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Beliebte Inhalte

Zeigt Inhalte mit der höchsten Reputation am 04/16/18 in Beiträge an

  1. 3 Punkte
    Klingt interessant bin unterwegs melde mich später
  2. 3 Punkte
    Oh, die frustrierte ü40 Generation schimpft wieder über die hässlichen ü40 Frauen. Kennt man schon. Seid ihr ü40, attraktiv und erfolgreich (seht Evtl tatsächlich aus wie Mitte 30), dann könnt ihr ordentlich was wegbumsen. ABER ü40, mäßig attraktiv, Halbtagsarbeitend mit 1,8k netto, 1 Zimmer Wohnung und ohne Führerschein, naja, dass da die heißen end Zwanziger Mädels nicht Schlange stehen ist auch irgendwo klar. Da stehen auch keine attraktiven ü40 Frauen (die es zweifelsfrei gibt). Da steht halt dann die mäßig attraktive Tante Traudl, die bei Bäcker Berti für 1,2 k netto Semmeln verkauft. Und nicht Jutta, die geile Juristin mit dem scharfen Body und dem BMW Cabrio.
  3. 3 Punkte
    Erstmal ist es bei ner FB vollkommen normal, dass man sich mal nicht regelmäßig sieht, und folglich auch nix läuft. Drum ist es ja unverbindlich. Zweitens lese ist da vor allem, dass DU arbeitest, DU lieber ne Andere fickst und DU ihren Alternativvorschlag anlehnst. Was ok ist, wie schon gesagt, unverbindlich und so - aber warum bist du dann von IHR genervt? Hast du dir die Fakten schonmal objektiv angeschaut? Einfache Erklärung: Wenn du mal meine Zeit hast und es deshalb nicht zu Treffen kommt, geht's auf deine Kappe, dass es dann meinem Sex gibt. Wenn sie mal einmal keine Zeit hat, weil was Wichtiges ansteht, ist das doch ihr gutes Recht! Erwarte nicht, dass sie dich zu einer höheren Priorität machst als du sie! Und, dritter Punkt: Durch deine Wortwahl wirst du nicht cooler, also gewöhn dir diesen abwertenden Unterton bitte ab. Bzw, wenn du sie wirklich so siehst, und sie dich nur "zulabert", dann solltest du das Ganze vielleicht mal überdenken - nur Sex ist es nicht wert, sich mit einem Menschen abzugeben, den man nicht leiden kann, und wenn man generell so ne Einstellung hat, laufen einem eh früher oder später selbst die coolsten Frauen weg. Ist beides irgendwie scheiße.
  4. 2 Punkte
    Paolo-Pinkel-Zitat: "Für die Zukunft: Sobald ihr Gelaber, ich bin mir nicht sicher/ Brauche Zeit/ Mein Ex/ etc. losgeht SOFORT sämtlichen Invest stoppen und Dich rar machen. Konsequenz ist Schulter zucken, abnicken, ein zwei locker luftige Kommentare á la Klar, kein Problem/ Versteh ich/ Probierts am besten nochmal/ Hat Spaß gemacht mit Dir/ etc. und sofortiger Freezeout und Degradierung zum Fuckbuddy. Immer! Aber wirklich immer! Ob nach einem Date, einem Jahr monogamer Beziehung oder im Nachgang zur romantischen Verlobung an der Costa Amalfi. Ist keine Ansichtssache, oder ne Meinung, oder sonstwas - es gibt hierzu einfach keine Alternative. Also in meiner Welt."
  5. 2 Punkte
    War das Forum mit der spannendsten Gesprächskultur, das ich finden konnte. Hier war richtig Bambule damals. (Kern)Thema ist da schon fast Nebensache. Thema soziale Dynamik bietet unends Grauzonen, um sich darüber rund zu fetzen. Im Astrophysikforum sind sich halt alle halbwegs einig zu den meisten Sachverhalten.^^ Noch nie einen müden Cent dafür ausgegeben. Glaub, ich würd bei ner Nutte gar keinen hoch kriegen. Im Prostitutionskontext zumindest. Diese ganze Situation ist so absurd und "hohl". Aber vielleicht auch gerade deswegen mega Uranstab. Wer weiß.
  6. 2 Punkte
    Mit ner Nutte vögeln is wie Wichsen. Nutten laufen bei mir unter Instant Satisfication. Da is Wichsen günstiger. Ne Frau aufzureißen, n Vibe zu fühlen, das Weib zu fühlen, Spaß haben usw, also so richtig ECHT!, ohne das man IMMER WISSEN WIRD: die lacht/stöhnt nur, weil ich se für bezahle.. verschafft dir n ganz anderes Selbstbewusstsein/wertgefühl, Ausstrahlung usw.
