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Mit das Geilste, was ich hier gelesen hab..... Klar, die Kleine lockt unschuldige Kerle in die Liebesfalle um sich anschließend an den getragenen Unterhosen ein goldenes Näschen zu verdienen. lol @Sakul12 mach das Beste draus und verkauf die Story an die BILD-Zeitung.

Es gibt da im Forum zwei Denkschulen - welcher ich anhänge wirst Du sofort merken. Schule 1: - ist ein shit test darauf, ob Du sie auch anbaggern kannst wenn andere dabei sind - trotzdem hingehen, so tun als ob es keine große Sache wäre - so gut wie möglich flirten, isolieren versuchen oder auf drittes date verschieben - ansonsten alles wie bei date zu zweit Schule 2: - typisches Verhalten von attention whores und/oder sie hat eh kein echtes Interesse an Dir - also nimmt sie andere Leute/Typen/Freunde mit, um dich sexuell zu kastrieren, sich ordentlich beachten lassen beim pseudo-date will sie aber schon (am besten sollste auch noch drinks ausgeben ) Ich persönlich betrachte solche "Doppeldates" (= "Beachte und validate mich, aber Sex gibts keinen, lol!"-Veranstaltungen) als Frechheit. KÖNNTE ich mich da durchgamen? Klar. Mir doch egal, ob ihr orbiter der Woche sich dann Hasskappe schiebt, während ich an ihr rumspiele - weckt ihn vielleicht sogar auf und bringt ihn dazu, Pick Up-Seiten zu lesen. Ich finde es aber aus PRINZIP scheisse - denn HBs wissen genau, was sie da machen. Und ich fühle mich dann so, als ob sie mir unterstellt so dumm zu sein darauf reinzufallen. Und DAS, das geht mir auf den Keks. Diese Unterstellung, dass man so scheiss beta wäre sowas mitzumachen, noch bevor man überhaupt im real life richtig flirten kann. Wenn ein HB schon vor dem ersten "Feindkontakt" so krass zeigt, dass sie garkeinen Bock hat sich flirtmässig zu messen - denk ich mir so: "Och nö ey." Folglich habe ich die paar mal, wo mir sowas passiert ist einfach mit sowas wie "ok, vielleicht anderes mal" reagiert und erstmal zwei Wochen FO eingezogen. Und hab das per text auch in keiner Weise gerechtfertigt oder so. Wäre ja noch schöner, wenn überhaupt muss das Hb sich für so billig-game entschuldigen und/oder dafür beim nächsten mal gleich schlucken. Weil es halt frech, unhöflich und ganz schlechter Stil ist. Als Typ lieferst Du ja auch kein Deppen-game ab und tauchst z.B. zu 'nem vereinbarten 1-zu-1-date mit ner FB auf oder so. Ironische HBs? Kann lustig sein. HBs, die GUT flirten können, auch lustige oder witzige, komplexe shit tests abziehen? Kann auch lustig sein. Richtig gute HBs könne sogar eigentlich nervige, blöde shit test (wie etwa Konkurrenz & Co.) subtil, cool und/oder schachspielartig aufbauen - das ist dann sportlich und kann Spaß machen. Vor allem wenn man ihr die "Frechheiten" nachher rausfickt. Aber DIE Nummer? Als ob man von vorneherein beta Nummer 8931 wäre, der sie mal schön zu validaten hat? Nö. Mir zu blöd.

Jo, alle anderen Weiber sind fett und hässlich weil du einfach noch zu sehr an deiner Alten hängst. Kenne mich da Bestens aus. Hab auch jedes Wochenende einen #Close verpasst weil ich jede Frau mit meiner Ex vergleichen musste. Glaub mir, legt sich alles wieder. Außerdem würde ich auch die Finger von der Ex lassen, jeglichen Kontakt abbrechen, solange dir ihre Präsenz noch zu sehr in die Fresse schlägt. Kontakt kannst du ja immer noch mit ihr halten, sobald es dir besser geht. Hab auch meine Ex jetzt die ganze Zeit ignoriert. Mittlerweile gehts wieder und ich kann wieder mit ihr normal kommunizieren, auf einer (fast) völlig neutralen Ebene. Für alles andere besteht die Überstürzungsgefahr, dass du ewig noch an ihr hängen wirst. Lass die Finger davon! Also Kopf nicht hängen lassen! Zeit heilt alle Wunden! Und lass die Finger von ihren Mädels. Alter du bist in Berlin. Da laufen dir doch lauter geile Weiber die Tür ein! Focus boy, focus!

Nicht. dass ich etwas Neues dazu zu sagen hätte... aber einfach nur damit dein letzter Post nicht ohne Bestätigung stehen bleibt: Du hast richtig gehandelt und dir nichts vorzuwerfen. Ich sehe hier einen Mann, der weit aus toleranter war als es die meisten Frauen mit ihren (potentiellen) Partnern sind. Ihr aufgesetzter "Feminismus", Adele in Dauerschliefe, das wirklich sehr frühe Zusammenzeihen. Respekt! Von daher, gib bitte nichts auf solche Vorwürfe: Frauen suchen gerne die Schuld bei anderen. Und das selbst Jahre nach der Beziehung, indem uralte Tatsachen neu interpretiert/verdreht werden. Bleibst du in Kontakt mir ihr, darfst du von sowas gerne noch mehr erwarten. Daher Kontaktsperre. Sonst glaubst du am Ende noch was sie dir einredet. Fakt ist, du hast deine Absichten/Position stets kommuniziert und sie hat sich dennoch darauf eingelassen. Wenn sie jetzt Schuld sucht, dann gerne bei sich selbst. Zusammenziehen/Kinder/Haus nach nicht mal 6 Monaten Beziehung? Das wäre doch der Wahnsinn gewesen und Grundstein für Scheidungskinder + jahrelang Alimente zahlen. Deine Ex war schlicht getrieben von ihren Instinken jetzt endlich Eier zu legen und das im erstbesten Nest. Meiner Meinerung nach relativiert sowas immer die Authentizität weiblicher Gefühle. Stichwort: Mr Good Enough. Diese Trennung ist daher das beste mögliche Szenario deiner Geschichte. Auch wenn es sich z.Z. sicher anders anfühlt. Mit etwas Abstand wirst du dem aber zustimmen. Also, halt die Ohren usw. steif

Hellou, aus gegebenem Anlass möchte ich gerne diesen Thread zur Verfügung stellen, bei dem ihr mich alles fragen dürft und ich versuchen werde euch Tipps zu geben. Es gibt nur eine Regel: PRAXIS! Es müssen ihr und mindestens eine Frau (gerne auch mehrere, oder auch ein Mann, oder beides?) involviert sein. Heißt ich möchte hier keine Diskussionen über Threorien und Verallgemeinerung führen. Vielleicht werde ich es teilweise in meine Antworten einfließen lassen, aber am Anfang sollte ein konkretes Problem stehen. Hier ein paar Anregungen: - Ihr wisst nicht was ihr zurückschreiben sollt? (Whatsapp/Tinder etc.) - Probleme bei der Verführung (Dating/Clubgame/Daygame) - Beziehungsprobleme - Sex Ich würde das hier gerne an den bekannten Leitlinien des Forums im "konkrete Fragen & Antworten" Teil halten. Also fügt bitte hinzu: 1. Mein Alter 2. Alter der Frau(en)/des Mannes 3. Anzahl der Dates, die bereits stattgefunden haben 4. Schilderung des Problems/Fragen Let's go..

