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Sie wird in ca. einem Monat fremd gehen, wenn sies nicht schon getan hat. Das sind klassische seit Jahrhunderten überlieferte Fremdgeh-Nörgel Symptome, wie Lähmungserscheinungen vorm Schlaganfall oder Bauchschmerzen vom Blinddarm. Just sayin' Du wirst es ihr ab jetzt nicht mehr recht machen können.

Das wirst du nicht retten können. Hast du zu viel zu tun um Schluss zu machen? Aber schau ruhig auch mal genauer hin. Du hast deinen Anteil daran, wie es sich entwickelt hat. Ihr aktuelles Verhalten ist mit Sicherheit nicht von heute auf morgen entstanden. Das hat sich aufgebaut und entwickelt.

Warum beendest du es denn nicht, wenn es dich so stark belastet? Ich lese aus der ganzen Geschichte absolut gar nichts heraus, was für ein Weiterführen dieser LTR spricht. Einfach zu seinen Idealen stehen und die Sache sauber beenden. Dinge wie Mietvertrag kann man danach regeln. Mit 26 Jahren bist du sowieso noch jung und die ganze Welt steht dir offen.

Danke Dir. Klar kann ich was zu den einzelnen Mädels schreiben. HB Georgien - Day 0 und 6 Habe ich Abends in einer Bar gesehen, angesprochen und nach kurzer Zeit die Nummer geholt. Da meine Kumpels noch weiter wollten. Rest steht ja im verlinkten Report HB Brasilien - Day 1 Habe ich letztes Jahr auf der Wiesn kennengelernt. Sie wohnt in Zürich und war letztes Jahr mit einer Freundin an einem Wochenende hier. Habe sie Samstags im Zelt kennengelernt, als ich mit Freunden unterwegs war. Wir hatten noch Platz bei uns am Tisch und sie hat sich mit Ihren Freundinnen zu uns gesetzt. Haben dann den Abend zusammen im Zelt verbracht und Sie ist noch mit zu mir und die Freundin mit zu einem Kumpel. Haben uns beim Abschied dann bei Instagram hinzugefügt und bis auf ab und zu mal eine Story liken oder einen Kommentar keinen Kontakt gehabt. 2 Wochen vor der Wiesn hat sie mich dann bei Insta angeschrieben, ob ich mit Ihr am 1. Tag auf die Wiesn gehe und sie wieder bei mir übernachten kann HB Peru - Day 2, 13 und 15 Über Hinge kennen gelernt und dann zum 1. Date zum Kaffee getroffen, dass dann am Ende bei Ihr geendet ist HB China - Day 3 Ist eine Freundin/gute Bekannte meiner Ex. Sie hat mich lustigerweise bei Hinge gelikt, als ich gerade mit meiner Ex zusammen gekommen bin und ich die App noch hatte. Hat das dann natürlich meiner Ex brühwarm erzählt. Ein paar Wochen später haben wir uns dann das erste Mal mit ein paar anderen Freundinnen von meiner Ex getroffen. Meine Ex hat mir erzählt, dass Ihr Freundin mich zwar attraktiv findet, sie aber vor mir warnt. Meine Ex hat wohl auch öfters im Mädelschat von meinen Qualitäten geschwärmt, so dass Ihre Freundin nichts besseres zu tun hatte, mich direkt nach der Trennung anzuschreiben und zu fragen, ob wir nicht mal was trinken gehen wollen HB 30 - Day 5 und 12 Habe sie Abends in einer Bar angesprochen, wusste nicht, dass sie mit Ihrem Freund da ist, habe dann das Gespräch relativ schnell beendet. Am Ende des Abends kam sie nochmal kurz vorbei als sie auf Toilette gegangen ist und hat mir einen Zettel mit Ihrer Nummer zu gesteckt. Ist zwar eine wandelne Red Flag, aber auch ein echter Freak im Bett. Steht voll drauf im Sportwagen Ihres Freundes mit mir Spaß zu haben HB italien - Day 10 Ähnliche Story wie HB Brasilien. Auch letztes Jahr an einem anderen Wochenende auf der Wiesn kennengelernt und mit nach Hause genommen. Nummern und Insta getauscht und ein paar Tage vor dem Date, hat sie mich angeschrieben, ob ich Zeit und Lust habe mit Ihr auf die Wiesn zu gehen und ob sie bei mir schlafen kann HB Indonesien - Day 14 Über Hinge kennengelernt. 1. Date in meiner Stammbar mit Kissclose. 2. Date Kochdate bei mir War also in den meisten Fällen nichts besonderes und ein ähnlicher Ablauf beim Kennenlernen und auch später bei den ersten paar Dates. Mein Verhalten gegenüber Frauen ist jetzt auch nichts, was man hier noch nicht gelesen hat. Bin halt selbstbewusst, charmant, cocky&funny. Baue immer schnell Körperkontakt auf (Umarmung zur Begrüßung, Hand nehmen um Ringe/Nagellack anzuschauen, mal Hand auf die Schulter, Haare wegstreichen um Ohrringe zu sehen etc.) und dann möglichst innerhalb der ersten Stunde zum Kissclose zu kommen. Hilft mir halt, dass ich ich schon ein wenig Erfahrung habe, im Sales arbeite und es gewohnt bin mit Fremden Menschen zu reden und schnell eine Verbindung aufzubauen. Ist mir zum Beispiel öfters passiert, dass wir beim ersten Date, als tolles Paar wahrgenommen werden von Fremden. War bei HB Georgien so und steht auch im Report. War aber auch bei HB Indonesien so. Es war gerade 30 Minuten vom Date rum und wir saßen draußen vor einer Bar, als eine Frau aus der Bar kam und meinte: "Ich will Euch nicht stören, aber ihr seit so ein hübsches Paar. Ihr seht so vertraut miteinander aus und man kann sehen, dass ihr richtig verliebt seid"