  7. 2 Punkte
    Es geht ziemlich viel. Aber OG hast Du 1:1 die Probleme, die Du oben beschreibst. Wenn(!) Du optisch Dich gehalten hast, sozial bist und Game hast, dann geht eine Menge. Aber online vögelst Du einfach nach unten. Entweder optisch. Oder psychisch. Oft auch beides. In einer Großstadt kann man sich da vllt. noch ein paar Trauben rau spicken. I.d.R. erscheinen aber Rosinen beim Date. Mit Ausnahme der Singlemom gehen die Mädels aber auch raus und hocken nicht nur in der Bude. Da kann man besser die Trauben erkennen und ein wenig abklopfen. Viel effizienter (nur dass man den Korb deutlicher mitbekommt, online matchen oder antworten sie einfach nicht). Mädels sind sozial. Emotional. Als Single müssen die raus gehen mit ihren Freundinnen und Spaß am flirten haben. Wenn sie in der Bude hocken mit Tinder und sonst keine Männer kennen lernen, stimmt schon irgendwas nicht...
  8. 2 Punkte
    für ü40 die gut in schuss sind, geht so einiges. OG ist großteils ein irrtum, das hast du ja schon erkannt. in die stadt ziehen, konsequent so viel wie möglich in der öffentlichkeit bewegen, möglichst mit freundinnen unterwegs sein, IOIs registrieren, eye contact game, hallo sagen ... edit: ach ja, und ZIEL TIEF! keine angst vor 20jährigen, bloß weil sie nur halb so alt sind!
  9. 2 Punkte
    Darf ich dir meine Bankdaten gleich mal per PN schicken? Ein Monatsgehalt könnte ich grad gut gebrauchen, und nein, ich hab tatsächlich noch nie für ein solches Portal bezahlt. Werde ich auch nicht - ich bin nämlich tatsächlich geizig. Und nein, drauf fokussiert hab ich mich nicht, eher gelegentlich durchgewischt, wenn mir langweilig war - und das Spiel relativ schnell durchgespielt gehabt. Wenn ich mit Zahlen hantieren müsste, würde ich sagen, meine Dates kamen maximal zu 50% dadurch zustande. Ist aber auch egal, ich hab nirgends behauptet, niemand sollte OG machen, oder es wäre grundsätzlich schlecht. Ich hab nur geäußert, dass ich es nicht sinnvoll finde, dafür zu zahlen, und finde, dass diese Ansicht in einem PU Forum verbreiteter sein sollte. Alles Weitere ist in der Diskussion mit dir entstanden, und tut hier eher wenig zur Sache. Das Muster derer, die sich am meisten aufregen, übrigens auch nicht. Ich weiß um meine Fehler, derer sind viele - und deshalb backe ich in diesen Bereichen lieber kleine Brötchen.
  10. 2 Punkte
    Ich kratze nur wenn man sich wehrt.
  11. 2 Punkte
    Wegen Antworten von Leuten die du nicht kennst, die dich und deine Situation kaum kennen und die keinerlei Entscheidungskompetenz haben, gehts dir schlechter? Wie kommt das denn? Ich würd das so machen: Wenn ich Beratung will, dann such ich mir die fittesten Berater, die ich finden kann. Für dein Thema wäre das beispielsweise ein Paartherapeut. Und zwar nicht einern der mir erzählt was Sache ist, oder was ich machen soll. Weil das wär Quatsch. Sondern einen, der mir auf die Sprünge hilft, eigene Entscheidungen zu treffen. Oder mich bei der Umsetzung meiner Entscheidungen unterstützt. Beispielsweise dabei, meine Ehe zufriedener weiter zu führen, selbst mehr Spaß am Leben zu haben, Finanzielle Abhängigkeiten abzumildern, usw. Anders gesagt: Wenn ich eine Beziehung weiter führen will -und mir schreibt jemand in einem Forum, dass ich die Beziehung beenden soll- dann überspringe ich den Rest der Antwort und les im nächsten Posting weiter. Weil klar ist, dass da jemand Quark verzapft. Aber ich lasse es mir darum nicht schlecht gehen.
  12. 2 Punkte
    Ich würde mich da mal mit dem finanziellen Szenario einer Trennung beschäftigen. Einfach mal beraten lassen. Da hat glaube ich Deine zukünftige Ex einen Denkfehler drin. Ändert die Situation aber nicht. Mein Vorschlag wäre eine Ziege zu kaufen. Die kannst Du im Freien vögeln. Da streust Du Deiner Frau Salz auf die Pussy und sie wird in den Wahnsinn geleckt. Und gemeinsam entsteht so etwas "Verbotenes" als Kick in der LTR. Also wenn Du schon glaubst, dass Menschen ihre sexuellen Neigungen ändern, dann würde ich auf die Ziege anstatt den Beta Blocker setzten. Mein Ansatz in dem ganzen Ding wäre mal wieder hier anzusetzen Bring mal Dein Business in Ordnung. 2K EUR mehr im Monat entspannen die Situation enorm. Menschen machen nichts, was sie sollten. Aber sie machen, was sie müssen. Vllt. ist der Mist mit Deinem Vater Motivation genug, dass Du da mal Dein Leben in den Griff bekommst und nicht Dich mit der juckenden Vagina der Freundin und dem pornoseitenliebenden Ex-Chef beschäftigst. Dazu würde ich die Dynamik kippen: Du bist schon die Vagina in der Beziehung. Hast Du gemerkt, oder? Also im Alltag. So komplett. Wenn da jemand die Macht hat, dann sie. Sei mal der Chef in Deinem und dann in Eurem Leben. Aber kein Vollidiot Chef, den man raus schmeisst, weil er nur Mist baut. Vllt. findet sie dann auch den Ex-Chef nicht mehr attraktiv und es ist nicht der Wunsch nach mehreren Typen, sondern nach einem Typen, der sich männlich und sexuell männlich verhält. Das wäre die einzige Dynamik, mit der ich mal spielen würde.
