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Ich denke dass liegt vorallem an unseren Medien, bestimmten Blogs die sehr feministisch angehaucht sind und mit der Realität so ihre Probleme haben diese anzuerkennen. Aber kann einem egal sein. Von mir aus soll jeder bzw jede denken was sie will. Wenn sie mit Ü30 und Kind denkt sie wäre so attraktiv wie ne 20jährige auf dem Datingmarkt, lass sie das denken. Und ja an Sex wird sie noch einfach kommen. Die Welt ist eben kaputt. Guck dir nur allein mal an was onlyfans für einen Umsatz macht weil Männer zig Euros bereit sind in Frauen zu investieren nur für nen bisschen Aufmerksamkeit bzw paar billige Fotos.. Dein Problem sind einfach auch all die notgeilen Typen die so einer Frau eben das Gefühl geben sie sei so toll. Hätte die Männerwelt mal mehr Eier sähe das vermutlich ganz anders aus.

Willkommen im offiziellen Foto Thread. Hier diskutieren wir wie man das ultimative Foto fürs Online Game kreiert. Egal ob Pose, Outfit, Belichtung oder Location. In diesem Thread soll NICHT das Aussehen bewertet werden. Dafür haben wir ja den "Bewertet mein Aussehen" Thread im Style & Fashion Forum. Es soll ausschließlich darum gehen wie ihr euch bestmöglich auf einem Foto darstellt und so viele Likes wie möglich generiert. Dieses Foto von mir habe ich auf Lovoo getestet. Einmal als Ganzkörper Foto und einmal zugeschnitten als Portrait. Beide Varianten haben ungefähr gleich viele Matches generiert. Das Foto wurde mit einer günstigen Einsteiger Nikon DSLR mit 50mm Objektiv aufgenommen. Von Weitwinkel Objektiven und Smartphones sollte man Abstand nehmen, wenn es darum geht euch möglichst realistisch (ohne Verzerrungen) darzustellen. Outfit und Pose sind bei diesem Foto natürlich nicht optimal. Dennoch hat dieses Foto mir halbwegs gute Matches eingebracht. Letztendlich ist euer Gesicht und Gesichtsausdruck der wichtigste Faktor. Ihr müsst genau wissen aus welchen Winkel euer Gesicht am besten aussieht. Verzichtet auf komplett frontale Fotos, außer ihr habt ein extrem symmetrisches Gesicht. Macht nicht nur 20 Fotos, macht 100 bis 200 Fotos und sucht euch das beste raus. In diesem Thread können sämtliche Online Game Fotos gepostet werden. Auch welche Foto Kombination und die Anzahl eurer Fotos kann hier diskutiert werden.

Würd ich auch so sehen. In der jetzigen Zeit hängt man ja eh schon viel zu hause rum und es gibt nicht sonderlich viele Sachen um sich abzulenken. Von daher hätte sie sicher auch 1- 2 mal/Woche problemlos Zeit einrichten können, sofern Interesse ihrerseits vorhanden. Warm halten will sie dich auch nicht. Also bleiben ja keine Fragen offen. Kannst du auf deine "Erledigt Liste" setzen.

Da fehlt es an Anziehung mein Freund. Ein Flirt kann noch so gut für dich rüberkommen, solange sie keine Anzeichen macht auf Einladungen deiner Seite einzugehen oder selbst Interesse zu zeigen, spielt sie. Womöglich unbewusst, ist nett und hat anderes zu tun, also schiebt sie Zeug wie „Ex-Kram“ als Ausrede vor. That‘s it. Ist erlaubt, kein Grund angekratzt zu sein. Was macht man in dem Falle? Richtig, durchatmen, kein Hirnfick schieben, es als nice try hinnehmen und um Alternativen kümmern (was nicht immer HBs sein müssen). Btw. manchen ist das nicht genug, daher Zusatz: spiel besser und zwar spiegeln, Insider verwenden, P&P aber selbst nicht investieren. Ihr ist das schon bewusst, dass du Bock auf ein Date hast. + getrost in die Tonne treten und eignen Kompass zulegen.