Ich habe mittlerweile das Buch durch "Science and Application of High-Intensity Interval Training von Laursen, Buchheit" . Vielleicht war es bei dem umfangreichen Inhalt nicht die beste Idee alles auf einmal zu lesen Jetzt die blöde Frage, wo fang ich da am Besten an. Bin etwas überfordert. Mir reicht es wenn du z.B. ein Kapitel nennst. Die Arbeit kann ich selber machen. Wie stelle ich es mir am Besten zusammen. Denke, dass eine Smart Watch ausreicht für den Anfang und (etwas) darüber hinaus. Reicht der erwähnte Ansatz im verlinkten eigentlich im Grunde auch aus? "Tatsächlich würde ich sogar empfehlen, noch DEUTLICH mehr Cardio zu ballern, und zwar so 4-5x die Woche,mit 2-3 Einheiten Norwegian oder Hickson 6x5, die restlichen Tempo Training." Danke Dir!

… der sich um Flakes dreht, was ein völlig anderes Thema als das des TE ist. Und schon dort war „Ansprechen“ durchaus nicht die einhellige Meinung. Aber du hast den Faden ja selbst gelesen.

Und diese kleine Episode hat Jaymuc lediglich 2.000 €, eine viertel Leber und 10% seines Hörvermögens gekostet. 😉 Danke für den strukturierten Bericht. Vielleicht habe ich etwas anderes erwartet (ala Monaco Franze Wiesn Cold Approach Randale), aber im Kern hast du doch eigentlich nur beschrieben, wie du mit dir bereits bekannten HBs (warmen Leads) auf ein Volksfest gegangen bist und ihr danach planmäßig geschnackselt habt. Für mich ringt mir da deine körperliche Leistungsfähigkeit und psychische Resilienz, diesen Trubel zwei Wochen lang durchzustehen, den größten Respekt ab. 😉 Hast du/ihr viel Alkohol getrunken? Hattest du immer einen Tisch vorher? Wäre es nicht auch mal für die reizvoller gewesen, deinen Circle mit neuen Wiesneroberungen etwas zu erweitern?

