puadavid

Wenn es wirklich um mich persönlich geht: Wir sind uns ja hier im Forum auch schon öfter begegnet und eigentlich müsstest du auch Wissen, dass ich viel Wert auf Persönlichkeitsentwicklung Inner Game gebe. Und ansonsten gebe ich dir gern in allem Recht und nehme meinen ersten, etwas scherzhaft gemeinten Satz zurück. 🙂 Davon abgesehen hätte ich trotzdem gern einen relativ strikten Gameplan, an dem ich mich zumindest anfangs orientieren kann. Auch mit Gameplan ist es am Anfang schwer genug. Also kennt jemand so ein Buch?

😄 So oder so ähnlich eben. Fake it till you make it. Ne, aber im Ernst: Natürlich müssen sowohl Inner als auch Outer Game stimmen. Und es ist wahrscheinlich eine gute Idee, sich auch dediziert ums Inner Game zu kümmern (Ich mach das bisher fast ausschließlich). Aber so ne Schritt für Schritt Anleitung kann auch dabei helfen, seine eigenen Blockaden zumindest temporär zu umschiffen. Und: 1000 Frauen mit Erfolg anzusprechen hat mit Sicherheit starke positive Auswirkungen aufs Inner Game.

Das ist sehr, sehr wahrscheinlich. Gesteh dir ruhig ein, dass du in dem Moment Schiss hast. Das ist schonmal der erste Schritt und du hast immerhin noch die Ausrede, dass du erst 17 bist. ;) Wenn du dich hier im Forum ein bisschen umschaust, wirst du merken, dass Unsicherheit und Ängste das bei weitem häufigste Anfängerproblem sind. Ist überhaupt nicht schlimm und es gibt verschiedene Möglichkeiten daran zu arbeiten. Eine bereits erwähnte ist das DJBC. Erstens: Lass den Alkohol weg. Am besten komplett. Und wenn du das nicht kannst oder willst, belass es bei 1-2 Drinks pro Abend. Zweitens: Du bist nicht verblödet, sondern hast in dem Moment Angst und erfindest Ausreden. Ist ganz normal und überhaupt kein Problem. Da kann man dran arbeiten. Drittens: Hör mal auf, dich so runterzumachen. Was du durchlebst, ist ganz normal und hat weder was mit verblödet, noch lernunfähig oder dumm zu tun und ist schon gar keine extreme Macke. Nur fürs Protokoll: Beides wäre auch überhaupt kein Problem. Was meinst du mit höheren Ansprüchen? Fühlst du dich nicht sexuell von ihnen angezogen? Auch wenn du im Nachhinein darüber nachdenkst nicht? Spielen da eventuell noch andere Ängste mit rein? Irgendein Erfolgsdruck? Auch wenn das in deinem Alter manchmal so erscheint: Du musst weder bis zu einem gewissen Alter dies oder jenes mit einer Frau erlebt haben (hier tauchen immer mal wieder Leute auf, die zehn Jahre älter als du sind und ähnlich unerfahren mit Frauen und die sind auch weit davon entfernt hoffnungslose Fälle zu sein) noch musst du dich von jeder Frau sexuell angezogen fühlen. Auf der anderen Seite kann es durchaus sein, dass du dir nur einredest, sie seien unattraktiv, wegen der bereits erwähnten Angst. Um etwas weniger nervös zu sein, kann es durchaus Sinn machen mit Frauen Erfahrungen zu sammeln, die man gar nicht so attraktiv findet. Natürlich sollst du jetzt keine Beziehung mit einer Frau anfangen, die du nicht toll findest und der du am Ende das Herz brichst. Aber auf einer Party zu flirten oder rumzumachen um sich selbst auszuprobieren, ist sicher nicht verwerflich.

Der erste Gedanke, den ich beim Lesen des Threads hatte (und es wundert mich, dass das noch keiner erwähnt hat): Oneitis! Raus da! Sie macht push&pull. Vermutlich nicht aus böser Absicht, sondern tatsächlich weil sie nicht verliebt in dich ist. Du bist so verknallt und verzweifelt, dass du sie sogar mit anderen Frauen eifersüchtig machen willst. Spätestens das ist ein Warnsignal, dass dir diese Sache nicht gut tut. Was ihre Seite angeht, kann man natürlich nur mutmaßen. Mein erster Gedanke ist, dass sie weniger Gefühle für dich hat als du für sie. Ist nochmal verständlicher, wenn sie aus einer Beziehung kommt und sich noch nicht auf was neues einlassen kann. Vielleicht ist sie auch einfach unsicher, weil die Rahmenbedingungen nicht gut passen (Auslandssemester, unterschiedliches Herkunftsland). Und zu guter Letzt könntest du auch richtig Pech haben und das sind Psychospielchen einer LSE. Ich will den Teufel nicht an die Wand malen: Aber falls es das sein könnte, lauf weg so schnell du kannst. ;) In jedem Fall würde ich dir etwas emotionalen Abstand empfehlen. Im Moment tut es dir nicht gut und wenn du wirklich eine LTR anstrebst, brauchst du diesen Abstand, um sie nicht zu verscheuchen.

