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Me 2

Der Bewegungsradius ist mit der LH tatsächlich etwas eingeschränkt, aber ich komme damit gerade sehr gut klar und merke die Übung super im oberen, mittleren Rücken und weniger stark im Lat - genau das ist derzeit mein Focus. Deswegen kommen die Klimmzüge auch erst danach mit weniger Volumen. Ich hab einen recht breiten, aber eher flachen Rücken.

Ist überhaupt nicht mein Ding dieses spionieren ist auch das erste mal das ich das tue. Ich hätte das ganze auch nicht gemacht wenn mein Bauch dahingehend nicht so gejuckt hätte aber die Zeichen sprachen dafür. Ich hab leider in meiner letzten Beziehung schon die Erfahrung mit dem besten "Kumpel" gemacht deswegen bring ich schon ein kleines Traumata mit in die frische LTR. Ich werde wie du schon sagtest einfach low invest und die Geschichte auslaufen lassen, kann mich ja parallel schonmal nach was neuem umschauen. Schade drum da sie auch noch einen 2 jährigen hat und für die Kids ist es ja auch nicht gerade schön ständig eine neue zweite bezugsperson zu haben.

https://fitnessuebungen-zuhause.de/rudern_einarmig_aufgestuetzt.html https://fitnessuebungen-zuhause.de/rudern_schraegbank_kurzhanteln.html Hab aufgestützt tatsächlich mal mit Langhantel probiert (KH waren zu leicht, auf Bank ist der Bewegungsradius recht klein) - eher schwierig 😉

Das wird immer zwischen euch stehen. Und daran wird die Beziehung früher oder später scheitern.

Sehr sehr gut, 8/10.

Coole Urlaubsstory. Hast viel richtig gemacht und liest sich ziemlich cool und reflektiert. Das Einzige was ich sehe ist: Du stellst sie zu sehr auf ein Podest, das lässt interesse schmelzen. Das mit dem Podest merkst du auch selbst an deinem Selbstwertgefühl wenn du mit Ablehnung zu rechnen hast. Aber das weißtdu bereits und hast dir scheinbar Strategien dafür zurecht gelegt. Das finde ich gut. Punkt zwei: Deine Logistik war Kacke. Nimm beim nächsten Mal n Hotel, irgendwas in der Nähe machen, dann ins Hotel Pullen. Abschließender Tipp: Es is Kackscheißegal ob du sie nun gefickt hast oder nicht. Du hattest nen coolen Urlaub, hast ne coole Story erlebt die dir ewig in Erinnerung bleiben wird. Ausserdem hast du n paar coole Routinen gebracht die du in Zukunft bei anderen Einsetzen kannst. Du hast was gelernt und hattest ne coole Zeit. Genieß das und freu dich drüber anstatt dir Gedanken zu machen weil dein Penis nirgends drinsteckte. Du hattest nen Urlaub wovon andere hier träumen. Also genieße die Erinnerungen, klopf dir auf die Schulter und freu dich.