  13. 2 Punkte
    Als Mädel hast du im Schnitt den Abiabschluss mit 17-18 Jahren. Das sind 2-3 Jahre vergeudete Zeit, ohne Arbeit, ohne Ausbildung oder Studium. Nein, normalerweise lässt man sich Vl 6 Monate gehen, aber danach fängt man eine weitere Ausbildung an. Hinzu rechnen wäre noch der Aspekt dass Mädels keinen Grundwehrdienst ableisten müssen. Also ja, mit 20 arbeitslos zu sein und sich gleichzeitig auf Kosten anderer sich so chauffieren zu lassen gleicht dem Nachmittagsprogramm auf RTL2. Asozial.
  14. 2 Punkte
    Irre! Der verheiratete Mann, dessen Frau in die gemeinsame Hütte einzieht, muss lernen oder sich vorzutasten, daß seine Frau sich auch zukünftig von anderen Männern durchpeitschen lässt. Gab es mal einen Thread, wo eine Frau gemeint hat sich vortasten bzw. akzeptieren zu müssen, daß der Mann seine sexuelle Neigungen auslebt und diese ihm ein Haus hinstellt? Aber ist ok, viel Erfolg beim tasten und beim lernen. Sex alle zwei Wochen, mehr schlecht als recht, Lösung: muß lernen mich vorzutasten um zu akzeptieren, daß meine Frau lieber gerne mit anderen fickt, wie mit mir ?? Ich pack das Denken nicht mehr. Es ist sowas von absurd!
  15. 1 Punkt
    Schwarz-weiß denken bzw. rot/blau: Widerspricht beides nicht der These, dass man bei einer Frau vom Aussehen her zumindest in der "vielleicht"-Kategorie landen sollte und dann mit Game überzeugen kann. Damit wäre deine ganze Argumentation im Eimer. Optik als ein wichtiger Grund, aber nicht der eine Hauptgrund. Daher schadet PU nicht seine Chancen weiter zu verbessern. Jetzt setz dich mal hin und überleg dir, was dieser Satz eigentlich aussagt. Dann wirst du darauf kommen, dass er in sich widersprüchlich ist und keinen Sinn ergibt. Ist so und trotzdem nutzen ihn viele. Das macht es aber nicht besser. Eine Regel darf keine Ausnahmen haben, wenn diese nicht explizit in der Regel aufgeführt sind. Ansonsten ist die Regel falsch. Der Spruch kommt aus dem lateinischen und heißt eigentlich "Ausnahmen prüfen die Regel". Genau das tun sie und falls es eine Ausnahme gibt, wars das mit der aufgestellten Regel. Ein sehr gutes Beispiel dafür, dass die meisten Menschen nicht darüber nachdenken, was sie eigentlich verzapfen und falsche Sachen übernehmen und weiter verbreiten. Das geht nicht gegen dich TE, soll eher eine Aufforderung an alle Leser sein Sachen kritisch zu hinterfragen, bevor man sie als wahr annimmt. Du beziehst deine kompletten "Belege" nur auf den ersten Kontakt via Tinder und verallgemeinerst das aufs komplette Spiel zwischen Mann und Frau? Das nenne ich mal "mutig". Witzig, dass du genau das machst, was du oben bei der Gegenpartei bemängelst. Daher zitiere ich dich mal selbst, um dein Argument zu entkräften: Wirklich, einen? Wow, das ist ja repräsentativ für die ganze Gemeinde. Wobei die Definition von PickUpper schon schwierig wäre. Und kann natürlich auch gar nicht gestellt sein. Machen RTL und Co ja auch nicht bei Schwiegertochter gesucht, Bauer sucht Frau, Frauentausch und die begleiteten Polizeikontrollen. Zum Schluss noch einen Rat, den ich dir schonmal gegeben habe: Du kannst natürlich deiner Umwelt die Schuld geben oder an dir arbeiten. Liegt ganz bei dir.