Lies doch mal das Kapitel in Lds wo er von seiner Freundin schreibt. Die HSE HD mit der er in den Wald geht zum Pilze sammeln. Ich denke es ist für den Einsteiger ganz gut aber weiterführend, wie du schon fest gestellt hast, nicht unbedingt hilfreich. Needyness hat nichts mit Verletzlichkeit zu tun. Needy = ich möchte etwas von meinem Gegenüber haben, Verletzlichkeit zeigen = ich äußere wie es mir im Moment geht und wie ich die Situation wahr nehme. Ich habe vor ein paar Jahren mal einen Text dazu geschrieben. Findest du in meiner Signatur. Bsp von mir: Ich hatte einen LTR, wir hatten einen wöchentlichen Termin zum Reden (war seine Initative), was gerade gut läuft, was nicht. Was wir erreichen wollen. Er war auch sehr reflektiert und kannte die Dynamiken und Strategien aus dem Forum. Unabhängig davon hat er mich zur Seite genommen und es mir klar gesagt wenn ihm etwas nicht passte und mich gebeten es das nächste mal anders zu machen. Wir hatten völlig unterschiedliche Liebessprachen aber er hat immer betont was ihm wichtig ist, ich habe mich dann mehr bemüht ihm in seiner "Sprache" zu antworten weil ich wusste wie wichtig ihm das ist. Was ich damit sagen will, Kommunikation ist essentiell für eine gute Beziehung. Oftmals muss man das erstmal lernen, weil schon Zuhause im Elternhaus nicht viel geredet wurde oder es nicht viele Liebesbekundungen gab. Woher sollte man wissen was angebracht ist und wie man sich ausdrücken soll? Wenn du gut screenst und dir eine Frau ausgesucht hast mit der du eine gute Basis hast, dann kannst du darauf aufbauen. Also keine LSE Frau die vor den Problemen weg läuft sondern bereit ist sie mit dir gemeinsam anzugehen. Du hast Recht, man liest sehr wenig darüber. Es gibt einen großen Bereich über Verführung, Techniken etc, dann kommt lange nichts und dann gibt es die Ex Back Kiste. Das zwischendrin, die Beziehungsführung fehlt. Wäre interessant was andere User aus ihren Beziehungen berichten. Finde ich okay so etwas zu schreiben. Anderes Bsp: Ich bekam dann oft die Nachricht: "alles okay?" und hab die Unsicherheit des Manns gespürt. In den Momenten war ich entweder genauso unsicher oder es war ein Missverständnis. Ich hab gewartet ob er sich meldet (da er mir so oft abgesagt hatte und ich nicht needy sein wollte), er hat gewartet bis ich mich melde. So haben wir dann viele Wochenenden getrennt verbracht wo er mir danach sagte er war bei einem Kumpel aber wäre lieber bei mir gewesen. Die Kommunikation war einfach grottenschlecht. Das zog sich durch die ganze Verbindung (war keine LTR). Wirklich daran arbeiten wollte er jedoch auch nicht. Der Flow war einfach nicht da. Was du eben tun kannst ihr bei euren Treffen Sicherheit zu geben. Weiterhin führen, Treffen initiieren. Klar sein in deinem Tun. Wie hat sie denn darauf reagiert?

Schau mal bei Manufactum auf deren Seite. Die haben Mäntel in der Art. Allerdings könnte es mit dem Budget haken.

Hauptsache Riboflavin in rauen Mengen. Die Studien arbeiten mit teils absurden Mengen bis 400mg. Schau dir an, wieviel der Körper am Tag braucht dann lachst du. Sind glaube 4000 % oder noch deutlich mehr, habs nimmer im Kopf. Ich nehme daher einfach Tabs mit 250mg, sehe nicht, wieso supraphysiologisch 2500% vs. 4000% großer Unterschied sein soll. Wenn das beim DM geisteskrank überdosiert ist, kannst es nutzen. Ist schwer zu sagen, kann nen paar nennen die ich gut fand, aber mein Regal ist halt ehrlich gesagt ZIEMLICH voll. Steven Kotler - Art of Impossible Michael Gelb - Think like Leonardo Da vinci Anthony Grant - Coach yourself Martin Selig - Flourish BJ Fogg - Tiny Habits Ray Dalio - Principles Todd Hermann - Alter Ego Effect Das sind so die ersten aus den letzten Jahren die mir einfallen... ist aber nicht ansatzweise alles abgedeckt, vieles fehlt. Die beste Toolbox hab ich in der Coaching Ausbildung von Kotler & Doris gesehen, 400 Seiten Tools und Übungen für verschiedene Sachen und Phasen einer Coaching Beziehung...