Worauf soll ich genau eingehen? Nahezu jede psychische Erkrankung ist multifaktoriell. Es gibt genetische und Umgebungsvariablen, es gibt auch Variablen, bei denen man bspw. eine Infektion vorher hatte. Korrelationen zwischen Depressionen und Krankheiten und die entsprechenden Marker sind alle da aus den Neurowissenschaften, siehe meinen danach folgenden Beitrag. Nochmal Zitat von dir: Ja, man kann diese Dinge haben ohne mit Corona infiziert worden zu sein. Und ja, eine Infektion mit SARS-CoV-2 kann diese Dinge nach sich ziehen. Wo liegt da das Problem? Es gibt genügend Gründe wieso das passieren kann. Ein Kunde von mir ist Sportler gewesen. Covid hat ihn zerlegt. Drei Monate später kam er erst wieder die Treppe hoch. Mit dem Training hat er wieder begonnen, aber kam nach vielen Monaten nichtmal an 70% seiner Leistung ran. Seine Lunge hat noch immer Schäden. Sein Schlafbedarf steigt nach einem Training um 1-2 Stunden auf 9-10 Stunden. NAch einem Training schafft er keinen Film mehr zu sehen. Die Treppe wird zum Feind. Dazu kommen entsprechende Gedanken aufgrund der Situation. Eine andere Kundin hat es gut überstanden, zeigt aber weiterhin erhöhte Entzündungswerte. Sie ist deutlich ängstlicher geworden, zeigt Anzeichen einer Depression. Wegen eines Autounfalls wurde sie vor kurzem auch komplett durchgecheckt und tadaa, ein Teil ihres Hirns hat tatsächlich ausgeheilte Läsionen. Es werden inzwischen verschiedene Faktoren, ganz abseits der Monoamintheorie die gängig war, diskutiert, unter anderem eben die Hypothese der Immunfunktion und Entzündungsfaktoren, die auch erklären, wieso Infektionkrankheiten und Depressionen korrelieren. Andere Theorien, insbesondere diejenigen die sich mit Hirnschäden nach traumatischen Hirnverletzungen im Sport beschäftigen, gehen bspw. von einer Hyperaktivität einiger Regionen aus, die von anderen Regionen, unter anderem frontal regulatorischen Regionen im dorsalen Neocortex: https://neuro.psychiatryonline.org/doi/abs/10.1176/jnp.9.3.471 Alles durchaus als Reaktion auf eine Schädigung denkbar, die eben auch durch ein Virus, Schläge aber auch anhaltenden Stress zurückführen ist. Lang anhaltender Stress bspw. wird mit einer Atrophie im Hippocampus in Verbindung gebracht, Schädigungen durch Infektionen haben hier auch entsprechende Auswirkungen. Psychische Störungen sind ultra komplex und wir sind nichtmal ansatzweise soweit, sie ausreichend untersucht zu haben und vollständig erklären zu können, weil uns schlicht Imaging fehlt und wir in den meisten Fällen versuchen, symptomatisch und therapeutisch zu behandeln und mit den kruden Tools, die wir zur Verfügung haben. Ja, du hast Scheiss geredet. Warum? Weil diese Sachen natürlich nicht einzigartig für COVID-19 sind. Aber sie sind deswegen nicht ausgeschlossen und sie sind vor allem nicht harmlos und vernachlässigbar. Ich wüsste trotz meiner Module in Psychopathologie/klinischer Psychologie auch nicht, was du mit "nach reiner Lehre gesund" darstellen wollen würdest. So etwas gibt es nicht. Es gibt sogenannte Akzentuierungen von Persönlichkeit und Wahrnehmung. Wenn diese eine gewisse Schwelle erreichen, gilt dies erstmal als ein Fall für Diagnostik, aber auch nicht unbedingt als "Krank". Sondern man schaut erstmal, ob es eine Diagnostik gibt, mit der man arbeiten kann. Die Symptome sind am Ende gruppiert für eine Diagnostik und am Ende braucht man diese Diagnostik für die Abrechnung, aber man behandelt generell eher den Patienten als die F Nummer. Dabei gibt es in der Behandlung durch Medikamente immer wieder Duds die nicht funktionieren und Sachen, wie eben Immunsuppression durch Glucocorticoide, die überaschend doch funktionieren. Opfern mit mentalen Symptomen aufgrund einer Infektion hilft man nicht, indem man sie über sich lustig gemacht, dahinter stecken reale Leidensgeschichten. Und wenn diese nach einer Infektion auftreten, treffen diese oft auch auf eine Person, die dafür noch keine Coping Mechanismen hat und sind daher besonders mit Leid versehen. Deine Antwort darauf war: "LOL wenn du dich ständig Müde fühlst, dann hast du sicher Corona😅" Und das calle ich, weil dieses sich lustig machen halt schlicht neben schlechtem Stil Blödsinn und anmaßend ist.

Das ist ein sehr guter Tipp. würde ich ihr umgekehrt genauso empfehlen. Also dass er mal nen Test macht bevor sie ungeschützten Geschlechtsverkehr haben. So mit Lay, F+ und Beziehung vor ihr. Wird er bestimmt verstehen.

Ahso, Prostituierte der Seuchentempel. Dir ist auch bewusst, dass Prostituierte mehr auf Ihre Gesundheit achten, als deine Dorfdisco-Else, die sich jedes We von einem anderen vollpumpen lässt, natürlich abgesehen vom Drogenstrich. Daher wäre das überhaupt nicht ein Kopfkino für mich.