  16. 1 Punkt
    Kompletter Unfug. Halte nichts davon, Leuten die Freunde und Bekanntschaften zu verbieten. Gleich obs Ex-Partner, SC, Kollege/in ist, oder wer oder was auch immer. Heisst ja nicht, dass man im Bett landet. Ne Beziehung muss imho sowas aushalten und baut auf Vertrauen. Wenn's frisch ist, sollte es gleich dreimal egal sein. Denn wenn nicht mal in dem Zustand du beidseitige Anziehung so hoch ist, dass andere "ungefährlich" sind, ists eh für die Tonne. Kannste auch klar formulieren (ob bei ihr oder bei der nächsten - und ich geh davon aus, dass Du so drauf bist, dass Du mit Deinen weiblichen Bekannten auch als Bekannte schreibst - nicht als Bettgefährtin trotz Beziehung). Sollte als Argument bei soetwas irgendetwas in Richtung "Ich bin da noch verletzt, weil mein Ex auch... blablabla" - Dann ist das immer noch Unfug. Weil Ihre Sache. Mt der sie klarkommen muss. Wenn so eine Grenzsetzung das Bezehungsende bedeuten sollte: Ja. Dann ist das eben so. Ich mein, worauf hast Du mehr Bock? Auf ne Beziehung, in der Du die Freunde haben kannst die Du willst - oder auf eine Beziehung, in der fremdbestimmt wird, wer Deine Freunde sind? Allerdings: Das bedeutet auch, dass Du damit klarkommen würdest, wenn sie bspw noch mit nem Ex oder einem (früheren) Verehrer befreundet ist. Zum Altersunterschied. 4-5 Jahre sind egal, wenn man 35 ist und der andere 30. Dann haben beide ihre Lebens- und Beziehungserfahrungen, sind n stück weit abgeklärt und stehen auch an ähnlichen Punkten im Leben (Klassiker ist ja auch älterer Berufstätiger mit Erstsemester-Studentin, die grad das wilde Partyleben entdeckt - haben wir so oder so ähnlich immer mal wieder nen Thread). Ich schätz Dich, was ich aus deinen Beiträgen so rausles, als gutmütigen und beständigen Typen ein, mit dem man seinen Spass haben kann. Dementsprechend passt auch ne Frau zu Dir, die ähnlich geartet ist, die auch nicht mehr ständig Grenzen testen muss, etc. In Deinem Alter aufwärts sollte es aber auch genug coole Frauen geben, die da schon ein Stück weiter sind. Brauchste Dir auch nicht geben, wenn sich eine Dame als Stressbringer, die nur an dir rumzerrt, entpuppt.
  17. 1 Punkt
    Spekuliere mal ins Blaue - der Unterschied zwischen Dir und Ihrem Ex? ist der, daß jener genau weiß, warum er diese Göre außer zum ficken nicht in seinem privaten Umfeld haben möchte. Er hat ganz sicherlich was wichtigeres zu tun, vielleicht einen anstrengenden Job, spannende Hobbys, coole Kumpels oder/und seine persönliche Freiheit und Unabhängigkeit geht im über alles. Selbst über eine Frau die anscheinend eine güldene Vagina und geile Titten besitzt, beziehungsweise versteht, diese auch richtig einzusetzen. Daher verzapft der Typ irgendwas mit F+ oder offene Beziehung und überlässt ihr die Wahl, nach seinen Regeln zu spielen oder auch nicht. Ihm scheint es egal zu sein, aus seiner Sicht kommt es ihm sehr gelegen, daß du der Backuptyp bist, der sich dann auch mit ihrem Drama abgeben darf. Der Kerl ist nicht doof. Und jetzt betrachte deine Einstellung. Mal abgesehen davon daß hier nie irgendein Ansatz von Beziehung war, hast du dich so ziemlich von Anfang an ihren Regeln gebeugt. Sie hat die Idee mit einer F+ an dich hingetragen um jederzeit wieder warm wechseln zu können und in der Zwischenzeit darfst du sie natürlich auch hin und wieder bespaßen. Einen kleinen Obolus wie schick essen gehen oder ihr langweiliges Leben unter der Woche zu bereichern, du hast als nette Abwechslung gereicht, für mehr nicht. Aus diesem Grunde wars ihr auch scheißegal, ob du die Sache beendest oder auch nicht. Und jetzt geh erstmal in dich und frag dich, was ist dir ihre (oder irgendeine) güldene Vagina wert? Der Grund warum die jetzt wieder in ihrer stillen Kammer hockt und dir so ein Mumpitz schreibt, ist der, weil der andere Typ diese Frage für sich (!) positiv beantwortet hat und ihr wiederum außer zum ficken keinen Raum in seinem Leben lässt. Und bei dir ist es andersrum, du hast ihr viel Raum (LTR tralala, Kinder blabla) gelassen um mal hin und wieder einen wegstecken zu dürfen. Hör auf die Anderen, lass die Finger von der Frau und lerne aus dieser Erfahrung.