Hallo zusammen, ein bekannter HNO-Arzt, der unter Anderem den Leipziger Thomanerchor betreut, sagte einmal: "Wenn Sie sechs Stunden am Stück sprechen, haben Sie ihre Stimmlippenmuskulatur ungefähr so viel bewegt, wie sie bei einem Halbmarathon laufen." Wenn das so ist, warum nutzen wir sie trotzdem oft so rücksichtslos und warum versagt sie häufig gerade in den ungünstigsten Momenten? Zum Beispiel beim Flirten. Kurz vorm Approach, du willst hingehen, aber alles in dir zieht sich zusammen und heraus kommt nur ein dünnes Krächzen. Wir alle wissen, dass Frauen auf wohlklingende Männerstimmen abfahren. Im Folgenden möchte ich einige Stimmübungen vorstellen und euch vor Allem dieses aus dem Bauch sprechen (Zwerchfellstütze), was meiner Meinung nach am Schwersten ist, näher bringen. Ich gebe hier einige Stimmübungen preis, die natürlich nur wirken können, wenn sie wirklich gemacht werden. Man darf dabei nicht erwarten, dass ein einmaliges Ausführen einer Übung zu einem perfekten Ergebnis führt und ihr eure Stimme erolgreich verbessert habt. Ähnlich wie beim Sport, Krafttraining, tanzen wahtever. Die stetige Wiederholung führt zum Erfolg. Den Knackpunkt erreicht ihr immer dann, wenn ihr bewusst wahrnehmt, was passiert und es hin zum Ziel der Übung lenken könnt. Wichtig ist, dass du deine Stimme bewusst wahrnimmst und kontrollieren lernst. Und noch wichtiger ist: Nicht jeder hat eine tiefe Reibeisenstimme (wobei die dann technisch gesehen nicht wirklich gesund ist). Man(n) kann auch die Stimmlage nicht unendlich senken. Jeder hat seine eigenen individuelle Stimme. Bei Männern 125 Hz und bei Frauen etwas höher bei etwa 250 Hz. Der Stimmumfang beträgt normalerweise so 1-2,5 Oktvaven. Das Schöne ist aber: Deine für dich "richtige" Sprechstimme werden auch auch andere als wohlklingend empfinden. Es muss also nicht unbedingt die tiefe und raue Helmut Schmit Gedächtnisstimme sein. Also ausprobieren, verstehen, anwenden. Dieser Thread richtet sich an all diejenigen unter euch, die nicht zufrieden mit ihrer Stimme / mit ihrem Stimmklang sind (also z.B. zu hoch sprechen) viel sprechen (z.B. Berufssprecher, die ihre Stimme häufig zu sehr beanspruchen) schnell heiser werden ihre Artikulation präzisieren wollen (z.B. nicht mehr nuscheln) die über Stimmparameter Bescheid wissen möchten, um diese beeinflussen zu können Dazu möchte ich wichtige Stimmparameter hinterleuchten: Allgemeine Übungen und Tipps Stimmhygiene Bauchatmung - erste Schritte zu einer resonanteren, volleren Stimme Indifferenzlage Wie finde ich die für mich richtige Sprechstimmlage, wenn ich z.B. zu laut spreche Aufbau von Resonanz Entwickle eine sonorerer, weichere Stimme Artikulation- Wie spreche ich deutlich und langsam? Für Alle, die manchmal nuscheln ein effektives (tägliches) Stimm WarmUp Übungen für Fortgeschrittene weitere interessante Threads zum Thema Stimme Grundsätzlich gilt: Diese Ausführungen hier sind unvollständig und können keinen Gang zum Arzt ersetzen oder ein 1 on 1 Arbeiten beim Sprechtrainer bzw. Logopäden. Man kennt das meist. Nach einer langen Partynacht mit viel Alkohol und Rauch klingt die Stimme meist anders: rauer, trockener, tiefer Heiserkeit kennt wohl auch fast jeder, beispielsweise während einer Erkältung. Genau so in oder vor einer unangenehmen Situation. Vor einem Arztgespräch, vor einem Zahnarztbesuch nebst Wurzelbehandlung. Da kann es schon einmal vorkommen, dass unsere Stimme nicht mehr das tut, was sie soll. Bei den Damen kann man das auch oft beobachten, zum Beispiel, wenn sie ans Telefon gehen mit einem "Ja, bitte" und ihre Stimme auf einmal in die Höhe schnellt und wie eine zweite Minnie Maus klingt. Siehe die Frau ausm Fernsehen mit dem Blub. Manche Männer tun das leider auch Es gibt schon einige sehr gute Threads zum Thema Stimme, die ich weiter unten verlinkt habe. Dort findet ihr zum Einen basale Infomationen zum Stimmapparat und zum Anderen weitere Stimm- und Sprechübungen. Ich kann beide Threads empfehlen. 1. Allgemeine Übungen und Tipps: Nimm dich (z.B. mit dem Smartphone auf) regelmäßig auf und kontrolliere deine eigene Stimme --> Was kannst du verbessern? Was ist schon richtig gut? Mein Tipp: Nimm dich als allererstes in einer Alltagssituation auf, wenn du dich entschließt mit den Stimmübungen zu beginnen. So hast du einen Status quo und kannst eine Verlaufsdiagnostik vornehmen, hast also immer eine Vergleichstonprobe Suche dir ein Stimmvorbild und orientiere dich daran -> das kann ein Schauspieler sein, Nachrichtensprecher egal. Findest du seine Stimme angenehm, dann versuche es ähnlich zu machen, in puncto Aussprache, Betonung etc. (Kopiere dabei nicht, sondern versuche viel mehr das Ganze noch weiter zu entwickeln, hin zu deiner eigenen guten Stimme) Stell dir beim Sprechen immer vor, deine Stimme strömt aus deinem Mund nach vorne, wie Wellen. Um dir das bewusst zu machen, halte deine Hand vor den Mund und spüre den Luftzug, der aus deinem Mund kommt. 1.1 Koffer voller schneller Hilfe: Wenn es schnell gehen muss, hier einige Übungen für zwischendurch: Korkensprechen: klemm einen Korken, einen Tischentennisball (ja manche kriegen das hin) oder besser deinen Zeige und Mittelfinger aneinandergelegt zwischen Unter- und Oberkiefer in deinen Mund. Sprich dann einige Sätze wie Zungenbrecher oder ein Gedicht. Nimm den Korken, die Finger, den Ball raus und wiederhole es. Die Folge sollte eine deutlichere Artikulation sein, weil du dir deiner Artikulationsmuskeln bewusster bist und deutlicher artikulierst Summen + Brustkorb abklopfen: das ist eine meiner Lieblingsübungen. Dabei summst du bequem auf /m/ und klopfst deinen Brustkorb wie ein Gorilla mit einer Hand oder mit der Faust ab. Ziel: Die Stimme vibriert, wird tiefer und du merkst die Vibration deiner Stimme (gerne auch mit Untermalung durch epische Musik, hat meist einen noch krasseren Effekt) Bis Zehn zählen: Wenn du gerade das Gefühl hast, deine Stimme sei viel zu hoch, dann zähle ganz normal und mit ein wenig Pause zwischen den Ziffern laut bis Zehn. Geht alles glatt, hast du spätestens bei der Zehn deine Stimmlage wieder herabgesetzt und kannst bequem weiter sprechen und klingst nicht mehr zu hoch. Alternative: Sprich die Wochentage/Monate laut vor dich her(selber Effekt) Telefonat simulieren: Tu so, als ob du mit jemandem telefonierst aber nur den passiven Part übernimmst. Du sagst also immer nur: hm, ja, aha, hmhm etc. (selber Effekt wie oben: die Stimmlage senkt sich wieder zu (d)einer normalen Stimmlage) Im Club/auf der Houseparty, deine Stimme ist im A.... : (Dauer: 30-120 Sek.) Schnapp dir ein stilles Wasser und einen Strohhalm (klappt damit am Besten, Kohlensäure ist kontraproduktiv), zieh dich auf Toilette zurück und "blubber" mit dem Strohhalm in die Wasserflasche bzw. ins Glas, wie früher in der Schule, sodass sich kleine Bläschen im Wasser bilden. Stell dir dabei vor, du tönst ein /u/ in die Flasche ins glas. Achte auf nicht allzustarken Druck beim Sprechen. Wenn die Wassertropfen rausspritzen ist es zu viel. Kleines Blubbern, kleine Bläschen. Danach sollte die Stimme sich schon ein Stück weit erholt haben. diese Übung eignet sich auch wunderbar bei einer Erkältung 2. Stimmhygiene Wie oben erwähnt, ist die Stimme ein relativ anfälliges Konstrukt. So könnt ihr sie trotzdem schonen, wenn ihr zum Beispiel schon heiser seid, es öfter seid oder ein wichtiges Gespräch, Date whatever vor euch habt: viel Trinken (logisch wisst ihr selbst) 2-3 Liter am Tag - davon mind. 1/3 Wasser da auf Stimmlippenebene ein sehr feuchtes Klima herrscht (Schleimhäute etc.) ist es wichtig dieses immer feucht zu halten, indem man viel trinkt. Sonst kommt es zu einer "Austrocknung" und dann reiben sich eure Stimmlippen aneinander wie Schmirgelpapier, die Stimmlippen röten sich, entzünden sich, man wird heiser (das kann man auch oft nach übermäßigem Alkoholkonsum selbst feststellen) Stimme aufwärmen da eure Stimme von den Stimmlippenmuskeln und vielen Weiteren Muskeln und Muskelpaaren in einem Zusammenspiel gebildet wird, ist es von Vorteil vor einer stimmlichen Belastung die Stimme aufzuwärmen. So wie es Schauspieler, Sänger etc. schon seit jeher machen. Ein einfaches Beispiel für ein in den Alltag integrierbares WarmUp Programm folgt hier noch. nicht räuspern das ist so ein Punkt, zu dem ich eine leicht andere Meinung habe, als bisher hier so berichtet wurde. Das Räuspern an sich ist natürlich und dient dem Schutz eurer Atemwege. Es soll nichts "Gefährliches" in eure Luftröhre gelangen, also räuspert ihr es von den Stimmlippen weg/hoch. Da dies ein natürlicher Vorgang ist, möchte ich nicht sagen, räuspern ist verboten. Räuspern ist okay. Wenn ihr aber einen regelrechten Räusperzwang habt und euch ständig räuspern müsst, dann solltet ihr das Räuspern tatsächlich verringern. Wie man da rangeht, beschreibe ich in diesem Thread auch nochmal Ernährung / Drogen dass Medikamente und Drogen wie Alkohol oder Tabak eure Stimme schädigen können, sollte auch hinreichend bekannt sein. dazu gehören aber auch scharfe Speisen und in Extremfällen sogar Fruchtsäfte und Ähnliches (Säuren), Kaffee mit Milch etc. --> diese Sachen müsst ihr nicht extra vermeiden für eine gesunde Stimme, aber seid euch bei einer angeschlagenen Stimme bewusst, dass sie die Stimme auch nicht unbedingt besser machen nicht übermäßig lange flüstern oder schreien. Da Flüstern ein stimmloses Sprechen ist, bei dem auf Stimmlippenebene nur ein hinterer Bereich genutzt wird, ist dies ein sehr ungesundes Sprechen und führt auf Dauer zu einer abnormen Stimmbelastung. Man findet schlechter zu seiner normalen, lauten Stimme zurück. Im Extremfall nur noch mit Hilfe. Schreien ist das Gegenteilige Extrem. Die Stimmlippen werden zu sehr angespannt und eure Stimme leidet in der Folge darunter. Hinzu kommt, dass nach meiner Erfahrung die Wenigsten wirklich gut lange laut rufen können geschweige denn schreien. Denkt man an den Fußballplatz, den Trainer: was da rumgeschrien wird. und am Ende sind sie alle heiser. Ob in der Bundes- oder Kreisliga. nicht zu viel Umgebungslärm gegen Lärm anzuschreien z.B. in lauten Clubs ermüdet die Stimme nur und allzuoft rutscht man in der Stimmlage zu sehr nach oben (s. nicht übermäßig lange flüstern oder schreien.) Besser: Nah an das Gegenüber und ins Ohr sprechen. Haltung in der Stimmarbeit ist eine aufrechte Körperhaltung das A und O zu Körpersprache gibt es hier genug gute threads --> wichtig ist nur: Nicht Brust raus, Bauch rein, sonder eher Bauch raus, Brust rein, eine aufrechte und durchlässige Körperhaltung 3. Bauchatmung/Zwerchfellstütze Aus dem Bauch sprechen. Was ist damit eigentlich gemeint? Erste Übungen zur Selbsterfahrung: Ein gesunder Sprecher spricht aus dem Bauch und nutzt sein Zwerchfell, aber was bedeutet das überhaupt? Das Zwerchfell ist ein Muskelbüdel, der die oberen inneren von den unteren inneren Organen abgrenzt und schützt. Gleichzeitig ist es der wichtigste Atemmuskel unseres Körpers. Wenn wir also aus dem Bauch sprechen, nutzen wir unsere gesamten stimmlichen Kapazitäten. Wir nutzen das gesamte Atemvolumen, ähnlich einer Gitarre. Bei der Gitarre ist der Klangkörper nicht etwa der obere Teil mit dem Gitarrenhals und dem -kopf mit den Saiten, sondern vielmehr kommt der Klang aus dem Korpus mit dem Gitarrenbauch. Ähnlich verhält es sich mit unserem Körper auch. Ein tieferes aus der Brust und dem Bauch gestütztes Sprechen ist resonanter und wärmer. Das bedeutet gleichsam, dass ein erfolgreiches aus dem Brust- und Bauchbereich sprechen schon viele weitere Probleme lösen kann. Bei guter Bauchatmung spricht man z.B. nicht so schnell zu hoch und nicht zu schnell. Das Sprechen aus dem Bauch heraus stellt also die Basis für die weitere Stimmarbeit dar. Quelle: https://www.stimmtraining-sprechtraining.de/Gesunde-Luft-im-Kundengespraech--Mehr-Wirkung-durch-richtige-Atmung_2103.aspx Wie ihr anhand des Schaubildes sehen könnt, sollte sich bei der Einatmung das Zwerchfell nach unten außen wölben und bei der Ausatmung zurück in seinen Ausgangszustand nach innen gebracht werden. Das Selbe geschieht mit dem Bauch. Vorübung: Stelle oder setze dich aufrecht hin. Tu nun so, als ob jemand überraschen den Raum betritt und wende deinen Kopf zur Tür und schau überrascht/erstaunt. Was passiert im Bauch? Unsichtbaren Inhalt anzeigen 3.1 Übung im Liegen: Quelle: http://taidokan.de/atmung/sotaiho-atemuebung/ Lege dich mit einem Kissen oder einem (nicht allzu schweren Buch) auf den Rücken und lege das Buch/Kissen auf deinen unteren Bauch. Atme nun das Kissen das Buch nach oben und unten. Atme dabei durch die Nase ein und durch den Mund aus. Lasse die Atemzüge nach und nach länger und tiefer werden. Gerne auch mit ausgestreckten Beinen. Fühle die Bewegung nach. Versuche diese Atembewegung von alleine kommen zu lassen. Nimm das Buch dann weg und atme weiter in dieser Weise. Lege jetzt zum Beispiel eine Hand auf den Bauch und versuche es schließlich ganz ohne Rückmeldung durch die Hand/Buch/Kissen. Dauer: 30-60 Sek. Ziel: Atemwahrnehmung im Körper, Spüren der Bewegungen im Bauch während der Atmung 3.2 Übung im Liegen (aufbauend auf die Erste) Lege dich hin wie bei Übung 1 mit dem Kissen oder Buch. Nun tönst du ein /s/ wie die Biene und beobachtest, was dein Körper macht. Dauer: 30-60 Sek. Ziel: s.o. Bewegungswahrnehmung der Bauchatmung während des Sprechens. Variation: Spreche stat /s/ die Buchstaben /f/, /m/, /w/ und wechsel allmählich auch zu Wörtern. Ziel: Du merkst, die Bauchdecke weitet sich bei der Einatmung und wird flach bei der Ausatmung (beim Sprechen). Sollte dies nicht der Fall sein, blockierst du noch. Übe dann zusätzlich mit deiner Hand leichte Vibrationen, leichten Druck nach unten zum Kissen und nach innen zum Bauch aus. 3.3 Übung im Sitzen: Setz dich auf wie ein Kutscher auf einen Hocker oder einen Stuhl. Füße hüft- bis schulterbreit auseinander, parallel zueinander, Ellenbogen auf den Oberschenkeln abstützen (s.o.), Oberkörper tendentiell Richtung Boden, Kopf leicht hängen lassen. Du merks hier wieder, dass du in den Bauch atmest. Wiederhole die Übungen ähnlich wie Übung 1 & 2: Durch die Nase ein, durch den Mund ausatmen. Stimme hineingeben in die Ausatmung und nachspüren, wie der Bauch sukzessive in Richtung Körperinneres wandert. Dauer: 30-60 Sek. Ziel: Atembewegungen im Bauchraum erspüren Folgend auf die Übung: Setze dich auf und versuche mit einer Hand auf dem unteren Bauch die Atembewegung während des Spechens auf /s/, /f/, /sch/, /w/ fortzuführen. 3.3 Übung im Stehen: Stell dich etwa hüft- bis schulterbreit gerade hin (die Knie sind locker) und lege eine Hand auf deinen unteren Bauch leicht unterhalb der Rippenbögen. Atme wie oben bewusst in den Bauch und spüre, wie die Bauchdecke sich nach außen (Einatmung) und innen (Ausatmung) wölbt. Töne jetzt auf "f" "s" und "sch" und beobachte, dass deine Bauchdecke parallel zum Sprechen flacher wird. Unterstütze mit deiner Hand ein wenig und vibriere dabei leicht mit der Hand nach innnen unten. Wende dabei nicht allzuviel Druck auf, lass die Stimme vielmehr von selber geschehen. Das wirst du beim Vibrieren gut spüren. Du musst kaum Kraft aufwenden, vor Allem nicht im Halsbereich. Dauer: 60-90 Sek. Ziel: Atembewegungen im Bauchraum erspüren / Zwerchfellstütze erspüren 3.4 Übung im Stehen: Stell dich hüft bzw. schulterbreit aufrecht mit dem Rücken an eine Wand (die Knie sind wieder locker). Gehe nun beim Einatmen noch ein wenig weiter in die Knie an der Wand nach unten und töne beim Hochkommen ("m" "w" "s"). Die Lippen und der Mundraum sind dabei weich und liegen entspannt aufeinander. Dauer: 30-60 Sek. Ziel: Atembewegungen im Bauchraum erspüren. Durch die Bewegung wird der Bauch zusäzlich stimuliert. 3.5 Übung im Stehen: Stell dir vor, du bist in Venedig auf dem Markusplatz. Es ist alles voller Tauben. Diese vertreibst du mit einem deutlichen "Pscht" und "kst". Mache dabei eine verscheuchende Handbewegung. Laufe dabei langsam weiter und wiederhole immer wieder das "kst" "pscht" "pst" (z.B. im Kreis laufen) Dauer: 30 Sek. Ziel: Zwerchfell aktivieren. Alternative: Stell dir vor, du bist Lehrer und stehst vor deiner Klasse und musst du unruhigen Schüler mit einem "pssst" und "pscht" zur Ruhe ermahnen. unterstütze auch hier durch eine Handbewegung. 3.6 Übung im Stehen: Stell dich wieder aufrecht hüft- bis schulterbreit hin. Lege deine Hände rechts und links in deine Flanken. Spüre zunächst, dass du nun idealerweise deine Hände beim Einatmen nach außen "atmest". Töne nun kräftig auf "P-T-K". (nicht pe te ka, nur p-t-k, rein die Laute) Spricht jeden Buchstaben einzeln und mit Pause. Dabei sollte sich jeweils deine Bauchdecke und deine Hände in den Flanken untersützend federnd bewegen. Werde dann schneller und reihe das "ptk" als Ketten aneinander. Töne nun auf selbe Weise die Laute "F" "S" "CH" und "SCH" erst einzeln, dann hintereinander gereiht. Gehe dann auf Wortebene. Hepp, Hipp, Hopp, Stopp, Plopp, Blitz, Spatz, Hetz, Trotz, Witz, Platz, Wetz, Motz, Kitz, Hatz, Petz, Klotz, Ritz, Schatz, Schätz, Protz Hetz den Petz Nutz den Putz Putz den Schmutz Kratz den Lutz Ritz den Schlitz Schutz vor Blitz Schwätz mit Fritz Schütz das Kitz Flitz vom Platz Schürz den Latz Herz den Schatz Fritz flitzt mit dem Schatz vom Platz. Die Katze schlägt den Fratz mit der Tatze. Jetzt wetzt der letzte Metzger sein spitzes Messer. Mit Protzen und Motzen verletzt du deinen Schatz letztlich. Sie hetzten das Schwarzwild auf den Platz vor dem Hochsitz und verletzten einige Kitze beim Abschuss. Blitze schossen in den Blitzableiter und zerstörten das Stromnetz, so dass die kürzlich installierte Heizung ausfiel. Das köstliche Festmahl entzückte die Gäste, die im Sitzungssaal Platz genommen hatten. Die reizende Gastgeberin bezweckte mit ihrem entzückenden Lächeln, ihren Vorgesetzten zu bezaubern. Zweiundzwanzig Heftzwecken zwickten zweiundzwanzig Zwerge mit Zipfelmützen. Zwiebelumschläge schützen meistens vor Ohrenschmerzen. Dauer: 30-60 Sek. Ziel: Atembewegungen im Bauchraum erspüren / Zwerchfellstütze erspüren und nutzen, nach jedem Wort/Satz sollte der Bauch sich wieder entspannen und nach außen, vorne fallen ("ploppen"). Das Ziel ist das durchgehende Erspüren der Zwerchfellunterstützung. Gleichzeitig ist es ein gutes Training für das Zwerchfell. 4. Die eigene Indifferenzlage finden / Wie spreche ich in der richtigen Tonlage Für Alle, die das Gefühl haben zu hoch zu sprechen. Besonders im Bereich der Verührung ist eine tiefe Stimmlage förderlich. Ich lese hier häufig davon, dass die eigene Stimme zu hoch sei. Hier also einige Übungen dagegen. Optimalerweise bist du dir vor den nächsten Übungen bereits deiner Atmung bewusst. (s. Übungsabschnitt 3). In Kürze: Die Sprechstimmlage kommt aus dem Brust- Bauchbereich und heißt deshalb eben auch Bruststimme. Wenn die Stimme zu hoch ist, sprechen wir oft aus der Kopfstimme, was ot wenig verführerisch und uns eher unsicher wirken lässt. Was tun wir dagegen? Wir setzen die Sprechstimmlage wieder nach unten. Vorübung: Stell dich aufrecht hin (Knie leicht gelöst) und ziehe deine Schultern zu den Ohren, halte die Spannung 3-5 Sek. und lasse deine Schultern dann fallen, begleitet von einem tiefen Seufzer "hach" oder "huiuiui". Mache das drei mal. Spüre die Entspannung, die sich in deinem Körper breit macht. 