Sidenote: Nicht die anderen sorgen dafür dass sie dich flashen sondern du selbst mit dem was was du in die andere Person hineinprojizierst. Sie wird sich seit Sonntag nicht sonderlich verändert haben. Wohl aber dein Blick, deine Interpretation und deine Bewertung auf sie. Das is grundsätzlich normal und völlig Menschlich. Wenn wir jemand kennenlernen dann kennen wir den nicht auf Anhieb so wirklich. Also versucht unser Hirn die fehlenden Informationen mit interpretationen, basierend auf der Vergangenheit und Erfahrungen, zu füllen. Dadurch werden Menschen erstmal im Kopf in eine Schublade gesteckt und später evtl. nochmal umsortiert. Da wird dann auch ganz schnell jemand aus der Schublade "Verliebt" wieder rausgenommen wenn man merkt, dass der andere mit dem selbst erschaffenen Bild im Kopf doch nicht so kompatibel ist. Standartfloskel ist dann "ich habe keine Gefühle mehr" - was übersetzt soviel heißt wie "ich habe dich anders gesehen als du bist weil ich zuviele Dinge in dich hineininterpretiert habe bei denen ich jetzt erkenne dass die gar nicht vorhanden sind." Wie gesagt, machen wir alle und is erstmal völlig normal, es ist halt entscheidend wieviel man da reininterpretiert und ob man sich dessen bewusst ist. Sollte man alsoim Hinterkopf behalten sowas. Wenn man sich also verknallt, dann verknallt man sich in erster Linie nicht in den Menschen der einem gegenübersteht, sondern in die Schublade in die wir denjenigen gesteckt haben. Bei Oneitisen das selbe: Wir vermissen nicht den Menschen, sondern das Bild das wir um den Mensch gezeichnet hatten. Das macht sie zu den Einzigen, den One it is. Deshalb is es bei Trennungen auch ratsam sich mal bewusst die vermeintlichen "Fehler" des anderen anzugucken um das eigene erschaffene Bild und damit einhergehende Dilemma zum Bröckeln zu bringen. Dass du aktuell nicht so brutal geflasht bist is grundsätzlich gut, denn das bedeutet lediglich dass du wenig auf sie projizierst und dir selbst wenig Scheinbilder erstellst.

Ich mach dir ein Beispiel. Ich bin Fische. Positive Eigenschaften: große Seelentiefe,romantisch, verständnisvoll, verzeihend, auf der Suche nach grenzüberschreitenden Erfahrungen, mutig Herausforderungen: anhänglich, geben nie alles von sich preis, manipulativ, können um sich schlagen, wenn sie sich bedrängt fühlen Bin nicht anhänglich und verzeihend oder manipulativ würd ich jetzt nicht als herausstechende Eigenschaft von mir sehen. Rest ist gekauft. So. Jetzt nehm ich mal ein zufälliges anderes Sternzeichen: Den Steinbock. Positive Eigenschaften:können gut führen, freundlich, können gut vermitteln, selbstironisch Herausforderungen: hohe Anspruchshaltung an die eigene Leistung, sehr kontrolliert, suchen sich keine Hilfe, wenn sie welche brauchen Ich such mir schon ab und zu Hilfe und Vermitteln ist keins meiner Hobbies. Rest ist gekauft. Es sind einfach Eigenschaften, die die meisten Leute in sich tragen. Da du das Video nicht gucken magst: Den Leuten wird anhand ihrer Handform und ihres Geburtsdatums ein Text zu ihrem Charakter gegeben. Alle sind geflasht, wie treffend sie darin beschrieben werden. Der Clou: Alle haben den gleichen Text erhalten.

Was der TE propagiert ist im Wesentlichen nichts anderes als ein ausgefeilter Bewältigungsmechanismus zur Komplexitätsreduktion des subjektiven Erlebens. Je enger und feiner ich mir mein eigenes dogmatisches Korsett schnüre, desto freier werde ich von äußeren Einflüssen, weil sich die Sinnzusammenhänge in meiner eigenen Welt hinreichend gut zusammenfügen. Deswegen macht die Gleichung maximal starke Reglementierung = geistige Klarheit durchaus Sinn. Also aus seiner individuellen Sicht.