  18. 1 Punkt
    Nix mit Doppelmoral. Mir ist es kack egal, ob der Mensch eine Pussy oder einen Pimmel hat. Was mich aufregt regt mich auf. Ich mache zero Unterschied zwischen den Geschlechtern. Niemand kann mir glaubwürdig erklären, dass er oder sie nicht absolut weiss, dass die überwaltigende Mehrheit der Menschen absolut nicht gut oder gar nicht damit klarkommt, dass der Mensch den man echt mag gerade gedankich und mental, am besten noch während er die Pussy fickt oder sie schön den Schwanz reitet, eigentlich gerade an jmd. komplett anderes denkt. Ich spritze also schön die Pussy voll und stöhne brav, rolle runter von der Frau, sprinte zu meinem Handy und schreibe während ich noch den Pussy juice der Frau am Schwanz und sie mein Sperma auf ihrem Körper hat mit einer anderen Frau und beiße mir wolllüstig auf die Lippen. Und das, bei einer Frau, von der ich absolut weiss, dass sie mich mag. What kind of pathetic bullshit is that. Es ist etwas komplett anderes, wenn man sich davor oder danach mit jmd. anderem beschäftig. Mental, emotional oder sogar physisch. So lange man ehrlich ist bzw. noch in den Spiegel gucken kann. Während mir jmd. allerdings ihre Zeit schenkt - wohlwissend, dass kaum jmd. mit dieser Art von Konkurrenz und Eifersucht umgehen kann - hat diese Person meine volle Aufmerksamkeit. Gegen Gedanken oder EIndrücke kann man sich manchmal oder häufig nicht wehren. Aber wer hier jetzt den geilen Alpha-Unschulds-Wolf spielt a la wieso, is doch nur ne Affäre, der soll mal die Hand auf das beschissene Herz legen und revue passieren lassen, wann und wie oft er oder sie neben dem Lover mit jmd. anderen telefoniert und dabei am besten noch schön dirty talked. Phone sex am besten. Wieso hat der Te dann überhaupt versucht das zu verstecken, eh? Cause he knows very well that it is anything but respectful or emphatic to do such a thing. Also ob ihr neben euren Lovern, am besten während ihr sie schön hart fickt das phone zückt und Nina oder fucking Nadine anruft. Bei einer Frau oder einem Mann von der oder dem ihr ganz genau wisst, dass er oder sie euch echt mag. Whos the focking hypocrit here. Its not me. Wieso haben wir überhaupt so viel Probleme auf der Welt. Weil allen immer alles komplett und einfach nur scheiss egal ist. They dont give a shit about other ppl. Hat man darüber gesprochen oder beide haben sogar entsprechende Fantasien, ist das etwas völlig anderes. Aber keiner kann mir hier plausibel erklären, dass er oder sie nicht absolut und 100 % weiss, dass das mindestens ein mehr als heikles Thema ist, bei dem man das Potential billigend in Kauf nimmt, leute richtig abzufucken. Its humbling and shameful to see so many ppl that treat other ppl less than a steaming, smelly, dark and rotten pile of shit. Mir auch komplett egal, ob 10 septillionen menschen das komplett anders sehen. Das ist genau so wie ich es sage und meine Meinung wird sich auch nicht in zehntausend jahren ändern. It is what it is.
  19. 1 Punkt
    Positives Denken ist sehr stark in der Kritik, weil es Dinge krampfhaft schönfärbt und damit eher negative Effekte hat. Siehe zum Beispiel hier: https://de.wikipedia.org/wiki/Positives_Denken#Kritik Was stattdessen sinnvoller ist: Die gesamte Forshcungsrichtung der positiven Psychologie mit ihren Themenbereichen. Sie postuliert eben NICHT positives Denken, sondern nimmt die Dinge so an, wie sie sind und entwickelt daraus positive Perspektiven für die Zukunft und lenkt den gesamten Fokus auf das, was gut ist. Siehe dazu auch meine Signatur. Das Selbstmitgefühl-Buch, nach dem du mich gefragt hast, gehört auch zu diesem Forschungszweig.
  20. 1 Punkt
    Es ist sicher besser, als zu Hause bei den Eltern mit 30 rum zu hocken. Ich weiss nur nicht, ob es mein Anspruch ans Leben wäre. Ist halt ein unqualifizierter Job im Niedriglohn Umfeld. Da würde ich mich auch freuen, dass ich mich da nicht tot ackern muss. Wäre aber eher so das Gefühl, dass mein Leben vollkommen im Arsch ist und ich erstmal einen Job habe, aus dem ich mich neu positionieren kann. Und wenn mein Arbeitgeber keine Arbeit für mich hat, wäre meine erste Sorge, wie lange ich den Job noch habe.
  21. 1 Punkt
    Männer. Einfach mal merken. Alles, was Männer geil finden, finden auch Frauen geil. Lasst euch nicht von "für Frauen" Rubriken auf Pornoseiten und "Elle" Geseier über die achso sensible Seite der Frau verballhornen. Wir. sind. eins. und lasst euch versichern.. als tendenziell passiv nehmender Part, würde die aktuelle Frau an eurer Seite (oder unter euch) so gut wie immer weiter gehen als ihr, insofern sie der leitende Part in die entsprechende Stimmung brächte. Im Grunde sind Frauen die härtesten Ficker wo gibt.
