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5 PunkteNicht falsch, aber würd ich so pauschal nicht unterschreiben. Die Unterschiede zwischen den Firmen sind mitunter sogar innerhalb einer Branche erheblich. Beispiel Automobilindustrie. Bist du in einem IG-Metall-Betrieb ist das fast wie öffentlicher Dienst. Du kletterst brav durch die Gehaltstabelle (aber meistens auch null Chance was frei zu verhandeln). Gefeuert wirst du nur, wenn du deinen Vorgesetzten verprügelst. Selbe Branche, keine IG-Metall bedeutet teilweise Hire-and-fire-Mentalität, wenn du Pech hast gehst du auch mal, weil dein Chef einen schlechten Tag hatte.
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3 PunkteAlter was les ich hier… Das sind keine Spielchen oder Shit-Tests. Ihr denkt viel zu kompliziert. Die Dame war rallig, wollte Spaß haben, Aufmerksamkeit, flirten. Der andere Typ hat das gemerkt und ist dran geblieben. Die hat sich null Gedanken darüber gemacht, ob der TE das sieht. Und wieso? Weil sie keine Achtung vor ihm als Mann hat. Allein, dass die sich das vor seinen Augen traut. Die hat den Respekt verloren, als er sich’s nicht hat besorgen lassen. Drei mal makeout und nix lief. Dem TE hat mit Sicherheit auch dominantes Auftreten gefehlt. Das Problem ist, dass wir Männer immer mehr als Muttersöhnchen erzogen werden und durchgespülte Weicheier geworden sind. Wird hier klar deutlich. Von dem Drama danach brauchen wir gar nicht erst anfangen.
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3 PunkteSelbst in den offensten Beziehungskonstrukten gibt es oft die klare Regel, dass was auch immer mit wem anderen läuft, nicht vor den Augen des Menschen passiert, mit dem man an dem Abend unterwegs ist. Es ist einfach eine krasse Respektlosigkeit ihrerseits. Manche soziale Regeln müssen nicht kommuniziert werden. Und wenn ich mit ner Frau auf dem vierten Date bin, bereits alles bis aufs vögeln gelaufen ist, und sie dann vor meinen Augen mit nem anderen rumschiebt, ist die Frau für mich Geschichte. Also für alles was über unkomplizierten Sex hinaus geht. Und der läuft auch nur, wenn sie von sich aus den Invest sucht und von selbst darauf kommt, dass ihr Verhalten nicht angemessen war. @ TE würde da jetzt mal abwarten und sie ein bisschen zappeln lassen. Falls du die Dame für mehr als nur n paar mal vögeln in betracht gezogen hast, hat sie dir damit gezeigt, dass sie da nicht mehr in Frage kommt.
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2 PunkteIch finde es nicht okay, den Fehler beim TE zu suchen, das ist für mich Victim Blaming at its best. Die Frau ist charakterlich ne Nullnummer und kein LTR-Material, das hat sie eindrucksvoll bewiesen. You doged a bullet, dude. Scheinst n Netter zu sein, beziehungstaugliche Männer sind rar geworden und begehrt. Mach was draus.
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2 PunkteKommt drauf an. Sind da illegale Dinge bei? Kindermissbrauchsdarstellungen, Tiere, Gewalt.. etc.? Nein? Dann nicht. Ich schätze mal das 99,9% der Menschheit sich Pornos angucken oder zumindest Dinge vorstellen die nichts mit dem Partner zu tun haben. Männer eher visuell (Pornos), frauen eher in Gedanken (da kann auch schonmal der Ex vorbei kommen..) Das ist völlig normal und geht auch genau nur dich was an. Ob du mit deiner Freundin darüber reden willst ist deine Sache, ich würde es nicht extra "besprechen". mein Mann (ich bin weiblich) guckt sich natürlich auch mal Filmchen an. Was da genau passiert weiß ich nicht und will ich auch nicht wissen weil ich es einfach nicht sonderlich anturnend finde wenn er sich an anderen aufgeilt (es sei denn wir gucken was zu 2.). Das ist seine private Sache und interessiert mich auch nicht. Ich finde es aber völlig ok und normal. Schwierig wirds nur wenn du dich lieber mit den Pornos als deiner Freundin beschäftigst oder dein Konsum so hoch ist bzw. so harte Sachen das du keinen mehr hoch kriegst bzw. immer härtere sachen brauchst die es im "Normalfall" halt nicht gibt. Ansonsten: kein Grund ein schlechtes Gewissen zu haben und viel Spaß PS: das mit den Nudes würde ich allerdings für mich behalten...finde ich aber auch nicht schlimm (solange du dir keine neuen schicken lässt), aber so ex Geschichten kommen selten gut an. behalt das einfach für dich.
