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Liebe Community, hier auch mal ein erfreulicher Field Report von mir. 1. Partybeginn und Aklimatisieren Am Wochenende feierte eine Freundin Geburtstag bei mir in der Gegend mit etwa 50 Personen. Ich komme an rede mit den üblichen Kumpels und alten Schulfreundinnen, esse und sehe mich um wer denn überhaupt alles so das ist. Reinkommen, Spaß haben, die Zeit genießen auch wenn ich morgen früh raus muss. Also Beerpong gespielt, mit paar anderen Gästen noch gequatscht und dann raus zum Flunkyball (nur zuschauen, musste ja fit sein). Draußen beim Flunkyball mit einer gequatscht, ich wollte flirten, sie nicht wirklich on, hatte einen Freund. Doch währen der der 2 1/2 h ist mir eine andere immer wieder mal kurz aufgefallen, es gab bisher nur noch nicht die passende Gelegenheit. Auch ich hatte das Gefühl das sie mich inzwischen wahrgenommen hatte auf der Party. Zurück zur Story. 2. Kennenlernen und (Verf-)Führung Komm also vom Flunkyball rein, gehe zum Heizpilz zum Hände wärmen und dort steht sie mit 2 anderen Typen. Bingo, meine Chance. Sie lächelt mich an und ich beginne das Gespräch mit Ihr und der Gruppe. Beides Arbeitskollegen, kein fester Freund, also habe ich freie Bahn. Ich merkte schnell dass sie on ist. Wir flirteten schon, Sie lächelte viel, streichelte einmal kurz meinen Arm beiläufig und fing an mit meiner Kette zu spielen ,da "ihr die Kette gut gefällt". Läuft ja schon mega. Nach etwa 20min. isolierte ich Sie an einen der hinteren Tische und wir quatschten und flirteten ungehemmt weiter. Ich fing an Sie langsam zu berühren. Arm streicheln, wieder kurz die Hand halten, Sie necken, etc. Es fühlte sich unglaublich gut an. Man merkte förmlich wie es intensiver wurde. Die Zeit verging und nach einer zweiten Runde Flunkyball gingen wir erneut zum Heizpilzpilz (etwa 1 1/2 h später), wobei Sie dann Ihren Pullover auszog. Schlank, Bauchfreies Top, Bauchnabelpiercing und keinen BH drunter. Das steigerte meine Lust nur noch mehr auf Sie. Zum Versuch Sie nach Hause zu nehmen war es aber definitiv noch zu früh und ich denke auch noch nicht intensiv genug zwischen uns von Ihrer Seite aus. 3. Makeout Also beschloss ich noch mehr hochzufahren. Inmitten des Raumes (wo auch der Heizpilz steht) standen wir mit paar anderen und ich zog Sie her und umfasste immer wieder ihre Taille und ihre freien Stellen und auch Sie umschlung mich mit einem Arm. Inzwischen hatte jeder gemerkt, dass zwischen uns 2 was läuft. Ich führte Sie zum zum Drink mischen nach hinten in die Bar, wo ich zum KC ansetzen wollte. Nachdem wir fertig gemischt hatten und bisschen weniger los, war machten wir intensiv rum. Wir gingen zum alten Platz und wollten unsere Mischen austrinken. Inzwischen hatte ich schon meine linke Hand oben an ihrem Bein bzw. Oberschenkel. Gegen 2 wurden wir müde von der Party und ich sagte: "Bevor du bei der Gastgeberin pennst und dann als Decke einen Badteppich benutzen musst, schlaf doch einfach bei mir im warmen Doppelbett. Liegt sogar noch näher vom Weg." Sie nickte nur zustimmend und ich sagte Ihr noch schnell, dass ich austrinke und dann gehen wir. Beim rausgehen mit Ihr noch zustimmende/erstaunte Blicke von den Gästen bekommen. What a Feeling. War ein mega Abend und ne geile Nacht 😄 Edit: - 3 Bier und eine Mische waren Ideal - Sie kam frisch aus einer Beziehung - Makeout ist endlich mal wieder geglückt Beste Grüße

Kümmer dich systematisch um deine Baustellen. Schnapp dir ein Zettel und schreib dir alles auf was dir nicht passt. Dann bring bisschen Ordnung rein und sortier mal in ne sinnvolle Reihenfolge. Dann fängste oben an. Ansonsten kann man noch sagen: geh zum Sport und bring dich in ne gute Form. Musst kein Bodybuilder werden, aber zumindest athletisch werden sollte drin sein. Dann kleide dich vernünftig ein. Überleg dir was du darstellen willst. Und räum deine Bude auf und wirf weg, was du nicht brauchst. Du brauchst irgendein höheres Ziel in deinem Leben, sonst lebst du nur so vor dich hin. Überleg dir was dir wichtig ist. Würde dir außerdem raten, reisen zu gehen. Hilft deinen Horizont zu erweitern und Inspiration zu sammeln. Hast ja einen kleinen Puffer. Vielleicht ist es ne Option für dich auszuwandern. Gibt viele geile Länder. Musst net in Deutschland sterben. Und was das Trimipramin angeht.. da würde ich schauen, dass du mittelfristig davon irgendwie wegkommst. Vielleicht bist du psychisch krank und hast Depressionen. Vielleicht sind deine Umstände auch einfach Scheiße und machen dich traurig. Oder irgendwas von beidem. Kann ja sein. Auf jeden Fall gut, dass du dich damit auseinander setzt und bist auch nicht zu alt um was zu ändern. 30-50 Jahre haste noch. Da kann man einiges reißen. Viel Erfolg ❤️

Wünsch ihr einfach alles gute und fertig. Schließe einfach mit ihr ab. Alles andere lässt dich weiter bedürftig wirken.