Todd V Dating ist vorn dabei

Jain, das ist nicht "der Wirkstoff" sondern es gibt viele verschiedene in dem Bereich, die man diskutiert. Hier sind ein paar Sachen, die du zuerst machen solltest, bevor du über die Medikamente nachdenkst, weil dein Ansatz sonst nicht funktionieren kann: Körperfett auf unter 15% bringen. Muskulatur aufbauen, die im Bereich eines FFMI von 20-22 liegt. Ausdauerleistung auf 55-60 ml/kg/min² VO2Max bringen. Reguläre Fastenphasen einbauen, siehe Dr. Valter Longo. Hast du diese Sachen umgesetzt und erreicht, hast du rein körperlich keine richtigen Probleme mehr, die den Wirkmechanismen im Weg stehen, unter anderem Fasten und Ausdaertraining wirken sowieso bereits über die gleichen Pathways.

Sowas kann man imo nicht verallgemeinern , kann sein das dein kollege recht hat und es kann auch sein das sie es genau so meint wie sie sagt wenn du beim treffen merkst das sie dich gut findet kannst du immer noch gas geben. Frauen sind nicht gerade dafür bekannt an ihre meinung stark gebunden zu sein soll heissen selbst wenn sie das jetzt so empfindet wie sie schreibt heisst das nicht das es am tag des treffens genau so sein muss

@Jimmy McNulty Zum ersten Teil: Sie selbst hat danach nochmal das Gespräch gesucht, die Initiative kam dabei von ihr. Ich habe ihr nur im Vorfeld deutlich gemacht, was ich von dieser Aktion halte und hätte das Thema danach selbst nicht mehr angesprochen. Sie ist ein wie gesagt ein ziemlich offener Mensch und hätte laut eigener Aussage kein Problem damit, wenn ich bei einer anderen freundschaftlich übernachten würde. Beim zweiten Teil stimme ich dir zu. Man sollte nichts aushalten, was einem nicht passt und für die Zukunft nehme ich mir diese Lektion mit, das wird mir so nicht noch einmal passieren. In dieser Situation fand ich es aber definitiv zu hart die Beziehung gleich zu beenden, vor allem, weil davor wie gesagt überhaupt noch nie etwas passiert ist was mich irgendwie verärgert hätte. Lustigerweise hatte ich fast eins zu eins die selbe Wortwahl wie du, als ich mit ihr geredet habe. Ich habe gesagt, dass es sich für mich einfach komisch anfühlt und ich nicht weiß, warum. Mit deiner Argumentation wären ja ca. 90% der Beziehungsthreads in diesem Forum hinfällig. Ich denke nicht, dass man mit einem wirklichen Ziel in Beziehungen gehen kann/sollte. Man sollte primär versuchen, eine coole Zeit zu haben (die ich z.B. bis jetzt mit meiner Freundin auch wirklich hatte), alles andere und wohin die Reise hingeht entwickelt sich mit der Zeit. Eine Beziehung mit einer 18-jährigen kann dabei aber genau so scheitern wie eine Beziehung mit einer 40-jährigen (wobei wir natürlich nicht darüber reden müssen, dass die meisten Beziehungen in meinem Alter ein Verfallsdatum haben).