Sicher? Ich habe zwar aufgrund von AA eine geringe Sample Size, aber ich habe bisher das Gefühl gehabt, es hilft sehr wohl, das Gespräch erstmal zu kontrollieren. So ein Approach aus dem Kalten bedeutet ja häufig, dass dein Gegenüber gar nicht auf ein Gespräch vorbereitet ist und allgemein weißt du auch nicht, wie kommunikativ sie ist. Wenn du sie ansprichst, musst du also ja erstmal das Gespräch in Gang bringen, bzw das Eis brechen. Dann, sobald sie sich wohl mit dir fühlt, kannst du dich zurücklehnen und etwas Initiative abgeben. Für solche Gespräche gilt allgemein alles, was für Smalltalk gilt. Da gibts im Web viele Videos und Texte, wieso Smalltalk oft langweilig ist und wie man das verhindern kann. Und dann muss man halt üben. "Sei witzig" ist meiner Meinung nach ein guter Rat. Das lernt man leider auch vor allem durch Übung. Achte mal darauf wie andere kommunizieren, die sympathisch rüberkommen und versuch in dein nächstes Gespräch diese Art von Verhalten einzubauen. Man lernt sowas glaube ich am besten durch Nachahmen. Ansonsten gilt da: Lache auch über dich selbst, das nimmt viel Spannung weg. Und necke deine Gesprächspartner. Und sag niemals etwas nicht, weil du Angst hast, es könnte deinem Gegenüber nicht gefallen

Letzter Beitrag für diese Woche: Grade mit der Laune im Keller angekommen, hat es plötzlich angefangen mich nicht mehr zu belasten. Ich bin einfach raus, Richtung Fitnessstudio. Dem ersten Typen auf der Straße laut Hallo gesagt. Er geht stur an mir vorbei, ich muss lachen. Die Spannung fällt langsam ab. Ich lächle einfach jeden(!) auf dem Weg zum Fitnesstudio an, ein paar lächeln zurück, die grüße ich freundlich. Im Fitnessstudio nicke ich den Leuten zu oder sage Hallo, die meisten antworten. Ich komme so langsam in einen guten State. In mir kommt so ein Gefühl hoch von "Scheiß doch auf Pickup. Mein Leben ist super." Ich sehe ein paar HBs, aber versuche mich nicht unter Druck zu setzen, obwohl immer noch eine Stimme in meinem Hinterkopf sagt "Jetzt trau dich schon. Du Angsthase. Du musst das hier durchziehen. Sonst wirst du es niemals schaffen." Ich muss über mich selbst schmunzeln und ignoriere die Stimme. Einer HB nicke ich lächelnd zu und sie erwidert das. Als sie in meiner Nähe anfängt zu trainieren, ringe ich kurz mit mir und gehe dann mit Herzklopfen rüber und frage sie wie das Training läuft. Wir unterhalten uns kurz und ich gehe wieder weg. Kurz darauf trainiert eine andere HB vor mir und guckt 1-2 mal rüber. Allerdings ohne Lächeln oder so und sie ist sehr ins Training vertieft. Und sieht sehr heiß aus. Um sie herum trainieren drei Kerle. Mir fällt kein guter Opener ein. Worst-Case-Szenario. Also gehe ich einfach hin. Ohne den Druck und mit dem Momentum vom letzten Gespräch fällt es mir gar nicht mal sooo schwer. Natürlich habe ich Herzklopfen und ich komme glaube ich etwas seltsam rüber. Mein Opener ist auch maximal unattraktiv: "Hey, ich hoffe du denkst nicht, dass ich dich angegafft habe, weil ich in deine Richtung geguckt habe." Und der Follow-Up maximal unkreativ: "Gehst du regelmäßig hier trainieren?". Dazu eine Prise unsichere Körperhaltung, leise Stimme... Nach nichtmal 3 Sätzen steckt sie sich die Kopfhörer in die Ohren und signalisiert mir damit zu gehen. Mich stört es kaum. Eine weitere HB kommt vorbei, ich lächle sie an, sie lächelt zurück und geht weiter. Für den Rest des Trainings und auf dem Nachhauseweg lächle ich immer noch fast jeden an und sage immer mal wieder was zu irgendwem. Ein HB sehe ich noch auf dem Nachhauseweg und spreche sie an. Sie guckt etwas verdutzt und geht ohne Antwort an mir vorbei. Hatte Kopfhörer auf. Vielleicht hat sie gar nicht gecheckt was ich gesagt habe. Oder es war ein guter Vorwand um mich ignorieren zu können. Nicht weiter wichtig. Abgewiesen werden soll ja gut fürs Selbstbewusstsein sein. Nach meiner Zählweise bin ich damit schon bei 9/10. Aber das ist nebensächlich, denn ich hab was anderes vor: Ich mach jetzt mal eine Woche mein eigenes Bootcamp: Nämlich den bereits erwähnten Schritt zurück. Ich merke, wie mich das hier alles zu sehr unter Druck setzt. Ich hab keine Lust, mich zu Approaches zu zwingen, ich will mit Frauen eine gute Zeit haben. Und dazu bin ich gerade etwas zu verbissen. Deshalb die Ziele für dieses WE und nächste Woche: 1) Nicht vor nächsten Sonntag einen Erfahrungsbericht hier schreiben. 2) Spaß haben. Dinge tun, die ich gerne tue. 3) Unter Menschen gehen und sozial sein. Reden, lächeln, grüßen, Spaß haben. Ich hab das Gefühl, das bringt mich im Moment weiter als alles andere. Und danach schauen wir mal, ob es DJBC Woche3 oder Woche4 wird oder ob ich mir ganz andere eigene Ziele setze.

