engine wird das ein Wahnsinnsgame !
  20. AltJungfer
    In 4 potential mirin' !
  21. AltJungfer
    Warum nicht erstmal mit Krafttraining & Abspecken die Optik optimieren ?
  22. AltJungfer
    Ja, 72 kg auf 1,68 m. Deine Körpergröße kannst Du ja kaum ändern. Aber wenn 1A Game dazukommt (hat "AntiTrace" wohl), wirst Du was reissen. Nimm Dir nur nicht Wunderkind zum Vorbild !
  23. AltJungfer
    Wieviel KG hast Du i.A. auf den Rippen ?
  24. AltJungfer
    Dinge wie Maximalkraft und auch Hypertrophie sind natürlich eine Genetiksache. D.h., es gibt Männer, die bei Deinen Kraftleistungen sicher muskulöser wirken. Relativ zu Deinem Körpergewicht sind Deine Squats nämlich sehr ordentlich. Bench ist tatsächlich nicht der Brüller. Bei mir ist es umgekehrt. .
  25. AltJungfer
    Beugst Du (Squat) unter 90 Grad ? Dann finde ich 125 kg mit 5 WH keineswegs "weak" !