AustinPowers

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Alle erstellten Inhalte von AustinPowers

  1. AustinPowers
    Da wurde wohl einer umsonst getriggert. Egal wie man den TE nennt, er Profitiert zu 100% von Anfängergains beim abnehmen, wenn er mit Training beginnt. Egal ob erstmal Körpergewichtsübungen oder Hanteltraining. Hauptsache den Körper belastet. Damit er die Übungen erst lernen muss ist klar, das ist aber auch schon eine Belastung. Oben gebe ich ToTheTop recht beim abnehmen, schreibe dann Einlesen+Kaloriendefizit! Im Zweiten Post, Training und Ernährung. Also gibt er dir Recht in dem er meine Posts bestätigt.
  2. AustinPowers
    Absoluter Quatsch! @TE Sofort Training und Ernährung beginnen. Jetzt als Anfänger, kannst du abnehmen und gleichzeitig aufbauen. Nutze das aus.
  3. AustinPowers
    Schon ein Monat ein Thread und Grundlagen der Ernährung zu 0% vorhanden. Einlesen, Kaloriendefizit und leg dann los. Da könnten schon paar gute Kilos weg sein.
  4. AustinPowers
    Das ist wie schon paar mal erwähnt ein Erziehungsding, die meisten schauen schnell weg und manche gaffen nur dumm, kennst ja. Mit dir hat das gar nichts zu tun. Die meisten haben Angst irgendwas falsch zu machen/sagen. Aber ja, die Leute/Frauen schauen deutlich schneller weg als wenn du zu Fuß bist. Ich war mehrere Phasen kurzzeitig im Rollstuhl(Lunge). Es war ein Unterschied wie die Leute mich anschauten, als ich im Rollstuhl oder zu Fuß unterwegs war. Hoffentlich kannst ausm Thread vom Ata was mit nehmen. Ansonsten kannst ab 10 Beiträge den User mal anschreiben, er war ja seit Freitag nicht On und übersieht vielleicht die Markierungen.
  5. AustinPowers
    Ich sehe es zwar nicht so eng wie Chris+Georg. Fotos optimieren und viele zu schießen ist nie verkehrt. Auch für in 10-20 Jahren wenn alt bist, hast dann gute Fotos von dir. Ich als alter Mann(damals keine Digicam oder Smartphones), habe von der Jugend und 20er Jahren, quasi keine Bilder, außer mal auf einem Geburtstag/Hochzeit. Da hätte ich gern Bilder, um ein paar jüngeren Frauen, was aus meiner Jugend zu zeigen, leider Fehlanzeige... 1-2 Hammerbilder, für Hobbys brauchst ja keine Topbilder. Wer kommt mit der DSLM zum Downhill? Also dem Kumpel/HB mal das Handy in die Hand drücken und ein Foto machen lassen. Nicht sagen für Tinder, sonder sowas wie: Da das cool, mach mal Bild von mir vor/neben dem Gebäude/Hintergrund, was auch immer. Oder beim Downhill: He ich baller da das Stück runter, mach da mal ein geiles Foto von. Was auch gut funktioniert ist Filmen. Kamera in der Küche und dich einfach Filmen beim Kochen/schnippeln. übern VLC kannst du Frame für Frame wählen und ein Jpeg rausholen. Du wirkst dabei viel natürlicher als beim Fotographieren und die Bildquali reicht. Das machst aber am besten nur Nebenbei, im Herbst hast dann einige Bilder zur Auswahl und kümmerst dich dann erst richtig um OG. Was ist den an Grundkenntnissen, bezüglich Blickkontakt und Körpersprache, bei dir vorhanden? Wenn du 2x angesprochen wurdest, sind dir da bestimmt 20+ IOIs von anderen Frauen entgangen.
  6. AustinPowers
    Erste Astra, 4 Tage Arm Schmerzen, sonst nix. Zweite Biontech, 4 Tage Arm Schmerzen, ganz kurz Müde, Kopfweh(mini) und fiebrig gefühlt.
  7. AustinPowers
    Da du ein VR Headset hast, empfehle ich dir Beat Saber. Wenn dir das Spaß macht, verbrennst die Kalorien wie nix und hast locker mal 1h Sport gemacht. Am besten nicht nur stehen sondern viel Beinarbeit: So geil, ich liebe es.😍😆 Kauf 2-3 Pflanzen, sonst siehst so aus als hättest die nur weil die dir jemand geschenkt hat. Stell mal den Wecker weg vom Bett, dann musst schon aufstehen wenn es klingelt.
  8. AustinPowers
    Was heißt den Jahre rätseln? Hast nach dem alten Thread auch was anderes gemacht als Blickkontakt zu Frauen? Ich bin 10cm kleiner und war auch so Skinny, für mich gabs doch auch was und mein Gesicht ist ne Nr schlechter.