Guten Morgen! Hab die Nacht sehr schlecht geschlafen. Genauso wie die letzten Nächte. Mein Kopf dreht Kreise. Ich bin frustriert und gestresst und erschöpft. Wie war das? Einen Schritt zurück, zwei Schritte vor. Kurz was gestern noch war: Hab mich mit zwei Leuten hier aus dem Forum getroffen. Es war eigentlich ein gutes Gefühl mit jemandem mal in echt über Pickup reden zu können. Aber dann wollten wir etwas sargen und ich hab gemerkt, wie ich noch unsicherer war als alleine. Dann hat mich ein HB angesprochen, die ich vor ein paar Tagen bei Tinder angeschrieben habe, aber ich war total überfordert und hab ein paar MInuten ein eher unangenehmes Gespräch mit ihr geführt. Anschließend war ich im Fitnessstudio. Eine HB anwesend, ich bringe einen situativen Opener, sie reagiert verhalten, ich setze nochmal nach, sie reagiert verhalten, ich gebe auf, sie geht mit ihrem zwei Meter großen, muskelbepackten Freund woanders hin. Das hätte auch anders ausgehen können... :D Später kommt eine zweite HB ins Studio. Ich lächle sie an, sie guckt erst kurz zu mir hin, dann wieder weg, dann wieder hin... beim dritten Mal lächelt sie auch. Ich nehme mir vor, sie anzusprechen, aber als ich mich gerade überwunden habe (nach einer Viertelstunde oder so), sehe ich sie schon wieder verschwinden. Das war aber ein kurzes Training. Hab gestern noch ein paar Videos von RSD und insbesondere Tyler geguckt. Die sind nicht nur motivierend, sondern voll von interessanten Informationen. Zum Beispiel: "Wenn es dir schwerer fällt als anderen, musst du eben härter arbeiten." Was nützt der Frust über den eigenen Misserfolg? Entweder ich will es wirklich, dann bleibe ich am Ball und werde irgendwann Erfolg haben oder ich geh zurück auf die Couch und suhle mich in Selbstmitleid. Ein Schritt zurück, zwei Schritte vor. Aber ein "Ich schaffe das nicht.", was sich immer wieder in meine Gedanken einschleicht, gibt es in diesem Mindset nicht. Auch spannend, wie er sagt, dass es bei ihm Phasen gibt, wo er total drin ist und dann wieder Phasen, wo er monatelang kaum sozialen Kontakt hat. Und nach letzterem verkackt er es trotz der langen Zeit als PUA. Was heißt das für mich? Ne Menge. Zum Beispiel: Es muss Zeiten geben, in denen ich das Ganze mal wieder ruhen lasse, mein Leben genieße oder an anderen Dingen arbeite und meine Energiespeicher wieder auffülle. Oder auch: Selbst wenn ich nicht in dem State bin, Frauen zu approachen, darf ich mir nicht erlauben, gar nicht mit meiner Umwelt zu interagieren. Letzter Punkt ist bezogen auf das DJBC auch nochmal spannend: Ich mache jetzt Woche 3, versuche also Smalltalk mit HBs zu halten. Das schaffe ich häufig nicht, weil die Angst zu groß ist. Aber gleichzeitig nutze ich es trotzdem als Excuse, weniger Smalltalk mit anderen Menschen zu halten oder HBs nicht wenigstens Hallo zu sagen. Manchmal merke ich das und tu dann bewusst genau das, um mich in einen guten State zu bringen. Viel zu oft aber mach ich dann einfach gar nichts, statt meinen State und Social Skills wenigstens mit den einfachen Dingen zu pushen, die ich in den letzten Wochen gelernt habe. Und noch ein Gedanke: Ich geh raus und hab keinen Erfolg mit meinem eigentlichen Ziel. Und dann änder ich das Ziel und versuche sowas ähnliches und am besten alles zugleich. Zum Beispiel? Ich schaffe das mit dem Smalltalk kaum. Es erscheint mir unerreichbar. Also gucke ich, wie ich überhaupt approache. Irgendwo habe ich zu dem Thema Approach gelesen "Sobald du Hi sagst, hast du gewonnen." Also versuche ich es erstmal mit so Mini-Gesprächen oder nach-dem-Weg-fragen. Obwohl das klappt, bin ich immer noch frustriert, weil ich keinen Smalltalk halte. Dann tinder ich mal wieder ein bisschen und flirte dort ein bisschen, freue mich dass ich das schon viel besser kann. Im gleichen Moment habe ich wieder das Gefühl, mich selbst zu belügen, weil ich so meine AA auch nicht in den Griff bekomme. Aber irgendwo bin ich ja nach wie vor einsam. Und dann vergesse ich nebenbei, überhaupt noch mein Leben zu genießen, weil ich von morgens bis abends nur Pickup im Kopf habe und dieses scheinbar unüberwindbare Hindernis AA vor mir sehe. Also: Ich muss vielleicht mal meine konkreten Ziele klar kriegen. Realistische Ziele stecken, die mich zielgerichtet weiterbringen. Sonst mache ich den ganzen Tag irgendwas mit Pickup, kann nicht mehr richtig abschalten, schlafe schlecht und komme am Ende doch kaum weiter. Was du zum Beispiel schreibst, Thorganizer "Vielleicht bist du dann noch nicht bereit für Woche 4"... ich zweifle grade daran, ob ich überhaupt schon bereit für Woche 3 bin. Vielleicht müsste ich mir stattdessen eine ganz individuelle Woche 3,5 basteln. Sowas wie "1) Smalltalk mit 5 Fremden tagsüber, Smalltalk mit 5 Fremden im Nightgame. Davon insgesamt 4 HBs. Muss ich nicht selbst approachen. 2) Zusätzlich 10 HBs approachen, direkt oder indirekt und mindestens 2-3 Sätze wechseln.". Ach keine Ahnung. Vielleicht muss ich auch einfach mal wieder einen Gang zurückschalten, etwas Spaß am Leben haben und danach weitermachen. Ein Schritt zurück, zwei Schritte vor. Ein Gedanke zum Abschluss: Ja, mein Leben ist bisweilen awesome. Ja, ich habe alles in mir um glücklich und erfolgreich zu sein. Gleichzeitig muss ich auch akzeptieren, dass ich nicht nur ein bisschen schüchtern bin. Das Ausmaß meiner sozialen Ängste gestehe ich mir erst nach und nach ein. Aber das muss ich, um überhaupt anerkennen zu können, wie groß meine Erfolge bereits in den letzten Jahren waren. Ja, ich hab immer noch AA und werde die nicht in ein paar Wochen komplett los. Aber wenn ich nicht seit Jahren hart an mir arbeiten würde, wäre ich nicht annähernd so weit wie jetzt.