Diese Aussage musst du dir mal wirklich in vollem Bewusstsein auf der Zunge zergehen lassen. Ich bin mir nicht sicher ob dir wirklich bewusst ist was du da vor hast. Nur weil du seit ein paar Monaten „denkst“ es sei wohl das Richtige. Das ist eine so dermaßen schwerwiegende Aussage die du da triffst <— für das Beste deines Kindes, ist klar. Das ist kein Game wo man sich ziemlich sicher ist, das es das Richtige ist den nächsten Zug zu tun und ups! Ich wurde erwischt. Ich muss leider das Level neu beginnen. Hab leider nicht bedacht das dahinter ne Falle ist. Naja, ich hab ja noch ein Extraleben. Kann es nochmal versuchen. Dein ganzer Eingangspost ist eine komplette Verwirrung. Ich sehe das so, das du noch gar nicht soweit bist um solch eine gravierende Entscheidung zu treffen. Ich poste das hier gerne nochmal So lange man dir nicht attestiert das du eine enorm gefähriche tickende Zeitbombe bist, Kinderschänder, Psychopath, Mörder oder sonst ein kranker Scheiß, wird es niemals einen Grund geben in einem Industriestaat indem es keine Kriege, Hungersnöte o.ä. gibt nur im Ansatz sich so etwas zu überlegen - während du in einer Therapie auch noch bist. Du kannst ja gern ne Zeitlang auf Abstand gehen. Dich mal zurückziehen, ein zwei neue Anläufe versuchen, Waffenstillstand verhandeln, andere Lösungswege suchen. Dafür hättest du das letzte halbe Jahr nutzen können. Aber solch eine dir scheinbar nicht bewusstwerdende schwerwiegene Überlegung und Aussage zu treffen kommt irgendwo aus einer völlig fehlgeleitenden Denke, gemischt mit Egoismus und einer destabilen Position in deinem Leben <— in so einem State trifft man keine Entscheidungen. Das ist eine absolute Selbstverständlichkeit das du so lange du lebst für deine Tochter da sein wirst und zwar auf die Art wie du es je nach Lebenssituation tun kannst. Wenn du nicht stark genug bist dein Leben auf die Kette zubekommen oder du nicht stark genug bist mit deiner Ex irgendwie klar zu kommen, dann sei wenigsten stark für deine Tochter. Für diesen einjährigen kleinen Menschen. Es gibt Entscheidungen die man jetzt für richtig erachtet, aber später so dermaßen bereut, das die wenigsten sich davon erholen werden. Da draußen gibts soviele Leute die in einer Endlosspirale von Fehlentscheidungen stecken. Diese Leute reffen immer die genau falschen Entscheidungen weil in ihnen irgendwas im Hirn getriggert wird, das jetzt so zu tun und wundern sich warum ihr ganzes Leben beschissen ist. Vielleicht zählst du auch zu diesen Leuten. Du weißt nicht ob du in den nächsten Jahren dann doch der Vater sein kannst den sie später mal braucht. Dann stehen aber wenigsten Tür und Tor offen zwischen dir und deiner Tochter. Alles abzubrechen bedeutet ja, das du dich selbst für immer aufgegeben hast, weil du gar nicht erst in Betracht ziehst irgendwann mal ein toller Vater für sie zu sein. Dann hast du dich ja bereits festgelegt nie besser zu sein als du jetzt bist. Du hast aber die Entscheidung getroffen ne Therapie zu machen vor jahren. Also willst du scheinbar an dir arbeiten. Dann ist auch ne Option für dein Kind da. Daher überleg dir noch ne längere Zeit wie du das hier anders lösen kannst als mit einem entgültigen Kontakabbruch:

So People of Pickup (PoP*innen), kleines Update: Ich zieh´s durch. Es wird Köln. Es ist ein täglicher Kampf zwischen Ja und Nein, aber die Wogen glätten sich. Es gibt keine gesellschaftlich konforme Antwort auf das "Warum?" - ich hab einfach Bock und die Freiheit, das noch zu tun. Werde hier regelmäßig was zu posten und freue mich auf Austausch. Happy Sunday

@UmbrellaSt Ich glaube, männliche Incels haben keine Ahnung davon, wieviele Singlefrauen es gibt, die tatsächlich keinen Mann kriegen. Weil Incels einen Großteil dieser Frauen überhaupt nicht auf dem Schirm haben, bzw. nicht als Frauen wahrnehmen. Nimm beispielsweise alleinstehende Frauen ab 60. Die zählen für die meisten Männer gar nicht mehr als Frauen, da zu alt und unfuckable. Es mag sein, daß junge Frauen fast alle theoretisch irgend einen Assi finden würde, der mit ihnen Sex haben würde. Aber genau das funktioniert für die meisten Frauen eben nicht. Diese Assis sind für Frauen genauso unfuckable wie für Männer die Frauen ab 60, oder oft sogar schon ab 30. Und das ist auch der Grund warum Pick-up eine Theorie bleibt, die für die meisten Männer noch mehr Frust erzeugt als sie eh schon haben.