  9. AustinPowers
    Das Studio ist ein schlechter Ort um sich übers Training zu informieren. Schau hier im Forum, oder Team Andro etc. Weder deine Frisur, noch dein Aussehen oder dein Körper ist der Grund warum es nicht läuft. Weder jetzt, noch vorm Jahr. Falls nur OG machst, brauchst ganz andere Bilder als die verlinkten. Und im Reallife läuft da auch nichts?
  10. AustinPowers
    Du isst zu wenig, 13 Jahre intensives Krafttraining und so Skinny? Richtig Essen, richtig Trainieren und in 6-12 Monaten siehst du ganz anders aus. Das hilft dann auch bei der Körperhaltung. Das mit dem T-Shirt ist mir auch aufgefallen. sind das zwei, oder von der Wäscheleine direkt angezogen? Aber so oder so, dein Aussehen ist es nicht und so Skinny bekommst auch Frauen.
  11. AustinPowers
    Oder mal die Adduktoren direkt mit der Black Roll/Ball bearbeiten. Meine rechte Seite wird langsam immer fester wenn ich da zu lange nichts mache. Hatte letztes Jahr ganz fiese Zerrung der Adduktoren/Leiste. Trotz 14 Ruhe vom Arzt hat sich nichts gebessert.
  12. AustinPowers
    Ja, 10 Jahre sind viel, wenn die Haut aber ja sagt. Mein Gesicht sagt keine 10 Jahre jünger, aber mein Körper und die Haut am Körper ganz klar ja. Knie und Ellenbogen sind interessant, da kannst das alter gut abschätzen, die sehen bei mir noch so gut aus zum Rest in meinem Alter. Müssen ja keine 10 Jahre sein. Also ausgehend vom PU, wie ich es im Zeitraum von 2009-2013 intensiver hier kenne, war es nicht ungewöhnlich sein Alter zu schummeln. Klassiker war doch sein alter raten zu lassen und dann durch Zufall genau so alt zu sein. Oder zu fragen auf welchen Altersbereich sie steht, sich dann auf den Bereich runterschummeln. Ich habe noch nie geschummelt, war damals aber auch noch nicht alt😁. *Ich schnapp mir dann einen 32 jährigen und der denkt ich sei viel jünger als er und würde auf ältere Männer stehen.* Genau das gleiche ist aktuell auch meine Überlegung für gleichaltrige Frauen. Ich sehe soviel jünger aus damit es mir nie einer sofort geglaubt hat, noch nie im Leben. Bekannte stellen mich oft so vor: Da das ist der Austin Powers, was schätzt du wie alt der ist... blabla... was, wirklich? Ich sehe das eher als Gewinn in einer Affäre. Da denkt die 42 jährige sie hätte sich einen Anfang/Mitte 30 jährigen fürs Bett geangelt. Eigentlich eine Win win Situation.
  13. AustinPowers
    Ja, so 1-10 Jahre jünger gehen, wenn du auch wirklich so aussiehst! Ich kenn da paar die viel jünger aussehen. Meine Ex wurde auch manchmal auf 16 geschätzt, also waren es damals 10 Jahre jünger. Dann ist bei manchen Männern(große Typen) was falsch gepolt, die sehen alle u1,6m Frauen als Kinder an. Mein 1,9xm Onkel dachte die 30 Jährige Frau vom Kumpel wäre ein 14 jähriges Kind. Zwei Köpfe kleiner ist in seiner Welt ein Kind! Was ist mit dem Forum los, wie kopiere ich ein Zitat um mehrere Zitate in eine Post zu bekommen?
  14. AustinPowers
    Nach meiner langen *Forenabstinenz*, fällt mir das auch sehr stark auf. Ich hab auch das ganze Pillenzeugs, in der Form wie heute üblich, gar nicht mitbekommen. Dabei hat sich @jon29 2016, noch die große Mühe gemacht und einen Thread mit den wichtigen Anfängerthemen zu erstellen. Man merkt in den meisten Threads dass die Grundlagen gar nicht stimmen, oder erst gar nicht bekannt sind.
  15. AustinPowers
    Sportlich schlank! 🙂 U24 nein, ja doch, aber nicht die Hauptzielgruppe. Weder Studiofotographie noch Lippen beißen stellte ich mir vor. Sondern Am Strand beim (Ball)Sport oder sonstiger Aktivität. Der Körper hat mich halt getriggert. Der ist zu 90% meiner, ca. gleicher Trainingszustand, Muskelansätze und Knochenbau so vergleichbar. Über google suche gibt es das Farbbild und der Hautton stimmt sogar.