Habe sehr ähnliche Gedanken wie @LeDe gehabt. Meine Eltern haben, als ich 12/13 war, auch direkt neben den Eltern meines Vaters gebaut. Gab hier und da auch immer wieder Stress im Anschluss. Aber mal ein anderes Thema: Ich habe nicht genau auf dem Schirm, wie alt ihr (Du & Charlotte) seid. Jedenfalls ist eure Streit- und Diskussionskultur innerhalb eurer Beziehung eine absolute Katastrophe, auf dem Niveau von 15-16jährigen. WENN du also nicht der Typ bist (und sein willst) der bei gewissen Dingen vorneweg geht und Entscheidungen trifft und führt (wie von @DirtyRabbit sehr anschaulich beschrieben), dann MUSST du eine andere Streitkultur in deiner Beziehung etablieren. Sprich: Lass dich nicht so in die Defensive drängen, kommuniziere klar und deutlich deinen Standpunkt. Was hier passiert ist, du hast rumgeeiert. Du wolltest auf alle Rücksicht nehmen, es jedem Recht machen. Und das hat deine Freundin gemerkt. Sie hat gemerkt wie "lost" du bist, und Frauen sind sehr gut darin, dir so ein Verhalten IMMER WIEDER aufs Brot zu schmieren, denn sie erwarten (unterbewusst) von dir, dass du da vorweg gehst, Entscheidungen triffst, klare Gedanken hast. ALLES was dann im Anschluss passiert ist, war eine Folgeerscheinung daraus. WARUM sie bei dem Thema so dermaßen Druck gemacht hat, da gibt es nur einen Weg das herauszufinden. Frag Sie! Auch hier wieder, klar, grade heraus. Manchmal stößt man Menschen (auch Frauen) etwas vor den Kopf, wenn man so kommuniziert, aber man hat viel weniger Missverständnisse.

Würdest oder hättest Du in der Vergangenheit immer mal wieder mit Frauen geflirtet/geshakert im Alltag oder auf Partys würdest Du jetzt nicht dürstend einer ollen hinterhergeiern die "nur" mit Dir rumgemacht hat 🙄. Mal vom random KC nebenher abgesehen (Ohne moralische Wertung von mir jetzt - ich kann es objektiv nachvollziehen, auch wenn ich es nicht gutheiße) fängt es JETZT an ekelhaft zu werden und Dich als minderwertigen Typ (Beta whatever) zu kategorisieren weil Du nun bewusst weiter den Kontakt suchst oder dich irgendwie ärgerst das nicht mehr gelaufen ist & das unterscheidet Dich Mindsettechnisch von nem Top Tier Mann. Der TopTier Mann, Siegertyp, Alpha - nenn es wie Du willst, war halt nach 10 Jahren schwach oder hatte einfach in dem Moment ohne groß nachzudenken Bock mit der Ollen rumzulecken oder sie irgendwo in der Ecke wegzuhauen (auch hier ohne Wertung meinerseits, ist jetzt zu komplex alles aufzudröseln & will kein Buch schreiben) und nach dem abspritzen ist die Frau Geschichte, aus dem Sinn & geht heim als ob nie was gewesen ist - der Frame ist n ganz anderer. Denkst Du ernsthaft die Olle (DIE AUCH NOCH WEIT WEG WOHNT) hat Bock auf nen Typen der direkt beim ersten Mal vom anderen Kuchen Probieren Hirnfick schiebt und emotional durchdreht? Ne Frau kommt eher damit klar wenn rauskäme das Du sie geballert hast an dem Abend und danach nie wieder gesehen usw. hast als "NUR" n KC und jetzt so emotional in Sie investierst. Das ist unterstes Kreisliganiveau vom Ballen her. Es ist nicht das Fremdgehen per se was ne Frau abfuckt (die wissen schon wenn sie nen Tiger haben der sehr rar ist - das man dem ned einfach so die Zähne ziehen kann), eher der Invest Deinerseits -> deswegen ist eine Affäre schlimmer weil Du Ressourcen reinsteckst als 3 nebenher random wegzuballern irgendwo (wie gesagt rein objektiv betrachtet und grob vereinfacht dargestellt ohne jetzt alles komplett aufzudröseln). Die Lösung in LTR wie Eingangs beschrieben fällt das einhalten von Grenzen leicht(er) wenn: Würdest oder hättest Du in der Vergangenheit immer mal wieder mit Frauen geflirtet/geshakert im Alltag oder auf Partys würdest Du jetzt nicht dürstend einer ollen hinterhergeiern Edit: was ist überhaupt mit deiner ltr? Trennst du dich oder arbeitest du an deinem Mindset das du wegen ner randomollen kein Hirnfick schiebst und bleibst mit Ihr zusammen?

Liest sich ganz gruselig…. Wie zwei Mädchen die sich streiten. Kaum oder keine Führung und Meinung von dir. Die hat einfach gelernt das sie es mit dir machen kann und viel zu viel Verständnis hast. Frauen wollen Männer die auf den Putz hauen und sagen so läufts und so wird’s dann auch gemacht. sag mal zu einer Frau öfters ich weiß nicht oder entscheide mal du…..ihr Respekt dir gegenüber löst sich immer schneller auf 🤪

Musste echt noch mal nachlesen. Nach einer, also 1. Woche, also nach sieben Tagen kommst du mit so nem Satz raus? Du hast die Frau noch nicht einmal ansatzweise kennengelernt und stellst dir bereits ne feste Beziehung vor? Bro, was stimmt nicht mit dir? Dir muss doch klar sein, dass dem Anfang immer ein Zauber innewohnt. Schade, den haste jetzt verkackt, da beißt die Maus keinen Faden mehr ab. Sie hat dich im Sack und der Reiz könnte dadurch völlig verflogen sein. Bloß nicht entschuldigen oder so was, oder zurücknehmen. Stillschweigen und abwarten ob sie sich wieder meldet und falls das passiert, versuchen am Anfang wieder anzuknüpfen.

In welchem Paralleluniversum ist das ein Fehler? Das ist ne adäquate Reaktion auf Ihren billigen Manipulationsversuch. Die hat halt mittlerweile null Respekt vor Dir und Dir ja schon angekündigt, dass Sie es hinter deinem Rücken macht. Kannst jetzt warten bis es soweit ist oder aufrecht das Ganze beenden. Welche Variante würdest Du deiner nächsten LTR lieber erzählen?

Gar nicht….schiess sie ab und gut is es !

Videos hier, Bekannter da, zwischendrin du... Die Frau genießt jedenfalls die Aufmerksamkeit von allen Seiten grad. Treffen ausmachen (zuhause! bzw. zu zweit irgendwo mit Zielrichtung deine Bude), eskalieren. Mehr musst du hier echt nicht machen. PDM weglassen. Und ihre Tests verstehen und nicht durchrasseln. Ach ja: Im Freizeitpark die ganze Nummer mit ihr rational durchquatschen ist nicht die beste Idee gewesen. Lass das alles auf der emotional-unterbewussten Ebene.