BITTE MACHT

Ich erinnere hier nur mal an Corona was hat man uns da alles für Märchen erzählt "die Wissenschaft hat gesagt" "die Wissenschaft!". Obendrein eine Meinung muss nciht wahr sein, spielt am Ende in der Demokratie auch keine Rolle. Wenn die Mehrheit der Meinung ist dass 1 und 1 = 5 seien und eine Partei an die Macht wählen die ein Gesetz beschließt dass die Leugnung von 1 und 1 seien 5 unter Strafe stellst wirst auch du dich am Ende dem beugen müssen. Zumal die Frage ist was überhaupt wahr ist. Läuft am Ende bei Leuten die wie du denken doch immer aufs selbe raus: Sie meinen sie sind in Besitz der absoluten Wahrheit und dann will man Dinge durchsetzen am liebsten auch an der Demokratie vorbei. Luise Neubauer hat das ja auch mal sehr deutlich gesagt "haben keine Zeit für die Demokratie" oder was waren noch ihre Worte? "Uns ist scheiß egal was ihr wollt, es wird gemacht was wir wollen und auch wenn ihr mehr seid habt ihr euch dem anzupassen denn wir sind die guten und haben die Moral und Wahrheit auf unserer Seite!" Nur so läuft es nicht. Alles was du willst musst du Demokratisch durchsetzen, du musst Leute überzeugen(!). Schau dir die Grünen an, die werden doch mittlerweile von mehr Leuten gehasst als die AfD. Es ist das typische Gefasel "nur so wie wir wollen ist richtig, wenn ihr uns abwählt ist die Demokratie in Gefahr" man kann meinen ein Grüner denkt Demokratie ist nur wenn ein Grüner sagt wos lang geht... Überzeug mich, biete mir IRENDETWAS damit das Land, die Zukunft auch für mich einen Wert hat. Überfremdung habe ich kein Bock drauf dann sag ich ganz ernst dann ist es mir sogar lieber wenn hier alles den Bach runtergeht...Das Problem von Grünen ist die Realität. Was ist dabei gewonnen wenn man irgendwelche 1,5grad Ziele erreicht und am Ende hat man jede Menge Armut produziert. Schau dir mal Länder an wo viel Armut ist, da ist nix groß mit Klima und Umweltschutz. Geht den Leuten mal komplett am Arsch vorbei wenn die ums Überleben kämpfen... Aber so ganz langsam wachen die Menschen in Deutschland scheinbar auf, du kannst ja gern deine Opfer fürs Klima bringen wenn du willst, hindert dich absolut niemand dran nichtmal ich. DU bist ja am Ende der der anderen am liebsten vorschreiben will wie sie zu leben haben, nicht ich. Ich habe dir ja sogar erklärt was nötig wäre damit du mich mit an Bord hast...Aber solange Grüne die Realität leugnen und einfach stumpf behaupten gewisse Probleme würden nicht existieren, Schwachsinn erzählen wie der Sozialstaat wäre GAR KEIN Grund wieso die Leute sich auf den Weg machen, ist es halt alles ziemlich sinnlos. Du wirst mir die Schule mit 80% Migrantenanteil halt am Ende nicht Schmackhaft machen können. Und selbst deine Grünen Freunde wollen da ihr Kind nicht zu Schule schicken. Also über was reden wir? Auch eine gesunde Deutsche Identität wäre halt geil und dass wir die nicht haben ist auch mit ein Grund wieso Migration net funktioniert. Worein sollen sich die Leute integrieren? In Selbstverleugnung? Ich bin lieber ein stolzer Türke als ein Deutsches Opfer. Sowohl NS Kram aber auch Selbsthass aus der Antideutschen Ecke "Nie wieder Deutschland, Deutschland verrecke du mieses Stück scheiße!" holt mich beides halt net ab... Warum hauen soviele FACHKRÄFTE wohl ab? Weils hier so geil ist? Weil ihnen woanders ein insgesamt BESSERES Angebot gemacht wird...Schau dir mal manche Parks in Berlin an wenn schönes Wetter ist welches Publikum sich da so rumtummelt und dann sage mir nochmal ob du das als "Bereicherung" ansiehst. Ob du da mit deiner Freundin ne Decke aufschlagen würdest und sagen würdest "geil! richtig schön hier, schöne Gesellschaft!" Migration wie sie aktuell stattfindet ist sowohl wirtschaftlich als auch kulturell insgesamt gesehen ein Minusgeschäft. Ja es gibt Leute die sind eine Bereicherung aber wenn man mal das große Ganze betrachtet ist es halt eher schlecht als gut. Die Ärzte die zu uns kommen dürften allein schon locker dafür draufgehen um all die anderen die auch noch mit ihnen herkommen zu versorgen. Am Ende haste pro 100.000 Einwohner halt weniger Ärzte selbst wenn du die eingewanderten Ärzte aus Syrien und co hinzu nimmst..