  16. AustinPowers
    Jetzt mal eine ernsthafte Frage. Ich hatte noch nie ein Oberkörperfreies Bild Online benutzt. War früher immer dünner als der Typ, aber jetzt sehe ich so aus. Funktioniert das auch mit einem HG5-6 Gesicht? Und lohnt es sich wirklich so ein Bild zu nutzen oder verschreckt man dann zu viele die dann von einem Fuckboy ausgehen? Langfristiges Ziel bei mir ist eine Beziehung, wobei ich denke, dass die dann ausm Reallife kommt.
  17. AustinPowers
    Was wirft da auf dem Profilbild eine Delle auf der rechten Brust? Bist du trainert, T-Shirt mit V-Ausschnitt? Ich kenne die alten Bilder leider nicht. Kaffee: Bild 1 ist gut, aber deine Wohnung sollte erkennbar sein damit keine denkt du wärst nurn Barista. Bild 2 langweilig und es entwickelt sich, durch die Haltung, schnell ein Doppelkinn(Unterkiefer muss da unter Kontrolle sein). An so einem Bild arbeite ich auch. Aber mit Dampf, dass bringt dann bisl pep rein. Aber ich glaube trotzdem das es für OG nicht optimal ist, kommt nur auf Insta. Kochen ist gut, das merke ich mir, falls die Pizzateigbilder von mir nix werden. Radeln ganz klar die 1. Schau doch. Der eine ballert da in voller Aktion den Berg runter und der andere macht eine Spazierfahrt im Wald. Aber kein Longsleeve anziehen.
  18. AustinPowers
    Im Zeitraffer macht er einzelne Bilder und im Anschluss ein Video draus. Schau mal in den Einstellungen, ob da auch RAW gespeichert wird.
  19. AustinPowers
    Du kannst auch über die Zeitraffer Funktion Bilder von dir schießen(so mach ich einige), da hast du dann keinen Auslöser in der Hand. Braucht bei Sony scheinbar eine APP, hier eine Kostenlose, gibt verschiedene einige Kosten paar € https://play.google.com/store/apps/details?id=com.thibaudperso.sonycamera&hl=de&gl=US
  20. AustinPowers
    Kuchen und andere Backwaren kannst du sehr gut Stückweise einfrieren. Oder Nachtisch wie z.b. Panna Cotta im Glas etc., dann hast du immer was daheim ohne Arbeit zu haben. Ich mache fast immer große Portionen und friere einige ein.
  21. AustinPowers
    Wow, das könnte grad ich sein im Text. Danke, das klau ich mir und wandels in meine Worte um.
  22. AustinPowers
    Als Jugendlicher hatte ich mir einen Pilz aus der Umkleide geholt. Cremes und Co halfen nur kurz und dann kam es auch immer wieder(über 3-4 Jahre). Das einzige was m.M.n wirklich hilft ist, mehrere Schuhe, damit alles ganz trocknen kann und zuhause sofort Schuhe aus und Barfuss. Da so alles trocken ist, kann auch nichts wachsen. Bei der Methode braucht man auch keine Cremes und Co, Luft ist ja kostenlos. So hatte ich den Pilz in kürzester Zeit los und auch seit Jahren ruhe.
  23. AustinPowers
    Im TK-Max gibts die gerade günstig.
  24. AustinPowers
    Ist dir zufällig der Hersteller des Mantels bekannt?
  25. AustinPowers
    Naja es geht auch eher um ähnliche Hosen mit anderer Farbe und Muster. Weiß ist generell nicht optimal. Aber ich hab ne dunkelgrüne Unterhose an! Eigentlich wollt ich ja nicht ins Offtopic, sondern nur 10 "trainier mal! ess was!" posts vermeiden. Nungut, trotzdem danke. Liegestütze und Klimmzüge hatte ich eh vor. Habe noch sowas mitgenommen, da es nix wiegt: Habe mir das Training bei der Reisevorbereitung ja schon vorgenommen. In Deutschland fehlt mir die Motivation, vor allem fürs Fitnessstudio. An folgendem Ort bin ich ca. 1 Monat und werde dort das Training intensivieren. Glaub da ist die Motivation größer und viel kann man da sonst auch nicht machen ;) Bei dem Strandbild mnusste ich direkt an das Video denken: http://fitness4mma.d...eachworkout.php Auf der Seite findest du noch andere Workouts die du imn Urlaub ausführen kannst. Zum sportlichen Einstieg reichen die mal, in De musst dann in ein Studio oder dir ne Langhantel für Zuhause besorgen, um richtig Muskeln auf zu bauen. Edit: Besorg dir noch ein Fitness Band im Urlaub, das kannst ja noch locker in den Rucksack stoppfen.