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2 PunkteIch war genau da, wo der TE war. Die Situation mit den Stiften kam mir bekannt vor. Du hast eine Dynamik in deiner Beziehung aus der Du nicht mehr rauskommst Deine Frau hat jeglichen Respekt vor Dir verloren. Sie sieht Dich nicht mehr als eigenständigen Menschen, der Dinge anders erledigt, weil er anders ist, andere Sichtweise und einen anderen Hintergrund hat. Das alles zählt nicht mehr. Auch deine Stärken nicht, dass du in bestimmten Angelegenheiten/Situationen auch mehr Ahnung oder Fähigkeiten als deine Frau hast. Alles egal. Es gibt nicht mehr mehrere Wege etwas zu machen, es gibt nur noch ihren Weg. Egal was du machst, es folgt keine Wertschätzung des Ganzen. Du gehst einkaufen und kochst etwas zu essen. Es schmeckt nicht oder sie hatte keinen Appetit darauf. Oder es hat zu viele Kalorien..oder…oder. Bei meiner Ex hatte ich die Wäsche aufgehangen, da nörgelte sie rum, dass man die über zwei Drähte hängt. Die bekommt dann nicht so starke Knicke. Und die Hosen muss man doch richtig ausschütteln. Und so weiter. Ich hab das Aufhängen der Wäsche dann einfach sein lassen, dass war dann aber natürlich auch nicht richtig. Ich hab das mit dem Rasenmähen ja bereits erzählt. Ich schneid die Büsche und wollte danach mähen, damit der Rasenmäher auch die liegengebliebenen Blätter mit aufsaugen kann. Sie kommt nach Hause und nörgelt, warum ich denn die Büsche schneide, der Rasen wäre ja wichtiger. Die Erklärung hat sie dann nicht abgewartet, hat sich umgedreht und ist gegangen. Habe ich mich über ihr Verhalten beschwert kam "Wenn es Dir nicht passt, kannst du ja gehen". Aber was ist da passiert? Irgendwann kommt die Kritik/das Nörgeln und du versuchst es dir zu merken und es besser zu machen, damit sie glücklich ist. Du fragst dann jedes Mal nach, bevor Du etwas machst, damit du es genau richtig machst und um die nächste Nörgelei zu vermeiden. Wie dein Beispiel mit den Stiften. Du wirst dann zu einem NiceGuy, der alles macht, um zu gefallen. Du setzt keine Grenzen mehr an ihrem Verhalten. Sie nennt Dich einen Blödmann? Was hast du gemacht? Hast du ihr den dämlichen Stift an den Kopf geworfen und ihr gesagt, sie soll sich den Scheiss doch selber holen? Natürlich nicht, du hast ihr dann vermutlich murrend den "richtigen" Stift gegeben. Das Problem ist nur, dass du dir den Ar… aufreißt, um die Familie zusammenzuhalten. Klein beigibst, des lieben Friedens willen. Und damit genau das Gegenteil erreichst. Du wirst zu einem Lappen und deine Frau hat keinen Respekt mehr vor Dir. Du fällst keine eigenen Entscheidungen mehr, sondern fragst ständig nach. Um alles richtig zu machen. Ich