Hey Thorganizer, danke für dein Feedback.Vielleicht hast du recht, dass ich kritischer zählen sollte. Und ich denke darüber nach, Woche 3 nächste Woche nochmal zu wiederholen, und dann nach richtigem Regelwerk. Das entscheide ich aber dann je nachdem ob ich mich für Woche 4 bereit fühle oder nicht. Immerhin gibt es bei Woche 4 weniger Möglichkeiten sich selbst zu belügen. ;) Der Rest von deinem Post geht allerdings ziemlich an der Realität vorbei. Bringt es mich weiter? Definitiv! Bin ich ständig außerhalb meiner Komfortzone? Ja! Beides wird eigentlich aus meinen Posts auch offensichtlich. Es passt eben nicht auf jeden Nagel der gleiche Hammer. Und es ist ein riesen Unterschied, ob man sich selbst belügt um seine Komfortzone nicht verlassen zu müssen oder ob man kleinere Schritte geht als andere um es überhaupt zu schaffen. Trotzdem ehrlich danke für dein Feedback. Um Erfolg zu haben braucht man manchmal genau das: Jemanden, der einem nicht sagt, wie gut man sich entwickelt, sondern wo die Schwachstellen sind und wo man sich selbst Dinge schönredet.

Der Tag beginnt gut. Ist euch mal aufgefallen, dass man kurz nach dem Aufwachen einen ganz anderen State hat als sonst? Solange, bis der Hirnfick einsetzt. Das hab ich mir früher schon zu Nutze gemacht, indem ich alle Sachen, die mich stressen, in ein kleines Büchlein geschrieben habe und mich morgens nach dem Aufwachen dazu gezwungen habe, nicht daran zu denken, weil das Buch das ja schon für mich übernimmt. Hat damals dafür gesorgt, dass ich viel besser ausschlafen konnte. Heute ist mir aufgefallen, dass in dem Zustand auch meine Angst wesentlich schwächer ist als sonst. Deshalb bin ich aus dem Bett gehüpft, hab mich angezogen, Zähne geputzt und direkt auf die Straße. Wollte die erste HB, die ich sehe direkt öffnen. Hab nur keine gesehen. In den Supermarkt um die Ecke... keine HB. Und außerdem kam dann so langsam die AA wieder. Ich hab mir dann noch eins überlegt: Das HB an der Kasse begrüße ich nicht wie sonst einfach mit Hi (wir haben noch nie einen Satz miteinander gewechselt), sondern mit "Einen wunderschönen guten Morgen.". Kam mir sehr dumm dabei vor, aber sie hat sich gefreut und direkt von ihr aus angefangen, mit mir zu reden. Natürlich war das nur sehr kurz, an so ner Kasse ist immer wenig Zeit, aber wir haben uns 3-4 Sätze unterhalten. Über die Uhrzeit, über Urlaub, etc. Das ist voll super. Nicht nur, weil sie ein HB ist, sondern auch, weil ich doch genau das wollte: Diese unsichtbare Barriere zwischen mir und meiner Umwelt durchbrechen. 7/10

Nachtrag: Ich musste was in einem Elektro-Laden kaufen und hab das benutzt, um fremde Leute auf der Straße anzuquatschen. Erste HB wusste es nicht. Konnte ein minimal kurzes Gespräch fühlen. Zweite HB wusste es auch nicht, hat sich aber auch nciht auf ein Gespräch eingelassen. Ich fand es irgendwie ulkig, dass ich mich durch den indirekten Opener sicherer fühle, obwohl es eigentlich unlogisch war, HBs zu fragen, obwohl 50 Meter weiter Bauarbeiter rumstanden. So kann man sich selbst täuschen. Hab noch andere Leute gefragt und mich noch eine ganze Weile sehr kommunikativ gefühlt und auch mit HBs beinahe-Smalltalk gehabt. Später war ich noch in einer Kneipe. War lustig, aber hab niemanden approacht. Es bleibt hart und ich glaube Nightgame ist nochmal was ganz anderes als Daygame. Lesson learned: Indirekte Opener sind einfach zu eröffnen, aber schwierig in einen Flirt überzuleiten. Ich werde sie auf jeden Fall weiter benutzen, um in State zu kommen. Aber es wird langsam auch zeit für direkte Opener. 6/10 Ich hab übrigens keinen Elektroladen gefunden.