4.1 Übung im Stehen: Stell dich hüft- bis schulterbreit aufrecht hin. Töne ein Summen "m" . Setze den Ton bewusst tiefer an. Klopfe dabei gleichzeitig mit einer Hand leicht deinen Brustkorb ab. Der Mund ist dabei entspannt, die Lippen liegen leicht aufeinander. Durch das leichte Klopfen und die Vibrationen sollte der Ton nun etwas abgehackt (staccato-artig) klingen. Folgend: Töne im selben Muster auf den Vokal "a" (ziehe den Vokal lang) Variiere dabei auch mal Ihre Kieferöffnungsweite und nehmen Sie wahr, wie sich der Ton verändert. Experimentiere auch mit der Tonhöhe. Mal tiefer , mal höher. Werde dir der Unterschiede bewusst. Die eher dunklen Vokale "u" und "o" eignen sich besonders zum Herabsetzen der Sprechstimmlage. Wiederhole also die Übung oben mit "o" und "u". Dauer: 30-60 Sek. Ziel: Bruststimme erfahren, wahrnehmen, kontrollieren. Spüren der Vibration der Stimme und der Resonanzräume. Spüren der eigenen Stimmkraft. Viel "Kraft" braucht man zum Sprechen gar nicht. 4.2 Übung im Stehen/Laufen: Stell dich aufrecht hin. Zähle laut bis zehn. Mache jeweils ca. 1 Sek. Pause zwischen den Ziffern. Alternativen: Sprich die Wochentage oder Monate nacheinander. Selber Effekt. Dauer: 10-12 Sek. Ziel: Stimme senken. Meist ist spätestens bei der Zehn durch den automatisierten Sprechablauf die Stimme erfolgreich gesenkt. 4.3 Übung im Stehen/Laufen Telefonat simulieren: Tu so, als ob du mit jemandem telefonierst aber nur den passiven Part übernimmst. Z.B. mit ner Perle, die dir ein Kotelett ans Ohr labert und du antwortest nur: "hmhm", "ja", "aha", "achso" etc. Achte dabei darauf, dass du keine große Spannung ins Sprechen legst. Dauer: 30-60 Sek. Ziel: Stimme senken 5. Übungen für einen volleren Stimmklang/ mehr Resonanz Die folgenden Übungen sind für alle diejenigen, die das Gefühl haben, ihre Stimme sei manchmal zu dünn und kraftlos. Hier ziele ich ähnlich wie oben hauptsächlich auf den Aufbau von Brustresonanz ab. Kopfresonanz ist besonders im Singen wichtig. Solange ihr aber nicht als Barde die Mädels bezirzen wollt, nehme ich das hier nicht mit auf. Vorübungen: herzhaft stimmhaft gähnen, Mund dabei weit auf, Ansatzrohr weiten und auf "uahh" gähnen laut schmatzen, Kaugummi Brötchen kauen auf /m/ summen, dabei Brust abklopfen Vokale laut und deutlich singen (a,e,i,o,u) 5.1 Übung im Stehen Summen wie in 4.1: Stell dich hüft- bis schulterbreit aufrecht hin. Töne ein Summen "m" . Setze den Ton bewusst tiefer an. Klopfe dabei gleichzeitig mit einer Hand leicht deinen Brustkorb ab. Der Mund ist dabei entspannt, die Lippen liegen leicht aufeinander. Durch das leichte Klopfen und die Vibrationen sollte der Ton nun etwas abgehackt (staccato-artig) klingen. Folgend: Töne im selben Muster auf den Vokal "a" (ziehe den Vokal lang) Variiere dabei auch mal Ihre Kieferöffnungsweite und nehmen Sie wahr, wie sich der Ton verändert. Experimentiere auch mit der Tonhöhe. Mal tiefer , mal höher. Werde dir der Unterschiede bewusst. Die eher dunklen Vokale "u" und "o" eignen sich besonders zum Herabsetzen der Sprechstimmlage. Wiederhole also die Übung oben mit "o" und "u". Dauer: 30-60 Sek. Ziel: Bruststimme erfahren, wahrnehmen, kontrollieren 5.2 Übung im Stehen Stell dich hüft- bis schulterbreit aufrecht hin. Töne ein „mu-nung, mo-nong, mi-ning, me-neng, ma-nang“. Lege die Betonung auf die zweite Silbe und stell dir vor du seist Dirigent und hast deinen Taktstock in der Hand. Auf der zweiten Silbe ist der Akzent. Schwinge darauf deinen Arm. (Alternative: Male mit deinen Armen eine Acht in der Luft) Dauer: 30-60 Sek. Ziel: Aufbau von Resonanz 5.3 Übung im Stehen: Stell dir deine Leibspeise vor und töne ein "hmmm.." Vorstellung: "ist das lecker", ganz tief und reibe dabei gerne deinen Bauch. Dauer: 5-10 Sek. Ziel: Wahrnehmung von Resonanz 5.4 Übung im Stehen: Vorübung: Stell dir vor du hast ein Kaugummi oder ein Stück Brötchen im Mund und jetzt fängst du an laut zu schmatzen. Mache mahlende Bewegungen mit deinem Kiefer, ähnlich wie eine Kuh, also schön deinen Kiefer bewegen.(Bei Bedarf kannst du auch tatsächlich Brötchen oder Kaugummi zur Hilfe nehmen) Übung: Nimm das Gefühl von oben und töne auf "hmnjam", "hmnjem", "hmnjom" etc. Stell dir dabei wieder deine Lieblingsspeise vor und hänge nach und nach die Tonfolgen aneinander (mnjamnjemmnjommnjammnjam etc.) Dauer: 30-60 Sek. Ziel: Bewusstes Anwenden von Resonanz Töne folgende Sätze unter der Intention der oben angewandten Übungen.Weich und sonor sprechen. Nimm dich auf. Meister Müller mahle mir mein Mehl. Mal so, mal so. Manche mögen Männer mit manieren. Manche mögen Männer mit Moneten. Mama macht mir morgens mein Müsli. Montag morgen mag meine Mama Mandarinen. Markus möchte mit mir malen. Manchmal mögen manche Menschen Melonen. Morgen mittag mag ich eine Massage. Miesepeter mag meine Mutter nicht. Mittwochs mach ich mir Maisbrei. Mal mehr, mal weniger. Meisterliche Möwen mampfen Maiskörner. Manchmal mögen Männer Milch. Milch macht müde Männer munter. Es dröhnt in meinem Gehör Ich hörte die schönen Töne In der Rhön leben Störche Der Stör schmeckt köstlich Er stöhnte bei dem Verhör Die Chöre klangen göttlich Er röstete die Körner Wer tötete den Mörder? Sie tröstete den Pförtner Sie verwöhnte den König mit köstlichem Öl Die Störche suchten in den Löchern nach Fröschen Das Vermögen des Försters gehörte der Behörde Die Klöster öffneten ihre nördlichen Tore bei der Morgenröte Er betörte die Göttin mit dem Klang der Hörner Der Römer schätzte die Schönheit der Frauen aus dem Lande der Morgenröte. Sprich im Anschluss folgendes Gedicht: Achte dabei wieder auf eine weiche Stimme. Nimm dich auf. Wenn mancher Mann wüsste wer mancher Mann wär gäb mancher Mann manchem Mann manchmal mehr Ehr Da mancher Mann nicht weiß wer mancher Mann ist drum mancher Mann manchen Mann manchmal vergisst. 6. Artikulationsübungen Für alle die häufig nuscheln und bei denen oft nachgefragt wird, was sie gesagt haben. Vorübung: Lasse die Zunge im Mund kreisen (Vorstellung mit der Zunge Zähne zu putzen), Wangenaufblasen (luft hin- und herschieben), Unterkiefer nach links und rechts mobilisieren, Unterkiefer nach unten an den Wangen entlang ausstreichen (mit leichtem Druck), Kiefer weit auf und zu, Kauen, dabei schmatzen (mit oder ohne Kaugummi), Lippen flattern wie ein Pferd oder ein Auto auf Kopfsteinpflaster. 6.1 Übung im Stehen: Stell dich aufrecht hüft- bis schulterbreit hin (Knie locker). Sprich die Vokale deutlich mit übertriebenen, ausufernden Mundbewegungen hintereinander (a,e,i,o,u) und variiere dann die Reihenfolgen. (A-E-I, O-U-I usw.) Dauer: 15-30 Sek. Ziel: Wahrnehmung von Kieferbewegung beim Sprechen. Sprich die Vokale als Kette, also keine Pause, wo die Bindestriche stehen. Lies es z.B. als "aeaeae" ü-u-ü, ü-u-ü, ü-u-ü-u-ü-u-ü (Wangenspannung, Zungenauf- und -abbewegung) a-e-a, a-e-a, a-e-a-e-a-e-a (gebunden) mittlere Kieferbewegung o-a-o, o-a-o, o-a-o-a-o-a-o (mittlere Lippenbewegung plus Kieferöffnung) e-i-e, e-i-e, e-i-e-i-e-i-e (Spannung vorderer Teil des Gaumensegels) a-e-i, a-e-i, a-e-i-e-a-e-i (schrittweise Spannung/Lockerung des Velums) a-o-u, a-o-u, a-o-u-o-a-o-u (schrittw. Verkleinern/Vergrößern Kieferrundung) i-o-i, i-o-i, i-o-i-o-i-o-i (Wangenspannung, Zungenvor- und -zurückbewegung) o-u-o, o-u-o, o-u-o-u-o-u-o (Spannung hinterer Teil des Gaumensegels) Übungssätze: abwechselnd laut sprechen Aller Anfang ist oft unwahrscheinlich ernst. (2x) ü-u-ü, ü-u-ü, ü-u-ü-u-ü-u-ü (Wangenspannung, Zungenvor- und -zurückbew.) Eine Ente isst öfters Erbsen, aber auch Eier-Omelette ohne Eischnee. a-e-a, a-e-a, a-e-a-e-a-e-a (gebunden) mittlere Kieferbewegung Alles Erlebte endet irgendwie und irgendwann. (2x) o-a-o, o-a-o, o-a-o-a-o-a-o (mittlere Lippenbewegung plus Kieferöffnung) Eines Abends erlebte ich einen schönen Abend, allerdings endete er unverhofft. e-i-e, e-i-e, e-i-e-i-e-i-e (Spannung hinterer Teil des Gaumensegels) Eine Amsel isst am Anfang im August öfters Obst. (2x) a-e-i, a-e-i, a-e-i-e-a-e-i (schrittweise Spannung/Lockerung des Velums) Irgendwie und irgendwann ist ein Anfang oft augenblicklich unbequem. a-o-u, a-o-u, a-o-u-o-a-o-u (schrittw. Verkleinern/Vergrößern Kieferrundung) Ein Abend ohne Omelette ist wie ein unverhofftes Unbehagen im Eingeweide. i-o-i, i-o-i, i-o-i-o-i-o-i (Wangenspannung, Zungenvor- und -zurückbewegung) Öffentlich öfters alles ohne Eigennutz annehmen. (2x) o-u-o, o-u-o, o-u-o-u-o-u-o (Spannung hinterer Teil des Gaumensegels) Artgenossen eignen sich überragend und erzielen eine ungewollte Einigkeit. 6.2 Übung im Stehen: Stell dich aufrecht hüft- bis schulterbreit hin (Knie locker). Wiederhole schnell hintereinander die Konsonanten P-T-K (alternative Pataka, Potoko etc., Pipapo) Variiere mit "F" "S" "CH" "SCH" zu fasascha etc. Dauer: 30-60 Sek. Ziel: Schnellere Artikuationsbewegungen Sprich folgende Zungenbrecher so schnell und deutlich wie möglich: Der plappernde Kaplan klebt Papp-Plakate - Papp-Plakate klebt der plappernde Kaplan. Der Cottbusser Postkutscher putzt den Cottbusser Postkutschkasten. Der Potsdamer Postkutscher putzt den Potsdamer Postkutschwagen. Klaus Knopf liebt Knödel, Klöße, Klöpse. Knödel, Klöße, Klöpse liebt Klaus Knopf. Gibst du dem Opi Opium, bringt Opium den Opi um. Der Pralli prallt die Ralle bis die Schnalle knallt, bis die Schnalle knallt prallt der Pralli die Ralle. 6.3 Übung im Stehen: Stell dich aufrecht hüft- bis schulterbreit hin (Knie locker). Lies folgenden Text in Zeitlupe. Achte auf eine deutliche Artikulationsbewegung. Kiefer, Zunge, Lippen, Wangen bewegen. Orientierung: Video im Spoiler. Sprich den Text direkt im Anschluss nochmal mit normaler Sprechgeschwindigkeit. Übertrage das Gelernte auf andere Texte. Unsichtbaren Inhalt anzeigen Einst stritten sich Nordwind und Sonne, wer von ihnen beiden wohl der Stärkere wäre, als ein Wanderer, der in einen warmen Mantel gehüllt war, des Weges kam. Sie wurden einig, dass derjenige für den Stärkeren gelten sollte, der den Wanderer zwingen würde, seinen Mantel abzunehmen. Der Nordwind blies mit aller Macht, aber je mehr er blies, desto fester hüllte sich der Wanderer in seinen Mantel ein. Endlich gab der Nordwind den Kampf auf. Nun erwärmte die Sonne die Luft mit ihren freundlichen Strahlen, und schon nach wenigen Augenblicken zog der Wanderer seinen Mantel aus. Da musste der Nordwind zugeben, dass die Sonne von ihnen beiden der Stärkere war. Sprich den Text direkt im Anschluss nochmal normal. 6.4 Übung im Stehen: Korkensprechen: klemm einen Korken, oder besser deinen Zeige und Mittelfinger aneinandergelegt zwischen Unter- und Oberkiefer in deinen Mund. Sprich Nimm den Korken, die Finger, den Ball raus und wiederhole es. Die Folge sollte eine deutlichere Artikulation sein, weil du dir deiner Artikulationsmuskeln bewusster bist und deutlicher artikulierst. Sprich den Text mit Korken oder Finger im Mund. Nimm dich auf. Ich kannte eine Annett, die sprang vom Dreimeterbrett. Die hat sich alles getraut. Der hat es vor gar nichts gegraut, außer vor Pudding mit Haut. Josef Guggenmos Sprich den Text jetzt noch einmal ohne Korken und Finger im Mund. Achte auf eine deutliche Aussprache. Übertrage die Kieferöffnnug vom ersten Durchgang auf den zweiten. Nimm andere Texte. 7. Stimm Warm-Up Ein beispielhaftes Stimmwarmup zur täglichen Durchführung, insbesondere für Vielsprecher, vor wichtigen Gesprächen, vorm Day- oder Clubgame etc. klopfe deinen ganzen Körper von unten nach oben mit deinen Handflächen ab Schüttel deinen Körper aus Strecke dich in alle Richtungen lasse deine Schultern kreisen lockere deinen Kiefer, indem du ihn nach rechts und links und nach vorne und hinten schiebst (alternativ: geräuschvoll schmatzen) aktivere deine Gesichtsmuskulatur, indem extreme Grimasssen schneidest, dein Gesicht durchknetest puste die Wangen auf, lass die Zungen an deinen Zähnen entlangfahren (Zähne putzen) lasse die Lippen flattern ("Auto auf Kopfsteinpflaster") summe auf "m" und klopfe deinen Brustkorb ab töne auf "mnjam", "mnjom" etc. (s. Übung 5.4) singe eine Tonleiter auf und ab auf "la-la-la-la-la-la----" 7. Übungen für Fortgeschrittene Wende im folgenden Text alles an, was du in den vorherigen Übungen verinnerlicht hast. Weiche sonore Stimme, deutliche Artikulation In einem kleinen Dorf wohnte einst ein Mädchen mit dem Namen Barbara. Barbara war in dem ganzen Dorf für ihren ausgezeichneten Rhabarberkuchen bekannt. Weil jeder so gerne Barbaras Rhabarberkuchen aß, nannte man sie Rhabarberbarbara. Rhabarberbarbara merkte bald, dass sie mit ihrem Rhabarberkuchen Geld verdienen könnte. Daher eröffnete sie eine Bar. Die Rhabarberbarbarabar. Natürlich gab es in der Rhabarberbarbarabar viele Stammkunden. Die bekanntesten unter ihnen, drei Barbaren, kamen so oft in die Rhabarberbarbarabar um von Rhabarberbarbaras herrlichem Rhabarberkuchen zu essen, dass man sie kurz Rhabarberbarbarabarbarbaren nannte. Die Rhabarberbarbarabarbarbaren hatten wunderschöne dichte Bärte. Wenn die Rhabarberbarbarabarbarbaren ihre Rhabarberbarbarabarbarbarenbärte pflegten, gingen sie zum Barbier. Der einzige Barbier der einen Rhabarberbarbarabarbarbarenbart bearbeiten konnte, wollte das natürlich tun und nannte sich Rhabarberbarbarabarbarbarenbartbarbier. Der Rhabarberbarbarabarbarbarenbartbarbier kannte von den Rhabarberbarbarabarbarbaren von Rhabarberbarbaras herrlichen Rhabarberkuchen und trank dazu gerne mal ein Bier, das er liebevoll Rhabarberbarbarabarbarbarenbartbarbierbier nannte. Das Rhabarberbarbarabarbarbarenbartbarbierbier konnte man nur in einer ganz bestimmten Bar kaufen. Die Verkäuferin des Rhabarberbarbarabarbarbarenbartbarbierbieres an der Rhabarberbarbarabarbarbarenbartbarbierbierbar hieß Bärbel. Nach dem Stutzen des Rhabarberbarbarabarbarbarenbarts geht der Rhabarberbarbarabarbarbarenbartbarbier meist mit den Rhabarberbarbarabarbarbaren in die Rhabarberbarbarabarbarbarenbartbarbierbierbar zu Rhabarberbarbarabarbarbarenbartbarbierbierbarbärbel um sie mit zur Rhabarberbarbarabar zu nehmen um mit etwas Rhabarberbarbarabarbarbarenbartbarbierbier anzustoßen und von Rhabarberbarbaras herrlichem Rhabarberkuchen zu essen. Du bist Politiker und hälst eine Rede. Versetze dich in die Situation. Verwende Gestik, Mimik. Nimm dich auf. Die Bundestagsrede – von Loriot Meine Damen und Herren! Politik bedeutet, und davon sollte man ausgehen, das ist doch, ohne darum herum zu reden, in Anbetracht der Situ ation, in der wir uns befinden. Ich ka nn meinen politischen Standpunkt in wenigen Worten zusammenfassen: Erstens das Selbstverständnis unter der Voraussetzung, zweitens und das ist es was wir unseren Wählern schuldig sind, drittens die konzentrierte Beinhaltung als Kernstück eines zukunftweisenden Parteiprogramms. <Applaus> Wer hat denn, und das muss vor diesem hohen Hause einmal unmissverständlich ausgesprochen werden. Auch die wirtschaftliche Entwicklung hat sich in keiner Weise, das kann auch von meinen Gegnern nicht bestritten werden, ohne zu verkennen, dass in Brüssel, in London die Ansicht herrscht, die Regier ung der Bundesrepublik habe da und, meine Damen und Herren, warum auch nicht? Aber wo haben wir denn letzten Endes, ohne die Lage unnötig zuzuspitzen, da meine Damen und Herre n liegt doch das Hauptproblem. Bitte denken Sie doch einmal an die Altersversorgung. Wer wa r es denn, der seit 15 Jahren, und wir wollen einmal davon absehen, dass niemand behaupten ka nn, als hätte sich damals, so geht es doch nun wirklich nicht. <Applaus> Wir haben immer wieder darauf hingewiesen, dass die Fragen des Um weltschutzes, und ich bleibe dabei, wo kämen wir sonst hin, wo b liebe unsere Glaubwürdigkeit? Eins steht doch fest, und darüber gibt es keinen Zweifel, wer das vergisst, hat den Auftrag des Wählers nicht verstanden. <Applaus> Die Lohn- und Preispolitik geht von der Vo raussetzung aus, dass die mittelfristige Finanzplanung, und im Bereich der Steuerrefo rm ist das schon immer von ausschlaggebender Bedeutung gewesen. Meine Damen und Herren, wi r wollen nicht vergessen, draußen im Lande, und damit möchte ich schließen, hier und he ute stellen sich die Fragen, und ich glaube, Sie stimmen mit mir überein, wenn ich sage, letzten Endes, wer wollte das bestreiten. Ich danke Ihnen. <Applaus> Übungen zum freien Sprechen: Stell dir vor, du bist der König und begrüßt deine Untertanen. Du breitest die Arme aus und begrüßt sie. Nimm dich auf Text: variabel. Werte Untertanen etc..... Stell dir vor, du bist Schauspieler und führst einen Monolog auf der Bühne . Achte auf Tonalität, Gestik, Mimik etc. Nimm dich auf. Was ist "genug"? - ein Monolog Was ist "genug"? Was ist es nur? Ein Wort? Ein Zustand? Nein, es ist eine willkürliche Anordnung von Zeichen, eine Anordnung die richtig ist, aber wieso ist sie richtig? Wer sagt, dass "genug" gleich "genug" ist? Wer bestimmt, dass solch eine Komposition eine Bedeutung hat? Doch genug davon, da ist es wieder - "genug". Was ist "genug"? Man hat genug, ohne es zu besitzen. Man hat genug von etwas - das kleine etwas, das sich hineinschleicht in unser täglich Leben, das dem Wort "genug" den Sinn verleiht. Genug zu Essen, genug zu Trinken, genug Geld, genug zu tun, genug vom Krieg, genug vom Leid in der Welt. "Genug" ist gut, "genug" ist schlecht - wann ist welches das richtige "genug"? "Genug" kann zu "zu viel von etwas" werden, "genug" kann aber auch "ausreichend" sein. Und was sagt uns das? Garnichts. Dieser Text ist ein Text. Ein schriftliches Abbild. Eine Häufung von Pixeln auf einem Bildschirm, ein Bildschirm der nicht reden kann und somit kann dieser Text Niemadem etwas sagen. Dieser Text ist jedoch dazu im Stande, Informationen zu übermitteln. Beherrscht man ein gewisses Grundwissen der deutschen Sprache, kann man diesen Text verstehen, ohne ihn jedoch zu hören denn, der Text kann ja wie gesagt nicht reden. Doch nun, zurück zu "genug". Man kann "genug" von etwas haben, wobei es auf die Person und Sache ankommt, ob "genug" "zu viel" oder "ausreichend" ist, da fragt man sich nun, kann man nur von etwas "genug" haben? Oder kann auch etwas "genug" sein? Doch was ist "genug sein"? Das Wort "doch" wird in diesem Text oft genug verwendet, es ist genug - das ist eine Tatsache und auch ein Beispiel. Etwas kann "gut genug", aber auch "schlecht genug" sein. Wenn es "gut genug" ist, ist es gerade so gut, dass es nicht schlecht ist und wenn es "schlecht genug" ist, ist es gerade so schlecht, dass es nicht gut ist (was in vielen Fällen gut ist). "Gut genug" ist schlecht und "schlecht genug" ist gut. Ist dieser Text "gut genug" um ins Finale zukommen? Oder sollte ich hoffen, dass er "schlecht genug" ist, um mir eine Blamage zu ersparen? Quelle: http://www.texte.wien/text/was-ist-genug-ein-monolog.html Stell dir vor, du bist Vorstand deines Sportvereins und begrüßt die Mitglieder zum Jubiläum. Sprich eine impovisierte Begrüßung. Nimm dich auf. Werte Damen und Herren, werte Mitglieder, werte Gäste, werte Freunde..... 8. Ergänzend dazu Threads von Anderen: Ein sehr guter Thread zur Anatomie und Physiologie der Stimmgebung Weitere Übungen, toller thread: Danke fürs Lesen. Sincerely SirRoy