kann dir da leider nur einen Rat geben. Rede mit ihr. Sag ihr, dass Du ihr Verhalten respektlos findest und Du es nicht mehr aushältst. Und das du Dich von ihr trennen wirst, wenn das so weiter geht. Frag Sie, ob das nicht besser wäre. Rede mit ihr Klartext. Wenn Du Dich hast gehen lasssen, dann ist jetzt der Zeitpunkt gekommen, den Arsch wieder hochzubekommen. Mach Sport, kauf dir mal was neues zum Anziehen, geh zum Friseur. Und treffe bitte endlich wieder eigene Entscheidungen. Frag nicht ständig nach. Mach es so, wie Du es für richtig hältst und dann steh dazu. Keine Rechtfertigungen mehr. Wenn ihr z.B. das von Dir gekochte Essen nicht schmeckt, kann sie sich ja nen Döner holen. Es gibt jetzt halt das. Basta! Du musst Dir mit einer Sache aber klar sein. Wenn sich da nichts ändert, dann macht Dich das unglücklich. Und dann gehst Du. Es gibt nur zwei Alternativen. Änderung oder Trennung. Ein "weiter so" wirst Du nicht akzeptieren. Was das Ändern angeht, ist das alles aber auch nicht nur deine Angelegenheit. Wenn ihr irgendetwas an eurer Beziehung liegt, dann muss sie sich auch mit einbringen. Ob das alles was bringt, weiß ich nicht. Meine Frau ist schließlich nach 11,5 Jahren Beziehung, Haus und zwei Kindern mit ihrem Arbeitskollegen fremdgegangen. Ich bin inzwischen froh, dass sie weg ist. Soll sich jemand anderes mit ihrer Garstigkeit rumschlagen. Meine jetzige Freundin nörgelt zwar auch ab und an rum, aber sie hat was das angeht eine schlechte "Verhandlungsposition". Wir haben weder Haus noch Kinder und wohnen auch nicht zusammen. Wenn Sie es so übertreibt wie deine Frau oder meine Ex bin ich einfach weg. Ich bin mit ihr zusammen, weil ich das möchte; nicht weil ich "muss". Und das weiß sie auch.
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1 PunktJa. Leider Das Ziel der Schulbildung (unter anderem) ist, einen politisch und ideologisch bequemen Menschen zu formen. (Nota bene: nur in Deutschland gibt es Schulflicht. Selbst in Österreich gibt es sie nicht, nur Unterrichtspflicht. Finde den Fehler). Mein Ex-LTR hat 2 Kinder (Lehrer), die auch mit Lehrern verheiratet waren. Von daher gehörten wir quasi zu "Insidern". In der Studienzeit wird die Gehirnwäsche mit Gendergaga, politischer Korrektheit und anderem Müll vollzogen, damit sie es dann später in der Schule an die Kinder weitergeben. Zumindest in solchen Fächern wie Deutsch, Geschichte, Sozialkunde, u. ä. funktioniert es prima. Komisch: sie haben Toleranz "studiert", propagieren Toleranz in der Schule, trichtern das den Kindern ein, wollen aber mit dem eigenen Vater, der so viel für sie getan und geopfert hat, nicht sprechen, nur weil er eine andere Meinung hat.