Hi zusammen, wer mich nicht kennt: LSE, arbeite seit einigen Monaten daran, erste Erfolge. Im engeren Freundeskreis und in der Familie hat man ja immer wieder Menschen, die selbst psychische Probleme haben. Im Zuge meiner eigenen Entwicklung habe ich festgestellt, wie wichtig es ist, dass ich nicht für deren Glück verantwortlich bin. Trotzdem gibt es immer wieder Momente, wo ich Probleme sehe, die ich habe oder hatte und wo ich grob weiß, was man dagegen tun könnte und die Person anschreien möchte: "Lies das 6-Säulen-Buch, dass ich dir vor nem Vierteljahr empfohlen habe! Du ziehst dich runter, du ziehst mich runter. Und ich bin so verdammt wütend darüber. Der Weg ist steinig genug, ohne dass ich mich von deinem Scheiß runterziehen lasse. Und wenn du so fucking unglücklich bist, dann TU DOCH WAS DAGEGEN!" Es macht mich fertig. Wenn ich diese Menschen nicht so lieben würde, hätte ich sie schon längst aus meinem Leben gestrichen. Wie kann man damit umgehen? Wenn ich weiter in meiner Entwicklung wäre, könnte ich vielleicht diese Menschen hochziehen statt mich runterziehen zu lassen. Aber ich bin ja selbst noch am Anfang und noch sehr empfänglich für Negatives.

Es geht gar nicht um jammern und miese Stimmung. Es geht eher um ähnliche Probleme, wie ich sie ja auch habe: Nämlich fehlendes Durchsetzungsvermögen in Konfliktsituationen und daraus resultierende Aggressivität. Und der Grund, wieso es mich so sehr runterzieht, ist höchstwahrscheinlich auch genau der, dass ich eben dieses Verhalten gerade hinter mir zu lassen versuche. Also entsprechend: Natürlich reagieren andere Menschen anders darauf als ich. Ich bin nicht wirklich überzeugt. Allein schon die Frage danach, auf welcher Seite der Fehler liegt, finde ich schon nicht zielführend. Und darauf eine so absolute Antwort zu finden, dass der Fehler immer beim Empfänger ist, finde ich noch schwieriger. Die Frage, die mich interessiert, ist entsprechend nur, wie ich damit umgehen kann, um in erster Linie für mein Wohlergehen zu sorgen und in zweiter Linie das der anderen nicht zu gefährden. Wenn die Antwort darauf wäre "Den anderen helfen, ihre Probleme in den Griff zu kriegen." hätte ich da wirklich keine Skrupel vor. ;) Aber ich sehe ein, dass das nicht die Antwort ist. Die Antwort ist: Lernen mich abzugrenzen. Das ist das einzige, das ich sinnvollerweise tun kann und das werde ich in Angriff nehmen.

