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J.Lo seit über 2 Dekaden? ich gebe zu, ich stehe auch nicht besonders darauf
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Wirsing macht Sport
Ladykiller1 antwortete auf Wirsing's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Knee raises habe ich im Sommer jeweils am Ende einer Übungseinheit gemacht, mittlerweile trainiere ich die Bauchmuskeln separat zu Hause und führe andere Übungen durch (lying leg raises, knee tucks, reverse crunch,...), Athlean-X hat viele gute Videos für Bauchmuskel-Training -
Sozialleben umkrempeln
Ladykiller1 antwortete auf Der-Hamburger1999's Thema in Persönlichkeitsentwicklung
versuche mal das Don Juan Boot Camp https://www.pickupforum.de/forum/284-don-juan-boot-camp/ -
Training nur mit Eigengewicht und Kurzhantel
Ladykiller1 antwortete auf Ladykiller1's Thema in Sport & Fitness
min. 10 sec. ohne Unterstützung auf den Händen stehen, solide Form ohne shaking, Handstand beherrschen, d.h. jederzeit souverän performen ich werde Handstand als Skill-Training beibehalten -
Training nur mit Eigengewicht und Kurzhantel
Ladykiller1 antwortete auf Ladykiller1's Thema in Sport & Fitness
Frohes neues Jahr Muchachos, für dieses Jahr habe ich mir hinsichtlich Skills Ziele gesteckt: 1. Handstand. Ich bin der Meinung, dass ein authentischer Bodyweight-Gainer Handstand drauf haben sollte. 2. One Arm Push-Up. Die ultimative Form der Liegestütze. Um diese Ziele zu verfolgen, habe ich mein Training angepasst, hier ein Beispiel von der heutigen Trainingseinheit: Nach dem Aufwärmen, 3x40 sec. Handstand an der Wand, anschließend ca. 20 Handstandversuche, nach dem Kick-Up kann ich die Balance kaum halten Vertical Pull: Chin-Ups (12,9,8,6 Reps) Horizontal Pull: Inverted Rows (10,9,8,7 Reps) Vertical Push: Parallel Bar Dips (15,8 Reps), Straight Bar Dips (7,6 Reps) Horizontal Push: One Arm Incline Push-Ups (ca. 70 cm Höhe) (beide Arme jeweils 2x8 und 2x7 Reps), Plyo Push-Ups (15 Reps), Deep Push-Ups (7 Reps), Decline Push-Ups (9 Reps) -
die Frauen im Leben sind meist nicht so attraktiv wie Porno-Stars oder Insta-Chicks, da wird lieber die Palme selbst gewedelt anstatt HB5 den Hof zu machen
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Konsum pornografischer Inhalte führt zur Erwartungshaltung ,wie sie viele der User in diesem Thread haben, 95% der Frauen werden als asexuelle weibliche Masse angesehen ich bekenne mich schuldig
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Wie wichtig ist die Genetik beim Muskelaufbau wirklich? Hardgainer
Ladykiller1 antwortete auf Ambizious's Thema in Sport & Fitness
Genetik ist für Muskelaufbau wichtig, jedoch kannst du fehlende Gains nicht auf Gene schieben, wenn du nur 65 kg wiegst halte dich beim Training am Ansatz des Progressive Overload und bei der Ernährung auf kontinuierlich etwas Kalorienüberschuss und nötige Eiweißzufuhr achten -
Bewerte mein Aussehen - Der Megathread für alle
Ladykiller1 antwortete auf Lapras's Thema in Beratung
Style ist ok und passt im Gesamtbild, die Brille gefällt mir nicht so gut, mehr Training könnte dir nicht Schaden das fällt mir spontan zu den Bildern ein -
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Ladykiller1 antwortete auf Lapras's Thema in Beratung
wenn du auf dein früheres Level kommen willst, dann solltest du auch wieder so aussehen auf dem Campus einer größeren Uni laufen haufenweise Typen wie du rum -
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Ladykiller1 antwortete auf Lapras's Thema in Beratung
bei der Beschreibung habe ich spontan an Harald Glööckler gedacht -
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Ladykiller1 antwortete auf Lapras's Thema in Beratung
auf den Bildern in Set D siehst du am besten aus, blöd ist, dass immer jemand drauf ist, der ausgeschnitten wird du wirkst kurz, das ist im OG fatal insgesamt hast du Potenzial, aber wenn es offline läuft, würde ich in Online-Dating nicht viel investieren Zyzz-Pose musst du noch üben -
Selbst ein Escort erwartet mehr Kommunikation bevor sie auf ein Date geht.
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so ähnlich
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Inneren Dämonen besiegen & Neujahrsvorsätze
Ladykiller1 antwortete auf bredgi's Thema in Erste Schritte
Vor dem Approach ist die Ansprechangst am größten, daher solltest du eine bestimmte Routine haben, um diese zu überwinden. D.h. du sprichst immer mit den gleichen Worten an. -
Fitness / Bodybuilding - Ein Hamsterrad?
Ladykiller1 antwortete auf Selfman's Thema in Sport & Fitness
sehe ich auch so, ich selbst versuche lean bulking mit täglich geringem Kalorienüberschuss, der Aufbau dauert länger ist aber nachhaltiger- 75 Antworten
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Wirsing macht Sport
Ladykiller1 antwortete auf Wirsing's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
ich führe für die gerade Bauchmuskulatur nur Bottom-Up Übungen aus (Beine zum Oberkörper), dadurch werden die unteren Bauchmuskeln stärker beansprucht als bei Top-Down Übungen und die oberen werden auch gut trainiert ich kann lying leg raises und knee raises am Barren empfehlen -
KFKA: Der "Kurze Frage, kurze Antwort"-Thread
Ladykiller1 antwortete auf LoSLOcO's Thema in Anfänger der Verführung
das weißt du, wenn sie flaket ja, max. 1 Woche -
da würge ich die Schlange lieber selbst
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Bewerte mein Aussehen - Der Megathread für alle
Ladykiller1 antwortete auf Lapras's Thema in Beratung
sah ohne Bart besser aus -
häng dich mal nicht am Terminus auf, UB4 ist korrekt, weil unterdurchschnittlich und daher nicht Hot Babe (HB)
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kommt auf das Setting an, auf Parties/ in Clubs sinkt die Hemmschwelle durch Alkohol und laute Musik, sodass mehr Männer sich trauen das attraktive Frauen sich im Alltag vor Annährungsversuchen nicht retten können, entspricht meiner Erfahrung nach nicht der Wahrheit, die meisten werden höchstens angegafft
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offline Aktivität, alternativ: einen Lesben-Porno reinziehen statt mit 100 Männern um UB4 zu feilschen
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stimmt, jedoch haben Männer selbst Schuld. UB4 hat auf Tinder mehr Likes als HG8. Offline wird sie von dem nicht mal als sexuelles Wesen wahrgenommen.
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Cold Approach only ratsam?
Ladykiller1 antwortete auf Road off virginity's Thema in Strategien & Techniken
hängt von verschiedenen Faktoren ab, kann besser laufen, aber auch schlechter in Club/Disco sprichst du Frauen im Playground an, d.h. sie sind darauf eingestellt angesprochen zu werden Cold Approaches kommen unerwartet, die Wahrscheinlichkeit ist höher, dass die Frauen gerade etwas vor haben, nicht in Stimmung oder überfordert mit der Situation sind, versuche es trotzdem