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1 PunktLong time no write. Mal kurzer Rückblick zur Einordnung: - ging los mit rausgehen, Sonne haschen (Corona-Depri) und generell fit werden. Schön den Winter draußen durchgeklettert u immer was draus gemacht - Skilanglauf im Park etc - zunehmend fokussierter auf Kraft (Bodyweight) + WorkCapacity ausbauen für Klettertage. Abnehmstrategie finden. Paar Fails durch übermäßiges Overreaching. - aus Spaßgründen Shift zu Sommerklettern 3x wöchentlich, Backburner als Ausgleich Calimove (keine Progression weil Erholungsphasen + WC begrenzt) -> wieder verletzungsanfälliger, joggen. Feste Tage = gut (Belastung einpendeln, mentales Go) - Fortschritte im Klettern (7 -> 8- ) vorwiegend mental durch Sturztraining (da ist noch Luft), wenig schwere Versuche möglich wegen WC, Technik spielt wieder mehr Rolle (Hüfte an die Wand, Spannung im Überhang), Projektieren/"Route lernen" funktioniert nun auch für mich (kaum mögliche Züge/Sequenzen werden machbar) - ca September zunehmend unmotiviert - zu lange gleiches Programm mit wenig Progressionsmöglichkeiten - wenig Fortschritt/langweilig + Körperreize fehlten (kaum Anpassungsgrund geliefert) -> nur über bißchen schwerer klettern gehts jetzt eher langsam voran (bei mehr Volumen wär's evtl was Anderes) ∑ Jede Menge gelernt, einige Überraschungen, gezielt rangehen hat Spaß gemacht, die Mischung macht's (immer mal Phasenwechsel)
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1 PunktErstmal cool daß du mehr Klarheit hast, und läuft ja auch erstmal so. Aber. Scheint mir bißchen viel zu sein, um das langfristig durchzuhalten. Wie alt bist du? - zuviele Übungen, lieber weniger u intensiver (splitten u jeweils 5, paar an beiden Tagen machen) - zuwenig Erholung (unklar wegen Ausdauer) - Rhythmus Kraft-Ausdauer-Ruhetag ist gut - evtl zuviel Defizit - unklar wie das Defizit nun eigentlich ist (aber ich zähl auch nicht) Klingt schwer nach deiner kurzen Freeletics-Phase 😉 wolltest doch langfristig rangehen. Klimmzüge mit Widerstandsband find ich besser als Negative. Würde auf weniger Wiederholungen gehen, 5-8 ordentliche Liegestütze ist genau gut.
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1 PunktEs ist An sich nicht schlimm, die Frau zu fragen, ob du sie küssen darfst etc. denn wenn wirkliche Anziehung vorhanden ist, wird sie dies wohl in den seltensten Fällen verneinen... Allerdings überlässt du ihr ja durch die Frage die Wahl, ob es zum Kuss kommt, womit es ihr ziemlich leicht gemacht wird, diesen abzulehnen, wenn sie nicht sonderlich angetan, oder noch etwas unsicher etc. Wenn ich eine Frau wirklich küssen möchte, dann mach ich es einfach.
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1 PunktWarum verbringst du den Freitag Abend nicht lieber mit einer von den HB7+ Matches? Checke ich nicht... On topic: bumble läuft gerade echt gut, habe eine neue sexy junge FB dort gefunden. Tinder hingegen ist tote Hose, sind zwar viele heiße Frauen, allerdings kommen keine anständigen Chats zustande.
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1 PunktFalsch. Das denke ich nicht. A und B schließen sich nicht wirklich aus. Einen pauschal ,,besseren" Weg gibt es nicht. Meine Kernbotschaft an dich, die du komplett ignoriert hast war: "Versuch mal" sammle Praxiserfahrung.
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1 PunktIst das nicht das, was hier seit vielen Seiten/Wochen schon läuft? Er hat ja Matches und geht auf Dates. Dann werden hier die Treffen und Chatverläufe ausgewertet. Bisheriges Feedback: Zu nett, zu brav, nicht bad boy und nicht frech genug. Oder andersrum: Frecher, sexueller sein. Vielleicht braucht er da konkretere Handlungsempfehlungen. Hilft mir jedenfalls.
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1 PunktIch glaube eher, dass Du durch deine Nachrichten während ihres Urlaubs zu "needy" gewirkt hast und das eine sehr unattraktive Eigenschaft ist, die bei Frauen immer schlecht ankommt. Alternativ hättest Du sie ihren Urlaub genießen lassen können, sagen können: "wir sehen uns, wenn Du wieder da bist." -> also ganz cool und gechillt, und nach ihrer Rückkehr sie dann auf dich zukommen lassen. Wie so ein kleiner Freeze.