Ja der Staat hat ihr Verhalten ja schon mal satt und üppig belohnt. Schwer vorstellbar dass dies nicht dazu verfängt wieder solche ähnlichen Wege zu gehen, wenn man das einmal als „natürliches überlebensmodell“ angenommen hat und du selber unterstützt sie ja auch noch das zu tun. Logisch dass da ne Frau ja geradezu denken muss, dass sie alles richtig macht. wenn ihr heiratet, nimmst du also den Ehevertrag. Mal gucken ob du dich da durchsetzen kannst. Oder ich weiß ja nicht, inwiefern du die treibende Kraft bist, weil du auch an seine Kohle willst… keine Ahnung. Ist auch komplett egal. Dieser ganze Thread hier hat nur dazu geführt, dass du immer böser und rücksichtsloser wurdest statt dass du Einsichten erhalten hast, die den Schaden deiner Umgebung abmildern sollte. Stattdessen hast du/ habt ihr allen maximal geschadet. ich kann darin keine Love Story wie andere entdecken. Das soll Liebe sein?! Hier melken sich die Familienmitglieder gegenseitig wie die dicken Cash cows aber gleichzeitig großen Respekt dass du das hier so schonungslos mitgeteilt hast. Ich glaube dir fehlt Einfach jede Empathie und jeder Anstand und jedes Verantwortungsbewusstsein. am Ende muss jeder selber wissen wie man langfristig im Leben zurechtkommt.

nee. In dem Fall hatte nur er Risiko. und dass du die Kohle von ihm nimmst und damit ne Eigentumswohnung bezahlst, in dem du auch noch n Kind durchfütterst. Während andere Männer selber für ihre Familie aufkommen müssen. ja find ich schon pervers und eklig. erzähl das bitte niemanden, so als Tipp. Zumindest wenn du Freunde in der richtigen Welt haben willst. ich meine ich hau hier ja nicht auf schwächere drauf oder so. Sondern nur auf verantwortungslose hottentotten, die den Knall nicht gehört haben. aber immer als erstes hier schreien wenn’s was umsonst gibt.

Ist doch super mit Vanessa! Da würde ich mir auch keine künstlichen Regeln auferlegen, Du machst das schon richtig. Ich denke auch, dass es bei Dir inzwischen einen subtilen inneren Widerstand gegen neue Dates mit neuen HBs gibt, denn das hier... ...ist schon krass. Da kommt eine Veganerin mit maximalem lebensweltlichen Pragmatismus und Du fährst die ideologischen Scheuklappen hoch. Mal ehrlich: In Wirklichkeit hast Du ein Problem mit ihrem Lebensstil und nicht umgekehrt, daher fällt Deine Veganismus-Paranoia auch auf Dich selbst zurück. (Und nein, ich bin kein Veganer.) Ist ein bisschen wie bei den intoleranten Betonköpfen in neurechten Milieus, die sich immer verfolgt fühlen, aber selber am liebsten jeden lebensweltlichen Dissens canceln würden. Ich denke und hoffe einfach mal, dass Du dir selber zurechtrationalisierst, warum Du auf das HB halt im Moment keinen Bock hast.

Ich habe kein Problem. Wenn es nicht passt, dann ist es eben so. Ich soll also deiner Meinung nach einfach irgendeinen nehmen, nur damit ich nicht allein bin? Dann hätte ich in meinen Augen ein sogar großes Problem. Auch wenn es für dich schwer nachzuvollziehen ist: einen Mann nicht zu haben, den ich nicht liebe, ist kein Verlust. Ich will Sex und Liebe nicht trennen. Herumvögeln könnte ich, es gibt mir aber nichts. Meine Güte, ein für mich toller Mann hat sich nicht verliebt in mich. Was soll ich da bloß tun? Genau: Abstriche machen, sonst ist mein Leben zu Ende? Sind das die "Lehren", die ich deiner Meinung nach ziehen sollte? Sorry, aber das halte ich für Quatsch. Aus irgendeinem Grund scheinst du zu glauben, ich wurde mein Leben lang von "unerreichbaren Männern" abgewiesen. Dem ist nicht so. Es ist auch nie mein Lebensziel gewesen, mit Mitte 20 oder Anfang 30 meinen "Macker" zu finden. Mich interessiert die Liebe, nicht irgendein "Macker". Meine Beziehungen waren zu Ende, wenn die Liebe nicht mehr da war. Er ist kein "Fatzke". Er liebt mich einfach nur nicht. Soll ich ihm das vorwerfen? Bestimmt nicht. Ich weiss schon, dass du laut deinen Postings hier im Forum selbst wenn du verliebt bist, in einer Beziehung bist, nicht lange treu sein kannst, und dauernd nebenbei mehrere F+ laufen hast, die nichts voneinander wissen. Und deine jeweilige Freundin auch nicht. Kann Mann machen, muss er aber nicht. Auch ist es für dich nicht vorstellbar, dass nicht alle Männer so sind wie du. Meiner Meinung nach ist meine Ex-F+ der Typ, der die Frauen nacheinander hat, aber Beziehung kategorisch ausschliesst, weil er 1. fertig ist mit den Frauen und der Liebe und 2. die Anziehung zu einer Frau nicht lange aufrecht erhalten kann und sich in der Folge die Trennung ersparen will.

Ne, das stimmt doch, wenn man es eben nicht absolut setzt oder Verallgemeinert. Beidseits.