"Wieder werden" - heißt, das war schon mal so? Was is passiert, was hat's gekippt? Was müßte in der Therapie anders laufen, damit du "das Problem am Schwanz packen" kannst mit Unterstützung deines Therapeuten? Bzw. was macht er mit dir, das dir eher "nur wie Symptombekämpfung" vorkommt? Und ja, wenn's dir irgendwie hilft - momentan geht's vielen Leuten Scheisse, selbst in meinem Umkreis reflektiert lebender, selbstbewußter Menschen mehren sich Suchtverhalten, Aggression oder Depression... aber die Umstände werden bis Sommer wieder anders sein. Es is eine gute Zeit, eigene Baustellen anzugehen.

Verstehe ich und du brauchst solchen Mädels auch keine Zeit widmen. Aber genauso wenig solltest du ihnen so viele Gedanken oder Emotionen widmen. Und um letzteres geht es hier im Thread. Schau: das wird dir im Dating noch sehr oft passieren. Vor allem wenn du eher ein wenig rumhuren willst. So ist es halt. Im Nightgame sind locker 50% der NCs tot, bei Tinder werden bis zu 50% der Date abgesagt usw. Willst du dich da jetzt jedes mal aufregen? Das ist genau sinnlos wie sich jeden Tag über das Wetter in DE aufzuregen. Sortiere die Menschen schnell aus, die nicht zu deinen Vorstellungen passen. Mehr kannst du nicht tun. Und dass einen so etwas mal mehr abfuckt in Down Phasen, ist auch ganz normal. Aber im Großen und Ganzen muss man Mann mit Körben, kurzfristigen Absagen und fadenscheinigen Ausreden einfach umgehen lernen. Und das Mädel hier war vermutlich sogar ehrlich und hat dir nicht irgendeine Geschichte von ihrer verstorbenen Oma erzählt. Dann mach das halt. Wobei du schon mal hinterfragen könntest, warum du dieses Unmatch für deinen Seelenfrieden brauchst. Ist das wirklich nur aufräumen der Liste oder willst du es ihr einen reindrücken? Davon abgesehen: Bei so kurzfristiger Absage und mit so einer "vielleicht sehen wir uns mal"-Aussage hätte ich vermutlich keine besondere Lust dem Mädel nochmal zu antworten, falls sie sich nochmal melden sollte. Ist einfach nicht der Typ Frau, dem ich Platz in meinem Leben einräume. Auch in den Fällen, wenn da später nochmal etwas kam, wurde das meist anstrengend bzw. es kam zu wenig. Und auf anstrengend und Rumgeeier habe ich keine Lust. Da gibt es genügend Mädels, die weniger anstrengend sind und mehr investieren.

Wasn des hier wieder fürn kokolores thread? Kannst ja fragen warum se sich nich rasiert. Wenn se drauf steht und du nicht lässte se halt zieh und suchst dir eine die blank rasiert ist. Ne frau die meint ich solle mich rassieren oder mein tarnhemd anziehen weil krieg böse is (wie eine ehemalige fb meinte) der zeig ichn Vogel und gehe. Topf Deckel.

Weil es ihr gefällt? Würde dir an ihrer Stelle vermutlich die Tür zeigen, lol.