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1 PunktEine "Kuschelbeziehung" beginnt wie jede andere Beziehung, ob ONS, LJBF oder LTR: rausgehen und viele Frauen kennenlernen, damit Du Auswahl hast! Wer dazu nicht die Eier hat und auch Matches bei Tinder hofft, der wird sich weiter notorisch in den Schlaf onanieren, pardon, kuscheln. Erstes Wenn - wenn Du genügend Auswahl hast, dann machst DU, was DU für richtig hältst. Möchtest Du nur kuscheln, dann forcierst Du die Eskalation an diesem Punkt einfach nicht weiter. So einfach ist das. Niemand zwingt Dich, die Frau auch auszuziehen oder zu penetrieren. Zweites Wenn - wenn Du gut dabei bist, dann wird sie das genießen und bei Dir bleiben. Ist genauso wie bei Sex oder einer LTR. Wenn Du gut vögelst, kommt sie wieder. Wenn Du eine interessante Persönlichkeit hast, bleibt sie bei Dir. Wenn Du gut kuschelst, macht sie mit. Ziemlich viele Wenns. Aber das Leben ist kein Ponyhof. Auch nicht beim Kuscheln.
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1 PunktHör auf. Lass dir nicht von den anderen einreden, dass du zu wenig "Bad Boy" bist und du mehr Hunter Eyes und Jawline brauchst und außerdem vielleicht ein paar Tattoos. Ich finde das so an den Haaren herbeigezogen. Es bringt dir überhaupt nichts. Du hast den Stil, den du hast und das ist auch gut so. Das bist du. Du hast das Beste rausgeholt ohne dich zu verstellen, du bist ein hübscher Typ. Alles ist gut mit dir! Ich weiß, dass du das im Zitat oben nicht ernst gemeint hast und du auch nicht plötzlich versuchst auszusehen wie Veysel. Aber man merkt, dass du ein bisschen damit haderst. Deshalb sag ich das. Warte mal nur auf das, was Wurmschreck schreibt, weil ich glaube, dass aktuell nur der in der Lage ist dir da einen Anstoß für das richtige Mindset zu geben. Finde seine Beiträge einfach auch jedes Mal Gold wert. Das hat nichts damit zu tun, wie du aussiehst und wie du wirkst. Weil das sowieso alles verpufft, wenn du redest / schreibst / interagierst. Da ist die Stellschraube.
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1 PunktHör ma auf, Aussehen ist völlig in Ordnung und nur mit sehr viel Aufwand sehr wenig rauszuholen. Beim Mindset kannst du hingegen noch extrem viel reißen. Scheint schwerer, weil unbekanntes Gelände - go explore!
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1 PunktDas ist kein Plan sondern eine Aneinanderreihung von Übungen. Ein Plan hat im Normalfall ein definiertes Ziel, einen Bereich wo dieser Plan anzuwenden ist und eine geplante Progression. Jer hasst Hanteltraining. Da denkt sich eigentlich wirklich niemand von Anfang an, ui macht das Spaß. Aber innerhalb kürzester Zeit wird man Stärker, sieht besser aus und der Körper fühlt sich besser an. Plus, du hast auf die nächsten Jahre mindestens alle zwei Wochen ein Erfolgserlebnis. Einen persönlichen Rekord, oder eben die neue Form deines Lebens. Der Anfang ist hart aber der ist in ein paar Wochenerledigt. Ja, da muss man schon aufpassen. Hier im Forum gibts einen names @LastActionHero der ist nur fünf mal ins McFit gegangen und schaut jetzt aus wie Schwarzenegger. Jetzt kann er auch gar nichts mehr dagegen tun, selbst wenn der den ganzen Tag am Sofa sitzt und Chips isst wird er immer aussehen wie die ärgste Kante. Noch schlimmer, die Mädels stehen drauf. Im ernst der Satz: "Oh Mist, ein Waschbrettbauch, wo kommt der denn plötzlich her." der existiert einfach nicht. Das ist in der realen Welt kein Problem. Genau wie deine Fragen unten die für dich absolut keine Relevanz besitzen. Ergänzungen: Lerne die Grundübungen. Ziehe für ein paar Monete einen guten Plan durch. Here we go: https://www.taegerfitness.de/trainingsplan-fuer-anfaenger/ Dann schauen wir weiter. 1-3 Stunden Ausdauer schaden nicht, sind gut fürs Herz also bei freien Kapazitäten mitnehmen. Übrigens kommt die Abneigung gegen Hanteltraining daher, dass da jeder sehr schnell an seine Grenzen kommt. Ganz im Gegensatz zu steady state Ausdauertraining wo 99% der Menschen einfach auf Halbgas herumbummeln. Wenn man das Ausdauertraining sinnvoll durchplant und mal Anfängt da auch auf Progression und Effizienz zu gehen, dann ist das noch viel viel Schlimmer als jeder 3x5 Kraftprogramm. Beim Hanteltraining geht es dann halt nicht mehr weiter, eine maximal zwei harte Wiederholungen. Beim Ausdauertraining sagen wir ein 10/20/30 denkst du dir spätestens beim zweiten Durchgang so das wars jetzt ich bin platt, da kommen dann aber noch 3-5 und ja, die schafft man auch noch. Mach das mal mit deiner LTR und frag sie, wenn sie dann nach 30min bis 4 Stunden wieder Ansprechbar ist, ob nicht 5x kurz hochheben einfacher wären. Aber wie gesagt, eine Stunde auf Halbgas am Crosstrainer sind angenehmer, noch angenehm ist es mit Bier auf dem Sofa.