Wenn sie älter als ein Jahr ist, dann übersteht eine Bindung auch mal drei Wochen ohne Kontakt. Aber im Ernst: Nach drei Treffen gibts keine Bindung. Da gibts nur Anziehung - und die bleibt. Wenn du aber schon von Bindung schreibst, geflasht bist, ihr euch die halbe Nacht angestarrt habt, usw. dann geht das in Richtung Oneitis. Die Kleine triggert irgendwas bei dir, was du haben willst. Das merkt sie. Möglicherweise geht sie darum auf Distanz. Darum nicht schreiben. Erstmal wieder runterkommen. Dann gucken was passiert.

Denke nicht immer was die Frau denken könnten. Sieh nur wie sie sich verhält. Und da kommt eben nichts mehr, obwohl sie dir gesagt hat, dass ihr "das nachholt". Also da Ruhe bewahrenn. Und du sollst ihr auch Zuneigung nicht verbal kommunizieren oder so, sondern aufrichtig sein, sie gut behandeln, deutliches Interesse signalisieren und durch deine Handlungen sie spüren lassen, dass du sie begehrst. Wenn sie damit nicht klar kommt, dann sollte das nicht dein Problem sein.

Hab in letzter endlich mal meinen Arsch hochgekriegt und vermehrt an mir gearbeitet. Es kam zu einigen Dates, und früher war sogar der Kuss für mich eine große Hürde. Das hat sich mittlerweile eigentlich gelegt, und ich komm bei jedem ersten Date zum Kuss. Nur leider endets dabei auch meistens. Ich krieg den Übergang einfach nicht hin. Ok meine Wohnung ist alles andere als gut gelegen. Aber ich denke das ist nicht das Problem. Ich merk wie ich selber beim ganzen Date locker und mich lustig geben kann, das Mädchen entspannt sich und lacht und hat Spaß. Aber dann fehlt mir der Final Zug nach Hause. Ich stell mich da so blöd an. Ich bin von grundaus kein Typ der hier Sprüche auswendig lernt, bei nichts. Daher bring auch keinen auswendig gelernten Spruch, ich will einfach dass es natürlich und authentisch geschieht, wie der Rest beim Date. Hatte vor kurzem ein Mädchen bei der Arbeit angesprochen und die Nummer geholt. Es hat sich herausgestellt, dass sie eine Urlauberin ist die nur für 2 Tage in der Stadt war. DIe war schon beim Nummern holen von mir angetan, und so gut verlief auch das Date. Eigentlich eine sichere Nummer. In einer Bar getroffen, anfangs lustigen Smalltalk, was getrunken, dann hab ich sie geküsst. Immer wieder mal geküsst. Dann nach einiger Zeit meinte ich, dass wir zahlen. Und dann kam von mir einfach NIX! Und ich weiß, dass ich ein inneres Problem damit selber habe. Normal bin ich kreativ, wenn es darum geht, Situationen zu erschaffen. Aber beim mitnachhause nehmen gelingt das nicht. Totale Blockade. Ich hab das Gefühl, dass alles was ich sagen könnte "lass uns noch zuhause was essen" etc. inkongruent wirken würde und damit unauthentisch. Wie beheb ich meine innere Beziehung zu dem Akt .. Weiters brauch ich Tipps wie man den Übergang schafft, was man sagt, etc..

Was hat das mit social-robots zu tun? Ich wär da mal etwas zurückhaltender mit meinem Urteil. Jungs wachsen heute in einem Umfeld auf, in dem sehr häufig männliche Vorbilder fehlen und auch in Kindergarten und Schule sind die weiblichen "Erzieher" in der Überzahl. Die Pädagoginnen sind aber gar nicht in der Lage, den Jungs das zu vermitteln, was sie an Skills benötigen. Ergo: Es ist niemand da, der diese Fragen aus dem Alltag heraus beantworten lassen könnte. Lieber Fragen sie dann hier, als dass es in die Hose geht. Das ist doch die Funktion dieses Forums! Und überhaupt: Was passiert denn, wenn die Typen Tag und Nacht mit ihren Mädels abhängen? Ja genau, die Mädels haben schnell die Schnauze von ihnen voll, weil sie jederzeit verfügbar sind. Meine Meinung lautet daher: zwei- bis dreimal die Woche reicht und hält die Beziehung warm. Und was gibt es schöneres für Sie, wenn sie Ihn vermisst! Wenn du ein erfülltes Leben hast, wirst du eh nicht mehr Zeit für eine Beziehung aufbringen könnnen.