Was für ein Tag... Hab übrigens grade Urlaub. Und den brauche ich auch dringend, um mich auf Pickup zu konzentrieren. Heute scheint die Sonne. Ich gehe also heute morgen raus mit dem festen Vorsatz, ein paar HBs anzusprechen. Kurz nach der Haustür kommt auch schon die erste und ... ich trau mich nicht. "Fuck!" denke ich mir. OK, was hab ich gelernt? Kleine Schritte, Herausforderungen runterbrechen. Nächste HB kommt vorbei und ich sage mit einem Lächeln Hallo. Sie grüßt zurück und lächelt. Sehr gut. Weiter. Ich laufe herum, alles voller HBs. Ich konzentriere mich, "Ignorier die Angst, das ist normal. Geh einfach hin, bevor du anfängst zu denken." aber ich verkacke eine nach der anderen. Nach zwanzig Minuten habe ich noch keine HB angesprochen. Die Anzahl der verpassten Chancen ist mittlerweile zweistellig. Mein Herz klopft. Das beinahe-Approachen macht mir Angst. Ich sage mir, dass jeder(!) Misserfolg eine Chance zum Lernen ist, aber es ist schwer das zu glauben. Ich geh erstmal nach Hause, schaue ein Video über Approach Anxiety, mache mir Notizen, versuche mich in einen guten State zu bringen. Und dann gehts wieder raus. Ich halte Smalltalk mit ein paar Leuten (keine HBs) und halte Blickkontakt zu HBs, die aber schnell weggucken. Ich chille auch einfach ein bisschen in der Sonne. Es hilft nichts, ich trau mich einfach nicht. Ich denke ans Aufgeben. Ich wechsel stattdessen die Location. Auf dem Weg mache ich mir Gedanken a la "Wenn man AFC ist, hat man dieses Gefühl immer mal wieder. Wenn man sich da rauskämpft, ist man erstmal permanent diesem Gefühl ausgesetzt, bevor es besser wird. Aber das wolltest du doch: Hart arbeiten, um deine Situation zu verändern. Das hier ist die harte Arbeit: Diese Angst durchzustehen, diese Zweifel, Unsicherheit, Wut, Verzweiflung. Gib nicht auf!" Aber es hilft nichts, eine nach der anderen HB läuft an mir vorbei oder sitzt in der Sonne und ich krieg die Zähne nicht auseinander. Am Ende setze ich mich selbst in die Sonne und versuche etwas zu entspannen, mich an die ganzen Leute um mich herum zu gewöhnen. Das Herzklopfen wird weniger. Eine HB setzt sich fast neben mich. Ich denke mir: "Jetzt oder nie!". Ein paar MInuten überlege ich, was ich als Opener benutzen könnte. Als ich etwas habe, stehe ich auf, gehe leicht in ihre Richtung ... und gehe vorbei. Ich versuche mich nicht dafür zu hassen, gehe ein Stück weiter und stelle mich neben zwei HBs, die gerade die Aussicht genießen. Ich merke, dass ich nur einen Meter von diesen zwei blonden, langhaarigen HBs entfernt stehe, dass ich einen Opener parat habe und dass es kaum einen besseren Zeitpunkt zum Approachen gibt. Ich drehe den Kopf zu ihnen. Sie gucken in eine andere Richtung. Ich sage mit lauter Stimme "Tolles Wetter heute." Boom! Beide drehen sich zu mir "Ja, es ist wirklich toll.", drehen sich wieder weg. Ich setze nach: "Kommt ihr von hier?" ... Nach ein paar Minuten Smalltalk gehe ich weg. Ich kann es kaum glauben. Auch wenn es nur ein Opener war, gebe ich mir dafür zwei Punkte. Das soll einerseits meinen Egoboost widerspiegeln. Außerdem waren es zwei HBs. Und auch noch Hot. Und es war nicht creepy. Und sie schienen sogar attracted. Ich will den Schwung nutzen und gehe zu einem Platz, wo in der Mitte ein Brunnen steht, der noch kein Wasser enthält. Ich fletze mich mitten auf den Brunnen und mache in der Sonne die Augen kurz zu. Das mache ich, weil es mir unangenehm ist. Also ich denke mir "Was denken die Leute?" und gerade deshalb mache ich das, um meine Angst zu überwinden. Babysteps... Als ich die Augen wieder aufmache, läuft ein HB vorbei, lächelt mich an und gibt einen netten Kommentar. Ich antworte, aber kriege keinen Gesprächseinstieg hin. War zwar cool, aber gibt keinen Punkt. Ich war schon bei dem 2-Set vorher großzügig mit den Punkten, deshalb bin ich jetzt strenger. Zwei HBs setzen sich mit Eis auf die andere Seite des Brunnens. Ich beschließe, sie zu openen. Mein Herz klopft, ich werde nervös. Aber ich hab noch genug Schwung, um mich zu überwinden. Ich frage sie, wo sie das Eis herhaben, ob es sich lohnt und so weiter. Beim Gespräch sehe ich, dass die beiden sehr jung sind. Also eher noch-nicht-HBs als HBs. Als ich mich überwunden hab sie anzusprechen, wusste ich das aber ja nicht, weil ich sie nur von hinten gesehen habe, deshalb gibt es einen Punkt. Ich hole mir auch ein Eis als Belohnung und smalltalke mit noch ein paar Leuten. Endlich bin ich in einem guten State. Allerdings bin ich auch schon 3-4 Stunden unterwegs und ganz schön KO. Grade mein Kopf ist von der ganzen Angst ziemlich erschöpft. Es gibt bei uns eine Stelle, wo viel Durchgangsverkehr ist und eigentlich immer Leute stehen und einem was verkaufen wollen. Normalerweise gehe ich schon immer einen Umweg. Mal im Ernst: Wie arschig ist denn die Idee, sich irgendwo hinzustellen und Leuten mit geringem Durchsetzungsvermögen was aufzuschwatzen. ABER: Das ist so ein typischer Studentin-HB-Job, also gehe ich bewusst genau an dieser Stelle vorbei. Eine HB kommt und fragt mich nach meinem Job. Heute ist es eine große Gewerkschaft, die ihre Rattenfänger ausgesandt hat. Ich bin aber vorbereitet und setze meinen Frame durch: Statt zu antworten frage ich, was sie denn beruflich macht, ob sie studiert oder das hier hauptberuflich macht. Sie antwortet und lässt mich ein bisschen führen, will dann aber meinen Job wissen und mich zu ihrem Stand locken. Ich sage, dass ich kein Interesse habe. Sie macht kurz einen Hundeblick, ich lächle und bin still. Sie lenkt daraufhin das Gespräch auf die Eissorte, die ich esse. Ich glaube, sie hat verstanden, dass sie mir keine Gewerkschaftsmitgliedschaft aufdrängen kann. Ich schätze, ihre Frage ist ein IOI. Aber hey, ich bin ein AFC. Ich weiß überhaupt nicht, wie ich reagieren soll. Ich frage, ob sie mal probieren will. Sie lacht und sagt, dass sie mal weiter machen muss. Ich zähle das als einen Punkt, auch wenn ich nicht approacht habe, sondern ihren Kackjob ausgenutzt habe. Den Punkt gibt es trotzdem, weil ich mich gut geschlagen habe und sie auch Spaß hatte. 5/10 Lesson learned: NEVER GIVE UP!

Mal ganz platt: Na und? Es ist auch extrem egoistisch, alle Leute um einen herum runterzuziehen. So sehr alle denken, ich wäre ihnen viel wert, so sehr ziehen sie es doch scheinbar vor in ihrer Comfortzone zu bleiben als auch nur die geringste Rücksicht darauf zu nehmen, wie sie mir mit ihrem Verhalten schaden. Ich finde diese Erkenntnis sehr schmerzhaft, aber letztendlich geht es ja genau darum: Ich allein muss Verantwortung für mein Wohlergehen übernehmen, mit allen Konsequenzen. Und das hat oberste Priorität für mich. Also da finde ich das Argument "Es funktioniert nicht, anderen Menschen Hilfe aufzuzwingen." wesentlich überzeugender als "Es ist egoistisch, anderen Menschen Hilfe aufzuzwingen."