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1 PunktEs gibt Menschen in der Welt, die mögen dich und fühlen sich angezogen von dir so wie du bist. Und dann gibt es welche, die nach anderen Dingen suchen. Anderen Charaktereigenschaften. Anderen Werten & Zielen. Für die bist du auch gut so wie du bist. Nur halt keine Option für eine Partnerschaft. Das ist kein Mangel an deiner Person. DIe fühlen sich einfach von anderen Dingen angezogen. Es gibt doch nicht den Ideal-Mensch. Jeder ist gut so wie er ist. Mit all seinen Macken, Schwächen, Stärken. Nur weil ein Mensch dich nicht für eine Partnerschaft in betracht zieht, heisst das nicht, das irgendwas an dir falsch ist. Natürlich fehlt dir IRGENDWAS was andere haben. Dafür fehlt anderen IRGENDWAS das du hast.
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1 PunktIch würde dir stattdessen raten, das Geld in einen guten Physio zu stecken. Viele der IGeL Leistung sind gerade in diesem Bereich fragwürdig, insbesondere wenn du keine entsprechend gute Diagnostik hast. Oftmals hat man auch das Problem, das bspw. eine bildgebende Diagnostik gar nicht korreliert ist mit den Schmerzen und leider auch wenig, gerade bei Gelenk und Sehnen Geschichten, mit der konservativen Behandlung zu tun hat oder diese leiten würde. Bildgebende MIttel sind vor allem sinnvoll, wenn du akute heftige Schmerzen nach Traumen hast oder aber die Frage gestellt wird, inwiefern eine OP notwendig sein können, bei der eine "Vor Ort DIagnostik" durchgeführt wird. Bspw. eine Schulterarthroskopie für SLAP Läsion.
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1 Punkt"Glückliche" Ehe = Ehe war nicht der Grund. Klar war er nichgt glücklich, er war ja depressiv. Ich glaube du hast den zentralen Part einer Depression nicht verstanden. Genauso wie hier. Das macht ja eben ne Depression aus. U.a. Antriebslosigkeit.. Wenn depressive Menschen "mal zum Arzt gehen können und es "anpacken" könnten, dann wären sie nicht depressiv. Häufig wissen Menschen nicht mal was mit ihnen los ist. Natürlich weiß hier keiner ob die Frau dahingehend Probleme hat. Aber jetzt mal rein der Logik nach: Sie hatten 10 Jahre. ich wiederhole ZEHN JAHRE eine gute (!!!) Beziehung. Nicht 10 Monate oder Wochen. JAHRE. Dann bekommt die Frau ihr 2. Kind und hat danach eine postpartale Depression (die auch nicht behandelt wurde). Seitdem (!!) gehts bergab. Seit dem Zeitpunkt. Nicht "irgendwie die letzten Jahre", nicht seit sie mit ihrere besten Freundin im Urlaub war und da Carlos, Chad oder wen auch immer kennengelernt hat, nein der TE sagt genau seit dieser Zeit. Und sie hat sich auch sonst verändert, ist ein negativer Mensch geworden. Wäre es nicht einfach LOGISCH mal zu sagen, bevor hier der Betablocker hoch 10 ausgepackt wird: wir gucken mal ob da was sein könnte? Und wir lassen mal über unsere Beziehung von jemand 3. der das objektiv sieht, der neutral ist etc. drüber gucken? Vielleicht ist da ja auch gar nichts, aber es kann doch nur nutzen. Schlechter werden kann es doch nicht.