Hey Mann, ich glaub`s ja nicht was ich da lese. Und das nach ca. 6 Wochen! Denke mal, den Tunnel der Oneitis hast du endgültig hinter dir gelassen und stehst wieder mitten im Leben. Nun musst du nur noch wieder auf den Geschmack kommen, aber auch das wird kommen, da bin ich mir sicher. Du weißt doch, es kommt nicht darauf an, dem Leben mehr Jahre zu geben sondern den Jahren mehr Leben zu geben.

Einfache Faustformel: Wenn ein HB Dir mehr und härtere shit tests drückt als es Dir passt, nextest Du die einfach, da sie sich zu Dir in der Situation um die es geht LSE verhält. Ob sie abstrakt und grundsätzlich, nach Meinung des PU-Forums oder von Dr. Sommer (oder auch von niemandem) "LSE", "zeta-cantauri" oder "Chemtrail-Alien" ist - ist für die Praxis relativ egal. Echte, hardcore-LSE-babes (z.B. Borderline) sind relativ selten - das ist aber nicht der Punkt. Die Lektion an dem ganzen LSE-Kram ist folgende: Wenn eine Frau sich schon bevor überhaupt irgendwas lief(!) so verhält, dass DU Dich unwohl fühlst, es überkomplex, krankhaft emotional, richtig nervig mit shit tests, negativ oder schwarz-düster-schlecht läuft - dann ist diese Frau definitiv nicht die richtige für DICH. Und da Du ja Pick-Upper bist und kein Kern-AFC, der für den kleinsten Hauch Mumu gleich jeden (eventuell sogar destruktiven oder kranken) Mist mitmacht (denn Du hast ja preselection, laberst konsequent Mädels an und hast Alternativen, wie es hier im Forum tausend mal steht ) - hast Du für "Problemmädels" oder "Zimtzicken" schlicht keine Zeit. Denn Du bist doch der Preis, oder? Und ein Preis, ein König, wie immer Du es nennst - der verschwendet auf Frauen die (zumindest ihm gegenüber, zumindest in der Situation die gerade relevant ist!) Bullshit bauen und Probleme machen schlicht keine Zeit. Denn Könige sind keine Therapeuten, Prügel-Sandsäcke oder Frustmülleimer für HBs. Ganz egal ob HB5 oder HB9,999. (Genau so wie sich eine "Königin" keinen weinerlichen Weichling oder keine plumpe Hans-Wurst ins Bett holt...)