Gepflegter Look muss!

Ja gut das ist nicht wirklich repräsentativ. sobald ein Mann und eine Frau alleine abhängen und sie sich gegenseitig Interesse geben, passiert entweder was oder einer von den beiden will mehr. dieses Interesse vom anderen Geschlecht bekommen, kann ganz schön den Kopf verdrehen.

Wieso eigentlich nicht? Gerade wenn du doch treu zu sein scheinst. Worin liegt das Problem damit offen umzugehen? Und welches Kartenhaus sollte da zusammenbrechen, falls sie in deine Gegend ziehen und tanzen wollen würde? Welche Info verschweigst du uns hier?

Was ein Blödsinn, als ob hier auch nur um Ansatz dieses Thema hier qualifiziert geklärt werden kann. Das Forum wird toral verwässert mit diesem Storytelling. Meiner Meinung nach gab es das nicht, passt aber zu den „heutigen Männern“. Frauen übernehmen das aufreißen und vögeln und Männer tratschen 🤦‍♂️🤣 Ich fasse es nicht.

das weiß ich. Deswegen ja Knast. Das ist gelebter Humanismus. Die guten vor den bösen Schützen. Die bösen nachdenken lassen bis sie sich von sich aus ändern, kostet viele viele Jahre ihres Lebens. Und alle die nix kapieren, halt verlängern. find ich fair.

Glückwunsch! Du hast die Formel herausgefunden. 90% meiner Lays sind nicht anders abgelaufen 😄 Deine Nervosität wird sich mit der Zeit legen und du wirst entspannter werden ansonsten fake it till you make it bzw. sieht man meistens die Nervosität jemanden eh nicht an. Mir haben öfters Frauen gesagt, dass sie nervös waren aber ich habs z.B. selber nie gemerkt.

ist aber sicherlich nicht die Regel würde ich mal behaupten. Mal davon abgesehen, was sagt dein Mann dazu?

Meistens antworte ich tagsüber innerhalb von 1-3 Stunden. Es hängt natürlich auch vom Umfang pro Antwort und Niveau des Austauschs ab - ob es eher im Stil , Feierabend gehe Fitness oder Ausführungen mit über 200 Zeichen über Kant's Kategorischen Imperativ sind.