Gestern ist mir eine Sache klar geworden: Es Dinge die mir viel Angst machen aber einen Durchbruch bringen würden (HBs auf der Straße approachen) und Dinge die mir wenig Angst machen wo ich nicht sicher bin ob sie mich weiterbringen (Abends nochmal von der Couch hoch in ne Kneipe auf ein schnelles Bier mit einem guten Freund). Meine gestrige Erkenntnis: Die kleinen Dinge bringen mich ebenfalls weiter. Das kommt natürlich nicht total überraschend. Man liest ja überall, dass man kleine Schritte gehen soll und genau das ist seit Jahren meine Strategie, wenn mir eine Aufgabe zu groß erscheint. Aber in dem Moment, wo ich mich aufraffen muss und weiß, dass ich es könnte, habe ich mich immer gefragt ob sich der Aufwand lohnt. Ob ich die Energie nicht lieber aufsparen soll und dann zielgerichteter auf das große Ziel zugehen soll. Und gestern habe ich aber so richtig gemerkt, dass diese kleinen Dinge zwar Energie kosten, aber auch erst die nötige Energie frei werden lassen für den nächst-größeren Schritt. Und dass alles andere Excuses sind. Das ist toll. Jetzt brauche ich mich nicht mehr ärgern, wenn ich mich irgendwas nicht traue, sondern kann mir einfach nur überlegen, wie ich es noch mehr runterbreche. Dann dauert es zwar länger, aber die Erfolgschance geht langfristig gegen 100%. Und ich hab jetzt fast automatisch immer machbare kleine Aufgaben, an denen ich arbeiten kann. Perfekt! Außerdem habe ich gestern den Rest von The Game gelesen. Achtung, könnte jetzt ein bisschen spoilern. Ich find es ein krasses Buch. Krass gut, krass interessant, krass emotional. Grade das Ende, wenn man merkt, dass ein Teil der PUAs ihre Skills für manipulative Tricks nutzen, andere trotz allem ihre innere Unsicherheit nicht überwinden können und dass viele allgemein nicht weitergekommen sind, als "howto pickup girls. Da denkt man sich, ähnlich wie Style: Dafür bin ich doch nicht hier. Ergibt das alles einen Sinn? Ich wollte wissen, wieso Tyler's Videos so sehr inspirierend fürs Inner Game sind, während er im Buch als manipulativer, sozial verkümmerter PU robot beschrieben wird. Ich hab einen Forenpost von ihm gefunden, wo er mit keinem Wort dem Buch widerspricht (aber auch nicht direkt zustimmt), sondern stattdessen sagt, dass er unsicher war, verschuldet und nicht so erfolgreich mit Frauen wie er nach außen hin getan hat (sinngemäß). Das fand ich inspirierend. Dass aus dem chaotischen unsympathischen Zustand der damaligen Pickupszene doch etwas wachsen kann. Dass dieser ganze Scheiß am Ende doch dazu beitragen kann, glücklich zu sein. Ich hab von Anfang an gesagt, dass ich hier bin um glücklich zu werden, nicht um Menschen zu manipulieren oder nur rumzuvögeln. Und nachdem Buch fragt man sich: Wieso dann Pickup? Sollte ich nicht lieber einfach so an mir arbeiten? Will ich diesen ganzen Pickup-Kram lernen nur um am Ende die Frauen zu vergraulen, die ich wirklich interessant finden könnte (wie Style bei Lisa)? Heute morgen ist mir wieder klar geworden wieso: Ich bin/war ein AFC. Ich bin/war nicht nur unglücklich mit meinem Leben, sondern auch mit meinem Verhalten gegenüber Frauen. Mag sein, dass die Pickupszene in ihren Kinderschuhen nur Level1 behandelt hat: Frauen aufreißen. Aber ich nehme an, sie ist mittlerweile viel weiter und dass ein guter PUA weiß, wann er wie mit einer Frau spricht um sie ins Bett zu bekommen und dass es etwas ganz anderes ist, mit ihr eine tiefere Verbindung aufzubauen. Aber ich kann beides nicht besonders gut. Ich bin ein AFC. Ich hab wenig Sex, traue mich nicht Frauen anzusprechen und hab genug One-itisse gehabt. War noch nie langfristig in einer glücklichen Beziehung kenne kaum Leute, die es waren. Also wieso Pickup? Ich will nicht die gleichen Fehler immer und immer wieder machen. Das Ziel ist nicht, der nächste PU robot zu werden. Das Ziel ist, glücklich zu werden. Dazu gehört, meine Social Skills, auch in Bezug auf Frauen bestmöglich zu entwickeln.

Hey ThOrganizer, ich finde es sehr motivierend deine Posts zu lesen. Bin ja auch am DJBC, aber erst in Woche 3. So Erfahrungsberichte von anderen, die schon weiter sind, sind da echt ne tolle Sache für die Motivation!

Heute ging es mir an sich besser. Aber der Regen hat mich zunächst am Rausgehen gehindert. Hab stattdessen ne geführte Meditation gegen Angst gemacht, ein paar RSD Videos geschaut und in The Game gelesen. Achja, und ein Buch über Paruresis durchgeblättert (Ein Unglück kommt selten allein.). Später war ich noch auf einem sozialen Anlass in einer größeren Gruppe (20-30 Leute), wo ich mit einigen Leuten gesmalltalkt habe. Die ganze Zeit analysiere ich dabei (zum Glück? leider?) die soziale Dynamik in der Gruppe mit meinem neuen Pickup-Wissen. Das gute: Ich schneide in dieser Analyse erheblich besser ab als noch vor ein paar Wochen. Das schlechte: Ich bin immer noch nicht an dem Punkt, wo ich einfach HBs ansprechen kann. Hab (um mal in Pickup-Sprache zu bleiben), ein gemischtes 2-Set eröffnet, wo ich schon vorher gesehen habe, dass die beiden ein Paar sind. Der Opener war situativ und an ihn gerichtet. Das Ziel war Smalltalk mit beiden. Genau das hab ich auch erreicht. 1/10

Danke für die Antwort! Wahrscheinlich habe ich genau das in der Vergangenheit zu oft getan: Anderen überstülpen, was mir zu helfen scheint. Die Abgrenzung ist wahrscheinlich das richtige. Zumindest solange ich mich davon runterziehen lasse. Aber es fällt mir brutalst schwer.