  22. 1 Punkt
    Die Kniebeuge sollte an der freien Langhantel (nicht in der Multipress) und mit voller ROM (das heißt, bei highbar ass to grass, bei lowbar unter parallel, keine Halfsquats, im Zweifel Gewichtheberschube zulegen, weil die meisten ohne diese Schwierigkeiten haben, bei voler ROM sauberere Technik zu haben) durchgeführt werden mit dem Gewicht im Arbeitssatz hoch genug um bei deiner bestmöglichen Form nicht mehr als 5-8 Reps im letzten Arbeitssatz zu schaffen. Das Volumen sollte bei 3-5 Arbeitssätzen + Aufwärmsätzen vorher liegen und solange du sich schnell genug davon erholst um beim nächsten Workout nicht schwächer geworden zu sein, ist es sinnvoll, 3 mal die Woche schwer zu beugen und jedes Workout das Gewicht, falls du bei sauberer Technik alle im Workout zuvor alle Reps geschafft hast, zu erhöhen. Kalorienüberschuss ist sobald du die Technik drauf hast, empfehlenswert, um schnell vorran zu kommen. Am besten schaust du dir mal den Starting Strength Trainingsplan an. Für die Technik ist das daszugehörige Buch von Mark Rippetoe wärmstens zu empfehlen und ergänzend dazu die Videos von ihm und von Alan Thrall auf youtube. Solange deine Kraftwerte bei der Beuge nicht mindestens auf Intermediate Niveau sind (siehe http://www.strengthstandards.co), empfiehlt sich 3 mal die Woche 3x5 zu beugen.
  23. 1 Punkt
  24. 1 Punkt
    1. Auf der Südseite des Lebens Wir schreiben das Jahr 2017 - der Sommer, wie er früher einmal war, ist seit gefühlt Mai hunderprozentig auf Comeback-Tournee und Temperaturen über 30 grad sind keine Seltenheit - und für Festivalenthusiasten wie mich ist das gleichzeitig Segen wie Fluch. Ein Festival bei Dauerregen ( oder mit Gastauftritt der Mutter aller Gewitter, wie im Jahr davor ) möchte nun wirklich so gar niemand miterleben, dauerhaft über 30 grad Celsius sind allerdings auch nicht von schlechten Eltern und die Sonneneinstrahlung befindet sich quasi auf persönlichem Feldzug gegen meine recht helle Haut, die sich nur unter Einsatz von literweise Sonnenmilch LSF 50 der Dauerattacke erwehren kann. Eigentlich sollte bereits jetzt klar sein, um welches Festival es geht, ich versuche das Ganze hier allerdings trotzdem möglichst kryptisch zu gestalten. Die Geschichte mit dem lieben Jahr 2016 ist tatsächlich relevant für den weiteren Verlauf der Geschichte. Kurzer Exkurs: Mitten während des Konzerts meiner Guinness verteilenden Folk-Rock-Helden fängt es an zu schiffen wie die Sau, das Festival wird evakuiert, die Mama aller Unwetter rollt an und fegt wie der Leibhaftige über den Zeltplatz und ich laufe bei 5 grad morgens völlig durchnässt in meiner Unterhose und dem letzten trockenen T-Shirt aufs Gelände und evakuiere meine Habseligkeiten. Zurück ins Jahr 2017: Ich bin selbst bin zu dieser Zeit noch ziemlich unerfahren- allerdings ist nach einiger Zeit im Ausland irgendwo ein Knoten geplatzt und viele Dinge sind passiert, die mich guten Mutes werden lassen ( endlich ) auf einem guten Weg zu sein. Für das Festival kleide ich mich sehr auffällig und bringe einige Call-to-Action Aktionen, die auf Festivals immer gut ankommen - was mich in die Position bringt aufzufallen. Zu diesem Zeitpunkt habe ich oft das erste Ansprechen gescheut und keine Lust drauf gehabt, wild auf irgendwelche Leute einzuquatschen, aber mich augenzwinkernd zum Affen zu machen und auffzufallen - Kein Problem ;) Reden schwingen konnte ich trotz AA schon immer und so ganz grundsätzlich habe ich ein ganz gutes Ego. So hüpfe ich also über das Festival - lerne Leute kennen, chille hier, feiere da , quatsche hier - durch die Gruppe mit der ich unterwegs bin und die Leute die ich kennengelernt habe ist das ganze allerdings sehr Bierlastig und bis Samstag wollte das ganze nie so richtig in Fahrt kommen - ich gehe allerdings auch gern zum feiern auf Festivals und der Weg ist ja bekanntlich das Ziel. Nachdem ich nun also alleine losgezogen bin und auf irgendeinem Konzert war, genehmigte ich mir ein Mittagessen, da nur eine kurze Pause drin war - bis meine bereits erwähnten Lieblingsamerikaner ihr abgebrochenes Konzert vom letzten Jahr nachholen sollten. Ich sitze also an einem Holztisch und genehmige mir eine überragende Pommes-Bolognese, als sich HB 7 neben mich setzt: Katja: Hi, ich bin