Vielleicht haste gar kein Bock auf die Sache, an der du gerade arbeitest oder arbeiten solltest. Und dann wehrt sich dein Körper. Du lenkst dich ab weil es unangenehm ist, dich damit zu befassen was du denn tatsächlich willst und dir einzugestehen, dass das, was du aktuell machst, nicht deins ist. So ist es zumindest bei mir. Bin momentan auch noch in paar Sachen drin, auf die ich kein Bock habe. Bin da drin, weil mein altes, Sicherheits- und Vernunft-bedachtes Ich, sich dafür entschieden hat - ganz sachlich und rational entschieden hat. Aber nicht emotional vom Herzen. Und Emotion ist das, was dich bewegt. Wenn du für etwas brennst. Dann kannst du es kaum abwarten daran weiterzuarbeiten und machst 16 Stunden Tage ohne Probleme und freust dich am Abend, dass du morgen früh weitermachen kannst. Vielleicht haste, salopp gesagt, nix Besseres zu tun als am Lappi auf YouTube zu hängen und Kippen zu rauchen? Dann musste da mal grundlegend dran. Ein Schritt zurück machen und von etwas Entfernung auf deine Situation blicken. Im Zweifel: ASAP 30kg zunehmen und 1x/Woche Soli. Ah ne, warte, das war der falsche Pauschal-Tipp... Ich wollte sagen: Im Zweifel buch dir 2-3 Tage ein Hotel in ner anderen Stadt irgendwo wo es auch ruhig ist und geh mal raus aus deiner Alltags-Bubble. Setz dich an nen Aussichtspunkt wo du weit gucken kannst und fühl mal in dich rein.

Viel zu direkt! Das würde sie höchstwahrscheinlich abschrecken, und dann isses vorbei! Mach mal das Kochdate. Und dann halt keine Ausreden bzgl. Sex. Ihr wollt es doch beide. Nicht immer so kompliziert.

Zu dir einladen, was gutes kochen, Flasche Wein, Selbstläufer.

Nichts besprechen oder fragen sondern handeln! Und warum zur Hölle kann man nicht vögeln wenn die Mitbewohnerin da ist?

Pro Enteignung und Mietpreisbremse, aber gleichzeitig soll mehr gebaut werden. Ja Prost. Könnte so auch aus dem Berliner Elfenbeinturm gekommen sein. Dass das Gesetz zur Mietenbegrenzung im Wohnungswesen in Berlin verfassungswidrig war, hast du mitbekommen? War jetzt natürlich unter Juristen keine große Überraschung, aber was soll man auch von ideologisch verblendeter RRG-Politik wie in Berlin erwarten? Aber sicher, Enteignung der Großkonzerne bekommen die bestimmt verfassungskonform hin. Und so gut wirtschaften kann man in Berlin auch, dass man die Wohnungen danach billiger anbieten kann. Länderfinanzausgleich regelt wohl auch hier. Die meisten Mietwohnungen befinden sich übrigens gerade nicht in der Hand irgendwelcher ominöser "Großkonzerne". Es werden ca. fünfmal so viele Wohnungen von Privaten vermietet. Und das macht als Vermieter teilweise ziemlich viele Kopfschmerzen, weil das Mietrecht sehr mieterfreundlich ist. Meine Schwiegereltern in spe vermieten mehrere Immobilien, da ist dauernd was los, den Mist möchte ich mir nicht geben müssen. Gleichzeitig wird bauen immer teurer und bei Bestandsimmobilien drohen aufgrund hirnrissiger Energie- und Klimapolitik auch Sanierungskosten in schwindelerregenden Höhen. Ein weiterer Preistreiber. Hinsichtlich Zuwanderung und demografischer Wandel bin ich auch weniger optimistisch. Die Generation, die jetzt stirbt, hat verhältnismäßig häufig Eigentum, nicht selten Einfamilienhäuser in dezentraler Lage. Die sind für den Mietmarkt uninteressant. Die Zuwanderung führt jedoch zu einer erhöhten Nachfrage und damit einhergehendem erhöhten Preisdruck gerade im günstigen Bereich in den Großstädten. Man konkurriert dort mit Studenten, prekär Beschäftigten, Alleinerziehenden, ärmeren Rentnern. Dieser Preisdruck wirkt sich außerdem auch von unten nach oben aus. Nicht weniger meiner Freunde mieten teurer mehr Zimmer, als sie brauchen, weil es keine passenden Wohnungen auf dem Markt gibt.