Hallo Zusammen, hier mal wieder ein kleiner Update von mir wo ich versuche auf die ganzen Inputs einzugehen: Die Trennung ist jetzt doch schon mehr als ein halbes Jahr her. Der Sommer und Herbst sind vorbei und die erste Weihnacht und der erste Jahreswechsel sind ohne Partnerin durch. War es anders? hat es mich irgendwie belastet? Eigentlich überhaupt nicht, es waren jedoch auch spezielle Umstände. Geplant war, das ich vom 21.12. bis und mit 04.12 Ferien mache und somit zwei Wochen habe um mich zu sammeln, das Jahr für mich zu reflektieren und mich wieder "neu auszurichten". Wie so oft im Leben kommt es anders als geplant. über Weihnachten und Neujahr habe ich bis auf die wirklichen Feiertage recht lange gearbeitet. waren also anstatt gemütliche zwei Wochen eher heftige welche. Weihnachten war gemütlich mit meinem Eltern und Verwandten, halt nicht mehr zu sechst, sondern nur noch zu fünft. Hat weder der Stimmung noch der Gemütlichkeit einen Abbruch getan. Silvester und Neujahr habe ich ebenfalls mit meinen Eltern verbracht und es war eine gemütliche Zeit. Die ganze Sache zeigt mir sehr gut auf, dass ich super tolle Eltern habe. Der Start ins neue Jahr war ebenfalls eher fordernd auch betreffend Restanzen aus dem alten Jahr im Office. Es war streng und spannend zu gleich und ohne jemanden zu Hause der wartet ist es auch weniger stressig Überstunden zu schieben. Jetzt mit dem in der Schweiz wieder angeordneten Homeoffice Pflicht bin ich sogar noch fast happier wieder meine Wohnung für mich zu haben. Wenn ich arbeite bin ich im Büro und wenn ich ausserhalb bin, dann habe ich Freizeit und sehe nicht noch dutzende Bücher und Arbeitsmittel herum liegen. Vermisse ich meine Ex? Nein ich vermisse sie überhaupt nicht. immer wenn ich das Gefühl verspürte sie zu vermissen, habe ich mich gefragt was genau ich vermisse und ich konnte die Frage nie mit einer Eigenschaft von ihr spezifisch beantworten, es waren immer Gründe die eine Partnerin vermissen lassen aber nicht der Mensch dahinter. (hoffe das ist verständlich. Sprich mir fehlt nicht der Mensch, sondern die "Funktion Partnerin") Was ich jedoch hi und da vermisse sind die beiden Katzen, jedoch auch eher selten. Da ich weiss das sie ein gutes Plätzchen gefunden haben und jetzt wieder zwei Menschen haben die sich um sie kümmern, fällt mir das ganze sehr leicht mit leichter Wehmut jedoch ohne bedauern an die beiden zurück zu denken. Ohne die beiden Fellnasen ist mein Leben wieder einiges einfacher und unabhängiger. Meine Weiterentwicklung ist weiterhin in Arbeit ich bin immer noch fleißig am Lesen und mich mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung am beschäftigen. Hier habe ich auch seit der Trennung hi und da mal eine Sitzung mit einer Psychologin gehabt und diese Sitzungen haben mir sehr geholfen, mich schneller zu bewegen und besser ein Gefühl für das Vorwärtskommen zu haben. Beruflich sieht es auch so aus, als ob ich meine Entwicklung sowohl fachlich wie auch persönlich Früchte tragen würde. Bis jetzt sieht es so aus, als ob ich die gewünschte Rolle per Ende Q1 2021 in der Firma übernehmen könnte meine persönliche Entwicklung im Zwischenmenschlichen kann ich schlecht einschätzen da halt wegen Wetter und "Lockdown" der Kontakt mit neuen Menschen eher nicht