Das ist die richtige Einstellung! Großen Respekt dafür! Ich hab heute mal wieder gemerkt, wie schwer es ist motiviert zu bleiben, wenn es nicht läuft.

Morgen gehts los mit Woche 2. Beim letzten Mal im Herbst hatte ich es mir ein bisschen einfach gemacht: Ich war auf zwei Partys bei Freunden eingeladen. Dort war es überhaupt kein Problem, mit Fremden ins Gespräch zu kommen. Aber da mein Leben ansonsten nicht nur aus Partys besteht, hat mir das nicht so sehr geholfen. Deshalb dieses Mal die Regel, dass nur "normales" Day- und Nightgame zählt. Also Smalltalk auf der Straße, im Supermarkt, in der Kneipe, im Fitnessstudio, etc.

Ja. Ich merke wirklich, wie sich mein Verhalten und mein Gedanken ändern. Und das ist ein tolles Gefühl :)

Einen Nachtrag hab ich doch noch: Hatte mir wirklich vorgenommen, heute nur zu entspannen und nicht aktiv auf Leute zuzugehen. Aber als ich heute im Fitnessstudio war und das HB neben mir so ein interessantes Tattoo im Nacken hatte, kam in mir der unwiderstehliche Drang hoch, sie anzusprechen. Wie immer hat es mich viel Überwindung gekostet, aber ich habs getan. Sie schien etwas nervös, hat mir aber gerne etwas über das Tattoo erzählt und ich hatte sogar Gelegenheit zu etwas Kino, bevor ich wieder ans Training gegangen bin. Danach habe ich noch mit anderen Menschen geredet, aber ich führe das mal nicht weiter aus.

Tja, wer weiß? Vielleicht ist doch die Attraction flöten gegangen, weil sie deine Unsicherheit zu sehr gemerkt hat. Vielleicht war sie auch nur auf einen One Night Stand aus und hat jetzt nicht mehr so viel Interesse. Vielleicht habt ihr wenig Comfort aufgebaut und ihr ist es jetzt unangenehm, dass ihr rumgemacht habt. Vielleicht fand sie dich auch nur toll, weil sie getrunken hat. Was ich sagen will: Du kannst im Moment gar nicht wissen, wieso sie deine Frage nach einem Wiedersehen ignoriert. Lass dich da nicht beirren. Wenn sie dich nicht treffen will, such dir die nächste. Wenn du denkst, sie will dich vielleicht doch noch treffen, rede nicht lange um den langen Brei, sondern versuch nochmal ein Treffen auszumachen.

Ich würd mich an deiner Stelle mal mit der Sache zwischen dir und deinem Mitbewohner beschäftigen: Wieso kommt er einfach so dazu und vermasselt dir dein Game? Wieso lässt du dir das gefallen? Davon ab: Die Schuld bei ihm zu suchen, bringt dich nicht weiter. Er schien ihr was interessanteres zu bieten als du. Und du klingst frustriert, weil du nicht damit umzugehen wusstest. Ist aber gar nicht schlimm. Lern einfach, wie du mit sowas besser umgehst und dich nicht so einfach aufs Abstellgleis stellen lässt. Ihr direkt danach zu schreiben war imho ein Fehler. Das wirkt so wie "Ich habs verkackt und jetzt laufe ich dir hinterher um es doch noch zu retten." Klingt jetzt aber auch noch nicht so, als wär die Situation komplett verloren. Meiner Erfahrung nach kann man erstaunlich viel Fehlverhalten an den Tag legen, ohne Frauen zu vergraulen. ;) Wir sind alle nur Menschen. Nur an deinem Inner Game solltest du arbeiten. Dein ganzer Beitrag strotzt von Unsicherheit. Erster Schritt: Gesteh dir deine Schwächen ein, anstatt die Schuld bei anderen zu suchen.

Reg dich nicht drüber auf. Wenn du den Beitrag als unangemessen empfindest, melde ihn einfach und ignoriere ihn. Das hab ich auch erst kürzlich gelernt. Aber wir sind halt in einem öffentlichen Forum und da kann man sich nicht aussuchen, wer einem antwortet. Zum Thema: Es gibt sicher Möglichkeiten, durchsetzungsstärker zu werden und sich "Alpha" zu verhalten. Da musst du nur mal ein bisschen hier im Forum stöbern und nach Begriffen wie Alpha oder AMOG suchen. Und schau dich mal im Bereich "Persönlichkeitsentwicklung" um. Denn es ist immer besser, sich nicht nur anders zu verhalten, sondern auch das entsprechende Inner Game dazu zu bieten. Bis du soweit bist (und sowas zu lernen dauert nunmal), ist dein erster Schritt schonmal richtig: Ihm sagen, dass es dich stört. Da er es nicht abstellt, würde ich ihn an deiner Stelle links liegen lassen. Mit solchen Leuten brauchst du dich nicht zu umgeben.