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1 Punktwenn jemand urplötzlich mental abschmiert , ist Check auf Schildrüsenunterfunktion keine schlechte Idee falls es darum ging grad. nich alles gelesen
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1 PunktIch habe mal ein paar Zitate zusammengestellt, weil ich beim Lesen deiner Schilderungen das Gefühl hatte, dass ihr ein Kommunikationsproblem habt. Und das geht nicht allein von der Frau aus, so oft wie du geschrieben hast, dass du auf Vorwürfe nicht eingehst und keinen Bock auf Diskussion hast. Wenn man die Beziehung noch retten will, geht das m.E. nur mit Kommunikation, was nicht heißt, dass man auf Drama sofort einsteigt, aber schon, dass man seinen Standpunkt klarmacht und vertritt. Ich war auch mal verheiratet mit einem Kind und rückblickend betrachtet aus heutiger Sicht würde ich meine Sicht der Dinge früher und deutlicher kommunizieren. Ich denke, wenn man einmal soweit ist, dass man zermürbt ist und keinen Bock auf Diskussionen hat, ist es schon 5 vor 12. Dazu gehört für mich aus heutiger Sicht auch, dass man eine Art Plan bzw. Konzept hat, wie man sich das Familienleben vorstellt. Und dass man vom anderen auch einfordert, seine Sicht der Dinge zu äußern. Und dann ggf. Prioritäten festlegen und Kompromisse machen. Und dann im nächsten Schritt Verabredungen treffen, wer was wann macht etc. Mit Prioritäten meine ich z.B. so etwas: Und mit eigenem Standpunkt/Wünschen vertreten meine ich z.B. dass man dann klar sagt, dass man lieber Zeit mit den Kindern verbringt und der Garten zweitrangig ist. Andererseits, um mal bei dem Beispiel Garten zu bleiben: Wie läuft das denn bei euch? Wenn deiner Frau am Garten gelegen ist und mit zwei kleinen Kindern, könnte die Frau z.B. ja mit den Kindern zusammen Blumen und Kräuter pflanzen, oder Tomaten züchten oder was auch immer. Ist ein Spaß für die Kleinen und verschönert den Garten (und pädagogisch sinnvoll). Aber nochmal dazu: Das ist bei einer vierköpfigen Familie mit zwei so kleinen Kindern ein wirkliches Problem. Kann mir das kaum vorstellen. Oder habt ihr zwar keine bewussten, tatsächlich vereinbarten Absprachen aber dafür quasi unausgesprochene Absprachen, z.B. was den Wochen(end)einkauf angeht oder wer kocht und putzt und wäscht, wann man Zeit für sich hat etc. Ich denke auch, dass mit Corona sich in vielen Familien die Probleme verstärkt haben bzw. eher zu Tage getreten sind. Evtl. wäre auch eine Familienberatung etwas für euch. Es wäre m.E. aber auch wirklich gut, wenn du für dich selbst etwas strukturierter dir überlegst, worauf es dir im Familienleben und in der Paarbeziehung ankommt, so als ersten Schritt.