Hier mal ein kleiner OG Guide von mir, mit Tipps wie man dort mehr Erfolg haben kann. Geht jetzt nicht davon aus das ich der allwissende OG Profi Messias bin, denn das bin ich definitiv nicht. Aber ich behaupte das ich Ahnung vom dem Thema habe und durchaus erfolgreich bin. Ich denke das ich Leuten was nützliches auf den Weg geben welche keinen/wenig Erfolg in dem Bereich haben. Meine Eckdaten: Ich bin 32 Jahre alt, 185m groß, sportliche/athletische Figur da ich mein halbes Leben lang Fitness/Bodybuilding mache und gesund ernähre/KFA niedrig, außerdem habe ich ein großes Selbstvertrauen und bin extroventiert, humorvoll und sehr direkt. Ich betreibe OG auf 5 verschiedenen Platformen und habe im Schnitt 2-5 Dates die Woche. OG und Nightgame ist einfach im Laufe der langen Zeit mein Hobby geworden. Wie mache ich das im OG und worauf kommt es an? -Premium Account Lovoo und Tinder Platinum (Gold geht auch), außerdem noch bei Badoo, Bumble und Okcupid angemeldet. Was sind schon 30-40€ im Monat für jede Menge Spaß? Tinder: Beste App, so viele Dates und Erfolge hier gehabt einfach ein Traum. Wichtig: Den Account 1xmal im Monat nach Ablauf vom Gold Abo neu aufsetzen. Lovoo: Am Zweitbesten bzw teilweise sogar besser als Tinder, die Qualität der Frauen ist im Schnitt niedriger aber es läuft hier fast genau so gut Bumble: Auch richtig klasse, finde es cool das die Frauen dich hier anschreiben müssen, habe hier auch schon viele Dates mitnehmen können Okcupid: Kam noch nicht viel bei raus, aber ich glaube es könnte nebenher paar Dates klar machen Badoo: Absoluter Schrott -Professionelle Bilder mit Spiegelreflexkamera, am besten draußen mit einer guten Beleuchtung und coolen Locations. Dabei natürlich auf gute Klamotten, Frisur etc achten. Diese Bilder dann unbedingt mit einem dezenten Filter bearbeiten welcher die Helligkeit und vor allem die Farben betont. Als App empfehle ich dafür "Lightroom". bzw viele Fotografen bieten auch Bildbearbeitung an. Der Unterschied zwischen solchen professionellen Bildern und Handybilder ist wie Tag und Nacht, das garantiere ich. Ihr werdet viel mehr Matches haben, das Interesse der Frauen wird größer sein und sie werden sich eher treffen wollen. 3-6 Bilder sind optimal, zeigt euch in verschieden Situationen. Falls ihr Azubi oder Hartz 4 Emfänger seid und euch kein Fotoshooting leisten könnt stellt zB bei "Wanted *Eure Stadt*" eine Anzeige rein. "Suche Fotoshooting mit Spiegelreflexkamera für 2 Stunden, zahle 15€/h." wenn ihr nicht gerade im letzten Kaff wohnt werden sich da Hobbyfotografen melden. -Prüft eure Bilder auf der Website Photofeeler. Achtet darauf das eure Profilbilder eine Mindestnote von 9+ in der Rubrik Attraction bei mindestens 20 Bewertungen haben sollten. Ich sag mal mit Bildern unter einer Bewertung von 8 braucht ihr in der Regel nicht anfangen, außer sie zeigen wirklich etwas besonderes. -Schreibt viel mit verschiedenen Damen und bleibt nie an einer hängen wenn von ihr kein Invest kommt. Ich gebe euch ein Beispiel: Hatte ein Date mit Rebecca einer HB8, irgendwie war der Vibe nicht so da und ich sogar etwas abgeturnt von ihr obwohl sie geil ist. Denkt ihr ich schreibe ihr einen Tag später in der Hoffnung sie noch ins Bett zu bekommen? Nein, denn zu mir kommt morgen abend Angi zum DVD Abend. Dies erreiche ich indem ich die Anzahl an Damen mit denen ich Kontakt habe maximiere. Viele machen das falsch und regen sich noch Tage oder Wochen darüber auf das sie einen Korb bekommen haben oder irgendwas beim Date schief gelaufen ist. Mir ist das egal da ich mit sehr vielen Frauen schreibe und Dates habe. -Arbeitet an eurem Textgame, das ist enorm wichtig. Ich habe zB eine Textdatei mit mehreren Seiten wo Vorgaben stehen was ich wann (natürlich auch abgewandelt) schreiben kann. zB wenn eine HB7+ nur mit kurzen Antworten kommt: "Endlich eine Frau die in kompakten Zwei-Wort Sätzen kommuniziert :)" Hat schon paar mal das Eis gebrochen und die Frau zum lachen gebracht. Oder was ich feiere auch wenn es total stumpf ist. ICH: Hast du Kinder? SIE: Nein, du? ICH: Ich glaube nicht -> 70% der Frauen lachen. Sprich hab einen Schlachtplan, damit du auf alles reagieren kannst und vor allem: Bringe die Frau zum lachen oder wecke irgendwelche anderen positiven Emotionen. Spiegelt ihre Art zu schreiben, das heißt: Falls sie viele Smileys macht ihr das auch und umgekehrt. Gegen Ende zeige ich euch noch Beispiele aus meinem Text-Game. -Erwähnt Kleinigkeiten an ihren Profilfotos wo kein Mensch drauf kommen würde außer du! zB eine HB8 steht da vor dem Spielen mit Duckface und ihren riesen Titten. Du bist nicht wie 90% der anderen und erwähnst ihr tolles Aussehen, das hört sie jeden Tag 20x. Nein du erwähnst das Münzglas was im Hintergrund steht: "Hey Nadine, wie lange hast du gebraucht bis dein Münzglas so voll wurde?" -Fragt relativ schnell nach einem Date und das in einer klaren Ansage und nicht in einer Frage mit einem "vielleicht" drin. Oft frage ich schon nach 10 Nachrichten welche wir hin und her schicken nach einem Date und das mit gutem Erfolg. Davor solltest du die Fragen abgeklärt haben welche du für wichtig erachtest und sie optimalerweise zum lachen gebracht haben. Bei mir ist das zB Job, Wohnort, wie lange schon Single? Dann ganz simpel-> "Hast du Lust auf ein Date? Ich möchte dich kennen lernen 😉" -Hört auf irgendwelche langen Profiltexte reinzuschreiben, diese können euch nur negativ ausgelegt werden, Fieldtested. Am schlimmsten sind die Texte ala "Nur schreiben wenn du nicht *insert 4 negative Eigenschaften", oder das gleiche mit positiven Zeugs" sind wir mal erlich, das ist so 0815... Du sollst zB bei Tinder durch deine Bilder überzeugen. Bei mir steht nur 1,85m Stecknadel Emoji+Wohnort.....fertig und warscheinlich bräuchte ich nicht mal das. -Löscht keine Matches, habe schon oft mit Frauen nach einer Woche ohne Chat wieder geschrieben und es kam zum Date. Vielleicht hat die Dame euch einfach übersehen, oder irgendwas passiert in ihrem Leben weshalb sie aktuell nicht schreibt. Wenn ihr das Match nicht löscht habt ihr auch eine minimale Restchance das es irgendwann noch was wird. Schreibt Orbiter Nachrichten an Frauen wo der Chat Dialog schon seit über einer Woche tot ist. Bringt sie mit etwas lustigem zum lachen. -Ihr müsst die Frauen nicht auf Whatsapp/Tel Nr adden, ich habe schon so oft Dates gehabt ohne die Frau davor in Whatsapp geadded zu haben. Wenn ihr euch aber bei Whatsapp addet was auf jeden Fall gut isdann schickt ihr gleich eine Sprachnachricht damit sie eure Stimme hört und sich daran gewöhnt, das macht es viel persöhnlicher. -Beeinflusst/manipuliert die Frauen indem ihr sie schon vor dem Date an eurem Leben teilhaben lasst und öfters mal Sprachnachrichten und Bilder von euch bei coolen Tätigkeiten an sie schickt. Ich schicke oft im Laufe des Tages per Whatsapp ein Selfie von mir an die Frau welche ich treffen möchte wie ich zB gut gekleidet an der Donau entlang in die Stadt laufe. "Gehe gerade in die Stadt, mit Freunden was trinken" Hier habe ich auch vorgefertigte Bilder wo ich zB in einer Bar mit Freunden sitze, was trinke und lache, oder zB Billiard spiele etc. Seid kreativ, haut ein Bild an sie raus wo ihr vor 1 Monat zB in der nächstgrößten Stadt in einer Bar oder wandern wart oder irgendwas anderes interessantes gemacht habt, schickt es ihr und erzählt das ihr gerade genau das unternehmt. Die Frau muss den Eindruck bekommen das ihr viel unterwegs seid, coole Sachen macht und sie keinen Stubenhocker vor sich hat. Schickt sowas ab und zu mal an eure Kontakte "Blabla ich bin gerade mit Freunden was trinken". Schreibt nie das ihr zuhause seid und auf dem Sofa gammelt das ist Abturn. Außerdem bin ich selbst auch öfters irgendwas am unternehmen und poste gerne allgemein Whatsapp