stattfindet. Kein Fitness, keine neuen Hobbies mit neuen Menschen und auch sonst eher wenige Kontakte mit Personen da Homeoffice. bin mir am überlegen ob ich mich mal im Bereich des Online-Datings versuchen sollte damit ich wenigstens mal mit neuen Leuten / Frauen in Kontakt kommen würde. Was mich momentan noch etwas daran hindert ist die Sache mit guten Fotos. ich habe zwar eine coole Foto-Ausrüstung aber "von sich selber" gute Bilder machen ist gemäss meinen Erfahrungen nicht ganz so einfach wenn das Objekt das abgelichtet werden soll eher als un-fotogen betrachtet werden muss Ich denke einfach es wäre mal wieder an der Zeit sich auf dem Dating-Markt um zu sehen. Hier erwarte ich nicht den grossen Erfolg dafür bin ich noch nicht "die beste Version meiner selbst" aber ich möchte mal sehen in wie weit sich mein Innergame verbessert hat und wie ich sonst in meiner Entwicklung stehe. in der "Comfort-Zone" sieht immer alles Rosig und gut aus, wenn es dann aber wieder in die Realität geht dann kommt eher mal der Moment der Wahrheit... Für alle die im selben Boot sitzen folgende Botschaft: Es schmerzt einen Menschen den man liebt und eine gute Zeit zusammen gehabt hat gehen zu lassen, aber es bringt euch selber nicht weiter an jemandem unbedingt festhalten zu wollen der euch nicht mehr liebt / nicht mehr mit euch gemeinsam den Weg gehen möchte. Es hindert euch in der Entwicklung es schädigt euer Selbstwertgefühl und auch eure Stärke. Konzentriert euch auf euch selber, seid gut zu euch, nehmt an was ist und schaut nach vorne! Die Zeit hilft es zu verarbeiten, los lassen und vergeben hilft im Prozess und bringt euch weiter. Lasst den Kopf nicht hängen und steht wieder auf! ein guter Satz den meine Mutter immer wieder bringt: "das Leben wird vorwärts gelebt, jedoch rückwärts verstanden" in diesem Sinne, danke für eure Beteiligung und euch allen, gute Gesundheit, viel Glück und Erfolg fürs 2021! kleiner Nachtrag zum Thema Red Pill: Aus meiner Sicht ist Red Pill für mich nach wie vor zwingende Lektüre wenn ich mich auch im Bereich Frauen nachhaltig verbessern und entwickeln möchte, sprich auch andere Frauen in meinem Leben haben zu wollen. Durch das Lesen von Red Pill geprägten Büchen und Inhalten im Internet ist mir sehr langsam aber stetig bewusst geworden, dass ich total von dem ganzen Blue Pill Theorem "verblendet" war und immer noch bin, mir werden bei jedem Reflektieren der Situationen in der Vergangenheit über die wenigen Beziehungen hinaus Handlungen bewusst die im nachhinein die ganze Dynamik total gekippt haben. Ich war immer viel viel zu sehr auf das "Wohlbefinden der Frau" fokusiert und habe mich in meinen Beziehungen meistens gegen Ende "verloren" und wurde zum absoluten Beta der vor lauter Verlustangst fast alles mit sich hat machen lassen. Darum wird es jetzt mal Zeit eine andere Sichtweise auf die Beziehungsdynamik zu verinnerlichen und mein Mindset "upzudaten" Klar Hardcore Red Pill ist sicherlich nicht ganz "ungefährlich" je nach Prädisposition. da ich aber aus einer "klassischen Feminin-Dominierten Welt" komme, glaube ich wenigstens, brauche ich diesen krassen Kontrast zu dem erlebten und vorgelebten meiner Eltern um irgendwo in der goldenen Mitte ankommen zu können und mich in Beziehungen nicht mehr selber zu verlieren.