Mit der progressiven Desensibilisierung wie du sie beschreibst habe ich keine positiven Auswirkungen feststellen können. Es ist für mich persönlich keine Überwindung, jemanden nach dem Weg zu fragen oder nach der Uhrzeit. Deswegen hat es für mich die Überwindung, eine Frau direkt anzusprechen, auch nicht abgeschwächt. Von daher kann ich dir dazu nichts Positives berichten. Das kann aber für dich anders sein. Probier es doch einfach mal aus. Frag 5 Personen nach der Uhrzeit, danach 5 nach dem Weg und anschließend sprichst du Frauen direkt an. Ich kann dir sagen, was für mich funktioniert hat, und was auch dir einen ordentlichen Rückenwind geben wird: Gleichgesinnte. Finde heraus, ob es bei dir in der Nähe einen Lair gibt und geh zum Treffen. Du musst da nicht regelmäßig hingehen, wenn du keine Lust drauf hast. Such dir einfach 1-2 Leute raus, die aktiv zu sein scheinen und mit denen du dich gut verstehst. Wenn du kein Lair in deiner Nähe hast, dann finde hier im Forum Gleichgesinnte. Schau dich in der entsprechenden Rubrik um und geh proaktiv vor. Das wird dir helfen, denn es ist außerordentlich wichtig, sich vis-a-vis mit Menschen über seine Erlebnisse und Erfahrungen austauschen zu können, seine Ängste und Befürchtungen. Mit Menschen, die ihren eigenen Arsch nicht derart weit aus der Comfortzone bewegen, ist es schwierig, da auf eine gemeinsame Basis zu kommen. Sie kennen deine Ängste nicht. Sie verstehen dein Anliegen möglicherweise nicht. Sie verstehen nicht, wie schwierig es ist, regelmäßig siegreich aus den zahllosen inneren Auseinandersetzungen gegen den eigenen Schweinehand herauszugehen. Generell wird der langfristige Aspekt der Ursachenbekämpfung beim Überwinden der Ansprechängste massiv unterschätzt, während der kurzfristige Aspekt des Überwindens die meiste Zeit über thematisiert wird. Was für ein beknackter Satz. Die Leute suchen immer nach irgendwelchen Abkürzungen, Workarounds, Tricks, Spielchen und Ähnlichem, um ihre Ansprechängste zu umschiffen. Das ist aber alles nur von kurzfristiger Dauer. Viel wichtiger ist deine allgemeine Grundstimmung. Stell dir also die folgenden Fragen: Wie ist dein allgemeines Wohlbefinden? Wachst du morgens auf und bist gut drauf oder brauchst du eine Stunde, um aus dem Bett zu kommen? Wie ist deine körperliche Verfassung? Wie ist generell deine gesundheitliche Verfassung? Wie sieht deine finanzielle Situation aus? Bist du zufrieden mit ihr? Wie sieht deine berufliche Situation aus? Bist du zufrieden mit ihr? Wie ist es um deine Hobbies bestellt? Wie ist generell deine soziale Ausgangslage? Hast du Freunde, mit denen du dich regelmäßig austauschen kannst? Wie sieht es mit sonstigen Interessen aus, kannst du dich leicht für Dinge begeistern? Das ist jetzt nur ein kleiner Auszug der Fragen, die sich meiner Meinung nach jeder Mensch stellen sollte. Ehe du da nicht eine gesunde Balance in deinem Leben gefunden hast, wirst du immer mit irgendwelchen Tricks und Kniffen arbeiten müssen und immer eine vergleichsweise hohe Ansprechangst haben. Das ist auch das Problem, was sich hier viele Leute im Forum schaffen. Sie errichten eine wundervolle, goldig verzierte Säule in ihrem Leben, die Pickup-Frauen-Säule, während alle anderen Säulen langsam zerbröseln. Irgendwann merken sie das dann und werden sich eine lange Zeit damit beschäftigen müssen, die anderen Säulen wieder zu errichten. Es ist deutlich leichter, sich nur dediziert mit dem Frauenthema zu beschäftigen, als alle Themen anzugehen. Geh bitte nicht diesen Weg. Betreibe lieber eine Rundum-Sanierung deines Lebens als nur den Schimmel in deinem Bad oberflächlich zu entfernen, während die Ursache für den Schimmel bestehen bleibt. Ich will dich hier gar nicht davon abbringen, Frauen anzuquatschen, nicht falsch verstehen. Du solltest dich nur auch für so etwas sensibilisieren, bevor du dich komplett in das Thema reinstürzt. Vor kurzem ist mir erst bewusst geworden, wie viele Gemeinsamkeiten eigentlich Pickupper und Alkoholiker miteinander teilen, schon witzig. So wie ich das sehe, bleibst du bisher am Ball. Das ist gut. Du feierst erste Erfolge und ich freue mich für dich, weiter so. Wenn du wissen willst, was ich an deiner Stelle machen würde, dann hast du hier meinen Aktionsplan: Finde Gleichgesinnte. Geh zum Lair oder schreib einen aus dem Forum an. Austausch im Forum ist nicht annähernd so wertvoll wie persönlicher Austausch im echten Leben. Fang an, Tagebuch zu führen. Damit meine ich nicht deinen Log hier. Führe tatsächlich Tagebuch und schreibe alles rein, was dir auf dem Herzen liegt. Schreibe all deinen Ballast nieder, der beim Frauenansprechen in dir aufkommt. Das befreit unheimlich. Gehe in die tiefsten Tiefen deiner Selbst. Wechsle dein Paradigma. Du kommst von einem Paradigma, bei dem du etwas von der Frau willst, deswegen kommst du dir auch so blöd dabei vor, Frauen anzusprechen. Stell dir mal Folgendes vor: Eine wunderschöne Frau mit Kopfhörer in den Ohren geht an dir vorbei und verliert dabei das Portemonnaie, merkt es aber nicht. Wie viel Überwindung würde es dich kosten, dieses Portemonnaie aufzuheben, ihr hinterherzulaufen und es ihr in die Hand zu drücken? Ich hoffe nicht viel. In dem Moment, wo wir das Gefühl haben, etwas zu geben statt zu nehmen, fällt ein großer Teil der inneren Belastung und des inneren Widerstandes weg. Bleib konstant dran und schreib hier regelmäßig rein. Du hast hier stille Mitleser, denen du als Vorbild dienen kannst. Und last but not least kommt die alles entscheidende Frage: Warum willst du überhaupt dieses Bootcamp durchziehen? Weil dein Erfolg mit Frauen bisher zu "mäßig" war? Das ist mir zu oberflächlich. Grab da mal tiefer. Ich wünsche dir alles Gute für deinen weiteren Weg. Cheers, rsc

Naja, ich würde auch gern die Rachel McAddams ballern, aber es läuft irgendwie nicht. Also Sportsfreund, folgendes, offensichtlich war das Date, aus Sicht der Frau nicht so toll wie aus deiner Perspektive. Es kam danach überhaupt kein Invest von Ihr. Du hast 2 mal um ein Date angefragt, und beide male ein "Nein" bekommen. Indirekt. Weil freundlich usw;. Ich persönlich höre nach 2 Anfragen auf. Next. Das ist halt meine Grenze, muss aber nicht sein. Deine Attraction konvergiert grad ziemlich gegen die Null. Alles was du jetzt tust, auch nur der kleinste Invest deinerseits, wird sich negativ auswirken. In 2 Wochen kannst nochmal anklopfen, aber erwarte dir nicht viel. Was ist passiert? Cool dass du eskaliert hast. So muss das sein. Aber wie siehts mit den anderen Schritten in der Eskalationsleiter aus? Ihr hattet keine od. nicht viel Gemeinsamkeiten hast du geschrieben --> Wurzel des Problems. Weißt du, das wichtigste auf nem Date ist, dass sich die Frau bei dir wohl fühlt. Dass Sie Spaß mit dir hat, Ihr auf einer Wellenlänge seid. Sie muss sich fallen lassen können. Alles Locker und easy peasy. Wenn du diese Situation erreicht hast, und dann nochmal mit der Eskalation draufklopfst, jungee, dann frisst Sie dir aus der Hand. Alles richtig gemacht. Wenn aber ne angespannte Lage herrscht, od. nicht genügen Rapport/Comfort vorhanden ist, wenn nichts in der Luft zwischen euch liegt, dann hilft dir die Eskalation nicht viel. Kann sein, muss aber nicht. Ich wage es sogar zu behaupten, dass die Frau den Kuss aus reiner Freundlichkeit zugelassen hat. Deshalb gabs auch keinen richtigen Zungenkuss, und deshalb wollte Sie auch 15 min später wieder gehen. Muss ein sehr freundliches kleines Ding sein. Achja.. zum Thema Funkstille beim Date. Das muss nicht unbedingt sein. Es gibt soo viel Bullshit über den man reden kann. Wenn mir nix mehr beim Date einfiel, hab ich als Anfänger immer einen Gegenstand/Fetzen/Schuh von Ihr herangezogen, und gefragt wo Sie das her hat. Das sieht scheiße/gut/geklaut/vom Flohmarkt/.. aus. Vergiss eines nicht, es ist scheißegal was du sagst, viel wichtiger ist, "Wie" du es sagst! Also hau rein, gruß babel

Mein persönlicher Eindruck: Ich glaube nicht, dass aus der Sache noch was wird. Da kommt von ihr einfach zu wenig. Schlechtes Zeichen, dass sie das Date mit einer fadenscheinigen Begründung beendet hat: „20 min nach dem zungenkussversuch beendete sie das date mit der aussage das sie am nächsten morgen zu ihren eltern zu besuch sei. ihre eltern wohnen 1,5 std entfernt von ihr.“ Dieses Date ist ein gutes Beispiel dafür, dass Eskalation nix bringt, wenn die Frau nicht wirklich scharf auf einen ist. Wäre sie wirklich scharf auf dich, wärt ihr jetzt schon in der Kiste gelandet (und dann hätte sie auch den Zungenkuss nicht abgeblockt).