Status Meldungen die nicht vorgefertigt sind, welche dann etliche Frauen aus meinen Kontakten auch anschauen und kommentieren. Dadurch zeigt ihr vorhandenes Real Life, das ganze gehört zu meinem Game dazu. Ich beeinflusse/manipuliere die Frauen durch sowas schon vor dem Treffen indem ich sie an meinem Leben teilhaben lasse und öfters mal Sprachnachrichten und Bilder von mir bei coolen Tätigkeiten an sie schicke. Die Bilder sind dann natürlich mit dezentem Filter bearbeitet damit ich besser aussehe und glaubt mir, jede Frau mag es wenn du sie ein bisschen an deinem Leben teilhaben lässt -Schreibt nie schnell zurück, wartet lieber paar Stunden bevor ihr antwortet sonst kann euer Verhalten needy rüberkommen. -Spielt auf keinen Fall und ich meine auf keinen Fall mit offenen Karten wenn es darum geht worauf ihr bei den Frauen aus seid!!! Wenn euch eine Frau online frägt was du suchst antwortet sowas: "Ich möchte hier sympatische Menschen kennen lernen und dann schauen was sich daraus ergibt". Damit outtet ihr euch als jemand der nicht nur aufs Ficken aus, sondern auch für eine Beziehung offen wäre. Falls die Dame dann beim dritten Date frägt wie es zwischen euch aussieht, sagt ihr ihr das du die Zeit mit ihr genießt und schauen möchtest wie sich das zwischen euch entwickelt. -Ganz wichtig: Ernährt euch vernünftig/angemessen und macht Sport, am besten min. 4x die Woche Fitness. Jetzt werden manche denken "was labert er jetzt für einen Müll, was hat das mit GO zu tun" Sehr viel meine Freunde, wenn ihr zB Übergewicht habt sieht man das überall, zB im Gesicht und natürlich am Bauch da der KFA sich durch das Fett/Wasser natürlich negativ auf das optische auswirkt. Wenn ihr zB 1,80m groß seid, 90kg+ wiegt und kaum Sport macht -> sofort ab ins gym mit euch und fangt an euch besser zu ernähren. Schluss mit Fast-Food und Süßigkeiten etc und 4 Stunden vor dem schlafen gehen nichts essen. Dadurch seht ihr gesünder und definierter aus, man sieht die Konturen vom Gesicht und das kommt dann natürlich auch auf Fotos besser zur Geltung. Ein Bauchansatz reduziert eure Chancen bei der Frauenwelt. -Falls ihr mit OG komplett überfordert seid oder euer Wissen einfach erweitern wollt empfehle ich euch das Buch "Text Game: Decodiere die weibliche Psyche durchs Schreiben" von Manuel Rodriguez. Mit diesem Buch habe ich meine vorhandenen OG Basics ergänzt. Es hat mir jetzt nicht die Erleuchtung gebracht aber habe schon einige Dinge davon als sinnvoll empfunden und es in mein Game eingebunden. Mit paar Sachen bin ich aber nicht einverstaden, zB wird darauf gedrängt das man unbedingt die Handynummer der Dame vor dem Date holen soll. Ich finde es auch sinnvoll, aber es geht auch wunderbar ohne vorherigen Nummernaustausch. PS: Das ganze bezieht sich nur auf das OG. Ihr solltet schon ein solides Game bei den Dates haben und wissen wie ihr die Frau verführt, aber das ist wiederum ein anderes Thema worum es in diesem Post nicht geht. Nun zu meinem OG und Beispielen dafür: Opener aka ich habe keinen festen Opener: Zuerst ist zu sagen das ich Prinzipien habe an die ich mich halte. Ich habe auch keine festgelegten Opener, sondern schreibe die Frauen meistens individuell an. Das finde ich besser als irgendeinen 0815 Opener-Spruch. Mein Ziel ist es sich auf irgendwelche Informationen aus ihren Bildern zu beziehen. zB das halbvolle bereit erwähnt Münzglas im Hintergrund der Dame welche mit Duckface und Doppel-D Titten vor dem Spiegel steht. "Hey Nadine, wie lange hast du gebraucht bis dein Münzglas so voll wurde?" Bei Frauen welche irgendwas aufzählen was sie an Männern nicht wollen. "Du hast ja Ansprüche an die Männerwelt 😄 Brauchst du auch das Führungszeugnis?" Falls die Dame irgendwo die kleinste Unordnung hat: "Hi Lisa, was ist das für eine Unordnung" oder "Ich hoffe du schämst dich nicht für den schmutzigen Spiegel" Bei Frauen mit einer guten Figur: "Diese muskulösen Oberschenkel können doch nur vom Fahrrad fahren kommen?" Fragt auch manchmal einfach wo das Urlaubsbild von ihr entstanden ist, damit macht man wirklich nichts verkehrt. Falls euch wirklich gar nichts einfällt: "Schaust du nur so lieb oder bist du es wirklich?" Hier noch ein paar Dialogoptionen aus meiner inzwischen sehr großen Textgame Datenbank. Habe ja wie gesagt ein Archiv wo ich gute Sprüche, Provokationen, Aussagen etc aufbewahre hier ein paar Beispiele. -"Was ich über dich erfahre: Du gehst in die Arbeit, außer du hast Urlaub, bist sportlich, unternimmst was. Das hebt dich definitiv von all den anderen hier ab. Fehlt nur noch "Ich verreise gerne" 😄 -"Mein Tag war gut. Für die spannenden Geschichten musst du mich nach den Wochenenden fragen." -Dann irgendwas erfinden um sich interessanter zu machen und sie zum lachen zu bringen aka: "Das WE war klasse. Was war dein Highlight am WE? Mein Highlight war ein kleiner Junge am Baggersee der mir mit Eiscreme im Gesicht den Mittelfinger zeigte." -Falls die Frage kommt "Was suchst du hier" -> "Ich möchte tolle und interessante Menschen kennen lernen und schauen was sich daraus ergibt und du?" -"Wie kann man eine Beziehung suchen? Ich dachte das ergibt sich?" -Übelst dämlich und spiegelt auch meinen abstrakten Humor wieder, wird ab und zu erfolgreich bei Akademikerinnen angewendet: "Hi Lisa, deine subtile Eleganz gepaart mit einer fulminanten und doch maliziösen Haltung am Brückengeländer stehend (oder insert irgend was anderes was sie in ihrem Profil macht) vermittelt einen lapidaren Drang danach die Hoffnung auf den mediokeren und doch arrivierten Traummann noch nicht aufgegeben zu haben? Ansonsten versuche ich mich im Text-Game an das Spike-Flatline Prinzip zu halten, das heißt: Spike ihre Emotionen mit Sprüchen die sie zum lachen bringen oder sie provozieren. Wenn ihr dann merkt das es zu viel Blödsinn wird indem sie kürzer bzw anders antwortet wechselt ihr von Spike- in die Flatline und stellt normale Fragen oder unterhaltet euch ganz normal. Hier ist es wichtig ihr Signale zu lesen, diese sind: -Sie braucht länger zum antworte als gewöhnlich -Sie schreibt weniger und unmotivierter als zuvor -Sie stellt keine Gegenfragen (mehr) Was dann bedeutet das sie keine Lust mehr darauf hat weiter genegt zu werden oder Witze zu hören. Falls sie dann im weiteren Gespräch aufblüht wechselt ihr wieder zur Spike-Line und provoziert sie&bringt sie zum lachen. Wichtig ist es die Dame emotional zu bewegen bevor ihr sie nach einem Date fragt. Ihr müsst sie davor zum lachen gebracht oder sonst irgendeine positive Emotion bewirkt haben damit der wechsel auf Whatsapp bzw das Date klappen kann. Das ist natürlich nur die Theorie, in der Realität ist es aber oft so das ihr die Frau schon nach 7-10 Nachrichten von euch nach einem Date fragen könntet wenn sie sowieso schon von eurem Profil/Bildern attracted ist, dies merkt ihr einfach daran wenn sie viele Fragen stellt und generell Interesse zeigt, Andeutungen macht etc. Zu meinem Profil, ich gehe hier auf mein Tinder-Profil ein: Bei mir steht der Wohnort, mein Arbeitgeber und im Profiltext selbst nur: 1,85m Stecknadel Emoji+Wohnort mehr brauche ich nicht. Ich wechsele meine Bilder ab und zu mal aber prinzipiell habe ich ca 6 drin: Bild1:Ich stehend vor einem Brückengeländer in der Natur mit einem kleinen Wasserfall im Hintergrund Bild2:Ein Facepic ab Brust aufwärts mit Blumen im Hintergrund Bild3:Ich vor einer bekannten Statue und mit einem bekanten historischem Gebäude im Hintergrund in einer Großstadt Bild4:Ich beim kochen daheim Bild5:Ich beim Minigolf spielen Bild6:Ich im Urlaub wo ich ein Tanktop trage und man ohne "Gepose" meine definierten Muskeln sieht Bild7:Ich sitzend, elegant im Hemd, halte mit meiner rechten Hand eine Jacke welche ich mir über die Schulter geworfen habe Hoffe das hilft dem ein oder anderen 🙂