Ü30 und Kind. Das sind schon zwei negative Faktoren. Da sollte sie dankbarer sein sind fast alle HB auf Tinder, weil sie mit likes überschwemmt werden. Viele Männer denken nur fickbar oder nicht +1 direkt Inititative gründen und vier Wochen keine likes verteilen. Auf erste Nachrichten der HB wie nur Hi oder Wie geht es? gar nicht antworten.

Du redest dir halt auch alles selbst einfach und schön. „aber es ist so schwer, ich bin so böse und so schlimm und kann mir dabei nicht helfen.“ „ich bin so hilflos, ich versuche es ja aber es ist soooo schwer“ wärst du tatsächlich bereit ein wenig commitment zu zeigen, dann hättest du schon längst die Affäre beendet und mal Klartext mit dem noch vorhandenen Lebenspartner gesprochen bzw versucht gemeinsam eine Lösung zu finden.

Goldrichtig. Genau so und nicht anders läuft es, in 99,99% aller Fälle. Sobald es während / nach den ersten 1- 5 Treffen nicht rund läuft und irgendwelche Zweifel seitens der Frau kommuniziert werden, kann man das Ganze vergessen. Da hilft dann auch kein Pickup mehr. Eventuell noch für nen Lay aber alles darüber hinaus höchstwahrscheinlich nicht. Wir müssen uns immer vor Augen halten, eine Frau die Zweifel / Gründe / Ausreden kommuniziert, hat bis zu diesem Zeitpunkt wahrscheinlich schon viele Stunden darüber nachgedacht, mit mindestens 4 Freundinnen darüber gesprochen und wird davon wohl nicht mehr abzubringen sein. Ich habe, wie genau weiß ich gar nicht, mein Mindset grundlegend geändert. Das Ergebnis ist, in den letzten 5 Monaten 9 Dates gehabt, mit 6 lief was, 5 waren / sind Fuckbuddys, 2 fanden mich in real nicht so toll für mehr und ich eine nicht. Diese 6 Frauen waren sowas von angetan, dass sie jederzeit, und damit meine ich mit ein paar Tagen Vorlauf, einem Treffen zu 100% immer zugesagt haben. Sie haben für mich gekocht, kamen immer zu mir, dann läuft es halt einfach. Das ist das Positivbeispiel, das Negativbeispiel sieht halt so aus, wenn auf Datevorschläge kein „Ja“ oder ein Alternativvorschlag kommt, sie plötzlich Stress wo auch immer hat, Nachdenken muss, der Hamster 🐹 Blähungen hat etc etc. Haken hinter. Egal wie toll ihr die Frau findet, hat sich zumindest bei mir NIE WIEDER in eine positive Richtung entwickelt.

HB: Normalerweise bin ich bei Freunden oder zeichne irgendwas hässliches🤭🥲 Was machst du denn so im lockdown?😂 Hier hättest du bereits angreifen müssen: Wenn du mal was hübsches Zeichnen willst, ich hätte hier da Zeit. ( Was meinst du wieviel Spaß das macht Modell zu stehen und die Spannung währenddessen wäre wirklich Oberklasse) Ich: Naja immernoch viel am arbeiten sogar noch mehr als sonst zeigen Corona, wenn ich nicht am arbeiten bin zock ich mit Kollegen und sonst mit attraktiven Mädels schreiben 😉 Laangweilig, dieser Smalltalk Arbeitsscheiß, Triggerwort Zocken und dann hast du sie auch noch angesimpt. HB: Hahaha niedlich😂✨ Ja du bist niedlich, nicht geil - niedlich. Ein süßer Wauwau HB: Klingt doch gut😄 " ja ja whatever" Sehr schwer da noch was rauszuholen, du hast dich ja eigentlich schon mehr als langweilig und unterwürfig präsentiert. Finde das Kunst Zeug am Besten: "Also mir ist heute Abend nach ein bisschen Kultur, ich bring eine Flasche Wein mit und du zeigst mir mal deine Kunstwerke" Bei: " heute kann ich nicht " -> ok Bei: " die will ich niemanden zeigen - sind hässlich etc " -> Okay, dann erstmal nur Wein - ich kann eh schlecht Lügen - diese jene Uhrzeit ? Allgemeiner Tipp: Lass die Anime Sachen weg, das Superhelden Zeug, du bist doch zum Bumsen hier und nicht zum Comics lesen.

Warum wird der Faden hier eigentlich so unnötig zerredet? Sinn und Zweck ist doch nicht mal nen Date zu generieren, sondern einen positiven Mindsetwechsel bei Mitglied XY anzuregen. Seriously, wtf.

Weil Frauen Macho-Verhalten allzu oft fälschlicherweise mit guten Führungsqualitäten verwechseln. Ich wette Beta-Peter hat früher mehr gefickt, als es das PUF noch nicht gab, welches ihm eingeredet hat, dass Frauen nur einen Provider suchen und sie außer seinem Geldbeutel und Vaterqualitäten sonst nichts an ihm interessiert, weil es nichts von Interesse an ihm zu finden gibt.