Was mich schon sehr begeistert hat, sind: “Die 7 Wege zur Effektivität: Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg.” von Stephen Covey Prinzipienorientiertes Leben Covey stellt die Prinzipien, von denen er bescheiden schreibt, er hätte sie ja lediglich gefunden und aufgeschrieben, also universelle Grundlagen für wertvolles Leben dar. Er nennt sie Bestandteil einer Charakterethik, die in früheren Jahrhunderten von Philosophen noch gelehrt wurde. Laut Covey wurde sie aber seit Beginn des zwanzigsten Jahrhunderts zunehmend von der Persönlichkeitsethik, die mehr auf oberflächliche Auswirkungen und symptomatische Verbesserung setzt, verdrängt wurde. Viele dieser Techniken hätten im Fokus, wie man schnell beliebt würde oder Karriere machen könnte. Dabei fehlte jedoch die Basis für wirklich nachhaltigen Erfolg und inneren Frieden. Viele nach außen erfolgreiche Menschen beklagten deshalb eine innere Leere. Die Sieben Wege beginnen mit drei Wegen zum persönlichen Erfolg, dem drei Wege zum öffentlichen Erfolg folgen. Der siebte Weg umfasst alle anderen. Proaktiv sein. Schon am Anfang das Ende im Sinn haben. Das Wichtigste zuerst. Gewinn-Gewinn denken. Erst verstehen, dann verstanden werden. Synergien schaffen. Die Säge schärfen. »Die 7 Wege zur Effektivität« reicht ein Füllhorn an Beispielen und Gedankenanstößen, um jede der Gewohnheiten ganz verständlich zu machen. 1. Proaktiv sein. Proaktivität ist das Konzept, die eigene Realität und Wahrnehmung als veränderbar zu begreifen, und zwischen dem eigenen Interessensbereich und dem Einflussbereich zu unterscheiden. Der Interessensbereich ist alles, was von Belang für einen selbst ist, ohne etwas darüber auszusagen, ob man dort auch etwas bewirken kann. Einflussbereich ist alles, was man selbst beeinflussen kann. Je mehr Energie auf den eigenen Einflussbereich statt auf den Interessensbereich gerichtet wird, desto größer wird auch der Einfluss und die eigene Zufriedenheit. Im Beruf zum Beispiel nimmt es Energie weg, als Angestellter viel über die Unternehmensführung zu hadern. Wesentlich besser für die eigene Zufriedenheit ist es, im eigenen Einflussbereich aktiv zu werden, sei es, indem man sich voll und ganz in die eigene Rolle einbringt, oder eben entscheidet, sich beruflich zu verändern. 2. Schon am Anfang das Ende im Sinn haben. Es ist schwer möglich, auf lange Sicht mit den eigenen Handlungen zufrieden zu sein, wenn unklar ist, worauf diese ausgerichtet sind. Es gilt also, sich zu gewahr zu machen, was das eigene Rahmenwerk und Ziel sind. Was ist mir wirklich wichtig, langfristig gesehen? So wie ein Haus ja eigentlich zweimal gebaut wird – einmal als Plan und ein zweites Mal in Stein –, sollte auch bei unseren Handlungen das Rahmenwerk definiert sein. Das heißt nicht, dass alle Feinheiten des Ergebnisses bereits festgelegt sein müssen. Auch bei dem Plan eines Hauses entsteht vieles an Details erst in der Umsetzung. Doch ohne eine klare Vision und deren Niederschrift kann kein Haus entstehen. Covey empfiehlt, sich selbst ein Leitbild zu geben, das an den korrekten Prinzipien ausgerichtet ist. Dieses persönliche Leitbild enthält abstrakte Ziele, also statt »Ich werde Position X bei Firma Z bekleiden« eher »Ich werde eine Position mit Inhalt X in einer Firma der Größe oder Branche Y inne haben.« Außerdem gehört zum persönlichen Leitbild die Aussage darüber, welche Werte einem selbst wichtig sind. 3. Das Wichtigste zuerst tun. Die dritte Gewohnheit ist die der Selbstorganisation. Wenn man erst einmal weiß wo man hin möchte und wie der eigene Handlungsrahmen aussieht, dann ist es an der Zeit, dafür zu sorgen, dass man auch dazu kommt. Deswegen ist es von Bedeutung, die Begriffe »wichtig« und »dringend« zu unterscheiden. Wichtig ist das, was uns näher an unser Ziel bringt. Dringend ist das, was von uns selbst oder von anderen gefordert in Kürze fertig gestellt werden soll. Diese zwei Dimensionen lassen sich in eine Vierfelder-Matrix bringen, die als das Eisenhower-Prinzip – nach dem US-Präsidenten – bekannt wurde: dringend nicht dringend wichtig Quadrant 1 wichtig und dringend Quadrant 2 wichtig und nicht dringend nicht wichtig Quadrant 3 dringend und nicht wichtig Quadrant 4 weder dringend und noch wichtig Quadrant 2 sollte das Zentrum der Aufmerksamkeit sein. Je mehr man sich mit Quadrant–2-Aufgaben beschäftigt, desto weniger Quadrant–1-Aktionen wird man durchführen müssen. Quadrant–1-Aktionen entstehen oft, weil Aktivitäten aus Quadrant 2 unbeachtet blieben. Quadrant 3 beinhaltet alles, was andere von Ihnen wollen, aber nicht unbedingt ihrem größeren Ziel zuführt. Quadrant 4 enthält Ablenkungen und Zerstreuung. Jede Selbstorganisation sollte also darauf ausgerichtet sein, möglichst viel Fokus auf Quadrant 2 zu legen: wichtig und nicht dringend. Dort tätigen Sie Ihre Investitionen in die Zukunft. In Quadrant 1 werden Brände bekämpft, in Quadrant 2 werden Brände verhindert. Der Großteil der Getting-Things-Done Methode ist darauf ausgerichtet, bei Umsetzung der dritten Gewohnheit zu helfen. 