Nur wohnt James Bond nicht wie "ein Köter". Die Wohnung auf dem Bild ist durchaus stilvoll eingerichet. Zwar sind noch nicht alle Sachen richtig plaziert, aber am Inventar erkennt man durchaus, dass der Bewoner Stil hat. Und die Wohnung ist auch sehr hochwertig: Parkettboden, Kamin an der Wand, Bodentiefe Fenser, Wände frisch renoviert. Das Bild ist kein gutes Beispiel für eine schlechte Wohnung.

Moin, danke fürs Nachhaken! Ist immer cool zu merken dass die Community hier noch rege am Werk ist und auch Interesse an meinem Fitness-Weg und dem der anderen Member hier zeigt! Zum Programm: Asche auf mein Haupt, ich habe Brazilian Powerbuilding abgebrochen. Nach meinem letzten Blogeintrag habe ich noch einige Wochen richtig hart an der Grenze weitergegrinded und jede Trainingseinheit zu 100% durchgezogen. Allerdings bin ich über Weihnachten und Neujahr psychisch ziemlich abgestürzt (die genauen Gründe tun hier nicht viel zur Sache und sind auch zu vielschichtig für einen Blogeintrag). War völlig ausgelaugt, dauernd gereizt und habe immer mehr Trainingseinheiten sausen lassen, weil ich im Alltag zusehends nicht mehr klargekommen bin. Allerdings hat das nicht in erster Linie was mit dem Training zu tun, sprich: Der psychische und körperliche Abfuck kam nicht durch ein Übertraining oder ähnliches, die Kausalität war insofern eher umgekehrt als dass der Alltag mich irgendwann am Training gehindert hat. Deswegen habe ich an einem bestimmten Punkt (nach einigen halbgaren Trainingssessions mit vermindertem Volumen) zähneknirschend das Programm aufgegeben und bin nun seit ca. 3 Wochen "trainingsfrei", nur ab und zu Radfahren und Joggen gehören zu meinem Tagesprogramm. Allgemein muss ich sagen dass BPM ein extrem geiles Programm ist, wenn man es mit Elan verfolgt: In den 2 Monaten BPB habe ich richtig gut gegained und hatte Kraft wie ein Bär, zudem muss man so gut wie nicht mehr planen weil das Programm den Rahmen fest vorgibt (erspart einiges an Stress). Allerdings ist es unerlässlich, auf genug Regeneration (Essen & Schlaf) zu achten, da das Programm vor allem was das Volumen angeht hammerhart ist. Da ich letzteres aus psychischen Gründen nicht länger aufrecht erhalten konnte und mich infolge mangelnden Schlafs etc. im Alltag zunehmend ausgelaugt gefühlt habe, habe ich mich dazu entschieden, das Programm nach dem Abschluss des zweiten Blocks abzubrechen. Außerdem habe ich gemerkt, dass meine wahre Leidenschaft nach wie vor bei "reinem" KDK liegt und Powerbuilding nicht unbedingt mein oberstes Ziel ist. Was Masse angeht bin ich nämlich im Großen und Ganzen zufrieden, mir geht es eher darum PRs zu jagen und eigene Kraftgrenzen zu sprengen (auch wenn Powerbuilding vor allem bei Plateaus im KDK etc. sehr hilfreich sein kann). Noch dazu muss ich sagen, dass die extrem langen Trainingseinheiten (teils > 2 Stunden) sich nicht allzu gut mit meinem Alltag vertragen haben und ich tendenziell lieber kurz und mit hoher Intensität anstatt lang und mit mittlerer Intensität trainiere. Noch dazu habe ich dann irgendwann ziemliche Schmerzen in der Wirbelsäule und im Knie gespürt, Letzteres ist schon seit Langem eine Schwachstelle von mir und hat insbesondere aufgrund des hohen Volumens wieder angefangen rumzuzicken. Der langen Rede kurzer Sinn: BPM ist ein geiles Programm und ihr werdet enorm davon profitieren, wenn ihr es richtig anstellt, sprich eisenhart durchzieht und gleichzeitig auf genügend Regeneration achtet. Für mich war es irgendwann zu heftig, allerdings schließe ich nicht aus das Programm zu einem späteren Zeitpunkt nochmal durchzuziehen und dann einige Blöcke bis zum Ende zu absolvieren. Da ich dieses Jahr allerdings mein gesamtes Leben vollends ändern will (andere Stadt, anderes soziales Umfeld, andere Hobbies, Praktikum/Job statt Studium), steht das Thema Krafttraining erstmal hinten an. Aber natürlich nicht für immer, denn es wird immer gelten: "Stronger people are harder to kill and more useful in general." ;) Grüße und alles Gute Euer Fire