Ja. Passierte sicher schon etliche Male. Ganz normal. Falsche Haarfarbe, falsche Hose, falscher blöder Spruch über ihre zu kurzen Haare oder die beschissene Scheißhose, die ne andere trägt, sie aber auch 12 von im Schrank hat , falscher Moment, falscher ir.gend.was... raus. Absolut usus. Jetzt echt. Mach mal nen Schritt rückwärts und guck dir das nochmal an, was du da postulierst. Da verrennste dich.

Eben. Drum sind Mädels die sich untenrum nicht rasieren, tendenziell eigentlich gesünder unterwegs.

Weißt, es ist ja vollkommen legitim nicht auf Schambehaarung zu stehen und ich finds auch legitim das anzusprechen. Bloß macht der Ton die Musik und wie du hier schon halb am ausrasten bist, gehe ich halt nicht davon aus, dass du das irgendwie hingedreht bekommst ihr deine Wünsche angemessen zu kommunizieren. PS.: @maksdaks, wenns dir um Hygiene geht, gehe ich davon aus, dass du den Bereich um deinen Anus regelmäßig rasierst?

Frag sie doch, ob sie den ganzen Winter über Pelz trägt ... 😉

Hab das war buyers remorse. Und du drehst es jetzt so um dass du dich schuldig fühlst, um dich emotional davor zu schützen, dass sie womöglich den sex mit Dir bereut hat. Und fängst an dich schuldig zu fühlen. Ohne etwas über ihre Hintergründe zu wissen, und nur das ist dein Fehler. Bei buyers remorse wäre ich sehr sehr vorsichtig, in die emotionale Schiene abzudriften dich und dein Verhalten zu hinterfragen. Selbst wenn der sex super mies war (spürt man ja selber und man könnte es sich zumindest erklären, Warum sie sich so verhält), sollten man einen Menschen nicht mit eiseskälte signalisieren dass man sich unwohl fühlt. Vielen hier passiert das scheinbar öfters mal. Mir ist das nur bei einer Frau wirklich mal passiert. Es war schrecklich und es hat mich lange beschäftigt. Und mir fehlten damals die Mittel, einfach etwas über ihre Hintergründe zu erfahren. Bzw ich glaubte blind ihre Erklärung. Es war das klassische verhalten und Worte passen nicht zusammen. Und das war die Wahl der Frau Darüberstehen und weiterflirten ist dann oft das bessere Mittel als sich dran aufzuhängen. Aber eine Frau die das bei dir macht, ist sich unsicher mit Dir und sieht dich maximal als pflegeleichte ficknummer. Das wäre noch gut. Mein buyers remorse war als mich die Dame dafür entschied mich zu missbrauchen um jemand anderen eifersüchtig zu machen Buyers remorse. Ich wäre heute sofort skeptisch statt mich zu sehr zu hinterfragen. Eine Frau muss Dir ein gutes Gefühl hinterlassen, wenn du gehst. Wenn sie das nicht schafft, dann würde ich mich emotional distanzieren. Als sie einfach gegangen ist hat sie im Grunde genommen ja schon deine Gefühle irritiert und du hast ein wenig plump nachgefragt ob sie das öfters so macht (oder ob du stinkst war im Prinzip das was du erfahren wolltest). Meine Empfehlung zu buyers remorse: emotional Abstand gewinnen und komplett drüberstehen. Buyers remorse hat zu 99% nix mit dir zu tun sondern das hb schämt sich für sich selber, will dass du Verantwortung übernimmst. Musst du nicht, bleib bei dir. Kein Rapport an dieser Stelle. Einfach loslassen und gucken ob die sich meldet. Wenn ja, Darüberstehen und weiterflirten. Aber dir bewusst machen, dass es niemals zu etwas ernstem führt wenn es schon so anfängt. Es geht nur um sex, und du hast ihr genau das gegeben was sie brauchte. Du hast sie zu nix gedrängt. Das ist Quatsch. Bei dir zu bleiben und das ganze mit Humor zu nehmen indem du ihre Signale (sie wollte nur sex von Dir) richtig interpretierst und drüberstehen kannst und jetzt locker lässt und sie investieren lässt, wäre für das hb Beweis genug dass sie Dir für weiteren sex vertrauen könnte und du sie nicht als schlampe dafür ansiehst. Mit deinem Spruch ob sie das öfters machst, hast du halt genau da ihre Gefühle verletzt. Sie sieht gar nicht dass du dich auch unsicher fühlst, vermutlich weil du einen sonst sehr selbstsicheren Eindruck erweckst (vllt zu viel?). Versuch erstmal runterzukommen und wieder locker ihr gegenüber zu werden wenn sie noch mal den kontakt aufnimmt.