4. Gewinn-Gewinn denken. Vor dem vierten Weg führt Covey das Konzept von Beziehungskonten ein, auf denen Einzahlungen und Abbuchungen vorgenommen werden, je nachdem wie eine Aktion in einer Beziehung zu einer Person aus deren Sicht wahrgenommen wird. Die Gewohnheiten drei bis sechs sind die der Interdependenz, also die zwischenmenschlichen Wechselwirkungen. Nur das Gewinn-Gewinn-Denken, also die Überzeugung, dass es Lösungen gibt, die beiden Seiten einen Vorteil gewähren, führt langfristig zu prosperierenden Beziehungen. Gewinn-Gewinn ist kein Kompromiss. Wenn ein Kompromiss auf der Linie zwischen zwei Positionen liegt, dann liegt Gewinn-Gewinn auf der Senkrechten über dieser Linie. Es ist die Überzeugung von der Existenz eines dritten Weges. In der Handlung vieler gibt es nur Nullsummentransaktionen, also entweder Gewinn-Verlust oder Verlust-Gewinn, und manche nehmen auch Verlust-Verlust in Kauf. Gewinn-Gewinn-Denken glaubt an die Fülle der Möglichkeiten, daran, dass für alle genug da ist. In diesem Kontext sind auch die Lehren über das Harvard Negotiation Prinzip zu sehen, die für eine gute Einigung dazu raten, nach Optionen zu suchen, die den Kuchen vergrößern, statt nur um die Verteilung des existierenden zu streiten. Eine valide Erweiterung des Gewinn-Gewinn-Denkens ist »Gewinn-Gewinn oder kein Geschäft.« Im Fall, dass sich keine zufriedenstellende Gewinn-Gewinn-Lösung finden lässt, können beide Seiten übereinkommen, eben die konkrete Sache nicht gemeinsam abzuschließen Damit wird keiner der beiden übervorteilt und es bleibt die Möglichkeit, in Zukunft wieder unbeschädigt zusammen zukommen. 5. Erst verstehen, dann verstanden werden. Dies ist das Prinzip des einfühlenden Zuhörens und der personenbezogenen Darstellung. Bevor ich meinen Punkt machen kann, muss ich zunächst verstehen wollen, wie die Realität meines Gegenüber aussieht. Wir haben auf die selben Fakten ganz unterschiedliche Sichtweisen, die von der eigenen Denkweise, der Persönlichkeit, den Erfahrungen, der Gefühlslage und den Erwartungen abhängen. Covey geht detailliert darauf ein, wie man zuhören und nachfragen kann, ohne das Verstehen dadurch zu verunreinigen, dass man die eigene Autobiografie das Gespräch führen lässt. Nachdem man wirklich den anderen verstanden hat, kann man schließlich antworten und dabei die Darstellung aus der Sicht des Gegenüber formulieren. Man taucht also ein in den Kontext des anderen, ohne die eigenen Ansichten ausser acht zu lassen. Die Zeit, die das Zuhören zunächst mehr verbraucht, wird mehr als aufgewogen durch den Effekt, dass die daraus erwachsenden Antworten und Aktionen viel wirksamer sind und weniger späte Missverständnisse ausgeräumt werden müssen. Zweifellos ist dieser Weg sehr anstrengend in der Lernphase, weil er auch für das Gegenüber ungewohnt ist und vielleicht zu Beginn befremdlich. Covey rät dazu, dies explizit zu thematisieren und mit einem besonders vertrauten Menschen zu üben zu beginnen. 6. Synergien schaffen. Synergie ist mehr als Gewinn-Gewinn. Synergie zielt darauf ab, dass zwei Menschen durch echte Zusammenarbeit mehr erreichen können als die Summe der einzelnen Aktivitäten ermöglicht. Es geht also nicht darum, eine feste Menge von Aufgaben aufzuteilen im Sinne von Arbeitsteilung, sondern zu ergründen, wie die Fähigkeiten und Möglichkeiten des einen die Fähigkeiten und Möglichkeiten des anderen potenzieren können und umgekehrt. Covey bezeichnet Synergie die höchste Form der Beziehung zwischen zwei Menschen und das ultimative Ziel. Die Gewohnheit des Schaffens von Synergien bezeichnet er weniger als Methode, sondern als Denkweise und bewusste Entscheidung. Viele Menschen seien bereits mit dem vierten Weg, dem Gewinn-Gewinn-Denken überfordert und wären daher mental nicht bereit für das synergetische Denken. Wahre Synergie heißt nicht 1+1=2, sondern 1+1=10, 100 oder 1000, so Stephen Covey. Möglich wird dies dadurch, dass statt Arbeitsleistung zu addieren, Möglichkeiten und Fähigkeiten multipliziert werden. 7. Die Säge schärfen. Die siebte Gewohnheit umfasst alle anderen Gewohnheiten, indem sie deren Erneuerung zum Ziel hat. So wie jeder Sportler fortwährend trainiert, so bedarf auch die eigene Wirksamkeit des fortwährenden Trainings. Stephen Covey unterteilt die Erneuerung in vier Dimensionen: Physisch. Den Körper trainieren und die Gesundheit verbessern. Spirituell. Sich der eigenen Ziele und Motive klar werden, und diese schärfen. Mental. Fertigkeiten und Fähigkeiten pflegen, verbessern und neue erlernen. Sozial. In Beziehungen investieren und die sozialen Fähigkeiten verbessern. Stephen Covey empfiehlt, sich jede Woche mindestens einmal mit jeder der vier Dimensionen zu beschäftigen, um immer wirksamer – effektiver – zu werden. Effektivität statt Effizienz Das wird ja oft verwechselt: Effizienz und Effektivität. Stephen Covey bietet im Buch selbst den Unterschied: Effizienz ist Management, Effektivität ist Führung. Er reicht auch ein Beispiel: ist eine Gruppe von Arbeitern dabei, mit Macheten eine Schneise in den Urwald zu schlagen, so ist Effizienz darauf ausgerichtet, möglichst gerade und möglichst schnell voranzukommen bei möglichst wenig Arbeitsaufwand. Effektivität fragt, ob die Gruppe überhaupt im richtigen Wald ist, und ob die Richtung stimmt. Effizienz ohne Effektivität führt also irgendwohin, ohne zu wissen, wo und ob man da überhaupt hin möchte. Effektivität ohne Effizienz ist auf ein Ziel ausgerichtet, kommt jedoch nur langsam voran.