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1 Punkt"Sprich das nochmal an (nicht schreiben) Und zwar in einer ruhigen Minute. Wenn die Kinder aus dem Haus sind, sie in guter Stimmung ist (so gut wie es halt geht...) (nicht zwischen Tür und Angel, ihr nehmt euch Zeit dafür, es herrschen positive oder zumindest neutrale vibes) ohne Vorwürfe ("schrieb ich ihr das ich keine Lust habe= du nervst mich) "ich habe gemerkt dass es bei uns im Moment etwas schwierig ist, du ja bestimmt auch und mir liegt viel an unserer Familie, ich will das dass wieder besser wird. Wir sollten uns mal Unterstützung von außen holen. Was meinst du?" ( ich nehme unsere Beziehung ernst und bin aufmerksam, mir liegt was daran und auch an deiner Einschätzung) vs. "Sie war unterwegs, und hat irgend ein Thema aufgerollt. Dann schrieb ich ihr das ich keine Lust habe" (ich will einfach nur schnell aus der Situation raus und mich fuckt alles ab) Eine wichtige Regel: Für wichtige Dinge nimmt man sich Zeit. "Put first things first".(!!) Wichtige Dinge BESPRICHT man PERSÖNLICH mit voller Aufmerksamkeit. Die klatscht man nicht in eine Whatsapp während man irgendwo im Auto sitzt und Musik hört. Das zeigt anderen Menschen dass das für einen wichtig ist. Es geht nicht um reinen Informationsaustausch. Botschaften haben immer mehrere Ebenen. Männer neigen oft dazu rein auf die Infos zu schauen ("stand doch drin dass ich zur Therapie gehen will"), Frauen eher auf die Beziehungsebene ("jetzt macht er noch dumme Scherze über unsere Beziehung die eh schon komplett am Arsch ist" "und wie hat er das geschrieben?) Das sind wirklich einfach Dinge die man ganz leicht verbessern kann. Und es hilft ENORM!!!
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1 Punkt„Wird schon automatisch funktionieren, macht man halt so…“ Und dann hat man plötzlich einen Mann der die Kinder abnimmt obwohl sie einen gemähten Rasen will…. Und einen völlig unnötigen Streit. Kinder sind nicht planbar. Darum habe ich keine. Es gibt also ständig „Arbeit“. Es ist toll wenn die geteilt wird, aber ohne zu wissen wann man freie Zeit hat ist das quasi Dauerbelastung. Und dann kann ein Streit über einen nicht gemähten Rasen zb eigentlich ein Streit darüber sein dass sie das Gefühl hat Du kannst Deine Zeit freier einteilen Setzt Euch mal ernsthaft zusammen. sag Ihr dass Du Dir Sorgen machst, dass sie früher fröhlicher war. Und dann organisiert das mal wirklich. Kein „wenn ich eher heimkomme nehme ich die Kinder“ sondern „Dienstag Nachmittag nehme ich die Kinder“. mein Vater war zb jeden Sonntag Morgen mit mir im Schwimmbad. Immer. In dieser Zeit hat meine Mutter stressfrei geputzt. Dass das so sein wird wusste sie, sie konnte ihre Woche danach ausrichten. Setzt Euch mal ernsthaft zusammen, sprecht über Bedürfnisse. Über die Organissation Eures Alltags. Wie hat jeder Zeit für sich, Zeit für die Kinder, Zeit für Arbeit (oder Haushalt), was denkt jeder was der andere tut und leistet…. Und auch: was wünscht sich jeder. Und dann macht man eventuell einen unsexy Plan. wenn es DANN wieder Streit gibt verweist man auf den Plan…. Oder verweist darauf dass man sich wohl nochmal gemeinsam hinsetzen und überlegen muss weil weiterhin Überlastung da ist. Beruflich würde niemand ein Prjekt mit zwei solch krassen unberechenbaren Variablen wie zwei kleinen Kindern auf der Basis von „wird schon laufen“ durchziehen. Da gäbe es wöchentliche Teammeetings und enge Absprachen damit es läuft. Weil sonst alles chaotisch ist und alle überlastet. Aber privat denkt man das wird schon laufen. Plan machen. Paarzeit einplanen. Freizeit für Vater und Mutter alleine einplanen. Wie gesagt, unsexy. Aber besser als jetzt Zusatz: nach dem lesen weiterer Posts werde ich auch hellhörig was Depressionen angeht. Wobei das ja mit Überlastung gerne mal Hand in Hand geht. Henne und Ei. kann da @Helmut was zu sagen mal?
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