So dünn rasierte Augenbrauen finde ich echt super unattraktiv. Am liebsten würde ich den Frauen sagen warum tust du das nur.

Hattest du in den letzten 3 Jahren Sex mit Frauen die dir gefallen oder willst du dich weiterhin hinter deinen Monitor verstecken? So langsam müsstest du die Erkenntnis haben, dass OG dir nicht zu dem Lifestyle verhilft den du dir wünschst. Hast du Pickup verstanden? Hast du Pickup immerwieder angewendet? Du bleibst seit drei Jahren auf der Stelle stehen und seit November schauen wir dir zu, wie du in deinem OG Morast umher planscht. Deine Stickingpoints liegen völlig woanders, aber du bist immernoch nicht bereit das einzusehen. Findest du dich selbst nicht langsam bemitleidenswert das du nun noch mehr und noch intensiver irgendwelche Girls mit denen du überhaupt nicht konnektest, online anschreiben willst. Es ist top Wetter draußen wo sich alle heißen intelligenten Singlefrauen Sonnen und gerade jetzt zu Beginn des Frühlings dir die höchste Flirt-NC-FC-LTR-Chance bieten. Du läufst komplett vor deinen Ängsten davon und lullst dich in deine kleine Welt wo nichts an Wachstum zusehen ist. Kein Game, keine Persönlichkeit. Und das schreit dir jeder entgegen aber ignorierst es. Was bezweckst du mit diesem wiedereinmal riesigen seitenlangen Thread? Er ergibt keinen Sinn. Ein Thread dieser Größe zeigt entweder das jemand sehr viele Erfolge vorzuweisen hat und seine Probleme löst oder jemand der nie weiterkommt weil er nicht bereit ist aus seiner Endlosspirale auszusteigen. Wir können mittlerweile deine Beiträge vorhersehen, weil sich nichts an deiner Vorhehensweise bemerkbar ändert. Du kommst nicht drum herum dich deinen Baustellen zu stellen und ernsthaft an dir zu arbeiten und sehr deutlich deine Komfortzone zu verlassen und dich mit den Regeln des Flirtens und des Verführens theoretisch und vorallem praktisch auseinanderzusetzen. OG schadet komplett deine Entwicklung, da du keine Verführungsskills im Outergame hast und du dich in einer echten Begegnung mit einer Frau aus dem Netz erstmal neu kalibrieren musst, was dir wertvolle Zeit des Dates kostet und du alle Verführungsfenster verpasst und daher keine Erfolge in Dates haben kannst. Du sagst selbst welche Art Frau du haben willst, aber fischst verzweifelt weiter im Internet umher in der Hoffnung das es ja irgendwann einmal funktionieren würde. Das ist die Einstellung eines Verlierers, der sich alles an Ausreden erdacht hat, um nicht seine Skills zu verbessern und neue Fähigkeiten zu erlernen um diese "Hindernisse" wie Zitat: "Frauen schauen ja eh nur auf ihr Handy im Reallife" zu umgehen und sich stattdessen mit Frauen zu unterhalten im Internet, die genau jetzt mit dir über ihr Handy mit dir chatten, die ich oder andere Pickupper auf der Straße ansprechen, dass sie doch bitte ihr hübsches Gesicht vom Smartphone erheben und mit mir oder andere Verführer einen trinken gehen. Und das ist der Grund warum du Flakes oder absagen bekommst oder keine zurückschreibt, weil wir deine OG Girls im RL ficken. Es bringt dir nichts das online game perfekt zu beherrschen, wenn du kein wirkliches Outergame hast. Du kommst während den wenigen Dates zu keinerlei Verführungsfenster. Das würde anders verlaufen wenn du RL Erfahrung machst. Anstatt noch intensiver Frauen Online anzuquarken, geh täglich raus und sprech Frauen an. So lange du dich selbst belügst und so lange du keine Bereitschaft hast wirklich Erfolg bei Frauen zuhaben, wirst du scheitern - und die Uhr tickt. Dir ist sicher klar das deine Lebenszeit begrenzt ist. Wie lange willst du noch Zeit verschwenden die du nie mehr zurückbekommen wirst? Das wahre Leben ist draußen im Supermarkt, im Cafe, im Shop, auf Feierlichkeiten, in Clubs, in einem SC. Und das ist der wahre Grund warum du kein Prickeln spürst. Weil OG einfach nicht zu dir passt und der völlig falsche für dich unnatürliche Weg ist. Ne Achterbahn im TV zu sehen löst bei dir nichts aus, es sei denn du fährst Achterbahn. Es gibt nicht tolleres und aufregenderes als eine Frau im RL anzusprechen, ihr Lächen vor dir zusehen, wie sie rot wird, du einen Schlag gegen die Schulter von ihr bekommst, sie zu einem Instantdate mitziehst und das bei 26 Grad Sonnenschein. Das gibt Prickeln, das ist Leben weil es biologische Interaktion ist und du es als Mann genießt ihre Weiblichkeit zu spüren und dich als Sieger fühlst das deine HB8 tatsächlich mit dir auf einem Date ist und es genießt wie sie deine Männlichkeit spürt und in ihr Flirtsignale aufsteigen über die sie keine Kontrolle hat und du vielleicht schon Date 2 mit ihr hast oder sogar noch heute Sex? Das ist PU, das ist Leben, das Pricken. Sie ist von dir überzeugt aber vergeben, will dich aber zur nächsten Gartenparty mitnehmen damit du all ihre Freundinnen kennenlernst. Fuck auf das Online Game! Dann fickst du auch Frauen! Ich frage nur, weil dein Thread so groß ist und keine Verbesserung in Sicht ist und du viele Ratschläge leider übergehst - wie schon in einem vorherigen Thread. Selbst wenn du eine über OG abkriegst, was dann? Wie geht das weiter? Ist das deine intelligente, gebildete, romantische Sexbombe HB 8 die dich über alles liebt? Wie lange wirst du so eine halten können, während du innerlich kein Meter weiter kommst. Und jetzt sag mir nicht das du solch eine Frau gar nicht mehr willst, da du deine Ansprüche schon runterschraubst aus lauter Verzweiflung. Wach auf Mann! Lerne jetzt endlich Pickup. Ewig können wir diesen Thread nicht mehr im OG Forum lassen, weil niemand was hieraus lernt und eher zu einer Entertainment Geschichte für das Ü70 Thread wird.

Wird mal wieder Zeit der Weiblichkeit eine Huldigung zu zollen. Frauen die morgens, wenn sie noch total verschlafen aus der Wäsche gucken, schon sexy sind. Einfach weil....naja...weil halt.....weil jede ihrer Bewegungen, und sei sie manchmal noch so tollpatschig, einfach pure Weiblichkeit ausstrahlt. Die Art wie ihr euch die Haare aus dem Gesicht streift wenn sie beim Küssen mal wieder zwischen die Lippen geraten, wie sehr ihr abgeht je dominanter man euch nimmt während man gleichzeitig diese innige Verbundenheit spürt. Und euer Humor, ich liebe euren Humor. Ihr seid nicht dauerlustig, aber manchmal.....ja manchmal da haut ihr einen raus, den hat man einfach nicht kommen sehen. Steh ich drauf. Und niemand trinkt so sexy Bier wie Frauen......und wie ihr euch fürs grillen begeistern könnt, ich habe noch nie eine Frau getroffen die nicht begeistert von nem Grilldate war. Vorausgesetzt der Mann kann grillen. Die Art wie ihr uns heimlich beobachtet während wir am Grill rumhantieren, und uns süß findet weil wir uns freuen einen adäquaten Grund gefunden zu haben um mit den Flammen zu spielen während ihr denkt wir bemerken das nicht, süß. Und wie ihr euch über ein Lächeln freut wenn man euch auf der Strasse anlächelt, versüßt mir den Tag. Klar lächeln nicht alle zurück, aber die, die es tun, die sind was besonderes. Man sieht dann euer Leuchten in den Augen. Allgemein, euer leuchten in den Augen wenn ihr über was redet das euich begeistert, eine Strahlkraft die man sonst nur von Xenonscheinwerfern kennt, die Die Art wie ihr euch über kleine Komplimente freut und wie sexy ihr seid wenn ihr euch auf mir räkelt, ich weiß nicht wie ihr es macht aber ihr seid dabei so leicht wie eine Feder. Ich find euch toll <3

In Sachen Ejakulation hört es sich gut an, was die Herren hier empfehlen. Aber auch da würde ich mich an deiner Stelle nicht so reinsteigern. Natürlich ist es schön lange Zeit Sex zu haben. Aber es ist als Frau ja auch irgendwie ein Kompliment wenn er schnell kommt. Wichtig ist nur das es danach nicht vorbei ist - das traue ich den Herrn der Verführung hier aber durchaus zu dass sie sich (und ihr ) zu helfen wissen. Ich würde mal vermuten je länger du sie kennst und je häufiger ihr Sex habt, desto weniger schnellschüsse wirst du landen. Zumindest ist das meine Erfahrung - es gibt einige Kerle die schon kommen bevor es los geht. Klar ist man dann als Frau ein wenig verwirrt, aber wie gesagt, viele Wege führen nach Rom. Sag ihr einfach wie toll sie ist 😌 Und um nochmal was klarzustellen - bei weitem nicht jede Frau steht auf stundenlange Penetration. Wirklich. Irgendwann wird man wund, alles brennt... vor allem wenn man gerne regelmäßig Sex hat muss es nicht immer die ganze Nacht dauern. Ich persönlich bin zum Beispiel gar kein Fan davon und mir fällt auch keine meiner Freundinnen ein die mit glänzenden Augen vor mir sitzt und sagt: "und er fickt mich Stuuuuundenlang" - ne, echt nicht. Eher "er brauchte ewig und danach hab ich drei Tage schmerzen - wenn der Mann ewig auf mir rumjuckelt bis er einen Orgasmus hat findet er mich wohl doch nicht so heiß". Aber auch da - das merkst du schon wenn es ihr zu lang dauert. Ich glaube dein Thema ist wirklich dieses vergleichen - und das ist wirklich albern. Sie findet dich toll und ist zu mindestens 50% ihrer Aufmerksamkeit mit sich beschäftigt. Wenn du dir ein bisschen Mühe gibst auf der erotischen Agenda kommt es wirklich kaum auf "wie groß" und "wie lang" an. Diese beiden Punkte würden es, meiner Einschätzung nach, nicht mal unter die Top 10 der "Dinge die Sex für eine Frau gut machen" schaffen. Und sind somit weit weniger wichtig als die Sauberkeit deiner Wohnung und die Bettwäsche

Genau, weil der Opa säuft, säuft das Enkelkind auch. Und wenn die Urgroßtante 4. Grades zum zweiten mal verheiratet war dann is HB bestimmt ne dreckige Hure......