Ja wieso?

wenn sie mal wieder dominant wird, halte volle pulle dagegen es wird so eine art kampf geben wer die macht hat wenn du sie hast knallst du sie richtig :D hat was sehr animalisches probiers mal aus wenn sie sich dagegen sträubt ist das natürlich was ganz anderes.

Servus illusio! (: Wenn ich das richtig aufgegriffen habe, versucht dir das Mädel in der SMS klarzumachen, dass du ihr zu schnell warst und sie dich erstmal lieber wieder etwas mehr kennenlernen will, nicht nur zwischen den Beinen! Sie muss dir vertrauen können, ist nach sieben Jahren ja nicht ganz leicht, in so 'nem langen Zeitraum tut sich viel. Lass ihr die Zeit doch einfach mal. Bis dahin schau, dass du dich nicht nur auf diese eine Frau fixierst, sonst hast du direkt wieder deine sch.. Oneitis im Hirn. Zum Freezen: Wenn überhaupt, kein kompletter Freeze. Halte den Kontakt mit ihr aufrecht, aber nicht jeden Tag anrufen und Smalltalk führen, sondern nur wenn's was wichtiges ist, ein kurzer Anruf! Keine/sehr wenige SMSen, die haben das Ganze sowieso schon schwer genug gemacht. Wenn du ihr wirklich noch was bedeutest, meldet sie sich schon, ansonsten: NEXT! (; LG, Brot

Also ich habe erst gestern wieder mal gesehen das solche Frauen eine richtige Führende hand brauchen. Auch wenn die sich dauerhaft gegen deine Dominanz währen tun bleib stuhr! :)