Für wahr! Ein wahrlich vorzüglicher Zirker vornehmer Ficker! Der Club der dichten Ficker beruft seine Sitzung ein! Holet Sie ein die Ficker! Dicht an dicht! Denn nur dichte Ficker, ficken Dichter meine illustren Connoisseure des animalischen Gelüste! Meine Kameraden! Das Bier! Der Wolf! Hurz!

Nicht nach „Date“ „fragen“. Date klingt wie es ist: verkrampft, langweilig und needy. Stattdessen erzählen, was Du interessantes machst. Das muss kein Fallschirmsprung sein. Aber Du musst es mit Begeisterung rüberbringen. Zeigen, dass es Deine Mission ist! Dazu gehört a) eigene Begeisterungsfähigkeit und b) Schreibskills. Wem es an beidem fehlt, der wird beim (Text-)Game nichts reissen. „ich bin morgen auf dem Bauernmarkt am Sendlinger Tor. Frisches Zeug zum Kochen kaufen. Das Gemüse muss mich anspringen, so frisch will ich das. Kochst Du auch so gerne? Vielleicht kann ich von Dir ja noch was lernen. Hast Du das drauf? Danach belohn ich mich immer mit nem Espresso, frisch geröstet. Boah, das ist wie Meditation für mich. Bin dabei immer voll entspannt und gut drauf. Aber dafür bist Du bestimmt zu hibbelig.“

Richtig. Hab ich selber durch und im Bekanntenkreis auch schon x-mal erlebt. Die Frau war eben süß und unschuldig aber eben nicht heiß und sexy und der Kerl wollte eben son ne klassische Frau nach der sich auch andere umdrehen.. Funktioniert genauso nicht als wenn du die 9/10 hast die aber Charakterlich etc absolut Bullshit ist und nicht zu dir passt. Aussehen ist nicht alles aber Charakter und Persönlichkeit eben allein auch nicht.

Wechselduschen sind Top und regen den Kreislauf an und haben positiven Einfluss auf das Immunsystem, genau. Die längere Kälteexposition geht da noch einen Schritt weiter und sorgt sogar dafür, dass der Körper anfängt, sogenanntes ''braunes fett'' aufzubauen, das sind innere Fettpolster die einen hohen energieverbrauch haben und um deine Organe wie Herz und Lunge liegen, um diese vor Kälte zu schützen. Das ist sozusagen fett, das Fett verbrennt. Ich selber gucke garnicht nach der Temperatur. Ich drehe auf das maximum an kalt was geht. Dürfte so 8 Grad sein, ist nicht gefährlich. Am Besten tastest Du dich ran wenn Du dich einfach wöchentlich steigerst. Zb Challenge für diese Woche: Drehe das Wasser die letzten 30 Sekunden auf ganz kalt Nächste woche dann die ersten 20 Sekunden ganz kalt und die letzten 30 Sekunden ebenfalls. in der dritten woche duschst du jetzt am Anfang einfach eine ganze Minute kalt. In der 4. woche dann den endgegner: die 10 Minuten Challenge kalt duschen. Wenn du das geschafft hast, bist du offiziell ein richtig geiler typ. Fortschritt kannst du daran sehen, dass dein Körper immer toleranter gegenüber dem kalten wasser wird und du es sogar fast (und tatsächlich nur fast) genießen kannst. Außerdem ist deine Haut nach dem kalten Wasser feuerrot und du dampfst wie ne lebende Zigarette. 😄 Hoffe ich kann Dir damit weiterhelfen. Das sind genau die Übungen, die im Buch stehen.