Dann schlage ich schlichtweg vor, ein anderes Programm zu machen, das dir besser gefällt. Ich will jetzt nicht wie nen Arsch klingen, aber hinter dem Programm stecken Unmengen an Gedankenspielen, ein Jahr an Tests verschiedener Blocks mit 20 Personen in einer Testgruppe für die Details, eine mehr oder weniger ganz nett aufgebaute Studie von Gustavo Joao und seinem Prof Figueira usw. Wenn du am Ende einer WOCHE einen Auswertungsblock willst, bist du entweder noch im Anfängerbereich oder schlichtweg zu sehr mit Dingen beschäftigt, die komplett unwichtig sind. Entscheidend für Training ist eine Steigerung der Trainingsbelastung über mittelfristige Zeiträume bei einem ausreichenden Volumen und Frequenz. Das erlaubt das Programm und ist deswegen so aufgebaut. Wenn du Autoregulation und vollständige Individualisierung suchst, empfehle ich einen Coach, der dir ein Programm allein für dich baut und/oder die Nutzung autoregulativer Methoden wie APRE oder Reps in Reserve based Training. Aber eben nicht mein BPM 2.0 ;)

Du achtest gelegentlich auf gute Ernährung? Wie wäre es mit immer? Ich habe 10,3% K-Fett und bin 46. Habe es sozusagen "geschafft". Mache deine Übungen zu Hause je nach Intensität jeden Tag oder 5x die Woche. Jeden Tag 20 Min. reicht oder 5 Tage je 30 bis 40 min. Die Begründung dieser sinnvollen Sportmenge liegt in der Regeneration. Sehr wichtig. Belaste die Muskeln nicht bis zu Versagen, so wie die die ins Fitnessstudio gehen, sondern nur leicht brennende Muskeln und fühlen des Körpers. Keine Schmerzen dabei. Das ist wichtig, weil sonst hälst Du das nicht durch und fällst wieder in die alten Gewohnheitsmuster zurück. Die vielen Kilos die Du runter willst, sind egal, fokussiere Dich auf die Fettverbrennung indem Du Muskeln aufbaust. Die wiegen deutlich mehr als Fett bei weniger Masse. Ich stand 10 Monate bei 85 Kg wobei der Bauch von 96 auf 84cm bei 83 Kg gewandert ist. Es ist ein ganz smoother Prozess, den Du nicht über das Knie brechen kannst. Du musst dein Lebensstil ändern, dauerhaft, ansonsten wächst Dir eine Wohlstandsplucke mit den vielen Fitnessstudioausreden und den tollen Cheatdayanweisungen umgehend zurück. Mache es ohne Leid und in Harmonie mit deinem Alltag. Dann kann dein Projekt Bestand haben. Grober Abriss. Die Zielvorgabe mit dem Gewicht wird Dir nur Frust erzeugen. Also ich weiß nicht wie ernst Du es meinst, aber wenn Dir dein Sixpack noch Mitte 50 oder Ende 60 Spaß machen soll, dann ziehe in Erwägung mal für 3 Monate Ernähungstagebuch zu führen. Das geht bei fddb.info umsonst und ist ausgereift. Dabei wirst Du ein Gefühl für Nahrungsmittel entwickeln und lernen was das richtige Maß für Dich ist. Da nicht irgendein Markenfutter suchen, sondern die neutralen Angaben als Favoriten speichern und dann wiederholt sich das in unterschiedlichen Mengen und Kombinationen. Ich kann das Gewicht von jeglichen Obst und Gemüse, sämtlichen Beilagenportionen auf ca. 10g genau vom Hingugen bestimmen, ich esse unbewusst gesund und es ist Genuss. Unindustriell, frisch, unverarbeitete Nahrungsmittel, viel Obst und Gemüse. Reis, Kartoffeln, Nudeln alles ok. Je vielfälltiger desto besser. Gesunde Fette immer rein damit. Avocado, Olivenöl, Kokosfett alles fein. Butter von Weidenkühen immer rein. Besser als industriell gefertigte Fette. Je mehr naturbelassen, saisonal und frischer desto besser. Mach nicht bei den Bodybuildern mit, sondern mach dein eigenes Ding, so wie es Dir gut bekommt und für Dich passt. Weißmehl, Zucker und Salz solltest Du reduzieren für die ersten Erfolge. Sonst immer das richtige Maß treffen, dafür ist das Tagebuch der beste Einstieg.