Katja. Naaaaaa was machst du so? Und wie heisst du? *stibitzt sich ein paar Pommes* OndiB: *lach* Offensichtlich mir das Essen wegnehmen lassen *zwinker* Bist du sonst auch immer so einnehmend? Ich bin Charlie, der Gorilla... (Ich war in einem Kostüm unterwegs... richtig... bei 30 grad...) Ich krieg die komplette Konversation nicht mehr so ganz auf die Kette, es ging jedenfall mit viel gegenseitigem C&F so weiter. Im Augenwinkel sehe ich auch einige Leute grinsend ein paar Tische weiter hocken und ich hab auch schon eine Vermutung was hier so läuft. Und ich sollte Recht behalten, Katja spielt mit ihrer besten Freundin "Wenn ich du wäre" und ihre Aufgabe war, mir Essen zu klauen. Nun denn, ich mach den Mist ja mit 😉 . Jedenfalls hookt es und ich komme mit an den Tisch und Katja stellt mich ihren Freunden vor, beziehungsweise oute ich Sie als Dieb und dass sie sich ja vor Ihr in Acht nehmen sollen. Wie das nunmal so läuft, fordere ich Sie nun zu einer Runde "Wenn ich du wäre" heraus und sie ist komplett am Start. So lassen wir uns gegenseitig irgendein Zeug futtern, auf dem Tisch tanzen, fremde Menschen küssen... mir ein Intimpiercing stechen zu lassen konnte ich mit Mühe und Not gerade so abwenden 😉 . Katja: Ich will jetzt ein Eis! Wenn ich du wäre, würde ich mir jetzt einen Frozen Joghurt mit Früchten und 3 Soßen spendieren! Ondib: Alles klar! Ich gehe also zum Frozen Joghurt Stand, leicht wippend, mit dem breitesten Gorilla Grinsen das meine Gesichtsmuskeln hergeben. Auf eine Gelegenheit wie diese habe tatsächlich ich schon eine Weile gewartet. Und ich sollte nicht enttäuscht werden. Ich hole also das Eis, setze mich neben Katja und stelle es vor sie hin. Mit einem unvergleichlich gierigen Blick und einer wahnsinnigen Selbstzufriedenheit nimmt sie das Eis und will sich den ersten Löffel gönnen - da nehme ich sie kurz am Arm: Ondib: Wenn ich du wäre, würde ich das jetzt nicht essen! Und nehme ihr das Eis weg. Ihr Gesichtsausdruck und die Gefühlszustände, die man ihr live vom Gesicht ablesen konnte, waren wirklich köstlich 😉 Ihre beste Freundin ruft nur noch mit einem breiten Grinsen: Boooaaaahhh 😄 Ich schlotze also selbst am Eis und gebe es ihrer besten Freundin mit den Worten "Du darfst, nur sie darf das nicht essen" 😙 Ich musste dafür einiges einstecken, Sie boxt mich fast von der Bank und wir kabbeln uns ziemlich und ich nutze die Chance sie zu kitzeln und sie noch ein bisschen mit der Aktion aufzuziehen 😌 Sie überredet mich dann, zu einem bestimmten Konzert zu gehen. Wir quatschen zusammen mit ihren Freunden noch eine Weile und sie gibt mir ein Bier aus, während wir den Anfang des Konzerts verfolgen. Es läuft ganz gut, wir halten hier schon viel Körperkontakt und es beginnt sich was zu entwickeln. Tja, kommen wir zu einem kleinen Downturn: Ich Dubbel habe mich dann dafür entschieden, zu gehen, da ich die Band bei der im Vorjahr abgebrochen wurde, UNBEDINGT sehen wollte. Sie macht noch Andeutungen mit ihrer Zunge und verrät mir ihren Zeltplatz, den ich später nicht finde. Ich habe nicht bereut, zum Konzert der Band gegangen zu sein, weil das Feeling überragend war, aber den Samstagabend habe ich jedenfalls nicht mit Ihr verbracht, und so ganz begeistert war ich dann doch nicht.... was hätte wohl passieren können? Trotzdem bin ich am Sonntag guter Stimmung, treffe mich mit Freunden bei einem Konzert der Lokalmatadoren aus meiner Heimatstadt und springe übers Festival und schäker hier und da mit ein paar Mädels. Irgendwann - der Headliner spielt bald - möchte ich wieder aufs Gelände. Vor dem Eingang bittet mich irgendein Kerl, ein Foto von der Gruppe zu machen, mit der er unterwegs ist. Charlie der Gorilla hilft gern, kein Thema 😌 Auf einmal höre ich einen spitzen Schrei und ein Mädel aus der Gruppe stürzt auf mich zu. Ich kann es nicht fassen. Es ist Katja. Wir umarmen uns für bestimmt eine Minute lang fest und hüpfen durch die Gegend. Ich gebe dem armen Kerl sein Handy zurück. Er guckt ziemlich säuerlich, ich vermute, er hatte sich den Verlauf anders vorgestellt und Katja hat in diesen Plänen durchaus eine Rolle gespielt. Wir gehen zu zweit Hand in Hand aufs Festivalgelände und schauen uns den Anfang einer Band an, wir flirten immer offensiver... Katja: Du wirst heute keinen