Die Gedanken von Mann und Frau Es gibt einen gewissen Mann namens Kurt, der eine Frau namens Iris attraktiv findet. Er verabredet sich mit ihr. Sie gehen zusammen aus und alles läuft gut. Wenige Tage später treffen sie sich wieder, diesmal zum Abendessen. Beide genießen den Abend sehr. Sie sehen sich danach regelmäßig und nach einer Weile gehen sie mit keinem anderen mehr aus. Dann, eines Abends während er sie mit dem Auto nach Hause bringt, fällt Iris etwas ein und, ohne wirklich darüber nachzudenken, sagt sie laut, „Weißt du, heute Abend vor genau drei Monaten hatten wir unseres erstes Date?“ Darauf wird es still im Auto. Iris scheint es eine sehr laute Stille zu sein. Sie denkt, „Oh Gott, vielleicht stört ihn das, was ich sagte. Vielleicht findet er unsere Beziehung etwas einengend. Vielleicht denkt er, ich will ihn zu einer Art Verpflichtung zwingen. Vieleicht ist er nicht sicher, ob er bereit dafür ist. Kurt denkt, „Drei Monate! Wow!“ Und Iris denkt, „Aber, ich bin auch noch nicht so sicher, ob mir unsere Beziehung so richtig gefällt. Manchmal wünsche ich mir auch ein bisschen mehr Freiheit. Also muss ich darüber nachdenken. Will ich die Beziehung weiterführen, stets in Richtung… welche Richtung? Bleiben wir bei unserer Beziehung wie es ist? Gehen wir in Richtung Ehe? Kinder? Ein ganzes Leben zusammen? Bin ich für so eine Verpflichtung bereit? Kenne ich diesen Menschen wirklich?“ Und Kurt denkt, „… also, das heißt es war,… lass mal schauen… Februar als wir uns kennenlernten, gleich nachdem das Auto in der Werkstatt war. Das heißt… schau mal den Kilometerzähler an… Boah! Das Auto ist für einen Ölwechsel überfällig!“ Und Iris denkt, „Das hat ihn schon geschockt, ich sehe das an seiner Miene. Vielleicht sehe ich das Ganze völlig falsch. Vielleicht will er mehr von unserer Beziehung, mehr Nähe, mehr Verpflichtung. Vielleicht hat er gespürt – bevor ich es gespürt habe – dass ich Zweifel habe. Ja, darauf wette ich! Deswegen sagt er nichts über seine eigenen Gefühle. Er fürchtet, dass ich ihn abweisen könnte.“ Und Kurt denkt, „Ich muss auch die Kupplung wieder untersuchen lassen. Es ist mir egal, was diese Vollidioten sagen, es schaltet einfach nicht richtig. Und wenn sie wieder sagen, es ist so wegen des kalten Wetters… Kaltes Wetter? Heute waren 30 Grad und dieses Ding schaltet wie ein Müll-Laster. Ich habe diesen Dieben schon 400 Euro bezahlt!“ Und Iris denkt, „Er ist verärgert und ich kann ihm dafür nichts vorwerfen. Da wäre ich auch sauer! Gott, ich fühle mich so schuldig, dass ich ihm das Ganze antue. Aber ich kann nichts dafür, so fühle ich mich einfach.“ Und Kurt denkt, „Sie werden wahrscheinlich sagen, die Garantie galt nur für 90 Tage. Genau das werden sie sagen, die Schweine!“ Und Iris denkt, „Vielleicht bin ich einfach zu naiv, wartend bis ein Ritter auf einem weißen Pferd vorbei reitet, wenn ich hier direkt neben einem absolut guten Mann sitze, ein Mann mit dem ich meine Zeit so gerne verbringe, ein Mann der mir schon was bedeutet und der mich echt lieb hat. Ein Mann, der jetzt leidet wegen meiner blöden romantischen Schulmädchen-Fantasien.“ Und Kurt denkt, „Garantie? Sie wollen eine Garantie? Da gebe ich ihnen eine Garantie! Sie können ihre Garantie nehmen und in ihren…“ „Kurt“, sagt Iris laut. „Was?“ sagt Kurt, aufgeschreckt. „Bitte quäle dich nicht so“, sagt sie. Tränen quollen in ihren Augen. „Vielleicht hätte lieber nicht… Oh, Gott, ich fühle mich so… (sie weint.) „Was ist los?“ sagt Kurt. „Ich bin so ein Dummkopf“, Iris schluchzt. „Ich weiß doch, es gibt keinen Ritter. Ich weiß das. Es ist albern. Es gibt keinen Ritter und kein Pferd.“ „Es gibt kein Pferd?“ sagt Kurt. „Du hältst mich für einen Narr, oder?“ sagt Iris. „Nein!“ sagt Kurt, froh, dass er endlich die korrekte Antwort kennt. „Es ist nur, dass… es ist so… ich brauche doch etwas Zeit, “ sagt Iris. (Es folgt eine 15-sekundige Pause während Kurt so schnell wie er kann nach einer gefahrlosen Antwort sucht. Endlich fällt ihm eine ein, die funktionieren könnte.) „Das ist OK, Schatz.“ (Iris, tief bewegt, berührt seine Hand.) „Oh, Kurt, geht es dir wirklich so? Ehrlich?“ „So… was?“ sagt Kurt. „Dass ich Zeit brauche“, sagt Iris. „Oh, äh… Ja“, sagt Kurt. Iris schaut ihm tief in die Augen. Dies macht Kurt nervös weil er nicht weiß, was sie jetzt sagen wird (besonders sollte es etwas mit einem Pferd zu tun haben. Endlich spricht sie.) „Danke schön, Kurt“, sagt sie. „Ich danke dir, Iris“, sagt Kurt. Kurt bringt Iris nach Hause. Sie geht ins Schlafzimmer und legt sich ins Bett, eine Seele voller Qual und Konflikt. Sie weint bis zur Morgendämmerung. Kurt kehrt zu seiner Wohnung zurück. Er öffnet eine Tüte Erdnussflips, schaltet den Fernseher ein und schaut die Wiederholung eines Tennismatches zwischen zwei ihm völlig unbekannten Franzosen. Eine klitze-kleine Stimme will ihm sagen, das etwas sehr wichtiges zwischen ihm und Iris gerade passiert war, aber was, ist er sich ziemlich sicher, wird ihm nie einfallen. Daher entscheidet er sich, es wäre wahrscheinlich besser, sich keinen Kopf darüber zu machen. (Dies ist übrigens auch seine Haltung zum Thema Welthunger.) … Am nächsten Tag wird Iris ihre beste Freundin anrufen, oder vielleicht zwei, und sie werden über die Situation mehr als sechs Stunden sprechen. Sie werden alles ganz genau immer wieder analysieren – alles was sie sagte und alles was er sagte – jedes Wort, jede Miene, jede Geste nach Signifikanz und Nuancen, und was sie für die Zukunft der Beziehung bedeuten können. Sie werden dieses Thema hin und wieder für Wochen diskutieren, vielleicht für Monate. Sie werden nie zu einem konkreten Schluss kommen, aber das Thema wird nie langweilig. In der Zwischenzeit, eines Tages, während Kurt mit einem gemeinsamen Bekannten Tennis spielt, wird er, direkt bevor er aufschlägt, kurz innehalten, die Stirn runzeln und den Freund dann fragen: „Norman, hatte Iris jemals ein Pferd?“

Ob er jetzt 200kg Squats macht oder nicht ist doch völlig irrelevant. Halte es zwar für möglich, für seinen Sport aber unsinnig außer er macht 10+ reps damit. So richtige Pferdeschenkel würden vielleicht seinen Sprint noch etwas verbessern, sein Körper wird aber nicht in der Lage sein diese große Menge an Muskulatur 90 Minuten mit Sauerstoff bei dem hohen Tempo/Niveau zu versorgen. Zum Topic: Ich kenne die Situation selber auch. Speziell im Winter/Aufbau, wo der Organismus aufgrund der Kälte und Sonnenmangel eh schon zurückfährt, machen mir die vielen Kalorien und das ungewohnt hohe Körpergewicht zu schaffen. Der Körper ist meist durchgehend am verdauen, das zusätzliche schwere Training verlangt dem Körper viel ab, ich brauche zu der Zeit auch deutlich mehr Schlaf. Was hier hilft ist Intermittent Fasting: dadurch kann sich der Körper während der Fastenzeit gut erholen und ich bin deutlich aktiver und produktiver, vor allem am Vormittag während ich faste. Aber auch während dem restlichen Jahr kommt mir deine Situation sehr bekannt vor. Ein Problem ist da auch, dass viele anfangen zu trainieren um fehlendes Selbstbewusstsein zu kompensieren (mich damit eingeschlossen). Das funktioniert auch. Mit dem Nebeneffekt, dass dieses Selbstbewusstsein rein auf den Muskeln/Aussehen basiert. Was passiert wenn diese Muskeln weg sind? Ist dann auch das hart erarbeitete "Selbstbewusstsein" weg? Das setzt mich vor allem Unterbewusst auch immer unter Druck. Ein Teil dieses Sports ist es auch immer besser zu werden. Grundsätzlich ist das etwas positives, was sich auf andere Bereiche im Leben übertragen lässt. Bei mir hat das mittlerweile aber auch so ein Ausmaß, dass es mich in anderen sozialen Bereichen einschränkt. Am Wochenende Schiausflug mit der Firma, beinahe keine Selbstkosten "Hmm kann ich nicht trainieren und am nächsten Tag wieder nicht, da es meine Regeneration durcheinander bringt. Außerdem werde ich dann zum Alkohol trinken verleitet.... neeeeee lieber nicht". Oder komm doch mal wieder mit Fußball spielen "Hmmm jaaa macht mich eigentlich schon an, aber bringt meine Regeneration durcheinander und womöglich verletzte ich mich noch... lieber essen und erholen." Oder komm mal wieder mit ordentlich Party machen, ganze Truppe ist dabei... "Hmm...." ihr könnt euch die Antwort denken. Kommt dir bekannt vor? Wichtig ist, dass du für dich ein Ziel definierst. Willst du den krassesten Körper und alles was geht herausholen? Dann musst du abstriche im sozialen Bereich machen, dem Druck, dem Stress und mit allem Drumherum leben. Willst du einfach gut aussehen? Fuck it, dann mach dich locker, guck auf deine Ernährung & Training aber mach dich doch nicht verrückt. Es wird immer Freaks geben die krasser und "besser" aussehen wie du, finde dich damit ab. Aber die meisten Mädels wollen sowieso keinen Muskelberg, denen reicht ein halbwegs durchtrainierter Körper mehr als aus. Denen ist viel wichtiger, dass du ein cooles Leben führst und selbst cool drauf bist. Ich mache grad so ein Zwischen-Ding und bin dabei für mich den optimalen Weg zu finden. Momentan ziehe ich es hart durch und wenn ich ein gewisses Ziel/Wunschvorstellung erreicht habe, dann werde ich auch wieder beginnen richtig zu leben. Ganz aufgeben werde ich den Fitness-Lifestyle aber wohl nie, dafür hat er mir viel zu viel gegeben und grundsätzlich mag ich ihn auch gerne. Gibt aber auch immer wieder Phasen wo ich mich frage ob es das ganze den wirklich Wert ist. Ich finde ja, aber mit einer gesunden Balance. Wenn ich den Wunschkörper erreicht habe möchte ich auch andere Sportarten ausprobieren. mehr Reisen, usw. ToDo: - Optimiere deinen Schlaf/Erholung - Optimiere deine Ernährung, kommt Intermittent Fasting für dich in Frage? - Ist deine Intensität/Volumen im Training einfach zu hoch? Übertreibst du es und schießt dich ständig ab? Übertraining ist mMn unabhängig vom Split - Und ganz wichtig: Frag dich was dein Ziel ist? Willst du der Beste werden? Dann musst du lernen zu dich damit abzufinden. Willst du Frauen beeindrucken mit deinem Körper? Willst du die positiven Nebeneffekte des Training? Macht dir vielleicht doch der Kampf gegen sich selbst Spaß? Brauchst du es für dein Ego? Magst du einfach gesund sein?... wenn du ein Ziel definierst, dann findest du die Antwort meist selbst. Ist jetzt irgendwie viel Text geworden und ein wenig durcheinander... die Message kommt hoffentlich an.