Sex bekommen! Ich muss wirklich aus tiefstem Herzen lachen, weil das hier im Forum immer ein besonders gern zitierter Satz ist. Ondib: Alles klar! Ab hier gibt es kein Halten mehr, wir beginnen uns heftig zu Küssen und entscheiden wir uns für einen Quickie im Zelt, da wir den Headliner nicht verpassen wollen. Sie war komplett on und fairerweise muss ich sagen - die Initiative ging stark von Ihr aus. Sie spielt noch ein bisschen das Ja/Nein/Vielleicht Spiel, kriegt wohl ein wenig ein schlechtes Gewissen und fragt noch ob ich nicht doch eine Freundin hätte, aber ich lasse mich nicht beirren. Unter wissenden Blicken der umstehenden Festivalbesucher geht es nun also Richtung Zelt. Wir treffen noch Ihre beste Freundin und Katja versucht, unauffällig zu tun, aber Sie durchschaut uns natürlich und durch die gute Zeit am Samstag ist Sie uns wohlgesonnen und zwinkert mir zu als Katja kurz was im Zelt sucht: Freundin: Nun geht schon. Habt Spaß! Tja. Wir waren pünktlich zum Headliner wieder da, und so verbrachte ich mit einem tollen Mädel das letzte Deutschlandkonzert dieser Band für alle Zeiten. Ein besonderes Konzert in vielerlei Hinsicht, auch, weil ich diese Band früher sehr intensiv verfolgt hatte. Es fühlte sich gut an. Und somit werde ich immer gern an diese Zeit zurückdenken. Fazit und Take away's: + Glück gehabt! + Ich hatte Spaß! + Kommunikation und Selbstvertrauen sind immens wichtig + Der Frame sollte zu dir selbst passen + Manchmal braucht es nicht viel Game, sondern es gibt 2 Parts und es reicht, keinen Mist zu bauen. Initiative ist für Männer wichtig, aber wenn man doch noch unsicher ist... Frauen wollen Sex genauso wie Männer... + An sich arbeiten lohnt sich immer und mein Vorhaben mich weiter zu entwickeln hat sehr gute Früchte getragen ( seither habe ich deutlichere Fortschritte gemacht wie all die Jahre zuvor, auch wenn es ohne diese Zeit nie so weit gekommen wäre )
  25. 1 Punkt
    Das ist mit der wichtigste Punkt, da hat @Nachtzug vollkommen recht. Vermögen baut man nicht durch ein Angestellten.Job auf. Vermögen baut man mit einer Struktur/Idee auf. Z.B. Aktien, Immobilien, Unternehmen,usw. Die sind nämlich unabhängig von der Arbeitsleistung skalierbar. Allerdings braucht man für diese Struktur Anfangskapital....Kapital um es zu starten und zum Laufen zu bringen. Und dafür brauchste nen guten Job. Den machst du 5-10 Jahre, fütterst mit dessen Einkommen deine Struktur (in deinem Falle das Weingut) und danach kannste Füsse hochlegen. Das Problem ist, dass einem das in der Schule nie bei gebracht wird. Viele sagen, sie wollen das studieren/lernen, was ihnen Spaß macht. Dann studieren sie Soziale Arbeit/Philosophie, und anderen Mist, der kein Geld abwirft. Diese Leute stecken ihr Leben lang in finanziellen Problemen. Und wenn man finanzielle Probleme hat, macht auch der tollste Job keinen Spaß. Es ist also klüger, den anderen Weg zu gehen....auch wenn er sich blöd anhört. 1) Was lernen/studieren, was gut Geld abwirft. Ingenieur/Informatiker/Banker, Arzt, usw. 2) 10 Jahre arbeiten, ordentlich Geld verdienen und 33% davon sparen. 3) Das gesparte Geld investieren und damit seine Struktur aufbauen. Bei mir z.B. Immobilien. 4) Nach 10 Jahren den Job kündigen und vom passiven Einkommen der eigenen Struktur leben Nach Punkt 4 kann ich dann machen was ich will. Zum Beispiel Soziale Arbeit oder Philosophie. Dann arbeite ich was ich will und muss mir um das Geld keine Sorgen machen. Das kommt nämlich woanders her. Ich spiele beispielsweise mit dem Gedanken ne Tanzschule in Südamerika zu eröffnen. Hätte ich das gleich nach der Schule als erstes gemacht (weil es mir am besten gefällt), dann würde die Idee scheitern und ich am Hungertuch nagen. Daher habe ich erstmal was ordentliches gelernt, arbeite als SAP-Berater und investiere jeden Monat 3.000€ in mein Immobilien-Portfolio. In 5 Jahren kann ich dann meinen Job kündigen, von meinen Immobilien leben (5.000€ passives Einkommen pro Monat) und für den Rest meines Lebens in meiner Tanzschule in Costa Rica arbeiten :D Also: 10 Jahre Arsch zusammen reißen und dann 50 Jahre das Traum-Leben führen oder nix gescheites machen und 60 Jahre ein Durchschnitts-Leben führen oder schlechter.
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