Howdy Das sollte "all-in" heißen und nicht "alleine". Damit meinte ich, dass ich häufiger auch mal Risiken eingehen sollte, statt zu versuchen auf Nummer sicher zu gehen. Danke für das Video, aber mit DonJon braucht man bei mir mittlerweile nicht mehr kommen. Die Verkörperung des abgestumpften PU-Robots schlechthin. Da gehe ich lieber gemeinsam mit Wings los und habe eine geile Zeit. Wenn ich dabei dann weniger ficke als mir sonst möglich wäre, nehme ich das gerne in Kauf. Da ich nicht regelmäßig genug Buch geführt habe und das erst seit 2-3 Monaten wirklich konstant mache, ist das für den Arsch. Es ist aber für 2017 angedacht, über alles Buch zu führen, was ich tue und entsprechend jeden Monat einmal eine Bilanz rauszuhauen. Ich fände es selbst mal interessant, das zu sehen. Wobei das auch immer relativ ist. Jemand, der keine Ansprüche hat und immer alles vögelt, was nicht bei drei auf dem Baum ist, wird zwangsweise bessere Bilanzen vorweisen, obwohl er womöglich nicht mal mehr drauf hat als ein anderer mit hohen Standards. Ich sehe das ähnlich, danke dir. So lange wie ich bei mir einen konstanten Fortschritt sehe, so klein dieser auch sein mag, werde ich meine Herangehensweise auch nicht groß verändern. Nicht jeder kann im ersten Jahr dreistellig ficken und nicht jeder will im ersten Jahr dreistellig ficken. Date mit Angelica Ai, einen Tag vor Silvester hatte ich ein Date mit Angelica. 19, klein, süß. Irgendwie sieht sie aus wie ein Schlumpf, da kriege ich immer Lust die Mädels zu knuddeln, so mit in die Wange kneifen. Hihi. Jedenfalls sind wir Billardspielen gegangen. Es waren alle Tische belegt, also mussten wir eine Stunde mit Labern überbrücken, was ich als recht anstrengend empfunden habe. Mir wird immer mehr bewusst, dass ich gar keinen Bock auf Mädels habe, die jünger als 21 sind. Das Reden ist immer so anstrengend, jedes scheiß Thema muss man selbst anschneiden. Da weiß ich dann umso mehr zu schätzen, wie entspannt es ist, ältere Frauen zu daten. 18-Jährige sehen ganz nett aus, da hört es dann meistens aber schon auf. Lange Rede, kurzer Sinn. Irgendwann haben wir dann unseren Tisch bekommen. Ich fand es witzig, ihr beim Spielen zuzusehen, weil sie mit ihren kurzen Ärmchen die witzigsten Verrenkungen machen musste, um überhaupt an die Kugeln zu kommen. Voll knuffig. Danach sind wir dann noch zu mir gegangen, auf dem Weg dahin habe ich zum Kuss angesetzt. Stocksteif. Ach kacke. Ich hasse es, wenn Mädels küssen, als hätten sie gerade meine Faust zwischen den Arschbacken. Bei mir haben wir es uns dann zügig auf dem Bett bequem gemacht und ein bisschen rumgeknutscht. Ich habe dann relativ früh gemerkt, dass sie in meinem Zeitrahmen nicht mehr richtig auftauen wird und entsprechend nur ganz langsam eskaliert. Jetzt überlege ich die ganze Zeit, ob ich sie wieder sehen soll oder nicht. Eigentlich ist sie süß. Gleichzeitig könnte das aber auch mehr Anstrengungen als Entspannungen mit sich bringen und darauf habe ich keine Lust. Doofkacke. Mal gucken. Antonia Ajo, Antonia ist das Mädel aus dem letzten Eintrag, mit der ich meinen ersten SNL hatte. Sie ist an Silvester spontan morgens vorbeigekommen und wir sind gemeinsam ins neue Jahr geritten. Hatte was. Superwitzig drauf das Mädel, wenn auch ein bisschen zu direkt. Ich bin gespannt, wie sich das hier entwickeln wird. Rieke Die Gute habe ich in Hamburg kennengelernt und sie ist 2-3 Tage in Berlin, wo sie was mit mir machen möchte. Eigentlich habe ich keine Lust auf sie. Ich bin noch unschlüssig, was ich mit der Situation anstellen soll. 18-Jährige sind so anstrengend. Das Jahr 2016 - Ein kleiner Rückblick Fuck, 2016 ist schon vorbei. Unglaublich, wie die Zeit verfliegt. In diesem Jahr ist eine Menge passiert. Ich habe zum ersten Mal in meinem Leben Frauen angesprochen. Hier und da hat es funktioniert, oft genug bin ich aber auch auf die Fresse geflogen. Ich habe keinen einzigen Moment des Scheiterns bereut und jeden Moment des Erfolges genossen. Frauen kamen, Frauen gingen. Irgendwann hat mich meine gewohnte soziale Umgebung genervt, ich packte meine sieben Sachen, kündigte meinen Job und zog in eine Stadt, in der ich bis auf eine Person niemanden kenne. Hätte ich mich das vor einem Jahr getraut? Nie und nimmer. In diesem Jahr habe ich eine Menge Menschen kennengelernt, auch viele Pickupper. Ein paar von ihnen sind sehr gute Freunde von mir geworden, viele von den Pickuppern kann man aber auch getrost in die Tonne treten. Einer sozial verkrüppelter und emotional verwirrter als der andere. Sei's drum, auch um diese gemachte Erfahrung bin ich froh. Hätte ich vorher gedacht, dass ich im Jahr 2016 über 30 verschiedene Frauen daten würde und das bis auf eine Ausnahme ohne Online-Game? Frauen, die ich außerhalb meines sozialen Kreises kennengelernt habe? Scheiße, nein. Hätte das jemand behauptet, hätte ich ihm ins Gesicht gelacht. Und hier stehe ich jetzt mit all meinen gemachten Erfahrungen. Ich weiß, dass ich eine Menge schon gelernt habe. Ich weiß aber auch, dass ich noch viele Erfahrungen zu machen habe. Momentan gibt es noch so viele Stellen, an denen ich Verbesserungspotenzial sehe und ich freue mich darauf, diese Stellen im Jahr 2017 angehen zu können. Mit noch mehr Tatendrang und Ehrgeiz als im Jahr 2016. Lasst uns gemeinsam rausfinden, was das neue Jahr so mit sich bringen wird. Cheers. In diesem Sinne: Frohes Neues, ihr Ficker Cheers Sheriff

neues aus John's 'Zeitvertreib aufm Scheisshaus'

Hey Sheva, danke für die Frage, weil die ist echt sehr gut. Ich musste für diese Antwort eine Weile recherchieren und habe unten ein paar Sachen aus dem Jahr 2010 zusammengefasst, denn mit diesem Thema habe ich mich vor einigen Jahren mal intensiv auseinandergesetzt. Warum? Ich hatte ein ähnliches Problem wie du. Ich saß da mit einer Frau (einmal lag ich sogar auf einem Sofa neben einer) und habe irgendwie gemerkt dass es nicht knistert. Also hab ich das gemacht was du gemacht hast. Das Thema Sex angesprochen. Ist auch irgendwie naheliegend aber nun knapp 6 Jahre muss ich dir mitteilen: Das zieht nicht. Erstaunlicher- und bedauerlicherweise hat es relativ lange bei mir gebraucht um festzustellen, dass sexuelle Spannung nicht etwas ist was man "herbeiquatschen" kann. Gut dass es bei dir schneller ging! Das ist auch Murks. Muss ich dir ehrlich mal sagen. Ich weiß, dass Pickupper das gerne so propagieren aber das Game funktioniert so nicht. Meiner Meinung nach gibt es keine "Phasen" in einer Verführung. Eine Verführung läuft parallel auf verschiedenen Ebenen ab. Sexuelle Spannung gehört zu Attraction und zu Attraction gehört Comfort und andersrum. Aber das ist nur meine Meinung und ein anderes Thema. Habe hier was von einer Dame aus Amerika, was das Thema bzw. das Problem schon recht gut auf den Punkt bringt: (Für alle die in Englisch nicht aufgepasst haben damals empfehle ich den google translator) Das dickmarkierte ist der Kasus Knackus. Es heißt ja nicht umsonst sexuelle SPANNUNG. Ich verstehe das mittlerweile als etwas was unausgeprochen im Raum steht, sich aufbauscht und entladen werden muss. Nun aber zu deiner eigentlichen Frage wie du diese Aufbaust. Hier mal meine Erkenntnisse: 1) Nicht zu schnell bewegen. Achtet mal drauf. Wenn ihr in der Disco oder in der Bahn oder sonstwo steht: Wie schnell wandern eure Blicke umher? Ich denke hier kann man einen sicheren Mann von einem unsicheren unterscheiden. Ein sicherer souveräner Mann ist sich seiner Umwelt bewusst und strahlt eine gewisse Ruhe aus. Hektisches hin und her bewegen der Augen oder sogar des Kopfes strahlt Unsicherheit aus. 2) Sprache Für die Geschwindigkeit der Sprache gilt das Selbe wie für die Bewegungen. Ein gestandener Mann redet nicht wie ein Wasserfall. Er redet mir ruhiger, tiefer aber klar verständlicher Stimme. 3) Pausen Ist denke ich sehr wichtig. Wenn im Gespräch Pausen aufkommen knistert es meistens am Stärksten. Der Verführer weiß das und baut sie bewusst ein. Man neigt zu denken "peinliche" Pausen beim Date wären etwas schlechtes. Das ist stark Kontext abhängig. Ja, es gibt peinliche Pausen. Wenn man zB ein Thema beendet hat und krampfhaft das Nächste sucht. Ja ist Scheiße. Aber wenn sie dich was fragt, du 3 oder 4 Sekunden wartest und sie anschaust bevor du Antwortest dann löst das etwas ganz anderes in ihr aus. Probier es mal. 4) Augenkontakt Augenkontakt ist für mich ein Grundelement des Games und des Lebens generell. Immer halten, aber nicht starren. 5) Chill. Guck dir James Bond an. Hank Moody oder wie sie alle heißen. Klar fiktive Charaktere aber was sie alle gemeinsam haben ist eine ruhige Attidüte. Ich kann Jungs die krampfhaft den Entertainer in großen Gruppen oder Dates machen nicht ernst nehmen. Kann mir auch nicht vorstellen dass die viel ficken. Dieser Punkt korreliert auch mit den bisher genannten. Ein Mann, der sich und seiner Sexualität bewusst ist, wirkt fast immer attraktiv auf Frauen und schafft es sexueller Spannung aufzubauen (siehe dazu auch den Text der Ami-Braut oben) und diese Attribute vermittelst du mMn nur mit einer gewissen Grundgelassenheit. 5) Drüber reden, aber richtig. Ganz wichtiger Tipp. "Auf was für Sex stehst du so?" oder "Wie wichtig ist dir Sex?" sind keine Fragen und Ansätze sexuelle Spannung aufzubauen. Meinen ersten AHA-Moment in diesem Bereich hatte ich mit 21 oder so.. Ich saß mit einem Mädel auf einem Date an einer Bar und sie zeigte mir ihr Tattoo auf dem Oberarm und es war irgendwie ersichtlich, dass es über den Rücken runter bis zum Arsch ging.. Ich: "oh, schönes Tattoo wenn das bis nach da hinten geht werde ich mir das später aber noch mal genauer angucken" Sie mit leichtem grinsen: "Achja, meinst du?" Ich: "Absolut" --> Blickkontakt halten 5 Sekunden Pause. Sie hat dann irgendwas gefragt, einfach nur um diese Stille zu brechen und irgendwie hat es mich wie ein Blitz getroffen. In dem Moment hatte ich sexuelle Spannung aufgebaut. Ich denke das Prinzip ist klar: Achte auf deine Körpersprache und ruhe in dir selbst, dann lass gut kalibrierte Andeutungen fallen und sie diese Spannung brechen. Gut kalibrierte Andeutung heißt übrigens nicht ihr nach 10minDate zu erklären wie du sie auf dem Badezimmer boden ficken wirst (wobei bei manchen geht selbst das), sondern am Besten so subtil wie möglich aber dennoch konkret. Wenn das Gespräch gerade keine konkreten Möglichkeiten bietet (was es aber eigentlich immer tut wenn man aufmerksam ist) greife ich gerne auf folgende Sachen zurück: 1) "hm wenn du so guckst/redest/whatever wird mir irgendwie warm... lass das" --> Wie wird nachfragen du sagst "egal" und lässt sie die Spannung brechen. IdR checken sie was du meinst. 2) Mach ihr Vorwürfe sie würde dich anmachen. Sie wird es leugnen oder so. Gucke sie nach der Leugnun/Rechtfertigung an, halt den Blickkontakt und die Spannung. Für diese Grundlagen gibt es so viele Mögliche Varianten, dass diese im Hinterkopf eigentlich reichen. Wenn sie vor dir geht sagt sie soll bitte neben dir gehen damit du dich besser konzentrieren kannst, wenn sie nah neben dir steht sag sie soll bitte etwas weg gehen weil der Geruch dich wuschug macht usw usf. Ich denke das Schema ist klar. Es lässt sich auf super viele Situationen anpassen. Wichtig ist nur dass du die Spannung danach entstehen lässt und das sie diese bricht... Manche Frauen springen darauf sehr gut an, dann kannst und solltest du konkreter werden. Merkst es kribbelt da immer noch nix, dann wie immer 2 Schritte vor und einen zurück. Es funktioniert. Versprochen.

Sie hat dir gesagt das sie veganerin ist...

Ein ü40 forum wäre nicht nötig, wenn das ü30 sich mal über "mimimi, Frauen ab 30 sind a) böse und b) hässlich" und "mimimi, ich sehe zu alt aus für HBs von 16" hinausentwickeln würde. Denkt ihr echt da wird der Inhalt besser nur weil ein anderes Label draufklebt? Die Topic könnten doch im ü30 eröffnet werden. Auch jetzt schon. Wo sind sie?

Ich würd mir nix aufputschendes wie Energydrinks, Koffeintabletten oder ähnliches einfahren. Ich verstehe ehrlichgesagt auch nicht, was ihr euch davon versprecht. Ich persönlich würde eher 2 Bier trinken -> augelassener. Prinzipiell aber, würd ich weder Upper noch Downer nehmen. Was bringts euch in nem Zustand Frauen anzusprechen, der sich nach 2-3 Stunden schon wieder verändert hat? Arbeitet an eurer Persönlichkeit, nicht aber durch Einnahme irgendwelcher pharmazeutischer Substanzen!

Thermalbad finde ich sehr geil! 1. Ist schonmal ein wichtiger Punkt gegeben: ENTSPANNUNG PUR ! 2. Kommt immer sexy, weil viel nackte Haut im Spiel ist! 3. Nicht das Billigste, kostet mich aber nix zusätzlich, denn sie bezahlt selber! 4. Massagen kommen sehr gut => kino!!! Am geilsten kommt das, wenn man ein gut duftendes leicht kühlendes Massage- Öl dabei hat...das wird sie genießen...verlasst euch drauf - schon selbst ausprobiert. Aber vielleicht nicht unbedingt fürs erste Date geeignet. Gruß TG